Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
2. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
3. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
4. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
5. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
8. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
9. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
10. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
11. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
12. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
13. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
14. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
15. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
16. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
17. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
18. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
19. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
20. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
21. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
22. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
23. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
24. Потрясающая соленая скумбрия.
25. Рецепт от шефа.
26. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
27. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
28. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
29. Последний новогодний фотодень в этом году!
30. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
31. Прыщ из "Треугольника Смерти".
32. Универсальное тесто для выпечки.
33. Веселые будни анестезиолога!
34. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
35. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
36. Ариана гранде весит 39 килограмм.
37. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
38. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
39. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
40. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
41. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
42. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
43. Я как раз роллы заказала!
44. Любители роллов, держитесь.
45. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
46. Салат с горбушей и горошком.
47. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
48. Простейший яблочный бисквит.
49. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
50. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.