Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Питание против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
2. Сара на весы встала.
3. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
4. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
5. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
6. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
7. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
8. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
9. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
10. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
11. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
12. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
13. Советы по стилю: как носить платье с брюками
14. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
15. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
16. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
17. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
18. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
19. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
20. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
21. Зимняя мода для женщин старше 50 лет: советы и идеи
22. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
23. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишком взрослый образ.
24. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
25. Кэмерон диас впервые за пять лет на красной дорожке появилась.
26. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
27. Ксения Бородина поделилась, как её мама и младшая дочь отреагировали на её помолвку.
28. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
29. Марина Девятова: чебоксарская икона
30. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
31. Восхитительный мокко мусс: Какой цвет выбрать для своего гардероба
32. Алексей Глызин: от воронежской школы до всероссийской литературы
33. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
34. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
35. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
36. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
37. Салат для сжигания жира - сбросила 25 килограммов за месяц.
38. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
39. Мы жарим мойву в духовке.
40. Ханна теперь нас в государственной думе представляет.
41. Что делать с этим?
42. Как выбрать подрядчика для реконструкции дома на даче
43. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
44. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
45. Что такое пластиковые окна
46. 6. Увеличьте количество железа
47. Что нужно знать перед постройкой деревянного дома
48. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые имеют противоположные точки зрения
49. Что такое творожные вафли из моего рациона стройности
50. 7. Неправильная отделка