Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
2. Рыба в картофельной корочке.
3. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
4. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
5. Тот случай, когда размер имеет значение.
6. Картошка, запеченная в чесночном масле.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. А ловко он придумал это!
10. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
11. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
12. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
13. Вкусный зимний чай безумно.
14. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
15. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Девушка в какую-то дыру залезла.
18. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
19. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
20. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
21. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
22. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
23. Квашенная капуста. Необходимое.
24. "Белый и фара. 20.
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
28. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
29. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
30. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
33. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
34. Куриные шницели. Ингредиенты:
35. А когда-то бритни спирс была такой.
36. Софи лорен отметила 91-летие.
37. "Я никогда бы не занял его место!
38. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
39. Желейный торт "Фруктовый".
40. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
41. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
42. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
43. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
44. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
45. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
46. Сезон лисичек в самом разгаре.
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
49. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
50. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями