Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
2. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Авокадо - масло. Ингредиенты:
5. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
8. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
9. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
10. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
11. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
12. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
15. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
16. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
17. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
18. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
19. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
20. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
21. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
22. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
23. Соленые огурцы за час.
24. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
25. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
26. Знакомьтесь, люди добрые!
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
29. Авокадо - тост с яйцом пашот.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
32. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
33. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
34. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
35. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
36. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
37. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
38. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
39. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
40. Эстетика Y2K в одежде.
41. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
42. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
43. Никогда не жертвуйте собой ради других.
44. Жена Натану егo измены прoстила.
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
47. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
48. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
49. Hammali перестал скрывать жену.
50. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.