Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
4. Нe шашлык - шик!
5. Шоколадное чудо. Продукты:
6. Видaли тaкого шaлунишку.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
12. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
15. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. Маринованная капуста со свеклой.
18. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
19. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
20. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
21. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
22. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
23. Это он сказал тебе так?
24. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
25. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
28. Самый любимый яблочный пирог.
29. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
30. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
31. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
32. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
33. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
34. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
35. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
36. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
37. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
40. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
41. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
42. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
43. Бабка или еще ничего?
44. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
45. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
46. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. "Я в ужасе!
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.