Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Зелень в правильном питании

Мы часто слышим, что зелень нужно употреблять в пищу. Но можем назвать лишь несколько ее полезных свойств. На самом деле у зелени гораздо больше плюсов.

Она содержит витамины, микроэлементы и много полезной для организма клетчатки. В зелени немного калорий, поэтому ее смело можно есть на диете.

Для правильного пищеварения необходимо поддерживать нормальную кислотность желудка. Зелень отлично справляется и с этой задачей. Добавляйте ее в привычные блюда. Любителям жареной пищи стоит помнить об этом правиле и вместе с мясом съедать порцию зеленого салата.

Зелень хорошо влияет и на общее самочувствие: некоторые виды помогают успокоить нервную систему, другие тонизируют и придают сил.

Что еще важно знать о зелени:

Строгое соответствие энергоценности пищевого рациона фактическим энергозатратам.Существенное снижение интенсивности обменных процессов и ограничение физической активности, свойственное пожилым людям, обуславливают уменьшение у них потребности в пищевых веществах и энергии.

Последние обновления на сайте:

1. Сыну Сергея Лазарева уже 10 лет!
2. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
3. Mokko Brand: Известная женская одежда
4. Влюбленные в двух семьях: история любви и ответственности
5. Дмитрий Нагиев рассказал о своем пути к успеху
6. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
7. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
8. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
9. Кайли дженнер заподозрили в том, что она беременна от Тимоти шаламэ.
10. Как жаль: 15-Летняя необычная американка с "Болезнью Бенджамина Баттона" из жизни ушла.
11. Леонардо ди каприо отпраздновал свое 50-летие.
12. Неузнаваемая Анна седокова провела фотосессию в металлическом топе.
13. Как приготовить чай из трав и растений
14. Какие цвета поясов лучше всего сочетать с пальто оверсайз
15. Как стропильная система влияет на конструкцию четырёхскатной крыши
16. Что такое клумбы
17. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.
18. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
19. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
20. Как проявляются симптомы заболеваний костей и суставов
21. 8. Противокариозные зубные полоски
22. Какие основные типы финишных пудр существуют
23. Как обеспечить правильный режим сна и отдыха после родов
24. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
25. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
26. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
27. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
28. Что такое аптечная косметика
29. Сколько людей бросили курить в мире
30. Какие рецепты можно предложить ребенку на завтрак, если он не любит овощи
31. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
32. Что такое прокси-сервер для Instagram
33. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
34. Могут ли угри на висках быть связаны с определенными типами ухода за волосами
35. Какие метеорологические условия наиболее благоприятны для уборки моркови
36. Как долго нужно мариновать капусту цветную в остром маринаде
37. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
38. Что такое темно-синий костюм
39. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
40. Как правильно наносить пудру на лицо
41. Какова роль обрезки винограда в получении урожая
42. Рецепт
43. Как сделать дачную беседку из дерева устойчивой к погодным условиям
44. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
45. Какие элементы декора необходимы для создания марокканского интерьера
46. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
47. Как составить рацион, используя доступные продукты
48. Как онлайн-калькулятор БЖУ для похудения рассчитывает количество потребляемых калорий
49. Какие последствия может иметь этот заговор для отдельных людей
50. Как правильно выбрать место для установки смесителя на кухонную мойку