Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
2. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
3. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
4. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
5. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
6. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
7. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
8. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
9. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
12. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
13. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
14. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
15. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
16. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
20. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
21. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
22. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
25. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
26. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
27. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
28. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
29. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
30. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
31. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
32. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
35. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
36. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
37. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
38. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
39. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
40. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
41. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
42. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
43. Салат "Виноградная Лоза".
44. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
45. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
46. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
47. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
48. Юлия белая, известная экс - участница реалити-шоу "дом-2", недавно отпраздновала первую годовщину своей свадьбы с мужем.
49. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
50. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.