Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
2. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
3. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
4. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
7. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
8. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
9. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
10. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
11. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
12. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
13. Вот она причина внезапной любви к бегу.
14. Мы осуждаем такое!
15. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
16. Три простых салатика с кальмарами.
17. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
18. Салат из кальмаров с ананасами.
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
21. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
22. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
25. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
26. Авокадо - масло. Ингредиенты:
27. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
28. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
31. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
32. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
33. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
34. Простейший яблочный бисквит.
35. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
36. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
37. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
38. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
39. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
40. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
41. Этапы шумоизоляции квартиры.
42. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
43. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
44. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
45. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
46. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
47. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
48. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
49. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
50. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.