Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
2. От читателя: Добрый день!
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Куриное Филе с ченоком и сыром.
6. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
7. Авокадо - масло. Ингредиенты:
8. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
10. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
11. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
12. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
13. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
14. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
15. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
16. Салат "Каприз". Нам потребуется:
17. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
20. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
21. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
22. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
23. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. "Я в ужасе!
26. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
29. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
30. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
31. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
32. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
35. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
36. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
37. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
38. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
39. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
40. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
41. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
42. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
43. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
44. Голые вечеринки, говорите?
45. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
46. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
47. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
48. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
49. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
50. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы