Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
3. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
4. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
5. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
6. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
7. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
8. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
9. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
10. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
11. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
12. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
15. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
16. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
17. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
19. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
20. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
21. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
22. Универсальное тесто для выпечки.
23. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
24. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
25. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
26. От читателя: Добрый день!
27. Встреча с бывшей!
28. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
29. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
30. Класс дутым качкам показал!
31. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
32. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
33. Куриное Филе с ченоком и сыром.
34. Он работу своей мечты нашел!
35. Голубцы в омлете.
36. Сделайте этот комплекс!
37. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
38. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
39. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
40. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
41. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
42. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
43. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
44. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
45. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
46. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
49. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
50. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.