Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
2. Почему длинные волосы - это база!
3. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Татарский национальный рецепт.
6. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
7. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
8. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
9. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
12. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
13. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
14. Нейросети не перестают удивлять!
15. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
16. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
17. Это он сказал тебе так?
18. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
19. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
20. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
24. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
25. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
26. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
27. Салат с горбушей и горошком.
28. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
29. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
30. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
31. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
36. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
37. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
38. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
39. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
40. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
41. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
42. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
43. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
44. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
45. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
46. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
47. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
48. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
49. Сезон лисичек в самом разгаре.
50. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается