Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
2. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
3. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
4. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
5. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
6. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
7. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
8. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
9. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
10. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
11. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
12. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
13. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
14. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
15. Да, это не шутка.
16. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
17. Витаминный смузи. Ингредиенты:
18. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
19. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
20. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
21. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
22. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
23. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
24. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
25. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
26. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
27. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
28. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
29. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
30. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
31. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
32. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
33. История, которая должна остановить каждого родителя.
34. Закрытая физическая академия!
35. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
36. Дрожжевые блины бабушкины.
37. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
38. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
39. Салат "Океан". Нам понадобится:
40. Авокадо - масло. Ингредиенты:
41. Я как раз роллы заказала!
42. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
43. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
44. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
45. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
46. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
47. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
48. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
49. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
50. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".