Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
2. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
3. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
4. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
5. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
6. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
7. Сладкая колбаска. Очень быстро!
8. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
9. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
10. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
11. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
12. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
13. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
14. Баклажаны в остром чесночном соусе.
15. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
16. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
17. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
18. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
19. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
20. Скумбрия в пикантном соусе.
21. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
22. Оладьи из моркови с манкой.
23. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
24. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
25. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
26. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
27. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
28. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
29. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
30. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
31. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
32. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
33. Возраст не бывает помехой.
34. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
35. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
36. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
37. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
38. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
39. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
40. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
41. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
42. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
43. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
44. Салат из курицы с апельсином.
45. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
46. Чистая кожа. Ингредиенты:
47. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
48. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
49. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
50. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".