Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
2. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
3. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
4. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
5. Мифы про бананы!
6. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
10. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
11. Пражский торт. Ингредиенты:
12. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. Мышцы - твоя Броня против старости.
16. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
17. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
18. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
19. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
20. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
21. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
22. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
23. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
24. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
27. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
28. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
29. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
32. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
33. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
34. Смузи из ананаса и черной смородины.
35. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
36. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
37. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
38. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
39. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
40. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
41. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
42. Будь собой. Будь сильной.
43. Устал работать на дядю?
44. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
45. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
46. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
47. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
48. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
49. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
50. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".