Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
2. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
3. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
6. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
9. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
10. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. А ловко он придумал это!
13. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
14. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
15. А что у нас к обеду?
16. Мы готовим как в ресторане.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Животные VS гром.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
21. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
22. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
23. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
24. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
25. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
26. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
29. Картофельные котлеты с укропом.
30. Пышные кексики без яиц.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
33. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
34. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
35. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
36. Саша Hammali впервые папой станет!
37. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
38. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
39. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
40. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
41. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
45. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
46. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
47. Смузи из свеклы и авокадо.
48. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
49. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
50. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.