Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
2. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
3. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
4. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
5. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
6. Глазунья в кабачках.
7. Торт - салат "Чудо - Слойка".
8. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
9. Курица в томатно - сливочном соусе.
10. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
11. Тушенка в домашних условиях.
12. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
13. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
14. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
15. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
16. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
17. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
18. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
19. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
20. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
21. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
22. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
23. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
24. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
25. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
26. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
27. Классная альтернатива майонезным салатам!
28. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
29. Рецепт шаурмы с курицей.
30. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
31. Свобода без возраста и без зонтика.
32. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
33. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
34. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
35. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
36. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
37. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
38. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
39. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
40. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
41. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
42. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
43. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
44. Шоколадное чудо. Продукты:
45. Домашний хлеб в духовке.
46. В жизни - совсем другая.
47. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
48. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
49. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
50. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.