Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
2. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
3. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
4. Сладкая колбаска. Очень быстро!
5. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
6. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
7. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
8. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
9. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
10. Могла бы и подыграть ему.
11. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
12. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
13. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
14. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
15. Торт "Слоеное Полено".
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
18. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
19. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
20. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
21. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
22. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
23. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
24. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
25. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
26. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
27. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
28. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
29. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
30. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
31. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
32. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
33. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
34. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
35. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
36. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
37. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
38. В жизни - совсем другая.
39. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
40. Ожидание обеда в небе.
41. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
42. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
43. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
44. Сон буквально мозг очищает.
45. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
46. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
47. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
48. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
49. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
50. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.