Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
2. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
3. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
4. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
5. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
6. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
7. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
8. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
9. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
10. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
11. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
12. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
13. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
14. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
15. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
16. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
17. Творожные лепёшки на сковороде.
18. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
19. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
20. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
21. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
22. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
23. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
24. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
25. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
26. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
27. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
28. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
29. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
30. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
31. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений
32. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
33. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
34. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
35. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
36. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
37. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
38. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
39. Идеальное средство для кончиков волос.
40. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
41. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
42. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
43. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
44. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
45. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
46. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
47. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
48. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
49. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
50. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.