Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. Да вы посмотрите, какая она важная!
3. Встреча с бывшей!
4. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
5. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
6. Салат "Океан". Нам понадобится:
7. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
8. Он работу своей мечты нашел!
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
11. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
12. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
13. Так выглядит настоящая любовь и верность.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
16. Картофельные котлеты с укропом.
17. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
18. Соленые огурцы за час.
19. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
20. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
21. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
22. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
23. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
31. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
32. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
33. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
34. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
35. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
36. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
37. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
38. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
39. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
40. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
41. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
42. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
43. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
44. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
45. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
46. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
47. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
48. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
49. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
50. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации