Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
2. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
3. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
4. Да, это не шутка.
5. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
6. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
7. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
8. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
9. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
10. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
11. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
12. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
13. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
14. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
15. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
16. Мы осуждаем такое!
17. Три простых салатика с кальмарами.
18. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
23. Прыщ из "Треугольника Смерти".
24. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
25. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
26. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
29. Суши медленно убивают?
30. Встреча с бывшей!
31. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
32. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
33. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
34. Любители роллов, держитесь.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
37. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
40. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
41. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
42. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
43. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
44. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
45. Простой ужин. Ингредиенты:
46. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
47. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
48. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
49. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
50. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.