Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
2. Сделайте этот комплекс!
3. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
5. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Суши филадельфия дома.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
11. Плюсы автоматической мойки машины:
12. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
13. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
14. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
17. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
18. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
21. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
22. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
23. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
27. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
30. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
31. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
32. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
33. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
34. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
35. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
36. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
37. Скандал на Х - факторе!
38. Будь собой. Будь сильной.
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
41. Лариса долина сложный человек?
42. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
43. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
44. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
45. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
46. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
47. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
50. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!