Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадное чудо. Продукты:
2. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
3. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
6. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
7. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
8. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
9. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
10. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
11. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
12. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
13. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
14. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
15. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
17. Не баян, а классика.
18. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
19. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
20. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
21. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Мы готовим выпечку в американском стиле.
24. Вкусный зимний чай безумно.
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
27. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
28. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
29. Он работу своей мечты нашел!
30. А можно мне другого автомеханика?
31. Жюльен с ветчиной и грибами.
32. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
36. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
37. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
38. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
39. Квашенная капуста. Необходимое.
40. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
41. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
42. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
43. Куриные шницели. Ингредиенты:
44. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
45. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
46. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
47. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
48. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
49. Смузи с апельсином.
50. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.