Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
4. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
5. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
8. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
9. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
10. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
11. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
12. Животные VS гром.
13. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
14. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
15. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
16. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
17. Факир с сюрпризом!
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
20. Это было просто невероятно!
21. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
22. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. Манник со сгущёнкой.
25. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
26. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
27. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
28. Куриные шницели. Ингредиенты:
29. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
30. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
31. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
32. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
33. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
34. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
35. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
36. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
40. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
41. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
42. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
43. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
44. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
45. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
46. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
47. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
50. Советы по уходу за волосами летом