Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Это вам не игрушки!
2. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
3. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
4. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
5. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
6. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
7. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
8. История прозаична этой фотографии.
9. Песочные кольца с орехами по госту.
10. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
11. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
12. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
13. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
14. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
15. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
16. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
17. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
18. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
19. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
20. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
21. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
22. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
23. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
24. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
25. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
26. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
27. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
28. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
29. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
30. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
31. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
32. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
33. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
34. Паста карбонара с грибами.
35. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
36. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
37. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
38. Сосиска в картофельной шубке.
39. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
40. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
41. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
42. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
43. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
44. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
45. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
46. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
47. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
48. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
49. Он был к такому не готов.
50. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.