Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
5. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
6. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
7. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
8. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
9. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
10. "Это ужасающе и разрушительно!
11. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Последний новогодний фотодень в этом году!
14. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
15. Малосольные помидоры - огурцы.
16. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
17. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
18. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
19. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
20. Куриное Филе с ченоком и сыром.
21. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
25. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
26. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
27. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
28. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
29. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
32. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
33. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
34. 18 сентября 2025.
35. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
36. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
37. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
38. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
41. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
42. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
43. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
44. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
45. Мышцы кора восстановите.
46. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
47. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.