Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
2. Мы продолжаем мужской день.
3. 3 грубые ошибки в образе, которые портят впечатление.
4. Валерия фрост, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", радует своих поклонников потрясающими новостями!
5. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
6. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
7. Билеты группы Бутырка Пермь: цены, даты и место проведения
8. Влюбленные в двух семьях: история любви и ответственности
9. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
10. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете
11. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
12. Стул туалет для пожилых людей: как сделать свои ежедневные процедуры более комфортными
13. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
14. Что такое маска для лица с репейным маслом
15. Какие аптечные средства можно использовать для ухода за кожей и волосами
16. Можно ли вакцинироваться от COVID-19, если человек уже переболел коронавирусом
17. Как воск может быть использован в искусстве
18. Как влияет менструальный цикл на здоровье женщины
19. Что такое декоративный камень из гипса
20. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
21. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
22. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
23. Как построить эффективную коммуникацию с руководством и начальством
24. Как выбрать место для монтажа наружной розетки
25. Список ингредиентов
26. Что такое сбалансированное меню на неделю
27. Что такое синий и темно-синий костюм
28. Какие продукты для ухода за одеждой можно использовать для удаления пятна от шариковой ручки
29. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
30. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
31. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
32. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
33. Какие виды капель против конъюнктивита существуют
34. Что такое прокси-сервер для Instagram
35. Как долго ламинат для детской будет выдерживать нагрузку
36. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок
37. Что было вашим главным мотивом бросить курить
38. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
39. Метод 5: Использование морозильной камеры
40. Какие проблемы можно решать с помощью практического гипноза и гипнотерапии
41. Какие инструменты и материалы необходимы для установки внешней розетки
42. Как можно подготовиться к сеансу гипноза и что нужно знать о работе с пациентами
43. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
44. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
45. Уход за картофелем Адретта
46. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
47. Какое время года лучше всего для обрезки винограда на зиму
48. Какие приёмы покраски наиболее эффективны для достижения идеального результата
49. Как выбрать подходящий угол наклона для двухскатной ломаной крыши
50. Таблица ингредиентов