Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Мы готовим как в ресторане.
3. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
4. Да вы посмотрите, какая она важная!
5. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
6. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
7. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
8. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
9. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
10. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
13. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
14. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
15. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
16. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
17. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
18. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
19. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
22. Универсальный тренажёр для всего тела!
23. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
26. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
27. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
28. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
29. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
30. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
31. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
32. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
33. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
34. Коктейль зеленая сила.
35. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
36. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
37. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
38. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
39. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
40. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
41. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
42. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
43. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
44. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
45. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
46. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
50. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.