Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
3. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
4. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
5. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
6. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
7. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
8. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
9. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
10. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
11. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
12. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
13. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
14. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
15. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
16. Ожидание обеда в небе.
17. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
18. Только бы нога не соскользнула!
19. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
20. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
21. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
22. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
23. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
24. Факир с сюрпризом!
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. Три простых салатика с кальмарами.
27. Тот случай, когда размер имеет значение.
28. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
29. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
30. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
31. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
32. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
33. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
34. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
35. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
36. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
37. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
38. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
39. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
40. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
41. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
42. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
43. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
44. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
45. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
46. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
47. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
48. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
49. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
50. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.