Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
2. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
3. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
4. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
5. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
6. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
7. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
8. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
9. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
10. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
14. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
15. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
16. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
17. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
20. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
21. В дачном саду созрела ежевика.
22. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
23. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
24. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
25. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
26. Где в Уфе можно вкусно поесть
27. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
28. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
29. Скандал на Х - факторе!
30. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
31. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
32. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
33. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
34. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
35. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
38. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
39. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
40. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
41. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
42. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
43. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
44. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
45. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
46. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
47. Лучшие места для отдыха в Москве
48. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
49. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
50. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.