Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
2. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
3. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
4. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
5. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
6. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
7. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
8. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
9. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
10. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
11. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
12. Винус Уильямс замуж вышла.
13. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
14. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
15. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
16. Последний новогодний фотодень в этом году!
17. Универсальное тесто для выпечки.
18. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
19. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
20. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
21. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
22. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
23. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Встреча с бывшей!
26. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
27. Класс дутым качкам показал!
28. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
29. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
30. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
31. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
32. Авокадо - масло. Ингредиенты:
33. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
34. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
35. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
36. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
37. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
40. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
41. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
42. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
43. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
44. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
45. А когда-то бритни спирс была такой.
46. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
47. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
50. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.