Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
2. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
3. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
4. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
5. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
6. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
7. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
8. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
9. Торт "Птичье Молоко".
10. Молочные коржики из детства с ванилью.
11. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
12. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
13. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
14. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
15. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
16. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
17. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
18. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
19. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
20. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
21. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
22. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
23. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
24. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
25. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
26. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
27. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
28. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
29. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
30. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
31. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
32. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
33. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
34. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
35. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
36. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
37. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
38. Тушенка в домашних условиях.
39. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
40. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
41. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
42. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
43. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
44. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
45. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
46. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
47. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
48. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
49. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
50. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.