Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
2. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
3. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
6. "Живу Один, с Кошками".
7. Сказал жене: "Я на Баскет".
8. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
9. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
10. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
11. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
12. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
13. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
14. Винус Уильямс замуж вышла.
15. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
16. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
17. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
18. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
19. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
20. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
21. "Do you Speak English?
22. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
23. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
24. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
25. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
26. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
27. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. А что у нас к обеду?
29. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
30. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
31. Мы готовим как в ресторане.
32. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
33. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
36. Авокадо - масло. Ингредиенты:
37. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
38. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
39. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
40. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
41. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
42. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
43. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
44. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
45. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
46. Манник со сгущёнкой.
47. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
48. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
49. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
50. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.