Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
2. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
3. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
4. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
5. Как приготовить песочное тесто.
6. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
7. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
8. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
9. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
10. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
11. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
12. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
13. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
14. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
15. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
16. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
17. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
18. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
19. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
20. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
21. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
22. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
23. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
24. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
25. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
26. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
27. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
28. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
29. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
30. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
31. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
32. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
33. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
34. Сон, длиною в жизнь.
35. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
36. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
37. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
38. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
39. Только бы нога не соскользнула!
40. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
41. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
42. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
43. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
44. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
45. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
46. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
47. Манты. Ингредиенты: Для теста:
48. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
49. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
50. Сходили, блин, попугаться.