Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
2. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
3. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
4. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
5. Манты. Ингредиенты: Для теста:
6. Она решила сыграть в кино.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. А что у нас к обеду?
9. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
10. Блинный пирог с творожной начинкой.
11. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
12. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
13. Медовик "Дамский Каприз".
14. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
15. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
16. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
17. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
18. Самый быстрый торт.
19. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
20. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
21. Сладкие булочки. Ингредиенты:
22. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
23. Маринованная капуста быстрого приготовления.
24. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
25. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
26. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
27. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
28. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
29. Желейный торт "Фруктовый".
30. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
31. Риc c куpoчкoй в pукaве.
32. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
33. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
34. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
35. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
36. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
37. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
38. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
39. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
40. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
41. Устал работать на дядю?
42. Дуров опять что-то задумал?
43. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
44. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
45. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
46. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
47. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
48. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
49. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
50. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.