Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
2. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
3. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
4. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
5. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
6. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
7. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
8. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
9. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
10. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
11. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
12. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
13. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
14. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
15. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
16. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
17. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
18. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
19. Такого фейерверка вы точно не видели!
20. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
21. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
22. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
23. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
24. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
25. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
26. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
27. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
28. Нейросети не перестают удивлять!
29. А ловко он придумал это!
30. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
31. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
32. Это он сказал тебе так?
33. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
34. Куриные рулеты с омлетом.
35. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
36. Как вам такое искусство?
37. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
38. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
39. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
40. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
41. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
42. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
43. Говорят, стресс живёт в плечах.
44. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
45. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
46. Пышные кексики без яиц.
47. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
48. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
49. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
50. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!