Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
2. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
3. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
4. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
5. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
8. Ожидание обеда в небе.
9. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
10. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
11. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
12. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
13. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
14. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
15. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
16. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
19. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
20. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
21. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
22. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
23. Чарли и его шоколадная конница!
24. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
25. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
26. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
27. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
28. От читателя: Добрый день!
29. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
30. Курица с овощами.
31. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Как вам такое искусство?
34. Куриное Филе с ченоком и сыром.
35. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
36. Я как раз роллы заказала!
37. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
38. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
39. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
40. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
41. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
42. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
43. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Мясная запеканка. Просто вкусно.
46. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
47. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
48. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
49. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
50. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.