Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт для мужчин

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Виды чёлок в зависимости от длины

Длина волос – определяющая характеристика, от которой зависит практичность причёски.

Короткая челка

На такую длину могут решиться только энергичные и уверенные в своей привлекательности женщины. А также рекомендуем обладательницам большого носа. Поскольку короткая челка откроет вам лицо, скроет этот недостаток. Если к такой экстравагантности вы готовы, получите яркий и запоминающийся образ вне зависимости от длины стрижки.

Последние обновления на сайте:

1. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
2. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
3. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. Иллюзия обмана в реальной жизни!
8. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
11. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
14. Три простых салатика с кальмарами.
15. Рецепт из армянской кухни.
16. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
17. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
20. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
21. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
22. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
25. Днем в борцовке, вечером в платье!
26. Куриные рулеты с омлетом.
27. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
28. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
29. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
30. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
31. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
32. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
33. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
34. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
35. Самый быстрый торт.
36. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
39. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
42. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
43. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
44. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
45. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
46. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
47. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
48. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.