Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
2. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
3. Самая счастливая черепашка.
4. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
5. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
6. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
7. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
8. Сырные лепешки за 15 минут.
9. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
10. Печёночный торт. Ингредиенты:
11. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
12. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
13. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
14. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
15. Это была любовь!
16. Салат "на Скорую Руку".
17. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
18. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
19. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
20. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
21. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
22. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
23. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
24. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
25. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
26. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
27. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
28. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
29. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
30. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
31. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
32. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
33. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
34. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
35. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
36. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
37. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
38. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
39. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
40. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
41. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
42. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
43. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
44. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
45. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
46. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
47. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
48. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
49. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
50. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!