Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
2. Генетика или диета: секрет пышных форм.
3. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
4. Рыба в картофельной корочке.
5. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
6. "Эй, а ну иди Сюда"!
7. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
8. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
9. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
10. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
13. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
14. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
15. Она кадры после аварии показывает.
16. Мы готовим как в ресторане.
17. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
18. Курица с овощами.
19. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
23. Встреча с бывшей!
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
26. Я как раз роллы заказала!
27. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
28. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
29. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
30. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
31. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
32. Суши филадельфия дома.
33. Шоколадная колбаса с орехами.
34. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
35. "Белый и фара. 20.
36. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
37. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
38. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
39. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
40. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
41. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
42. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
45. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
46. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
47. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
48. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
49. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
50. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы