Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
2. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
3. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
4. Квашенная капуста. Необходимое.
5. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
6. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
7. Мясная запеканка. Просто вкусно.
8. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
11. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
12. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
13. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
14. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
15. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
16. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
17. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
18. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
19. Еженедельный план полезных смузи!
20. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
21. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
22. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
23. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
24. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
25. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
26. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
27. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
28. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
29. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
30. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
31. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
32. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
33. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
34. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
35. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
36. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
37. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
38. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
39. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
43. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
44. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
45. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
46. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
47. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
48. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
49. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
50. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.