Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
2. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
3. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
4. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
8. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
9. Рыба в картофельной корочке.
10. Потрясающая соленая скумбрия.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
13. Домашний хлеб. Ингредиенты:
14. Манты. Ингредиенты: Для теста:
15. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
16. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. А вы точно учитель по музыке?
19. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
20. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
21. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
22. Желудок спасибо точно не скажет!
23. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
24. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
25. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
26. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
29. Маринованная капуста быстрого приготовления.
30. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
31. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
32. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
33. Пышные кексики без яиц.
34. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
35. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
36. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
37. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
38. Майонез на перепелиных яйцах.
39. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
40. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
41. "Федункив - молодец!
42. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
43. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
44. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
45. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
46. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
49. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
50. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?