Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
2. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
3. Заряд бодрости. Ингредиенты:
4. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
5. Мы готовим по русски.
6. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
7. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
8. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
9. Мы готовим по-русски.
10. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
11. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
12. Потрясающая соленая скумбрия.
13. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
14. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
15. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
18. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
19. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
20. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
21. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
22. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
23. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
24. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
25. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
26. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
27. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
28. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
29. Дрожжевые блины бабушкины.
30. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
31. Это он сказал тебе так?
32. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
33. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
34. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
35. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
36. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
37. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
40. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
41. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
42. Сын тарасова попал в больницу.
43. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
44. Салат "Каприз". Нам потребуется:
45. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
46. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
47. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!