Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
4. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
5. "Эй, а ну иди Сюда"!
6. Три простых салатика с кальмарами.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
9. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
10. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
11. Мы готовим семейный пирог.
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
16. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
17. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
18. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
19. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
20. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
21. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
22. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
25. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
26. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
29. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
32. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
33. Софи лорен отметила 91-летие.
34. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
35. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
36. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
37. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
38. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
39. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
40. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
41. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
42. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
43. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
44. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
45. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
46. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
47. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
48. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
49. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске