Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асан для женской силы

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
2. Куриная грудка с овощами в духовке.
3. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
4. Устал работать на дядю?
5. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
6. История Москвы: от основания до наших дней
7. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
8. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
9. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
10. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
11. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
12. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
13. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
14. Прекрасная Ханде эрчел на новых фото во время её красивых приключений на Мальдивах.
15. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
16. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
17. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
18. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
19. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
20. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
21. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
22. Какие музеи есть в Рязани
23. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
24. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
25. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
26. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
27. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
28. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
29. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
30. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
31. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
32. Почему коричневый стал главным цветом 2025 года: ключевые причины
33. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
34. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
35. Почему мужчины теряют волосы: причины и решения
36. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
37. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
38. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
39. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
40. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
41. Вдова Валентина юдашкина представила внучку модельера - двухлетнюю Агату - ариеллу.
42. Как сочетать короткие платья с джинсами: модные советы
43. Прозрачное платье и джинсы: полное руководство
44. Итальянский салат. Ингредиенты:
45. Шапки-модницы: стильные решения для женщин за 50
46. Котлеты "Гнезда". Ингредиенты:
47. Шапки для женщин 50 лет: актуальные тренды и стили
48. Екатерину Андрееву в бане сравнили с Анастасией Волочковой.
49. Удивительные факты о красоте и секретах царицы Клеопатры
50. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.