Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
2. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
3. Куриные рулеты с омлетом.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
6. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
7. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
8. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
9. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
10. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
11. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
12. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
13. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
14. Пражский торт. Ингредиенты:
15. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
16. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Мышцы - твоя Броня против старости.
19. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
20. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
21. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
22. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
23. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
24. А когда-то бритни спирс была такой.
25. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
26. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
27. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. Смузи со вкусом тархуна.
30. Клубнично - банановый смузи.
31. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
32. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
33. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
34. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
35. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
36. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
37. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
38. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
39. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
40. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
41. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
42. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
43. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
44. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
45. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
46. Советы по уходу за волосами летом
47. История Москвы: от основания до наших дней
48. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
49. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
50. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае