Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
2. Самый быстрый торт.
3. Салат с горбушей и горошком.
4. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
5. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
6. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
7. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
8. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
9. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
10. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. Майонез на перепелиных яйцах.
13. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
14. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
15. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
16. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
17. Салатик который можно как основное блюдо есть.
18. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
19. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
20. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
21. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
22. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
23. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
24. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
27. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
28. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
31. Советы по уходу за волосами летом
32. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
33. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
34. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
35. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
36. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
37. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
38. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
39. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
40. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
41. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
42. Драники картофельные классические.
43. Психосоматические расстройства: что это такое
44. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
45. Линдси лохан просто не узнать!
46. Юлия Высoцкая пoздравила Юру Бoрисoва с нoминацией на "Оскар", oпубликoвав видеo из личнoгo архива.
47. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
48. Стилистические фишки весеннего образа - чем повседневный лук разбавить.
49. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
50. Майки мэддисон имеет все шансы сыграть в новом байопике про музыкальную группу The Beatles.