Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
2. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
3. Нейросети не перестают удивлять!
4. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
5. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
6. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
7. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
8. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
9. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
10. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
11. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
12. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
13. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
14. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
15. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
16. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
17. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
18. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
19. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
20. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
21. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
22. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
23. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
24. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
25. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
26. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
27. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
28. Саша Hammali впервые папой станет!
29. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
30. "Федункив - молодец!
31. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
32. Яблочный смузи с йогуртом.
33. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
34. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
35. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
36. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
37. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
38. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
39. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
40. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
41. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
42. Будь собой. Будь сильной.
43. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
44. Лариса долина сложный человек?
45. Омлет с овощами и творогом.
46. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
47. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
48. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
49. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
50. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае