Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
2. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
3. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
4. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
5. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
6. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
7. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
8. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
9. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
10. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
11. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
12. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
13. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
14. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
15. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
16. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
17. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
18. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
19. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
20. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
21. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
22. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
23. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
24. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
25. Возраст не бывает помехой.
26. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
27. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
28. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
29. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
30. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
31. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
32. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
33. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
34. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
35. В жизни - совсем другая.
36. Чистая кожа. Ингредиенты:
37. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
38. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
39. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
40. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
41. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
42. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
43. Иллюзия обмана в реальной жизни!
44. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
45. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
46. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
47. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
50. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.