Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Это вам не игрушки!
2. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
3. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
4. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
5. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
6. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
7. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
8. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
9. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
10. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
11. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
12. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
13. Кабачки в чесночном кляре.
14. Самая откровенная роль Александры даддарио!
15. История прозаична этой фотографии.
16. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
17. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
18. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
19. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
20. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
21. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
22. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
23. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
24. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
25. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
26. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
27. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
28. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
29. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
30. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
31. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
32. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
33. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
34. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
35. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
36. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
37. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
38. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
39. Заварные блины на минералке.
40. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
41. Малосольные огурчики без рассола.
42. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
43. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
44. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
45. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
46. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
47. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
48. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
49. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
50. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.