Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
2. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
3. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
4. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
5. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
6. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
7. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
8. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
9. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
12. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
13. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
14. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
15. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
16. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
17. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
18. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
19. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
20. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
21. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
22. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
23. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
24. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
25. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
26. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
27. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
28. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
29. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
30. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
31. Насте анастасиз сделали предложение.
32. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
33. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
34. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
35. Скумбрия в пикантном соусе.
36. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
37. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
38. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
39. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
40. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
41. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
42. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
43. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
44. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
45. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
46. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
47. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
48. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
49. Ей было всего 22 года.
50. Миндально - ягодный смузи.