Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
2. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
3. С * ксуализация в спорте всё.
4. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
5. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
6. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
7. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
8. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
9. Киш с грибами и курицей.
10. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
11. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
12. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
13. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
14. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
15. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
16. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
17. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
18. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
19. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
20. Узнали эту голливудскую красотку?
21. Горячий душ - это твой враг.
22. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
23. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
24. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
25. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
26. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
27. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
28. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
29. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
30. Польза гвоздики для здоровья.
31. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
32. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
33. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
34. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
35. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
36. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
37. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
38. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
39. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
40. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
41. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
42. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
43. Сладкая колбаска. Очень быстро!
44. Кабачковая закуска "К Пиву".
45. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
46. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
47. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
48. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
49. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
50. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.