Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы

Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы

Введение

Выпадение волос после 30 лет — это проблема, с которой сталкивается множество мужчин. Она может быть связана с различными факторами, включая гормональные изменения, генетическую предрасположенность и внешние условия. В этой статье мы рассмотрим основные причины выпадения волос у мужчин после 30 и поделимся эффективными способами борьбы с этой проблемой.

Причины выпадения волос у мужчин после 30

Гормональные изменения

Одной из основных причин выпадения волос у мужчин после 30 являются гормональные изменения. С возрастом уровень тестостерона снижается, а уровень ди гидротестостерона (ДГТ) увеличивается. ДГТ оказывает негативное влияние на волосяные фолликулы, замедляя их рост и приводя к облысению.

Генетическая предрасположенность

Генетическая предрасположенность также играет важную роль в выпадении волос. Если у ваших родителей или близких родственников наблюдалась алопеция, то высока вероятность того, что и вы столкнетесь с этой проблемой.

Внешние факторы

К внешним факторам, способствующим выпадению волос, относятся:

• Стресс
• Неправильное питание
• Загрязнение окружающей среды
• Использование агрессивных косметических средств

Заболевания

Выпадение волос может быть симптомом различных заболеваний, таких как:

• Гипотиреоз
• Аутоиммунные заболевания
• Анемия

Способы борьбы с выпадением волос

Медицинские методы

Существует несколько медицинских методов борьбы с выпадением волос:

• Использование препаратов, таких как миноксидил и финастерид
• Лазерная терапия
• Мезотерапия
• Трансплантация волос

Народные рецепты

Народные рецепты также могут помочь замедлить выпадение волос. Например:

• Массаж головы с использованием касторового масла
• Применение масок из лука и чеснока
• Использование отвара из трав, таких как ромашка и календула

Правильное питание

Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья волос. В рацион следует включать:

Продукт	Польза для волос
Морская рыба	Обогащает организм омега-3 кислотами
Орехи и семена	Содержат витамины и минералы
Яйца	Источник белка и витамина D
Фрукты и овощи	Обогащают организм витаминами и антиоксидантами

Косметические средства

Существует множество косметических средств, которые помогают укрепить волосы и предотвратить их выпадение. Среди них:

• Шампуни и кондиционеры с содержанием кератина
• Сыворотки для волос
• Маски для волос

Радикальные решения

Если выпадение волос вызвано генетическими причинами или другими факторами, которые невозможно устранить, можно рассмотреть радикальные методы, такие как:

• Трансплантация волос
• Использование париков

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины выпадения волос у мужчин после 30 лет

Андрогенетическая алопеция – это генетически обусловленное заболевание, при котором лысеет волосистая часть головы. Патологический процесс у мужчин и женщин развивается по-разному. В первом случае облысение происходит по следующему пути:

• изначально волосы выпадают на макушке или висках;
• по мере расширения области облысения на голове формируются линии, образуя некое подобие буквы «М».

У некоторых мужчин волосы выпадают равномерно по всей поверхности головы.

Андрогенетическая алопеция у мужчин и женщин — это вид потери волос, обусловленный повышенной чувствительностью фолликулов волос к тестостерону.

Такой тип облысения самый частый. Его причины до конца не изучены, однако отмечают выраженную генетическую предрасположенность к такому состоянию.

Аналогично последнему случаю развивается патологический процесс у женщин. У них волосы со временем истончаются и выпадают. У женщин полное облысение встречается редко.

Лечение заболевания рекомендуется проводить на начальном этапе развития. В запущенных случаях восстановить волосяной покров не удается ввиду отмирания большей части фолликул.

Андрогенетическая алопеция, известная также как наследственное облысение, вызывает значительное беспокойство среди врачей. Специалисты отмечают, что это состояние связано с генетическими факторами и гормональными изменениями, что делает его трудным для лечения. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики, так как на начальных стадиях возможно применение эффективных методов, таких как миноксидил или финастерид, которые могут замедлить процесс выпадения волос. Однако, несмотря на доступные методы лечения, многие пациенты испытывают психологический дискомфорт из-за изменения внешности. Врачи рекомендуют комплексный подход, включая консультации с дерматологами и психологами, чтобы помочь пациентам справиться с эмоциональными последствиями заболевания.

Как гормоны влияют на выпадение волос у мужчин

Лечебные препараты от алопеции считаются самыми эффективными в борьбе против потери волос. Представляем рейтинг профессиональных средств, которые препятствуют выпадению, вызванному различными причинами: возрастными изменениями, недостаточным питанием, воспалительными процессами и т. д.

Vichy Dercos Aminexil

Частая причина алопеции — уплотнение белка коллагена вокруг волосяного фолликула. Входящий в состав шампуня аминексил препятствует этому, что продлевает период жизни волоса. Дополнительно средство обогащено витаминами В5, В6, РР, которые питают и защищают кожу головы от негативных факторов внешней среды.

Положительный эффект подтверждён клиническими испытаниями: 80 % потребителей заметили, что волосы стали крепче и гуще. Препарат рекомендован для нормальных волос и склонных к жирности, подходит для постоянного применения и для профилактики алопеции. А ещё он универсален: подходит и мужчинам, и женщинам.

Fitoval

Действие препарата Fitoval направлено на стимуляцию кровоснабжения кожи головы, улучшение способности клеток к обновлению. В состав шампуня входит гликоген — энергетический ресурс для волос, особенно необходимый им в активную фазу роста. Кроме того, средство содержит пептиды, растительное сырьё — экстракты розмарина, пшеницы, арники.

В отзывах потребители отмечают эффективность средства уже после нескольких применений. Шампунь особенно рекомендован при сезонном выпадении волос и при алопеции, вызванной стрессом.

Rinfoltil Espresso

Средство имеет комплексный состав, среди активных компонентов которого — экстракты настурции и хинного дерева, цинк, пшеничные протеины, пантенол, комплексы аминокислот, глицин, кофеин, эластин, коллаген. Шампунь без отдушек, на мягкой моющей основе, что обеспечивает бережное воздействие на кожу головы. Подходит для ежедневного применения.

Для получения выраженного и стойкого эффекта используйте препарат не менее одного месяца. Лучший результат достигается сочетанием шампуня с ампулами из этой же серии.

«Низорал»

Если выпадение волос вызвано грибковой инфекцией, себорейным дерматитом, поможет «Низорал». Главный активный компонент средства — кетоконазол, который эффективно уничтожает патогенную микрофлору. В результате проходят зуд, шелушение, перхоть, алопеция.

Шампунь предназначен для курсового применения —2–4 недели. Может использоваться как для лечения, так и профилактики алопеции.

Ducray Anaphase

Шампунь Ducray Anaphase создан специалистами из Франции для ослабленных, склонных к сильному выпадению волос. Средство снижает активность ферментов, провоцирующих алопецию разной этиологии, интенсивно питает волосы и кожу головы. Входящие в состав витамины и природный экстракт растения рускус тонизируют и оказывают освежающий эффект.

Первые результаты заметны уже после нескольких применений, а для стойкого эффекта необходимо систематическое использование. Длительность курса не ограничена, шампунь может применяться ежедневно.

Можно ли предотвратить выпадение волос, если есть генетическая предрасположенность

Выпадение волос — это естественный процесс, происходящий у всех людей. За сутки человек в среднем теряет от 50 до 100 волос, что является абсолютной нормой. Однако иногда возникают такие ситуации, когда количество выпадающих волос резко увеличивается, например, при стрессе, авитаминозе и так далее. Что же делать, чтобы этого избежать? В данной статье мы поговорим о профилактике выпадения волос.

Рекомендации по гигиене и уходу для профилактики выпадения волос

Одной из распространенных причин повышенного выпадения волос является использование некачественныхи уходовых средств. Выбор агрессивных средств гигиены, неподходящих вашему типу волос, может стать причиной нарушения липидного состава кожи головы, ее чрезмерной сухости или жирности, что в свою очередь негативно сказывается на состоянии волосяных луковиц. Таким образом, первостепенным методом профилактики является использование качественных шампуней, масок и бальзамов.

Что касается мытья головы, на сегодняшний день единого мнения о том, как часто нужно мыть волосы, нет. Большинство специалистов считают, что очищение волосистой части головы необходимо проводить по мере ее загрязнения. Как слишком редкое, так и слишком частое мытье волос на голове может негативно сказаться на их состоянии.

Для профилактики выпадения волос следует отказаться от слишком частого использования фена, щипцов для укладки. Различные средства для укладки, например, гели или лаки, частые окрашивания и химические завивки — все это может способствовать усиленному выпадению волос, в связи с чем необходимо свести их к минимуму.

Для расчесывания волос рекомендуется выбрать мягкую расческу из натуральных материалов. Во время прочесывания шевелюры не стоит слишком тянуть волосы, также следует избегать расчесывания мокрых волос.

Питание и витамины в комплексе профилактики

Одна из самых частых причин повышенного выпадения волос — это недостаточное поступление в организм необходимых витаминов и других полезных веществ.

В связи с этим для профилактики потери волос рекомендуется правильно и сбалансировано питаться с употреблением достаточного количества белка, свежих овощей и фруктов. Строгие же диеты с ограничением многих продуктов, напротив, могут спровоцировать активное.

Кроме этого, нелишним будет периодически пропивать курсы. Наиболее важными элементами для волос считаютсягруппы В, ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота.

Для профилактики потери волос предпочтение следует отдавать витаминно-минеральным комплексам, в которых содержится большое количество витаминов, макро- и микроэлементов в оптимальных дозировках.

Другие рекомендации

Хорошо в плане профилактики выпадения волос зарекомендовал себя массаж волосистой части головы. Проведение массажа способствует улучшению циркуляции крови, питания волосяных луковиц. В настоящее время существует множество массажных техник, в которых используются как пальцы, так и специальные банки, массажные расчески и так далее.

К другим рекомендациям относятся:

• Избегание слишком длительной инсоляции;
• Отказ от никотина и алкоголя;
• Избегание тугих причесок.

Какие шампуни и лекарства эффективны для борьбы с облысением

Выше было сказано, что эмоциональные и физиологические перегрузки нарушают метаболизм, и это в целом негативно влияет на организм. Но есть и прямая зависимость, почему лезут волосы: хронический стресс – это постоянно повышенный уровень кортизола, который влияет непосредственно на кожу и ее структурные компоненты.

В организме есть такие биоактивные вещества, как протеогликаны. Это семейство белковых макромолекул, важных для жизнедеятельности клеток. В волосяных фолликулах протеогликан декорин влияет на жизненный цикл, продлевает фазу анагена (активного роста). А протеогликан версикан дает защиту от апоптоза, провоцируемого окислительным стрессом (то есть замедляет старение и гибель клеток). В исследованиях было доказано, что при высоком уровне кортизола скорость распада этих протеогликанов возрастает на 40%, что негативно влияет на фолликулы.

Также выпадение волос от стресса связывают с тем, что кортизол подавляет ген, способствующий пролиферации (размножению) стволовых клеток волосяного фолликула. Когда они размножаются, фолликул продуцирует кератин – волос растет. Когда «покоятся» – волос прекращает расти и выпадает. Вообще биохимия здесь очень сложная, поэтому в дебри погружаться не будем. Факт в том, что высокий кортизол продлевает фазу покоя стволовых клеток и удерживает фолликулы в состоянии сна, и наоборот.

При современном ритме жизни уровень кортизола постоянно повышен (у большинства из нас). Как его снизить? Банально, но стараться сохранять спокойствие в любых ситуациях, высыпаться, медитировать и т.д. – соблюдать все эти «невыполнимые» рекомендации психологов. А также, в обязательном порядке, воздействовать непосредственно на фолликулы, укреплять их, обеспечивая интенсивное питание кислородом и полезными микроэлементами.

Ложка меда: выпадение волос после стресса обратимо вспять. Это просто диффузная алопеция, нарушение в жизненном цикле фолликулов, спровоцированное изменениями в биохимии организма в целом, и фолликулов в частности.

Диффузная потеря волос после стресса

Диффузная алопеция – это равномерный волосопад по всей поверхности головы. Сколько выпадают волосы после стресса, зависит от характера «потрясений».

Психоэмоциональная напряженность приводит к телогеновой диффузной алопеции. Под воздействием триггера, например длительного регулярного выброса кортизола, большое количество волос досрочно переходит в фазу телогена (покоя). За телогеном в течение трех-четырех месяцев всегда следует выпадение, а затем цикл повторяется – вновь начинается анаген (рост).

Могут ли выпадать волосы из-за стресса разом? Ответим – нет. Резкий и тотальный волосопад – это анагеновая диффузная алопеция, которая может возникнуть только из-за мощнейшей агрессивной атаки, способной затронуть все фолликулы в стадии анагена (роста). Такой эффект возможен при отравлении сильным ядом, облучении или химиотерапии злокачественных новообразований. Хотя, по сути, для организма все это стресс, только чисто физиологический.

Роль питания и образа жизни в предотвращении выпадения волос

В трихологии разработали несколько методик, которые помогают восстановить волосы после выпадения. На сегодняшний момент известны и мануальные методы, и народные, и косметологические, и медикаментозные, и аппаратные. Какой из этих способов восстановления шевелюры наиболее эффективен, сказать трудно, поскольку для каждого конкретного случая разрабатывается своя схема лечения, и то, что помогло одному пациенту, совершенно не обязательно поможет и другому.

Восстановление баланса питательных веществ с помощью изменения рациона. Для здоровья и силы волос требуется довольно много микро- и макроэлементов.

• Так, например, для того чтобы укрепить волосы изнутри, нужно добавить омега-3 жирные кислоты. Для этого можно добавить в свой рацион рыбу жирных пород (лосось, тунец, скумбрия и другие), орехи, нерафинированные растительные масла (например, масло льна).
• В лососе также содержится и витамин В12, полезный для волос. Кроме красной рыбы он присутствует в мясе и яйцах.
• Для здоровья волос нужна и клетчатка, которая есть в огурце, баклажане, кабачке, свекле, моркови.
• Микроэлементы являются незаменимыми веществами для роста и силы волос. Биотин, железо, цинк, калий и другие содержатся в бобовых (фасоль,бобы, чечевица).
• Кальций, содержащийся в молочных продуктах (кефир, творог, йогурт, сыр), придает волосам блеск.

Все эти и многие другие продукты и содержащиеся в них питательные вещества поддерживают здоровье и силу волос. Но, нужно отметить, что эффект от сбалансированного питания проявляется не сразу, а постепенно. Кроме того, всегда лучше сочетать правильный рацион с другими восстановительными процедурами, назначенными врачом-трихологом.

Народные средства . Рецепты, передающиеся из уст в уста, несмотря на то, что косметология и трихология продвинулись далеко вперед, остаются достаточно популярными у пациентов.

Например, всем известные перечные и горчичные маски стимулируют кровообращение, насыщение клеток кислородом и рост волос.

Репейниковый или крапивный отвар, доведенный до кипения на огне и процеженный через марлю используют вместо ополаскивателя после мытья головы обычным шампунем два-три раза в неделю на протяжении двух-трех месяцев.

А вот смесь (маску) сока алоэ, столовой ложки меда, измельченного чеснока и яичного желтка втирают в кожу головы для улучшения питания волос и придания им блеска. Такую маску держат в течение получаса под полиэтиленовой шапочкой, накрыв голову полотенцем. Наносят такую восстановительную смесь два раза в неделю в течение двух месяцев.

Натуральные продукты и содержащиеся в них полезные вещества положительно влияют на состояние волос, правда эффект можно получить только на начальной стадии выпадения волос.

