Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Сказал жене: "Я на Баскет".
3. Татарский национальный рецепт.
4. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
5. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
6. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
7. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
8. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
9. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
10. Манты. Ингредиенты: Для теста:
11. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
12. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
13. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
14. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
15. А ловко он придумал это!
16. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
17. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
18. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
19. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
20. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
21. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
22. Самый любимый яблочный пирог.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Это уже какой-то паучий ад!
28. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
29. Pharaoh станет отцом!
30. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
31. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
32. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
33. Пышные кексики без яиц.
34. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
35. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
38. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
39. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
40. Куриные шарики с овощами.
41. Саша Hammali впервые папой станет!
42. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
43. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
44. Смузи с манго и бананом.
45. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
46. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
47. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
48. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
49. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
50. Смузи со вкусом тархуна.