Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
2. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
3. Встреча с бывшей!
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
6. Любители роллов, держитесь.
7. Факир с сюрпризом!
8. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
9. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
10. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
11. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
12. Шоколадная колбаса с орехами.
13. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
14. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
17. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
21. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
22. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
25. Коктейль зеленая сила.
26. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
27. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
30. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
31. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
32. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
33. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
34. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
35. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
36. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
37. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
38. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
39. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
40. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
41. Расскажите о истории создания центральной площади города
42. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
43. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
44. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
45. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
46. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
47. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
48. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
49. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
50. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.