Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Такого фейерверка вы точно не видели!
5. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
6. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
7. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
8. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
9. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
10. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
11. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
12. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
13. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
14. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
15. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
16. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
19. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
20. Пицца с сосисками.
21. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
22. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
23. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
24. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
25. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
26. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
27. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
28. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
29. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
30. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
31. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
32. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
33. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
34. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
35. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
36. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
37. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
38. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
39. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
40. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
41. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
42. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
43. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
44. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
45. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
46. Ты - главный проект своей жизни.
47. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
48. Хумус с морковкой и огурцом.
49. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
50. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов