Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
2. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
3. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
4. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
5. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
6. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
7. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
8. Майонез домашний в блендере.
9. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
10. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
11. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
12. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
15. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
16. Смузи с апельсином.
17. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
18. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
19. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
20. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
21. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
22. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
23. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
24. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
25. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
26. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
27. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
28. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
29. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
30. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
31. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
32. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
33. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
34. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
35. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
36. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
37. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
38. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
39. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
40. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
41. Салат "Виноградная Лоза".
42. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
43. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
44. Шашлык в духовке на "Луковой Подушке".
45. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
46. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
47. Салат с куриной грудкой.
48. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
49. Русская билли айлиш из подмосковья.
50. Редкое появление: Дмитрий нагиев впервые за три года вышел в свет!