Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
4. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
5. У нас появилась новая Гретта тунберг.
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
8. "Белый и фара. 20.
9. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
10. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
11. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
12. Простой ужин. Ингредиенты:
13. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
14. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
15. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
16. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
17. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
18. Универсальный тренажёр для всего тела!
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
24. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
26. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
27. Творожные лепёшки на сковороде.
28. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Где в Уфе можно вкусно поесть
31. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
32. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
33. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
34. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
35. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
36. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
37. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
38. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
39. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
40. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
41. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
42. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
43. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
44. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
45. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
46. Hammali перестал скрывать жену.
47. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
48. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Линдси лохан просто не узнать!