Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
2. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
3. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
4. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
5. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
6. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
7. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
8. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
9. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
10. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
11. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
12. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
13. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
14. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
15. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
16. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
17. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
18. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
19. Чистая кожа. Ингредиенты:
20. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
21. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
22. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
23. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
24. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
25. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
26. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
27. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
28. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
29. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
30. Салат "Гнездо Глухаря".
31. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
32. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
33. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
34. Салат из кальмаров с ананасами.
35. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
36. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
37. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
38. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
39. Дрожжевые блины бабушкины.
40. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
41. Курица с овощами.
42. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
43. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
44. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
45. Комплекс, который работает в положении сидя.
46. Самый любимый яблочный пирог.
47. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
48. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
49. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
50. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).