Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
2. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
3. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
5. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
6. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
7. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
8. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
9. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
10. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
11. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
12. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
13. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
14. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
15. Маринованная капуста быстрого приготовления.
16. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
17. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
18. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
21. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
22. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
25. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
26. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
27. Коктейль зеленая сила.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Солнечный смузи с медом.
30. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
31. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
32. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
33. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
36. Скандал на Х - факторе!
37. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
38. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
39. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
40. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
44. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
45. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
46. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
47. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
48. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
49. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
50. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов