Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
2. Мышь в улье.
3. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
4. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
5. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
6. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
7. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
8. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
9. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
10. В жизни - совсем другая.
11. "Живу Один, с Кошками".
12. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
13. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
14. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
15. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
16. Просто и очень вкусно.
17. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Генетика или диета: секрет пышных форм.
20. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
21. Рецепт от шефа.
22. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
23. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
24. Печеночный торт из куриной печени с.
25. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
26. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
27. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
28. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
29. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
30. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
31. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
32. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
33. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
34. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
35. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
36. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
37. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
38. Встреча с бывшей!
39. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
40. Пицца с сосисками.
41. Животные VS гром.
42. Оладьи на кефире с зеленым луком.
43. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
44. Взгляни на мои апельсинчики!
45. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
46. У нас появилась новая Гретта тунберг.
47. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
48. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
49. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
50. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.