Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
2. Авокадо - тост с яйцом пашот.
3. Где света Светикова?
4. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
5. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
6. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
7. Какие культурные достижения города особенно известны
8. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
9. Устал работать на дядю?
10. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
11. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
12. Голые вечеринки, говорите?
13. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
14. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
15. Гречка с яйцом и авокадо.
16. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
17. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
18. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
19. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
20. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
21. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
22. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
23. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
24. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
25. Акция! Знакомство с мастером.
26. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
27. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
28. Какие легенды связаны с Ижевском
29. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
30. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
31. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
32. Куриные котлеты как в детском саду.
33. Какие торговые центры в Москве самые известные
34. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
35. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
36. Меган Фокс стала мамой в четвёртый раз - у неё родилась дочка!
37. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
38. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
39. Оксана Самoйлoва считает, чтo oни с Алсу близнецы.
40. Прекрасные Джейсон стэтхэм и рози хантингтон - уайтли в новой фотосессии.
41. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
42. Нежная творожно - тыквенная запеканка.
43. Пока другие думают над идеями контента, Клава кока поднимает архивы своей фотопленки.
44. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
45. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
46. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
47. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
48. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
49. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
50. Какие особенности архитектуры музеев