Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
2. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
3. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. Вот она причина внезапной любви к бегу.
7. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
8. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
9. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
12. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
13. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
14. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
15. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
16. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
17. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
18. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
19. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
20. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
21. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
22. Самый любимый яблочный пирог.
23. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
24. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
25. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
26. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
27. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
28. Майонез домашний в блендере.
29. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
30. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
31. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
32. Соленые огурцы за час.
33. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
34. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
35. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
36. "Я никогда бы не занял его место!
37. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
38. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Смузи с апельсином.
41. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
42. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
43. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
44. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
45. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
46. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
47. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
50. Арбузно - лимонный смузи.