Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
2. Мы готовим семейный пирог.
3. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
4. Куриные рулеты с омлетом.
5. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
8. Открытый мясной пирог.
9. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
11. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
12. Так выглядит настоящая любовь и верность.
13. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
14. Пражский торт. Ингредиенты:
15. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
16. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
17. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
18. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
19. Квашенная капуста. Необходимое.
20. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
21. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
22. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
23. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
24. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
25. Пышные кексики без яиц.
26. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
27. Простой ужин. Ингредиенты:
28. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
29. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
32. Смузи с апельсином.
33. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
34. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
35. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
36. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
37. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
38. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
39. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
40. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
41. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
42. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
43. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи
44. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
45. Headlines:
46. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
47. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
48. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
49. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
50. Мы готовим стейк правильно!