Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Салат из кальмаров с ананасами.
4. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
5. Малосольные помидоры - огурцы.
6. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. А ловко он придумал это!
9. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
10. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
11. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
12. Боня отличилась снова.
13. А что у нас к обеду?
14. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
15. Это он сказал тебе так?
16. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
19. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
20. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
22. Котлетки из крабовых палочек.
23. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
24. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
25. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
26. И тут я захотел стать уличным фотографом!
27. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
28. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
29. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
30. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
31. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
32. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
33. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
34. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
35. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
36. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
41. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
42. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
43. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
44. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
45. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
46. Где в Уфе можно вкусно поесть
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
49. Арбузно - лимонный смузи.
50. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.