Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
2. Шаурма по домашнему.
3. Просто и очень вкусно.
4. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Только бы нога не соскользнула!
9. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
10. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
11. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
12. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
13. Рецепт из армянской кухни.
14. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
15. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
16. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
19. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
20. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
21. Закрытая физическая академия!
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. Дрожжевые блины бабушкины.
24. Это он сказал тебе так?
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
27. Желудок спасибо точно не скажет!
28. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
29. Оладьи на кефире с зеленым луком.
30. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
31. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
32. Торт с бананами.
33. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
34. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
37. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
38. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
39. Знакомьтесь, люди добрые!
40. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
43. Стримерша акулич своим контентом радует.
44. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
45. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
46. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
47. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
48. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
49. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
50. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!