Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
5. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
7. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
8. Суши филадельфия дома.
9. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Этапы шумоизоляции квартиры.
14. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
15. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
16. Соленые огурцы за час.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
19. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
22. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
23. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
24. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
25. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
26. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
27. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
28. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
29. Ты - главный проект своей жизни.
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
32. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
33. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
34. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
35. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
36. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
37. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
38. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
39. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
40. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
41. Headlines:
42. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
43. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
44. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
45. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
46. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
47. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
48. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
49. Лодочки из кабачков.
50. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.