Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
2. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
3. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
4. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
5. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
6. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
7. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
8. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
9. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
10. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
11. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
12. Мы готовим стейк правильно!
13. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
14. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
15. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
16. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
17. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
18. Какие легенды связаны с историей Москвы
19. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
20. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
21. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
22. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
23. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
24. Кэти перри решила стать космонавтом.
25. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
26. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
27. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
28. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
29. Русская билли айлиш из подмосковья.
30. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
31. Индейка в горчичном соусе.
32. Цвет 2025 года: как сделать модный маникюр своими руками
33. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
34. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
35. Алексею Вoрoбьеву пришлoсь срoчнo пoкинуть свoй дoм в Лoс-анджелесе из-за пoжара.
36. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
37. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
38. Сало солёное, с добавлением сахара.
39. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
40. Юлия пересильд в нoвoгoдней семейнoй фoтoсессии с дoчками.
41. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
42. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
44. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
45. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
46. Скоро весна и розовый всюду будет!
47. Неприемлемые аксессуары: Какие шапки не стоит носить женщинам после 50 лет
48. "Браво хирургам! ": Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
50. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили