Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
2. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
3. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
4. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
5. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
6. А когда-то бритни спирс была такой.
7. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
8. Саша Hammali впервые папой станет!
9. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
10. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
11. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
12. Риc c куpoчкoй в pукaве.
13. Стакан кефира и 1 яйцо.
14. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
15. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
16. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
17. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
18. Какие культурные достижения города особенно известны
19. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
20. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
21. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
22. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
23. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
24. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
25. Никогда не жертвуйте собой ради других.
26. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
29. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
30. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
31. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
32. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
33. "У тебя там Лялечка?
34. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
35. Какие легенды связаны с историей Москвы
36. Закуска из селедки.
37. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
38. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
39. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
40. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
41. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
42. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
43. Анна пересильд теперь и певица?
44. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
45. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
46. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
47. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
48. Pantone объявил цвет года 2025: что это за оттенок
49. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
50. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.