Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
4. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Это было просто невероятно!
7. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
8. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
9. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
10. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
11. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
12. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. "Я в ужасе!
17. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
18. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
19. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
22. Смузи из свеклы и авокадо.
23. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
24. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
25. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
26. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
27. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
28. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
29. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
32. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
33. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
34. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
35. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
36. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
37. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
38. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
39. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
40. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
41. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
42. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
43. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
44. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
45. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
50. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.