Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
2. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
3. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
4. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
5. Салат из кальмаров с ананасами.
6. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
7. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
8. Суши медленно убивают?
9. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
10. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
11. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
12. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
13. Оладьи на кефире с зеленым луком.
14. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
15. Факир с сюрпризом!
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
18. Айза собирается выйти замуж!
19. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
20. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
21. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
24. Картофельные котлеты с укропом.
25. Пышные кексики без яиц.
26. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
27. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
30. Саша Hammali впервые папой станет!
31. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
32. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
33. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
34. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
35. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
36. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
39. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
40. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
41. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
42. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
43. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
44. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
45. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
46. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
47. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
48. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
49. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
50. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам