Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики с сёмгой.
2. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
5. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
6. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
7. Тесто из творога - лучшие рецепты.
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
10. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
11. Мы готовим семейный пирог.
12. Сходили, блин, попугаться.
13. Универсальное тесто для выпечки.
14. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
15. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
22. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. Сделайте этот комплекс!
25. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
26. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
27. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
28. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
29. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
30. И тут я захотел стать уличным фотографом!
31. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
32. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
33. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
34. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
35. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
36. "Я совсем не ем мясо!
37. Картофельные котлеты с укропом.
38. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
39. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
42. Еженедельный план полезных смузи!
43. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
44. Яблочный смузи с йогуртом.
45. Смузи из свеклы и авокадо.
46. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
47. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
48. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
49. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей