Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
7. У нас появилась новая Гретта тунберг.
8. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
9. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
11. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
12. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
13. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
14. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
15. Желейный торт "Фруктовый".
16. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
17. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
18. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
19. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
22. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
23. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
24. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
25. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
26. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
27. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
28. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
29. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
30. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
31. Где в Уфе можно вкусно поесть
32. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
33. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
34. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
35. Хумус с морковкой и огурцом.
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
38. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
39. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
40. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
41. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
42. Голые вечеринки, говорите?
43. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
44. Headlines:
45. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
46. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
47. В моде ретро макияж!
48. Лучшие места для отдыха в Москве
49. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
50. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей