Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
2. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
3. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
4. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
5. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
6. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
7. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
8. Суккулент - идеальная роза.
9. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
10. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
11. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
12. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
13. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
14. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
15. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
16. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
17. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
18. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
19. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
20. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
21. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
22. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
23. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
24. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
25. Тот случай, когда размер имеет значение.
26. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
27. Салат с маком.
28. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
29. А вы точно учитель по музыке?
30. Мифы про бананы!
31. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
32. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
33. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
34. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Желудок спасибо точно не скажет!
37. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
38. Я как раз роллы заказала!
39. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
40. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
41. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
42. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
43. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
44. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
45. Простейший яблочный бисквит.
46. Это увлекательный был аттракцион!
47. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
48. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
49. Манник со сгущёнкой.
50. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.