Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Песочные рогалики с мармеладом.
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Взгляни на мои апельсинчики!
6. Девушка в какую-то дыру залезла.
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
14. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
15. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
16. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
17. Салат "Стог Сена".
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
22. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
23. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
24. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
25. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
29. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Какие культурные достижения города особенно известны
32. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
33. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
34. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
35. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. История Москвы: от основания до наших дней
38. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
39. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
44. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
45. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
46. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
47. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
48. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
49. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
50. Закуска из селедки.