Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить песочное тесто.
2. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
3. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
4. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
5. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
6. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
7. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
8. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
9. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
10. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
11. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
12. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
13. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
14. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
15. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
16. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
17. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
18. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
19. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
20. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
21. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
22. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
23. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
24. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
25. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
26. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
27. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
28. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
29. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
30. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
31. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
32. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
33. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
34. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
35. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
36. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
37. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
38. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
39. Домашний хлеб. Ингредиенты:
40. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
41. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
42. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
43. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
44. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
45. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
46. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
47. Боня отличилась снова.
48. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
49. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
50. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.