Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
2. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
3. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
4. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
5. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
6. А вы точно учитель по музыке?
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. Ариана гранде весит 39 килограмм.
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
12. Пицца с сосисками.
13. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
14. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
15. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
16. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
17. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
18. Салат с горбушей и горошком.
19. У нас появилась новая Гретта тунберг.
20. Квашенная капуста. Необходимое.
21. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
22. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
23. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Куриные шницели. Ингредиенты:
26. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
27. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
28. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
31. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
32. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
33. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
34. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
35. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
36. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
37. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
38. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
39. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
40. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
41. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
42. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
43. Дуров опять что-то задумал?
44. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
45. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
46. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
47. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
48. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
49. История Москвы: от основания до наших дней
50. Наконец - то это случилось.