Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
2. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
3. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
4. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
7. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
8. Котлетки из крабовых палочек.
9. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
10. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
11. Это уже какой-то паучий ад!
12. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
13. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
14. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. Куриные шницели. Ингредиенты:
17. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
23. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
29. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
30. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
33. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
34. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
35. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
36. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
37. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
38. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
39. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
40. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
41. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
45. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
46. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
47. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
48. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
49. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
50. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.