Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
2. Слоеная картофельная запеканка.
3. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
4. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
5. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
6. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
7. 18 сентября 2025.
8. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
9. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
10. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
11. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
12. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
13. Солнечный смузи с медом.
14. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
15. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
16. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
17. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
18. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
19. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
20. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
21. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
22. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
23. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
24. Лариса долина сложный человек?
25. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
26. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
27. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
28. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
29. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
30. Никогда не жертвуйте собой ради других.
31. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
32. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
33. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
34. Салат с творогом и помидорами.
35. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
36. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
37. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
38. Салат "Грибной С Потрошками".
39. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
40. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
41. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
42. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
43. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
44. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
45. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
46. Картофельные зразы с мясным фаршем.
47. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
48. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
49. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
50. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".