Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
2. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
3. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
4. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
5. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
6. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
7. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
8. "Do you Speak English?
9. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
10. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
11. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
12. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
13. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
14. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
15. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
16. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
17. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
18. Закрытая физическая академия!
19. Суши медленно убивают?
20. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
21. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
22. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
23. Он работу своей мечты нашел!
24. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
25. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
26. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
27. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
30. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
31. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
32. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
33. Салат "Каприз". Нам потребуется:
34. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
35. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
36. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
37. Вишневый пирог из творожного теста.
38. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
39. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
40. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
41. Еженедельный план полезных смузи!
42. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
43. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
44. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
45. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
46. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
47. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
48. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
49. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
50. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!