Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Салат "Гнездо Глухаря".
3. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
4. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
5. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
6. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
7. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
8. История, которая должна остановить каждого родителя.
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
11. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
12. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
13. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
14. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
15. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
16. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Котлетки из крабовых палочек.
18. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
19. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
20. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
21. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
22. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
23. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
24. Салат "Каприз". Нам потребуется:
25. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
26. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
27. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
30. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
31. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
32. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
33. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
34. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
35. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
36. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
37. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
38. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
39. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
40. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
41. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
42. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
43. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
45. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
46. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
47. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
48. Устал работать на дядю?
49. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
50. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!