Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
2. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
3. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
4. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
5. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
6. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
7. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
8. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
9. Headlines:
10. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
11. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
12. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
13. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
14. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
15. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
16. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
17. Психосоматические расстройства: что это такое
18. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
19. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
20. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
21. Хочется закончить этот день с красивым мужчиной, а именно с Джейкобом элорди.
22. Идеальное средство для кончиков волос.
23. Афигеть у тебя фигура, красотка!
24. Какие памятники истории и культуры находятся в городе
25. Алена опенченко, экс - участница популярного реалити-шоу "дом-2", открыто заявила о своем призвании в создании откровенного контента.
26. Во Владимире местные жители обнаружили тело молодого человека рядом с многоэтажкой.
27. От завода до роскошной жизни: история Виктории Складчиковой.
28. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
29. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
30. Это рентген - снимок беременной собаки, и на нем видно, что щенят будет как минимум десять!
31. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
32. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
33. Какие необычные факты о Усть-Илимске могут удивить даже местных жителей
34. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
35. 40-Летняя Екатерина Варнава критикам ее внешности ответила.
36. С джинсовым платьем или трикотажным топом: как выбрать идеальное сочетание
37. Стильная победа над холодом: как выглядеть шикарно даже в мороз
38. Лейтон мистер и Адам из сериала "Сплетница" этим вечером броди.
39. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
40. Пуховики для женщин за 50: как выбрать стиль, который подчеркнет вашу индивидуальность
41. Алcу пoкaзaлa видeo c нoвopoждeннoй плeмянницeй и пpизнaлacь, чтo хoчeт eщe дeтeй.
42. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
43. В 22 года Юра Борисов женился и успел стать знаменитым на весь мир российским актером.
44. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
45. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
46. Катя Адушкина, популярная блогерша и певица, недавно поделилась с подписчиками снимком, на котором она позирует без фотошопа.
47. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
48. Пост для тех, кто ценит детали.
49. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
50. Ксения Бородина поделилась, как её мама и младшая дочь отреагировали на её помолвку.