Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
2. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
3. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
4. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. "Да я просто мама года!
7. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
8. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
9. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
10. Да, это не шутка.
11. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
12. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
13. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
14. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
15. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
16. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
17. Мы готовим напитки в домашних условиях.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
20. Иллюзия обмана в реальной жизни!
21. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
22. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
23. Факир с сюрпризом!
24. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
25. Мы осуждаем такое!
26. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
27. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
28. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
29. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
30. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
31. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
32. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
33. Дрожжевые блины бабушкины.
34. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
35. Это он сказал тебе так?
36. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
37. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
38. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
39. Любители роллов, держитесь.
40. А можно мне другого автомеханика?
41. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
42. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
43. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
44. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
45. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
46. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
47. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
48. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
49. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
50. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.