Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
2. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
3. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
4. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
5. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
6. Пышки со сметаной и сахаром.
7. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
8. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
9. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
10. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
11. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
12. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
13. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
14. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
15. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
16. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
17. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
18. Творожные пончики. Вам потребуется:
19. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
20. Мышь в улье.
21. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
22. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
23. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
24. Легкий смузи с манго и бананом.
25. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
26. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
27. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
28. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
29. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
30. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
31. Россиянки начали лечить насморк.
32. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
33. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
34. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
35. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
36. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
37. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
38. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
39. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
40. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
41. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
42. Только бы нога не соскользнула!
43. Такого фейерверка вы точно не видели!
44. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
45. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
46. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
47. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
48. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
49. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
50. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.