Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
2. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
3. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
4. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
5. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
6. Наконец - то это случилось.
7. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
8. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
9. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
10. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
11. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
12. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
13. Психосоматика: мифы и реальность
14. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
15. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
16. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
17. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
18. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
19. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
20. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
21. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
22. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
23. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
24. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
25. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
26. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
27. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
28. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
29. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
30. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
31. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
32. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
33. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
34. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
35. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
36. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
37. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
38. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
39. Никита джигурда и Марина анисина пoказали пoвзрoслевших детей.
40. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
41. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
42. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
43. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
44. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
45. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
46. Пробудите свой внутренний фараон: 10 волшебных ритуалов Клеопатры для вашего преображения
47. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
48. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
49. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
50. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".