Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
2. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
3. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
4. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
5. Тушпара - казахские пельмешки.
6. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
7. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
8. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
9. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
10. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
11. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
12. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
13. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
14. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
15. Падение кита: круг жизни в океане.
16. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
17. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
18. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
19. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
20. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
21. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
22. Домашний хлеб в духовке.
23. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
24. Анастасия решетова выходит замуж!
25. Джим керри предстал в неожиданном свете.
26. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
27. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
28. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
29. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
30. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
31. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
32. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
33. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
34. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
35. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
36. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
37. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
38. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
39. Мой второй торт, украшенный мастикой.
40. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
41. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
42. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
43. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
44. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
45. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
46. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
47. Она кадры после аварии показывает.
48. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
49. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
50. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".