Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Линдси лохан уличили в фотошопе.
2. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
3. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
4. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
5. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
6. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
7. 14 августа 2026 года.
8. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
9. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
10. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
11. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
12. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
13. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
14. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
15. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
16. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
17. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
18. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
19. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
20. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
21. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
22. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
23. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
24. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
25. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
26. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
27. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
28. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
29. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
30. Молочные коржики из детства с ванилью.
31. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
32. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
33. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
34. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
35. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
36. Люди уже а дельфин нет сдались.
37. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
38. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
39. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
40. Сладкий хворост на кефире.
41. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
42. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
43. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
44. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
45. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
46. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
47. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
48. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
49. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
50. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.