Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
2. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
3. Не все полезные продукты одинаковы.
4. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
5. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
6. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
7. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
8. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
9. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
10. Вся семья в один день родилась.
11. Закуска "Грибочки - Боровички".
12. Картофель в сливках запечённый.
13. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
14. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
15. Жюльен с курицей и грибами.
16. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
17. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
18. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
19. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
20. Плед из маминого свадебного платья связала.
21. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
22. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
23. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
24. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
25. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
26. Риз уизерспун - очень гордая мама!
27. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
28. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
29. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
30. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
31. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
32. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
33. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
34. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
35. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
36. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
37. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
38. Сосиска в картофельной шубке.
39. Творожный торт суфле.
40. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
41. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
42. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
43. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
44. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
45. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
46. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
47. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
48. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
49. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
50. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.