Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
2. Итальянский суп из курицы.
3. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
4. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
5. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
6. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
7. Армянский торт "Микадо".
8. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
9. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
10. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
11. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
12. Да, я сам в шоке!
13. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
14. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
15. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
16. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
17. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
18. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
19. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
20. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
21. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
22. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
23. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
24. Сказочный замок гарибальди.
25. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
26. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
27. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
28. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
29. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
30. Мы готовим вкусный морковный кекс.
31. Глазунья в кабачках.
32. Творожный торт суфле.
33. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
34. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
35. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
36. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
37. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
38. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
39. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
40. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
41. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
42. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
43. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
44. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
45. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
46. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
47. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
48. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
49. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
50. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.