Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Творожное печенье "Треугольники".
2. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
3. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
4. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
5. Торт - салат "Чудо - Слойка".
6. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
7. Тушенка в домашних условиях.
8. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
9. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
10. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
11. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
12. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
13. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
14. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
15. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
16. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
17. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
18. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
19. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
20. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
21. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
22. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
23. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
24. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
25. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
26. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
27. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
28. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
29. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
30. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
31. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
32. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
33. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
34. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
35. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
36. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
37. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
38. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
39. Да, это не шутка.
40. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
41. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
42. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
43. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
44. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
45. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
46. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
47. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
48. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
49. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
50. Рыба в картофельной корочке.