Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
2. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
3. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
4. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
5. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
6. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
7. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
8. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
9. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
10. Россиянки начали лечить насморк.
11. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
12. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
13. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
14. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
15. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
16. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
17. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
18. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
19. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
20. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
21. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
22. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
23. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
24. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
25. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
26. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
27. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
28. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
29. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
30. Тесто из творога - лучшие рецепты.
31. Не баян, а классика.
32. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
33. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
34. Да вы посмотрите, какая она важная!
35. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
36. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
37. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
38. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
39. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
40. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
41. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
42. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
43. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
44. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
45. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
46. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
47. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
48. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
49. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
50. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.