Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
2. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
3. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. "Do you Speak English?
6. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
9. Зубастый лежачий полицейский!
10. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. Энджи учится читать на русском.
13. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
14. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
15. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
16. Как вам такое искусство?
17. Он работу своей мечты нашел!
18. Сделайте этот комплекс!
19. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
20. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
21. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
22. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
23. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
24. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
25. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
26. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
27. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
28. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
29. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
30. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
31. Саша Hammali впервые папой станет!
32. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
33. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
34. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Яблочный смузи с йогуртом.
39. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
40. Стримерша акулич своим контентом радует.
41. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
42. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
43. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
46. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
47. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
48. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
49. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
50. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.