Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
3. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
4. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
5. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
6. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
7. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
8. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
9. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
10. Какие легенды связаны с историей Москвы
11. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
12. Ромовая баба. Ингредиенты:
13. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
14. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
15. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
16. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
17. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
18. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
19. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
20. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
21. Какие музеи работают круглосуточно
22. Мария бойко - от критики к признанию!
23. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
24. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
25. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
26. Какой будет главный цвет 2025 года по версии Pantone
27. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
28. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
29. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
30. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
31. Саша в больнице с сыном черно.
32. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
33. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
34. 49-Летний режиссер Марк Гoрoбец женился на 18-летней актрисе Александрине олексюк.
35. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
36. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
37. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
38. Диетический куриный салатик.
39. Капустный пирог для ленивых.
40. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
41. Катя Гордона осудила Анну седокову за то, что она вместо поддержки после смерти экс - мужа рассказала о жизни с ним, как о адских условиях.
42. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: ТОП волшебных секретов
43. Фигуристая Бьянка красиво прошлась под свой трек в Таиланде.
44. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
45. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
46. Цвет мокко одежда кому идет: подбор стиля и цвета
47. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
48. Серия авторских работ "Она".
49. Дмитрий Нагиев: жизнь и любовь
50. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.