Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
2. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
3. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
4. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
5. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
6. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
7. Ополовник: самая милая синица России.
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
10. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
11. Суккулент - идеальная роза.
12. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
13. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
14. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
15. У Анджелины Джоли новый роман.
16. Падение кита: круг жизни в океане.
17. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
18. Банан, миндаль, кокос.
19. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
20. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
21. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
22. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
23. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
24. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
25. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
26. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
27. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
28. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
29. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
30. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
31. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
32. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
33. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
34. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
35. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
36. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
37. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
38. Вот такая вот свадьба.
39. Мы готовим как в ресторане.
40. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
41. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
42. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
43. Салат "Океан". Нам понадобится:
44. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
45. Он работу своей мечты нашел!
46. Говорят, рост решает всё.
47. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
48. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
49. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
50. Лепёшки с картошкой и жареным луком.