Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
3. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Анастасия решетова выходит замуж!
6. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
7. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
8. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
9. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
10. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
11. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
12. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
13. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
14. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
15. Винус Уильямс замуж вышла.
16. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
17. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
18. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
19. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
20. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
21. Факир с сюрпризом!
22. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
23. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
24. Мы готовим семейный пирог.
25. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
26. История, которая должна остановить каждого родителя.
27. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
28. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
36. И тут я захотел стать уличным фотографом!
37. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
38. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
39. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
40. Говорят, стресс живёт в плечах.
41. Сладкие булочки. Ингредиенты:
42. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
43. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
44. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
45. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
46. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
47. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
48. Майонез домашний в блендере.
49. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
50. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.