Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированные куриные грудки.
2. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Вот это модница!
5. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Ну, очень вкусный праздничный салат.
8. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
9. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
10. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
11. Не баян, а классика.
12. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
13. Сходили, блин, попугаться.
14. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
15. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
16. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
18. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
19. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
20. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
21. Желудок спасибо точно не скажет!
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
24. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
27. Это увлекательный был аттракцион!
28. Суши филадельфия дома.
29. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
30. Шоколадная колбаса с орехами.
31. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
32. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
33. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
34. Картофельные котлеты с укропом.
35. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
36. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
37. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
38. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
39. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
40. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
41. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
42. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
43. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
44. Смузи с апельсином.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
48. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
49. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
50. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии