Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
2. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
3. От читателя: Добрый день!
4. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
5. Желудок спасибо точно не скажет!
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
8. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
9. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
10. Сырные лепешки "Пикантные".
11. Суши филадельфия дома.
12. Это уже какой-то паучий ад!
13. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
14. "Я совсем не ем мясо!
15. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
16. Вишневый пирог из творожного теста.
17. Картофельные котлеты с укропом.
18. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
19. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
22. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
23. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
24. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Комплекс для самых ленивых стартов.
27. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
28. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
29. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
30. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
31. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
32. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
33. Ты - главный проект своей жизни.
34. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
35. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
36. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
37. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
38. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
39. Наконец - то это случилось.
40. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
41. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
42. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
43. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
44. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
45. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
46. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
47. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
48. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
49. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
50. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.