Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
2. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
3. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
4. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
5. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
6. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
7. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
8. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
9. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
10. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
11. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
12. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
13. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
14. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
15. Да, это не шутка.
16. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
17. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
18. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
19. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
20. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
21. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
22. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
23. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
24. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
25. Последний новогодний фотодень в этом году!
26. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
27. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
28. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
29. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
30. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
31. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
32. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
33. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
34. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
35. Энджи учится читать на русском.
36. Закрытая физическая академия!
37. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
38. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
39. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
40. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
41. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
42. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
43. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
44. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
45. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
46. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
47. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
48. Жюльен с ветчиной и грибами.
49. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
50. Так выглядит настоящая любовь и верность.