Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
2. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
3. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
4. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
5. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
6. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
7. Сладкая колбаска. Очень быстро!
8. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
9. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
10. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
11. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
12. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
13. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
14. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
15. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
16. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
17. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
18. Торт на работу.
19. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
20. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
21. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
22. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
23. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
24. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
25. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
26. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
27. Классная альтернатива майонезным салатам!
28. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
29. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
30. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
31. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
32. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
33. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
34. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
35. Король лев: лицо со шрамом.
36. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
37. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
38. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
39. Со слов очевидца.
40. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
41. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
42. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
43. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
44. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
45. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
46. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
47. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
48. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
49. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
50. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.