Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
5. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
6. Салат из курицы с апельсином.
7. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
8. Смузи для похудения и омоложения.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
13. Ну, очень вкусный праздничный салат.
14. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
15. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
16. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
17. Три простых салатика с кальмарами.
18. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
19. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. Маринованная капуста со свеклой.
22. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
23. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
24. Чарли и его шоколадная конница!
25. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
26. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
27. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
28. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
29. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
30. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
31. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
32. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
33. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
34. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
35. Он работу своей мечты нашел!
36. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
37. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
38. Салат с горбушей и горошком.
39. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
40. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
41. Слабосолёная сельдь с горчицей.
42. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
43. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
44. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
45. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
46. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
47. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
48. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
49. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
50. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!