Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с ченоком и сыром.
2. Авокадо - масло. Ингредиенты:
3. Любители роллов, держитесь.
4. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
5. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
6. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
7. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
8. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
9. Манник со сгущёнкой.
10. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
13. Салат "Каприз". Нам потребуется:
14. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
15. Пышные кексики без яиц.
16. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
17. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
18. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
19. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
20. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
21. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
22. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
23. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
24. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
25. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
26. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Клубнично - банановый смузи.
29. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
30. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
31. Арбузно - лимонный смузи.
32. Советы по уходу за волосами летом
33. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
34. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
35. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
38. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
39. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
40. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
41. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
42. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
43. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
44. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
45. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
46. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
47. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
48. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
49. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
50. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.