Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
2. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
3. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
4. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
5. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
6. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
9. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
10. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
11. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
12. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Торт "Монастырская Изба".
15. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
16. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
19. А ловко он придумал это!
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Веселые будни анестезиолога!
22. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
23. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
24. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
25. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
26. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
27. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
28. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
29. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
30. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
31. Салат "Ромашковое Поле".
32. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
33. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
34. Так выглядит настоящая любовь и верность.
35. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
36. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
37. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
40. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
41. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
42. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
43. "Я совсем не ем мясо!
44. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
45. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
46. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
47. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
48. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
49. Саша Hammali впервые папой станет!
50. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!