Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
2. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
3. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
4. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
5. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
6. Данила козловский во второй раз папой стал.
7. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
8. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
9. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
10. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
11. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
12. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
13. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
14. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
15. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
16. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
17. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
18. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
19. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
20. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
21. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
22. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
23. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
24. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
25. Он был к такому не готов.
26. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
27. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
28. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
29. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
30. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
31. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
32. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
33. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
34. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
35. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
36. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
37. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
38. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
39. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
40. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
41. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
42. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
43. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
44. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
45. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
46. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
47. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
48. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
49. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
50. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.