Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
2. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
3. Банан, миндаль, кокос.
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
6. Россиянки начали лечить насморк.
7. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
8. "Лучше бы я три раза родила!
9. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
10. Да, это не шутка.
11. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
12. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
13. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
14. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
17. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
18. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
19. Рецепт из армянской кухни.
20. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
21. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
22. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
23. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
24. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
25. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
28. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
29. Суши медленно убивают?
30. Мы готовим как в ресторане.
31. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
32. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
33. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
34. Желудок спасибо точно не скажет!
35. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
36. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
37. Говорят, рост решает всё.
38. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
39. Сырные лепешки "Пикантные".
40. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
41. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
42. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
43. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
44. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
45. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
46. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
47. Картофельные котлеты с укропом.
48. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
49. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
50. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.