Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
2. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
3. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
4. Ты - главный проект своей жизни.
5. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
6. Куриная грудка с овощами в духовке.
7. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
8. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
9. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
10. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
11. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
12. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
13. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
14. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
15. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
16. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
17. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
18. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
19. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
20. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
21. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
22. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
23. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
24. "У тебя там Лялечка?
25. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
26. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
27. Драники картофельные классические.
28. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
29. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
30. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
31. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
32. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
33. История Ижевска: от основания до наших дней
34. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
35. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
36. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
37. Свинина запеченная с черносливом.
38. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
39. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
40. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
41. Какие особенности архитектуры музеев
42. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
43. Игорь Саруханов: Как Санкт-Петербург Повлиял На Его Музыку
44. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
45. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
46. Итальянский салат. Ингредиенты:
47. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
48. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
49. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
50. Творожная запеканка с киви.