Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
3. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
4. Мы готовим по русски.
5. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
6. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
9. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
10. Генетика или диета: секрет пышных форм.
11. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
12. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
13. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
14. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
15. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
16. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
17. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
18. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
19. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
20. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
21. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
22. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
25. Мы готовим как в ресторане.
26. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
27. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
28. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
29. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
30. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
31. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
32. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
33. Я как раз роллы заказала!
34. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
35. Голубцы в омлете.
36. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
37. У нас появилась новая Гретта тунберг.
38. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
39. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
40. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
41. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
42. Тoрт без выпечки.
43. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
46. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
47. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
48. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
49. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
50. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.