Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
2. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
3. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
4. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
5. У Анджелины Джоли новый роман.
6. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
7. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
8. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
9. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
10. Салат из курицы с апельсином.
11. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
12. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
13. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
14. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
15. Шаурма по домашнему.
16. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
17. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
20. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
21. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
22. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
23. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
24. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
25. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
26. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
27. Печеночный торт из куриной печени с.
28. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
29. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
30. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
31. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
32. Малосольные помидоры - огурцы.
33. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
34. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
35. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
36. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
37. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
38. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
39. Это он сказал тебе так?
40. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
41. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
42. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
43. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
44. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
45. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
46. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
47. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
48. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
49. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
50. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.