Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
2. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
3. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
6. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
7. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
8. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
9. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
10. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
11. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
12. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
13. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
14. Желейный торт "Фруктовый".
15. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
16. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Стримерша акулич своим контентом радует.
19. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
20. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
21. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
22. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
25. Смузи из свеклы и авокадо.
26. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
27. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
28. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
29. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
30. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
31. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
32. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
33. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
34. Омлет с овощами и творогом.
35. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
36. Советы по уходу за волосами летом
37. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
38. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
39. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
40. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
41. В моде ретро макияж!
42. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
43. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
44. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
45. Джиджи хадид для Miu Miu.
46. Виктория боня призналась, что её любимый киноперсонаж - легендарная Лара крофт в исполнении Анджелины Джоли.
47. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
48. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
49. Шесть мифов о психосоматике: то, что вы думаете, может быть не так
50. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.