Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
2. Да, это не шутка.
3. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
4. Смузи для похудения и омоложения.
5. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
6. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
7. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
8. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
9. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
10. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
11. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
15. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
16. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
17. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
18. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
19. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
20. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
23. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
27. Голубцы в омлете.
28. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
29. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
34. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
35. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
36. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
37. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
38. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
39. Тoрт без выпечки.
40. Маринованная капуста быстрого приготовления.
41. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
42. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
43. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
44. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
45. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
46. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
47. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
50. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!