Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Антиоксидантные продукты

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
2. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
3. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
4. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
5. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
6. История Москвы: от основания до наших дней
7. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
8. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
9. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
10. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
11. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
12. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
13. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
14. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
15. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
16. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
17. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
18. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
19. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
20. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
21. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
22. Джиджи хадид для Miu Miu.
23. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
24. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
25. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
26. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
27. Огуречный салат с соусом.
28. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
29. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
30. Мари краймбрери и дава ждут первенца!
31. Цвет года 2025: Mocha Mousse – новый тренд в дизайне и моде
32. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
33. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
34. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
35. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
36. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
37. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
38. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.
39. 68-Летний Ефим Шифрин отличной физической формой похвастался.
40. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
41. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
42. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
43. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
44. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
45. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
46. Диетический куриный салатик.
47. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
48. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
49. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
50. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.