Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
2. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
3. Любители роллов, держитесь.
4. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
5. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
6. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
9. Плюсы автоматической мойки машины:
10. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
11. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
12. Маринованная капуста быстрого приготовления.
13. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
14. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
15. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
16. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. "Я никогда бы не занял его место!
19. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
20. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
21. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
24. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
25. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
26. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
27. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
28. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
29. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
30. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
31. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
32. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
33. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
34. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
35. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
36. Советы по уходу за волосами летом
37. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
38. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
39. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
40. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
41. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
42. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
43. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
44. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
45. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
46. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
47. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
48. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
49. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
50. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск