Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
2. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
3. Это он сказал тебе так?
4. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
5. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Мы готовим выпечку в американском стиле.
8. Вкусный зимний чай безумно.
9. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
10. Медовик "Дамский Каприз".
11. Комплекс, который работает в положении сидя.
12. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
13. Говорят, рост решает всё.
14. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
15. Так выглядит настоящая любовь и верность.
16. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
17. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
18. Это было просто невероятно!
19. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
20. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
21. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
22. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
23. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
24. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
25. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
26. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
27. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
28. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
29. В дачном саду созрела ежевика.
30. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
31. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
32. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
33. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
34. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
35. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
36. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
37. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
38. Где отдохнуть в Арзамасе: лучшие места для отдыха
39. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
40. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
41. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
42. Устал работать на дядю?
43. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
44. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
45. История Москвы: от основания до наших дней
46. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
47. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
48. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
49. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
50. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.