Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
2. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
3. Факир с сюрпризом!
4. Салат с горбушей и горошком.
5. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
6. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Говорят, стресс живёт в плечах.
13. Маринованная капуста быстрого приготовления.
14. Бабка или еще ничего?
15. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
16. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
17. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
18. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
21. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
22. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
23. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
24. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
25. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
26. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
27. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
28. Смузи из свеклы и авокадо.
29. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
32. Где света Светикова?
33. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
34. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
35. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
36. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
37. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
38. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
39. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
40. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
41. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
42. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
43. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
46. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
47. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
48. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
49. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
50. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.