Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
2. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
3. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
7. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
8. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
9. Мы готовим по-русски.
10. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
13. Рецепт от шефа.
14. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
15. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
16. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
17. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
18. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
19. Салат с маком.
20. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
23. А ловко он придумал это!
24. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
25. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
26. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
27. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
32. Куриное Филе с ченоком и сыром.
33. Самый любимый яблочный пирог.
34. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
35. Девушка в какую-то дыру залезла.
36. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
37. "Белый и фара. 20.
38. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
39. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
40. Слоеная картофельная запеканка.
41. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
42. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
43. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
44. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
45. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Куриные шарики с овощами.
48. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
49. "Белый и фара. 20.
50. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!