Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Сходили, блин, попугаться.
2. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
3. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
4. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
7. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
8. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
9. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
10. Жюльен с ветчиной и грибами.
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
13. Салат "Каприз". Нам потребуется:
14. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
15. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
16. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
17. Майонез домашний в блендере.
18. Картофельные котлеты с укропом.
19. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
20. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
23. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
24. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
25. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. В дачном саду созрела ежевика.
28. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
29. Стримерша акулич своим контентом радует.
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. Клубнично - банановый смузи.
32. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
33. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
35. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
36. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
37. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
40. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
43. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
44. Headlines:
45. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
46. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
47. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
48. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
49. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
50. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".