Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Продукты для пищеварения

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
2. Куриные шарики с овощами.
3. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
4. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
5. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
6. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
7. Смузи из ананаса и черной смородины.
8. Клубнично - банановый смузи.
9. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
10. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
11. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
12. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
13. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
14. Хумус с морковкой и огурцом.
15. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
16. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
17. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
18. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
19. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
20. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
21. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
22. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
23. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
24. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
25. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
26. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
27. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
28. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
29. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
30. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
31. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
32. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
33. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
34. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
35. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
36. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
37. "Сластены" из манной крупы.
38. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
39. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
40. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
41. Какие легенды связаны с Ижевском
42. Овсяные сочники. Ингредиенты:
43. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
44. Афигеть у тебя фигура, красотка!
45. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
46. Полезные свойства овощей для здоровья: что важно знать
47. Мария бойко - от критики к признанию!
48. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
49. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
50. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone