Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Чистая кожа. Ингредиенты:
2. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
3. Мы готовим напитки в домашних условиях.
4. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
7. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
8. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
9. Вот она причина внезапной любви к бегу.
10. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
11. "Do you Speak English?
12. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
13. Прыщ из "Треугольника Смерти".
14. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. История, которая должна остановить каждого родителя.
17. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
18. Ариана гранде весит 39 килограмм.
19. Мы готовим как в ресторане.
20. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
21. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
22. Пицца с сосисками.
23. Животные VS гром.
24. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
25. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
26. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
27. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
28. Котлетки из крабовых палочек.
29. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
30. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
31. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
34. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
35. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
36. Бабка или еще ничего?
37. Майонез домашний в блендере.
38. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
39. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
40. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
41. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
42. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
43. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
44. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
45. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
46. "Я никогда бы не занял его место!
47. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
48. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
49. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
50. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.