Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
2. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
3. Вы можете питаться правильно и не худеть.
4. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
5. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
6. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
7. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
8. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
9. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
10. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
11. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
12. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
13. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
14. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
15. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
16. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
17. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
18. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
19. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
20. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
21. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
22. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
23. Пирожное из кукурузных палочек.
24. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
25. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
26. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
27. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
28. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
29. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
30. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
31. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
32. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
33. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
34. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
35. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
36. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
37. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
38. Как не провалиться на глазах у всех?
39. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
40. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
41. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
42. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
43. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
44. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
45. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
46. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
47. Легкий смузи с манго и бананом.
48. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
49. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
50. Падение кита: круг жизни в океане.