Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Спорт по возрасту

Физические результаты после достижения 50-летнего возраста сильно отличаются от тех, которые вы получаете в возрасте 20 лет.

Некоторые виды спорта не рекомендуются для пенсионеров, например, бег или, если человек никогда не практиковал те или иные физические нагрузки раньше, то не следует их начинать в настоящем возрасте. Тем не менее, многие виды спорта доступны для пожилых людей.

Йога

Йога направлена на приведение в гармонию тела и духа. Она основана на мягких последовательных движениях и методах дыхания, которые расслабляют мышцы. Йога также помогает протонизировать внутренние органы и смягчить суставы тела.

Некоторые упражнения йоги облегчают боли, особенно те, что связаны со спинным отделом.

Скандинавская ходьба

Самый лучший вид спорта для мужчин. Мужские виды спорта, на что обратить внимание современному мужчине Мужской спорт

Спорт – это не только способ заняться любимым делом, но и один из самых эффективных способов поддержания здоровья и формирования сильного тела. Но как именно спорт влияет на наше здоровье, и какие его виды наиболее эффективны для людей разного возраста?

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. Генетика или диета: секрет пышных форм.
5. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
8. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
9. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
10. Нейросети не перестают удивлять!
11. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
12. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
13. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
16. Дрожжевые блины бабушкины.
17. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
18. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Блинный пирог с творожной начинкой.
21. Ох уж, эти азиатские забавы!
22. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
23. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
27. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
28. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
29. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
30. Мышцы - твоя Броня против старости.
31. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
32. Софи лорен отметила 91-летие.
33. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
34. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
35. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
36. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
37. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
40. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
43. Риc c куpoчкoй в pукaве.
44. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
45. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
46. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
47. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
48. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
49. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
50. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.