Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
2. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
3. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
4. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
5. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
6. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
7. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
8. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
9. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
10. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
11. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
12. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
13. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
14. Тушпара - казахские пельмешки.
15. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
16. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
17. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
18. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
19. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
20. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
21. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
22. Возраст не бывает помехой.
23. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
24. Мама научила готовить: и торта не надо.
25. Суккулент - идеальная роза.
26. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
27. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
28. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
29. Салат из курицы с апельсином.
30. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
31. Чистая кожа. Ингредиенты:
32. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
33. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
34. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
35. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
36. Мы готовим по-русски.
37. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
38. Генетика или диета: секрет пышных форм.
39. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
40. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
41. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
42. "Эй, а ну иди Сюда"!
43. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
44. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
45. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
46. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
47. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
48. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
49. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
50. Сытhые cалaты C kуриhым филе.