Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Ты - главный проект своей жизни.
2. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
3. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
4. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
5. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
6. Омлет с овощами и творогом.
7. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
8. Голые вечеринки, говорите?
9. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
10. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
11. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
12. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
13. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
14. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
15. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
16. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
17. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
18. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
19. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
20. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
21. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
22. Психосоматические расстройства: что это такое
23. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
24. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
25. Какие легенды связаны с Ижевском
26. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
27. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
28. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
29. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
30. Индейка в горчичном соусе.
31. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
32. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
33. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
34. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
35. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
36. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
37. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
38. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
39. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
40. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
41. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
42. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
43. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
44. Как стильно защитить голову от холода: советы по выбору шапок и аксессуаров
45. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
46. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
47. Подборка кожаных изделий.
48. В Киржаче вспыхнули разногласия по поводу передачи усадьбы купцов Арсентьевых в распоряжение свято - благовещенского монастыря.
49. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
50. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.