Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
2. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
3. Открытый мясной пирог.
4. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
5. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
6. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
8. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
9. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
10. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
11. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
12. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
13. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
14. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
15. Плюсы автоматической мойки машины:
16. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
17. Сын тарасова попал в больницу.
18. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
21. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
22. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
23. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
24. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
25. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
26. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
27. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
28. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
29. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
30. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
31. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
32. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
33. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
34. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
35. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
36. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
37. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
38. Хумус с морковкой и огурцом.
39. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
40. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
41. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
42. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
43. 10 обязательных для посещения достопримечательностей Москвы
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
46. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
47. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
48. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
49. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.