Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
5. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
6. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
7. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
8. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
9. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
10. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
11. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
12. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
15. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
16. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
17. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
18. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
19. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Закрытая физическая академия!
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. Лерчек четвертым ребенком беременна!
25. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
26. Суши медленно убивают?
27. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
28. Пицца с сосисками.
29. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
30. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
31. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
32. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
33. Котлетки из крабовых палочек.
34. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
35. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
36. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
37. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
40. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
43. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
44. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
45. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
46. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
47. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
48. Саша Hammali впервые папой станет!
49. Универсальный тренажёр для всего тела!
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.