Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской спорт

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
4. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
5. Почему длинные волосы - это база!
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. Рецепт из армянской кухни.
12. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
13. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
14. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
15. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
16. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
17. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
18. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
19. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Закрытая физическая академия!
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
23. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
24. Желудок спасибо точно не скажет!
25. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
26. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
27. Салат с горбушей и горошком.
28. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
29. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
30. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
31. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
32. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
33. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
34. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
35. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
36. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
37. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
38. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
39. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
40. Салат "Стог Сена".
41. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
42. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
43. Знакомьтесь, люди добрые!
44. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
45. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
46. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
47. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
48. Риc c куpoчкoй в pукaве.
49. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
50. Потрясающие стейки из лосося.