Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
2. Суккулент - идеальная роза.
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
5. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
6. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
7. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
8. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
9. "Живу Один, с Кошками".
10. Солнечный микс. Ингредиенты:
11. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
12. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
13. Сон буквально мозг очищает.
14. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
17. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
18. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
19. Просто и очень вкусно.
20. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
21. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
22. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
23. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
24. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
25. Рецепт из армянской кухни.
26. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
27. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
28. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
29. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
30. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
31. Маринованная капуста со свеклой.
32. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
33. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
34. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
35. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
36. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
37. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
38. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
39. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
40. Медовик "Дамский Каприз".
41. Самый любимый яблочный пирог.
42. Пражский торт. Ингредиенты:
43. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
44. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
45. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
46. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
47. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
48. Слабосолёная сельдь с горчицей.
49. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
50. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!