Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
2. История, которая должна остановить каждого родителя.
3. Днем в борцовке, вечером в платье!
4. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
5. Мы готовим выпечку в американском стиле.
6. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
7. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
8. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
11. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
12. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
13. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
14. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
15. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
16. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
17. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
18. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
19. Этапы шумоизоляции квартиры.
20. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
21. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Николай басков в новом образе?
24. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
25. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
26. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
29. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
30. Коктейль зеленая сила.
31. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
35. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
36. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
37. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
38. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
39. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
40. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
42. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
43. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
44. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. Никогда не жертвуйте собой ради других.
47. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
48. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
49. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
50. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.