Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Для отличной физической формы необязательно проводить в спортзале каждый день.
2. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
3. "Просто возраст или новая стратегия?
4. "Он к ней Остыл" - в сети снова обсуждают роман 20-летнего Вани Дмитриенко и 17-летней Анны пересильд.
5. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
6. Молодой человек простоял на остановке около пятнадцати минут, и на протяжении всего ожидания бабушка пристально наблюдала за ним из окна квартиры.
7. Ей удалось сбросить более 80 кг из-за травмы.
8. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
9. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
10. Оксана самойлова прокомментировала выход откровенного интервью.
11. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
12. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
13. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
14. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой - и никакого счастья за этим не стояло.
15. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
16. Анастасия Каменских, пообещавшая в 2022 году полностью отказаться от русского языка, снова вернулась к нему.
17. В сети разошёлся необычный кадр с четырьмя сотрудницами, которые устроили прямо на рабочем месте странную акцию протеста.
18. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
19. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
20. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
21. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
22. Воздушная яблочная пастила.
23. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
24. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
25. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
26. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
27. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
28. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
29. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
30. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
31. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
32. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
33. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
34. Закуска "Грибочки - Боровички".
35. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
36. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
37. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
38. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
39. Как приготовить вафельные трубочки.
40. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
41. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
42. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
43. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
44. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
45. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
46. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
47. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
48. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
49. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
50. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.