Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
2. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Так выглядит настоящая любовь и верность.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
7. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
8. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Говорят, стресс живёт в плечах.
12. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
16. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
17. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Риc c куpoчкoй в pукaве.
24. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
25. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
26. Где в Уфе можно вкусно поесть
27. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
28. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
29. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
30. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
31. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
32. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
33. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
34. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
35. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
36. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
37. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
38. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
39. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
40. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
41. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
42. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
43. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
44. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
45. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать