Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
2. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
3. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
4. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
5. Сказочный замок гарибальди.
6. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
7. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
8. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
9. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
10. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
11. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
12. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
13. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
14. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
15. Малосольные огурчики без рассола.
16. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
17. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
18. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
19. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
20. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
21. Как приготовить песочное тесто.
22. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
23. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
24. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
25. Кто для нее наряды выбирает?
26. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
27. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
28. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
29. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
30. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
31. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
32. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
33. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
34. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
35. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
36. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
37. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
38. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
39. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
40. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
41. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
42. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
43. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
44. Рулетики из отбивных с начинкой.
45. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
46. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
47. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
48. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
49. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
50. Заряд бодрости. Ингредиенты: