Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
2. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
3. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
6. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
7. Рыба в картофельной корочке.
8. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
9. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
10. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Факир с сюрпризом!
13. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
14. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
15. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
16. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
17. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
18. Куриные рулеты с омлетом.
19. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
20. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
21. Оладьи на кефире с зеленым луком.
22. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
23. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
24. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
25. Голубцы в омлете.
26. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
27. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
28. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
29. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Простейший яблочный бисквит.
32. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
33. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
34. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
35. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
36. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
39. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
40. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
41. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
42. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
43. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
46. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
47. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
48. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
49. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
50. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи