Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. "Живу Один, с Кошками".
2. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
3. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
4. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
5. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
6. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
9. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
10. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
11. Потрясающая соленая скумбрия.
12. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
13. Печеночный торт из куриной печени с.
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Тесто из творога - лучшие рецепты.
16. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
19. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Закрытая физическая академия!
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. Мы готовим выпечку в американском стиле.
24. Куриные рулеты с омлетом.
25. Встреча с бывшей!
26. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
29. Желудок спасибо точно не скажет!
30. Песочные рогалики с мармеладом.
31. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
32. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
35. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
36. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
37. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
38. Квашенная капуста. Необходимое.
39. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
40. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
41. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
44. Майонез домашний в блендере.
45. Этапы шумоизоляции квартиры.
46. Картофельные котлеты с укропом.
47. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
48. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
49. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.