Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
2. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
3. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
4. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
5. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
6. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
7. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
8. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
9. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
10. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
11. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
12. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
13. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
14. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
15. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
16. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
17. Тонкие банановые блинчики.
18. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
19. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
20. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
21. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
22. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
23. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
24. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
25. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
26. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
27. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
28. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
29. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
30. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
31. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
32. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
33. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
34. Чахохбили из курицы.
35. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
36. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
37. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
38. "Голые Платья" Met Gala 2026.
39. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
40. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
41. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
42. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
43. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
44. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
45. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
46. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
47. Мы готовим вкусный морковный кекс.
48. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
49. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
50. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.