Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
2. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
3. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
4. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
5. Боня отличилась снова.
6. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
7. Суши медленно убивают?
8. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
9. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
10. Пицца с сосисками.
11. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
12. Медовик "Дамский Каприз".
13. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
16. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
17. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
18. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
19. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
20. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
21. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
22. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. Шоколадная колбаса с орехами.
25. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
28. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
29. Бабка или еще ничего?
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. Куриные шницели. Ингредиенты:
33. Соленые огурцы за час.
34. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
35. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
36. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
37. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
38. Смузи с апельсином.
39. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
40. Смузи со вкусом тархуна.
41. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
42. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
43. Будь собой. Будь сильной.
44. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
45. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
46. Лариса долина сложный человек?
47. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
48. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
49. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
50. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками