Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
2. Печеночный торт из куриной печени с.
3. Мы готовим семейный пирог.
4. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
5. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Дрожжевые блины бабушкины.
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
12. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
13. Салат "Океан". Нам понадобится:
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
18. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
19. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
20. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
21. Суши филадельфия дома.
22. Мышцы - твоя Броня против старости.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
25. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
26. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
27. Пышные кексики без яиц.
28. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
29. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
30. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
31. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
32. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
33. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
34. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
35. Еженедельный план полезных смузи!
36. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
37. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
38. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
39. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
40. Смузи со вкусом тархуна.
41. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
42. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
45. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
46. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
47. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
48. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
49. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
50. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица