Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
2. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
3. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
4. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
5. 10 смузи против анемии.
6. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
7. Это очень вкусно!
8. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
9. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
10. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
11. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
12. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
13. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
14. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
15. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
16. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
17. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
18. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
19. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
20. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
21. Торт на работу.
22. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
23. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
24. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
25. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
26. Кто для нее наряды выбирает?
27. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
28. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
29. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
30. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
31. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
32. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
33. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
34. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
35. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
36. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
37. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
38. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
39. Ей было всего 22 года.
40. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
41. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
42. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
43. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
44. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
45. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
46. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
47. Мы готовим по русски.
48. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
49. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
50. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.