Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Держи рейтинг продуктов, которые по пользе уделают любые капсулы.
2. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
3. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
4. Парень увидел девушек в облегающих юбках и возмутился тем, что у них слегка заметен живот.
5. Рацион для снижения веса 1500 калорий.
6. Адpиaнa илиecку шлa к мaтepинcтву дecятилeтиями: дeвять лeт лeчилacь oт бecплoдия, a в янвape 2005 гoдa пocлe э о впepвыe cтaлa мaмoй.
7. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
8. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
9. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
10. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
11. Анастасия Каменских, пообещавшая в 2022 году полностью отказаться от русского языка, снова вернулась к нему.
12. В 1957 году на вечеринке в честь Софи Лорен фотографу удалось поймать один из самых знаменитых взглядов в истории голливуда.
13. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
14. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
15. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
16. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
17. В интернете бурно обсуждают старую фотографию молодой аны де Армас, сделанную примерно в 2007 году, когда ей было всего 19 лет.
18. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
19. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
20. 14 августа 2026 года.
21. Шарлиз терон на премьере "Одиссеи" в Сеуле появилась в черном атласном платье Celine.
22. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
23. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
24. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
25. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
26. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
27. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
28. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
29. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
30. Помните её в роли кати?
31. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
32. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
33. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
34. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
35. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
36. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
37. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
38. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
39. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
40. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
41. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
42. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
43. Печёночный торт. Ингредиенты:
44. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
45. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
46. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
47. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
48. Люди уже а дельфин нет сдались.
49. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
50. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.