Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
2. Три простых салатика с кальмарами.
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
5. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
6. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
7. Салат с маком.
8. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
9. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
10. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
11. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
12. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
13. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
14. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
15. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
16. Это он сказал тебе так?
17. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
18. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Желудок спасибо точно не скажет!
21. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
22. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
23. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
26. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
27. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
28. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
29. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
30. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
31. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
32. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
35. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
36. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
37. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
39. "Я никогда бы не занял его место!
40. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
41. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
42. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
43. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
44. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
45. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
46. Смузи из свеклы и авокадо.
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
49. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
50. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих