Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
2. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
3. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
4. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
5. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
6. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
7. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
8. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
9. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
10. Плед из маминого свадебного платья связала.
11. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
12. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
13. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
14. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
15. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
16. Да, я сам в шоке!
17. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
18. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
19. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
20. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
21. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
22. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
23. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
24. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
25. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
26. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
27. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
28. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
29. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
30. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
31. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
32. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
33. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
34. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
35. Торт на работу.
36. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
37. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
38. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
39. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
40. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
41. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
42. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
43. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
44. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
45. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
46. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
47. Известные артисты и их знаменитые потомки.
48. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
49. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
50. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.