Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Смузи с клубникой.
2. Молочный яблочно - банановый смузи.
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
5. "Да я просто мама года!
6. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
7. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
8. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
9. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
10. Шоколадное чудо. Продукты:
11. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
12. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
13. "Живу Один, с Кошками".
14. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
15. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
16. Джим керри предстал в неожиданном свете.
17. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
18. Смузи из ананаса и киви.
19. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
20. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
21. Мы готовим по-русски.
22. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
23. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
24. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
25. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
26. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
27. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
28. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
29. Она решила сыграть в кино.
30. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
31. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
32. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
33. Мы готовим выпечку в американском стиле.
34. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
35. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
36. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
37. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
38. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
39. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
40. Так выглядит настоящая любовь и верность.
41. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
42. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
43. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
44. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
45. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
46. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
47. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
48. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
49. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
50. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!