Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
2. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
3. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
4. Где в Уфе можно вкусно поесть
5. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
6. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
7. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
8. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
9. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
10. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
11. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
12. Эстетика Y2K в одежде.
13. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
14. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
15. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
16. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
17. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
18. В моде ретро макияж!
19. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
20. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
21. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
22. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
23. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
24. Headlines:
25. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
26. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
27. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
28. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
29. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
30. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
31. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
32. Болезнь отступила, но кашель всё ещё напоминает о себе.
33. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
34. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
35. Pantone 2025: Mocha Mousse – новый цвет года, который потрясет дизайн и моду
36. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
37. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
38. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
39. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
40. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
41. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
42. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
43. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
44. Роль молодой эль Вудс из знаменитых фильмов исполнит юная актриса лекси майнтри.
45. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
46. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
47. Стильные и удобные головные уборы для женщин после 50
48. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
49. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты
50. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.