Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Жюльен с ветчиной и грибами.
2. И тут я захотел стать уличным фотографом!
3. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
4. Сочники. Состав: Для теста.
5. Суши филадельфия дома.
6. Сладкие булочки. Ингредиенты:
7. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
8. Этапы шумоизоляции квартиры.
9. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
10. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
13. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
16. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
17. "Я никогда бы не занял его место!
18. Смузи с манго и бананом.
19. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
20. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
21. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
22. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
23. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
24. Потрясающие стейки из лосося.
25. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
28. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
29. Сезон лисичек в самом разгаре.
30. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
31. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
34. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
35. Советы по уходу за волосами летом
36. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
37. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
38. Какие местные продукты и товары можно приобрести
39. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
40. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
41. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
42. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
43. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
44. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
45. Лучшие места для отдыха в Москве
46. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
47. Шашлык из свинины в кефире.
48. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
49. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
50. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.