Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
2. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
3. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
4. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
5. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
6. Соленые огурцы за час.
7. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
8. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
9. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
10. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
11. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
12. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
13. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
14. Риc c куpoчкoй в pукaве.
15. Стримерша акулич своим контентом радует.
16. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
17. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
18. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
19. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
20. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
21. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
22. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
23. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
24. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
25. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
26. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
27. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
28. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
29. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
30. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
31. История Москвы: от основания до наших дней
32. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
33. Эстетика Y2K в одежде.
34. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
35. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
36. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
37. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
38. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
39. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
40. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
41. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
42. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
43. Лучшие места для отдыха в Москве
44. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
45. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
46. Лодочки из кабачков.
47. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
48. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
49. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
50. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.