Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
2. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
3. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
4. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
5. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
6. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
7. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
8. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
9. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
10. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
11. Какие культурные достижения города особенно известны
12. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
15. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
16. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
17. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
18. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
19. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
20. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
21. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
22. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
23. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
24. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
25. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
26. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
27. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
28. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
29. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
30. Линдси лохан просто не узнать!
31. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
32. Headlines:
33. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
34. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
35. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
36. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
37. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
38. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
39. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
40. Зеленые листовые овощи: Топ-14 самых полезных для вашего здоровья
41. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
42. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
43. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
44. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
45. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
46. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
47. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
48. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
49. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
50. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list: