Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
2. Не баян, а классика.
3. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
4. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
5. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
6. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
7. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
10. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
11. Курица с овощами.
12. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
13. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
14. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
15. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
18. Я как раз роллы заказала!
19. Жюльен с ветчиной и грибами.
20. Факир с сюрпризом!
21. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
22. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
25. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
26. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
27. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
30. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
31. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
32. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
33. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
34. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
35. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
36. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
37. Творожные лепёшки на сковороде.
38. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
39. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
40. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
41. Скандал на Х - факторе!
42. Творожные оладьи без сахара.
43. Будь собой. Будь сильной.
44. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
45. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
46. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
47. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
48. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
49. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
50. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.