Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
2. Падение кита: круг жизни в океане.
3. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
4. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
5. Кокос, ананас, банан.
6. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
7. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
8. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
9. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
10. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
13. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
14. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
15. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
16. Мой второй торт, украшенный мастикой.
17. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
18. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
19. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
20. Универсальное тесто для выпечки.
21. Энджи учится читать на русском.
22. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
23. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
24. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
27. Животные VS гром.
28. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
29. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
30. Песочные рогалики с мармеладом.
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
33. Сделайте этот комплекс!
34. А можно мне другого автомеханика?
35. Самый быстрый торт.
36. Так выглядит настоящая любовь и верность.
37. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
38. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
39. Простейший яблочный бисквит.
40. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
41. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
42. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
43. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
44. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
45. Пышные кексики без яиц.
46. Простой ужин. Ингредиенты:
47. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
48. Куриные шарики с овощами.
49. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
50. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.