Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
2. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
3. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
4. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
5. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
6. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
7. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
8. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
9. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
10. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
11. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
12. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
13. Творожный пирог с луком - пореем.
14. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
15. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
16. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
17. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
18. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
19. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
20. Фаршированные баклажаны "Объедение".
21. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
22. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
23. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
24. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
25. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
26. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
27. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
28. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
29. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
30. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
31. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
32. Банку шпротов и лаваш беру.
33. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
34. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
35. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
36. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
37. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
38. Сок для ….
39. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
40. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
41. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
42. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
43. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
44. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
45. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
46. Студень из курицы.
47. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
48. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
49. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
50. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.