Как создать уютную и безопасную спальню для пожилых родственников

Как создать уютную и безопасную спальню для пожилых родственников

70% падений пожилых людей происходят в ванной, говорит Алексей Сиднев. Это связано и с тем, что там часто бывает мокро и скользко, и с тем, что люди до последнего пытаются пользоваться ванной и туалетом без посторонней помощи, чтобы сохранить интимность процесса, хотя на самом деле помощь им уже нужна.

Менять устройство ванной комнаты нужно тогда, когда у бабушки или дедушки появились малейшие затруднения в пользовании ею. «Надо хотя бы раз посмотреть, как мама туда заходит, если нет родни того же пола, при ком она согласится мыться, расспросить, не высоковато ли ей», — говорит Лена Андрев.

Если старый человек неуверенно себя чувствует, а еще лучше не дожидаясь этого, нужно прикрутить ручки или небольшие поручни к стенам возле унитаза и на стене над ванной. Так человек сможет держаться, входя и выходя из ванны, садясь и вставая. Если несколько поколений семьи живут вместе, молодежь вскоре заметит, что тоже пользуется в ванной этими поручнями.

«Из лучших побуждений многие меняют привычную ванну на душевую кабинку. Но у кабинок высокие пороги, внутри всегда немного скользко (даже если в описании много сказано о нескользящем дне или лежит коврик), и снаружи пол часто будет мокрым от брызг, как кабинку ни закрывай. Шаг в кабинку и из неё опасен. В итоге люди, привыкшие к ваннам, в кабинках падают только чаще», — говорит Лена Андрев.

Сиденье в обычной душевой кабинке очень низкое — признайтесь, если у вас дома такая душевая, то на выступе-сиденьи стоят шампуни? Такое низкое и небольшое сиденье неудобно и для молодых, что уж говорить о пожилом и ослабевающем человеке.

Для пожилых людей делают душевые без порога, похожие на пустые кафельные комнаты со сливом, либо просторные кабины с трапом, причем внутрь кабины ставится кресло для мытья, а снаружи фиксируется нескользкий коврик, напоминает Алексей Сиднев.

«Такую душевую сложно сделать в обычной квартире, и это непривычно для поколения наших бабушек и дедушек, которые и душ всегда в ванне принимали. Сам душ они привыкли держать в руках определённым способом, новый им может оказаться неудобным», — предупреждает Лена Андрев.

Психологи могут много писать о том, что многие пожилые люди пренебрегают личной гигиеной и перестают мыться каждый день из-за неприятия своего стареющего тела. Конечно, это может быть и психологической проблемой, но если бабушке физически чрезвычайно утомительно помыться, если дедушка боится упасть в ванной и остаться лежачим больным, психологическую помощь нужно дополнить организационной.

«По моему опыту, лучше оставить привычную ванну и купить к ней поворотное кресло для мытья , — говорит Лена Андрев. — Пожилой человек сможет сесть, развернуться, держась за поручень, – и уже потом подтянуть ноги в ванну и принять душ. Разумно спросить, какая нога у бабушки или дедушки поднимается легче – и в зависимости от этого расположить поручень».

Кресло, кроме прочего, гораздо дешевле, чем полное переоборудование ванной в «кафельную комнату». Легче бывает и уговорить, ведь пожилые люди часто стеной встают против основательного ремонта: «на что ты деньги тратишь», «да как я тут вообще мыться буду?» – и Лена Андрев предупреждает, что ремонт будет напрасным, если пожилой человек заранее возненавидит свою новую ванную.

Наконец, ванна – это не только мытьё. Бабушка в ней всю жизнь то стирала, то замачивала что-то, то воду запасала на случай отключения. Ей привычно, что ванна есть, и можно в ней на ночь оставить плавать букет роз, даже если роз уже лет тридцать никто не дарил.

Связанные вопросы и ответы:

Какое освещение лучше выбрать для спальной комнаты пожилых людей

Предметы освещения могут отлично справляться с функцией украшения, причем использоваться они могут в спальне любой площади. В маленьких комнатах благодаря правильному дополнительному освещению можно зрительно расширить пространство , а также расставить акценты и создать необходимую атмосферу.

