Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
3. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
4. Со слов очевидца.
5. Миндально - ягодный смузи.
6. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
7. Слишком мощная страховка.
8. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
9. Банан, миндаль, кокос.
10. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
11. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
12. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
13. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
14. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
15. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
16. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
17. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
18. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
19. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
20. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
21. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
22. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
23. Картофель по деревенски.
24. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
25. Последний новогодний фотодень в этом году!
26. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
27. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
28. Салат из кальмаров с ананасами.
29. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
30. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
31. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
32. Зубастый лежачий полицейский!
33. А ловко он придумал это!
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
36. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
37. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
38. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
39. Так выглядит настоящая любовь и верность.
40. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
41. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
42. Торт с бананами.
43. Простейший яблочный бисквит.
44. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
45. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
46. Сын тарасова попал в больницу.
47. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
48. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
49. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
50. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.