Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
2. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
3. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
4. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
5. Солнечный микс. Ингредиенты:
6. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
10. Ну, очень вкусный праздничный салат.
11. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
12. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
13. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
14. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
15. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
16. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. Мой второй торт, украшенный мастикой.
19. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
20. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
21. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
22. Малосольные помидоры - огурцы.
23. Зубастый лежачий полицейский!
24. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Встреча с бывшей!
29. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
30. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
31. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
32. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
33. Я как раз роллы заказала!
34. Говорят, рост решает всё.
35. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
36. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
37. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
40. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
44. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
45. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
46. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
47. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
48. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
49. 18 сентября 2025.
50. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.