Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Маковый пирог в мультиварке.
2. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
3. Животные VS гром.
4. Как вам такое искусство?
5. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
6. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
7. Взгляни на мои апельсинчики!
8. Торт с бананами.
9. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
10. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
11. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
12. Слоеная картофельная запеканка.
13. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
14. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
17. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
18. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
19. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
20. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
21. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
22. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
23. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
24. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
27. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
28. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
29. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
30. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
31. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
32. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
33. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
34. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
35. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
36. Арбузно - лимонный смузи.
37. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
38. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
39. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
40. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
41. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
42. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
43. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
44. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
45. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
46. Ловите на вечер красоту, от которой мурашки!
47. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
48. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
49. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
50. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы