Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асан для женской силы

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
2. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
3. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
4. Стримерша акулич своим контентом радует.
5. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
6. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
7. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
8. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
9. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
10. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
11. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
12. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
13. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
14. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
15. Куриная грудка с овощами в духовке.
16. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
17. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
18. Что лучше - гимнастика или акробатика?
19. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
20. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
21. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
22. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
23. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
24. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
25. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
26. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
27. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
28. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
29. Куpиные рулетики с гpибами.
30. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
31. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
32. Салат "Виноградная Лоза".
33. Бутерброды со шпротами ( закуска.
34. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
35. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
36. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
37. Психосоматические заболевания: что стоит за их возникновением
38. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
39. Картофельные зразы с мясным фаршем.
40. Нашла спасение для своих волос - маску с кератином от бренда 19lab Professional.
41. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
42. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
43. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
44. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
45. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
46. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
47. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
48. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
49. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
50. "Хотя я Стоматолог, Хирург, Акушер - Гинеколог, я всё еще Артист": Киркоров, если снова попадет не в ту дверь, не останется без работы.