Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
2. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
3. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
4. Встреча с бывшей!
5. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
6. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
7. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
8. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
9. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
10. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
11. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
12. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
13. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
14. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
15. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
16. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
17. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
18. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
19. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
20. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
21. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
24. "Я никогда бы не занял его место!
25. Майонез на перепелиных яйцах.
26. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
27. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
28. Салатик который можно как основное блюдо есть.
29. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
30. В дачном саду созрела ежевика.
31. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
32. Риc c куpoчкoй в pукaве.
33. Стримерша акулич своим контентом радует.
34. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
35. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
36. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
37. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
38. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
39. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
40. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
41. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
42. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
43. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
44. Дуров опять что-то задумал?
45. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
46. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
47. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
48. Жена Натану егo измены прoстила.
49. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане