Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
2. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
3. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
4. "Лучше бы я три раза родила!
5. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Ожидание обеда в небе.
8. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
9. Сказал жене: "Я на Баскет".
10. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
11. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
12. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. Только бы нога не соскользнула!
15. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
16. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
17. "Это ужасающе и разрушительно!
18. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
19. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
20. "Юля, пи * а!
21. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
22. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
23. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
24. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
25. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
26. Салат из кальмаров с ананасами.
27. Салат с маком.
28. Зубастый лежачий полицейский!
29. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
30. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
31. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
32. Энджи учится читать на русском.
33. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
34. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
35. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
36. Мы готовим выпечку в американском стиле.
37. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
38. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
39. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
40. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
41. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
42. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
43. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Слабосолёная сельдь с горчицей.
46. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
47. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
48. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
49. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
50. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.