Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
2. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
3. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
4. Просто и очень вкусно.
5. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
6. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
7. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
8. Иллюзия обмана в реальной жизни!
9. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
10. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
11. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
12. Три простых салатика с кальмарами.
13. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
14. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
15. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
16. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
17. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
18. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
19. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
20. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
21. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
22. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
23. Как вам такое искусство?
24. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
25. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
26. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
29. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
30. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
31. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
32. Маринованная капуста быстрого приготовления.
33. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
34. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
35. Картофельные котлеты с укропом.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
40. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
41. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
42. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
43. Смузи с апельсином.
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
46. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
47. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
48. Смузи из свеклы и авокадо.
49. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
50. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….