Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Печение с протеином

Ингредиенты:

Банан маленький - 1 шт.
Коричневый сахар - 45 г.
Яйца куриные - 1 шт.
Сливочное масло - 30 г.
Мука - 75 г.
Овсяные хлопья - 90 г.
Щепотка соли.
Горсть шоко - капель или колотого шоколада.
Разрыхлитель - 1 ч. л.

Приготовление:

Ингредиенты:

Творог - 150 г.
Овсяная молотая крупа - 100 г.
Спелый банан - 1 шт.
Мак.
Молотые грецкие орехи.
Кокосовая стружка.

Приготовление:

На 100 грамм - 133. 03 ккал? Б/ж/у - 4. 91/2. 82/26. 44?

Ингредиенты:
350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
2 яблока.
Кефир.
Пол ст. л. меда.
Корица.

Приготовление:
Печенье из овсяных хлопьев без муки и масла яиц. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.Смешать Овсянку с кефиром чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на пол часика, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут приятного аппетита!

1. хрустящее овсяное печенье.

Калорийность на 100 грамм: 370 ккал.

Ингредиенты:

На 16 штук:

250. г овсяных хлопьев.
40 г грецких орехов.
1 яйцо.
7 г кокосовой стружки.

Приготовление:

Пп печенье из овсяной муки. 5 рецептов полезного ПП- печенья.Орехи порубить ножом, смешать все ингредиенты. Добавить воду (либо кто хочет - обезжиренное молоко), столько, чтобы масса стала густой. Лучше ложкой на застеленный пекарской бумагой противень выкладывать. Выпекать при 200 * с 15-20 минут. Время зависит от того, насколько хрустящим вы хотите его получить.

В диетическом варианте чизкейка, который мы приготовим сегодня, мы не будем использовать сыр, поэтому "Чизкейком" этот десерт мы назовём, лишь условно. Но от этого он не становится менее вкусным. Всем любителям вкусной и полезной еды посвящается.

Для приготовления диетического чизкейка потребуется вам.
(На 3-4 порции:
Для основы:
1 банан;.
1 яйцо;.
150 гр овсяных хлопьев мелкого помола;.
1 ст. л. какао - порошка;.

Для начинки:
250 гр обезжиренного творога;.
Фитнес рецепт чизкейка. Фитнес - чизкейк.

Есть огромное количество рецептов приготовления чизкейков.1 яйцо;.
Сахарозаменитель - по вкусу;.
Ванилин - по вкусу;.

В 1 шт - 58 ккал.

350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления).
Показать полностью.
Кефир.
2 яблока.
1/2 ст. л. меда.

Приготовление: смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут
Овсяное печенье без яиц и масла и муки. Овсяное печенье без муки, яиц и масла.. Приятного аппетита!

Просто и вкусно?

Сохрани, чтобы не потерять?

Ингредиенты:
2. Спелых больших банана;.
1 ст. Овсяных хлопьев;.
Орехи, изюм, цукаты, корица (по вкусу.

Способ приготовления:
1. очисти бананы, положи в миску и хорошо разомни вилкой. Добавь туда же овсяные хлопья, а также по желанию орехи, изюм, цукаты, корицу и еще раз тщательно помни.
Диетическое банановое печенье2. сформируй из этой смеси печенье. Затем выложи на противень, застеленный пергаментом (смазанным маслом) и выпекай при температуре 180 C 15 минут. Внимание! Только в том случае, если у тебя газовая духовка, тогда, возможно, придется выпекать 20 минут. Приятного аппетита?

Последние обновления на сайте:

1. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
2. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
3. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
4. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
5. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
6. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
7. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
8. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
9. Арбузно - лимонный смузи.
10. Творожные оладьи без сахара.
11. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
12. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
13. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
14. История Москвы: от основания до наших дней
15. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
16. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
17. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
18. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
19. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
20. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
21. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
22. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
23. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
24. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
25. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
26. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
27. Лодочки из кабачков.
28. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
29. Закуска из селедки.
30. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
31. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
32. Линдси лохан просто не узнать!
33. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
34. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
35. Headlines:
36. История Ижевска: от основания до наших дней
37. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
38. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
39. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
40. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
41. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
42. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
43. Главный оттенок года: почему Mocha Mousse стал обязательным в коллекции TAIFUN
44. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
45. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
46. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
47. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
48. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
49. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
50. Ароматный пирог из апельсина.