Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Мы готовим выпечку в американском стиле.
3. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
4. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
5. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
6. Самый любимый яблочный пирог.
7. Говорят, рост решает всё.
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. А можно мне другого автомеханика?
10. Девушка в какую-то дыру залезла.
11. Так выглядит настоящая любовь и верность.
12. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
13. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
14. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
15. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
16. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
17. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
18. Маринованная капуста быстрого приготовления.
19. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
22. Pharaoh станет отцом!
23. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
24. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
27. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
28. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
29. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
32. 18 сентября 2025.
33. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
34. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
35. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
36. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
41. Эстетика Y2K в одежде.
42. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
43. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
44. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
45. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
46. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
47. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
48. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
49. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
50. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений