Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
2. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
3. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
4. Класс дутым качкам показал!
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
7. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
8. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
9. Самый любимый яблочный пирог.
10. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
11. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
12. Это было просто невероятно!
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
15. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
16. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
17. Картофельные котлеты с укропом.
18. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
19. Желейный торт "Фруктовый".
20. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
21. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
22. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
23. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
24. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
27. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
28. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
29. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
30. Коктейль зеленая сила.
31. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
32. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
33. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
34. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
35. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
36. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
37. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
38. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
39. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
40. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
41. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
42. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
45. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
46. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
47. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
48. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
49. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
50. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения