Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
2. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
5. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
8. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
9. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
10. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
11. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
12. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
13. Салат из кальмаров с ананасами.
14. Салат с маком.
15. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
16. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
17. Боня отличилась снова.
18. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
19. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
20. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
23. Ох уж, эти азиатские забавы!
24. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
27. Говорят, рост решает всё.
28. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
29. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
30. И тут я захотел стать уличным фотографом!
31. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
32. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
33. Это увлекательный был аттракцион!
34. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Этапы шумоизоляции квартиры.
37. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
38. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
39. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
40. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
41. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
42. Софи лорен отметила 91-летие.
43. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
44. Майонез на перепелиных яйцах.
45. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
46. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
47. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
48. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
49. Смузи из свеклы и авокадо.
50. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.