Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Netflix поселил человека на билборде.
2. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
3. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
4. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
5. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
6. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
7. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
8. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
9. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
10. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
11. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
12. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
13. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
14. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
15. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
16. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
17. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
18. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
19. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
20. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
21. Кабачки в чесночном кляре.
22. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
23. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
24. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
25. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
26. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
27. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
28. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
29. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
30. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
31. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
32. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
33. Вы можете питаться правильно и не худеть.
34. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
35. Салат "на Скорую Руку".
36. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
37. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
38. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
39. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
40. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
41. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
42. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
43. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
44. Заварные блины на минералке.
45. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
46. Малосольные огурчики без рассола.
47. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
48. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
49. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
50. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.