Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
2. Мы готовим выпечку в американском стиле.
3. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
4. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
5. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
6. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
7. Самый любимый яблочный пирог.
8. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
9. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Сочники. Состав: Для теста.
12. Суши филадельфия дома.
13. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
14. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
15. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
16. Салат "Каприз". Нам потребуется:
17. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
18. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
19. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
20. Саша Hammali впервые папой станет!
21. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
22. Майонез на перепелиных яйцах.
23. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
24. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
27. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
28. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
29. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
30. Клубнично - банановый смузи.
31. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
32. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
33. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
34. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
35. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
36. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
37. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
38. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
39. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
40. Гречка с яйцом и авокадо.
41. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
42. Мы готовим стейк правильно!
43. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
44. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
45. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
46. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
47. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
48. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
49. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
50. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.