Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
2. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
3. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
4. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
5. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
6. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
7. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
8. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
9. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
10. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
11. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
12. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
13. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
14. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
15. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
16. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
17. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
18. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
19. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
20. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
21. Сладкие булочки. Ингредиенты:
22. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
23. Картофельные котлеты с укропом.
24. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
25. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
26. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
27. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
28. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
29. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
30. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
31. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
32. Потрясающие стейки из лосося.
33. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
34. Смузи из ананаса и черной смородины.
35. Клубнично - банановый смузи.
36. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
37. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
38. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
39. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
40. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
41. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
44. Советы по уходу за волосами летом
45. Какие местные продукты и товары можно приобрести
46. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
47. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
48. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
49. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
50. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.