Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
2. Блинчики с сёмгой.
3. Вот она причина внезапной любви к бегу.
4. Мы осуждаем такое!
5. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
6. Салат "Гнездо Глухаря".
7. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
8. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
9. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Мы готовим семейный пирог.
12. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
15. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
16. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
17. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
18. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
19. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
20. Мы готовим как в ресторане.
21. Пицца с сосисками.
22. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
23. Авокадо - масло. Ингредиенты:
24. Я как раз роллы заказала!
25. Факир с сюрпризом!
26. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
27. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
28. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
29. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
30. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
33. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
36. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
37. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
38. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
39. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
42. Стакан кефира и 1 яйцо.
43. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
44. Клубнично - банановый смузи.
45. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
46. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
47. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
48. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
49. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
50. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов