Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из ананаса и киви.
2. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
3. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
4. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
5. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
6. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
7. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
8. Шаурма по домашнему.
9. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
12. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
13. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
14. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
15. Винус Уильямс замуж вышла.
16. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
17. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
18. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
19. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
20. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
21. Универсальное тесто для выпечки.
22. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
23. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
24. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
25. Курица с овощами.
26. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
27. Класс дутым качкам показал!
28. Пицца с сосисками.
29. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
30. Говорят, рост решает всё.
31. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
32. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
33. Это было просто невероятно!
34. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
35. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
36. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
37. Сочники. Состав: Для теста.
38. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
39. Сладкие булочки. Ингредиенты:
40. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
41. Этапы шумоизоляции квартиры.
42. Пирог "Бабушкина Салфетка".
43. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
44. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
45. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
46. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
47. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
50. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.