Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой - и никакого счастья за этим не стояло.
2. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
3. Музей в андреевской школе судогодского округа имени а. с. Курганова - больше, чем просто экспозиция.
4. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
5. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
6. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
7. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
8. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
9. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Не все полезные продукты одинаковы.
12. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
13. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
14. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
15. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
16. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
17. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
18. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
19. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
20. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
21. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
22. Самая откровенная роль Александры даддарио!
23. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
24. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
25. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
26. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
27. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
28. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
29. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
30. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
31. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
32. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
33. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
34. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
35. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
36. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
37. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
38. Данила козловский во второй раз папой стал.
39. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
40. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
41. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
42. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
43. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
44. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
45. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
46. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
47. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
48. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
49. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
50. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.