Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Да вы посмотрите, какая она важная!
2. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
3. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
4. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
5. Пицца с сосисками.
6. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
7. Ох уж, эти азиатские забавы!
8. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
9. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
10. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
11. Салат "Океан". Нам понадобится:
12. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
13. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
14. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
15. Сырные лепешки "Пикантные".
16. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
17. Манник со сгущёнкой.
18. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
19. Мясная запеканка. Просто вкусно.
20. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
21. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
22. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
23. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
24. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
25. 18 сентября 2025.
26. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
27. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
28. Комплекс для самых ленивых стартов.
29. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
30. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
31. Стакан кефира и 1 яйцо.
32. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
33. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
34. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
35. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
36. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
37. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
40. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
41. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
42. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
43. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
44. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
47. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
48. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
49. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
50. Рецепт запеченной Овсянки.