Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
2. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
3. Король лев: лицо со шрамом.
4. Эта история не просто о силе тела.
5. Суккулент - идеальная роза.
6. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
7. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
8. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
9. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
10. Кокос, ананас, банан.
11. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
12. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
13. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
14. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
15. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
16. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
17. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
18. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
19. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
20. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
21. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
22. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
23. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
24. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
25. Блинчики с сёмгой.
26. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
27. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
28. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
29. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
30. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
31. Мой второй торт, украшенный мастикой.
32. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
33. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
34. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
35. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
36. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
37. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
38. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
39. Суши медленно убивают?
40. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
41. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
42. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
43. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
46. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
47. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
48. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
49. Этапы шумоизоляции квартиры.
50. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.