Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
2. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
3. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
4. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
5. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
6. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
7. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
8. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
9. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
10. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
11. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
12. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
13. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
14. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
15. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
16. Как приготовить вафельные трубочки.
17. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
18. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
19. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
20. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
21. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
22. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
23. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
24. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
25. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
26. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
27. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
28. В России развивается образовательная инфраструктура.
29. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
30. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
31. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
32. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
33. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
34. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
35. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
36. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
37. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
38. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
39. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
40. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
41. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
42. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
43. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
44. Творожный торт суфле.
45. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
46. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
47. Вы тоже заметили перемены в её образе?
48. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
49. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
50. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.