Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
2. Салат с маком.
3. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
4. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
5. Энджи учится читать на русском.
6. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
7. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
8. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
9. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
12. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
13. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
14. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
15. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
16. Манник со сгущёнкой.
17. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Картофельные котлеты с укропом.
22. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
23. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
24. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
25. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
26. "Я никогда бы не занял его место!
27. Майонез на перепелиных яйцах.
28. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
29. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
30. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
31. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
32. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
33. Стакан кефира и 1 яйцо.
34. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
35. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
36. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
37. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
38. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
39. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
40. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
41. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
42. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
43. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
44. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
45. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
46. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
47. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
48. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
49. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
50. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.