Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
2. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
3. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
4. Картошка, запеченная в чесночном масле.
5. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
6. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
7. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
8. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
11. Нейросети не перестают удивлять!
12. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
13. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
14. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
15. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
18. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
19. Маковый пирог в мультиварке.
20. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
21. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
22. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
23. Голубцы в омлете.
24. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
25. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
26. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
27. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
28. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
29. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
30. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
34. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
35. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
36. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
37. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
38. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
39. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
40. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
41. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
42. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
43. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
44. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
46. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
47. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
48. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
49. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
50. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему