Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Маринованная капуста со свеклой.
2. Прыщ из "Треугольника Смерти".
3. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
4. Она кадры после аварии показывает.
5. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
6. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
9. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
10. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
11. Открытый мясной пирог.
12. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
13. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
14. Самый быстрый торт.
15. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
16. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
17. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
18. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
19. Слабосолёная сельдь с горчицей.
20. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
21. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
22. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
23. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
24. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
25. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
26. Куриные шницели. Ингредиенты:
27. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
28. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
29. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
30. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
33. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
37. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
38. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
39. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
40. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
41. Куриная грудка с овощами в духовке.
42. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
43. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
44. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
45. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
46. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
47. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
48. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
49. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
50. Гречка с яйцом и авокадо.