Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лоуренс призналась, что после вторых родов её тело изменилось настолько, что она выбрала хирургию.
2. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
3. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
4. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
5. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
6. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
7. Леди гага погрузилась в радости материнства и перешла в режим круглосуточной заботы.
8. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
9. "Это уже Слишком": Алана мамаева рассказала о дискомфорте из-за веса.
10. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
11. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
12. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
13. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
14. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
15. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
16. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
17. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
18. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
19. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
20. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
21. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
22. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
23. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
24. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
25. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
26. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
27. Банан - не чемпион по калию.
28. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
29. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
30. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
31. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
32. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
33. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
34. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
35. Закуска "Грибочки - Боровички".
36. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
37. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
38. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
39. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
40. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
41. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
42. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
43. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
44. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
45. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
46. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
47. Да, я сам в шоке!
48. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
49. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
50. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.