Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
2. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
5. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
6. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
7. Печеночный торт из куриной печени с.
8. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
9. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
10. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
11. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
12. Торт "Монастырская Изба".
13. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
14. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
15. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
16. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
17. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
20. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
21. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
22. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
25. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
26. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
27. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
28. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
29. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
30. Говорят, стресс живёт в плечах.
31. "Я совсем не ем мясо!
32. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
33. Майонез домашний в блендере.
34. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
35. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
38. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
41. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
42. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
43. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
44. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
45. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
46. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
47. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
48. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
49. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
50. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации