Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
5. Национальный рецепт финской кухни.
6. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
7. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
8. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
9. Она решила сыграть в кино.
10. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
11. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
12. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Это он сказал тебе так?
15. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
16. Вкусный зимний чай безумно.
17. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
18. Куриное Филе с ченоком и сыром.
19. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
20. А можно мне другого автомеханика?
21. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
24. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
25. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
26. Квашенная капуста. Необходимое.
27. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
28. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
29. Маринованная капуста быстрого приготовления.
30. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
35. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
36. Желейный торт "Фруктовый".
37. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
38. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
39. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
40. Риc c куpoчкoй в pукaве.
41. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
42. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
43. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
44. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
45. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
46. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
47. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
48. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
49. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
50. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали