Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
2. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
3. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
4. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
5. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
6. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
7. Ополовник: самая милая синица России.
8. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
9. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
10. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
11. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
12. Смузи из смородины.
13. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
14. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
15. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
16. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
17. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
18. В жизни - совсем другая.
19. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
20. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
21. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
22. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
23. Почему длинные волосы - это база!
24. Ленин на полюсе недоступности.
25. Просто и очень вкусно.
26. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
27. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
28. Вот это модница!
29. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
30. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
31. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
32. Национальный рецепт финской кухни.
33. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
34. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
35. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
36. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
37. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
38. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
39. А ловко он придумал это!
40. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
41. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
42. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
43. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
44. Это он сказал тебе так?
45. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
46. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
47. Да вы посмотрите, какая она важная!
48. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
49. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
50. Куриное Филе с ченоком и сыром.