Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Саша Hammali впервые папой станет!
2. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
3. Смузи с апельсином.
4. "Федункив - молодец!
5. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
6. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
7. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
8. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
9. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
10. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
11. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
12. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
13. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
14. Ты - главный проект своей жизни.
15. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
16. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
17. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
18. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
19. Голые вечеринки, говорите?
20. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
21. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
22. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
23. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
24. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
25. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
26. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
27. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
28. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
29. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
30. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
31. Акция! Знакомство с мастером.
32. Hammali перестал скрывать жену.
33. Драники картофельные классические.
34. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
35. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
36. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
37. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
38. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!
39. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
40. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
41. Огуречный салат с соусом.
42. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
43. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
44. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
45. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
46. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
47. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
48. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
49. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
50. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины