Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
2. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
3. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
4. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
5. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
6. У Анджелины Джоли новый роман.
7. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
8. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
9. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
10. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
11. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
12. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
13. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
14. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
15. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
16. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
17. Сон, длиною в жизнь.
18. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
19. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
20. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
21. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
22. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
23. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. Сходили, блин, попугаться.
26. Универсальное тесто для выпечки.
27. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
28. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
29. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
30. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
31. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
32. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
33. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
34. Самый любимый яблочный пирог.
35. Девушка в какую-то дыру залезла.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
38. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
41. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
42. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
43. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
44. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
45. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
48. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
49. Pharaoh станет отцом!
50. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.