Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
2. Тот случай, когда размер имеет значение.
3. Салат с маком.
4. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
5. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
6. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
7. Боня отличилась снова.
8. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
9. Вот такая вот свадьба.
10. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
11. Ариана гранде весит 39 килограмм.
12. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
13. Суши медленно убивают?
14. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
15. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
16. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
17. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
18. Встреча с бывшей!
19. Салат "Океан". Нам понадобится:
20. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
21. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
22. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
23. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
24. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
25. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
26. Я изначально задался вопросом: а зачем вообще нужна такая дверь, ведь она картонная, вряд ли сможет спасти от проникновения в дом.
27. Сладкие булочки. Ингредиенты:
28. Слабосолёная сельдь с горчицей.
29. Мясная запеканка. Просто вкусно.
30. Бабка или еще ничего?
31. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
32. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
33. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
34. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
35. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
36. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
39. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
40. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
41. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
42. Коктейль зеленая сила.
43. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
44. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
45. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
46. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
47. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
48. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
49. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
50. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле