Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
2. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
3. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
4. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
5. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
6. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
7. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
8. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
9. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
10. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
11. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
12. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
13. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
14. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
15. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
16. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
17. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
18. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
19. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
20. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
21. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
22. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
23. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
24. Эта история не просто о силе тела.
25. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
26. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
27. Легкий смузи с манго и бананом.
28. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
29. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
30. Молочный яблочно - банановый смузи.
31. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
32. "Да я просто мама года!
33. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
34. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
35. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
36. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
37. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
38. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
39. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
40. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
41. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
42. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
43. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
44. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
45. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
46. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
47. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
48. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
49. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
50. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки: