Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
2. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
3. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
4. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
5. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
6. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
7. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
8. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
9. Творожные лепёшки на сковороде.
10. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
11. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
12. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
13. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
14. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
15. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
16. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
17. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
18. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
19. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
20. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
21. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
22. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
23. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
24. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
25. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
26. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
27. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
28. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
29. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
30. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
31. Екатерина шпица в стильной черно-белой фотосессии.
32. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
33. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
34. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
35. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
36. Лучшая термозащита, которую выбирают парикмахеры!
37. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
38. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
39. 29 марта в 13: 30 в экстренные службы поступило сообщение о трагическом происшествии в деревне козлово.
40. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
41. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
42. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
43. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
44. ### Article Titles and Questions
45. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
46. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
47. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
48. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
49. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
50. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице