Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
2. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
3. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
4. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
5. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
6. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
7. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
8. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
9. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
10. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
11. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
12. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
13. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
14. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
15. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
18. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
19. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
20. Не баян, а классика.
21. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
22. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
23. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
24. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
25. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Встреча с бывшей!
28. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
29. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
31. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
32. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
33. Авокадо - масло. Ингредиенты:
34. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
35. Самый быстрый торт.
36. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
37. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
40. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
41. Плюсы автоматической мойки машины:
42. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
43. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
44. Тoрт без выпечки.
45. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
46. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
47. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
48. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
49. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
50. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.