Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
2. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
3. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
4. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
5. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
6. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
7. Как приготовить песочное тесто.
8. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
9. Студень из курицы.
10. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
11. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
12. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
13. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
14. Творожные пончики. Вам потребуется:
15. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
16. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
17. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
18. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
19. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
20. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
21. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
22. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
23. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
24. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
25. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
26. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
27. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
28. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
29. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
30. Салат из курицы с апельсином.
31. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
32. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
33. Джим керри предстал в неожиданном свете.
34. Заряд бодрости. Ингредиенты:
35. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
36. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
37. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
38. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
39. Татарский национальный рецепт.
40. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
41. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
42. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
43. Рыба в картофельной корочке.
44. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
45. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
46. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
47. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
48. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
49. "Эй, а ну иди Сюда"!
50. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.