Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
2. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
3. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
4. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
5. Линдси лохан просто не узнать!
6. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
7. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
8. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
9. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
10. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
11. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
12. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
13. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
14. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
15. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
16. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
17. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
18. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
19. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
20. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
21. Клава кока своими планами на новогодние праздники поделилась.
22. Итальянский салат. Ингредиенты:
23. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
24. Шапки для женщин после 50: как выбрать идеальный вариант для вашего лица
25. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
26. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
27. Открытие века: Секрет омолаживающих ванн Клеопатры
28. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
29. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
30. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
31. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
32. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту и обаяние
33. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
34. Вечерние платья цвета мокко: стиль и элегантность для вашего вечеринка
35. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
36. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
37. Valentino совместно с Abu Dhabi Investment Office открыли в художественной галереей 421 Arts Campus временный кинотеатр а Абу - даби.
38. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
39. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати и наконец узнали пол своего будущего ребенка.
40. Серия авторских работ "Она".
41. Анна Семенович роскошные формы в купальнике показала.
42. Испанская тортилья. Ингредиенты:
43. Лучезарная Эмма стоун дебютировала с новой короткой причёской на "золотом глобусе 2025".
44. Ольга Орлова создала новогоднюю атмосферу: маленькая Аня уже ищет подарки под ёлкой.
45. Анджелине Джоли пришлось взять на съёмки фильма "Малефисента" свою маленькую дочь, так как все остальные дети боялись актрису в этом образе.
46. Куда пропал Дмитрий Нагиев? Одна из самых загадочных историй в российской культуре
47. ТОП-7 советов о том, как сэкономить деньги на покупках
48. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
49. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
50. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу