Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. Желудок спасибо точно не скажет!
5. Жюльен с ветчиной и грибами.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
8. Сочники. Состав: Для теста.
9. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Маринованная капуста быстрого приготовления.
12. Вишневый пирог из творожного теста.
13. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
14. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
15. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
16. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
17. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
18. "Федункив - молодец!
19. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
20. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
21. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
22. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
23. Клубнично - банановый смузи.
24. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
25. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
26. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
27. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
28. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
29. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
30. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
31. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
32. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
33. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
34. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
35. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
36. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
37. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
38. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
39. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
40. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
43. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
44. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
45. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
46. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
47. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
48. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
49. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
50. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.