Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для продления

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
2. А когда-то бритни спирс была такой.
3. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
4. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
5. Еженедельный план полезных смузи!
6. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
7. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
8. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
9. Яблочный смузи с йогуртом.
10. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
11. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
12. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
13. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
14. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
15. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
16. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
17. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
18. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
19. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
20. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
21. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
22. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
23. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
24. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
25. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
26. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
27. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
28. Салат с творогом и помидорами.
29. Марина зудина сделала неудачную пластику?
30. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
31. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
32. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
33. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
34. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
35. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
36. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
37. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
38. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
39. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
40. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
43. Галина безрук снова стала мамой!
44. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
45. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
46. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
47. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
48. Какой цвет будет символизировать 2025 год
49. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
50. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.