Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
4. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
5. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
6. Домашний хлеб. Ингредиенты:
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
10. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
11. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
12. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
13. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
14. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. Это он сказал тебе так?
17. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
18. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
19. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
20. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
21. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
27. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
28. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
29. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. Простейший яблочный бисквит.
32. Говорят, стресс живёт в плечах.
33. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
34. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
35. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
36. Пышные кексики без яиц.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
39. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. "Белый и фара. 20.
42. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
43. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
44. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
45. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
46. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
47. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
48. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
49. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
50. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.