Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Диетическая запеканка

Запеканка с капустой и с мясом. Диетическая запеканка из капусты с мясом.

На 100 грамм - 108. 39 ккал? Б/ж/у - 9. 31/5. 38/5. 47?

Ингредиенты:
Капуста белокочанная - 400 г.
Куриный фарш - 400 г (из Филе).
Лук - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Масло оливковое для обжарки мяса.
Соль, перец черный молотый - по вкусу.

Для заливки:
Йогурт натуральный - 6 ст. л.
Яйца - 3 шт.
Мука цельнозерновая - 3 ст. л.
Соль - по вкусу.
Сыр нежирный - 50 г.

Последние обновления на сайте:

1. Блинчики с сёмгой.
2. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
3. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
4. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
5. Три простых салатика с кальмарами.
6. Рецепт из армянской кухни.
7. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
8. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
9. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
13. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
14. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
15. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
16. Веселые будни анестезиолога!
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
20. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
21. Песочные рогалики с мармеладом.
22. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
23. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
24. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
25. Девушка в какую-то дыру залезла.
26. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
27. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
28. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
32. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
33. Майонез домашний в блендере.
34. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
35. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
36. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
37. Саша Hammali впервые папой станет!
38. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
39. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
40. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
41. Салат "Стог Сена".
42. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
43. Салатик который можно как основное блюдо есть.
44. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
45. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
46. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
47. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
48. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение