Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Диетическая запеканка

Запеканка с капустой и с мясом. Диетическая запеканка из капусты с мясом.

На 100 грамм - 108. 39 ккал? Б/ж/у - 9. 31/5. 38/5. 47?

Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 400 г.
Куриный фарш - 400 г (из Филе).
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло оливковое для обжарки мяса.
Соль, перец черный молотый - по вкусу.

Для заливки:
Йогурт натуральный - 6 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Мука цельнозерновая - 3 ст. л.
Соль - по вкусу.
Сыр нежирный - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Исполнили вместе хит!
2. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
3. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
4. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
5. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
6. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
7. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
8. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
9. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
10. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
11. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
12. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
13. Заварные блины на минералке.
14. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
15. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
16. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
17. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
18. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
19. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
20. "А я ведь понимала ….
21. Как не провалиться на глазах у всех?
22. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
23. Тушпара - казахские пельмешки.
24. Рецепт шаурмы с курицей.
25. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
26. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
27. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
28. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
29. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
30. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
31. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
32. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
33. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
34. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
35. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
36. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
37. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
38. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
39. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
40. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
41. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
42. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
43. Банан, миндаль, кокос.
44. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
45. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
46. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
47. Смузи из ананаса и киви.
48. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
49. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
50. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!