Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
2. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
3. Я как раз роллы заказала!
4. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
5. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Мышцы - твоя Броня против старости.
9. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
10. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
11. Бабка или еще ничего?
12. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
13. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
14. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
15. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
16. Смузи с манго и бананом.
17. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
18. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
19. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
22. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
23. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
24. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
25. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
26. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
27. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
28. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
29. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
32. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
33. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
34. Арбузно - лимонный смузи.
35. Будь собой. Будь сильной.
36. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
37. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
38. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
39. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
40. История Москвы: от основания до наших дней
41. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
42. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
43. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
44. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
45. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
46. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
47. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
48. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
49. Лодочки из кабачков.
50. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.