Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
2. Встреча с бывшей!
3. Оладьи на кефире с зеленым луком.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Голубцы в омлете.
6. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
7. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
8. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
9. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
10. Сырные лепешки "Пикантные".
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. Слабосолёная сельдь с горчицей.
16. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
17. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
18. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
19. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
25. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
26. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Коктейль зеленая сила.
29. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
30. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
31. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
32. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
33. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
34. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
35. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
36. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
37. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
38. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
39. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
40. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
41. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
42. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
43. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
44. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
45. Куpиные рулетики с гpибами.
46. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
47. Бутерброды со шпротами ( закуска.
48. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
49. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
50. Драники картофельные классические.