Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
2. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
3. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
4. Сходили, блин, попугаться.
5. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
6. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
7. Боня отличилась снова.
8. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
9. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
10. Встреча с бывшей!
11. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
12. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
13. Желудок спасибо точно не скажет!
14. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
15. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
16. Сделайте этот комплекс!
17. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
18. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
19. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
20. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
21. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
22. Сын тарасова попал в больницу.
23. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
24. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
25. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
26. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Куриные шницели. Ингредиенты:
29. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
30. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
31. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
32. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
33. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
36. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
37. Клубнично - банановый смузи.
38. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
39. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
40. Сезон лисичек в самом разгаре.
41. Где в Уфе можно вкусно поесть
42. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
43. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
44. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
45. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
46. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
47. Наконец - то это случилось.
48. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
49. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
50. Какие местные продукты и товары можно приобрести