Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
2. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
3. Простейший яблочный бисквит.
4. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
5. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
6. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
7. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
8. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
9. Картофельные котлеты с укропом.
10. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. Куриные шарики с овощами.
13. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
14. Еженедельный план полезных смузи!
15. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
16. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
17. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
18. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
19. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
20. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
21. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
22. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
23. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
24. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
25. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
26. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
27. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
30. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
31. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
32. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
33. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
34. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
35. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
36. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
37. Никогда не жертвуйте собой ради других.
38. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
39. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
40. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
41. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
42. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
43. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
44. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
45. Психосоматика: мифы и реальность
46. Джиджи хадид для Miu Miu.
47. Связь ума и тела: психосоматические болезни у взрослых
48. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
49. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
50. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!