Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питание против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
2. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
3. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
4. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
5. История Москвы: от основания до наших дней
6. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
7. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
8. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
9. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
10. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
11. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
12. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
13. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
14. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
15. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
16. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
17. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
18. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
19. Линдси лохан просто не узнать!
20. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
21. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
22. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
23. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
24. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
25. Сара на весы встала.
26. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
27. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
28. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
29. Почему выпадает волос на теле
30. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
31. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
32. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
33. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
34. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
35. Headlines:
36. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
37. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
38. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
39. Какие выставки и экспозиции можно посетить
40. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
41. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
42. Печень под шубкой.
43. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
44. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
45. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
46. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
47. Подборка кожаных изделий.
48. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
49. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
50. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи