Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
2. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
3. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
4. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
5. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
6. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
7. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
8. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
9. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
10. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
11. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
12. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
13. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
14. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
15. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
16. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
17. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
18. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
19. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
20. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
21. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
22. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
23. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
24. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
25. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
26. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
27. Анимация в Березниках: не пропустите концерт года
28. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
29. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
30. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
31. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
32. Драники картофельные классические.
33. Что такое психосоматика: простое объяснение
34. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
35. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
36. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
37. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
38. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
39. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
40. Афигеть у тебя фигура, красотка!
41. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
44. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
45. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".
46. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
47. Самый вкусный оттенок 2025: Сюрприз от Pantone
48. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
49. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
50. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок