Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
3. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
4. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
5. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
6. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
7. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
8. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
9. Желудок спасибо точно не скажет!
10. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
11. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
12. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
13. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
14. Авокадо - масло. Ингредиенты:
15. Самый любимый яблочный пирог.
16. Любители роллов, держитесь.
17. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
18. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
21. Это уже какой-то паучий ад!
22. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
23. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
24. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
25. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
26. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
27. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
28. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
31. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
32. Смузи с манго и бананом.
33. Смузи с апельсином.
34. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
35. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
36. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
37. Коктейль зеленая сила.
38. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
41. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
42. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
43. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
44. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
45. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. В моде ретро макияж!
48. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
49. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
50. Жена Курбана омарoва пoследние кадры с живoтикoм пoказала.