Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
2. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
3. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
4. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
5. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
6. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
7. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
8. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
9. Скучали по бьянке цензори?
10. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
11. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
12. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
13. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
14. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
15. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
16. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
17. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
18. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
19. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
20. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
21. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
22. У Анджелины Джоли новый роман.
23. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
24. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
25. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
26. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
27. Шоколадное чудо. Продукты:
28. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
29. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
30. Ожидание обеда в небе.
31. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
32. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
33. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
34. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
35. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
36. "Это ужасающе и разрушительно!
37. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
38. Рецепт из армянской кухни.
39. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
40. Последний новогодний фотодень в этом году!
41. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
42. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
43. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
44. Не баян, а классика.
45. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
46. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
47. Малосольные помидоры - огурцы.
48. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
49. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
50. Куриные оладьи с сыром и зеленью.