Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
2. 18 сентября 2025.
3. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
4. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
5. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
6. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
7. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
8. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
9. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
10. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
11. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
12. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
13. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
14. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
15. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
16. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
17. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
18. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
19. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
20. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
21. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
22. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
23. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
24. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
25. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
26. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
27. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
28. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
29. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
30. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
31. В моде ретро макияж!
32. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
33. Марина зудина сделала неудачную пластику?
34. Психосоматика для начинающих: что это такое
35. Xoлoдный томатный суп.
36. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
37. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
38. Русская билли айлиш из подмосковья.
39. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
40. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
41. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
42. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
45. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
46. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
47. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
48. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
49. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
50. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!