Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Мужское здоровье

Все мы понимаем, как важно вести здоровый образ жизни, заниматься физической активностью, правильно питаться и вовремя проходить медицинский осмотр. Но далеко не всегда понимание приводит к конкретным действиям. Особенно сильно мысль о том, что придется решать проблемы со здоровьем и превозмогать дискомфорт при посещении врача, дезориентирует представителей сильной половины человечества. Зачастую мужчины обращаются к медицинским специалистам только в случае появления очевидных симптомов какого-либо заболевания, которые выраженно влияют на их повседневную продуктивность. В остальных же случаях, работает целый калейдоскоп установок: “нельзя ныть”, “само пройдет”, “а вдруг что-нибудь найдут”…

Как правила мужского здоровья помогают предотвратить развитие заболеваний. Здоровый образ жизни и диагностика: врач-кардиолог о том, как мужчинам избежать сердечно-сосудистых заболеваний
Что такое мужское здоровье?

Мужское здоровье – это состояние физического, психического и социального благополучия мужчины, которое позволяет ему вести активный образ жизни, быть продуктивным и счастливым. Оно включает в себя не только отсутствие заболеваний, но и способность адаптироваться к изменениям в окружающей среде, сохранять эмоциональный и социальный баланс, а также достигать своих жизненных целей.

Мужской метаболизм существенно отличается от женского благодаря гормонам. Основной из них – тестостерон. Он отвечает за вторичные половые признаки, регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Мужской гормон участвует в делении эритроцитов и насыщении их гемоглобином. Поэтому у мужчин реже, чем у женщин развивается анемия, а норма гемоглобина – выше.

Тестостерон влияет на устойчивость к стрессам, распределение жира в организме, мышечную массу. При его достаточной концентрации мужчина имеет высокое либидо, сексуально активен и вынослив. Но при снижении синтеза гормона в семенниках страдает весь организм.

К продуктам, повышающим потенцию, относятся устрицы, которые называют сильными афродизиаками природного происхождения. Польза моллюсков обусловлена содержанием в их составе большого количества аминокислот и органического цинка. При употреблении устриц улучшается качество спермы, активизируется выработка тестостерона. Но слишком часто есть моллюски всё же не рекомендуется. Европейские и китайские учёные доказали, что постоянное употребление устриц может негативно сказаться на репродуктивной функции.

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, насыщают организм полезными микроэлементами, витаминами, веществами, положительно влияющими на половую функцию. К их числу принадлежат и семена репы. Из них можно приготовить специальную смесь по такому рецепту:

Три продукта для мужчин. Особенности мужского рациона

Последние обновления на сайте:

1. Психосоматические расстройства: что это такое
2. Салат с куриной грудкой.
3. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
4. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
5. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
6. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
7. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
8. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
9. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
10. Валя карнавал поделилась фотографиями со съёмок одного из своих шоу, и это зрелище просто завораживает!
11. Mocha Mousse: Раскрываем тайну названия и особенности цвета
12. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
13. У Антона Гусева, известного экс - участника реалити-шоу "дом-2", произошли заметные изменения после недавней пластической операции.
14. Особенности роста волос в период менопаузы: что важно знать
15. В чем причины выпадения волос у женщин после 30? Полное руководство
16. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
17. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
18. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
19. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
20. Джинсы с платьем 2025: 5 стильных способов носить модную пару
21. Headlines:
22. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
23. Стильные шапки для женщин 60+: как выбрать идеальную пару к пуховику
24. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
25. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
26. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
27. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
28. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
29. Селена Гомес и Натали портман могут сыграть Бритни Спирс в предстоящем фильме.
30. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
31. Анастасия ивлеева снова стала блондинкой.
32. Мясные шaрики из гoвяжьегo фарша пoд сливoчным сoусoм.
33. У глюкозы снова новый имидж!
34. В случае если спать 6 часов в сутки и меньше, то к 2050 году примерно так будут выглядеть все зумеры (люди, родившиеся с 1997 по 2012 годы.
35. Майя Донцова и дан подлецкий решили отметить свою 2-летнюю годовщину отношений на экзотическом Бали!
36. Платье мокко с лавандовым цветком Lacage: новый тренд в моде
37. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
38. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
39. Даниил Медведев во второй раз папой стал.
40. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
41. Дмитрий Нагиев: загадочное молчание и возвращение на экраны
42. Куда пропал Дмитрий Нагиев? Одна из самых загадочных историй в российской культуре
43. Как часто можно делать полировку волос
44. Что означает название "Страхов и кориковый роман"
45. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
46. * Как правильно хранить жмых яблок
47. Как воск может быть использован в искусстве
48. Какие особенности конструкции двухэтажной бани с бассейном
49. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
50. Как получить яблочный жмых после соковыжималки