Статьи

Ингредиенты (на 12 небольших кексиков:

120 г сахара (150 г для сладкоежек).
150 г размягченного сливочного масла.
3 яйца (комнатной t).
200-250 Г муки.
1 ч ложка (с Горкой) разрыхлителя.
Цедра и сок одного апельсина.
1 пакетик ванильного сахара.

Приготовление.

Мягкое сливочное масло кладём в миску миксера, добавляем сахар, мы взбиваем на высокой скорости.

Ингредиенты:

Яблоко - 6 шт.
Творог - 150 г.
Желток яичный - 1 шт.
Мед - 2 ст. л.
Крахмал - 1 ч. л.

Приготовление:

1. яблоки лучше брать одного размера, но это не обязательно. Цвет и сорт тоже не имеют значения, главное, чтобы яблоки на были слишком мягкими и не развалились. Вымыть фрукты, срезать "Крышечки". Чайной ложкой аккуратно вынуть сердцевину с семенами, не прорезая яблоки насквозь и оставляя толстые стенки.

1. начинай свой день с благодарности за все, что у тебя есть.
2. рано вставай (5-6 утра.
3. пей много воды (3-4 литра в день.
4. принимай контрастный душ для оздоровления.
5. планируй свой день.
6. ставь цели, но не привязывайся к ним.
7. прощай, прощай своих друзей и врагов. Ты не совершенна, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. проводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше - 30-60 минут.
9. не пей после еды.

Такие вам и не снились.

Ингредиенты:

Для фарша:
Фарш - 700 г;.
Картофель крупный - 1 шт.;.
Яйцо - 1 шт.;.
Растительное масло;.
Соль;.
Перец;.
Мука для панировки.
Для начинки:
Яйца - 3 шт.;.
Молоко - 1/4 стакана;.
Зелень или для грибной начинки: грибы - 500 г, лук - 2 шт.
Для соуса:
Сметана - 3 ст. Ложки;.
Чеснок - 2 зуб. Сыр - 100 г.
Способ приготовления:

Ингредиенты:

500 г творога 0% натурального крупинками сухого.
0, 5 стакана молока 2, 5%.
1/2 Яйца.
0, 5 ч. л. мелкой соли.
1/4 Ч. л. соды.
Сливочное масло 5 г (1 ч. л. ).
Растительное мас.
ло 1 ч. л. для смазки формы.

Приготовление:

1. готовь сумку заранее.
Таким образом, если ты упакуешь все необходимое для тренировки с вечера, твои шансы попасть в зал значительно возрастут. А если ты все же сачканешь - сумка будет тебе немым укором.

2. ненавидишь - не делай.
Лишь в том случае, если ты с ужасом думаешь о предстоящей тренировке - займись лучше сегодня чем-то более приятным. Не хочешь идти в зал - попробуй тренироваться дома. Утомил комплекс упражнений - подбери себе новый.

Совершенно невообразимо бесподобный пирог!

Тесто:

100 г творога.
100 г размягченного сл. Масла.
1 стакан муки.

Все смешать и вымесить тесто. Распределить руками тесто по дну смазанной маслом круглой разъемной формы (у меня была форма 21 см.

Начинка:

2 белка и 1 желток (второй желток для смазывания).
100 г натертого сыра.
100 г творога.
1/2 Стакана молока.
3 зубчика чеснока (мелко потертого).

Вы малосольные шампиньоны готовили? Нет!

Начну с совета: грибы лучше покупать мелкие, т. к. они будут аппетитнее смотреться в блюде! Крупные грибы рекомендуется разрезать на 2-3 части по вертикали, чтобы на срезе была форма грибка.

Вкусно и полезно?

В течение недели есть только смузи 4-5 раз по 1 стакану (примерно по 250 г на один раз) в день через 2-2, 5 часа.

Вот некоторые рецепты смузи:

1. бананово - клубничный смузи.
Состав.
Мякоть спелого банана (можно использовать персик, абрикос) - 1/2 часть.
Свежие или замороженные ягоды (черника, голубика, малина, клубника) - 150 г.
Обезжиренный кефир или натуральный йогурт маложирный (1%) - 150 мл.
Нежирный творог - 1 ст. л.

Укрепление ногтей ванночками.

1. в 250 мл. Горячей воды растворить 1 ст. л. морской соли.

2. 250 мл. Воды, 1 ст. л. поваренной (или морской) соли, 1 ч. л. соды, 3 капли йода.
3. 1 стакан воды, сок лимона, 1 ампула витамина в 1 (тиамина.
4. в горячей воде растворить морскую соль, 1 таблетку витамина витрум.
5. корки от цитрусовых хорошо помять в руках, залить кипятком, добавить морскую.
Соль. Когда немного остынет, можно опускать руки.