Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Печеный картофель с селедочным соусом.
2. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
3. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
4. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
7. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
8. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
9. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
10. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
11. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
12. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
13. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
14. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
15. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
16. Невеста тимати сделала увеличение груди!
17. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
18. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
19. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
20. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
21. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
22. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
23. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
24. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
25. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
26. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
27. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
28. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
29. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
30. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
31. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
32. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
33. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
34. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
35. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
36. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
37. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
38. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
39. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
40. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
41. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
42. Кто для нее наряды выбирает?
43. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
44. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
45. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
46. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
47. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
48. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
49. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
50. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.