Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Комплекс, который работает в положении сидя.
5. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
6. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
7. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
8. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
9. Мышцы - твоя Броня против старости.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
13. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
14. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
15. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
16. "Я в ужасе!
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
19. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
20. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
21. 18 сентября 2025.
22. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
23. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
24. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
25. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
26. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
31. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
32. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
33. Солнечный смузи с медом.
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
36. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
37. Ты - главный проект своей жизни.
38. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
39. Что лучше - гимнастика или акробатика?
40. История Москвы: от основания до наших дней
41. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
44. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
45. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
46. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
47. Рецепт запеченной Овсянки.
48. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
49. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
50. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.