Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
2. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
3. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
4. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
5. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
6. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
7. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
8. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
9. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
10. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
11. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
12. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
13. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
14. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
15. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
16. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
17. Витаминный смузи из фруктов.
18. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
19. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
20. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
21. Россиянки начали лечить насморк.
22. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
23. Сон буквально мозг очищает.
24. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
25. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
26. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
27. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
28. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
29. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
30. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
31. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
32. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
33. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
34. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
35. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
36. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
37. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
38. Мы осуждаем такое!
39. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
40. Не баян, а классика.
41. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
42. Зубастый лежачий полицейский!
43. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
44. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
45. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
46. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
47. Энджи учится читать на русском.
48. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
49. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
50. Ариана гранде весит 39 килограмм.