Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
2. Вы тоже заметили перемены в её образе?
3. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
4. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
5. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
6. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
7. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
8. Помидоры в медовом маринаде.
9. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
10. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
11. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
12. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
13. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
14. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
15. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
16. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
17. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
18. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
19. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
20. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
21. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
22. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
23. Возраст не бывает помехой.
24. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
25. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
26. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
27. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
28. Витаминный смузи из фруктов.
29. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
30. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
31. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
32. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
33. В жизни - совсем другая.
34. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
35. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
36. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
37. Сказал жене: "Я на Баскет".
38. Мы готовим напитки в домашних условиях.
39. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
40. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
41. Факир с сюрпризом!
42. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
43. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
44. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
45. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
46. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
47. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
48. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
49. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
50. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.