Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Встреча с бывшей!
4. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
5. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
6. Взгляни на мои апельсинчики!
7. Котлетки из крабовых палочек.
8. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
9. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
10. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
11. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
12. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
13. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
14. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
17. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
18. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
19. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
20. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
21. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
22. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
23. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
24. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
28. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
29. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
30. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
33. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
34. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
35. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
36. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
37. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
38. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
39. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
40. Наконец - то это случилось.
41. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
42. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
43. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
44. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
45. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
46. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
47. Расскажите о истории создания центральной площади города
48. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.