Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
2. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
3. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
6. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
7. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
8. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
9. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
10. Мы готовим по русски.
11. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
12. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
13. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
14. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
15. Иллюзия обмана в реальной жизни!
16. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
17. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
18. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
19. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Салат "Гнездо Глухаря".
22. Домашний хлеб. Ингредиенты:
23. Маринованная капуста со свеклой.
24. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
25. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
26. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
27. Да вы посмотрите, какая она важная!
28. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
29. Оладьи на кефире с зеленым луком.
30. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
31. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
32. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. Это было просто невероятно!
35. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
36. Шоколадная колбаса с орехами.
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. "Я совсем не ем мясо!
39. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
40. Салат "Каприз". Нам потребуется:
41. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
42. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
45. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
46. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
49. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
50. Универсальный тренажёр для всего тела!