Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
2. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
3. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
4. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
5. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
6. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
7. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
8. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
9. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
10. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
11. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
12. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
13. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
14. Салат из свежей капусты с курицей.
15. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
16. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
17. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
18. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
19. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
20. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
21. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
22. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
23. Невеста тимати сделала увеличение груди!
24. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
25. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
26. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
27. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
28. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
29. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
30. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
31. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
32. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
33. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
34. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
35. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
36. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
37. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
38. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
39. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
40. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
41. Вкусное суфле из печенки.
42. Могла бы и подыграть ему.
43. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
44. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
45. Студень из курицы.
46. Рулетики из кабачков.
47. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
48. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
49. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
50. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.