Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
2. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
5. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
6. Витаминный смузи из фруктов.
7. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
8. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
9. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
10. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
11. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
12. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
13. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
14. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
15. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
16. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
17. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
18. Сон буквально мозг очищает.
19. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
20. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
21. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
22. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
23. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
24. Просто и очень вкусно.
25. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
26. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
27. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
28. Рыба в картофельной корочке.
29. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
30. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
31. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
32. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
33. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
34. Закрытая физическая академия!
35. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
36. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
37. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
38. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
39. Оладьи на кефире с зеленым луком.
40. Авокадо - масло. Ингредиенты:
41. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
42. Он работу своей мечты нашел!
43. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
44. Котлетки из крабовых палочек.
45. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
46. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
47. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
48. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
49. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
50. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.