Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
2. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
3. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
4. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
5. Риc c куpoчкoй в pукaве.
6. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
7. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
8. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
9. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
10. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
11. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
12. Творожные лепёшки на сковороде.
13. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
14. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
15. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
16. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
17. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
18. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
19. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
20. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
21. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
22. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
23. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
24. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
25. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
26. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
27. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
28. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
29. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
30. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
31. Салат "Грибной С Потрошками".
32. Заливной пирог с мясом.
33. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
34. Анна пересильд теперь и певица?
35. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
36. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
37. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
38. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
39. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
40. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
41. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
42. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
43. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
44. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
45. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
46. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
47. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
48. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
49. Почему выпадает волос на теле
50. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.