Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
2. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
3. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
6. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
7. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
8. Малосольные помидоры - огурцы.
9. Универсальное тесто для выпечки.
10. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
14. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
15. Как вам такое искусство?
16. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
17. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
20. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
21. Факир с сюрпризом!
22. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
23. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
24. Пражский торт. Ингредиенты:
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
27. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
28. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
29. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
30. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
31. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
32. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
33. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
34. Pharaoh станет отцом!
35. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
36. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
37. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
38. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
39. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
40. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
41. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
42. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
43. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
44. Салатик который можно как основное блюдо есть.
45. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
46. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
47. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
48. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
49. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
50. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья