Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Салат из кальмаров с ананасами.
3. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
4. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
5. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
6. Универсальное тесто для выпечки.
7. Она решила сыграть в кино.
8. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
9. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
12. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
13. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
14. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
15. Любители роллов, держитесь.
16. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. И тут я захотел стать уличным фотографом!
19. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
22. Маринованная капуста быстрого приготовления.
23. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
24. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
25. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
26. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
29. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
30. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
31. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
32. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
35. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
36. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
37. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
38. Потрясающие стейки из лосося.
39. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
40. Творожные лепёшки на сковороде.
41. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
42. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
43. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
44. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
45. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
46. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
47. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
49. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
50. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest