Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
2. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
3. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
4. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
5. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
6. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
7. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
8. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
9. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
10. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
11. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
12. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
13. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
14. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
15. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
16. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
17. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
18. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
19. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
20. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
21. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
22. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
23. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
24. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
25. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
26. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
27. Рыбу легко пересушить.
28. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
29. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
30. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
31. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
32. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
33. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
34. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
35. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
36. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
37. "Живу Один, с Кошками".
38. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
39. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
40. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
41. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
42. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
43. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
44. Просто и очень вкусно.
45. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
46. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
47. Иллюзия обмана в реальной жизни!
48. Блинчики с сёмгой.
49. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
50. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.