Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети не перестают удивлять!
2. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
3. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
4. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
5. Дрожжевые блины бабушкины.
6. От читателя: Добрый день!
7. Курица с овощами.
8. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
9. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
10. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
11. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
12. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
13. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
14. Он работу своей мечты нашел!
15. Голубцы в омлете.
16. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
17. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
18. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
19. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
20. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
21. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
22. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
23. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
24. Сын тарасова попал в больницу.
25. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
26. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
27. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
28. Пирог "Бабушкина Салфетка".
29. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
32. Простой ужин. Ингредиенты:
33. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
34. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
35. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
36. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
37. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
38. Смузи со вкусом тархуна.
39. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
40. Сезон лисичек в самом разгаре.
41. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
42. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
43. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
44. Будь собой. Будь сильной.
45. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
46. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
47. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
48. Лариса долина сложный человек?
49. История Москвы: от основания до наших дней
50. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.