Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
2. Обычное рукопожатие зендеи превратилось в громкий спор о манерах и уважении.
3. Один родился во вторник, другой - в среду.
4. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
5. В судебном конфликте Оксаны Самойловой и джигана появились новые резонансные подробности.
6. Эти кубики превращают обычный чай в напиток, который хочется заваривать всю осень.
7. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
8. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
9. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
10. Увидели Джулию дойл в 4-м сезоне "Извне"?
11. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
12. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
13. Супруга Александра петрова Виктория семейным летним контентом поделилась.
14. Женщина заказала детям аниматоров из "Суперсемейки", но появление эластики вызвало совсем не ту реакцию, на которую она рассчитывала.
15. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
16. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
17. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
18. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
19. Вы точно не пробовали такое варенье.
20. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
21. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
22. Помните её в роли кати?
23. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
24. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
25. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
26. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
27. Печёночный торт. Ингредиенты:
28. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
29. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
30. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
31. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
32. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
33. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
34. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
35. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
36. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
37. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
38. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
39. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
40. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
41. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
42. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
43. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
44. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
45. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
46. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
47. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
48. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
49. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
50. Всегда под рукой свежий укроп.