Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
2. "Эй, а ну иди Сюда"!
3. Чарли и его шоколадная конница!
4. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
5. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
6. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
7. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
8. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
9. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
10. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
11. Да вы посмотрите, какая она важная!
12. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
13. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
14. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
17. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
18. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
19. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
20. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
21. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
22. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
23. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
24. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
25. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
26. Тoрт без выпечки.
27. "Я совсем не ем мясо!
28. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
29. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
30. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
31. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
32. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
33. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
34. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
35. Салат "Стог Сена".
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
38. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
41. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
42. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
43. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
44. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
45. Где света Светикова?
46. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
47. Творожные лепёшки на сковороде.
48. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
49. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
50. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".