Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
2. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
3. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
4. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
5. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
6. "Да я просто мама года!
7. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
8. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
9. Видео британского туриста пользователей шокировало.
10. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
11. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
12. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
13. Анастасия решетова выходит замуж!
14. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
15. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
16. Вот это модница!
17. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
18. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
19. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
20. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
21. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
22. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
23. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
24. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
25. Салат "Гнездо Глухаря".
26. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
27. Торт "Монастырская Изба".
28. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
29. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
30. Дрожжевые блины бабушкины.
31. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
32. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
33. Курица с овощами.
34. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
38. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
39. Котлетки из крабовых палочек.
40. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
41. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
42. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
43. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
44. Слоеная картофельная запеканка.
45. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
46. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
47. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
48. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
49. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
50. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.