Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
2. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
3. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
4. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
9. Картофель по деревенски.
10. Три простых салатика с кальмарами.
11. Последний новогодний фотодень в этом году!
12. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
13. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
14. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
19. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
23. Открытый мясной пирог.
24. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Голубцы в омлете.
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. Это было просто невероятно!
29. Сырные лепешки "Пикантные".
30. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
31. Квашенная капуста. Необходимое.
32. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
33. Маринованная капуста быстрого приготовления.
34. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
35. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
36. Вишневый пирог из творожного теста.
37. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
38. Пирог "Бабушкина Салфетка".
39. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
40. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
41. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
42. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
43. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
44. 18 сентября 2025.
45. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
46. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
47. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.