Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим напитки в домашних условиях.
2. Вот это модница!
3. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
4. Три простых салатика с кальмарами.
5. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
6. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
7. Домашний хлеб. Ингредиенты:
8. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
9. Вот такая вот свадьба.
10. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
11. Днем в борцовке, вечером в платье!
12. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Суши медленно убивают?
15. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
16. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
17. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
18. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Я как раз роллы заказала!
21. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
22. Пражский торт. Ингредиенты:
23. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
24. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
27. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
28. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
32. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Саша Hammali впервые папой станет!
35. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
36. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
37. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
38. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
39. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
40. Знакомьтесь, люди добрые!
41. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
42. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
43. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
44. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
45. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
46. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
47. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
48. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.