Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Россиянки начали лечить насморк.
3. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
4. Солнечный микс. Ингредиенты:
5. Ожидание обеда в небе.
6. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
7. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
10. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
11. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
12. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
13. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
14. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
15. Только бы нога не соскользнула!
16. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
17. Мы осуждаем такое!
18. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
19. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
20. Манты. Ингредиенты: Для теста:
21. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
22. Салат с маком.
23. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
24. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
25. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
26. Днем в борцовке, вечером в платье!
27. Лерчек четвертым ребенком беременна!
28. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
29. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
30. Животные VS гром.
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
33. Встреча с бывшей!
34. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
35. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
36. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
37. Так выглядит настоящая любовь и верность.
38. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
39. Суши филадельфия дома.
40. Сладкие булочки. Ингредиенты:
41. Тoрт без выпечки.
42. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
43. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
44. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
45. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
46. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
47. Соленые огурцы за час.
48. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
49. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
50. Смузи с апельсином.