Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
2. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
3. Простое быстре печенье.
4. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
5. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
6. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
7. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
8. Миндально - ягодный смузи.
9. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
10. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
11. Сливoчный крем "Пятиминутка".
12. Рулетики из отбивных с начинкой.
13. Шоколадное чудо. Продукты:
14. Домашний хлеб в духовке.
15. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
16. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
17. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
18. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
19. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
20. Сон буквально мозг очищает.
21. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
22. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
23. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
24. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
25. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
26. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
27. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
28. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
29. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
30. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
31. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
32. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
33. Сходили, блин, попугаться.
34. Она решила сыграть в кино.
35. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
36. Веселые будни анестезиолога!
37. Это он сказал тебе так?
38. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
39. Мы готовим выпечку в американском стиле.
40. Да вы посмотрите, какая она важная!
41. Встреча с бывшей!
42. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
43. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
44. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
45. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
46. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
47. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
48. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
49. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
50. Этапы шумоизоляции квартиры.