Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
2. Ариана гранде весит 39 килограмм.
3. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
4. Суши медленно убивают?
5. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
6. Куриные рулеты с омлетом.
7. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
8. Класс дутым качкам показал!
9. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
10. Голубцы в омлете.
11. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
12. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
13. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
14. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
15. Пражский торт. Ингредиенты:
16. Айза собирается выйти замуж!
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
20. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
22. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
23. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
24. Николай басков в новом образе?
25. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
26. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
27. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
28. Салатик который можно как основное блюдо есть.
29. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
30. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
31. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
32. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
33. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
34. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
35. Скандал на Х - факторе!
36. Творожные оладьи без сахара.
37. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
38. Устал работать на дядю?
39. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
40. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
41. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
42. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
43. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
44. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
45. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
46. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
47. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
48. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
49. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
50. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы