Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. Домашний хлеб в духовке.
4. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
5. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. Шаурма по домашнему.
8. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
9. Ну, очень вкусный праздничный салат.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
13. Последний новогодний фотодень в этом году!
14. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
15. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
16. Манты. Ингредиенты: Для теста:
17. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
21. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
22. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
23. История, которая должна остановить каждого родителя.
24. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
25. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
26. Песочные рогалики с мармеладом.
27. Факир с сюрпризом!
28. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
29. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
30. Самый быстрый торт.
31. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
32. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
33. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
34. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
35. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
36. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
37. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
38. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
39. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
40. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
41. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
42. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. Софи лорен отметила 91-летие.
46. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
47. Желейный торт "Фруктовый".
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
50. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.