Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
2. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
3. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
4. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
5. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
6. Тесто из творога - лучшие рецепты.
7. Манты. Ингредиенты: Для теста:
8. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
9. Салат с маком.
10. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Энджи учится читать на русском.
13. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. Суши медленно убивают?
16. Курица с овощами.
17. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
18. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
19. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
20. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
23. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
24. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
25. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
26. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
27. Слабосолёная сельдь с горчицей.
28. Салат "Каприз". Нам потребуется:
29. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
30. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
31. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
32. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
33. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
34. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
35. Простой ужин. Ингредиенты:
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
38. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
39. В дачном саду созрела ежевика.
40. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
41. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
44. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
45. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
46. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
47. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
50. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными