Полезная зелень в правильном питании. Почему зелень считается полезной

Мы часто слышим, что зелень нужно употреблять в пищу. Но можем назвать лишь несколько ее полезных свойств. На самом деле у зелени гораздо больше плюсов.

Она содержит витамины, микроэлементы и много полезной для организма клетчатки. В зелени немного калорий, поэтому ее смело можно есть на диете.

Для правильного пищеварения необходимо поддерживать нормальную кислотность желудка. Зелень отлично справляется и с этой задачей. Добавляйте ее в привычные блюда. Любителям жареной пищи стоит помнить об этом правиле и вместе с мясом съедать порцию зеленого салата.

Зелень хорошо влияет и на общее самочувствие: некоторые виды помогают успокоить нервную систему, другие тонизируют и придают сил.

Кулинария ру рецепты. Кулинарные рецепты с фото - лучшие помощники на кухне!

Темп жизни и степень развития современного общества формируют активную и динамичную жизненную позицию каждого человека. В свою очередь, активная жизненная позиция вносит некоторые коррективы в привычный и размеренный способ жизни. Это отражается на всем – наших привычках, возможностях, стиле поведения и, конечно же, стиле питания. Именно поэтому никого сегодня не удивишь постоянным питанием в кафе и ресторанах. Это уже вошло в привычку и стало нормой, поскольку у большинства сегодня просто не хватает времени, чтобы питаться дома. Приготовление вкусных блюд и еды в домашних условиях обычно ассоциируется с долгим временем, проведенным на кухне. Очень печально, что многие уже забыли, насколько это приятно и увлекательно готовить дома и наслаждаться вкусными блюдами в домашних условиях.
Мы это понимаем, мы очень ценим Ваше время, и поэтому наш кулинарный сайт поможет Вам найти простые рецепты вкусных блюд с фото, приготовление которых не отнимет у вас много времени и сил, а результат будет потрясающим и, что самое главное, очень аппетитным и вкусным. Наш кулинарный сайт поможет Вам понять, что приготовление еды дома – это не долго, не тяжело. Простые рецепты, описаны пошагово, с фото станут для Вас лучшими помощниками и советчиками по кухне. Вы с легкостью приготовите как вкусный и полезный завтрак, так и накроете стол для торжества в домашних условиях.
Кулинарные рецепты с фото позволят вам насладиться приятными запахами вкусных блюд у себя на кухне и сотворить шедевр своими руками. Это поможет Вам отвлечься от забот и суеты окружающего мира и почувствовать тепло и уют в домашней атмосфере.
Кулинарные рецепты, которые мы готовим дома, придутся по душе каждому.

Food ru

Food ru – приложение для мобильных устройств под управлением Android, разработанное ведущей розничной компанией России X5 Group. Утилита представляет собой медиаплатформу, с помощью которой пользователи могут искать рецепты приготовления блюд, читать статьи на тему правильного питания и обмениваться мнениями с другими людьми. Также есть возможность посещать кулинарные мастер классы.

Рецепты

Приложение содержит каталог рецептов с фотографиями и подробными инструкциями по приготовлению. Имеется функция поиска по категории и названиям ингредиентов. Есть возможность готовить супы, вторые блюда, десерты, выпечку, напитки салаты и так далее.

Утилита будет полезна тем, кто придерживается принципов правильного питания или сидит на диете. С ее помощью можно составить меню, учитывая необходимо количество белков, жиров и углеводов. Также есть возможность подобрать блюда, не содержащие глютена или других аллергенов.

Пользователи могут публиковать собственные рецепты. Приложение позволяет вести блог и получать вознаграждения за проявленную активность.

В каждом рецепте представлен список требуемых ингредиентов. Есть возможность заказать продукты онлайн с помощью сервиса.

Контент

Помимо рецептов приложение содержит подборку статей и рекомендаций на тему правильного питания. Кроме того, имеются интересные факты о разных кухнях мира. Ежедневно публикуются материалы о полезных пищевых привычках и правильном приготовлении блюд.