Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
2. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
3. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. От читателя: Добрый день!
6. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
7. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
8. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. Медовик "Дамский Каприз".
11. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
12. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
13. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
14. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
15. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
16. И тут я захотел стать уличным фотографом!
17. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
18. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
19. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
20. Мясная запеканка. Просто вкусно.
21. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
22. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
23. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
24. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
25. Простой ужин. Ингредиенты:
26. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
27. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
28. А когда-то бритни спирс была такой.
29. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
30. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
31. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
32. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. Авокадо - тост с яйцом пашот.
35. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
36. Мышцы кора восстановите.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
39. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
40. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
41. Будь собой. Будь сильной.
42. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
43. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
44. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
45. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
46. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
47. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
48. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
49. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
50. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?