Декоративное освещение может быть выполнено в одной из таких форм:

• точечное освещение потолка . Если в спальне используется разноуровневыйили подвесной, то его можно подсветить точечными источниками света, благодаря чему получится интересный интерьер, а потолки будут казаться выше. Еще один вариант – использовать несколько цветов для подсветки потолка . Немного фантазии, и в спальне можно будет придать любого настроения, создать настоящее звездное небо у себя над головой;
• подсветить с помощью точечного освещения можно подиум , на котором расположена кровать, если таковой предусмотрен в спальне. При включении такой подсветки в темное время суток будет казаться, что кровать парит воздухе. Альтернатива – создатьвокруг кровати, эффект получается аналогичным;
• подсветка ниши, скульптуры или картины , если они играют особенную роль в интерьере спальни. В этом случае лучше всего подойдут поворотные светильники, которые дают направленный свет;
• ночники на сегодняшний день представлены в таком разнообразии форм, цветов и размеров, что смогут стать настоящим украшением спальни днем, и создать мягкий свет ночью;
• свечи отлично вписываются в интерьер любой спальни. Сами по себе, разные по цвету и размеру, они уже становятся украшением комнаты, а если их зажечь, в спальне воцаряется по-настоящему уютная атмосфера. Свечи можно группировать, помещать в фонари, люстры-подсвечники, прозрачные вазы и т.д. Кроме того, можно придумать и массу других вариантов подсветки спальни, например, с помощью гирлянд.

Какие мебельные предметы должны быть в спальне для пожилых

На портале Rmnt.ru есть подробные рассказы о том, как сделать безопасными для пожилых хозяев дома конкретно кухню и ванную комнату . Поэтому останавливаться на этих важных моментах не будем, но ведь в доме есть и другие помещения. Расскажем, что ещё нужно, чтобы обезопасить пожилого человека, проживающего отдельно от взрослых детей.

Необходима, чтобы человек в возрасте смог позвать на помощь в случае необходимости. Кроме того, устройство помогает определять, где именно находится человек. Это на самом деле кнопка, достаточно крупная и обычно красного цвета, которая крепится на браслет, как часы, тыльную сторону телефона, встраивается в стену возле кровати и так далее. Главное, чтобы тревожная кнопка всегда была доступна. В случае проблем можно подать сигнал на пульты охранной фирмы или в службу социальной поддержки — есть такие программы, например, для ветеранов. С охраной и социальными службами нужно подписать договор.

Они могут работать автономно, если общей системы «умного» дома нет. Датчик утечки газа обязательно устанавливается на кухне, если там газовая варочная поверхность и духовой шкаф. Датчики протечек требуются в ванной комнате, санузле, рядом со стиральной машиной и под кухонной мойкой. Датчики дыма размещаются не только на кухне, но и в коридоре. В случае ЧС устройства быстро подадут сигнал на смартфон, что позволит избежать большой беды.

Речь идёт не только о светодиодных лентах, например, на лестнице и в коридоре, который ведёт из спальни в ванную комнату. Нужно организовать наличие торшера или бра там, где пожилой человек любит посидеть с книгой, газетой или рукоделием. Конечно, розетки и выключатели должны располагаться на удобной высоте , быть легкодоступными. Целесообразно установить датчики движения в коридоре, кладовой и других комнатах без окон, чтобы свет включался сразу.

Эргономика очень важна. Например, высота кровати для пожилых людей должна быть не меньше 47 сантиметров, чтобы было удобно и садиться, и вставать. То же самое с диваном, унитазом, другими местами для сидения. Полки должны располагаться так, чтобы необходимые вещи можно было достать, не пользуясь стулом.

Если в квартире для пожилых людей планируется капитальный ремонт, напольное покрытие нужно обустроить так, чтобы ни одного порога не было. Людям в возрасте падать опасней, чем детям, перелом шейки бедра — проблема, которая уложит в постель надолго. Если гидроизоляцию сделать во всех комнатах, то даже порог в ванную не потребуется.

Сделать жизнь пожилых людей комфортной и безопасной могут мелочи. Например, крючок у входной двери, куда можно повесить сумку с продуктами — не нужно будет наклоняться за ней, когда разуешься. Сиденье в прихожей, чтобы спокойно снять обувь. Лампа у кровати, чтобы не вставать, чтобы выключить свет. Высокий стул, на который можно присесть, пока готовишь обед на плите. Душевая кабина без порога вместо ванны, куда нужно залезать. Обо всём этом нужно подумать, обустраивая интерьер, в котором будут жить пожилые люди.

