Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Малосольные помидоры - огурцы.
2. Мы готовим выпечку в американском стиле.
3. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
4. Медовик "Дамский Каприз".
5. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
6. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
7. Открытый мясной пирог.
8. Песочные рогалики с мармеладом.
9. Салат "Океан". Нам понадобится:
10. Авокадо - масло. Ингредиенты:
11. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
12. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
13. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
14. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
15. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
16. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
17. Айза собирается выйти замуж!
18. Это увлекательный был аттракцион!
19. Квашенная капуста. Необходимое.
20. Плюсы автоматической мойки машины:
21. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
22. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
23. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
24. Тoрт без выпечки.
25. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
28. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
29. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
30. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
31. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
34. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
35. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
36. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
37. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
38. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
39. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
40. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
41. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
42. Где в Уфе можно вкусно поесть
43. Творожные оладьи без сахара.
44. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
45. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
46. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
47. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
48. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
49. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
50. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.