Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
2. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
3. Жюльен с ветчиной и грибами.
4. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
5. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
6. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Плюсы автоматической мойки машины:
9. "Белый и фара. 20.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Картофельные котлеты с укропом.
16. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
19. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
22. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
23. Яблочный смузи с йогуртом.
24. Риc c куpoчкoй в pукaве.
25. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
26. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
27. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
28. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
29. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
30. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
31. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
32. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
33. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
34. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
35. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
36. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
37. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
38. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
39. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
40. Расскажите о истории создания центральной площади города
41. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
42. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
43. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
44. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
45. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
46. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
47. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
48. Драники картофельные классические.
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых