Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Сон, длиною в жизнь.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
4. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
5. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
6. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
7. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
10. "Do you Speak English?
11. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
12. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
13. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
14. Днем в борцовке, вечером в платье!
15. Это он сказал тебе так?
16. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
17. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
20. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
21. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
22. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
23. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
24. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
25. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
26. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
27. Жюльен с ветчиной и грибами.
28. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
29. Айза собирается выйти замуж!
30. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
33. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
34. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
35. Картофельные котлеты с укропом.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
40. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
41. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
42. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
43. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
44. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
45. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
46. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
47. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
48. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
49. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
50. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".