Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
2. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
3. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
4. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
5. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
6. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
7. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
8. Салат из свеклы с горошком.
9. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
10. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
11. Король лев: лицо со шрамом.
12. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
13. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
14. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
15. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
16. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
17. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
18. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
19. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
20. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
21. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
22. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
23. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
24. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
25. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
26. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
27. Рыба в картофельной корочке.
28. Блинчики с сёмгой.
29. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
30. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
31. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
32. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
33. Факир с сюрпризом!
34. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
35. Манты. Ингредиенты: Для теста:
36. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
37. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
38. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
39. От читателя: Добрый день!
40. Мифы про бананы!
41. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
42. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
43. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
44. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
45. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
46. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
47. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
48. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
49. Голубцы в омлете.
50. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?