Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
3. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
4. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
5. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
6. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
7. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
8. Прыщ из "Треугольника Смерти".
9. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
10. Мы готовим семейный пирог.
11. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
12. Она решила сыграть в кино.
13. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
14. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
15. Энджи учится читать на русском.
16. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
17. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
18. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
19. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
20. Простейший яблочный бисквит.
21. Квашенная капуста. Необходимое.
22. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
23. Мышцы - твоя Броня против старости.
24. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
25. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
26. Слабосолёная сельдь с горчицей.
27. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
28. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
29. Бабка или еще ничего?
30. Pharaoh станет отцом!
31. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
32. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
33. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
34. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
35. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
36. Простой ужин. Ингредиенты:
37. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
40. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
41. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
42. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
44. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
45. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
46. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
47. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
48. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
49. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.