Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
2. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
3. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
4. Выглядит как милый щенок (ну почти!
5. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
6. "Что с ней происходит?
7. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
8. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
9. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
10. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
11. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
12. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
13. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
14. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
15. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
16. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
17. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
18. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
19. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
20. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
21. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
22. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
23. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
24. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
25. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
26. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
27. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
28. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
29. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
30. Смузи из смородины.
31. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
32. Слишком мощная страховка.
33. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
34. Банан, миндаль, кокос.
35. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
36. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
37. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
38. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
39. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
40. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
41. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
42. Мы готовим по-русски.
43. Мы готовим напитки в домашних условиях.
44. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
45. Ну, очень вкусный праздничный салат.
46. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
47. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
48. "Это ужасающе и разрушительно!
49. "Эй, а ну иди Сюда"!
50. Салат с маком.