Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
2. Жюльен с ветчиной и грибами.
3. Факир с сюрпризом!
4. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
5. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
6. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
7. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
8. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
9. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
10. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
13. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
14. Простой ужин. Ингредиенты:
15. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
16. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
17. Софи лорен отметила 91-летие.
18. Николай басков в новом образе?
19. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
20. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
21. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. Яблочный смузи с йогуртом.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
26. Мышцы кора восстановите.
27. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
28. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
29. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
30. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
31. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
32. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
33. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
34. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
35. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
38. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
39. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
40. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
41. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
42. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
43. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
44. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
45. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
46. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
47. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
48. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
49. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
50. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".