Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
4. От читателя: Добрый день!
5. Мифы про бананы!
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
8. Класс дутым качкам показал!
9. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
10. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
11. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
12. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
13. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
16. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
17. Квашенная капуста. Необходимое.
18. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
19. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
20. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
21. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
22. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
23. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
28. Картофельные котлеты с укропом.
29. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
30. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
33. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
34. Николай басков в новом образе?
35. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
36. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
37. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
38. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
39. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
40. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
41. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
42. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
43. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
44. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
45. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
46. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
47. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
48. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.