Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
2. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
3. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
4. "Белый и фара. 20.
5. Сладкие булочки. Ингредиенты:
6. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
7. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
8. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
9. Мясная запеканка. Просто вкусно.
10. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
11. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
12. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
13. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
14. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
15. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
16. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
17. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
18. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
19. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
20. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
21. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
22. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
23. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
24. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
25. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
26. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
27. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
28. Что лучше - гимнастика или акробатика?
29. Советы по уходу за волосами летом
30. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
31. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
32. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
33. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
34. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
35. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
37. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
38. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
39. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
40. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
41. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
42. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
43. Куpиные рулетики с гpибами.
44. Шашлык из свинины в кефире.
45. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
46. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
47. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
48. Какие легенды связаны с Ижевском
49. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
50. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону