Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Сладкие булочки. Ингредиенты:
4. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
5. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
6. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
7. Вишневый пирог из творожного теста.
8. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
9. Простой ужин. Ингредиенты:
10. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
11. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
12. "Я в ужасе!
13. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
14. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
15. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
16. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
17. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
18. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
19. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
20. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
21. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
22. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
23. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
24. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
25. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
26. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
27. Что лучше - гимнастика или акробатика?
28. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
29. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
30. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
31. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
32. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
33. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
34. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
35. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
36. Почему у меня выпадает так много волос
37. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
38. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
39. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
40. Закуска из селедки.
41. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
42. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
43. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
44. В каких музеях можно узнать о истории города
45. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
46. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
47. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
48. Анна пересильд теперь и певица?
49. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
50. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!