Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
2. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
3. Зубастый лежачий полицейский!
4. А вы точно учитель по музыке?
5. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Блинный пирог с творожной начинкой.
8. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
9. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
10. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
11. Открытый мясной пирог.
12. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
13. Голубцы в омлете.
14. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
15. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
16. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
17. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
18. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
19. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Пирог "Бабушкина Салфетка".
22. Куриные шницели. Ингредиенты:
23. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
24. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
25. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
26. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
27. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
28. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
29. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
32. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
33. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
34. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
35. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
36. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
37. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
38. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
39. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
40. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
41. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
42. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
43. Арбузно - лимонный смузи.
44. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
45. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
46. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
47. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
48. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
49. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
50. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.