Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
2. Класс дутым качкам показал!
3. Встреча с бывшей!
4. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
5. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Самый любимый яблочный пирог.
9. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
12. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. Сырные лепешки "Пикантные".
15. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
16. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
17. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
18. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Куриные шарики с овощами.
21. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
22. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
23. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
24. Знакомьтесь, люди добрые!
25. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
26. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
29. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
30. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
31. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
32. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
33. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
34. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
35. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
36. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
37. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
38. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
39. Эстетика Y2K в одежде.
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
42. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
43. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
44. В моде ретро макияж!
45. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
46. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
47. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
48. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
49. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения