Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
2. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
3. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
6. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
7. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
8. Сладкие булочки. Ингредиенты:
9. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
10. Салат "Каприз". Нам потребуется:
11. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
12. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
13. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
14. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
15. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
16. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
19. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
20. "Я в ужасе!
21. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
22. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
23. Еженедельный план полезных смузи!
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
26. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
27. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
32. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
33. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
34. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
35. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
36. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
37. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
38. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
39. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
40. Никогда не жертвуйте собой ради других.
41. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
42. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
43. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
44. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
47. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
48. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
49. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
50. Заливной пирог с мясом.