Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. Картошка, запеченная в чесночном масле.
4. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
5. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
9. Да вы посмотрите, какая она важная!
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
12. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
13. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
14. Я как раз роллы заказала!
15. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
16. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
17. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
18. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
19. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
20. Маринованная капуста быстрого приготовления.
21. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
22. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. Майонез домашний в блендере.
25. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
26. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
27. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
28. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
31. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
32. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
33. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
34. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
35. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
39. Мышцы кора восстановите.
40. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
41. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
42. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
43. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
44. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
45. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
46. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
47. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
49. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
50. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей