Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
2. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
3. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
4. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
5. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
6. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
7. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
8. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
9. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
10. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
11. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
12. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
13. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
14. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
15. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
16. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
17. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
18. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
19. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
20. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
21. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
22. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
23. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
24. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
25. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
26. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
27. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
28. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
29. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
30. Торт "Слоеное Полено".
31. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
32. Это не возраст.
33. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
34. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
35. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
36. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
37. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
38. Тушпара - казахские пельмешки.
39. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
40. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
41. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
42. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
43. Мышь в улье.
44. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
45. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
46. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
47. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
48. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
49. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
50. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.