Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
2. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
3. Кабачковая закуска "К Пиву".
4. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
5. Аппетитная или располневшая?
6. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
7. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
8. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
9. Скумбрия в пикантном соусе.
10. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
11. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
12. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
13. Когда закон против чести идет.
14. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
15. Очень вкусно и сытно.
16. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
17. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
18. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
19. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
20. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
21. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
22. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
23. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
24. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
25. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
26. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
27. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
28. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
29. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
30. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
31. Слишком мощная страховка.
32. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
33. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
34. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
35. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
36. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
37. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
38. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
39. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
40. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
41. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
42. Сон, длиною в жизнь.
43. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
44. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
45. Татарский национальный рецепт.
46. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
47. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
48. Ну, очень вкусный праздничный салат.
49. Только бы нога не соскользнула!
50. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.