Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
2. Такого фейерверка вы точно не видели!
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Факир с сюрпризом!
5. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
6. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
7. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. Прыщ из "Треугольника Смерти".
10. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
11. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
12. История, которая должна остановить каждого родителя.
13. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
14. Дрожжевые блины бабушкины.
15. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
16. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
17. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
20. Песочные рогалики с мармеладом.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. Так выглядит настоящая любовь и верность.
24. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
25. Айза собирается выйти замуж!
26. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
27. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
28. Суши филадельфия дома.
29. Это уже какой-то паучий ад!
30. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
31. Салат "Каприз". Нам потребуется:
32. Pharaoh станет отцом!
33. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
34. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
35. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
36. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
37. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
38. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
39. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
42. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
43. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
44. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
45. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
46. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
47. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
48. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
49. Куриная грудка с овощами в духовке.
50. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво