Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Например делается пост шутки ради и прикола для, например: "Если вас Через Десять лет на Улице Узнают Одноклассники, то Значит вы еще не Замужем". И всем как бы понятен этот стереотип, что мол баба вышла замуж - слабанула, растолстела и тд, а которой нужен муж держит себя в форме

Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы, артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. В случае если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
Показать полностью ….

1. "Отталкивание".

1. быть сбалансированной. Диета для похудения должна включать в себя: овощи, фрукты, цельные крупы, нежирные мясные и молочные продукты, растительные масла в небольших количествах. При этом питание должно быть частым и дробным, 4-6 раз в день (3 основных приема пищи и 1-3 перекуса.

2. состоять только из натуральных продуктов.

Правильный режим питания - это обязательное условие для нормального и здорового существования нашего организма.

Под "Режимом Питания" стоит понимать прием пищи в определенное время и рациональное распределение дневного рациона в течении дня.

Ингредиенты:
Сахар (1 ст. - Тесто, 1 ст. - Крем) - 2 стак.
Мука (2, 5 ст. - Тесто, 2 ст. л. - крем) - 3 стак.
Сода (тесто) - 1/2 ч. л.
Кефир (тесто) - 1 стак.
Масло сливочное (50 гр. - Тесто, 100 гр. - Крем) - 150 г.
Молоко (крем) - 700 г.
Яйцo (крем) - 2 шт.
Ванилин (крем, по вкусу).

Приготовление:

Тесто: 1 ст. Сахара, 0, 5 ч. л. соды, 1 ст. Кефира, 50 гр. Размягченного масла, 2, 5 ст. Муки - замесить тесто.

- 3 крупных помидора.
- 200 гр твердого сыра.
- 2 вареных яйца.
- Перец, соль по вкусу.
- Майонез.
- Зелень.
- Чеснок.

Приготовление:
1. помидоры режем кружками, мы раскладываем половину на блюдо. Солим, перчим, посыпаем одним рубленым яйцом, потом натертый сыр с чесноком, поливаем майонезом.
2. разравниваем все ножом.
3. затем сверху укладываем второй слой в этой же последовательности.

Ребят, кто ехал сегодня 30. 11. После 6: 40 со стороны ставрово во Владимир, не находили женскую черную сумочку с красным кошельком и всеми документами? Деньги не так важны, верните документы плиз. Анон.

А может быть и несколько?

Лишь в том случае, если ты узнаешь себя по всем пунктам, то нажимай на фото и пиши в комментах "Я Подхожу", пару слов о себе и я свяжусь с тобой!

Итак:
- Ты любишь наше сообщество.
- Тебе надоел весь спам в группе.
- Ты хочешь помочь подписчицам в их вопросах.
- Ты на базовом уровне знаешь Photoshop (и он у тебя установлен).
- Готов уделять время каждый день.
- Хочешь поболтать с админом.

Обязанности:

Ингредиенты:
- 4 столовых ложки муки.
- 3 столовых ложки сахара.
- 1 столовая ложка ванильного сахара.
- 4 столовых ложки растительного масла.
- 4 яйца.
- 2 яблока.
- 10 шт чернослива.
- Корица - по вкусу.
- 1/4 Чайной ложки разрыхлителя.

Приготовление:
1. разделите яйца на белки и желтки.
2. взбейте в крепкую пену белки, постепенно добавляя к ним сахар и отдельно взбейте желтки.

Перемешайте соль с горчицей, перцем, или имбирем: на 1 кг соли - 2-3 ст. Ложки. Высыпьте все на сковородку и прогрейте, помешивая. Соль должна быть не раскаленной, а только горячей - около 60\xB0с. затем наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Пересыпьте соль в тазик и "Заройте" в нее ноги. Сидеть так, пока соль не остынет на ногах. Повторять процедуру 4-5 раз в сутки.

Ингредиенты на 1 порцию:
1 ч. л. натертого корня имбиря.
Долька лимона.
1-2 Ч. л. меда.
Стакан кипятка.

Приготовление:
1. чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 500 г.
Сыр Фета - 60 г.
Свежие шампиньоны - 10-12 шт.
Сметана - 4 ст. л.
Мука - 1 ст. л.
Тертый сыр моцарелла - 1/2 стак.
Свежая зелень петрушки - по вкусу.
Молотый черный перец - по вкусу.
Соль - по вкусу.
Растительное масло - 1 ст. л.

Приготовление:

1. промойте и обсушите шампиньоны, острым ножом подрежьте и выньте ножки. Застелите форму для выпечки пергаментом и разложите в ней шляпки отверстиями вверх.

Вкуснотища невозможная?

Ингредиенты:

3-4. шт Куриных Филе (можно заменить на индейку).
0, 5 стакана перетертых томатов (или 1, 5-2 с. л. томатной пасты разведите слегка водой).
1/3 -1/4 Стакана соевого соуса.
1 ст. л. меда.
1 ст. л. кунжутного масла (опционально, но с ним вкуснее).
Красный перец.

Приготовление:

Отличная новогодняя идейка?

Ингредиенты:

? 1. Стакан варёного риса;.
2 варёных яйца;.
0, 5 болгарского перца;.
1 помидор;.
1 свежий огурец;.
150 г твёрдого сыра;.
Майонез - по вкусу.

Приготовление:

В форме варежки на тарелку выложить сваренный рис, сделать майонезную сеточку. Отрезать красную часть от крабовых палочек и отложить для оформления. Белую часть нарезать кубиками и выложить поверх риса.

Картофель 2 шт.
Морковь 2 шт.
Лук 1 шт.
Перец болгарский 1/2 шт.
Рыбные консервы 1 банка.
Яйца куриные 5 шт.
Чеснок 2 зубчика.
Майонез по вкусу.
Сыр по вкусу.

Процесс приготовления.
Отварить картошку в мундире, морковку, яйца. Остудить, почистить. Головку лука измельчить в блендере вместе с рыбными консервами. Начать сборку салата. Выложить на блюдо первый слой - натертый на крупной терке картофель. Смазать майонезом.

Бывает так, что тренируясь долгие месяцы, девушка не видит результатов. Это может быть связано со слоем подкожного жира на животе, из-за которого просто не видно кубиков. Прежде всего, подкорректируйте свое питание. Исключите из своего рациона жирную пищу, колбасу, полуфабрикаты, капусту и газированные напитки. Смело переходите на здоровую пищу: фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное белое мясо и продукты, богатые белками (орехи, сыр, бобовые

Хрустящее, полезное и очень вкусное!
Количество порций: 15 шт.

Ингредиенты:

Овсяные хлопья - 300 г.
Кефир - 300-350 г.
Сухофрукты - по вкусу.
Мед - 1-3 ст. л.
Корица - 1 щепотка.
Ванилин - 1 щепотка.

Приготовление:

1. залить хлопья кефиром, как следует перемешать и оставить на некоторое время.
2. когда хлопья немного размокнут, можно добавить к ним мед по вкусу, щепотку ванилина и корицы для аромата, а также любые сухофрукты.

1. Овсянка - это источник тиамина и магния. Именно эти вещества влияют на перепады настроения и депрессию.

2. бананы. Бананы - это лидеры по содержанию алкалоида хармана, который вызывает восторг и эйфорию. В бананах так же много витамина в 6, а он успокаивает нервную систему.
Показать полностью.

3. сыры. Аминокислоты фенилэтиламин, тирамин и триктамин регулируют синтез эндорфинов. Особенно много этих веществ в рокфоре.

Ингредиенты (на 20 - 25 пирожков:
Мука - 500 г. (у вас может уйти чуть больше или меньше, т. к мука везде разная).
Сухие дрожжи - 1, 5 ч. ложки (8 г).
Сахар - 1 ст. Ложка.
Соль - 1 ч. ложка.
Молоко - 300 мл.
Яйцо - 1 шт (я кладу 2-3 желтка).
Сливочное масло - 50 г (можно заменить растительным).
Растительное масло (для замеса теста) - 2 ст ложки.

Приготовление.
Мы готовим дрожжевую болтушку.

Ингредиенты:

Тесто:
Мука - 210 г.
Яйцо - 1 шт.
Сахарная пудра - 50 г.
Масло сливочное - 100 г.
Соль - по вкусу.
Разрыхлитель - 1/4 ч. л.

Начинка:
Творог - 200 г.
Сахар - 40 г.
Мука - 30 г.
Сметана - 20 г.
Желток - 1/2 шт.

Смазка:
Желток - 1/2 шт.
Теплая вода - 1 ч. л.

Приготовление: