Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
2. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
3. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
4. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
5. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
6. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
7. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
8. Сырные лепешки за 15 минут.
9. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
10. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
11. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
12. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
13. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
14. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
15. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
16. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
17. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
18. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
19. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
20. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
21. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
22. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
23. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
24. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
25. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
26. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
27. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
28. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
29. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
30. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
31. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
32. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
33. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
34. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
35. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
36. Птица живых мышей на колья сажает.
37. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
38. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
39. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
40. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
41. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
42. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
43. Как приготовить песочное тесто.
44. Могла бы и подыграть ему.
45. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
46. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
47. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
48. Он никогда не любил сына!
49. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
50. 10 советов, как сварить вкусный кофе.