Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Самый быстрый торт.
2. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
3. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
4. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
5. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
6. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
7. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
8. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
12. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
13. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
14. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
15. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
16. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
17. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
18. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
19. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
20. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
23. Риc c куpoчкoй в pукaве.
24. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
25. Стакан кефира и 1 яйцо.
26. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
27. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
28. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
29. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
30. Творожные лепёшки на сковороде.
31. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
32. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
36. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
37. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
38. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
39. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
40. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
41. Мы готовим стейк правильно!
42. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
43. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
44. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
45. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
48. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
49. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
50. Анну седокову допросили по делу о гибели экс - супруга.