Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
2. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
3. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
4. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
5. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
6. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
7. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
8. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
9. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
10. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
11. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
12. Смузи для похудения и омоложения.
13. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
14. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
15. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
20. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
21. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
22. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
23. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
24. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
25. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
26. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
27. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
28. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
29. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
30. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
31. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
32. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
33. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
34. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
35. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
36. Маковый пирог в мультиварке.
37. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
38. Медовик "Дамский Каприз".
39. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
40. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
41. Оладьи на кефире с зеленым луком.
42. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
43. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
44. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
45. Мышцы - твоя Броня против старости.
46. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
47. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
48. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
49. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
50. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.