Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
2. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
3. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
4. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
5. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
6. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
7. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
8. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
9. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
10. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
11. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
12. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
13. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
14. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
15. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
16. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
17. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
18. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
19. Вот это модница!
20. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
21. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
22. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
23. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
24. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
25. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
26. Малосольные помидоры - огурцы.
27. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
28. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
29. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
30. А что у нас к обеду?
31. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
32. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
33. Встреча с бывшей!
34. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
35. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
36. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
37. Встреча с бывшей!
38. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
39. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
40. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
41. Голубцы в омлете.
42. Девушка в какую-то дыру залезла.
43. Так выглядит настоящая любовь и верность.
44. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
45. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
46. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
47. Мышцы - твоя Броня против старости.
48. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
49. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
50. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.