Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
2. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
3. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
4. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
5. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
6. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
7. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
8. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
9. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
10. Банку шпротов и лаваш беру.
11. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
12. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
13. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
14. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
15. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
16. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
17. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
18. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
19. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
20. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
21. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
22. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
23. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
24. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
25. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
26. Как приготовить песочное тесто.
27. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
28. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
29. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
30. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
31. Как не провалиться на глазах у всех?
32. Джим керри и правда был подменён.
33. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
34. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
35. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
36. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
37. Ополовник: самая милая синица России.
38. Возраст не бывает помехой.
39. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
40. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
41. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
42. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
43. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
44. Слишком мощная страховка.
45. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
46. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
47. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
48. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
49. В жизни - совсем другая.
50. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.