Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Рыба в картофельной корочке.
2. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
3. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
4. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
5. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
6. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
7. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
8. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
9. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
10. Закрытая физическая академия!
11. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
12. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
15. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
16. Он работу своей мечты нашел!
17. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
18. Голубцы в омлете.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
21. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
22. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
23. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
24. Торт с бананами.
25. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
26. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
27. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
28. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
29. Плюсы автоматической мойки машины:
30. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
31. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
32. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
33. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
34. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
35. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
38. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
39. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
40. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
41. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
44. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
45. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
46. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
47. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
48. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
50. Дуров опять что-то задумал?