Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
2. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
3. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
4. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
5. Никогда не поздно стать атлетом!
6. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
7. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
8. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
9. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
10. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
11. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
12. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
13. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
14. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
15. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
16. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
17. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
18. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
19. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
20. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
21. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
22. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
23. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
24. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
25. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
26. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
27. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
28. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
29. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
30. Свобода без возраста и без зонтика.
31. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
32. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
33. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
34. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
35. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
36. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
37. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
38. Видео британского туриста пользователей шокировало.
39. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
40. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
41. Нe шашлык - шик!
42. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
43. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
44. Чистая кожа. Ингредиенты:
45. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
46. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
47. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
48. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
49. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
50. Ленин на полюсе недоступности.