Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Нe шашлык - шик!
3. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
4. Джим керри предстал в неожиданном свете.
5. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
6. Сон буквально мозг очищает.
7. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
8. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
9. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
12. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
15. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
16. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
17. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
18. Рецепт из армянской кухни.
19. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
20. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
22. Не баян, а классика.
23. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
24. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
25. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
26. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
28. Днем в борцовке, вечером в платье!
29. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
30. Мифы про бананы!
31. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
34. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
35. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
36. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
37. Пражский торт. Ингредиенты:
38. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
39. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
40. Сочники. Состав: Для теста.
41. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. Бабка или еще ничего?
44. Картофельные котлеты с укропом.
45. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
46. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
47. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
48. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
49. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
50. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.