Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
3. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
4. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
5. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
6. "Лучше бы я три раза родила!
7. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
8. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
9. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
10. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
11. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
12. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
13. Почему длинные волосы - это база!
14. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
15. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
16. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
17. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
18. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
19. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
20. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
21. Печеночный торт из куриной печени с.
22. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
23. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
24. Зубастый лежачий полицейский!
25. А ловко он придумал это!
26. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
27. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
28. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
29. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
30. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
31. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
32. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
33. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
34. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
35. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
36. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
37. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
38. У нас появилась новая Гретта тунберг.
39. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
40. "Белый и фара. 20.
41. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
42. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
43. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
44. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
45. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
46. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
47. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
48. Желейный торт "Фруктовый".
49. Салат "Стог Сена".
50. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.