Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
2. Избранником младшей дочери Никиты Михалкова стал губернатор ханты-мансийского ао Руслан Кухарук.
3. Рoccияне нaчнут oплaчивaть зaщиту oт Дpoнoв чеpез тapифы уже ocенью.
4. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
5. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
6. Главные принципы сжигания жира, которые сэкономили бы мне годы:
7. Английский жеребец Хьюго официально признан самым большим конем в мире: его рост в холке достиг 1, 99 метра.
8. В 1957 году на вечеринке в честь Софи Лорен фотографу удалось поймать один из самых знаменитых взглядов в истории голливуда.
9. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
10. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
11. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
12. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
13. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
14. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
15. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
16. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
17. Андрей. 30 лет.
18. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
19. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
20. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
21. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
22. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
23. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
24. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
25. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
26. Вы точно не пробовали такое варенье.
27. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
28. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
29. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
30. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
31. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
32. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
33. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
34. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
35. Идеальная голливудская пара!
36. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
37. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
38. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
39. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
40. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
41. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
42. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
43. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
44. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
45. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
46. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
47. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
48. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
49. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
50. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".