Как организовать пространство для хранения лекарственных препаратов

В Приказах МЗ РФ №646н, №706н указаны общие требования к хранению лекарственных препаратов и особенности размещения медикаментов, которые относятся к отдельным фармацевтическим группам (наркотические, ядовитые, взрывоопасные и т.д.). Рассмотрим подробнее требования законодательства, которые обязаны выполнять обладатели фармацевтической лицензии.

Для грамотного и оптимального размещения лекарственных препаратов по зонам и стеллажам следует группировать продукцию с учетом нескольких критериев: фармакологической группы, физико-химических характеристик, способа применения, допустимых условий хранения, агрегатного состояния медикаментов. Допустимо использовать электронную компьютерную систему с присвоением каждой позиции индивидуального кода или с размещением в алфавитном порядке.

Отдельная зона или помещение должны быть выделены для хранения ядовитых, сильнодействующих, наркотических и психотропных фармацевтических препаратов. Они могут складироваться в опечатываемом сейфе, к которому имеет доступ ограниченный круг лиц. Альтернативный вариант – отдельное помещение, в котором установлены камеры

Отдельное помещение должно быть выделено для складирования взрывоопасных и огнеопасных лекарственных препаратов. К отсекам для размещения предъявляется требование по минимальной огнестойкости – не менее 1 часа. В помещении следует устанавливать стеллажи и поддоны из несгораемых материалов с шириной не более 1 метра. ИП обязаны оборудовать склад с взрывоопасными и огнеопасными медикаментами автоматической сигнализацией и системой тушения пожаров.

Кроме перечисленных выше правил, хранение медикаментов на складе необходимо организовать в соответствии со следующими требованиями:

1. Необходимо поддерживать показатели микроклимата в пределах (влажность и температура воздуха), которые допустимы для лекарственных препаратов и указаны на их упаковке.
2. В качестве инструментов и оборудования для поддержания оптимального микроклимата могут быть использованы кондиционеры, фрамуги, вторые решетчатые двери и форточки.
3. Для организации удобного хранения и быстрого поиска нужного фармацевтического продукта склад оборудуют стеллажами, подтоварниками, поддонами, бумажной маркировкой или электронной системой поиска.
4. Для внутренней отделки целесообразно применять материалы, которые имеет устойчивость к влажной уборке с применением дезинфицирующих средств и не способствуют скоплению пыли. Аналогичные требования предъявляют к поверхности мебели.
5. Данные измерительных приборов каждый день необходимо регистрировать в бумажном журнале. При установке электронных гигрометров может быть организована автоматическая передача информации в компьютер с регулярной архивацией сведений.
6. Установка и расположение стеллажей должны быть максимально удобными и приспособленными для свободной уборки, прохода персонала и проезда погрузочных механизированных и автоматических устройств.
7. Допустимо размещение лекарственных препаратов на полу на поддонах.
8. Максимальная высота складирования медикаментов при ручной разгрузке и погрузке товара составляет 1,5 метра.
9. Минимально допустимая площадь складского помещения – 150 квадратных метров. Оптимальные размеры зависят от объема хранимых лекарственных препаратов. Они должны обеспечивать раздельное и безопасное размещение продукции согласно требованиям нормативно-правовых актов.

Какие мягкие элементы помогут сделать спальню пожилого человека более уютной

Квартира для пожилого человека должна быть, в первую очередь, комфортной. Свои особенности есть в обустройстве каждой комнаты:

Ванная: для  безопасности в мокрой зоне лучше закрепить поручень на стену и постелить резиновый коврик на дно ванны. Ванна или душ с местом для сидения будут не только безопасны, но и удобны. На пол также постелите коврик как защиту от скольжения.

Кухня:  откажитесь от барной стойки с высокими стульями в пользу традиционной обеденной группы. Вместо нескольких стульев можно поставитьс местом для хранения. При этом техника может быть самой современной, чтобы упростить быт; главное –  помогите старшим ее освоить.

Спальня:  в спальне главное — комфортная кровать. Важны оптимальная высота (не заниженная восточная модель и не кровать-чердак) и ортопедические свойства матраса. Еще один важный пункт — звукоизоляция (как минимум хорошие окна) для чуткого сна. Гостиная:  здесь наиболее важно создать атмосферу уюта с помощью освещения, красивых гардин, ковра. Диваны, кресла должны быть комфортными, но не слишком мягкими, иначе будет сложно вставать. Не забудьте про место для сувениров и памятных мелочей — пусть они будут у всех на виду в сервантах и витринах. Фотографии:  desiretoinspire.net,  homebunch.com,  lauracaseyinteriors.com,  luxxu.net,  archrevue.ru,  moreability.co.uk Добавить в избранное 3

Теги

Дизайн интерьера

Дизайн интерьера

«Квартблог» рекомендует

Хвойные композиции в ландшафтном дизайне: особенности, варианты оформления с фото Дизайн интерьера кабинета в кабинете, в частном доме Кухня совмещенная с прихожей в частном доме – особенности планировки и варианты оформления дизайна с фото Дизайн прямой кухни 3 метра с холодильником и мойкой – современные идеи оформления интерьера с фото Дизайн кухни 5 кв.м с холодильником — современные идеи

Лучший способ

следить за новыми выпусками Квартблога

Подписывайтесь на Квартблог!

Как обеспечить безопасность в спальной комнате для пожилых людей

Решая переустроить квартиру или дом, где живет пожилой человек, прежде всего трезво оцените состояние его здоровья и определите, какая проблема требует особенного внимания. Плохой слух? Ухудшившееся зрение? Тремор? Забывчивость? Начинающаяся деменция, которая проявляется в чрезмерной доверчивости или, наоборот, тотальной подозрительности? Но постарайтесь представить, как будет чувствовать себя ваши близкие не сегодня, а, допустим, через пять лет, чтобы по окончании ремонта не пришлось начинать его заново.

Пожалуй, общая проблема всех пожилых людей — та или иная степень ухудшения двигательных навыков: они медленнее ходят, с трудом поднимаются по ступенькам, ищут опору, когда садятся и встают.

Вне зависимости от того, живет пожилой человек один или с близкими, на дом или квартиру нужно посмотреть именно его глазами, нужно попытаться обойти помещения в его темпе, его походкой. Высокие пороги? Низкая кровать? Скользящий коврик у двери? Это и многое другое может не представлять никакой проблемы для молодых членов семьи, а пожилой человек будет уставать, терять равновесие и лишний раз огорчаться, чувствуя, как его подводит здоровье с десяток раз на дню в собственном доме. Если сложно самому представить себя старым и немощным, посмотрите очень внимательно, как передвигается по квартире ваш родственник. Если он где-то замедляет движение, инстинктивно тянет руку ближе к стене или другой опоре либо просто раз за разом спотыкается, надо что-то менять.

Общие советы такие.

• На том, что покрывает пол, не должно быть выбоин, дефектов, о которые можно зацепиться ногой. Даже небольших. То, что много лет не представляло сложности, может в один день стать проблемой.
• Если на полу лежат ковры, их необходимо зафиксировать — тут помогут противоскользящие подложки, двусторонний скотч, в конце концов, просто прибитые к полу уголки ковра.
• Обратите внимание на межкомнатные пороги: иногда их стоит поменять на более низкие или совсем убрать. 
• Провода от бытовой и оргтехники нужно спрятать, по крайней мере с тех маршрутов, по которым ходит пожилой человек. Это же необходимо сделать, если он передвигается по дому на коляске. 
• Если человек передвигается по дому на инвалидной коляске, стоит проверить ширину дверных проемов, а также — менее очевидная задача — высоту всех столов и рабочих поверхностей. Коляска — не компьютерный стул, она не может стать повыше или пониже, значит, адаптировать придется столы.
• Если какие-то предметы находятся слишком высоко или низко, надо позаботиться, чтобы человек на инвалидной коляске мог до них дотянуться. Розетки придется поднять, выключатели света — опустить. Убедитесь, что шторы можно занавешивать не только стоя (в магазинах продаются удобные палки-хваталки как раз на такой случай).
• Кровать, на которой спит ваш близкий, не должна быть низкой или очень высокой — нужно, чтобы он вставал с нее без усилия, просто свесив ноги с матраса и поставив их на пол.
• Как правило, у пожилых людей шаркающая походка, поэтому специалисты настоятельно советуют: если в вашем доме принято носить домашнюю обувь, предлагайте старшим тапки с задниками — обязательно по размеру.

Как выбрать кресло или кровать с учетом специфики возраста

Если ребенок спит беспокойно, то в этом случае утром с головной болью и плохим настроением просыпается вся семья. В интересах каждого родителя создание комфортных условий для крепкого сна, который важен и для психологического, и для физического здоровья малыша. Не имеет значения, где спит ребенок, какой площади его детская комната, спит ли он один или с братьями/сестрами – всегда есть возможность обустроить зону сна наилучшим образом. Для этого нужно купить соответствующую росту и весу кровать с удобным матрасом, правильно выбрать цвет мебели, обоев и, конечно, следует регулярно проветривать комнату.

Как выбрать кровать для ребенка? Над этой задачей задумывается каждый родитель и до рождения малыша, и после его появления на свет. Чтобы проще сделать выбор, вспомните свои детские годы: хотелось ли вам спать на раскладном кресле-диване или вы мечтали о красивой кровати с бортиками, просили ли вы у мамы двухъярусную кровать или вас устраивала раскладушка?

Кровати для малышей.

Если вы выбираете кровать для ребенка в возрасте до 3-х лет, то в этом случае стоит ориентироваться не столько на дизайн конструкции, сколько на параметры безопасности. Можно выбрать классическую модель с высокими бортиками, системой качения типа маятник и выдвижными ящичками внизу. Такую кровать можно дополнить красивым постельным бельем, необычным ажурным балдахином. Так как дети в первые годы своей жизни достаточно любопытны, они пытаются все пробовать на вкус, обращайте внимание на то, из чего сделана кровать. Если она изготовлена из дешевого ДСП, при производстве использовались токсичные низкокачественные краски, в этом случае у ребенка может появиться аллергия или кожные заболевания (дерматит и др.).

Кровати для дошкольников.

Не стоит покупать большую кровать на вырост. Некоторые дети спят беспокойно, и, чем больше площадь матраса, тем выше вероятность того, что ребенок будет всю ночь переворачиваться, крутиться во сне. Это происходит на уровне подсознания. Выбирая кровать, учитывайте мнения и пожелания дошкольника – можно вместе с ним посмотреть каталог моделей и обсудить покупку. Ребенку в возрасте от 3-х до 10-ти лет можно заказать тематическую кровать («карета принцессы», «гоночная машинка»). Если в комнате проживают двое детей, стоит рассмотреть вариант приобретения двухъярусной кровати. Современные модели выглядят необычно и стильно, они полностью отвечают требованиям безопасности.

При выборе кровати для дошкольников необходимо учитывать ряд параметров:

• рост ребенка и вес ребенка: можно приобрести раздвижную кровать, чтобы можно было увеличивать длину по мере роста малыша;
• параметры безопасности: кровать должна быть оснащена бортиками или другими защитными элементами;
• дизайн: стоит ориентироваться на пожелания ребенка, на его предпочтения.

Кровать для школьников.

Вкусы ребенка меняются по мере его взросления, поэтому стоит сделать выбор в пользу универсальных кроватей. Классика – это не всегда скучно и однообразно. Производители выпускают сотни классических моделей, дизайн которых способен удивить и восхитить даже взрослых. Главное, на что стоит ориентироваться при выборе кровати:

Как выбрать кресло или кровать с учетом специфики возраста

Если ребенок спит беспокойно, то в этом случае утром с головной болью и плохим настроением просыпается вся семья. В интересах каждого родителя создание комфортных условий для крепкого сна, который важен и для психологического, и для физического здоровья малыша.

Не имеет значения, где спит ребенок, какой площади его детская комната, спит ли он один или с братьями/сестрами – всегда есть возможность обустроить зону сна наилучшем образом. Для этого нужно купить соответствующую росту и весу кровать с удобным матрасом, правильно выбрать цвет мебели, обоев и, конечно, следует регулярно проветривать комнату.

Как выбрать кровать для ребенка?

Над этой задачей задумывается каждый родитель и до рождения малыша, и после его появления на свет. Чтобы проще сделать выбор, вспомните свои детские годы: хотелось ли вам спать на раскладном кресле-диване или вы мечтали о красивой кровати с бортиками, просили ли вы у мамы двухъярусную кровать или вас устраивала раскладушка?

