Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужской рацион

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Последние обновления на сайте:

1. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
2. Рецепт от шефа.
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
7. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
13. Куриное Филе с ченоком и сыром.
14. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
15. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
16. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
17. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
18. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
19. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
20. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
21. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
22. Шоколадная колбаса с орехами.
23. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
24. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
25. Салат "Каприз". Нам потребуется:
26. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
27. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
28. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
29. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
30. 18 сентября 2025.
31. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
32. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
35. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
36. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
37. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
38. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
39. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
40. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
41. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
42. Солнечный смузи с медом.
43. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
46. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
47. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
48. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
49. Будь собой. Будь сильной.
50. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.