Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
6. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
7. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
8. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
9. Как вам такое искусство?
10. Куриное Филе с ченоком и сыром.
11. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
12. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
13. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
14. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
15. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
16. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
17. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
18. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
19. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
20. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
21. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
22. Куриные шарики с овощами.
23. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
24. Еженедельный план полезных смузи!
25. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
28. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
29. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
30. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
31. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
32. Стакан кефира и 1 яйцо.
33. Смузи из свеклы и авокадо.
34. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
35. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
36. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
37. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
38. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
39. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
40. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
41. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
42. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
43. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
44. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
45. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
46. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
47. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
48. Headlines:
49. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
50. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.