Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
2. Где в Уфе можно вкусно поесть
3. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
4. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
5. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
6. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
7. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
8. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
9. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
10. Голые вечеринки, говорите?
11. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
12. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
13. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
14. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
15. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
16. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
17. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
18. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
19. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
20. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
21. В каких музеях можно узнать о истории города
22. Салат с куриной грудкой.
23. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
24. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
25. Картофельные зразы с мясным фаршем.
26. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
27. Идеальное средство для кончиков волос.
28. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
29. Гpeчка с мясoм и грибами.
30. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
31. Дочь миллы Йовович появилась в "Голом" платье.
32. Headlines:
33. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
34. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
35. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
36. Как и чем лечить андрогенную алопецию волос: полное руководство
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
38. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
39. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
40. Модные головные уборы для женщин после 50: тенденции 2025 года
41. Ароматный пирог из апельсина.
42. Стилистический лайфхак: как выбрать идеальные джинсы!
43. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
44. Фото не задались, но остались яркие воспоминания?
45. Шапки для женщин за 50: идеальный аксессуар к черным пуховикам
46. "Ленивые" ножки с рисом.
47. Диетический куриный салатик.
48. Интересный факт: Ангелину Поплавскую часто сравнивают с Кариной разумовской.
49. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
50. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!