Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
2. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
3. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
4. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
5. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
6. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
7. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
8. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
9. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
10. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
11. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
12. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
15. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
16. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
17. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
18. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
19. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
20. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
21. Салат с маком.
22. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
23. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
24. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
25. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
26. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
27. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
28. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
29. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
30. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
31. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Сделайте этот комплекс!
34. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Плюсы автоматической мойки машины:
37. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
38. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
39. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
40. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
41. Мясная запеканка. Просто вкусно.
42. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
45. Желейный торт "Фруктовый".
46. Салат "Стог Сена".
47. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
50. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.