Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
2. Шэрон стоун показала свои 68.
3. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
4. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
5. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
6. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
7. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
8. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
9. Слышали, что есть перед сном - это зло?
10. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
11. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
12. -"Пчела, пчела …".
13. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
14. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
15. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
16. Она олимпийское золото выиграла.
17. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
18. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
19. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
20. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
21. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
22. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
23. Песочные кольца с орехами по госту.
24. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
25. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
26. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
27. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
28. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
29. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
30. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
31. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
32. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
33. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
34. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
35. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
36. Сладкий хворост на кефире.
37. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
38. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
39. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
40. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
41. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
42. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
43. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
44. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
45. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
46. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
47. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
48. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
49. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
50. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.