Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Легкий смузи с манго и бананом.
2. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
3. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
4. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
5. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
6. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
7. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
8. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
9. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
10. Да, это не шутка.
11. Анастасия решетова выходит замуж!
12. Джим керри предстал в неожиданном свете.
13. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
14. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
15. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
16. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
17. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
18. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
19. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
20. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
21. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
22. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
23. Манты. Ингредиенты: Для теста:
24. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Универсальное тесто для выпечки.
27. Вот такая вот свадьба.
28. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
29. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
30. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
31. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
32. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Салат с горбушей и горошком.
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
37. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
38. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
39. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
40. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
41. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
42. "Я совсем не ем мясо!
43. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
44. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
45. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
46. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
47. Простой ужин. Ингредиенты:
48. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
49. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
50. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.