Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты против старения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
3. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
4. Потрясающая соленая скумбрия.
5. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
6. Рецепт из армянской кухни.
7. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
8. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
9. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
10. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
11. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
12. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
15. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
16. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
17. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
18. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
19. Медовик "Дамский Каприз".
20. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
21. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
22. Салат с горбушей и горошком.
23. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
24. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
25. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
26. Манник со сгущёнкой.
27. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
28. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
29. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
30. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
31. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
32. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
33. Желейный торт "Фруктовый".
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
38. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
39. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
40. Стакан кефира и 1 яйцо.
41. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
42. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
43. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
44. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
45. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
46. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
47. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
48. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
49. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
50. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40