Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
2. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
3. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
4. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
5. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
6. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
7. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
8. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
9. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
10. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
11. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
12. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
13. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
14. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
15. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
16. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
17. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
18. Кокос, ананас, банан.
19. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
20. Чистая кожа. Ингредиенты:
21. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
22. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
23. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
24. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
25. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
26. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
27. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
28. Почему длинные волосы - это база!
29. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
30. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
31. Потрясающая соленая скумбрия.
32. Рецепт от шефа.
33. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
34. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
35. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
36. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
37. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
38. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
39. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
40. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
41. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
42. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
43. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
44. Это он сказал тебе так?
45. Курица с овощами.
46. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
47. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
48. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
49. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
50. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.