Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
2. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
3. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
4. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
5. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
6. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
9. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
10. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
11. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
12. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
13. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
14. Манты. Ингредиенты: Для теста:
15. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
16. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
17. Она решила сыграть в кино.
18. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
19. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
20. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
21. Лерчек четвертым ребенком беременна!
22. Класс дутым качкам показал!
23. Пицца с сосисками.
24. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
25. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
26. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
27. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
28. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
29. Айза собирается выйти замуж!
30. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
31. Сочники. Состав: Для теста.
32. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
33. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
34. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
35. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
37. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
38. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
39. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
40. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
41. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
42. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
43. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
44. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
45. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
46. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
47. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
48. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
49. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
50. Смузи c ананасом, вишней и бананом.