Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
2. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Песочные рогалики с мармеладом.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
7. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
8. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
9. У нас появилась новая Гретта тунберг.
10. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
11. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
12. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
13. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
14. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
15. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
16. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
17. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
18. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
19. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
20. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Желейный торт "Фруктовый".
25. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
26. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
28. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
29. Потрясающие стейки из лосося.
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
32. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
33. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
34. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
35. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
36. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
37. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
38. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
39. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
40. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
43. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
44. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
45. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
46. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
47. Рецепт запеченной Овсянки.
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.