Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Кокос, ананас, банан.
2. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
5. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
6. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
7. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
8. Анастасия решетова выходит замуж!
9. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
10. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
11. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
12. Просто и очень вкусно.
13. Вот это модница!
14. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
17. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
18. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
19. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
20. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
21. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
22. Картофель по деревенски.
23. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
24. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. Манты. Ингредиенты: Для теста:
27. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
28. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
29. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
30. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
31. Мы готовим как в ресторане.
32. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
33. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
36. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
37. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
38. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
39. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
40. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
41. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
42. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
43. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
44. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
45. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
46. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
47. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
48. Pharaoh станет отцом!
49. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
50. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.