Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
2. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
3. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
4. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
5. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
6. Известные артисты и их знаменитые потомки.
7. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
8. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
9. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
10. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
11. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
12. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
13. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
14. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
15. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
16. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
17. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
18. Со слов очевидца.
19. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
20. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
21. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
22. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
23. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
24. Да, это не шутка.
25. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
26. Ожидание обеда в небе.
27. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
28. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
29. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
30. Сон, длиною в жизнь.
31. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
32. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
33. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
34. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
35. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
36. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
37. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
38. Три простых салатика с кальмарами.
39. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
40. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
41. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
42. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
43. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
44. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
45. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
46. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
47. Мифы про бананы!
48. Да вы посмотрите, какая она важная!
49. Животные VS гром.
50. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.