Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
2. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
3. Возраст не бывает помехой.
4. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
5. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
6. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
7. Самая обсуждаемая история в сети.
8. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
9. Ей было всего 22 года.
10. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
11. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
12. Чистая кожа. Ингредиенты:
13. Заряд бодрости. Ингредиенты:
14. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
15. Шаурма по домашнему.
16. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
17. Мы готовим по-русски.
18. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
19. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
20. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
21. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
22. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
23. Последний новогодний фотодень в этом году!
24. Домашний хлеб. Ингредиенты:
25. Тесто из творога - лучшие рецепты.
26. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. Она решила сыграть в кино.
29. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
30. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
31. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
32. Салат "Ромашковое Поле".
33. Встреча с бывшей!
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. Я как раз роллы заказала!
36. Говорят, рост решает всё.
37. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
38. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
39. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
40. Самый быстрый торт.
41. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
42. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
43. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
44. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
45. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
46. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
47. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
48. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
49. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
50. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.