Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
2. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
3. Домашний хлеб. Ингредиенты:
4. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
7. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
10. Суши медленно убивают?
11. Куриные рулеты с омлетом.
12. Мифы про бананы!
13. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
14. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
15. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
16. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
17. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
18. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
19. Это было просто невероятно!
20. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
21. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
24. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
28. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
29. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
30. Риc c куpoчкoй в pукaве.
31. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
32. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
33. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
34. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
35. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
36. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
37. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
38. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
41. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
42. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
43. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
44. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
45. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
48. Советы по уходу за волосами летом
49. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
50. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи