Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Розовые Очки Спали": Юлия савичева откровенно рассказала о разводе и исцеляющей силе музыки.
2. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
3. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
4. Цвет продуктов - простой ориентир для разнообразного питания.
5. Хронический утренний упадок сил заставил мужчину провести домашний эксперимент и включить камеру наблюдения на всю ночь.
6. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
7. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
8. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
9. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
10. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
11. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
12. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
13. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
14. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
15. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
16. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
17. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
18. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
19. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
20. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
21. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
22. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
23. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
24. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
25. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
26. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
27. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
28. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
29. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
30. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
31. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
32. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
33. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
34. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
35. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
36. Курица фаршированная рисом.
37. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
38. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
39. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
40. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
41. Простой рецепт манника на кефире.
42. Плед из маминого свадебного платья связала.
43. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
44. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
45. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
46. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
47. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
48. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
49. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
50. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".