Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
2. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
3. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
4. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
5. Орландо Блум проводит выходные с 28-летней моделью Луиза леммель на майорке.
6. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
7. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
8. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
9. -"Пчела, пчела …".
10. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
11. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
12. Не все полезные продукты одинаковы.
13. Это вам не игрушки!
14. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
15. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
16. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
17. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
18. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
19. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
20. Вся семья в один день родилась.
21. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
22. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
23. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
24. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
25. Самая откровенная роль Александры даддарио!
26. Итальянский суп из курицы.
27. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
28. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
29. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
30. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
31. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
32. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
33. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
34. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
35. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
36. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
37. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
38. Фаршированные баклажаны "Объедение".
39. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
40. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
41. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
42. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
43. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
44. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
45. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
46. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
47. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
48. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
49. Это очень вкусно!
50. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.