Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
6. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
7. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
8. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
9. Фаршированные куриные грудки.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
14. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
17. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
20. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
21. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
24. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
25. Лерчек четвертым ребенком беременна!
26. Это он сказал тебе так?
27. Встреча с бывшей!
28. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
29. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
30. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
31. Желудок спасибо точно не скажет!
32. Он работу своей мечты нашел!
33. Говорят, рост решает всё.
34. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
37. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
38. Суши филадельфия дома.
39. Мышцы - твоя Броня против старости.
40. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
41. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
42. Тoрт без выпечки.
43. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
44. "Я совсем не ем мясо!
45. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
46. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
47. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
48. Простой ужин. Ингредиенты:
49. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
50. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.