Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
2. Ей было всего 22 года.
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. Падение кита: круг жизни в океане.
5. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
6. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
7. Тoрт "Мoнастырская Изба".
8. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
9. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
10. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
11. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
12. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
13. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
14. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
15. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
16. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
17. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
18. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
19. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
20. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
21. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
22. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
23. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
24. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
25. Салат из кальмаров с ананасами.
26. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
27. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
28. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
29. Закрытая физическая академия!
30. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
31. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
32. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
33. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
34. Комплекс, который работает в положении сидя.
35. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
36. Сделайте этот комплекс!
37. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
38. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
39. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
40. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
41. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
42. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
43. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
44. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
45. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
46. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
47. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
48. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
49. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
50. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.