Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
2. Я как раз роллы заказала!
3. Любители роллов, держитесь.
4. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
5. Салат с горбушей и горошком.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
8. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
9. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
10. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
11. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
14. Пирог "Бабушкина Салфетка".
15. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
16. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
17. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
18. Желейный торт "Фруктовый".
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
21. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
22. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
23. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
24. Смузи из свеклы и авокадо.
25. Клубнично - банановый смузи.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. Где света Светикова?
28. Творожные лепёшки на сковороде.
29. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
30. Творожные оладьи без сахара.
31. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
32. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
33. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
34. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
35. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
36. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
37. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
38. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
39. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
40. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
43. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
46. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
47. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
48. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
49. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
50. Шесть трендов уже наступившей весны 2025: