Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
2. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
3. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
4. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
5. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
6. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
10. Оладьи на кефире с зеленым луком.
11. Жюльен с ветчиной и грибами.
12. Котлетки из крабовых палочек.
13. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
14. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
15. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
16. Айза собирается выйти замуж!
17. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
20. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
21. Салат "Каприз". Нам потребуется:
22. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
23. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
24. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
25. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
26. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
27. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
30. Знакомьтесь, люди добрые!
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
33. Комплекс для самых ленивых стартов.
34. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
35. Стакан кефира и 1 яйцо.
36. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
37. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
38. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
39. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
40. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
41. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
42. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
43. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
44. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
45. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
46. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
47. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
48. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
49. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
50. - Кто основал Москву и в каком году это произошло