Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку в американском стиле.
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. Блинный пирог с творожной начинкой.
4. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
5. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
6. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
7. Песочные рогалики с мармеладом.
8. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
9. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
10. Говорят, рост решает всё.
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. Сладкие булочки. Ингредиенты:
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
18. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
19. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
20. Куриные шницели. Ингредиенты:
21. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
22. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
23. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
26. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
27. "Я никогда бы не занял его место!
28. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
29. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
30. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
31. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
32. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
35. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
36. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
41. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
42. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
43. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
44. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
45. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
46. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
47. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
48. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
49. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
50. Марина зудина сделала неудачную пластику?