Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
2. Легкий смузи с манго и бананом.
3. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
4. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
5. Миндально - ягодный смузи.
6. Падение кита: круг жизни в океане.
7. Салат из курицы с апельсином.
8. "Лучше бы я три раза родила!
9. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
10. Чистая кожа. Ингредиенты:
11. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
12. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
13. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
14. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
15. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
16. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
19. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
22. Салат с маком.
23. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
24. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
25. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
26. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
27. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
28. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
29. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
30. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
31. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
32. Медовик "Дамский Каприз".
33. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
34. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
37. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
38. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
39. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
40. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
41. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
42. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
43. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
44. Торт с бананами.
45. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
46. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
47. Говорят, стресс живёт в плечах.
48. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
49. Майонез домашний в блендере.
50. Аджика "Заманиха". - 3 кг.