Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
3. Блинчики с сёмгой.
4. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
5. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
6. "Do you Speak English?
7. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
8. Картошка, запеченная в чесночном масле.
9. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
10. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
11. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
12. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
13. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
14. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
15. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
16. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
17. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Дрожжевые блины бабушкины.
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
22. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
23. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
24. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
25. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
26. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
27. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
28. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
29. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
32. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
33. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. "Я в ужасе!
39. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
40. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
43. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
44. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
45. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
46. Стакан кефира и 1 яйцо.
47. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
48. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
49. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
50. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам