Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
2. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
3. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
4. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
5. Суши филадельфия дома.
6. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
7. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
8. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
9. Тoрт без выпечки.
10. Слоеная картофельная запеканка.
11. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
14. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
15. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
16. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
19. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
20. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Смузи со вкусом тархуна.
23. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
24. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
25. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
26. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
27. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
28. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
29. Хумус с морковкой и огурцом.
30. Лариса долина сложный человек?
31. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
32. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
33. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
34. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
35. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
36. Расскажите о истории создания центральной площади города
37. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
38. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
39. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
40. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
41. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
42. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
43. Hammali перестал скрывать жену.
44. Лодочки из кабачков.
45. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
46. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
47. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
48. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
49. Кэти перри решила стать космонавтом.
50. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.