Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо - масло. Ингредиенты:
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
4. Сырные лепешки "Пикантные".
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
7. Мясная запеканка. Просто вкусно.
8. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
9. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
10. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
11. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
12. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
13. Саша Hammali впервые папой станет!
14. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
15. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
16. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
17. Желейный торт "Фруктовый".
18. 18 сентября 2025.
19. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
20. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
21. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
22. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
23. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
26. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
27. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
28. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
29. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
30. Арбузно - лимонный смузи.
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
33. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. Омлет с овощами и творогом.
36. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
37. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
38. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
39. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
40. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
41. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
42. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
43. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
44. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
45. Что делать с мелкими волосками на линии лба: советы и решения
46. Hammali перестал скрывать жену.
47. Драники картофельные классические.
48. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
49. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
50. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.