Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
2. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
3. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
4. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
5. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
6. У Анджелины Джоли новый роман.
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
9. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
10. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
11. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
12. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
13. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
14. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
15. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
16. Мы готовим напитки в домашних условиях.
17. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
18. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
19. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
20. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
21. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
22. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
23. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
24. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
25. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
28. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
29. Мы готовим семейный пирог.
30. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
31. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
32. А ловко он придумал это!
33. История, которая должна остановить каждого родителя.
34. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
35. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
36. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
37. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
38. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
39. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
40. Песочные рогалики с мармеладом.
41. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
42. Факир с сюрпризом!
43. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
44. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
45. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
46. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
47. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
48. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
49. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
50. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.