Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
2. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
3. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
4. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
5. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
6. Смузи из ананаса и киви.
7. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
8. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
9. Национальный рецепт финской кухни.
10. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
11. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
14. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
15. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
16. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
17. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
18. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
19. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
20. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
21. Она кадры после аварии показывает.
22. Вот такая вот свадьба.
23. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
24. Мы готовим как в ресторане.
25. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
26. Блинный пирог с творожной начинкой.
27. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
28. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
29. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
30. Как вам такое искусство?
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. А можно мне другого автомеханика?
35. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
36. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
37. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
38. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
39. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
40. Говорят, стресс живёт в плечах.
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
43. Салат "Каприз". Нам потребуется:
44. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
45. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
46. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
47. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
48. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
49. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
50. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.