Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
2. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
3. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
4. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
5. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
6. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
7. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
8. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
9. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
10. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
11. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
12. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
13. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
14. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
15. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
16. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
17. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
18. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
19. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
20. Торт "Слоеное Полено".
21. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
22. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
23. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
24. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
25. Классная альтернатива майонезным салатам!
26. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
27. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
28. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
29. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
30. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
31. Ополовник: самая милая синица России.
32. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
33. Мама научила готовить: и торта не надо.
34. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
35. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
36. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
37. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
38. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
39. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
40. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
41. Видaли тaкого шaлунишку.
42. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
43. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
44. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
45. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
46. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
47. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
48. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
49. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
50. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.