Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
4. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
5. Рулетики из отбивных с начинкой.
6. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
7. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
8. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
9. Смузи для похудения и омоложения.
10. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
11. Сказал жене: "Я на Баскет".
12. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
13. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
14. Фаршированные куриные грудки.
15. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
16. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
17. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
18. Винус Уильямс замуж вышла.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
21. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
22. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
23. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
24. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
25. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
26. Не баян, а классика.
27. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
28. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
29. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
30. Нейросети не перестают удивлять!
31. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
32. Энджи учится читать на русском.
33. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
34. Это он сказал тебе так?
35. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
36. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
37. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
38. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
39. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
40. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
41. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
42. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
43. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
44. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
45. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
46. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
47. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
48. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
49. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
50. Николай басков в новом образе?