Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
2. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
3. В жизни - совсем другая.
4. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
5. Чистая кожа. Ингредиенты:
6. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
7. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
8. Мы готовим по русски.
9. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
10. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
11. Сон, длиною в жизнь.
12. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
13. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
14. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
15. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
16. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
17. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
18. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
19. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
20. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
21. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
22. Винус Уильямс замуж вышла.
23. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
24. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
25. Торт "Монастырская Изба".
26. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
29. А вы точно учитель по музыке?
30. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
31. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
32. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
33. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
34. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
35. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
36. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
37. Сделайте этот комплекс!
38. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
39. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
40. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
41. Айза собирается выйти замуж!
42. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
43. Шоколадная колбаса с орехами.
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
48. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
49. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
50. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.