Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Чиж & Co Пермь: Успех на рынке благодаря инновациям
2. "Подушки". На смену летним сумкам - корзинкам в духе Джейн биркин осенью приходят сумки - подушки.
3. Выбрать правильную рубашку несложно, однако несколько правил все-таки есть.
4. Цвет одежды мокко кому подходит: 10 вопросов для понимания
5. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
6. Кот Димы Билана наконец - то вернулся домой после длительного лечения.
7. Нагиев представил свою новую любовь на публике
8. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
9. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
10. Полифенолы - природные соединения из чая, шоколада и свёклы, способствующие стройной талии, здоровью сердца и снижению давления.
11. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
12. "Худею Ради Жены" Гарик харламов выразил недовольство своей фигурой.
13. Как правильно устанавливать баню из бруса
14. Что делать с этим?
15. Как проверить работоспособность инфракрасного пола после укладки
16. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
17. Как создать баланс между работой и личной жизнью после 40
18. Как мыть обои без повреждения их поверхности
19. Техника безопасности при использовании металлической печи для бани
20. Какие инструменты необходимы для пересадки кустов
21. Какие способы устранения неровностей на деревянном полу могут быть использованы перед установкой линолеума
22. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
23. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
24. Причины одиночества
25. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
26. Таблица цветов для детской
27. Когда нашёл такого же психопата, как ты.
28. Таблица сочетаний
29. Подготовка к строительству
30. Как часто нужно тренироваться для начинающих
31. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
32. Как правильно сварить металлическую лестницу для крыльца
33. Как избежать развития болезней суставов
34. Какие ингредиенты следует избегать при выборе пудры для лица
35. Ксения Бородина и Николай Сердюков готовы пожениться.
36. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
37. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
38. Какие цвета аксессуаров можно сочетать с синим костюмом
39. Какие диеты наиболее полезны для укрепления иммунитета
40. Пин на доске Выкройки: как создать стильный и функциональный интерьер
41. Какие материалы обычно используются для изготовления костюмов темно-синего цвета с юбкой
42. Какие типы УШП существуют
43. Как определить, какое крепление наиболее подходящее для вашей стеллажи и полок
44. БЫСТРЫЕ пучки для коротких волос: что нужно знать перед покупкой
45. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
46. Как обеспечить правильную обрезку листьев
47. Как определить, какие побеги нужно обрезать
48. Как оценить стоимость строительства каркасного дома на своей земле
49. 3. Не используйте слишком жёсткие гребни
50. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе