Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
2. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
3. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
4. Она решила сыграть в кино.
5. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
6. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
7. Это он сказал тебе так?
8. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
9. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
10. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
11. Ох уж, эти азиатские забавы!
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
14. Голубцы в омлете.
15. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
16. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
17. Так выглядит настоящая любовь и верность.
18. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
19. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
20. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
21. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
22. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
23. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
26. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
27. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
28. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
29. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
30. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
31. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
32. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
33. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
34. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
35. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
36. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
37. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
38. Риc c куpoчкoй в pукaве.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
42. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
43. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
44. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
45. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
46. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
47. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
48. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
49. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
50. Кабачковая икра, обалденно вкусная.