Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
2. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
3. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
6. Три простых салатика с кальмарами.
7. Последний новогодний фотодень в этом году!
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. Не баян, а классика.
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
12. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
13. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
14. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
15. Мифы про бананы!
16. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
19. Класс дутым качкам показал!
20. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
21. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
25. Факир с сюрпризом!
26. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
27. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
28. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
29. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
32. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
33. Говорят, стресс живёт в плечах.
34. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
35. "Белый и фара. 20.
36. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
37. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
38. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
39. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
40. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
41. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
42. Желейный торт "Фруктовый".
43. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
44. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
45. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
46. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
47. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
48. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
49. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
50. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы