Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
2. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
5. Малосольные помидоры - огурцы.
6. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
7. Боня отличилась снова.
8. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
11. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
14. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
15. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
16. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
19. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
20. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
21. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
22. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
23. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
24. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
27. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
28. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
29. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
33. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
34. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
35. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Риc c куpoчкoй в pукaве.
38. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
39. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
40. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
41. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
42. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
43. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
44. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
45. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Арбузно - лимонный смузи.
47. Будь собой. Будь сильной.
48. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
49. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
50. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн