Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
2. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
3. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
4. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
5. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
6. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
7. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
8. Салат из кальмаров с ананасами.
9. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
10. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
11. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
12. Куриные рулеты с омлетом.
13. Курица с овощами.
14. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
15. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
16. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
17. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
18. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
19. Салат "Ромашковое Поле".
20. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
21. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
22. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
23. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
24. Так выглядит настоящая любовь и верность.
25. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
26. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
27. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
28. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
29. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
30. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
31. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
32. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
33. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
36. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
37. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
38. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
39. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
40. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
41. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
42. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
43. Смузи из свеклы и авокадо.
44. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
45. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
46. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
47. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
48. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
49. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
50. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы