Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
2. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
3. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
4. Смузи со вкусом тархуна.
5. Смузи из свеклы и авокадо.
6. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
7. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
8. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
9. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
10. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
11. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
12. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
13. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
14. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
15. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
16. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
17. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
18. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
19. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
20. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
21. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
22. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
23. В моде ретро макияж!
24. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
25. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
26. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
27. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
28. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
29. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
30. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
31. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
32. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
33. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
34. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
35. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
38. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
39. Автор: Евгения Евгеньева.
40. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
41. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
42. Лучше поздно, чем никогда!
43. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
44. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
45. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
46. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
47. Александр Петров встретил новый год с мамой и беременной женой в теплых краях.
48. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
49. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
50. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.