Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
3. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
4. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
7. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
8. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
12. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Куриные рулеты с омлетом.
15. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
16. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
17. Оладьи на кефире с зеленым луком.
18. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
19. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
20. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
21. Торт с бананами.
22. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
23. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
24. "Белый и фара. 20.
25. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
26. "Я совсем не ем мясо!
27. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
28. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
29. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
30. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
31. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
32. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
33. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
36. Николай басков в новом образе?
37. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
38. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
39. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
40. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
41. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
42. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
43. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
44. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
45. Сезон лисичек в самом разгаре.
46. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
47. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
48. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
49. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
50. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы