Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
2. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
3. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
4. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
5. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
6. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
7. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
8. Плюсы автоматической мойки машины:
9. Говорят, стресс живёт в плечах.
10. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
11. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
12. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
13. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
14. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
15. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
16. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
17. Куриные шницели. Ингредиенты:
18. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
19. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
22. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
23. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
24. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
25. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
26. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
27. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
28. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
29. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
30. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
31. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
32. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
33. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
34. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
35. Ты - главный проект своей жизни.
36. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
37. Лариса долина сложный человек?
38. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
39. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
40. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
41. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
42. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
43. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
44. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
45. Hammali перестал скрывать жену.
46. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
47. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
48. Психосоматика: мифы и реальность
49. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
50. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга