Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
2. Дрожжевые блины бабушкины.
3. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
4. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
5. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
6. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
7. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
8. Ох уж, эти азиатские забавы!
9. Песочные рогалики с мармеладом.
10. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
11. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
12. Я как раз роллы заказала!
13. Любители роллов, держитесь.
14. Взгляни на мои апельсинчики!
15. Факир с сюрпризом!
16. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
17. Сырные лепешки "Пикантные".
18. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
19. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
20. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
21. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
22. "Я совсем не ем мясо!
23. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
24. Картофельные котлеты с укропом.
25. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
26. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
27. Николай басков в новом образе?
28. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
29. Знакомьтесь, люди добрые!
30. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
31. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
32. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
33. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
34. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
35. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
36. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
37. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
38. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
39. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
40. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
45. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
46. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
47. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
48. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
49. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
50. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы