Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
2. Лерчек четвертым ребенком беременна!
3. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
8. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
9. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
10. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
11. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
12. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
13. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
14. Я как раз роллы заказала!
15. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
16. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
17. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
18. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
19. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
20. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
21. А когда-то бритни спирс была такой.
22. Софи лорен отметила 91-летие.
23. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
24. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
25. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
26. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
29. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
32. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
33. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
34. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
35. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
36. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
37. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
38. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
39. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
40. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
41. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
42. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
43. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
44. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
45. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
46. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
47. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
48. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
49. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
50. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.