Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Развод без предупреждения: версия Натальи.
2. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
3. В прямом эфире певица Нюша заявила о твердом решении вернуть в паспорт имя Анна.
4. Творожный торт с грушей и печеньем без выпечки.
5. Артур пирожков поздравил с днём рождения свою жену Анжелику артист опубликовал старые совместные снимки и написал:
6. "Яблоко от Яблоньки": 20-летний сын Олеси железняк ворвался в театр вопреки запретам родителей.
7. Можно ли во время развода выглядеть так дерзко?
8. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
9. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
10. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
11. Мировой рекорд среди возрастных игроков Fortnite официально побит 78-летней жительницей Шотландии.
12. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
13. Десять лет искали чёрного Льва.
14. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
15. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
16. Матери, вы чё за кринж устроили?
17. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
18. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
19. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
20. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
21. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
22. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
23. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
24. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
25. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
26. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
27. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
28. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
29. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
30. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
31. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
32. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
33. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
34. Курица фаршированная рисом.
35. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
36. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
37. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
38. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
39. Узнали эту голливудскую красотку?
40. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
41. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
42. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
43. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
44. Эти витаминные кубики - удобный способ.
45. Плед из маминого свадебного платья связала.
46. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
47. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
48. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
49. Да, я сам в шоке!
50. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.