Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Антиоксидантные продукты

Многие ученые тщательным образом изучали культуру питания, образа жизни людей, проживающих в голубых зонах. И главная цель исследования – найти эликсир жизни и, кстати, его нашли. Все дело в традициях питания, диетических ограничениях. И они доступны каждому человеку, не требуют серьезных изменений образа жизни. Кстати, люди, которые переезжают из голубых зон, меняют традиции питания в пользу западных, тут же лишаются всех преимуществ для здоровья.

Анализ полученных данных позволил выделить фундаментальные правила, которыми может воспользоваться каждый:

Питание должно быть рациональным, сбалансированным.

Сбалансированное питание означает полноценность питательности продуктов, которые мы употребляем. Здесь есть два значения: Первое – достаточное количество калорий и питательных веществ, во избежание дистрофии; Второе – физиологический баланс различных питательных веществ с целью укрепления здоровья и профилактики хронических заболеваний (например, пропорциональность между тремя важными энергоносителями: сахара, жиры, белки).

Последние обновления на сайте:

1. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
2. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
3. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
4. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
5. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
6. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
7. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
8. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
9. Психосоматические болезни: как психика влияет на тело
10. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
11. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
12. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
13. Полезные свойства зелени: от А до Я
14. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
15. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
16. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
17. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
18. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
19. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
20. Как продлить срок носки ламинированных и наращенных ресниц.
21. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
22. Какой цвет будет символизировать 2025 год
23. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
24. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
25. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
26. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
27. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
28. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
29. Саша в больнице с сыном черно.
30. Джинсы с платьем: 5 стильных способов носить в 2025 году
31. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
32. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
33. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
34. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
35. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
36. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
37. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
38. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
39. Оксана Самойлова наконец - то нашла новый дом для супрастинки.
40. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
41. Французские пирожные "Буше".
42. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
43. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
44. Майя Донцова и дан подлецкий решили отметить свою 2-летнюю годовщину отношений на экзотическом Бали!
45. Победивший рак отар кушанашвили резко раскритиковал Филиппа Киркорова за его шутку о "Котику".
46. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
47. Новая экранизация "Хроники Нарнии" грета гервиг появится в американском прокате 26 ноября 2026 года.
48. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
49. Mocha Mousse: Как цвет 2025 года изменит наш мир
50. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.