Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Просто и очень вкусно.
5. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
6. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
7. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
8. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
9. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
10. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
13. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
14. Сходили, блин, попугаться.
15. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
16. А вы точно учитель по музыке?
17. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
18. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
19. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
20. Да вы посмотрите, какая она важная!
21. Маковый пирог в мультиварке.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
24. Пицца с сосисками.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
27. Котлетки из крабовых палочек.
28. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
29. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. Квашенная капуста. Необходимое.
32. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
33. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
34. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
35. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
36. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
37. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
38. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
39. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Николай басков в новом образе?
42. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
43. Знакомьтесь, люди добрые!
44. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
45. Смузи с апельсином.
46. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
47. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
50. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.