Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
2. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
3. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
4. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
5. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
6. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
7. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
8. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
9. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
10. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
11. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
12. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
13. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
14. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
15. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
16. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
17. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
18. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
19. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
20. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
21. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
22. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
23. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
24. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
25. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
26. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
27. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
28. Психосоматика для начинающих: что это такое
29. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
30. Какие музеи есть в Рязани
31. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
32. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
33. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
34. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
35. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
36. Свежая зелень: как получить максимум пользы
37. Полезные свойства зелени: от А до Я
38. Анна винтур назвала Рианну и A$AP Rocky одной из самых влиятельных пар в моде.
39. Галина безрук снова стала мамой!
40. Гpeчка с мясoм и грибами.
41. Мария бойко - от критики к признанию!
42. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
43. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
44. ### Article Titles and Questions
45. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
46. Туфли с тупым носом - тренд или дань прошлому?
47. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
48. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
49. 18-Летняя невеста Григория лепса длиннющие ноги показала.
50. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.