Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
2. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
3. Вот это модница!
4. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Только бы нога не соскользнула!
10. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
11. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
14. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
15. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
16. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
17. Она решила сыграть в кино.
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
20. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
21. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
22. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
23. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
24. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. Факир с сюрпризом!
29. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
30. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
31. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. Квашенная капуста. Необходимое.
34. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
35. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
36. Майонез домашний в блендере.
37. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
40. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
41. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
42. "Белый и фара. 20.
43. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
44. Знакомьтесь, люди добрые!
45. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
46. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
47. Салатик который можно как основное блюдо есть.
48. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
49. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
50. В голливуде + 1 неожиданная парочка!