Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
2. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
3. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
4. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
5. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
6. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
7. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
8. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
9. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
10. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
11. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
12. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
13. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
14. Класс дутым качкам показал!
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
18. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
19. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
23. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
26. Плюсы автоматической мойки машины:
27. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
33. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
34. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
35. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
38. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
39. 18 сентября 2025.
40. Салатик который можно как основное блюдо есть.
41. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
42. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
43. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
44. Потрясающие стейки из лосося.
45. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
46. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
47. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
48. Арбузно - лимонный смузи.
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.