Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
3. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
4. Рецепт от шефа.
5. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
6. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
11. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
12. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
13. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
14. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
15. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
18. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
19. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
22. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
23. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
26. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
27. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
28. Тoрт без выпечки.
29. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
30. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
31. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
32. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
33. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
34. Куриные шницели. Ингредиенты:
35. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
36. "Я никогда бы не занял его место!
37. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
38. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
41. В дачном саду созрела ежевика.
42. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
43. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
44. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
45. Потрясающие стейки из лосося.
46. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
49. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
50. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения