Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства зелени: от А до Я
2. Галина безрук снова стала мамой!
3. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
4. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
5. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
6. Лучше поздно, чем никогда!
7. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
8. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
9. Кристина лясковец и Максим вайтеховский сделали важный шаг в своей жизни - они купили квартиру в самом сердце Барселоны!
10. Pantone назвал главный цвет 2025 года: что это за оттенок
11. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
12. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
13. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
14. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
15. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
16. Почему молодые мужчины теряют волосы: основные причины
17. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
18. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
19. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
20. Стильно носим джинсовое платье в любом возрасте
21. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
22. Скоро весна и розовый всюду будет!
23. Шапки для дам 50-60+: проверенные советы для зимы
24. Анджелина джоли блистает на кинопремии Maltin Modern Master Award.
25. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
26. Головные уборы для дам 50 лет: стильные решения для любой одежды
27. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
28. Диетический куриный салатик.
29. Звезда сериала "Универ" Алексей Гаврилов стал отцом в третий раз.
30. Турецкая актриса Ханде эрчел на пресс-конференции в Москве поделилась своей мечтой познакомиться с российским актёром Юрием Борисовым.
31. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
32. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
33. Секреты красоты древнего Египта: как Клеопатра сохраняла свою привлекательность
34. Французские пирожные "Буше".
35. Женщина из Санкт-петербурга с нетерпением концерта Григория лепса ждала.
36. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
37. Расписание Дидюли в Иркутске: где и когда проходит фестиваль
38. Регина тодоренко поделилась результатами своей борьбы со сколиозом.
39. Нагиев против Ивлеевой: как пошлая шутка стала причиной ссоры
40. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
41. Александр петров и его жена Виктория отмечают свою "Ситцевую Свадьбу".
42. Удобство
43. Как воск может быть использован в искусстве
44. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
45. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
46. Какие инструменты используются для обрезки винограда в первый год после посадки
47. Как избежать появления пятен на ванне после очистки
48. Какие факторы могут влиять на безопасность тёплого пола
49. Какие сорта огурцов имеют наибольшую устойчивость к неблагоприятным погодным условиям
50. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин