Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
3. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
4. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
5. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
6. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
7. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
10. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
11. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
12. Торт "Монастырская Изба".
13. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
14. Она решила сыграть в кино.
15. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
16. Веселые будни анестезиолога!
17. Энджи учится читать на русском.
18. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
21. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
22. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
23. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
24. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
25. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
26. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
27. Сырные лепешки "Пикантные".
28. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
29. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
30. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
31. Простейший яблочный бисквит.
32. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
33. Плюсы автоматической мойки машины:
34. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
35. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
36. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
37. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
38. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
39. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
40. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
41. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
42. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
43. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
44. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
45. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
46. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
47. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
48. Смузи со вкусом тархуна.
49. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
50. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….