Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
2. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
3. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
4. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
5. Самая обсуждаемая история в сети.
6. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
7. Смузи с клубникой.
8. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
11. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
12. Витаминный смузи. Ингредиенты:
13. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
14. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
15. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
16. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
17. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
18. Татарский национальный рецепт.
19. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
20. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
21. Винус Уильямс замуж вышла.
22. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
23. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
24. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
25. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
26. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
27. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
28. Факир с сюрпризом!
29. Домашний хлеб. Ингредиенты:
30. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
31. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
32. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
33. Тесто из творога - лучшие рецепты.
34. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
35. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
36. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
37. Она кадры после аварии показывает.
38. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
39. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
40. Животные VS гром.
41. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
42. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
43. Сделайте этот комплекс!
44. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
45. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
46. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
47. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
48. Манник со сгущёнкой.
49. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
50. Маринованная капуста быстрого приготовления.