Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
2. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
3. Возраст не бывает помехой.
4. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
5. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. Видео британского туриста пользователей шокировало.
8. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
9. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
10. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
11. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
12. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
13. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
14. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
15. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
16. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
17. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
18. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
19. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
20. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
21. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
22. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
23. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
24. Три простых салатика с кальмарами.
25. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
26. Последний новогодний фотодень в этом году!
27. Салат "Гнездо Глухаря".
28. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. Тесто из творога - лучшие рецепты.
30. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
31. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
32. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
33. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
34. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
35. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
36. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
37. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
38. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
39. Ох уж, эти азиатские забавы!
40. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
41. Открытый мясной пирог.
42. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
43. Девушка в какую-то дыру залезла.
44. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
45. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
46. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
47. Суши филадельфия дома.
48. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
49. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
50. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.