Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Картошка тушенная с курицей в молоке.
2. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
3. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
4. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
5. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
6. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
7. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
8. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
9. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
10. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
11. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
12. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
13. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
14. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
15. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
16. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
17. "Голые Платья" Met Gala 2026.
18. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
19. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
20. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
21. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
22. Сладкая колбаска. Очень быстро!
23. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
24. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
25. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
26. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
27. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
28. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
29. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
30. Вы тоже заметили перемены в её образе?
31. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
32. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
33. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
34. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
35. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
36. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
37. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
38. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
39. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
40. Салат с ананасами и курицей.
41. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
42. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
43. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
44. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
45. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
46. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
47. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
48. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
49. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
50. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.