Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Утренняя тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
2. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
3. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
4. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
5. Виктория боня вызвала полицию из-за сталкера.
6. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
7. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
8. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
9. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
10. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
11. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
12. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
13. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
14. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
15. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
16. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
17. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
18. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
19. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
20. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
21. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
22. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
23. Самая откровенная роль Александры даддарио!
24. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
25. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
26. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
27. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
28. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
29. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
30. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
31. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
32. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
33. Простой рецепт манника на кефире.
34. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
35. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
36. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
37. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
38. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
39. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
40. Невеста тимати сделала увеличение груди!
41. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
42. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
43. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
44. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
45. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
46. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
47. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
48. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
49. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
50. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.