Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Мы готовим напитки в домашних условиях.
3. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
7. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
8. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
9. Салат из кальмаров с ананасами.
10. Она решила сыграть в кино.
11. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
12. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
13. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
14. Суши медленно убивают?
15. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
18. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
19. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
20. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
21. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
24. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
25. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
26. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
27. Это уже какой-то паучий ад!
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
30. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
31. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
32. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
33. Картофельные котлеты с укропом.
34. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
35. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
36. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
37. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
42. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
43. "Федункив - молодец!
44. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
45. Салатик который можно как основное блюдо есть.
46. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
47. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
48. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
49. Смузи со вкусом тархуна.
50. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.