Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
2. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
3. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
4. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
5. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
6. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
7. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
8. А что у нас к обеду?
9. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
10. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
15. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
16. Любители роллов, держитесь.
17. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
18. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
20. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
21. Шоколадная колбаса с орехами.
22. Плюсы автоматической мойки машины:
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Мясная запеканка. Просто вкусно.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
28. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
29. Майонез на перепелиных яйцах.
30. Салат "Стог Сена".
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
33. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
34. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
35. Стримерша акулич своим контентом радует.
36. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
39. Смузи из свеклы и авокадо.
40. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
41. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
42. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
43. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
44. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
45. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
46. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
47. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
48. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
49. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
50. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее