Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Авокадо - масло. Ингредиенты:
2. Он работу своей мечты нашел!
3. Я как раз роллы заказала!
4. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
5. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
6. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
7. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
8. Это увлекательный был аттракцион!
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
11. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
12. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
15. Соленые огурцы за час.
16. Простой ужин. Ингредиенты:
17. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
18. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
19. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
20. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Знакомьтесь, люди добрые!
23. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
24. Смузи с апельсином.
25. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
26. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
28. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
29. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
30. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
31. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
32. Клубнично - банановый смузи.
33. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
34. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. Скандал на Х - факторе!
37. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
38. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
39. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
40. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
41. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
42. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
43. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
44. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
45. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
46. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
47. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
48. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
49. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
50. Драники картофельные классические.