Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
2. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
3. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
4. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
5. Простой рецепт манника на кефире.
6. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
7. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
8. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
9. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
10. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
13. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
14. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
15. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
16. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
17. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
18. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
19. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
20. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
21. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
22. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
23. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
24. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
25. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
26. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
27. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
28. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
29. Курица в томатно - сливочном соусе.
30. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
31. Малосольные огурчики без рассола.
32. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
33. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
34. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
35. Баклажаны в остром чесночном соусе.
36. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
37. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
38. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
39. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
40. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
41. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
42. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
43. Кто для нее наряды выбирает?
44. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
45. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
46. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
49. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
50. Король лев: лицо со шрамом.