Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
2. Встреча с бывшей!
3. Куриное Филе с ченоком и сыром.
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
7. А можно мне другого автомеханика?
8. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
9. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
10. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
11. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
12. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
13. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
16. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
17. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
18. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
19. Желейный торт "Фруктовый".
20. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
21. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
22. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Стримерша акулич своим контентом радует.
24. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
25. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
26. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
27. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
28. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
29. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
30. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
31. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
32. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
33. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
34. Что лучше - гимнастика или акробатика?
35. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
36. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
37. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
38. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
39. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
40. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
41. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
42. В моде ретро макияж!
43. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
44. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
45. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
46. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
47. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
48. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
49. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
50. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых