Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
2. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
3. Смузи из ананаса и киви.
4. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
7. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
10. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
11. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
12. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
13. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
14. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
15. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
16. Мы готовим семейный пирог.
17. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
18. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
19. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
20. Вот такая вот свадьба.
21. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
22. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
23. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
24. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
25. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. А можно мне другого автомеханика?
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
30. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
31. Простейший яблочный бисквит.
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. Сочники. Состав: Для теста.
34. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
35. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
36. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
37. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
38. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
39. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
40. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
41. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
42. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
43. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
44. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
45. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
46. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
47. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
48. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
49. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
50. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….