Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
2. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
3. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
4. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
5. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
6. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
7. Мы готовим напитки в домашних условиях.
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
10. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
11. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
12. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
13. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
14. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
15. Малосольные помидоры - огурцы.
16. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
17. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
18. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
19. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
20. Суши медленно убивают?
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
23. Блинный пирог с творожной начинкой.
24. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
25. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
26. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
27. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
28. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
29. Пражский торт. Ингредиенты:
30. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Это было просто невероятно!
33. Сырные лепешки "Пикантные".
34. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
35. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
36. Суши филадельфия дома.
37. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
38. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
41. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
42. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
43. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
44. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
45. "Белый и фара. 20.
46. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
47. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
48. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
49. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
50. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.