Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
2. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
3. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
4. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Национальный рецепт финской кухни.
7. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
8. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. Салат "Гнездо Глухаря".
12. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
15. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
16. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
17. А вы точно учитель по музыке?
18. Боня отличилась снова.
19. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
20. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. Блинный пирог с творожной начинкой.
24. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
25. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
26. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
27. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
28. Голубцы в омлете.
29. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
30. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
31. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
32. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
33. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
34. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
35. Сочники. Состав: Для теста.
36. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
37. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
38. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
39. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
40. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
41. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
42. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
43. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
44. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
45. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
46. Салатик который можно как основное блюдо есть.
47. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
48. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
49. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
50. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.