Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Манты. Ингредиенты: Для теста:
4. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
5. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
6. Веселые будни анестезиолога!
7. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
8. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
9. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
10. Вкусный зимний чай безумно.
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
13. Класс дутым качкам показал!
14. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
15. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
16. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
17. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
18. Пражский торт. Ингредиенты:
19. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
20. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
21. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
22. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
25. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
26. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
27. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
28. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. "Я никогда бы не занял его место!
31. Салат "Стог Сена".
32. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
33. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
34. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
35. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
36. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
37. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
40. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
41. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
42. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
43. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
44. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
45. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
48. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
49. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
50. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту