Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Простейший яблочный бисквит.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Сладкие булочки. Ингредиенты:
4. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
5. "Я совсем не ем мясо!
6. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
7. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
8. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
9. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
10. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
11. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
12. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
13. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
14. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
15. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
16. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
17. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
18. Клубнично - банановый смузи.
19. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
20. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
21. Сезон лисичек в самом разгаре.
22. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
23. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
24. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
27. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
28. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
29. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
30. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
31. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
32. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
33. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
34. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
35. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
36. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
37. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
38. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
39. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
40. Что такое психосоматика: простое объяснение
41. Xoлoдный томатный суп.
42. Какие музеи есть в Рязани
43. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
44. Овсяные сочники. Ингредиенты:
45. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
46. Пирог с яблоками.
47. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
48. Регина тодоренко кардинально сменила имидж.
49. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
50. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать