Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
2. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
3. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
4. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
5. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
7. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
8. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
9. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
10. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
11. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
12. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
13. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
14. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
15. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
16. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
17. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
18. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
19. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
20. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
21. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
22. Малосольные огурчики без рассола.
23. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
24. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
25. Вы тоже заметили перемены в её образе?
26. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
27. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
28. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
29. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
30. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
31. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
32. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
33. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
34. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
35. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
36. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
37. Рецепт шаурмы с курицей.
38. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
39. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
40. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
41. Нежная творожная запеканка.
42. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
43. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
44. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
45. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
46. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
47. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
48. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
49. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
50. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.