Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
2. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
3. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
4. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
5. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
6. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
7. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
8. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
9. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
10. Любители роллов, держитесь.
11. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
12. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. И тут я захотел стать уличным фотографом!
15. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
16. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
17. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
18. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
19. Сладкие булочки. Ингредиенты:
20. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
21. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
22. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
23. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
24. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
25. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
28. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
29. Соленые огурцы за час.
30. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
31. А когда-то бритни спирс была такой.
32. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
33. Саша Hammali впервые папой станет!
34. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
35. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
36. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
37. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
38. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
39. Сезон лисичек в самом разгаре.
40. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
41. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
42. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
43. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
44. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
45. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
46. Лариса долина сложный человек?
47. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
48. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
49. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
50. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.