Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Какие выставки и экспозиции можно посетить
2. Итальянский салат. Ингредиенты:
3. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
4. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
5. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
6. Танцор балета Сергей поликунин, который сделал три татуировки с портретом Путина, сообщил о своем намерении покинуть Россию.
7. Печень под шубкой.
8. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях
9. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
10. Dior готовится открыть выставку (и вот тут вы точно удивитесь) в апостольской библиотеке Ватикана.
11. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
12. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
13. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
14. Красота и тайны Клеопатры: 5 необычных ритуалов, которые использовала царица Египта
15. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
16. Модные решения: как правильно использовать цвет мокко в одежде
17. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
18. Джиган снова удивил свою любимую Оксану Самойлову, подарив ей невероятный Tesla Cybertruck!
19. Настасья самбурская, известная по роли в популярном сериале "Универ", недавно удивила своих поклонников, представив виртуальных детей!
20. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
21. Подборка блейзеров от Аниты.
22. Кристина и Андрей Черкасовы фотосессию вместе с мамами провели.
23. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
24. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
25. Какие домашние средства могут быть использованы для удаления чернил с белой рубашки
26. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
27. Как мастерица разрезала пластиковую бутылку
28. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
29. Какие продукты входят в аптечную косметику
30. Что такое укладка каре
31. Какие аптечные средства можно использовать для лица
32. Как правильно укладывать ламинат на теплый пол
33. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
34. Какие виды животных могут питаться отходами соковарки
35. Какие аптечные средства для лица можно использовать для устранения морщин
36. Как можно сочетать серую плитку и желтый акцент в оформлении ванной комнаты
37. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
38. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум
39. Какие факторы следует учитывать при выборе брючного костюма василькового цвета
40. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
41. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
42. Подготовка к строительству
43. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
44. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
45. Какие правила и ограничения действуют на корриде на Майорке
46. Как правильно смешивать материалы для заделки гипсокартонного стыка
47. Как влияет картофель на уровень холестерина в крови
48. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
49. Как долго проходит процесс полировки насадкой HG POLISHEN
50. Какие материалы используются для изготовления садовых деревянных беседок для дачи