Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
2. Кокос, ананас, банан.
3. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
4. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
7. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
8. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
9. Мы готовим по русски.
10. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
11. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
12. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
15. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
16. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
17. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
18. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
19. Тот случай, когда размер имеет значение.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
24. Чарли и его шоколадная конница!
25. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
28. Боня отличилась снова.
29. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
30. Мы готовим как в ресторане.
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. Самый любимый яблочный пирог.
33. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
34. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
35. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
36. Шоколадная колбаса с орехами.
37. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
38. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Мясная запеканка. Просто вкусно.
41. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
42. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
43. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
44. Pharaoh станет отцом!
45. Картофельные котлеты с укропом.
46. Пирог "Бабушкина Салфетка".
47. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
48. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
49. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
50. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.