Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В России развивается образовательная инфраструктура.
2. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
3. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
4. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
5. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
6. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
7. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
8. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
9. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
10. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
11. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
12. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
13. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
14. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
15. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
16. Как приготовить песочное тесто.
17. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
18. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
19. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
20. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
21. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
22. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
23. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
24. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
25. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
26. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
27. Вот оно что как оказалось.
28. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
29. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
30. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
31. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
32. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
33. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
34. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
35. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
36. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
37. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
38. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
39. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
40. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
41. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
42. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
43. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
44. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
45. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
46. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
47. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
48. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
49. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
50. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.