Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
2. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
3. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
4. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
5. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
6. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
7. Выглядит как милый щенок (ну почти!
8. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
9. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
10. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
11. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
12. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
13. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
14. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
15. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
16. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
17. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
18. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
19. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
20. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
21. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
22. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
23. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
24. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
25. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
26. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
27. Мама научила готовить: и торта не надо.
28. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
29. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
30. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
31. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
32. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
33. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
34. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
35. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
36. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
37. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
38. Да, это не шутка.
39. Анастасия решетова выходит замуж!
40. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
41. Сказал жене: "Я на Баскет".
42. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
43. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
44. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
45. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
46. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
47. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
48. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
49. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
50. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.