Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Гнездо Глухаря".
2. Торт "Монастырская Изба".
3. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
4. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
5. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
6. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
7. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
8. Мы готовим выпечку в американском стиле.
9. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
10. Вкусный зимний чай безумно.
11. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
12. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
13. Класс дутым качкам показал!
14. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
15. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
16. Авокадо - масло. Ингредиенты:
17. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
18. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
19. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
20. Самый быстрый торт.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
24. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
25. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
26. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
27. Шоколадная колбаса с орехами.
28. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
29. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
31. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
32. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
33. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
34. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
35. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
40. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
41. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
42. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
43. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
44. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
45. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
46. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
47. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
48. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
49. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
50. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.