Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
3. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
4. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
5. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
6. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
7. Маринованная капуста быстрого приготовления.
8. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
9. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
10. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
11. Смузи с манго и бананом.
12. "Федункив - молодец!
13. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
14. Комплекс для самых ленивых стартов.
15. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
16. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
17. Потрясающие стейки из лосося.
18. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
19. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
20. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
21. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
22. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
23. Ты - главный проект своей жизни.
24. Устал работать на дядю?
25. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
26. Дуров опять что-то задумал?
27. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
28. Наконец - то это случилось.
29. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
30. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
31. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
32. Headlines:
33. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
34. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
35. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
36. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
37. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
38. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
39. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
40. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
41. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
42. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
43. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
44. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
45. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
46. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
47. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
48. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
49. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
50. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать