Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
6. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
7. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
8. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
9. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
10. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
13. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
14. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
15. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
16. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
17. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
18. Прыщ из "Треугольника Смерти".
19. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
20. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
21. Малосольные помидоры - огурцы.
22. Она кадры после аварии показывает.
23. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
24. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. От читателя: Добрый день!
27. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
28. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
29. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
32. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
33. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
34. Торт с бананами.
35. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
36. Сын тарасова попал в больницу.
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
40. Простой ужин. Ингредиенты:
41. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
42. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
43. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
44. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
45. Софи лорен отметила 91-летие.
46. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
47. Желейный торт "Фруктовый".
48. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
49. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.