Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
2. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
3. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
4. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
5. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
6. Голые вечеринки, говорите?
7. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
8. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
9. Гречка с яйцом и авокадо.
10. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
11. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
12. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
13. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
14. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
15. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
16. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
17. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
18. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
19. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
20. Психосоматика для начинающих: что это такое
21. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
22. Какие природные заповедники находятся в черте города
23. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
24. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
25. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
26. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
27. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
28. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
29. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
30. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
31. Лучше поздно, чем никогда!
32. Галь гадот звезду на голливудской аллее славы получила.
33. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
34. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
35. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
36. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
37. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
38. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
39. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
40. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
41. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
42. Скоро весна и розовый всюду будет!
43. Мои медведи. Большой светлый Мишка жил в семье марка Минкова, с ним я приобрела еще маленькую кошечку и текстильную куклу!
44. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
45. Всегда модно: тренды головных уборов для женщин 50, 60 и 70 лет
46. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
47. Пряная курочка с картофелем.
48. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
49. Узнайте 10 секретов красоты Клеопатры, чтобы быть такой же красивой, как царица Египта
50. Секреты красоты Клеопатры: 5 рецептов для совершенного лица