Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
2. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
3. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
4. Говорят, рост решает всё.
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Самый быстрый торт.
9. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
10. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
11. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. Это увлекательный был аттракцион!
14. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
15. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
16. Pharaoh станет отцом!
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
20. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
21. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
22. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
23. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
24. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
25. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
26. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
27. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
30. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
31. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
32. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Хумус с морковкой и огурцом.
35. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
36. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
37. Лариса долина сложный человек?
38. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
39. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
40. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
41. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
42. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
43. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
44. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
45. Почему у меня выпадает так много волос
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
48. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.