Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Пранаям для женского здоровья

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны женские. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.
В чем польза для вас? Эта успокаивающая поза раскрывает тазобедренные суставы и снимает напряжение в нижней части спины.

Здоровье женщин - это очень важная тема, которую стоит обсуждать и знать. В этой статье мы рассмотрим некоторые важные аспекты здоровья женщин, которые могут повлиять на их качество жизни.

Первый аспект, который стоит рассмотреть - это женские заболевания.

Женщины могут страдать от различных заболеваний, которые могут повлиять на их здоровье. Некоторые из наиболее распространенных заболеваний у женщин включают рак груди, рак шейки матки, рак яичников, остеопороз и гинекологические заболевания. Важно обращаться к врачу для профилактики и ранней диагностики этих заболеваний.

Профилактика женского здоровья. Топ самых доступных и эффективных правил профилактики женских заболеваний Большинство женщин нашей страны не знают элементарных правил профилактики женских болезней, и к тому же пренебрегают профилактическими осмотрами у гинеколога. Это приводит к позднему диагностированию опасных заболеваний, протекающих бессимптомно.

Кисты и миомы матки, эрозии и полипы шейки, рак женских органов в запущенных стадиях делают женщин бесплодными, вынуждают долго и усиленно лечиться, отнимая время у семьи и ставя крест на карьере.

Профилактика всегда дешевле лечения

Существует ряд простейших профилактических мер, соблюдая которые, можно предотвратить опасные женские болезни:

— Какими изменениями в женском организме характеризуется наступление зрелости?

— Они происходят не в один день, – поясняет завотделением областного центра медпрофилактики, врач  Людмила Кропанина . – Постепенно, начиная с 40–45 лет, в организме уменьшается количество женских гормонов – эстрогенов, а это в свою очередь влечёт за собой сбои в работе всех органов и систем. Замедляется обмен веществ, что сказывается на фигуре. Организм интенсивнее теряет кальций, что чревато остеопорозом. Нарушается холестериновый обмен, ухудшается состояние сосудов. Также недостаток женских гормонов проявляется вегетативно: приливами, потливостью, перепадами артериального давления.

— Невесёлая картина…

Как продлить молодость женщине после 50 лет. Как женщине следить за здоровьем после 50 лет, чтобы продлить молодость

Последние обновления на сайте:

1. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
2. Такого фейерверка вы точно не видели!
3. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
4. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
5. Вот она причина внезапной любви к бегу.
6. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
7. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
8. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
9. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
10. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
11. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
12. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
13. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
14. Курица с овощами.
15. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
16. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
17. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
18. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
19. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
20. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
21. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
22. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
23. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
24. Манник со сгущёнкой.
25. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
26. Этапы шумоизоляции квартиры.
27. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
28. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
29. А когда-то бритни спирс была такой.
30. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. Саша Hammali впервые папой станет!
33. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
34. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
35. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
36. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
37. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
38. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
39. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
40. Коктейль зеленая сила.
41. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
42. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
43. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
46. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
47. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Ты - главный проект своей жизни.
49. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
50. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды