Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Ожидание обеда в небе.
2. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
3. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
6. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
7. Просто и очень вкусно.
8. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
9. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Картофель по деревенски.
13. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
14. Манты. Ингредиенты: Для теста:
15. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
16. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
17. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
18. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
19. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
20. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
21. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
22. От читателя: Добрый день!
23. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
24. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Жюльен с ветчиной и грибами.
30. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
31. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
32. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
33. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
34. Квашенная капуста. Необходимое.
35. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
36. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
42. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
44. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
45. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
46. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
47. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
48. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
49. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
50. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.