Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
3. Тесто из творога - лучшие рецепты.
4. Салат из кальмаров с ананасами.
5. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
6. Мы готовим семейный пирог.
7. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
8. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
9. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
10. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
13. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
14. Девушка в какую-то дыру залезла.
15. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
16. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
17. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
18. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
19. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
20. Салат "Каприз". Нам потребуется:
21. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
22. Пышные кексики без яиц.
23. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
26. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
27. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
28. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
29. Салат "Стог Сена".
30. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
33. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
34. "Федункив - молодец!
35. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
36. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
37. Стримерша акулич своим контентом радует.
38. Потрясающие стейки из лосося.
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
41. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. Где в Уфе можно вкусно поесть
43. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
44. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
45. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
46. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
47. Лариса долина сложный человек?
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
50. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.