Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
2. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
3. Говорят, рост решает всё.
4. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
5. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. Торт с бананами.
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
11. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
12. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
13. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
14. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
15. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
16. "Я никогда бы не занял его место!
17. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
18. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
19. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
24. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
25. Сезон лисичек в самом разгаре.
26. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
27. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
28. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
29. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
30. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
31. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
32. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
33. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
34. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
35. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
36. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
37. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
38. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
39. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
40. Headlines:
41. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
44. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
45. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
46. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
47. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
48. "У тебя там Лялечка?
49. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
50. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия