Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
2. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
5. Пышные кексики без яиц.
6. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
7. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
8. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
9. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
10. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
11. Софи лорен отметила 91-летие.
12. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
13. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
14. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
15. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
16. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
17. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
18. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
19. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
20. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
21. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
22. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
23. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
24. Куриная грудка с овощами в духовке.
25. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
26. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
27. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
28. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
29. Что лучше - гимнастика или акробатика?
30. Никогда не жертвуйте собой ради других.
31. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
32. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
33. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
34. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
35. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
36. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
37. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
38. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
39. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
40. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
41. Салат с творогом и помидорами.
42. Марина зудина сделала неудачную пластику?
43. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
44. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
45. "Сластены" из манной крупы.
46. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
47. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
48. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
49. В каких музеях можно узнать о истории города
50. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.