Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт для мужчин

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Виды чёлок в зависимости от длины

Длина волос – определяющая характеристика, от которой зависит практичность причёски.

Короткая челка

На такую длину могут решиться только энергичные и уверенные в своей привлекательности женщины. А также рекомендуем обладательницам большого носа. Поскольку короткая челка откроет вам лицо, скроет этот недостаток. Если к такой экстравагантности вы готовы, получите яркий и запоминающийся образ вне зависимости от длины стрижки.

Последние обновления на сайте:

1. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
4. Просто и очень вкусно.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
8. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Потрясающая соленая скумбрия.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
14. Факир с сюрпризом!
15. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
16. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
17. Салат из кальмаров с ананасами.
18. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
19. А вы точно учитель по музыке?
20. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
21. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
22. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. Блинный пирог с творожной начинкой.
25. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
26. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
28. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
29. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
30. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
31. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
32. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Слабосолёная сельдь с горчицей.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
39. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
40. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
41. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
42. Соленые огурцы за час.
43. Простой ужин. Ингредиенты:
44. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
45. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
46. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
47. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
48. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
49. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
50. Авокадо - тост с яйцом пашот.