Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
2. Жюльен с ветчиной и грибами.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
5. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
9. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
10. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
11. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
12. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
13. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
14. Салат "Каприз". Нам потребуется:
15. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
16. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
17. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
18. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
19. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
20. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
21. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
22. Майонез на перепелиных яйцах.
23. Желейный торт "Фруктовый".
24. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
25. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
26. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
27. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
28. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
29. Потрясающие стейки из лосося.
30. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
31. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
32. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
33. Творожные лепёшки на сковороде.
34. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
35. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
36. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
37. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
38. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
39. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
40. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
41. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
42. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
43. Сын Тиграна и Вики салибековых, маленький Леон, которому 21 мая исполнится всего годик, получил серьезный ожог руки.
44. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
45. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
46. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
47. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
48. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
49. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
50. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation: