Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
2. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
3. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
4. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
5. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
6. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
7. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
8. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
9. Армянский торт "Микадо".
10. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
11. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
12. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
13. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
14. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
15. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
16. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
17. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
18. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
19. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
20. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
21. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
22. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
23. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
24. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
25. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
26. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
27. Никогда не поздно стать атлетом!
28. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
29. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
30. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
31. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
32. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
33. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
34. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
35. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
36. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
37. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
38. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
39. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
40. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
41. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
42. Известные артисты и их знаменитые потомки.
43. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
44. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
45. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
46. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
47. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
48. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
49. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
50. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.