Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт для мужчин

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Виды чёлок в зависимости от длины

Длина волос – определяющая характеристика, от которой зависит практичность причёски.

Короткая челка

На такую длину могут решиться только энергичные и уверенные в своей привлекательности женщины. А также рекомендуем обладательницам большого носа. Поскольку короткая челка откроет вам лицо, скроет этот недостаток. Если к такой экстравагантности вы готовы, получите яркий и запоминающийся образ вне зависимости от длины стрижки.

Последние обновления на сайте:

1. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
2. Салат из курицы с апельсином.
3. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
4. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
5. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
6. Мы готовим по русски.
7. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
10. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
11. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
12. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
13. Рецепт от шефа.
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
16. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
17. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
18. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
19. Манты. Ингредиенты: Для теста:
20. Маринованная капуста со свеклой.
21. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
24. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
25. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
26. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
27. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
28. Куриные рулеты с омлетом.
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
31. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
32. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
33. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
34. Сделайте этот комплекс!
35. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
36. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
37. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
38. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
39. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
40. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
41. Это уже какой-то паучий ад!
42. Мясная запеканка. Просто вкусно.
43. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
44. Этапы шумоизоляции квартиры.
45. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
49. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
50. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!