Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
2. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
3. Медовик "Дамский Каприз".
4. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
5. Открытый мясной пирог.
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
8. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
12. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Так выглядит настоящая любовь и верность.
15. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
16. Салат с горбушей и горошком.
17. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
18. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
19. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
20. Плюсы автоматической мойки машины:
21. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
22. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
23. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
24. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
25. Бабка или еще ничего?
26. Майонез домашний в блендере.
27. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
30. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
31. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
32. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
37. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
38. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
39. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
40. Дуров опять что-то задумал?
41. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
42. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
43. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
44. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
45. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
46. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
47. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
48. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
49. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
50. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы