Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
2. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
3. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
4. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Дрожжевые блины бабушкины.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
10. Куриное Филе с ченоком и сыром.
11. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
12. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
13. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
14. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
15. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
16. Жюльен с ветчиной и грибами.
17. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
18. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
19. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
20. Плюсы автоматической мойки машины:
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
23. Тoрт без выпечки.
24. Бабка или еще ничего?
25. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. Куриные шарики с овощами.
28. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
29. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
30. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
31. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
32. "Федункив - молодец!
33. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
36. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Творожные лепёшки на сковороде.
38. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
39. Скандал на Х - факторе!
40. Какие культурные достижения города особенно известны
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
45. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
46. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
47. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
48. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
49. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
50. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации