Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
2. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
3. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
4. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
5. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
6. Данила козловский во второй раз папой стал.
7. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
8. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
9. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
10. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
11. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
12. Катерина шпица родила сына!
13. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
14. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
15. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
16. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
17. Мы готовим вкусный морковный кекс.
18. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
19. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
20. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
21. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
22. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
23. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
24. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
26. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
27. Аппетитная или располневшая?
28. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
29. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
30. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
31. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
32. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
33. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
34. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
35. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
36. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
37. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
38. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
39. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
40. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
41. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
42. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
43. Очень вкусно и сытно.
44. Мышь в улье.
45. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
46. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
47. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
48. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
49. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
50. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".