Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Голубцы в омлете.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
5. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
6. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
11. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
14. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
15. Этапы шумоизоляции квартиры.
16. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
17. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
18. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
19. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
20. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
21. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
22. Салат "Стог Сена".
23. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
24. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
25. Салатик который можно как основное блюдо есть.
26. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
27. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
28. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
29. Потрясающие стейки из лосося.
30. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
31. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
32. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
33. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
34. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
37. Дуров опять что-то задумал?
38. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
41. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
42. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
43. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
44. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
47. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
48. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
49. Салат с творогом и помидорами.
50. Драники картофельные классические.