Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
2. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
8. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. Это увлекательный был аттракцион!
11. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
14. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
15. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
16. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
19. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
26. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
29. Смузи из свеклы и авокадо.
30. Солнечный смузи с медом.
31. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
32. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
33. Где в Уфе можно вкусно поесть
34. Ты - главный проект своей жизни.
35. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
36. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
37. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
38. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
39. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
40. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
41. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
42. Голые вечеринки, говорите?
43. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
44. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
45. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
46. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
47. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
48. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
49. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
50. Рецепт запеченной Овсянки.