Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Расскажите о истории создания центральной площади города
2. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
3. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
4. В моде ретро макияж!
5. Лучшие места для отдыха в Москве
6. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
7. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
8. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
9. Как убрать пух на голове: эффективные методы
10. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
11. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
12. Психосоматика для начинающих: что это такое
13. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
14. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
15. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
16. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
17. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
18. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
19. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
20. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
21. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
22. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
23. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
24. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
25. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
26. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
27. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
28. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
29. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
30. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
31. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
32. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
33. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
34. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
35. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
36. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
37. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
38. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
39. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
40. Домашние батоны за 30 минут.
41. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
42. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
43. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
44. В сети обсуждают новый образ дочери Бейонсе.
45. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
46. "Я Невероятно Счастлива": переполненная эмоциями Бузова рассказала о сбывшейся мечте.
47. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда создала.
48. Татьяна Буланова: Жизнь и творчество в Казани
49. У Любови успенской с дочерью, которая обвиняла её во всех грехах, царит семейная идиллия.
50. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете