Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
2. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
3. Рецепт шаурмы с курицей.
4. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
5. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
6. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
7. Простое быстре печенье.
8. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
9. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
10. "Да я просто мама года!
11. Слишком мощная страховка.
12. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
13. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
14. Салат из курицы с апельсином.
15. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
16. Домашний хлеб в духовке.
17. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
18. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
19. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
20. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
21. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
22. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
23. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
24. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
25. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
26. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
27. Мы готовим напитки в домашних условиях.
28. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
29. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
30. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
31. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
32. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
33. Блинчики с сёмгой.
34. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
35. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
36. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
37. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
38. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
39. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
40. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
41. Куриные рулеты с омлетом.
42. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
43. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
44. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
45. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
46. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
47. У нас появилась новая Гретта тунберг.
48. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
49. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
50. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.