Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
2. Татарский национальный рецепт.
3. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
4. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
5. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Мой второй торт, украшенный мастикой.
9. Маринованная капуста со свеклой.
10. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
11. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
12. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
13. Вот такая вот свадьба.
14. Мы готовим выпечку в американском стиле.
15. Куриные рулеты с омлетом.
16. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
17. Маковый пирог в мультиварке.
18. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
19. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
20. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Девушка в какую-то дыру залезла.
23. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
24. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
25. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
26. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
27. Сын тарасова попал в больницу.
28. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
29. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
30. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
31. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
32. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
33. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
34. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
39. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
40. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
41. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
42. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
43. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
44. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
47. Клубнично - банановый смузи.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
50. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.