Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Самый быстрый торт.
5. Салат с горбушей и горошком.
6. Торт с бананами.
7. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
8. Сочники. Состав: Для теста.
9. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
10. Мышцы - твоя Броня против старости.
11. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
12. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
13. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
14. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
15. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
16. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
17. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
18. А когда-то бритни спирс была такой.
19. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
20. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
21. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
22. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
23. Яблочный смузи с йогуртом.
24. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
25. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
26. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
27. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
28. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
29. Скандал на Х - факторе!
30. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
31. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
32. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
33. Дуров опять что-то задумал?
34. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
35. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
36. Наконец - то это случилось.
37. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
38. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
39. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
40. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
41. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
42. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
43. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
44. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
45. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
46. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
47. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
48. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
49. Какие легенды связаны с историей Москвы
50. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.