Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
2. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
3. Сладкий хворост на кефире.
4. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
5. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
6. Невеста тимати сделала увеличение груди!
7. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
8. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
9. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
10. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
11. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
12. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
13. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
14. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
15. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
16. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
17. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
18. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
19. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
20. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
21. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
22. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
23. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
24. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
25. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
26. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
27. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
28. Пышки со сметаной и сахаром.
29. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
30. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
31. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
32. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
33. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
34. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
35. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
36. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
37. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
38. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
39. Рецепт шаурмы с курицей.
40. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
41. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
42. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
43. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
44. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
45. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
46. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
47. Молочный яблочно - банановый смузи.
48. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
49. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
50. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.