Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Арбузно - лимонный смузи.
2. Какие культурные достижения города особенно известны
3. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
4. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
5. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
6. Лариса долина сложный человек?
7. Омлет с овощами и творогом.
8. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
9. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
10. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
11. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
12. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
13. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
14. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
15. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
16. В моде ретро макияж!
17. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
18. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
19. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
20. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
21. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
22. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
23. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
24. Какие торговые центры в Москве самые известные
25. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
26. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
27. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
28. Гpeчка с мясoм и грибами.
29. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
30. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
31. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
32. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
33. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
34. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
35. А гном гномыч уже опытный фигурист и дaвно принимaет учaстие в ледовых шоу отцa.
36. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
37. Благовещенский женский монастырь.
38. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
39. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
40. Стильные головные уборы для женщин после 50: зимний выбор
41. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
42. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
43. Избранные образы "грэмми-2025".
44. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
45. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
46. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
47. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
48. Анфиса Чехова поехала на лазурный берег и встретила Пьера Ришара, которому уже 89 лет, но он выглядит очень молодо.
49. Диетический куриный салатик.
50. "Я всё сама!