Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
6. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
9. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
10. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. Сын тарасова попал в больницу.
13. "Я совсем не ем мясо!
14. Картофельные котлеты с укропом.
15. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
16. Куриные шницели. Ингредиенты:
17. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
18. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
19. Софи лорен отметила 91-летие.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Смузи с апельсином.
23. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
26. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
27. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
28. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
29. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
30. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
31. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
32. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
33. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
34. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
35. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
36. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
37. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
38. Гречка с яйцом и авокадо.
39. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
40. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
41. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
45. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
48. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
49. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
50. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения