Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
2. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
3. Рецепт от шефа.
4. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
5. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
6. Зубастый лежачий полицейский!
7. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
8. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
11. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
12. Мы готовим как в ресторане.
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. Куриные рулеты с омлетом.
15. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
16. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
17. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
18. Салат "Океан". Нам понадобится:
19. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
20. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
21. Я как раз роллы заказала!
22. Сделайте этот комплекс!
23. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
24. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
25. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
26. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
27. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
28. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
29. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
30. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
31. Мясная запеканка. Просто вкусно.
32. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
35. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
36. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
37. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
38. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
39. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
40. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
41. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
42. Яблочный смузи с йогуртом.
43. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
44. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
45. Клубнично - банановый смузи.
46. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
47. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
48. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
49. Скандал на Х - факторе!
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.