Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шаурма по домашнему.
2. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
5. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
6. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
7. "Это ужасающе и разрушительно!
8. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
9. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
10. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
11. Манты. Ингредиенты: Для теста:
12. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
13. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
14. Она кадры после аварии показывает.
15. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
16. Вкусный зимний чай безумно.
17. Встреча с бывшей!
18. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
19. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
20. Авокадо - масло. Ингредиенты:
21. А можно мне другого автомеханика?
22. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
23. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
24. Так выглядит настоящая любовь и верность.
25. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
26. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
27. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
28. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
29. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
30. Манник со сгущёнкой.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
33. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
34. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
35. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
36. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
39. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
40. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
41. "Я никогда бы не занял его место!
42. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
43. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
44. Еженедельный план полезных смузи!
45. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
46. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
47. Яблочный смузи с йогуртом.
48. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
49. Коктейль зеленая сила.
50. Солнечный смузи с медом.