Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
2. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
3. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
4. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
5. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
6. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
7. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
8. Какие легенды связаны с историей Москвы
9. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
10. Психосоматика для начинающих: что это такое
11. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
12. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
13. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
14. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
15. Headlines:
16. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
17. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
18. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
19. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
20. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
21. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
22. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
23. Милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
24. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
25. Облысение у мужчин в 20 лет: причины и способы предотвращения
26. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
27. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
28. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
29. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
30. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
31. Как носить легкое платье с джинсами: 5 стильных советов
32. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
33. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
34. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
35. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
36. Настасья самбурская сделала модную стрижку и теперь испытывает нервный тик.
37. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
38. Пуховики для женщин за 50: как выбрать стиль, который подчеркнет вашу индивидуальность
39. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
40. Пряная курочка с картофелем.
41. Капустный пирог для ленивых.
42. "Спасибо, мои дорогие!
43. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
44. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
45. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
46. Тренд видоизменился на яркие колготки!
47. Джастин бибер отписался от хейли бибер в соцсетях, и это событие вызвало настоящий переполох среди фанатов!
48. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
49. Полина Гагарина в Кемерово: как певица готовится к концерту
50. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.