Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
2. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
3. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
4. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
5. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
6. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
7. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
8. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
9. Как приготовить песочное тесто.
10. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
11. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
12. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
13. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
14. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
15. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
16. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
17. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
18. Когда закон против чести идет.
19. Ошибка, которая стала роковой.
20. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
21. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
22. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
23. Мышь в улье.
24. Возраст не бывает помехой.
25. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
26. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
27. Король лев: лицо со шрамом.
28. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
29. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
30. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
31. Смузи из смородины.
32. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
33. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
34. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
35. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
36. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
37. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
38. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
39. Нe шашлык - шик!
40. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
41. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
42. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
43. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
44. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
45. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
46. Шаурма по домашнему.
47. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
48. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
49. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
50. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.