Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
5. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
6. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
7. Универсальное тесто для выпечки.
8. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
9. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
10. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
14. Вкусный зимний чай безумно.
15. Да вы посмотрите, какая она важная!
16. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Песочные рогалики с мармеладом.
19. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
20. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
21. Пражский торт. Ингредиенты:
22. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
23. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
24. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
25. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
26. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
27. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Слоеная картофельная запеканка.
30. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
31. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
32. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
33. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
34. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
35. Картофельные котлеты с укропом.
36. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
37. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
38. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
39. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Знакомьтесь, люди добрые!
42. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
43. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
44. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
45. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
48. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
49. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
50. Хумус с морковкой и огурцом.