Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
3. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
4. Пицца с сосисками.
5. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
6. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
7. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
8. Так выглядит настоящая любовь и верность.
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Слабосолёная сельдь с горчицей.
11. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
14. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
15. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
16. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
17. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
18. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
19. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
20. А когда-то бритни спирс была такой.
21. "Белый и фара. 20.
22. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
23. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Яблочный смузи с йогуртом.
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
28. Солнечный смузи с медом.
29. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
30. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
31. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
32. Куриная грудка с овощами в духовке.
33. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
34. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
35. Наконец - то это случилось.
36. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
37. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
38. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
39. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
40. Мы готовим стейк правильно!
41. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
42. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
43. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
44. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
45. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
46. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
47. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
48. Салат "Виноградная Лоза".
49. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
50. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!