Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
2. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
3. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
4. Айза собирается выйти замуж!
5. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
6. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
7. Квашенная капуста. Необходимое.
8. Сладкие булочки. Ингредиенты:
9. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
10. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Pharaoh станет отцом!
13. Пирог "Бабушкина Салфетка".
14. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
15. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
16. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
17. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
18. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
19. Николай басков в новом образе?
20. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
21. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
22. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
24. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
25. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
26. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
27. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
28. Где света Светикова?
29. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
30. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
31. Творожные оладьи без сахара.
32. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
33. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
34. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
35. Гречка с яйцом и авокадо.
36. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
37. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
38. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
39. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
40. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
41. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
42. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
43. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
44. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
45. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
46. Какие сложности могут возникнуть у туристов в горных районах
47. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
48. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
49. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
50. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.