Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
3. "Юля, пи * а!
4. Картофель по деревенски.
5. Последний новогодний фотодень в этом году!
6. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. Салат с маком.
10. Сходили, блин, попугаться.
11. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
12. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
15. Вкусный зимний чай безумно.
16. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
17. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
18. Салат "Океан". Нам понадобится:
19. Любители роллов, держитесь.
20. Пражский торт. Ингредиенты:
21. И тут я захотел стать уличным фотографом!
22. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
23. Квашенная капуста. Необходимое.
24. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
25. "Белый и фара. 20.
26. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
27. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
28. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
29. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
32. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
35. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
36. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
37. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
40. Салатик который можно как основное блюдо есть.
41. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
42. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
43. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
44. Смузи из свеклы и авокадо.
45. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
46. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
47. Творожные оладьи без сахара.
48. Какие культурные достижения города особенно известны
49. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
50. Хумус с морковкой и огурцом.