Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Полезный салат с тунцом, свеклой и авокадо.
2. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
3. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
4. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
5. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
6. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
7. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
8. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
9. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
10. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
11. Как же хороша энн хэтэуэй!
12. Банан - не чемпион по калию.
13. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
14. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
15. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
16. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
17. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
18. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
19. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
20. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
21. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
22. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
23. Песочные кольца с орехами по госту.
24. Торт "Птичье Молоко".
25. Салат из свежей капусты с курицей.
26. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
27. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
28. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
29. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
30. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
31. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
32. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
33. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
34. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
35. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
36. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
37. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
38. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
39. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
40. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
41. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
42. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
43. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
44. Никогда не поздно стать атлетом!
45. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
46. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
47. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
48. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
49. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
50. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.