Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из свеклы и авокадо.
2. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
3. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
4. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
5. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
6. Где в Уфе можно вкусно поесть
7. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
8. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
9. Лариса долина сложный человек?
10. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
11. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
12. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
13. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
14. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
15. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
16. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
17. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
18. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
19. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
20. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
21. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
22. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
23. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
24. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
25. Какие легенды связаны с Ижевском
26. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
27. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
28. Мэттью макконахи со своей супругой Камилой воссоздали постер любимого романтического фильма "Как Избавиться от Парня за 10 Дней".
29. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
30. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
31. Анастасия Волочкова поделилась своими мыслями о том, как ей удалось достичь невероятного уровня близости в отношениях со своей дочерью Ариадной.
32. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
33. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
34. Какие музеи работают круглосуточно
35. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
36. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
37. Headlines:
38. Лучше поздно, чем никогда!
39. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
40. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
41. Сало солёное, с добавлением сахара.
42. Какие спортивные мероприятия и комплексы популярны в Екатеринбурге
43. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
44. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
45. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
46. Олег Митяев: как Санкт-Петербург сформировал его музыкальный стиль
47. Стильные пуховики для женщин 50+: как выбрать идеальный variant для вашего гардероба
48. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
49. Шапки для женщин 50 лет: как правильно сочетать с дубленкой
50. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50