Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
2. Пицца с сосисками.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Встреча с бывшей!
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
9. Пражский торт. Ингредиенты:
10. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
11. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
12. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Майонез домашний в блендере.
17. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
18. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
19. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
20. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
21. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Смузи с манго и бананом.
24. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
25. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
26. "Федункив - молодец!
27. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
28. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
29. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
30. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
31. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
32. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
33. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
34. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
35. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
36. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
37. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
38. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
39. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
40. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
41. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
42. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
43. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
44. Куpиные рулетики с гpибами.
45. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
48. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.