Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Асан для женской силы

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
2. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
3. Закуска из селедки.
4. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.
5. Драники картофельные классические.
6. Юрий Борисов, талантливый российский актер, заключил договор с UTA - одним из самых престижных агентств в голливуде.
7. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
8. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
9. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
10. Недавно прошла курс кислотного пилинга для лица от 19lab и не могу не поделиться своим восторгом!
11. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
12. Северянам рассказали о пользе листовых овощей и зелени
13. Автор: Евгения Евгеньева.
14. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
15. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
16. Бывшая жена известного футболиста Анна мамаева открыто поделилась своими переживаниями после установки имплантов.
17. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
18. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
19. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
20. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
21. Почему выпадает волос на теле
22. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
23. 32-Летняя селена гомес в авторском платье во время церемонии "Оскар".
24. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
25. Аньян Дэн, жительница Австралии, которая недавно отметила своё восемнадцатилетие, поделилась своими снимками в социальной сети Instagram.
26. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.
27. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
28. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
29. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
30. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
31. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
32. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
33. Коронавирус: могут ли животные стать источником инфекции для людей
34. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
35. Модные тренды: женский костюм цвета мокко
36. "Я Невероятно Счастлива": переполненная эмоциями Бузова рассказала о сбывшейся мечте.
37. Павел мамаев о бывшей жене Алане: "Более Мерзкого Человека в Жизни я не Встречал".
38. Цвет мокко: сочетание с другими цветами и стилями
39. Красиво и стильно: как правильно носить главный цвет 2025 года
40. Кристина и Андрей Черкасовы фотосессию вместе с мамами провели.
41. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
42. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов хочет забрать у своей бывшей жены дочь.
43. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
44. Ивлеева и Нагиев: история успеха
45. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
46. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
47. Какие преимущества резиновой крошки для детских площадок
48. Что такое прямое каре для женщин 40-50 лет
49. Может ли теплый пол вызывать проблемы с дыханием
50. Как получить яблочный жмых после соковыжималки