Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
2. Я как раз роллы заказала!
3. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
4. Самый быстрый торт.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
7. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
10. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
11. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
12. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
13. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. Вишневый пирог из творожного теста.
16. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
17. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
18. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
19. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
20. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
21. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Риc c куpoчкoй в pукaве.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
26. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
27. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
30. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
31. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
32. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
33. Скандал на Х - факторе!
34. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
35. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
36. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
37. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
38. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
39. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
40. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
41. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
42. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
43. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
44. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
45. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
46. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
47. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
48. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
49. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
50. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.