Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
2. Последний новогодний фотодень в этом году!
3. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
4. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
5. Манты. Ингредиенты: Для теста:
6. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
7. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
8. Чарли и его шоколадная конница!
9. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
10. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
13. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
14. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
15. Оладьи на кефире с зеленым луком.
16. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
17. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
18. Любители роллов, держитесь.
19. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
20. Девушка в какую-то дыру залезла.
21. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
24. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
25. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
26. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
27. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
28. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
31. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
32. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
33. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
37. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
38. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
39. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
40. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
41. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
42. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
43. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
44. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
45. Сезон лисичек в самом разгаре.
46. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
49. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
50. Скандал на Х - факторе!