Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
2. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
5. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
6. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
7. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
8. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
9. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
10. Нe шашлык - шик!
11. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
12. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
13. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
14. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
15. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
16. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
17. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
18. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
19. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
20. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
21. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
22. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
23. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
24. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
25. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
26. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
27. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
28. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
29. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
30. Мы готовим семейный пирог.
31. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
32. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
33. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
34. Встреча с бывшей!
35. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
36. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
37. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
38. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
39. Оладьи на кефире с зеленым луком.
40. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
41. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
42. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
43. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
44. Пражский торт. Ингредиенты:
45. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
46. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
47. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
48. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
49. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
50. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.