Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
3. И тут я захотел стать уличным фотографом!
4. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
7. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
8. Слабосолёная сельдь с горчицей.
9. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
10. Пирог "Бабушкина Салфетка".
11. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
12. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
13. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
14. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
15. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
16. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
17. Риc c куpoчкoй в pукaве.
18. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
19. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
20. Творожные лепёшки на сковороде.
21. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
22. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
23. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
24. Какие культурные достижения города особенно известны
25. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
26. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
27. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
28. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
29. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
30. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
31. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
32. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
33. Какие местные продукты и товары можно приобрести
34. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
35. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
36. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
37. Мы готовим стейк правильно!
38. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
39. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
40. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
41. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
42. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
43. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
44. Марина зудина сделала неудачную пластику?
45. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
46. Как убрать пух на голове: эффективные методы
47. Лодочки из кабачков.
48. "Сластены" из манной крупы.
49. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
50. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске