Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
2. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
3. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
4. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
5. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
6. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
7. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
8. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
9. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
10. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
11. Три простых салатика с кальмарами.
12. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
13. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
14. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
17. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
18. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
19. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
20. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
23. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
26. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
27. "Белый и фара. 20.
28. Манник со сгущёнкой.
29. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
30. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
31. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
32. "Я совсем не ем мясо!
33. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
34. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
35. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
36. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
37. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
38. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
39. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
40. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
41. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
42. Смузи с апельсином.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
45. Комплекс для самых ленивых стартов.
46. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
49. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
50. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.