Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
2. Медовик "Дамский Каприз".
3. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
4. Оладьи на кефире с зеленым луком.
5. Куриное Филе с ченоком и сыром.
6. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
7. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
8. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
9. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
10. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
11. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
12. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
13. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
14. "Белый и фара. 20.
15. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
16. Тoрт без выпечки.
17. Маринованная капуста быстрого приготовления.
18. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
19. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
20. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
21. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
22. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
23. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
24. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
25. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
28. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
29. Яблочный смузи с йогуртом.
30. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
31. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
32. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
33. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
34. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
35. Смузи со вкусом тархуна.
36. Смузи из свеклы и авокадо.
37. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
38. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
39. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
40. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
41. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
42. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
43. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
44. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
45. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
46. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
47. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
48. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
49. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
50. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы