Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
2. Арбузно - лимонный смузи.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
5. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
6. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
7. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
8. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
9. Что лучше - гимнастика или акробатика?
10. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
11. История Москвы: от основания до наших дней
12. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
13. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
14. Гречка с яйцом и авокадо.
15. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
16. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
17. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
18. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
19. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
20. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
21. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
22. Драники картофельные классические.
23. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
24. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
25. Интересные факты о Москве, которые знают немногие
26. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
27. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
28. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
29. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
30. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
31. Цвет года 2025 по версии Pantone: Чем он особенный
32. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
33. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
34. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
35. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
36. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
37. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
38. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
39. Дочь успенской шумно отпраздновала своё 35-летие.
40. 23 февраля делимся видео, в котором авторы вконтакте поздравляют защитников отечества и их семьи.
41. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
42. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
43. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
44. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
45. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
46. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
47. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
48. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
49. Узнайте, как царица Клеопатра сохраняла свою красоту: 8 секретов, которые помогут вам стать прекрасней
50. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.