Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
2. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
3. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
4. Pantone объявил цвет 2025 года: открываем тайну
5. Актриса "Гарри Поттера" Джесси кейв аккаунт на Onlyfans завела.
6. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
7. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
8. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
9. Платье с джинсами: как правильно носить и создавать стильные наряды
10. Нравится вам это или нет? Как наши предпочтения формируют реальность
11. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
12. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
13. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
14. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
15. Данила Козловский порадовал своих поклонников трогательными моментами из жизни своей дочери оды Валентины, которой недавно исполнилось 5 лет!
16. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
17. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
18. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
19. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
20. Стильные и модные головные уборы для женщин после 60
21. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
22. Французские пирожные "Буше".
23. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
24. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
25. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
26. Настя Ивлеева и Нагиев: реальная любовь или маркетинговый ход
27. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
28. Тайный брак Дмитрия Нагиева: все, что мы знаем о его новой жене
29. ТОП-7 советов о том, как сэкономить деньги на покупках
30. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
31. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
32. Можно ли использовать жмых из яблок для создания декоративных элементов
33. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
34. Какие материалы наиболее подходящи для ванных комнат в деревянном доме
35. Можно ли самостоятельно устранить трещины на гипсокартоне, или лучше обратиться к профессионалу
36. Как Рианна и Гвинет Пэлтроу изменили мир
37. Что такое краснокочанная капуста
38. Как определить, содержит ли продукт карнаубский воск
39. H2. Проверять свои знания
40. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
41. Что такое черновой пол
42. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
43. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
44. Заголовок H2: Установка подоконного радиатора
45. Клава кока причинами расставания с Александром повериным поделилась.
46. Заголовок 4: Бюджетные средства для удаления макияжа
47. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
48. Какие виды вакцин против COVID-19 доступны в Севастополе
49. Как выглядит самый ранний сорт картофеля
50. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья