Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
2. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
3. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
4. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
9. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
10. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
11. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
12. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
13. Не баян, а классика.
14. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
15. Мы готовим семейный пирог.
16. Малосольные помидоры - огурцы.
17. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
18. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
19. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
20. Вот такая вот свадьба.
21. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
22. Днем в борцовке, вечером в платье!
23. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
24. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
25. Курица с овощами.
26. Встреча с бывшей!
27. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
28. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
29. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
31. Взгляни на мои апельсинчики!
32. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
33. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
34. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
35. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
36. У нас появилась новая Гретта тунберг.
37. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
38. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
39. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
40. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
41. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
44. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
45. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
46. Яблочный смузи с йогуртом.
47. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
50. Творожные лепёшки на сковороде.