Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
2. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
5. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
10. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. "Я совсем не ем мясо!
12. Вишневый пирог из творожного теста.
13. Картофельные котлеты с укропом.
14. Пирог "Бабушкина Салфетка".
15. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
16. "Я никогда бы не занял его место!
17. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
18. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
19. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
20. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
21. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
22. В дачном саду созрела ежевика.
23. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
27. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
28. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
29. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
30. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
31. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
32. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
33. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
34. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
35. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
36. Что лучше - гимнастика или акробатика?
37. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
38. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
39. Гречка с яйцом и авокадо.
40. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
41. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
42. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
43. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
44. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
45. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
48. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
49. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
50. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.