Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
7. Тот случай, когда размер имеет значение.
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
10. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
11. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
12. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
13. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
14. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
15. Блинный пирог с творожной начинкой.
16. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
17. Куриное Филе с ченоком и сыром.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Самый любимый яблочный пирог.
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
23. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
24. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
25. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
26. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
27. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
28. Суши филадельфия дома.
29. Шоколадная колбаса с орехами.
30. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
33. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
37. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
38. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
39. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
40. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
41. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
42. "Федункив - молодец!
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
45. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
46. Клубнично - банановый смузи.
47. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
48. Творожные лепёшки на сковороде.
49. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
50. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.