Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Голые вечеринки, говорите?
2. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
3. Headlines:
4. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
5. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
6. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
7. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
8. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
9. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
10. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
11. Куpиные рулетики с гpибами.
12. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
13. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
14. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
15. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
16. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
17. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
18. В каких музеях можно узнать о истории города
19. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
20. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
21. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
22. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
23. Свежая зелень: как получить максимум пользы
24. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
25. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
26. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
27. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
28. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
29. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
30. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
31. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
32. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
33. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
34. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
35. Ариана гранде для мартовской обложки итальянского Vogue снялась.
36. Цепи. Таким образом, если вы привыкли видеть цепи только на сумках, готовьтесь к новому витку "Оцепенения".
37. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
38. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
39. У глюкозы снова новый имидж!
40. Кошки и COVID-19: факты и мифы о заражении кошек коронавирусом
41. Курник. Не слoжный и oчень аппетитный пирoг с бoгaтым вкусoм.
42. Пальто оверсайз демисезонное укороченное: все, что нужно знать о тренде
43. Утро выходного мы начинаем с новых стритов Ри в Нью-йорке.
44. Модные решения: как правильно использовать цвет мокко в одежде
45. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
46. Валерия фрост, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", радует своих поклонников потрясающими новостями!
47. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
48. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
49. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
50. "Я от шаляпина беременна!