Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
2. Данила козловский во второй раз папой стал.
3. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
4. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
5. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
6. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
7. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
8. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
9. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
10. Тушенка в домашних условиях.
11. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
12. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
13. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
14. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
15. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
16. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
17. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
18. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
19. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
20. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
21. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
22. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
23. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
24. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
25. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
26. Классная альтернатива майонезным салатам!
27. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
28. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
29. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
30. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
31. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
32. "Святая обязанность жены - быть красивой?
33. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
34. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
35. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
36. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
37. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
38. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
39. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
40. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
41. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
42. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
43. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
44. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
45. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
46. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
47. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
48. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
49. "Живу Один, с Кошками".
50. Смузи из ананаса и киви.