Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
5. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
6. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Суши филадельфия дома.
10. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
11. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
12. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
13. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
14. Куриные шницели. Ингредиенты:
15. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
16. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
17. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
18. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
19. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Еженедельный план полезных смузи!
22. Еженедельный план полезных смузи!
23. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
24. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
27. Мышцы кора восстановите.
28. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
31. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
32. Скандал на Х - факторе!
33. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
34. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
35. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
36. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
37. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
38. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
39. Наконец - то это случилось.
40. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
41. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
42. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
46. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
47. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
48. Xoлoдный томатный суп.
49. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
50. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний