Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
2. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
3. Лариса долина сложный человек?
4. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
5. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
6. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
7. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
8. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
9. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
10. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
11. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
12. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
13. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
14. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
15. Акция! Знакомство с мастером.
16. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
17. Психосоматика: мифы и реальность
18. Джиджи хадид для Miu Miu.
19. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
20. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
21. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
22. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
23. Галина безрук снова стала мамой!
24. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
25. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
26. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
27. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
28. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
29. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
30. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
31. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
32. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
33. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
34. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
35. Headlines:
36. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
37. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
38. В соцсетях осудили 16-летнюю дочь Сергея Жукова за слишком "Взрослые" наряды.
39. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
40. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
41. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
42. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
43. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
44. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
45. Раскрываем секреты красоты Клеопатры: 10 древних рецептов для сохранности молодости
46. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
47. Французские пирожные "Буше".
48. Секреты, которые пережили века: как они повлияли на нашу жизнь
49. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
50. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей