Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Бессонница по расписанию

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Причины бессонницы, связанные с бытовыми факторами и образом жизни

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Опрошенные «СПИД.ЦЕНТРом» специалисты-психиатры говорят, что нарушения сна — нередкий симптом многих расстройств психики.

«С бессонницей обращаются довольно часто, — рассказывает о своем опыте психиатр, автор блога “ Психиатр онлайн ” Дмитрий Заносов. — Как правило, это не единственная жалоба, это чаще всего вторичное нарушение сна. Бессонница наблюдается при депрессии, тревожном расстройстве, при маниакальной фазе — при всем спектре психических расстройств может нарушаться сон. Бывают случаи, что сон нарушается самостоятельно — тогда лучше идти не к психиатру, а к сомнологу».

Последние обновления на сайте:

1. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
2. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет
3. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
4. Вязаные шапки бини: модные идеи для современного стиля
5. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
6. Киркоров в образе Раисы Захаровны демонстрирует свой натренированный пресс в новой экранизации фильма "Любовь и Голуби".
7. Никита Михалков крестным отцом своего правнука стал!
8. Мы одеваем фигуру "Яблоко": основные советы.
9. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
10. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
11. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
12. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
13. Как собрать капсулу для ребенка в школу: краткое руководство.
14. Мысли о цвете мокко: открывая тайны символизма
15. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
16. Ольга Орлова создала новогоднюю атмосферу: маленькая Аня уже ищет подарки под ёлкой.
17. Как восстановить волосы после летнего изнуряющего сезона
18. 24-Летняя актриса Валентина карнавал завершила отношения с женихом сразу после его предложения, переживая непростой этап в жизни.
19. Какие модные тренды можно ожидать в 2024 году согласно советам Эвелины Хромченко
20. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
21. Как можно избежать травм при занятиях фитнесом и бегом после родов
22. Список вещей, которые нужно иметь при применении базы под макияж
23. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
24. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
25. Какие особенности дизайна и функциональности забора для дачи могут повлиять на его стоимость
26. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
27. Что такое мочегонные средства для похудения
28. Какие из этих правил общения с людьми вам кажутся наиболее эффективными в личной жизни
29. Как расположить полки в ванной комнате 2х2, чтобы обеспечить максимальное пространство для хранения
30. Какие бывают способы использования жмыха яблок для ухода за волосами
31. Причины одиночества
32. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
33. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
34. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
35. Какие дешевые аптечные средства для красоты можно использовать для ухода за ногтями
36. Что такое сбалансированное меню на неделю
37. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
38. Какие цвета обуви подходят к синему костюму
39. Какие сорта лука лучше высаживать под зиму
40. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
41. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
42. Список необходимых инструментов и материалов
43. Подготовка к заделке стыков
44. Что такое заделка швов гипсокартона
45. Как быстро наладить доверительные отношения с новым человеком
46. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
47. Что такое щелевой ленточный фундамент
48. Какие продукты могут помочь справиться с эректильной дисфункцией
49. Какие есть способы навести порядок в голове
50. Какие факторы следует учитывать при выборе пары для смешанных грядок