Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
2. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
8. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
9. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
10. Манник со сгущёнкой.
11. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
12. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
13. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
14. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
15. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
16. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
17. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
18. "Я никогда бы не занял его место!
19. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
20. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
21. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
22. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
23. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
24. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
25. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
26. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
27. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
28. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
29. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
30. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
31. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
32. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
33. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
34. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
35. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
36. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
37. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
38. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
39. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
40. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
41. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
42. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
43. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
44. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
45. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
46. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
47. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
48. Салат с творогом и помидорами.
49. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
50. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.