Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Медовик "Дамский Каприз".
2. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
3. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
4. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
5. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
6. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
7. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
8. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
9. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
10. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
11. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
12. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
13. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
17. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
18. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
19. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
20. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
21. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
22. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
23. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
24. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
27. Где света Светикова?
28. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
29. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
30. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
34. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
35. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
36. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
37. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
38. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
39. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
40. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
41. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
42. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
43. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
44. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
45. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
46. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
47. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
48. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
49. Что такое психосоматика: простое объяснение
50. Энн хэтэуэй спровоцировала слухи о пластической операции.