Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
2. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
10. "Do you Speak English?
11. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
12. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
13. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
14. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
16. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
19. Ох уж, эти азиатские забавы!
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
22. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
23. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
24. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
25. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
26. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
27. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
30. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
31. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
32. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
33. Это увлекательный был аттракцион!
34. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
35. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
38. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
39. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
42. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
43. Комплекс для самых ленивых стартов.
44. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
45. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
46. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
47. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
48. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
49. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
50. В голливуде + 1 неожиданная парочка!