Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
2. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
3. Простейший яблочный бисквит.
4. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
5. Шоколадная колбаса с орехами.
6. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
7. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
8. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
9. Майонез домашний в блендере.
10. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
11. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
12. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
13. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
14. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. Салат "Стог Сена".
17. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
18. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
19. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
20. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
21. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
22. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
23. Риc c куpoчкoй в pукaве.
24. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
25. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
26. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
31. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
32. Хумус с морковкой и огурцом.
33. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
34. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
35. Лариса долина сложный человек?
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Омлет с овощами и творогом.
38. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
39. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
40. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
41. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
42. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
43. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
44. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
45. Психосоматика для начинающих: что это такое
46. Салат с куриной грудкой.
47. Какие природные заповедники находятся в черте города
48. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
49. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
50. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.