Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
4. Медовик "Дамский Каприз".
5. Как вам такое искусство?
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
11. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
12. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. Сладкие булочки. Ингредиенты:
15. Сын тарасова попал в больницу.
16. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
17. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
18. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
19. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
20. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
21. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
22. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
23. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
24. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
25. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
26. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
27. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
28. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Стакан кефира и 1 яйцо.
31. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
34. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
35. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
36. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
37. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
38. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
39. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
40. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
41. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
42. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
43. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
44. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
45. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
46. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
47. Headlines:
48. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
49. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
50. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.