Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
2. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
5. Тот случай, когда размер имеет значение.
6. Печеночный торт из куриной печени с.
7. Салат "Гнездо Глухаря".
8. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
9. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
10. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
11. Манты. Ингредиенты: Для теста:
12. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
13. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
14. История, которая должна остановить каждого родителя.
15. Днем в борцовке, вечером в платье!
16. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Мы готовим выпечку в американском стиле.
19. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
20. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
21. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
22. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
23. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
24. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
27. Слоеная картофельная запеканка.
28. "Я совсем не ем мясо!
29. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
32. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
33. Куриные шарики с овощами.
34. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
35. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
36. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
37. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
38. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
39. Смузи с манго и бананом.
40. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
41. Комплекс для самых ленивых стартов.
42. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
43. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
44. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
45. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
46. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
47. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
48. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
49. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
50. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest