Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт в жизни

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
4. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
5. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
6. Да, это не шутка.
7. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
10. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
11. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
12. Только бы нога не соскользнула!
13. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
14. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
15. "Эй, а ну иди Сюда"!
16. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
17. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
18. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
19. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
20. Домашний хлеб. Ингредиенты:
21. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
25. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
26. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
27. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
28. Вот такая вот свадьба.
29. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
30. Блинный пирог с творожной начинкой.
31. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
32. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
33. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
34. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
35. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
38. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
39. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
40. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
41. "Белый и фара. 20.
42. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
43. Слоеная картофельная запеканка.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Маринованная капуста быстрого приготовления.
46. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
47. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
48. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
49. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
50. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!