Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
2. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
3. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
4. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
5. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
6. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
7. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
8. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
9. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
10. Картофель по деревенски.
11. Тесто из творога - лучшие рецепты.
12. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
13. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
14. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
15. Ариана гранде весит 39 килограмм.
16. Да вы посмотрите, какая она важная!
17. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
18. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
19. Я как раз роллы заказала!
20. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
23. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
24. У нас появилась новая Гретта тунберг.
25. И тут я захотел стать уличным фотографом!
26. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
27. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
28. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
29. Куриные шницели. Ингредиенты:
30. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
31. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
32. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
33. Куриные шарики с овощами.
34. "Я в ужасе!
35. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
36. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
37. "Я никогда бы не занял его место!
38. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
39. Желейный торт "Фруктовый".
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
42. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. В дачном саду созрела ежевика.
45. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
46. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
47. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
48. Смузи со вкусом тархуна.
49. Коктейль зеленая сила.
50. Солнечный смузи с медом.