Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. А что у нас к обеду?
2. Закрытая физическая академия!
3. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
6. Да вы посмотрите, какая она важная!
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
9. Салат "Ромашковое Поле".
10. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
11. Жюльен с ветчиной и грибами.
12. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
13. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
14. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
15. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
16. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
19. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
20. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
21. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
23. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. Салат "Стог Сена".
26. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
27. Смузи с апельсином.
28. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
29. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
30. В дачном саду созрела ежевика.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
33. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
34. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
35. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
36. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
37. Творожные оладьи без сахара.
38. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
39. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
40. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
41. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
42. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
43. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
44. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Эстетика Y2K в одежде.
47. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
48. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
49. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
50. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.