Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Тесто из творога - лучшие рецепты.
4. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
5. Прыщ из "Треугольника Смерти".
6. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
7. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
8. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
9. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Пицца с сосисками.
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Как вам такое искусство?
18. Встреча с бывшей!
19. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
22. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
23. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
24. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
25. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
26. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
27. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
28. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
29. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
30. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
33. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
34. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
37. "Я никогда бы не занял его место!
38. Универсальный тренажёр для всего тела!
39. Смузи с апельсином.
40. Комплекс для самых ленивых стартов.
41. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
42. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
43. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
44. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
47. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
48. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
49. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
50. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства