Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
2. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
3. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
4. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
5. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
6. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
7. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
8. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
9. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
10. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
11. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
12. Смузи с клубникой.
13. Со слов очевидца.
14. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
15. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
16. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
17. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
18. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
19. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
20. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
21. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
22. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
23. Нe шашлык - шик!
24. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
25. "Живу Один, с Кошками".
26. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
27. Смузи для похудения и омоложения.
28. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
29. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
30. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
31. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
32. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
33. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
34. Рыба в картофельной корочке.
35. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
36. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
37. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
38. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
39. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
40. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
41. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
42. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
43. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
44. Куриное Филе с ченоком и сыром.
45. Говорят, рост решает всё.
46. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
47. Котлетки из крабовых палочек.
48. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
49. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
50. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".