Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асан для женской силы

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
2. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
3. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
4. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
5. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
6. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
7. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
8. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
9. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
10. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
11. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
12. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
13. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
14. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
15. Салат "Виноградная Лоза".
16. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
17. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
18. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
19. "Сластены" из манной крупы.
20. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
21. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
22. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
23. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
24. Салат с куриной грудкой.
25. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
26. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
27. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
28. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
29. Жена юры борисова зрителей на "Оскаре покорила"!
30. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
31. Молодая мама Настя Жемчугова поделилась трогательным моментом своей жизни, показав, как выглядит ее живот спустя почти три недели после родов.
32. Егор крид покaзaл прaздничную семейную фотосессию.
33. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
34. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
35. Модный тренд 2025: как стильно носить цвет mocha mousse
36. Макан и маша: рэпер и его девушка устроили фанатке "Сладкую" реабилитацию.
37. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
38. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
39. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
40. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
41. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
42. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
43. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
44. Карина кросс побрила голову и стала похожа на Анну седокову.
45. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
46. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
47. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
48. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
49. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
50. Шапки для женщин 50+: стильные и модные варианты