Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
2. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
3. Сделайте этот комплекс!
4. У нас появилась новая Гретта тунберг.
5. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
6. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
7. Сочники. Состав: Для теста.
8. Суши филадельфия дома.
9. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
10. Манник со сгущёнкой.
11. Слабосолёная сельдь с горчицей.
12. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
13. Сын тарасова попал в больницу.
14. Слоеная картофельная запеканка.
15. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
16. Маринованная капуста быстрого приготовления.
17. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
18. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
19. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
20. Пирог "Бабушкина Салфетка".
21. Простой ужин. Ингредиенты:
22. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
23. "Белый и фара. 20.
24. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Риc c куpoчкoй в pукaве.
27. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
28. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
29. Мышцы кора восстановите.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
32. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
33. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
34. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
35. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
36. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
37. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
38. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
39. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
40. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
41. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
42. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
43. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
44. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
45. Как справиться с непослушными детьми: советы для родителей
46. Бутерброды со шпротами ( закуска.
47. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
48. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
49. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
50. Что такое психосоматика: простое объяснение