Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
2. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
3. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. Лерчек четвертым ребенком беременна!
6. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
7. Встреча с бывшей!
8. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
9. Открытый мясной пирог.
10. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
11. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
12. Авокадо - масло. Ингредиенты:
13. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
14. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
15. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
16. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
17. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
18. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
19. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
20. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
21. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
22. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
23. Картофельные котлеты с укропом.
24. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
25. Пышные кексики без яиц.
26. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
27. Куриные шарики с овощами.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
30. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
31. Майонез на перепелиных яйцах.
32. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
33. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
34. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
35. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
36. Смузи из свеклы и авокадо.
37. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
38. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
39. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
40. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
41. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
42. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
43. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
44. Дуров опять что-то задумал?
45. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
46. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
47. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
48. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
49. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
50. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".