Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
2. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
3. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
4. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
5. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
6. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
7. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
8. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
9. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
10. Винус Уильямс замуж вышла.
11. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
12. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
13. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
14. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
15. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
16. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
17. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
18. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
19. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
20. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
21. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
22. Она решила сыграть в кино.
23. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
24. А что у нас к обеду?
25. Куриные рулеты с омлетом.
26. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Встреча с бывшей!
29. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
30. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
31. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
32. Сделайте этот комплекс!
33. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
34. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
35. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
36. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
37. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
38. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
39. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
40. Соленые огурцы за час.
41. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
42. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
43. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
44. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
45. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
46. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
47. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
48. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
49. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
50. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.