Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
2. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
3. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
4. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
5. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
6. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
7. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
8. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
9. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
10. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
11. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
12. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
13. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
14. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
15. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
16. Джим керри предстал в неожиданном свете.
17. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
18. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
19. Мы готовим по русски.
20. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
21. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
22. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
23. Потрясающая соленая скумбрия.
24. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
25. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
26. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
27. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
28. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
29. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
30. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
31. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
32. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
33. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
34. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
35. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
36. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
37. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
38. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
39. Класс дутым качкам показал!
40. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
41. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
42. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
43. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
44. Я как раз роллы заказала!
45. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
46. Так выглядит настоящая любовь и верность.
47. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
48. У нас появилась новая Гретта тунберг.
49. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
50. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!