Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
2. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
3. Это было просто невероятно!
4. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
5. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
6. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
7. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
8. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
9. Квашенная капуста. Необходимое.
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
12. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
13. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
14. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
15. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
16. Смузи с манго и бананом.
17. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
18. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
19. Яблочный смузи с йогуртом.
20. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
21. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
22. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
23. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
24. Смузи со вкусом тархуна.
25. Солнечный смузи с медом.
26. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
27. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
28. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
29. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
30. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
31. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
32. Эстетика Y2K в одежде.
33. Какие местные продукты и товары можно приобрести
34. Гречка с яйцом и авокадо.
35. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
36. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
37. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
38. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
39. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
40. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
41. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
42. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
43. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
44. Почему у меня выпадает так много волос
45. "У тебя там Лялечка?
46. Шашлык из свинины в кефире.
47. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
48. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.