Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
2. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
3. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
4. Веселые будни анестезиолога!
5. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
6. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
9. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
10. От читателя: Добрый день!
11. Курица с овощами.
12. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
13. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
17. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
18. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
19. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
20. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
21. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
22. Слоеная картофельная запеканка.
23. Маринованная капуста быстрого приготовления.
24. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Желейный торт "Фруктовый".
29. Салат "Стог Сена".
30. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
31. Смузи с апельсином.
32. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
33. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
34. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
35. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
38. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
39. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
40. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
41. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
42. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
43. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
44. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
45. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
46. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
47. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
48. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
49. Headlines:
50. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".