Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Мифы про бананы!
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
6. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
7. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
8. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
9. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
10. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
11. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
12. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
13. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
14. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
17. Мясная запеканка. Просто вкусно.
18. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
19. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
20. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
21. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
22. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
23. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
28. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
29. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
30. Риc c куpoчкoй в pукaве.
31. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
32. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
33. Смузи из ананаса и черной смородины.
34. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
35. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
36. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
37. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
38. Арбузно - лимонный смузи.
39. Хумус с морковкой и огурцом.
40. Дуров опять что-то задумал?
41. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
42. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
43. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
44. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
45. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
46. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
47. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. В моде ретро макияж!
50. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты: