Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
2. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
3. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
4. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
5. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
6. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
7. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
8. "Я"да Сказала"!
9. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
10. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
11. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
12. Известные артисты и их знаменитые потомки.
13. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
14. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
15. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
16. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
17. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
18. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
19. Возраст не бывает помехой.
20. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
21. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
22. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
23. "Она грудь сделала?
24. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
25. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
26. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
27. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
28. Витаминный смузи из фруктов.
29. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
30. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
31. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
32. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
33. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
34. Солнечный микс. Ингредиенты:
35. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
36. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
37. Сон, длиною в жизнь.
38. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
39. Винус Уильямс замуж вышла.
40. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
41. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
42. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
43. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
44. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
45. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
46. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
47. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
48. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
49. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
50. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.