Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
2. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
3. Блинчики с сёмгой.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
6. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
7. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
8. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
9. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
10. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
11. Маринованная капуста со свеклой.
12. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
13. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
14. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
17. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
18. Это он сказал тебе так?
19. Курица с овощами.
20. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
21. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
22. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
23. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
24. Салат "Океан". Нам понадобится:
25. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
26. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
27. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
28. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
29. Маринованная капуста быстрого приготовления.
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. Пирог "Бабушкина Салфетка".
32. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
33. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
34. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
35. Универсальный тренажёр для всего тела!
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
38. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
39. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
42. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
43. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
44. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
45. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
46. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
47. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
48. Куриная грудка с овощами в духовке.
49. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
50. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными