Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
3. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
4. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
5. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
6. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
7. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
8. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Торт "Монастырская Изба".
11. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
12. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
13. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
14. Зубастый лежачий полицейский!
15. Она решила сыграть в кино.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
18. Маковый пирог в мультиварке.
19. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
23. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
24. А можно мне другого автомеханика?
25. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
26. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
27. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
28. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
29. Манник со сгущёнкой.
30. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
31. Pharaoh станет отцом!
32. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
33. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
34. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
35. Желейный торт "Фруктовый".
36. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
37. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
38. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
39. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
40. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
41. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
42. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
43. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
44. Смузи со вкусом тархуна.
45. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
46. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
47. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
48. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
49. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
50. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин