Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
2. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
3. Шэрон стоун показала свои 68.
4. Netflix поселил человека на билборде.
5. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
6. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
7. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
8. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
9. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
10. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
11. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
12. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
13. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
14. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
15. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
16. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
17. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
18. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
19. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
20. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
21. Картошка тушенная с курицей в молоке.
22. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
23. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
24. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
25. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
26. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
27. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
28. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
29. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
30. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
31. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
32. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
33. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
34. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
35. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
36. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
37. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
38. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
39. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
40. Всегда под рукой свежий укроп.
41. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
42. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
43. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
44. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
45. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
46. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
47. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
48. Цветок - венок в Австралии.
49. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
50. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.