Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
3. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
4. Животные VS гром.
5. Открытый мясной пирог.
6. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
9. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
10. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
11. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
12. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
13. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
14. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
15. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
16. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
17. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
18. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
19. "Я никогда бы не занял его место!
20. Николай басков в новом образе?
21. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
22. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
23. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
24. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
25. Салатик который можно как основное блюдо есть.
26. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
29. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
30. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
32. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
35. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
39. История Москвы: от основания до наших дней
40. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
41. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
42. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
43. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
44. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
47. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
48. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
49. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
50. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха