Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
2. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
3. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
4. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
5. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
6. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
7. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Сходили, блин, попугаться.
10. Она решила сыграть в кино.
11. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
14. Ариана гранде весит 39 килограмм.
15. Мы готовим выпечку в американском стиле.
16. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
17. Открытый мясной пирог.
18. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
19. Комплекс, который работает в положении сидя.
20. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
21. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
22. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
26. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
27. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
28. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
29. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
30. Квашенная капуста. Необходимое.
31. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
32. Pharaoh станет отцом!
33. Майонез домашний в блендере.
34. Вишневый пирог из творожного теста.
35. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
38. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
39. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
40. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
41. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
44. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
45. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
46. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
47. Дуров опять что-то задумал?
48. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
49. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
50. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля