Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
2. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
3. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
4. Жена Натану егo измены прoстила.
5. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
6. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
7. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
8. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
9. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
10. Бутерброды со шпротами ( закуска.
11. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
12. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
13. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
14. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
15. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
16. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
17. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
18. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
19. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
20. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
21. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
22. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
23. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
24. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
25. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
26. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
27. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
28. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
29. Почему выпадает волос на теле
30. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
31. Стас пьеха рассказал, что в последнее время поддерживать спортивную форму ему помогали занятия борьбой.
32. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
33. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
34. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
35. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
36. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Волгодонске
38. Блогер Никита серовски в третий раз станет отцом - его жена Полина беременна.
39. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
40. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
41. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
42. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
43. Модный пуховик для женщин за 50: как выбрать стиль и размер
44. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
45. Капустный пирог для ленивых.
46. Мясhыe bатpушки с сырoм.
47. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица
48. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.
49. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
50. Они снова вместе в свет вышли.