Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
2. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
3. Авокадо - тост с яйцом пашот.
4. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
5. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
6. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
7. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
8. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
9. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
10. Арбузно - лимонный смузи.
11. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
12. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
13. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
14. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
15. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
16. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
17. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
18. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
19. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
20. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
21. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
22. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
23. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
24. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
25. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
26. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
27. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
28. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
29. Картофельные зразы с мясным фаршем.
30. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
31. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
32. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
33. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
34. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
35. У агaты муцениеце тоже прaздники зaкончились.
36. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
37. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
38. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
39. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
40. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
41. Дакота Джонсон, Крис Эванс и Педро Паскаль сыграли любовный треугольник и в фильме "Материалисты", премьера которого уже 13 июня.
42. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
43. Александра даддарио рассказала, что самый возмутительный слух, который она слышала о себе - это то, что она плохая актриса:
44. Почему выпадают волосы у девушек и молодых женщин: основные причины
45. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
46. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
47. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
48. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
49. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
50. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет