Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
2. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
3. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
4. Татарский национальный рецепт.
5. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
8. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
9. "Юля, пи * а!
10. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
11. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
12. Малосольные помидоры - огурцы.
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
15. Это он сказал тебе так?
16. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
17. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
18. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
19. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Оладьи на кефире с зеленым луком.
22. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
25. Мышцы - твоя Броня против старости.
26. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
27. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
28. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
29. Картофельные котлеты с укропом.
30. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
31. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
32. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
33. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
34. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
35. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
36. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
37. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
38. Желейный торт "Фруктовый".
39. Салат "Стог Сена".
40. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
41. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
42. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
43. Салатик который можно как основное блюдо есть.
44. В дачном саду созрела ежевика.
45. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
46. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
47. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
48. Солнечный смузи с медом.
49. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
50. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.