Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Мифы про бананы!
6. Вкусный зимний чай безумно.
7. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
8. Да вы посмотрите, какая она важная!
9. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
10. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Взгляни на мои апельсинчики!
14. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
15. Факир с сюрпризом!
16. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
17. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
18. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
19. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
20. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
21. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
23. Бабка или еще ничего?
24. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
25. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
26. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
27. Универсальный тренажёр для всего тела!
28. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
29. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
30. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
31. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
32. Смузи с манго и бананом.
33. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
34. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
35. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
37. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
38. Потрясающие стейки из лосося.
39. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Какие культурные достижения города особенно известны
42. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
43. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
44. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
45. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
46. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
47. Лариса долина сложный человек?
48. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
49. История Москвы: от основания до наших дней
50. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.