Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
2. Маковый пирог в мультиварке.
3. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
4. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
5. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
6. Куриное Филе с ченоком и сыром.
7. Самый любимый яблочный пирог.
8. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
9. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
10. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
11. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
12. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
13. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
14. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
18. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
19. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
22. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
23. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
24. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
29. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
30. Желейный торт "Фруктовый".
31. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
32. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
33. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
34. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
35. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
36. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
37. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
38. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
39. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
40. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
41. Омлет с овощами и творогом.
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
44. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
45. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
46. В моде ретро макияж!
47. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
48. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
49. Шашлык из свинины в кефире.
50. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.