Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асан для женской силы

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
3. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
4. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
5. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
8. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
9. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
10. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
11. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
12. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
13. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
14. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
15. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
16. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
17. Солнечный смузи с медом.
18. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
19. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
20. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
21. Какие культурные достижения города особенно известны
22. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
23. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
24. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
25. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
26. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
27. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
28. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
29. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
30. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
31. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
32. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
33. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
34. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
35. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
36. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы
37. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
38. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
39. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Торт "Коровка". Ловите рецепт вкуснейшего торта, который похож по вкусу на очень популярную когда-то конфету на топленом молоке.
42. "Цой жив, Техник Мертв": русский бэнкси перекрыл граффити в память о рэпере на Арбате.
43. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
44. Леди гага произвела фурор на Coachella 2025.
45. Какие легенды связаны с Ижевском
46. Линдси лохан просто не узнать!
47. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
48. Звезда популярного сериала "Воронины" Екатерина Волкова вновь стала супругой своего мужа Андрея Карпова, с которым она уже 15 лет в браке.
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!