Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
2. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
3. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
4. Салат "Океан". Нам понадобится:
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
7. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
8. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
9. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
10. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
11. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
12. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
13. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
14. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
15. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
16. Майонез домашний в блендере.
17. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
18. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
19. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Куриные шарики с овощами.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
24. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
25. Желейный торт "Фруктовый".
26. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
27. В дачном саду созрела ежевика.
28. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
29. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
30. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
31. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
35. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
36. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
37. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
38. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
39. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
40. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
41. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
42. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
43. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
44. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
45. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
46. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
47. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
48. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
49. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
50. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора