Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
5. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
6. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
7. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
8. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
9. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
10. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
11. Простой ужин. Ингредиенты:
12. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
13. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
14. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
15. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
16. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
17. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
18. Майонез на перепелиных яйцах.
19. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Смузи с манго и бананом.
22. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
23. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
24. В дачном саду созрела ежевика.
25. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
26. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
27. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
28. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
29. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
30. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
31. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
32. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
33. Творожные оладьи без сахара.
34. Куриная грудка с овощами в духовке.
35. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
37. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
38. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
39. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
40. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
41. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
42. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
43. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
44. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
45. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
46. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
47. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
48. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
49. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!
50. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.