Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
2. У Анджелины Джоли новый роман.
3. Миндально - ягодный смузи.
4. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
5. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
6. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
7. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
8. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
11. "Лучше бы я три раза родила!
12. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
13. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
14. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
15. Видaли тaкого шaлунишку.
16. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
17. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
18. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
19. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
20. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
21. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
22. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
23. Татарский национальный рецепт.
24. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
25. Генетика или диета: секрет пышных форм.
26. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
27. Мой второй торт, украшенный мастикой.
28. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
29. Маринованная капуста со свеклой.
30. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
31. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
32. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
33. Класс дутым качкам показал!
34. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
35. Пицца с сосисками.
36. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
37. Куриное Филе с ченоком и сыром.
38. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
39. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Пражский торт. Ингредиенты:
42. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
43. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
44. Слабосолёная сельдь с горчицей.
45. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
46. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
47. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
48. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
49. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
50. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.