Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
2. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
3. "Она грудь сделала?
4. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
5. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
6. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
7. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
8. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
9. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
10. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
13. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
14. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
15. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
16. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
17. В жизни - совсем другая.
18. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
19. Смузи из ананаса и киви.
20. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
21. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
22. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
23. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
24. Вот это модница!
25. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
26. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
27. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
28. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
29. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
30. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
31. Рецепт от шефа.
32. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
33. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
34. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
35. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
36. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
37. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
38. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
39. Салат с маком.
40. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
41. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
42. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
43. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
44. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
45. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
46. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
47. Взгляни на мои апельсинчики!
48. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
49. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
50. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".