Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
3. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
4. Да, это не шутка.
5. Джим керри предстал в неожиданном свете.
6. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
7. Сон буквально мозг очищает.
8. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
9. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
10. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
11. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
15. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
16. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
17. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
18. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
21. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
22. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
23. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
26. А вы точно учитель по музыке?
27. Она кадры после аварии показывает.
28. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
37. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
38. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
39. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
40. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
41. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
42. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
43. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
44. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
45. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
46. Софи лорен отметила 91-летие.
47. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
48. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
49. Смузи с апельсином.
50. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".