Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
2. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
3. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
4. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
5. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
6. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
7. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
8. Салат с ананасами и курицей.
9. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
10. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
11. Он никогда не любил сына!
12. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
13. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
14. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
15. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
16. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
17. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
18. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
19. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
20. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
21. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
22. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
23. Простое быстре печенье.
24. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
25. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
26. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
27. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
28. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
29. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
30. Сон буквально мозг очищает.
31. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
32. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
33. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
34. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
35. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
36. Винус Уильямс замуж вышла.
37. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
38. Национальный рецепт финской кухни.
39. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
40. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
41. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
42. Рецепт из армянской кухни.
43. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
44. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
45. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
46. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
47. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
48. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
49. Дрожжевые блины бабушкины.
50. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.