Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
2. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
3. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
4. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
5. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
6. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
7. Да, это не шутка.
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
10. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
13. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
14. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
15. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
16. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
17. Мы осуждаем такое!
18. "Do you Speak English?
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
22. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
23. Не баян, а классика.
24. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
25. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
28. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
29. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
30. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
31. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
32. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Я как раз роллы заказала!
35. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
36. Сырные лепешки "Пикантные".
37. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
38. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
39. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
40. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
41. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
44. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
45. Соленые огурцы за час.
46. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
47. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
48. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
49. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
50. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.