Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
4. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
8. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
9. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
10. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
13. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
14. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
15. Манник со сгущёнкой.
16. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
17. Салат "Каприз". Нам потребуется:
18. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Этапы шумоизоляции квартиры.
21. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
22. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
23. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
24. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
25. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
26. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
27. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
28. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
29. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
30. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
31. Знакомьтесь, люди добрые!
32. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
33. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
36. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
37. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
38. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
39. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
40. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
41. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
42. Скандал на Х - факторе!
43. Хумус с морковкой и огурцом.
44. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
45. Устал работать на дядю?
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Голые вечеринки, говорите?
48. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
49. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
50. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы