Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Выглядит как милый щенок (ну почти!
2. "Что с ней происходит?
3. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
4. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
5. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
6. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
7. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
8. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
9. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
10. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
11. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
12. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
13. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
14. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
15. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
16. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
17. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
18. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
19. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
20. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
21. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
22. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
23. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
24. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
25. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
26. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
27. Простое быстре печенье.
28. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
29. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
30. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
31. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
32. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
33. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
34. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
35. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
36. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
37. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
38. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
39. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
40. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
41. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
42. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
43. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
44. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
45. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
46. Тот случай, когда размер имеет значение.
47. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
48. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
49. Веселые будни анестезиолога!
50. Вот такая вот свадьба.