Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
2. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
3. Ожидание обеда в небе.
4. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
5. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
6. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
7. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
8. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
9. Последний новогодний фотодень в этом году!
10. Мой второй торт, украшенный мастикой.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
13. Зубастый лежачий полицейский!
14. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
15. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
16. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
17. История, которая должна остановить каждого родителя.
18. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
19. Это он сказал тебе так?
20. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
21. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
22. Животные VS гром.
23. Встреча с бывшей!
24. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
25. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
28. Любители роллов, держитесь.
29. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
30. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
31. Это было просто невероятно!
32. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
33. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
34. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
35. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
36. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
37. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
38. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
39. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
40. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
41. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
42. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
43. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
44. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
45. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
46. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
47. Майонез на перепелиных яйцах.
48. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
49. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
50. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.