Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
2. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
3. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
4. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
5. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
6. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
7. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
8. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
9. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
10. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
11. Только бы нога не соскользнула!
12. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
13. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
14. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
15. Домашний хлеб. Ингредиенты:
16. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
19. Зубастый лежачий полицейский!
20. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
21. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
22. А что у нас к обеду?
23. Лерчек четвертым ребенком беременна!
24. Мы готовим как в ресторане.
25. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
26. Класс дутым качкам показал!
27. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
28. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
29. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
30. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
33. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
34. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
35. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
36. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
37. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
38. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
39. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
40. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
41. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
42. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
43. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
44. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
45. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
48. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
49. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
50. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.