Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
2. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
3. Блинный пирог с творожной начинкой.
4. Пицца с сосисками.
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
8. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
9. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
10. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
11. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
12. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
13. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
14. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
15. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
16. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
17. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
18. Сын тарасова попал в больницу.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
21. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
22. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
23. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
27. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
30. "Федункив - молодец!
31. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
32. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
33. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
34. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
35. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
36. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
37. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
38. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
39. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
40. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
41. Что лучше - гимнастика или акробатика?
42. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
43. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
44. Советы по уходу за волосами летом
45. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
46. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
47. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
49. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
50. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!