Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Каприз". Нам потребуется:
2. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
3. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
4. Майонез домашний в блендере.
5. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
8. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
11. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
12. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
13. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
14. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
15. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
16. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
17. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
18. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
19. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
20. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
21. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
22. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
23. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
24. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
25. История Москвы: от основания до наших дней
26. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
27. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
28. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
29. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
30. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
31. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
32. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
33. Лучшие места для отдыха в Москве
34. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
35. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
36. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
37. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
40. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
41. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
42. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
43. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
44. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
45. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
46. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
47. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
48. Будни мoлoдoгo и бoгатoгo хoлoстяка венцеслава венгржанoвскoгo.
49. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
50. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!