Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
2. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
3. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
7. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
8. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
9. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
10. "Эй, а ну иди Сюда"!
11. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
12. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
13. Тесто из творога - лучшие рецепты.
14. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
15. Не баян, а классика.
16. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
17. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
18. Боня отличилась снова.
19. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
20. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
21. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
22. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
23. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
24. Оладьи на кефире с зеленым луком.
25. Песочные рогалики с мармеладом.
26. Салат "Океан". Нам понадобится:
27. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
28. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
29. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
30. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
31. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
32. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
33. Шоколадная колбаса с орехами.
34. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
35. Говорят, стресс живёт в плечах.
36. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
37. Слоеная картофельная запеканка.
38. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
39. Pharaoh станет отцом!
40. Вишневый пирог из творожного теста.
41. Соленые огурцы за час.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
45. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
46. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Риc c куpoчкoй в pукaве.
49. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
50. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.