Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
5. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
6. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
7. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
8. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
9. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
10. Фаршированные куриные грудки.
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
13. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
14. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
15. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
16. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
17. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
18. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
19. Салат "Гнездо Глухаря".
20. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
21. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
22. А ловко он придумал это!
23. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
24. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
25. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
26. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
27. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
28. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
29. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
30. Мы готовим выпечку в американском стиле.
31. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
32. Блинный пирог с творожной начинкой.
33. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
34. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
35. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
36. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
37. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
38. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
39. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
40. Это увлекательный был аттракцион!
41. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
42. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
43. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
44. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
45. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
46. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
47. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
48. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
49. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
50. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.