Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. Не баян, а классика.
6. Чарли и его шоколадная конница!
7. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
8. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
9. Энджи учится читать на русском.
10. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
11. История, которая должна остановить каждого родителя.
12. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
13. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
14. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
15. Пицца с сосисками.
16. Медовик "Дамский Каприз".
17. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
20. Самый быстрый торт.
21. Так выглядит настоящая любовь и верность.
22. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
23. Сладкие булочки. Ингредиенты:
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
28. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
29. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
30. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. "Белый и фара. 20.
34. Николай басков в новом образе?
35. 18 сентября 2025.
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
38. Стримерша акулич своим контентом радует.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
41. Клубнично - банановый смузи.
42. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
43. Сезон лисичек в самом разгаре.
44. Творожные лепёшки на сковороде.
45. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
46. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
47. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
48. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
49. Лариса долина сложный человек?
50. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать