Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
2. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
10. Тесто из творога - лучшие рецепты.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
13. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
16. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
17. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
18. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
19. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
20. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
21. Песочные рогалики с мармеладом.
22. Куриное Филе с ченоком и сыром.
23. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
24. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
26. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
27. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
30. Это увлекательный был аттракцион!
31. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
32. Манник со сгущёнкой.
33. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
34. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
35. Вишневый пирог из творожного теста.
36. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
37. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
38. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
39. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
40. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
41. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
42. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
43. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
44. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
45. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
46. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
47. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
48. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
49. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
50. В голливуде + 1 неожиданная парочка!