Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
3. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. Я как раз роллы заказала!
6. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
7. Жюльен с ветчиной и грибами.
8. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
9. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
10. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
11. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
12. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
13. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
14. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
15. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
16. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
17. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
18. Еженедельный план полезных смузи!
19. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
20. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
21. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
22. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
25. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
28. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
29. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
30. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
31. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
32. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
33. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
34. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
37. Хумус с морковкой и огурцом.
38. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
39. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
40. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
41. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
42. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
43. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
44. Расскажите о истории создания центральной площади города
45. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
46. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
47. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
48. "У тебя там Лялечка?
49. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
50. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения