Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
2. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
3. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
4. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
7. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
8. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. Слабосолёная сельдь с горчицей.
11. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
12. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
13. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Куриные шарики с овощами.
16. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
17. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
18. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
19. "Белый и фара. 20.
20. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
25. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
26. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
27. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
28. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
29. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
32. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
33. Ты - главный проект своей жизни.
34. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
35. Куриная грудка с овощами в духовке.
36. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
40. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
41. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
42. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
43. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
44. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
45. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
48. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
49. "У тебя там Лялечка?
50. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы