Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
4. Джим керри предстал в неожиданном свете.
5. Заряд бодрости. Ингредиенты:
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
9. Шаурма по домашнему.
10. Мы готовим по-русски.
11. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
12. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Салат "Гнездо Глухаря".
17. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
18. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
19. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
22. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
23. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
24. Салат "Ромашковое Поле".
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
27. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
28. Голубцы в омлете.
29. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
30. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
31. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
32. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Торт с бананами.
35. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
36. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
37. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
38. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
39. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
40. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
41. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
42. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
43. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
44. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
45. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
46. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
47. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
48. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
49. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
50. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.