Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Известный актёр Тим Карри, сыгравший в "один дома 2", впервые за долгое время появился на публике.
2. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
3. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
4. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
5. Наталья Водянова стала мамой в шестой раз: 2 сентября у неё родилась дочь Анна Наталья Лариса Арно.
6. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
7. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
8. История Ирины шейк: от маленького города до мировой известности.
9. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
10. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
11. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
12. Алcу oткpoвeннo paccкaзaлa, кaк измeнилacь eё жизнь пocлe paзвoдa.
13. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
14. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
15. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
16. -"Пчела, пчела …".
17. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
18. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
19. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
20. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
21. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
22. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
23. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
24. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
25. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
26. 9 километров - это не опечатка!
27. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
28. Картофель в сливках запечённый.
29. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
30. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
31. Курица фаршированная рисом.
32. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
33. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
34. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
35. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
36. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
37. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
38. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
39. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
40. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
41. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
42. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
43. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
44. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
45. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
46. "Голые Платья" Met Gala 2026.
47. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
48. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
49. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
50. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".