Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
2. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
3. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
4. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
5. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
6. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
7. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
8. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
9. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
10. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
11. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
12. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
13. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
14. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
15. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
16. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
17. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
18. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
19. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
20. Домашний хлеб в духовке.
21. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
22. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
23. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
24. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
25. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
26. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
27. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
28. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
29. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
30. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
31. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
32. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
33. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
34. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
35. Прыщ из "Треугольника Смерти".
36. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
37. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
38. История, которая должна остановить каждого родителя.
39. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
40. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
41. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
42. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
43. Песочные рогалики с мармеладом.
44. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
45. А можно мне другого автомеханика?
46. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
47. Самый быстрый торт.
48. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
49. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
50. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.