Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Самая откровенная роль Александры даддарио!
2. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
3. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
4. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
5. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
6. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
7. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
8. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
9. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
10. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
11. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
12. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
13. Лазоревка в парке города Вязники.
14. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
15. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
16. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
17. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
18. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
19. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
20. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
21. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
22. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
23. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
24. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
25. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
26. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
27. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
28. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
29. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
30. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
31. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
32. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
33. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
34. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
35. Скумбрия в пикантном соусе.
36. Когда закон против чести идет.
37. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
38. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
39. Классная альтернатива майонезным салатам!
40. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
41. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
42. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
43. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
44. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
45. Рыбу легко пересушить.
46. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
47. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
48. Свобода без возраста и без зонтика.
49. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
50. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.