Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
2. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
3. Ох уж, эти азиатские забавы!
4. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
5. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
6. А можно мне другого автомеханика?
7. Жюльен с ветчиной и грибами.
8. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
9. Сырные лепешки "Пикантные".
10. Квашенная капуста. Необходимое.
11. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
12. Мясная запеканка. Просто вкусно.
13. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
14. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
15. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
16. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
17. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
18. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
19. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
24. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
25. В дачном саду созрела ежевика.
26. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
27. Стримерша акулич своим контентом радует.
28. Смузи со вкусом тархуна.
29. Коктейль зеленая сила.
30. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
31. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
32. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
33. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
34. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
35. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
36. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
37. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
38. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
39. Арбузно - лимонный смузи.
40. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
41. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
42. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
43. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
44. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
45. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
46. Headlines:
47. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
48. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Салат с творогом и помидорами.