Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
2. Суккулент - идеальная роза.
3. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
6. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
7. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
8. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
9. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
10. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
11. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
12. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
15. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
16. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
17. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
18. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
19. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
20. Картофель по деревенски.
21. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
22. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
23. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
24. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
25. Не баян, а классика.
26. Чарли и его шоколадная конница!
27. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
28. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
29. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
30. Боня отличилась снова.
31. История, которая должна остановить каждого родителя.
32. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
33. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
34. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
35. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
36. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
37. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
38. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
39. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
40. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
41. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
42. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
43. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
44. Суши филадельфия дома.
45. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
46. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
47. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
48. Пирог "Бабушкина Салфетка".
49. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
50. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.