Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
2. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
3. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
4. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
5. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
6. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
7. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
8. Витаминный смузи. Ингредиенты:
9. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
10. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
13. Фаршированные куриные грудки.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
20. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
21. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
22. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
23. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
24. А ловко он придумал это!
25. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
26. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
27. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
28. Закрытая физическая академия!
29. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
30. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
31. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
34. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
35. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
36. Сладкие булочки. Ингредиенты:
37. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
38. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
39. Слоеная картофельная запеканка.
40. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
41. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
42. Соленые огурцы за час.
43. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
44. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
45. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
46. Софи лорен отметила 91-летие.
47. "Я никогда бы не занял его место!
48. "Белый и фара. 20.
49. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.