Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Оладьи на кефире с зеленым луком.
4. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
5. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Я как раз роллы заказала!
8. Говорят, рост решает всё.
9. Голубцы в омлете.
10. Сделайте этот комплекс!
11. Жюльен с ветчиной и грибами.
12. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
15. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
16. Сочники. Состав: Для теста.
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
20. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
21. Картофельные котлеты с укропом.
22. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
23. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
24. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
25. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
26. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
27. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
28. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
29. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
30. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
31. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
32. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
33. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
34. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
35. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
36. Скандал на Х - факторе!
37. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
38. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
39. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
40. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
41. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
42. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
43. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
44. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
47. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
48. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
49. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
50. Салат с творогом и помидорами.