Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Универсальное тесто для выпечки.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
4. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
7. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
8. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
9. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
10. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
11. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
12. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
13. Оладьи на кефире с зеленым луком.
14. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
15. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
16. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
17. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
18. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
19. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
20. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
21. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
22. Говорят, стресс живёт в плечах.
23. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
24. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
25. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
26. Майонез домашний в блендере.
27. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
28. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
29. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
30. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
31. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
32. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Яблочный смузи с йогуртом.
35. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
36. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
37. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
38. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
39. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
40. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
41. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
42. Хумус с морковкой и огурцом.
43. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
44. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
45. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
46. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
47. Голые вечеринки, говорите?
48. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
49. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
50. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы