Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Стримерша акулич своим контентом радует.
2. Сезон лисичек в самом разгаре.
3. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
4. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
5. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
6. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
7. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
8. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
9. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
10. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
11. Дуров опять что-то задумал?
12. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
13. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
14. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
15. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
16. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
17. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
18. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
19. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
20. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
21. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
22. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
23. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
24. Салат с куриной грудкой.
25. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
26. Идеальное средство для кончиков волос.
27. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
28. Автор: Евгения Евгеньева.
29. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
30. Какие музеи работают круглосуточно
31. Огуречный салат с соусом.
32. Александра Трусова подтвердила, что ждет первенца!
33. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
34. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
35. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
36. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
37. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
38. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
39. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
40. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
41. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины и решения
42. У Ирины Дубцовой появился новый роман.
43. Секреты здоровой шевелюры: как бороться с выпадением волос
44. В интернете активно обсуждают информацию о том, что дочь Шрека является представителем ЛГБТ- сообщества *.
45. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
46. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
47. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
48. Пабло эскобар и его супруга отдыхали у родственников в Саратове в 1983 году.
49. Ароматный пирог из апельсина.
50. Скоро весна и розовый всюду будет!