Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
5. Шоколадная колбаса с орехами.
6. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
7. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
8. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
9. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
12. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
13. Соленые огурцы за час.
14. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
15. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
16. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
17. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
18. Яблочный смузи с йогуртом.
19. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
22. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
23. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
28. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
29. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
30. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
31. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
34. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
35. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
36. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
37. Наконец - то это случилось.
38. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
39. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
40. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
43. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
44. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
45. Расскажите о истории создания центральной площади города
46. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
47. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
48. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
49. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
50. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.