Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Картошка, запеченная в чесночном масле.
2. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
3. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
4. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
5. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
6. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
7. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
8. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Салат "Ромашковое Поле".
11. Как вам такое искусство?
12. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
13. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
14. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
15. Айза собирается выйти замуж!
16. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
17. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
18. Говорят, стресс живёт в плечах.
19. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
20. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
21. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
22. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
23. Этапы шумоизоляции квартиры.
24. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
25. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
26. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
27. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
28. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
29. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
30. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
31. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
32. Риc c куpoчкoй в pукaве.
33. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
34. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
35. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
36. Смузи со вкусом тархуна.
37. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
38. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
39. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
40. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
41. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
42. Сезон лисичек в самом разгаре.
43. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
44. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
45. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
46. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
47. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
48. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
49. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
50. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску