Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
2. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
3. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
4. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
5. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
6. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
7. Да вы посмотрите, какая она важная!
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
11. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
14. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
15. Салат с горбушей и горошком.
16. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
17. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. Сладкие булочки. Ингредиенты:
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
22. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
25. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
26. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
27. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
28. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
29. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
30. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
31. Майонез на перепелиных яйцах.
32. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
33. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
34. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
35. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
36. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
37. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
38. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
39. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
40. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
41. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
42. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
43. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
44. Устал работать на дядю?
45. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
46. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
47. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
48. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
49. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
50. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".