Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асан для женской силы

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
2. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
3. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
4. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
5. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
6. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
7. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
8. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
9. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
10. А вы точно учитель по музыке?
11. Вот такая вот свадьба.
12. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
13. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
14. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
15. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
16. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
17. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
18. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
19. Квашенная капуста. Необходимое.
20. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
21. Мышцы - твоя Броня против старости.
22. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
23. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
24. Слоеная картофельная запеканка.
25. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
26. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
27. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
30. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
31. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. "Я никогда бы не занял его место!
34. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
35. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
36. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
37. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
38. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
39. Солнечный смузи с медом.
40. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
41. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
42. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
43. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
44. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
45. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
46. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
47. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
50. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов