Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
3. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
8. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
11. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
12. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
13. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
14. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
15. Мифы про бананы!
16. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
19. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
20. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
24. Говорят, рост решает всё.
25. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
26. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
27. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
28. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
29. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
30. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
31. Манник со сгущёнкой.
32. Сын тарасова попал в больницу.
33. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
34. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
35. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
36. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
37. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
38. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
39. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
40. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
41. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
42. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
43. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
44. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
45. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
46. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
47. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
48. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
49. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
50. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!