Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
2. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
3. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
4. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
5. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
6. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
7. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
8. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
9. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
10. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
11. Самая откровенная роль Александры даддарио!
12. Замена колбасе - куриный рулет.
13. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
14. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
15. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
16. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
17. Салат из свежей капусты с курицей.
18. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
19. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
20. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
21. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
22. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
23. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
24. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
25. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
26. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
27. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
28. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
29. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
30. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
31. Иван золо теперь в отношениях.
32. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
33. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
34. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
35. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
36. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
37. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
38. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
39. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
40. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
41. "Голые Платья" Met Gala 2026.
42. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
43. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
44. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
45. Курица в томатно - сливочном соусе.
46. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
47. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
48. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
49. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
50. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.