Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
2. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
3. Она решила сыграть в кино.
4. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
5. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
6. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
7. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
8. История, которая должна остановить каждого родителя.
9. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
10. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
11. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
12. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
14. Пицца с сосисками.
15. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
16. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
17. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
18. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. Тoрт без выпечки.
21. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
22. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
23. Пирог "Бабушкина Салфетка".
24. Куриные шницели. Ингредиенты:
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
27. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
31. Риc c куpoчкoй в pукaве.
32. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
33. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
34. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
35. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
36. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
37. Стакан кефира и 1 яйцо.
38. Клубнично - банановый смузи.
39. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
40. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
41. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
42. Будь собой. Будь сильной.
43. Куриная грудка с овощами в духовке.
44. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
45. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
46. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
47. Лариса долина сложный человек?
48. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
49. Советы по уходу за волосами летом
50. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".