Кровати для малышей

Если вы выбираете кровать для ребенка в возрасте до 3-х лет, то в этом случае стоит ориентироваться не столько на дизайн конструкции, сколько на параметры безопасности. Можно выбрать классическую модель с высокими бортиками, системой качения типа маятник и выдвижными ящичками внизу. Такую кровать можно дополнить красивым постельным бельем, необычным ажурным балдахином.

Так как дети в первые годы своей жизни достаточно любопытны, они пытаются все пробовать на вкус, обращайте внимание на то, из чего сделана кровать. Если она изготовлена из дешевого ДСП, при производстве использовались токсичные низкокачественные краски, в этом случае у ребенка может появиться аллергия или кожные заболевания (дерматит и др.).

Выбирайте кровать из безопасных материалов, таких как натуральные дерево, металл или экологически чистые материалы. Важно также, чтобы кровать была изготовлена по стандартам безопасности, чтобы предотвратить травмы или другие несчастные случаи.

Выбор кровати для ребенка – это важный шаг к созданию комфортных условий для его сна и здоровья. Не забывайте о безопасности и комфорте, и ваш ребенок будет спать с радостью.

• прочность и крепость: кровать должна выдерживать все «испытания», которые может уготовить ей подросток;
• экологичность: лучше сделать выбор в пользу кроватей, изготовленных из экологически чистых и безопасных материалов;
• габариты: должно быть достаточно места для комфортного и здорового сна;
• безопасность: подростки ударяются о кровати не реже, чем малыши, поэтому лучше покупать изделия с наименьшим количеством углов.

Нужно ли устанавливать специальные сигнализации для пожилых людей в спальной комнате

«Тревожная кнопка» интегрирована с устанавливаемым в квартире устройством, с помощью которого передается сигнал в диспетчерскую службу.

При поступлении сигнала с «тревожной кнопки» у сотрудника высвечивается персональная информация о владельце устройства, включая его местоположение и телефоны ближайших родственников. Диспетчер может совершить звонок, чтобы убедиться, что сигнал не сработал случайно. Если на звонок не ответят либо подтвердят его обоснованность, информация сразу передается в экстренную службу – например, в скорую помощь.

Механизм такого взаимодействия хорошо отработан и там, где существуют подобные сервисы, помощь в случае необходимости прибывает через несколько минут.

Помимо фактора безопасности, наличие подобных устройств позволяет пожилому человеку сохранять душевное спокойствие и уверенность в том, что он не останется одиноким в критической для себя ситуации.

Отечественный опыт

В Москве с 2011 года работает круглосуточная Служба неотложной помощи «Тревожная кнопка». Она была создана при Московском Доме ветеранов войн и Вооруженных Сил. Изначально мобильными устройствами с функцией вызова помощи бесплатно обеспечивались одинокие и лежачие ветераны Великой Отечественной войны. При этом на данный момент устройствами снабжены все ветераны, которые изъявили такое желание.

В момент поступления диспетчерам службы сигнала о том, что владельцу «Тревожной кнопки» стало плохо, у них на мониторе сразу появляется анкета – имя, адрес проживания, наличие хронических заболеваний, контакты соседей и родственников. Также можно сразу узнать, где и у кого находятся запасные ключи. Это позволяет открыть дверь снаружи, если человек сам не может этого сделать. В случае, если кроме сигнала «SOS» иной информации нет, на место сразу вызывают бригаду врачей и спасательные службы.

В настоящее время устройство «Тревожная кнопка» в столице могут получить следующие категории населения:

• Участники и инвалиды Великой Отечественной войны.
• Участники боевых действий — инвалиды первой группы
• Труженики тыла, представленные к государственным наградам.
• Тяжелые (лежачие) больные, которые нуждаются в ежедневной заботе (при соответствии определенным критериям).

Для подключения к услуге нужно обратиться в центр социального обслуживания населения по месту жительства.
Аналогичные сервисы для отдельных категорий граждан действуют также в ряде городов Московской области, а также в Санкт-Петербурге. Во втором случае право на бесплатное получение устройства, помимо инвалидов войны, имеют блокадники.

