Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
2. Мы готовим семейный пирог.
3. Сходили, блин, попугаться.
4. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
7. Встреча с бывшей!
8. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
9. Куриное Филе с ченоком и сыром.
10. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
11. Самый быстрый торт.
12. Салат с горбушей и горошком.
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. Тoрт без выпечки.
15. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
16. Маринованная капуста быстрого приготовления.
17. Этапы шумоизоляции квартиры.
18. Вишневый пирог из творожного теста.
19. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
20. Соленые огурцы за час.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
25. "Белый и фара. 20.
26. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
27. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
28. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
31. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
32. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
33. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
34. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
35. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
36. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
37. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
38. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
39. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
40. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
41. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
42. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
43. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
44. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
45. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
46. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
47. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
48. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
49. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
50. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже