Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
2. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
3. Виктория боня вызвала полицию из-за сталкера.
4. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
5. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
6. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
7. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
8. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
9. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
10. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
11. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
12. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
13. -"Пчела, пчела …".
14. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
15. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
16. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
17. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
18. Во время тестирования эффектов для фильма.
19. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
20. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
21. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
22. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
23. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
24. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
25. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
26. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
27. Самая откровенная роль Александры даддарио!
28. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
29. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
30. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
31. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
32. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
33. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
34. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
35. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
36. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
37. Объятие длиной в 3000 лет.
38. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
39. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
40. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
41. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
42. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
43. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
44. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
45. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
46. Лазоревка в парке города Вязники.
47. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
48. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
49. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
50. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.