Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
2. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
3. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
4. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
5. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
6. Это увлекательный был аттракцион!
7. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
8. Это уже какой-то паучий ад!
9. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
12. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
13. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
14. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
15. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
16. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
17. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
18. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
19. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
20. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
21. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
22. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
23. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
24. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
27. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
28. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
29. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
32. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
33. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
34. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
35. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
36. Советы по уходу за волосами летом
37. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
38. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
39. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
40. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
43. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
44. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
45. Акция! Знакомство с мастером.
46. Hammali перестал скрывать жену.
47. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
48. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
49. Кэти перри решила стать космонавтом.
50. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник