Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Нагиев представил свою новую любовь на публике
2. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
3. Интересная интерпретация песни "Я Русский".
4. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
5. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
6. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
7. Стильные прически для коротких волос: подбор идеального образа
8. Как восстановить волосы после летнего изнуряющего сезона
9. Все, что вы хотели знать о вакцинации от COVID-19, но боялись спросить
10. Какой размер имеют плоды сорта томата Дебют
11. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
12. Какие преимущества есть в использовании бездрожжевых заквасок для хлеба
13. Что такое технология УШП
14. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
15. Какие основные типы финишных пудр существуют
16. Какие инструменты и материалы необходимы для установки лаг для пола
17. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
18. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
19. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
20. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
21. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
22. Что такое ленточная пилорама Спектр 70
23. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
24. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
25. Таблица бытовых средств для уборки
26. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
27. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
28. Подбор аксессуаров
29. Как правильно выбрать обои под покраску для своего интерьера
30. Как определить оптимальное количество шкафчиков для раздевалки
31. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
32. Introduction
33. Какие методы вы использовали для броска курения
34. Как установить шумоизоляцию пола в квартире своими руками
35. Как выбрать подходящую щетку для массажа
36. Советы для создания комнаты
37. Какие материалы должны быть использованы при производстве техники для кухни
38. Можно ли заменить алкоголь на другой ингредиент
39. Какие инструменты необходимы для обрезки винограда первого года посадки
40. Как выбрать радиатор отопления, который будет эффективен и экономичен
41. 4. Сон
42. Подходи к выбору мебели серьезно
43. Какие этапы следует выполнить при обрезке винограда осенью
44. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
45. Как определить, что картофель варёный в мундире готов
46. Как влияет созревание картофеля на его химический состав
47. Как правильно хранить свежие листья для чая
48. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
49. Как выбрать подходящий цвет и текстуру краски для стен
50. Можно ли использовать препараты для очистки печени при определенных заболеваниях