Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
2. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
3. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
6. Маринованная капуста со свеклой.
7. Салат из кальмаров с ананасами.
8. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
9. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
10. Сходили, блин, попугаться.
11. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
14. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
15. Дрожжевые блины бабушкины.
16. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
17. Ариана гранде весит 39 килограмм.
18. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
19. Пицца с сосисками.
20. Медовик "Дамский Каприз".
21. Как вам такое искусство?
22. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
23. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
24. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
25. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
26. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
27. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
28. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
29. Мышцы - твоя Броня против старости.
30. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
31. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
32. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
33. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
34. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
35. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
38. Саша Hammali впервые папой станет!
39. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
40. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
41. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
42. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
43. Коктейль зеленая сила.
44. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
45. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
46. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
47. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
48. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
49. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
50. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.