Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
2. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
3. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
4. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
5. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
6. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
7. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
8. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
9. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
10. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
11. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
12. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
13. История прозаична этой фотографии.
14. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
15. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
16. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
17. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
18. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
19. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
20. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
21. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
22. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
23. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
24. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
25. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
26. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
29. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
30. Чахохбили из курицы.
31. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
32. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
33. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
34. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
35. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
36. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
37. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
38. Глазунья в кабачках.
39. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
40. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
41. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
42. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
43. Сок для ….
44. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
45. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
46. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
47. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
48. Вкусное суфле из печенки.
49. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
50. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".