Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Нe шашлык - шик!
2. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
3. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
4. Солнечный микс. Ингредиенты:
5. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
6. Заряд бодрости. Ингредиенты:
7. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
8. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
9. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
12. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
13. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
14. "Юля, пи * а!
15. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
16. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
17. Салат с маком.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. Она решила сыграть в кино.
21. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
22. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
23. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
24. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
25. Боня отличилась снова.
26. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
29. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. Авокадо - масло. Ингредиенты:
33. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
34. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
36. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
37. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
40. Салат "Каприз". Нам потребуется:
41. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
42. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
43. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
44. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
45. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
46. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
47. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
50. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.