Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
2. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
3. Самая обсуждаемая история в сети.
4. Витаминный смузи из фруктов.
5. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
6. Слишком мощная страховка.
7. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
8. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
9. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
10. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
13. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
14. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
15. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
18. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Рыба в картофельной корочке.
21. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
22. Рецепт из армянской кухни.
23. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
24. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
25. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
28. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
29. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
30. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
31. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
32. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
33. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
34. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
35. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
36. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
37. Взгляни на мои апельсинчики!
38. Котлетки из крабовых палочек.
39. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
40. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
41. Салат с горбушей и горошком.
42. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
43. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
45. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
46. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
47. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
48. Квашенная капуста. Необходимое.
49. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
50. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.