Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
2. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
3. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
4. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
5. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
6. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
7. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
8. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
9. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
10. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
11. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
12. Цветок - венок в Австралии.
13. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
14. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
15. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
16. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
17. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
18. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
19. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
20. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
21. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
22. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
23. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
24. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
25. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
26. Помидоры в медовом маринаде.
27. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
28. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
29. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
30. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
31. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
32. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
33. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
34. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
35. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
36. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
37. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
38. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
39. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
40. Возраст не бывает помехой.
41. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
42. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
43. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
44. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
45. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
46. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
47. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
48. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
49. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
50. Заряд бодрости. Ингредиенты: