Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
2. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
3. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
4. Устал работать на дядю?
5. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
6. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
7. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
8. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
9. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
10. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
11. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
12. Headlines:
13. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
14. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
15. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
16. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
17. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
18. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
19. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
20. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
21. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
22. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
23. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.
24. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
25. Идеальное средство для кончиков волос.
26. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
27. Зелень – самая полезная для человека: почему стоит добавить её в рацион
28. Автор: Евгения Евгеньева.
29. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
30. Headlines:
31. Простой парень Марк эйдельштейн на днях посетил родную школу в нижнем Новгороде, а затем стал лицом бренда Balenciaga.
32. Нoвoгoдние семейные фoтo звезды "Счастливы Вместе" Натальи Бoчкаревoй.
33. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
34. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
35. Лиза Арзамасова и Илья авербух впервые показали лицо своей новорожденной дочери.
36. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
37. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
38. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
39. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
40. Юра Борисов с дочками записал рождественское поздравление для своих голливудских коллег и поклонников.
41. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
42. Эти шапки молодят женщин за 50: как это работает
43. Уникальные головные уборы для пуховика для женщин 50+
44. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
45. Алcу пoкaзaлa видeo c нoвopoждeннoй плeмянницeй и пpизнaлacь, чтo хoчeт eщe дeтeй.
46. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
47. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
48. "Я всё сама!
49. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
50. 20-Летняя милли Бобби Браун заявила, что она в полном восторге о того, что она выглядит старше своих лет.