Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Мифы про бананы!
3. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
4. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
5. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
8. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
9. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
10. У нас появилась новая Гретта тунберг.
11. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
12. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
13. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
14. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
15. Мышцы - твоя Броня против старости.
16. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
17. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
18. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
21. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
24. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
25. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
26. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
27. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
28. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
29. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Дуров опять что-то задумал?
37. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
38. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
39. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
40. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
43. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
44. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
47. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
48. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
49. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
50. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.