Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
2. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
3. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
4. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
5. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
6. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
7. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
8. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
9. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
10. Сливoчный крем "Пятиминутка".
11. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
12. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
13. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
14. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
15. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
16. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
17. Мы готовим по-русски.
18. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
19. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
20. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
21. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
22. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
23. Салат из кальмаров с ананасами.
24. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
27. Зубастый лежачий полицейский!
28. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
29. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
30. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
31. Боня отличилась снова.
32. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
33. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
34. Лерчек четвертым ребенком беременна!
35. Мы готовим как в ресторане.
36. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
37. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
38. Блинный пирог с творожной начинкой.
39. Куриное Филе с ченоком и сыром.
40. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
41. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
42. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
43. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
44. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
45. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
46. Говорят, стресс живёт в плечах.
47. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
48. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
49. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
50. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.