Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
2. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
3. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
4. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
5. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
6. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
7. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
8. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
9. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
10. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
11. Желейный торт "Фруктовый".
12. Смузи с манго и бананом.
13. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
14. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
15. "Федункив - молодец!
16. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
17. Стримерша акулич своим контентом радует.
18. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
19. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
20. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
21. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
22. Смузи из ананаса и черной смородины.
23. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
24. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
25. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
26. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
27. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
28. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
29. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
30. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
31. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
32. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
33. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
34. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
35. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
36. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
37. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
44. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
45. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
46. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
47. Овсяные сочники. Ингредиенты:
48. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
49. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
50. Headlines: