Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
2. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
3. Рыбная запеканка. Понадобится:
4. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
5. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
6. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
7. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
8. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
9. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
10. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
11. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
12. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
13. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
14. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
15. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
16. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
17. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
18. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
19. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
20. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
21. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
22. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
23. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
24. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
25. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
26. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
27. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
28. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
29. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
30. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
31. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
32. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
33. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
34. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
35. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
36. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
37. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
38. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
39. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
40. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
41. Как приготовить песочное тесто.
42. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
43. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
44. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
45. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
46. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
47. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
48. Тушпара - казахские пельмешки.
49. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
50. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.