Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Творожные оладьи без сахара.
2. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
3. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
4. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
5. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
6. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
7. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
8. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
9. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
10. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
11. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
12. Почему у меня выпадает так много волос
13. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
14. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
15. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
16. Он сказал: " я мог сделать первый шаг к примирению, если бы знал, что это актуально.
17. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
18. Русская билли айлиш из подмосковья.
19. Афигеть у тебя фигура, красотка!
20. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
21. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
22. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
23. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
24. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
25. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
26. Секретный цвет: как цвет года поможет вам достичь целей
27. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
28. Красивая Анастасия волочкова в новой весенней фотосессии.
29. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
30. Как носить Oversize и не выглядеть мешком?
31. Какие спортивные мероприятия проводятся в Тюмени
32. Эвелон считает, что отношения генсухи с токсисом были ошибкой.
33. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
34. Стильные комбинации: как носить короткое платье с джинсами
35. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
36. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
37. Саша Новикова и Feduk поделились милым видео с их 3-летней дочерью Ниной.
38. Восхитительная селена Гомес в красном наряде на новых фото восхищает своих поклонников.
39. Песочный пирог с орехами и сгущенкой.
40. 18-Летняя невеста Григория лепса на его концерте танцевала.
41. Боню просят проверить на финансирование всу из-за поддержки украинского боксёра Александра усика.
42. Мы предлагаем выбрать лучший наряд кинопремии Critics Choice Awards 2025.
43. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
44. 61-Летняя деми Мур в очаровательном наряде на церемонии награждения.
45. Дочь Брюса Уиллиса, таллула, сообщила, что актер больше не способен говорить.
46. Царица Клеопатра: Неиссякаемая красота и власть
47. Агата муцениеце и Петр дранга стали причиной слухов о своих отношениях.
48. Секреты красоты царицы клеопатры: как она сохраняла свою молодость и красоту
49. Певица миа бойка сравнила себя с актрисой дженнифер лопес.
50. Седокова вернулась в шоу "Выжить в Самарканде": "чтобы люди увидели меня настоящую".