Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
2. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
3. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Голубцы в омлете.
8. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
9. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
10. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
11. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
12. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
13. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
14. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
15. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
16. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
17. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
20. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
23. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
27. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
28. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
29. Риc c куpoчкoй в pукaве.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
32. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
33. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
34. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
37. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
38. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
39. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
40. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
41. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
42. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
43. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
46. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
47. Расскажите о истории создания центральной площади города
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. В моде ретро макияж!
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!