Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Женские асаны

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
2. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
3. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
4. Тесто из творога - лучшие рецепты.
5. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
6. Прыщ из "Треугольника Смерти".
7. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Днем в борцовке, вечером в платье!
11. От читателя: Добрый день!
12. Блинный пирог с творожной начинкой.
13. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
14. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
15. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
16. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
17. Пражский торт. Ингредиенты:
18. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
19. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
20. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
21. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
22. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
23. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
24. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
27. Салат "Каприз". Нам потребуется:
28. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
29. Куриные шницели. Ингредиенты:
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
33. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
34. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
35. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
36. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
37. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
38. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
39. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
40. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
41. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
42. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
43. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
44. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
45. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
46. Творожные оладьи без сахара.
47. Что лучше - гимнастика или акробатика?
48. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
49. Омлет с овощами и творогом.
50. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.