Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Так выглядит настоящая любовь и верность.
5. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
6. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
9. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
10. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
11. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
12. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
13. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
14. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
15. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
16. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
17. Знакомьтесь, люди добрые!
18. Смузи с апельсином.
19. "Федункив - молодец!
20. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
21. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
22. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
23. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
24. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
25. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
26. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
27. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
28. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
29. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
30. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
31. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
32. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
35. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
36. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
37. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
38. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
39. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
40. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
41. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
42. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
43. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
47. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
48. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
49. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
50. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.