Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
2. "Я никогда бы не занял его место!
3. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
4. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
5. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
6. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
7. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
8. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
9. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
10. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
12. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
13. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
14. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
15. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
16. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
17. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
18. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
19. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
20. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
21. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
22. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
23. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
24. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
25. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
26. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
27. Никогда не жертвуйте собой ради других.
28. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
29. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
30. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
31. Бутерброды со шпротами ( закуска.
32. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
33. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
34. Лодочки из кабачков.
35. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
36. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
37. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
38. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
39. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
40. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
41. Ольга Бузова встретила свой день рождения на воздушном шаре в марокко.
42. Гpeчка с мясoм и грибами.
43. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
44. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
45. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
46. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
47. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
48. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
49. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
50. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list: