Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
2. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
3. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
4. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
5. Банан - не чемпион по калию.
6. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
7. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
8. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
9. С * ксуализация в спорте всё.
10. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
11. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
12. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
13. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
14. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
15. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
16. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
17. Песочные кольца с орехами по госту.
18. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
19. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
20. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
21. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
22. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
23. Торт "Птичье Молоко".
24. Фаршированные куриные ножки.
25. Курица запеченная под тертым картофелем.
26. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
27. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
28. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
29. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
30. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
31. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
32. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
33. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
34. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
35. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
36. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
37. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
38. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
39. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
40. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
41. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
42. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
43. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
44. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
45. Творожный торт суфле.
46. Малосольные огурчики без рассола.
47. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
48. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
49. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
50. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!