Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
2. Кэти перри стала жертвой пикантного казуса на сцене.
3. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
4. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
5. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
6. Киржач. Типографский мост - самый длинный деревянный мост России и музей ледниковых камней.
7. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
8. Pantone 2025: Mocha Mousse – новый цвет года, который потрясет дизайн и моду
9. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
10. Какие современные художественные проекты представлены в Липецке
11. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
12. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
13. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
14. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
15. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
16. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
17. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
18. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
19. Как выбрать идеальную шапку к вашему пальто: советы и рекомендации
20. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
21. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
22. "Ленивые" ножки с рисом.
23. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
24. Пряная курочка с картофелем.
25. Откройте для себя секреты красоты от самой знаменитой покорительницы
26. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
27. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
28. Победа 80. 27 января - один из важных дней в истории великой отечественной войны.
29. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
30. Николай цискаридзе против бодипозитива.
31. Марина Девятова: чебоксарская икона
32. Джастин бибер снова привлек внимание общественности, поделившись горячими снимками из Исландии, которые вызвали настоящую бурю хейта!
33. Valentino совместно с Abu Dhabi Investment Office открыли в художественной галереей 421 Arts Campus временный кинотеатр а Абу - даби.
34. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
35. Даниил Медведев во второй раз папой стал.
36. Испанская тортилья. Ингредиенты:
37. С 2019 года Prada не только одевает людей, но и учит их заботиться об окружающем мире.
38. Дмитрий Нагиев: отметка на карте жизни
39. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
40. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
41. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
42. Можно ли использовать репейное масло для лица при сосудистой сетке на лице
43. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
44. Какие основные типы финишных пудр существуют
45. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
46. Можно ли использовать карнаубский воск в производстве органических продуктов
47. Как можно изменить привычный ритм жизни, чтобы избежать навязчивых мыслей о курении
48. Какие факторы могут повлиять на стоимость строительства ломаной четырехскатной крыши
49. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
50. Какие свойства клена татарского делают его полезным для медицины