Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Антиоксидантные продукты

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
2. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
3. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Мы готовим выпечку в американском стиле.
8. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
9. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
10. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
11. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
12. Оладьи на кефире с зеленым луком.
13. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
14. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
15. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
16. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
17. Это увлекательный был аттракцион!
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
20. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
23. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
24. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
25. Картофельные котлеты с укропом.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
30. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
31. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
34. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
35. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
36. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
37. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
38. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
39. Стримерша акулич своим контентом радует.
40. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
41. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
42. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
43. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
44. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
45. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
46. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
48. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
49. Хумус с морковкой и огурцом.
50. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи