Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
2. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
3. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
4. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
5. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
6. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
7. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
8. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
9. Смузи из ананаса и киви.
10. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
11. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
12. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
13. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
14. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
17. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
18. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
19. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
20. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
21. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Салат "Гнездо Глухаря".
24. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
25. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
26. Торт "Монастырская Изба".
27. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
28. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
29. Встреча с бывшей!
30. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
31. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
32. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
35. Говорят, рост решает всё.
36. Салат с горбушей и горошком.
37. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
38. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
39. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
40. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
41. Сладкие булочки. Ингредиенты:
42. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
43. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
44. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
45. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
46. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
47. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
48. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
49. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
50. А когда-то бритни спирс была такой.