Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
2. Сон буквально мозг очищает.
3. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
4. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
7. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
8. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
9. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
10. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
11. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
12. Такого фейерверка вы точно не видели!
13. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
14. Салат "Гнездо Глухаря".
15. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
16. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
17. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
18. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
19. Дрожжевые блины бабушкины.
20. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
21. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
22. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
25. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
26. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
27. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
28. Торт с бананами.
29. Суши филадельфия дома.
30. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
31. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
32. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
33. "Белый и фара. 20.
34. Мясная запеканка. Просто вкусно.
35. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
36. Куриные шницели. Ингредиенты:
37. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
38. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
39. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
40. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
41. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
42. "Я никогда бы не занял его место!
43. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
44. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
45. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
46. Риc c куpoчкoй в pукaве.
47. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
48. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
49. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
50. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.