Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Увидели Джулию дойл в 4-м сезоне "Извне"?
2. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
3. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
4. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
5. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
6. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
7. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
8. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
9. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
10. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
11. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
12. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
13. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
14. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
15. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
16. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
17. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
18. Картошка тушенная с курицей в молоке.
19. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
20. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
21. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
22. Идеальная голливудская пара!
23. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
24. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
25. Белый праздничный торт.
26. Наш организм простые и естественные решения обожает.
27. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
28. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
29. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
30. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
31. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
32. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
33. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
34. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
35. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
36. Слоеный салат "Орхидея".
37. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
38. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
39. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
40. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
41. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
42. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
43. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
44. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
45. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
46. Сказочный замок гарибальди.
47. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
48. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
49. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
50. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.