Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт для мужчин

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Виды чёлок в зависимости от длины

Длина волос – определяющая характеристика, от которой зависит практичность причёски.

Короткая челка

На такую длину могут решиться только энергичные и уверенные в своей привлекательности женщины. А также рекомендуем обладательницам большого носа. Поскольку короткая челка откроет вам лицо, скроет этот недостаток. Если к такой экстравагантности вы готовы, получите яркий и запоминающийся образ вне зависимости от длины стрижки.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
2. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
3. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
4. Он работу своей мечты нашел!
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
8. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
9. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
13. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
14. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. Слоеная картофельная запеканка.
17. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
18. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
19. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
20. Соленые огурцы за час.
21. Простой ужин. Ингредиенты:
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Еженедельный план полезных смузи!
27. "Федункив - молодец!
28. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
34. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
35. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
36. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
37. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
38. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
39. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
40. Омлет с овощами и творогом.
41. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
42. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
45. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
46. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
47. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
48. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
49. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
50. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года