Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Тoрт без выпечки.
2. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
3. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
4. Саша Hammali впервые папой станет!
5. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
6. Универсальный тренажёр для всего тела!
7. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
8. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
9. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
10. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
11. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
12. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
13. Какие культурные достижения города особенно известны
14. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
15. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
16. Куриная грудка с овощами в духовке.
17. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
18. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
19. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
20. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
21. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
22. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
23. Советы по уходу за волосами летом
24. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
25. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
26. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
27. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
28. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
29. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
30. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
31. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
32. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
33. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
34. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
35. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
36. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
37. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
38. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
39. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
40. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
41. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
42. Русская билли айлиш из подмосковья.
43. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
44. Свежая зелень: как получить максимум пользы
45. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
46. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
47. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
48. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
49. Сара на весы встала.
50. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.