Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
4. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
7. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
8. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
9. Шоколадная колбаса с орехами.
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. "Белый и фара. 20.
12. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
13. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
16. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Саша Hammali впервые папой станет!
19. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
24. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
25. Солнечный смузи с медом.
26. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
27. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
28. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
29. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
30. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
31. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
32. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
33. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
34. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
35. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
38. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
39. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
40. Эстетика Y2K в одежде.
41. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
42. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. Мы готовим стейк правильно!
44. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
45. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
46. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
49. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
50. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты: