Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
2. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
3. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
4. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
5. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
6. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
7. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
8. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
9. У Анджелины Джоли новый роман.
10. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
11. Смузи из смородины.
12. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
13. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
14. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
15. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
16. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
17. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
18. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
19. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
20. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
21. Видaли тaкого шaлунишку.
22. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
23. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
24. Шаурма по домашнему.
25. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
26. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
27. Генетика или диета: секрет пышных форм.
28. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
29. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
30. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
31. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
32. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
33. Мы осуждаем такое!
34. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
35. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
36. Манты. Ингредиенты: Для теста:
37. Салат из кальмаров с ананасами.
38. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
39. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
40. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
41. А что у нас к обеду?
42. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
43. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
44. Да вы посмотрите, какая она важная!
45. Встреча с бывшей!
46. Авокадо - масло. Ингредиенты:
47. Он работу своей мечты нашел!
48. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
49. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
50. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.