Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
5. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
6. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
9. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
10. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
11. Три простых салатика с кальмарами.
12. Салат "Гнездо Глухаря".
13. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
14. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
15. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
16. Сходили, блин, попугаться.
17. Она решила сыграть в кино.
18. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
19. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
20. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
24. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
25. Ариана гранде весит 39 килограмм.
26. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
27. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
28. Мы готовим выпечку в американском стиле.
29. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
30. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
32. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
33. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
36. Плюсы автоматической мойки машины:
37. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
38. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
39. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
40. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
41. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
42. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
43. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
44. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
45. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
46. В дачном саду созрела ежевика.
47. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
48. Смузи из свеклы и авокадо.
49. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
50. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".