Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Я в ужасе!
2. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
3. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
4. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
5. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
6. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
7. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
8. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
9. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
10. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
11. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
12. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
13. Творожные оладьи без сахара.
14. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
15. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
16. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
17. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
18. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
19. Наконец - то это случилось.
20. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
21. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
22. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
23. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
24. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
25. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
26. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
27. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
28. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
29. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
30. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
31. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
32. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
33. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
34. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.
35. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
36. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
37. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
38. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
39. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
40. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
41. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
42. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
43. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
44. Огуречный салат с соусом.
45. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
46. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
47. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
48. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
49. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
50. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины