Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
3. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
4. Тот случай, когда размер имеет значение.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
7. Тесто из творога - лучшие рецепты.
8. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
9. Прыщ из "Треугольника Смерти".
10. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
11. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
15. Пицца с сосисками.
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Он работу своей мечты нашел!
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Самый быстрый торт.
20. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
21. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
22. Суши филадельфия дома.
23. Плюсы автоматической мойки машины:
24. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. Простой ужин. Ингредиенты:
27. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
28. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
29. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
30. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
31. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
32. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
33. "Я никогда бы не занял его место!
34. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
35. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
36. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. "Федункив - молодец!
39. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
40. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
41. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
42. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
43. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
44. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
45. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
46. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
47. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
48. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
49. Где в Уфе можно вкусно поесть
50. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!