Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
2. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
3. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
4. Татарский национальный рецепт.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
7. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
10. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
11. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
12. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
13. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
14. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
15. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
16. Боня отличилась снова.
17. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
18. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
19. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
20. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
21. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
22. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
23. Салат "Ромашковое Поле".
24. Оладьи на кефире с зеленым луком.
25. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
26. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
27. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
28. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
29. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
30. Пражский торт. Ингредиенты:
31. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
32. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
33. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
34. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
35. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
36. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
37. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
38. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
39. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
40. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
41. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
42. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
43. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
44. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
45. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
46. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
49. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
50. Творожные лепёшки на сковороде.