Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Энджи учится читать на русском.
4. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Встреча с бывшей!
7. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
8. Класс дутым качкам показал!
9. Животные VS гром.
10. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
11. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
12. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
13. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
14. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
15. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
16. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
17. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
18. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
23. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
24. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
25. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
26. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
27. Майонез на перепелиных яйцах.
28. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
29. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
33. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
34. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
35. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
36. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
37. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
38. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
39. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
40. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
41. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
42. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
43. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
44. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
45. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
46. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
47. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
48. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
49. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
50. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.