Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
3. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
4. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
5. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
6. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
7. Он работу своей мечты нашел!
8. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
9. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
10. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
11. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
12. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
13. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
16. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Слоеная картофельная запеканка.
19. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
20. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
21. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
22. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
23. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
24. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
25. 18 сентября 2025.
26. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
29. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
30. Смузи из ананаса и черной смородины.
31. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
32. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
33. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
34. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
35. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
36. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
37. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
38. Дуров опять что-то задумал?
39. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
40. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
41. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
42. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
43. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
44. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
45. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
46. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
47. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
48. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
49. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
50. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.