Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
5. Домашний хлеб в духовке.
6. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
7. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
8. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
9. Шаурма по домашнему.
10. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
11. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
12. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
13. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
14. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
15. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
16. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
17. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
18. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
19. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
20. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
21. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
22. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
23. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
24. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
25. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
26. Энджи учится читать на русском.
27. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. Встреча с бывшей!
30. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
31. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
32. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Он работу своей мечты нашел!
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Пражский торт. Ингредиенты:
37. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
38. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
39. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
40. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
41. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
42. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
43. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
44. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
45. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
46. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
47. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
50. Знакомьтесь, люди добрые!