Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
2. Миндально - ягодный смузи.
3. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
4. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
5. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
6. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
7. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
8. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
9. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
10. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
11. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
12. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
13. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
14. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
15. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
16. Фаршированные куриные грудки.
17. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
18. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
19. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
20. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
21. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
22. Национальный рецепт финской кухни.
23. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
24. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
25. Последний новогодний фотодень в этом году!
26. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
27. Мой второй торт, украшенный мастикой.
28. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
29. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
30. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
31. Салат с маком.
32. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
33. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
34. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
35. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
36. Да вы посмотрите, какая она важная!
37. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
38. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
39. Самый быстрый торт.
40. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
41. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
42. Это было просто невероятно!
43. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
44. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
45. Суши филадельфия дома.
46. "Белый и фара. 20.
47. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
48. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
49. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
50. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.