Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
2. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
3. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
4. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
5. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
6. Куриные шарики с овощами.
7. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
8. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
9. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
10. Риc c куpoчкoй в pукaве.
11. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
12. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
13. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
14. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
15. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
16. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
17. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
18. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
19. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
20. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
21. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
22. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
23. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
24. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
25. Омлет с овощами и творогом.
26. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
27. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
28. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
29. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
30. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
31. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
32. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
33. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
34. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
35. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
36. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
37. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
38. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
39. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
40. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
41. Какие традиции и обычаи Иркутска уникальны и достойны изучения
42. Как отличить реальные ощущения от психосоматики: основные признаки
43. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.
44. Анна пересильд теперь и певица?
45. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
46. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
47. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
48. Галина безрук снова стала мамой!
49. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
50. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?