Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
2. Мышцы кора восстановите.
3. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
4. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
5. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
6. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
7. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
8. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
9. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
10. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
11. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
12. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
13. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
14. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
15. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
16. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
17. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
18. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
19. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
20. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
21. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
22. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
23. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
24. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
25. Психосоматика: мифы и реальность
26. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
27. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
28. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
29. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
30. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
31. Какие природные заповедники находятся в черте города
32. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
33. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
34. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
35. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
36. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
37. Сара на весы встала.
38. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
39. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
40. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
41. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
42. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
43. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
44. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
45. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
46. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
47. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.
48. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
49. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
50. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты: