Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
4. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
5. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
6. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
9. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
12. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
13. "Юля, пи * а!
14. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
15. Тесто из творога - лучшие рецепты.
16. Торт "Монастырская Изба".
17. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
18. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
19. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
20. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
21. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
22. Закрытая физическая академия!
23. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
24. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
25. От читателя: Добрый день!
26. Песочные рогалики с мармеладом.
27. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
28. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
29. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
30. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
31. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
32. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
33. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
34. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
35. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
36. Тoрт без выпечки.
37. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
38. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
39. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
40. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
41. Куриные шницели. Ингредиенты:
42. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
43. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
48. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
49. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
50. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.