Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
2. Подняла руки - и подняла охваты.
3. Момент зачатия ребёнка, именно это девушка попросила запечатлеть фотографа для семейного архива.
4. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
5. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
6. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
7. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
8. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
9. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
10. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
11. Она олимпийское золото выиграла.
12. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
13. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
14. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
15. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
16. Самая счастливая черепашка.
17. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
18. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
19. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
20. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
21. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
22. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
23. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
24. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
25. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
26. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
27. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
28. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
29. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
30. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
31. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
32. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
33. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
34. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
35. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
36. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
37. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
38. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
39. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
40. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
41. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
42. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
43. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
44. Творожное печенье "Треугольники".
45. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
46. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
47. 10 смузи против анемии.
48. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
49. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
50. Творожный торт суфле.