Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Любители роллов, держитесь.
2. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
3. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
4. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
5. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
6. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
7. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
8. Этапы шумоизоляции квартиры.
9. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
10. Соленые огурцы за час.
11. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
12. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
13. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
14. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
15. Желейный торт "Фруктовый".
16. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
17. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
18. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
19. Клубнично - банановый смузи.
20. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
21. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
22. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
23. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
24. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
25. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
26. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
27. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
28. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
29. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
30. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
31. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
32. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
33. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
34. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
35. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
36. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
37. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
38. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
39. В моде ретро макияж!
40. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
41. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
42. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
43. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
44. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
45. Анна пересильд - о разочаровании после дебюта в "Слове Пацана".
46. Драники картофельные классические.
47. Какие природные заповедники находятся в черте города
48. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
49. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
50. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.