Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
4. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
5. Мой второй торт, украшенный мастикой.
6. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
7. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
10. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
11. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
12. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
13. Она кадры после аварии показывает.
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
18. Суши медленно убивают?
19. Мы готовим как в ресторане.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
22. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
23. Вкусный зимний чай безумно.
24. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
25. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
27. Медовик "Дамский Каприз".
28. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
29. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
30. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
31. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
32. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
33. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
36. Сырные лепешки "Пикантные".
37. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
38. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
39. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
40. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
41. "Я в ужасе!
42. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
43. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
46. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
47. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
48. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
49. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
50. Где в Уфе можно вкусно поесть