Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Комплекс, который работает в положении сидя.
2. Любители роллов, держитесь.
3. Котлетки из крабовых палочек.
4. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
5. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
6. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
7. Манник со сгущёнкой.
8. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
9. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
10. Пирог "Бабушкина Салфетка".
11. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
14. "Я никогда бы не занял его место!
15. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
16. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
17. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
18. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
19. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
20. Смузи с апельсином.
21. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
22. Комплекс для самых ленивых стартов.
23. В дачном саду созрела ежевика.
24. Стримерша акулич своим контентом радует.
25. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
26. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
27. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
28. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
31. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
32. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
33. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
34. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
35. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
36. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
37. Эстетика Y2K в одежде.
38. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
39. Гречка с яйцом и авокадо.
40. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
41. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
42. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
43. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
44. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
45. Как убрать пух на голове: эффективные методы
46. Какие легенды связаны с историей Москвы
47. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
48. Лодочки из кабачков.
49. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
50. Что такое психосоматика: простое объяснение