Косметические средства . Косметологи каждый год разрабатывают все новые и новые формулы своих средств, помогающих бороться с выпадением волос. Поэтому у многих известных марок вы можете встретить бальзамы, маски, спреи, шампуни, лосьоны, питательные масла и активаторы роста. Активные вещества этих средств благотворно сказываются на состоянии волос. Но так же как и народные рецепты, они действуют только на первых этапах проявления проблемы, потому следует обратиться за помощью к специалисту, он подберет действенный комплексный вариант восстановления шевелюры.

Медикаментозные препараты . Фармакологические компании не отстают от косметических и тоже предлагают множество лекарственных средств для прекращения выпадения волос. Среди них средства в составе которых: микроэлементы, витамины, аминокислоты и экстракты лекарственных растений. Наиболее популярными из них считаются такие средства, как пантовигар, перфектил, ревалид, селенцин, нутрикап и другие.

Любое из них имеет свои особенности и условия использования, поэтому прежде чем покупать их проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://girls.ru-land.com/novosti/pochemu-muzhchiny-teryayut-volosy-prichiny-i-resheniya

Как стресс влияет на состояние волос у мужчин

Умеренное выпадение волос на голове — нормальный, физиологический процесс. Человек теряет около 100–120 волос ежедневно и не замечает этого визуально. Их жизненный цикл состоит из нескольких периодов, сменяющих друг друга, поэтому одновременно не происходит обильного выпадения.

Какие признаки станут поводом для беспокойства? К ним относят:

• усиленное выпадение вкакой-тоопределённый период времени;
• внешние изменения — появления проплешин, расширение пробора на голове;
• полное отсутствие растительности на определённой зоне.

Распространённость алопеции вызывает обеспокоенность трихологов, так как приобретает массовый характер. По статистике, выпадением растительности на голове страдает до 70% мужчин среднего возраста и до 40% женщин. До 12% всех обращений кврачам-трихологам, дерматологам приходится на патологии волос и кожи головы.

Почему начинается активная потеря прядей? Этому состоянию предшествуют несколько причин:

• физиологические расстройства, которые связаны с нарушением гормональной регуляции. Такие состояния наблюдаются в период беременности, после родов, менопаузы;
• хронический стресс, при котором в организме наблюдается избыточная секреция кортизола, негативно влияющего на рост волосяного покрова;
• дефицит микро-, макроэлементов, витаминов;
• послеоперационный период;
• инфекционные заболевания, сопровождающиеся подъёмом температуры тела выше 38.5 градусов;
• последствия приёма медикаментов — ретинол, НПВС, гормональные препараты, антидепрессанты, цитостатические средства, антикоагулянты;
• наследственные патологии, связанные с высокой чувствительностью фолликулов к гормональным нарушениям;
• локальные патологии кожи — себорейный дерматит, грибковые поражения.

При этом одновременное воздействие нескольких факторов, наследственная предрасположенность усиливают риск и скорость алопеции.

Какие современные методы лечения облысения существуют

Выпадение волос у мужчины — это явление, «молодеющее» с каждым годом. Раньше признаки алопеции у сильного пола проявлялись примерно к 35 годам. А сейчас с ними сталкиваются даже парни возрастом от 18 лет. Выбирать способ борьбы с этой проблемой надо только после выяснения причины ее появления.

Из-за чего происходит выпадение волос у молодых мужчин?

Сильное выпадение волос у мужчин нельзя считать нормой. Оно является заболеванием, которое нужно лечить. Чем раньше вы этим займетесь, тем эффективнее будет лечение.

Не стоит забывать и о психологической стороне вопроса. Ведь для молодого парня раннее облысение — это сильный стресс. Оно влияет на уровень самооценки и приводит к развитию комплекса неполноценности. Поэтому обязательно сходите к нашему врачу, если вы заметили чрезмерное выпадение волос (больше 100 волосинок за сутки). Трихолог определит причину явления и назначит лечебные процедуры.

Инфекционные заболевания

Любые инфекции провоцируют резкое выпадение волос у мужчины. Особенно если болезнь сопровождается повышением температуры. Иногда у представителей сильного пола наблюдаются признаки облысения даже без предшествующих им инфекционных процессов. Это говорит о том, что болезнь может протекать в хронической форме. Она не дает ярких симптомов, но плохо отражается на здоровье волос. Таким образом часто проявляется диффузная и гнездная алопеция.

Стрессовые ситуации

В условиях современной жизни мужчины ежедневно испытывают стресс. Они вынуждены много работать и успевать за техническим прогрессом. Состояние стресса приводит к спазмам капилляров. В том числе и на волосистой части головы. Редкие спазмы не оказывают заметного влияния на густоту шевелюры. Однако регулярные стрессы становятся причиной недостатка питания фолликулов. В результате волоски сначала перестают расти, затем атрофируются сами волосяные фолликулы. Это приводит к выпадению волос у молодых мужчин.

Несбалансированное питание — одна из причин выпадения волос у мужчины

Современные условия жизни и работы привели к тому, что многие люди стали питаться одними полуфабрикатами. Их организм перестал получать необходимые витамины и минералы. В первую очередь это касается железа и витаминов Е, С, В. При таком питании страдают не только волосы, но и внутренние органы.

Гормональные отклонения и генетические предпосылки

Самой распространенной разновидностью алопеции в мужской среде является андрогенетическая. Она передается по наследству.

Генетическое выпадение волос у мужчин происходит в результате накопления дигидротестостерона. Это вещество является продуктом распада тестостерона. Оно негативно влияет на фолликулы, приводя к истощению волос. А затем и к полному разрушению волосяных луковиц.

Проблема затрагивает виски, лоб и теменную зону. Сначала появляются отдельные залысины. Потом они сливаются в одну, образуя зону без волос.

Способы борьбы с сильным выпадением волос у мужчины

Обычные шампуни и гели из магазинов плохо помогают в лечении выпадения волос у мужчин. Они могут немного укрепить фолликулы и улучшить их кровоснабжение. Но заметного эффекта от их применения вы не обнаружите.

Для правильного лечения вам нужно обратиться к трихологу . Только он сможет назначить оптимальные препараты и процедуры в индивидуальном порядке. Также он позаботится об устранении причин облысения (например, выпишет медикаменты от инфекций или стрессов).

Остановить выпадение волос у мужчин можно с помощью следующих физиотерапевтических процедур:

• Ионофореза. Он позволяет ввести в кожу головы лекарственные препараты, которые улучшают кровообращение и клеточный обмен. А также питают фолликулы, укрепляют волосы и ускоряют их рост. В результате выпадение волос у мужчины прекращается.

• Микротокового воздействия. Для этой процедуры используются электроды разного типа. По ним подается слабый ток. Он проходит через кожные клетки, ускоряя в них обмен веществ и выводя токсины. Этот ток способствует восстановлению тканей и находящихся внутри них фолликулов.

• Вакуумного массажа. Для лечения выпадения волос у мужчин используют специальные банки. Их устанавливают на места облысения и таким образом ускоряют кровообращение, выводят вредные вещества и убирают застои лимфы.

• Воздействия лазером. Обработка волосяных луковиц лазером помогает восстановить их здоровье и повысить приток крови к проблемным зонам. Она стимулирует обмен веществ и заметно повышает густоту волос.

• Электростимуляции импульсными токами. Эти токи тоже улучшают кровообращение и разрушают жировые клетки. Они способствуют ускорению обмена веществ.

• Криотерапии. Остановить выпадение волос у мужчин можно с помощью жидкого азота. Он заменяет массаж волосистой части головы.

• Дарсонвализации. Дарсонваль ускоряет кровообращение и отток лимфы. Это нормализует обменные процессы и насыщает ткани кислородом. Он заметно снижает выработку кожного жира.

Все перечисленные процедуры помогают лишь при незначительной утрате волос. Если же у вас запущенная алопеция или же она генетическая, вам лучше заняться пересадкой волос .