Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Три простых салатика с кальмарами.
2. Рецепт из армянской кухни.
3. Последний новогодний фотодень в этом году!
4. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
5. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
6. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
7. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
8. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
9. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
10. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
11. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
12. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
13. Мифы про бананы!
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
16. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
17. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
18. Комплекс, который работает в положении сидя.
19. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
20. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
21. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
22. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
23. Сочники. Состав: Для теста.
24. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
27. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
28. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
29. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
30. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
31. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
32. 18 сентября 2025.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
35. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
36. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
37. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
38. Смузи из ананаса и черной смородины.
39. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
40. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
41. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
42. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
43. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
44. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
45. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
46. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
47. Лариса долина сложный человек?
48. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
49. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
50. Какие места для ночного отдыха популярны среди молодежи