Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юра Борисов и Алена долголенко на прекрасных фото к новому биографическому фильму "пророк.
2. Новые тренды в головных уборах для женщин после 50 лет
3. Безопасные и стильные головные уборы для женщин 60+
4. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
5. Удивительные секреты молодости и красоты известных исторических красавиц
6. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
7. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
8. Знаменитости собрались на пре - пати "грэмми-2025" в Лос-анджелесе и поразили публику своими образами.
9. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
10. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
11. Открытие секретов красоты Клеопатры: как омолодить лицо с помощью древнего рецепта
12. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
13. Новый выход Анджелины Джоли с двойняшками привлёк внимание папарацци.
14. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
15. Мы продолжаем мужской день.
16. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
17. "Я от шаляпина беременна!
18. Звезда "Секса в Большом Городе" Ким кэтролл вышла в свет с бойфрендом, который младше ее на 15 лет.
19. Ведущий "дома-2" Андрей Черкасов и его жена Кристина устроили гендер - пати и наконец узнали пол своего будущего ребенка.
20. Наталья рудова поделилась фотографией своей бабушки и сестры.
21. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
22. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
23. Бритни Спирс радует своих поклонников новым танцем в прозрачном нижнем белье.
24. Дети Анджелины и Брэда - Вивьен и нокс Джоли - питт - попали в кадр папарацци во время прогулки.
25. Что такое лилейники и почему их нужно подготовить к зиме
26. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
27. Список необходимых инструментов и материалов
28. Какие упражнения помогут восстановиться после родов
29. Как кормящие мамы могут выбрать правильный режим занятий спортом
30. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.
31. Как карнаубский воск влияет на кожу
32. Как он используется в производстве
33. Какие аксессуары будут наиболее популярными в 2024 году
34. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
35. Какие инструменты необходимы для заливки стяжки под линолеум и плитку
36. Какие декоративные растения лучше выращивать в горшке
37. Как влияет употребление алкоголя на эректильную дисфункцию
38. Что такое аптечная косметика
39. Как сделать прическу "под каре"
40. Какие причины могут мешать развитию личности
41. Как часто нужно тренироваться для начинающих
42. Какие сорта картофеля подходят для жарки
43. Какие материалы необходимы для замеса бетона в ванне
44. Как восстановить дефекты и повреждения на деревянном окне
45. Подбор аксессуаров
46. Как укладывать ламинат на систему теплого пола, чтобы избежать проблем
47. Как правильно расположить фрукты в электросушилке для наилучшего результата
48. Как выбрать синий цвет для погодных условий
49. Как выполнить мелирование русых волос с чёлкой
50. Какие есть способы навести порядок в голове