Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
2. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
3. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
4. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
5. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
6. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
7. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
8. Самая откровенная роль Александры даддарио!
9. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
10. Рыбная запеканка. Понадобится:
11. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
12. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
13. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
14. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
15. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
16. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
17. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
18. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
19. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
20. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
21. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
22. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
23. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
24. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
25. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
26. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
27. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
28. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
29. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
30. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
31. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
32. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
33. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
34. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
35. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
36. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
37. Цветок - венок в Австралии.
38. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
39. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
40. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
41. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
42. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
43. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
44. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
45. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
46. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
47. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
48. "Я"да Сказала"!
49. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
50. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.