Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
2. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
3. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
4. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
5. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
6. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
7. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
8. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
9. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
10. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
11. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
12. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
13. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
14. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
15. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
16. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
17. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
18. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
19. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
20. Закуска "Грибочки - Боровички".
21. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
22. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
23. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
24. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
25. Картошка запеченная в кефире под сыром.
26. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
27. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
28. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
29. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
30. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
31. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
32. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
33. Данила козловский во второй раз папой стал.
34. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
35. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
36. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
37. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
38. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
39. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
40. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
41. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
42. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
43. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
44. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
45. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
46. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
47. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
48. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
49. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
50. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.