Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
2. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
3. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
4. Пицца с сосисками.
5. Медовик "Дамский Каприз".
6. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
7. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
10. Говорят, стресс живёт в плечах.
11. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
12. Слоеная картофельная запеканка.
13. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
16. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
17. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
18. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
19. Стримерша акулич своим контентом радует.
20. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
21. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
22. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
23. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
24. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
25. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
26. Смузи из ананаса и черной смородины.
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
29. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
30. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
31. Творожные лепёшки на сковороде.
32. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
35. Скандал на Х - факторе!
36. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
37. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
38. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
39. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
40. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
41. История Москвы: от основания до наших дней
42. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
43. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
44. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
45. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
46. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
47. Headlines:
48. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
49. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
50. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.