Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. В сети разошёлся необычный кадр с четырьмя сотрудницами, которые устроили прямо на рабочем месте странную акцию протеста.
2. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
3. Артисты из Китая выступят на вэф - 2026 вместе со звездами России.
4. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
5. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
6. Блогера яна топлеса поймали на измене супруге во время вечеринки.
7. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
8. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
9. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
10. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
11. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
12. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
13. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
14. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
15. Почему стоит их попробовать?
16. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
17. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
18. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
19. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
20. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
21. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
22. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
23. Кабачки в чесночном кляре.
24. Белки - зомби атаковали США.
25. Тарт с творогом и вишней.
26. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
27. Итальянский суп из курицы.
28. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
29. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
30. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
31. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
32. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
33. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
34. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
35. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
36. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
37. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
38. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
39. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
40. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
41. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
42. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
43. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
44. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
45. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
46. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
47. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
48. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
49. Банку шпротов и лаваш беру.
50. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.