Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
2. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
3. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
4. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
5. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
6. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
7. Шоколадная колбаса с орехами.
8. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
9. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
10. Майонез домашний в блендере.
11. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
12. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
13. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
14. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
15. Софи лорен отметила 91-летие.
16. Майонез на перепелиных яйцах.
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
19. Стримерша акулич своим контентом радует.
20. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
21. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
22. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
23. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
24. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
25. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
26. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
27. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
28. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
29. Арбузно - лимонный смузи.
30. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
31. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
32. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
33. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
34. История Москвы: от основания до наших дней
35. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
36. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
37. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
38. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
39. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
40. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
41. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
42. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
43. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
44. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
45. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
46. Салат "Виноградная Лоза".
47. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
48. Какие музеи есть в Рязани
49. Пышки - пустышки. Необходимые ингредиенты:
50. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.