Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
2. Стримерша акулич своим контентом радует.
3. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
4. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
5. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
6. Авокадо - тост с яйцом пашот.
7. Смузи из свеклы и авокадо.
8. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
9. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
10. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
11. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
12. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
13. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
14. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
15. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
16. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
17. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
18. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
19. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
20. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
21. Салат с творогом и помидорами.
22. Бутерброды со шпротами ( закуска.
23. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
24. Как убрать пух на голове: эффективные методы
25. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
26. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
27. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
28. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
29. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
30. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
31. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
32. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
33. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
34. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
35. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
36. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
37. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
38. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
39. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
40. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
41. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
42. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
43. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
44. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
45. 62-Летняя деми Мур во время наградного сезона.
46. Советы по стилю: как носить платье с брюками
47. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
48. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
49. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
50. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.