Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
2. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
3. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
4. Сон, длиною в жизнь.
5. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
6. Ленин на полюсе недоступности.
7. Шаурма по домашнему.
8. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
9. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
10. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
11. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
12. Рыба в картофельной корочке.
13. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
14. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
15. Факир с сюрпризом!
16. Тесто из творога - лучшие рецепты.
17. Манты. Ингредиенты: Для теста:
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
20. Сходили, блин, попугаться.
21. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
24. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
25. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
26. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
27. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
28. Дрожжевые блины бабушкины.
29. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
30. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
31. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
32. Куриное Филе с ченоком и сыром.
33. Он работу своей мечты нашел!
34. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
35. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
36. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
37. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
38. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
39. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
40. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
41. "Я в ужасе!
42. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
46. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
47. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
48. Риc c куpoчкoй в pукaве.
49. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
50. В голливуде + 1 неожиданная парочка!