Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
2. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
3. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
4. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
5. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
6. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
7. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
8. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
9. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
10. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
11. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
12. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
13. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
14. Творожное печенье "Треугольники".
15. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
16. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
17. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
18. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
19. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
20. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
21. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
22. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
23. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
24. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
25. Рулетики из кабачков.
26. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
27. Торт "Слоеное Полено".
28. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
29. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
30. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
31. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
32. Когда закон против чести идет.
33. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
34. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
35. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
36. Рецепт шаурмы с курицей.
37. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
38. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
39. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
40. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
41. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
42. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
43. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
44. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
45. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
46. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
47. Витаминный смузи из фруктов.
48. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
49. Падение кита: круг жизни в океане.
50. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.