Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
2. Женщина заказала детям аниматоров из "Суперсемейки", но появление эластики вызвало совсем не ту реакцию, на которую она рассчитывала.
3. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
4. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
5. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
6. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
7. -"Пчела, пчела …".
8. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
9. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
10. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
11. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
12. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
13. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
14. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
15. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
16. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
17. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
18. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
19. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
20. Рассольник с перловкой.
21. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
22. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
23. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
24. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
25. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
26. Горячий душ - это твой враг.
27. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
28. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
29. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
30. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
31. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
32. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
33. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
34. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
35. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
36. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
37. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
38. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
39. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
40. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
41. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
42. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
43. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
44. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
45. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
46. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
47. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
48. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
49. Сладкая колбаска. Очень быстро!
50. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.