Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
2. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
3. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
4. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
5. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
6. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
7. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
8. Сливoчный крем "Пятиминутка".
9. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
10. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
11. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
12. Витаминный смузи. Ингредиенты:
13. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
14. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
15. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
16. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
17. Ленин на полюсе недоступности.
18. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
19. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
20. Ну, очень вкусный праздничный салат.
21. Иллюзия обмана в реальной жизни!
22. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
23. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
24. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
25. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
26. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
27. Печеночный торт из куриной печени с.
28. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
29. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
31. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
32. Салат с маком.
33. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
34. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
35. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
36. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
37. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
38. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
39. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
40. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
41. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
42. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
43. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
44. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
45. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
46. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
47. Слоеная картофельная запеканка.
48. Салат "Каприз". Нам потребуется:
49. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
50. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.