Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
2. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
3. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
4. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
5. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
6. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
7. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
8. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
9. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
10. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
11. Это очень вкусно!
12. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
13. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
14. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
15. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
16. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
17. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
18. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
19. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
20. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
21. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
22. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
23. Баклажаны в остром чесночном соусе.
24. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
25. Оладьи из моркови с манкой.
26. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
27. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
28. Как не провалиться на глазах у всех?
29. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
30. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
31. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
32. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
33. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
34. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
35. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
36. Эта история не просто о силе тела.
37. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
38. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
39. У Анджелины Джоли новый роман.
40. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
41. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
42. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
43. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
44. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
45. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
46. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
47. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
48. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
49. Мы готовим по русски.
50. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".