Подробнее о возможности предоставления «Тревожной кнопки» можно узнать, обратившись в центры социального обслуживания по месту жительства.

Также устройства с возможностью подачи сигнала в экстренных случаях можно приобрести за свой счет в салонах сотовой связи крупных российских операторов, а также в аптеках. Там же вам предоставят всю необходимую информацию относительно стоимости подключения услуги, абонентской плате и о том, что в нее включено.

Необходимые документы

Для бесплатного получения устройства «Тревожная кнопка» тем, кто имеет на это право, необходимо предоставить:

• Документ, удостоверяющий личность (паспорт РФ);
• полис ОМС;
• удостоверение участника или инвалида ВОВ;
• пенсионное удостоверение;
• справку об инвалидности (при наличии).
• В отдельных случаях – медицинскую справку об отсутствии противопоказаний (ограничений) для использования устройства (при определенных когнитивных расстройствах человек может просто не понимать правил обращения с «Тревожной кнопкой»).

При необходимости представить пакет документов может сделать законный представитель гражданина с оформленной доверенностью.

Важно!

Хотя возможность подать сигнал тревоги с помощью «Тревожной кнопки» идеально подходит для пожилых людей, его может использовать любой человек, оказавшийся беспомощным в сложной ситуации. Во многих ситуациях она позволяет отправлять запрос о помощи быстрее, чем мобильный или обычный стационарный телефон. При этом нужно понимать, что речь идет уже не о бесплатной социальной помощи, а о коммерческой услуге. Поэтому прежде, чем приобретать такое устройство, необходимо узнать о возможности его использования в вашем регионе.

Какие растения и ароматерапия могут помочь пожилым людям в спальне

Иногда зелень в доме может служить не только украшением, но и выполнять важную функцию – улучшать сон человека. Да, правильно подобранные растения могут помочь в борьбе с бессонницей и недосыпом. Сейчас мы расскажем о нескольких видах, которые отлично подойдут для спальни.

В первую очередь стоит понять: зачем нам нужны такие растения?

Как они влияют на наш сон?

Растения являются хорошим источником кислорода в комнате – они поглощают углекислый газ и тем самым увеличивают влажность, делают воздух чистым, что очень важно для здорового сна. К тому же, многие растения имеют ненавязчивый аромат, поэтому снижают уровень стресса и тревоги и положительно влияют на организм.

10. Хлорофитум

Хлорофитум устраняет вредные химические соединения в воздухе, уменьшает электромагнитное излучение и помогает понять уровень загрязнения воздуха в комнате. Если Хлорофитум начал активно расти – это звоночек. Значит атмосфера в комнате очень загрязнена и нуждается в очистке.

9. Лавр

Мы привыкли использовать лавровый лист в приготовлении блюд, но у него имеются более интересные и важные качества. Во-первых, он является источником эфирных масел, которые положительно воздействуют на нервную систему. Во-вторых, облегчает головную боль. И в-третьих, обеззараживает воздух. Лавр не сложен в уходе, что делает его подходящим растением для спальни.

8. Жасмин

Аромат Жасмина, который имеет седативные свойства, в ночное время усиливается, помогает скорее уснуть, понижает тревожность и поднимает настроение утром. Именно поэтому Жасмин особенно подходит для размещения как можно ближе к кровати.

7. Герань

Герань – неприхотливое и очень полезное декоративное растение. Она фильтрует воздух от бактерий, регулирует уровень гормонов, имеет противовоспалительное действие и помогает уснуть. Герань очень проста в уходе, но аллергикам, к сожалению, не подойдет из-за очень большого количества фитонцидов, вызывающих приступы аллергии.

6. Сансевиерия

Сансевиерия поглощает долю излучения от электроприборов, помогает справиться с головной болью, нормализует артериальное давление, хорошо сказывается на органах зрения и дыхания, поэтому заслуженно считается растением для спальни.

5. Гардения

Запах Гардении действует на организм как легкое снотворное.

Воздействуя на центры сна, он способствует засыпанию и снижает тревогу. Поставив такое растение в спальне, его можно использовать в вместо снотворных препаратов. Гардения любит хорошее освещение и умеренный полив.

4. Плющ обыкновенный

Плющ – зеленый фильтр для воздуха. Он увлажняет воздух и нормализует микробаланс кислорода. Настоящая находка для аллергиков и астматиков. Помимо этого, в его состав входят компоненты, способствующие засыпанию.

3. Мирт

С давних времен, Мирт являлся священным растением у греков и римлян. По своим целебным свойствам Мирт немного похож на алоэ. Он также останавливает развитие болезнетворных бактерий и оздоравливает воздух. Его эфирное масло имеет противомикробную силу, а также повышает иммунитет. Однако, Мирт не так прост в уходе, требует соблюдений особых правил, что многих останавливает. Но все же стоит своих лечебных качеств.

2. Лаванда

Лаванда имеет не только изящный вид, эфирные масла, но и успокоительные свойства. Аромат лаванды часто используется как успокоительное средство. Он понижает уровень стресса, расслабляет и настраивает на спокойный сон, а также насыщает пространство кислородом. Вдобавок к этому, лаванда имеет седативный эффект и является натуральным природным снотворным.

1. Алоэ вера

Алоэ давно известен своими лечебными свойствами: его применяют в лечении ожогов, обезболивании, заживлении ран и тд. Однако это не все его положительные качества. Суккулент, который входит в состав растения, поглощает вредные соединения и вырабатывает кислород. А вырабатываемые им полезные вещества борются с распространением микробов в доме. Уход за алоэ очень прост, поэтому при выборе растения в свою комнату обязательно вспомните о нем.

Выбирая растения для спальни, стоит учитывать не только красивый внешний вид, но и их полезные свойства. Верно подобранная зелень принесет эстетическое наслаждение хозяину и повысит качество сна.

Как организовать удобный доступ к необходимым вещам в спальне для пожилых

Чаще всего пожилые люди, даже без болезней позвоночника , травмируются в ванной комнате, когда влезают или вылезают из ванной. Поэтому помещение для водных процедур нужно оборудовать в первую очередь, сделав его безопасным и удобным для пожилого человека.

Лучший вариант – заменить ванную душевой кабиной с поддоном на уровне пола, но если это невозможно, существуют способы сделать купание не такими опасными:

• Настелите на пол нескользкие коврики.
• Установите специальные перила и поручни для ванной.
• Купите ступеньки для ванной или трехсекционный стул с регулировкой высоты ножек.
• Монтируйте раковину с регулировкой высоты или поручень, огибающий раковину так, чтобы на него можно было опереться.
• Прикрепите к стене возле ванной специальный табурет, чтобы человек мог мыться сидя.

Поручни для ванной бывают прямыми и изогнутыми, они могут крепиться на стену или к бортам ванной. Лучшим материалом для стационарных перил считаются сплавы стали – они прочные и долговечные, способны выдерживать большие нагрузки (120-150 кг).

Как определить оптимальное место и высоту расположения поручней? Только опытным путем – с учетом роста, веса человека, степени поражения суставов. Также на расположение повлияет планировка и размер ванной комнаты.

Одной, подходящей для всех схемы крепления не существует. Настенные угловые поручни помогают подняться из ванной и опуститься в нее. Настенные стационарные перила нужны, чтобы человек мог передвигаться по комнате, не рискуя упасть. А откидывающиеся, напоминающие турникет, поручни имеют специальные опоры для рук.

Удобная мебель

Если человек плохо видит, выбирайте яркие цветные поручни. А если страдает артритом, отдавайте предпочтение изогнутым конструкциям, снижающим нагрузку на кисти и предплечья .

Если невозможно просверлить отверстия в стене, можно остановиться на вакуумных поручнях, которые крепятся без саморезов и дюбелей. Это хороший вариант, если стены помещения отделаны плиткой. О том, насколько плотно вакуумная присоска сцепилась с опорой, просигнализирует специальный индикатор.

Трехсекционный стул используется так : одна пара ножек устанавливается вне ванны, вторая – внутрь. Таким образом человек получает возможность спокойно забраться в ванную.

Ступени для ванной также могут комплектоваться поручнями для большей безопасности. Но поскольку пожилым людям удобнее всего мыться сидя, лучше монтируйте в стену откидной табурет или установите внутрь ванной специальный стульчик.

Учтите, что если человек пользуется только одной рукой или страдает тремором конечностей, ему удобнее пользоваться рычаговым смесителем, а не классическими устройствами с вентилями.