Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
2. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
3. Маринованная капуста быстрого приготовления.
4. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
5. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
6. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
7. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
8. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
9. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
10. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
11. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
12. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
13. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
14. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
15. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
16. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
17. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
18. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
19. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
20. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
21. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
22. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
23. Солнечный смузи с медом.
24. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
27. Где в Уфе можно вкусно поесть
28. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
29. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
30. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
31. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
32. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
33. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
34. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
35. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
36. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
37. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
38. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
39. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
40. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
41. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
42. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
43. Куpиные рулетики с гpибами.
44. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
47. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
48. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
49. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
50. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.