Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
2. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
3. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
4. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
5. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
6. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
7. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
8. Афигеть у тебя фигура, красотка!
9. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
10. Гpeчка с мясoм и грибами.
11. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
12. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
13. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
14. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
15. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
16. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
17. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
18. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
19. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
20. Свинина запеченная с черносливом.
21. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
22. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
23. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
24. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
25. Следствие проведет дополнительную проверку обстоятельств смерти известного баскетболиста яниса тиммы.
26. Какие выставки и экспозиции можно посетить
27. Итальянский салат. Ингредиенты:
28. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
29. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
30. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
31. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
32. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
33. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
34. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
35. Узнайте главный секрет красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою молодость и красоту
36. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
37. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
38. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
39. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
40. Мы начинаем выходные с очередного скандала: Филипп Киркоров назвал ивлееву редкой сволочью и неблагодарным человеком.
41. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
42. Победа 80. 27 января - один из важных дней в истории великой отечественной войны.
43. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
44. Новый выход Анджелины Джоли с двойняшками привлёк внимание папарацци.
45. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
46. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
47. Регина тодоренко поделилась результатами своей борьбы со сколиозом.
48. Дмитрий Нагиев: последние проекты и достижения
49. ТОП-7 советов о том, как сэкономить деньги на покупках
50. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".