Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Какие материалы можно использовать для утепления пола на лоджии
2. Заголовок 2: Утепление стен
3. Заголовок 4: Выбор покрытия
4. Как часто нужно мыть руки и каким образом
5. Как выбрать подходящее средство для укладки волос
6. Как выбрать подходящую прическу для своего типа лица
7. Советы от балерин. 10 секретов стройности от балерин Большого театра
8. В недавнем интервью популярный актер Леон кемстач признался, что его привлекают девушки с естественной красотой.
9. Какие средства можно использовать для удаления краски с волос, если она застыла
10. Какие продукты следует избегать во время менструации
11. Как избежать образования пузырей при приклеивании линолеума к деревянному покрытию
12. Какие материалы можно склеивать с помощью клея для СТЫКОВ
13. Какие факторы влияют на выбор гидроизоляционного материала для холодной кровли и чердака
14. Как можно определить, что набор веса связан с стрессом
15. Какие вещества содержит Фезам и как они влияют на организм
16. Какие упражнения можно делать дома для утреннего здоровья и благополучия
17. Как можно выразить свое желание здоровья в прозе
18. Как правильно наносить помаду burgundy & Gold 2
19. Какие факторы могут повлиять на выбор хобби пенсионером
20. Новые методы лечения коронавируса у человека: что известно сегодня
21. Как лечить коронавирус дома без лекарств
22. Какие виды упражнений входят в этот комплекс
23. Какие типы циркуляционных насосов для отопления существуют на рынке
24. Как производится картон асбестовый каон 2
25. Как выбрать подходящий высокий пучок
26. Как избежать ошибок при формировании стройной фигуры после 40 лет
27. Какие факторы влияют на рост кустарников
28. Как стать граффити-художником
29. Какие витамины и минералы необходимы для здоровых костей
30. Какие лайфхаки можно использовать для улучшения организации кухни
31. Как найти общий язык с потенциальным партнером
32. 4. Кулинария
33. Что такое П-44М и для чего она используется
34. Как избежать попадания химикатов на кожу и в глаза при удалении старой краски с металла
35. Как выбрать подходящий оттенок для перекрашивания, учитывая свой стиль и образ
36. Какие преимущества имеет технология несъемной опалубки фундамента
37. Какие противопоказания имеет мойка головы апельсином
38. Как создать садовую арку за 3 минуты без специальных инструментов
39. Какие факторы следует учитывать при решении о строительстве второго этажа в старом доме
40. Как символы счастья и удачи используются в разных странах
41. Заколка-краб: 5 причесок, которые сделают вас узнаваемыми
42. 2. Отваривание на пару
43. Заколотка волос крабиком: простой способ сделать волосы привлекательными
44. Методы использования ботулотоксина для коррекции морщин
45. Как стресс влияет на наш вес
46. Какие материалы необходимо использовать для создания закрытой беседки с барбекю и мангалом
47. Чем можно приклеивать молдинг на дверь авто
48. Какие факторы следует учитывать при выборе прибора постоянного освещения Profoto
49. Как правильно посадить сеянцы черноплодной рябины
50. Как нанести шпаклевку на потолок