Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
2. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
3. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
4. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Рыба в картофельной корочке.
7. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
12. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
13. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
14. Салат с маком.
15. Универсальное тесто для выпечки.
16. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
17. А ловко он придумал это!
18. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
19. Курица с овощами.
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
22. Маковый пирог в мультиварке.
23. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
24. Самый быстрый торт.
25. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
26. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
27. Суши филадельфия дома.
28. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
29. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
30. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
31. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
32. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
33. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
34. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
35. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
36. Майонез на перепелиных яйцах.
37. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
38. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
41. "Федункив - молодец!
42. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
43. Риc c куpoчкoй в pукaве.
44. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
45. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
46. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
47. Смузи из свеклы и авокадо.
48. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
49. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
50. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы