Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
2. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
3. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
4. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
5. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
6. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
7. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
8. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
9. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
10. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
11. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
12. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
13. Салат "Виноградная Лоза".
14. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
15. Как убрать пух на голове: эффективные методы
16. Акция! Знакомство с мастером.
17. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
18. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
19. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
20. Какие музеи есть в Рязани
21. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
22. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
23. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
24. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
25. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
26. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
27. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
28. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
29. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
30. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
31. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
32. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
33. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
34. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
35. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
36. Джон Гальяно успел оставить еще один модный след в Maison Margiela, объединившись с Christian Louboutin.
37. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
38. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
39. Скоро весна и розовый всюду будет!
40. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
41. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
42. Вязаная шапка для женщины до и после 50-ти: как выбрать подходящий стиль и размер
43. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
44. Выбор головного убора для женщин 50+: советы и рекомендации
45. Немного романтики от молодоженов Гарика харламова и Екатерины Ковальчук.
46. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
47. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
48. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
49. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
50. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.