Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
2. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
3. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
4. Тoрт без выпечки.
5. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
6. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
7. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
8. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
9. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
10. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
11. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
12. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
13. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
14. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
15. Стакан кефира и 1 яйцо.
16. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
17. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
19. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
20. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
21. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
22. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
23. Куриная грудка с овощами в духовке.
24. Устал работать на дядю?
25. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
26. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
27. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
28. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
29. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
30. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
31. Наконец - то это случилось.
32. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
33. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
34. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
35. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
36. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
37. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
38. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
39. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
40. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
41. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
42. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
43. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
44. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
45. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
48. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
49. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
50. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.