Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
2. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
3. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
4. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
5. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
6. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
7. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
8. Мы готовим как в ресторане.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Да вы посмотрите, какая она важная!
11. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
16. Так выглядит настоящая любовь и верность.
17. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
18. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
19. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
20. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
21. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
22. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
23. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
24. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
25. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
26. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
27. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
28. Софи лорен отметила 91-летие.
29. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
30. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
31. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
32. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
33. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
36. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
37. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
38. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
39. Авокадо - тост с яйцом пашот.
40. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
41. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
42. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
43. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
44. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
45. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
46. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
47. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
48. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
49. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
50. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.