Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
2. Ну, очень вкусный праздничный салат.
3. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. "Это ужасающе и разрушительно!
6. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
7. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
8. Вот она причина внезапной любви к бегу.
9. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
10. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
11. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
14. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
15. Это он сказал тебе так?
16. Куриные рулеты с омлетом.
17. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
18. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
19. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
22. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
23. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Авокадо - масло. Ингредиенты:
26. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
27. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
28. Голубцы в омлете.
29. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
30. Салат с горбушей и горошком.
31. Это было просто невероятно!
32. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
33. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
34. Говорят, стресс живёт в плечах.
35. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
36. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
37. Маринованная капуста быстрого приготовления.
38. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
39. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
42. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
43. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
44. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
45. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. Сезон лисичек в самом разгаре.
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
50. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию