Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
4. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
9. Рецепт из армянской кухни.
10. Картошка, запеченная в чесночном масле.
11. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
12. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. А вы точно учитель по музыке?
15. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
16. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
17. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
18. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
19. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
20. Песочные рогалики с мармеладом.
21. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
22. Говорят, рост решает всё.
23. Сделайте этот комплекс!
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Пражский торт. Ингредиенты:
26. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
27. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
28. Торт с бананами.
29. Это увлекательный был аттракцион!
30. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
31. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
32. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
33. Квашенная капуста. Необходимое.
34. Шоколадная колбаса с орехами.
35. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
36. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
37. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
38. "Я совсем не ем мясо!
39. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
40. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. Бабка или еще ничего?
42. Вишневый пирог из творожного теста.
43. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
44. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
45. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
46. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
47. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.