Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
2. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
3. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
4. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
5. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
6. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
7. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
8. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
9. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
10. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
11. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
12. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
13. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
14. Утка с квашеной капустой.
15. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
16. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
17. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
18. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
19. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
20. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
21. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
22. Вкусное суфле из печенки.
23. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
24. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
25. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
26. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
27. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
28. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
29. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
30. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
31. Классная альтернатива майонезным салатам!
32. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
33. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
34. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
35. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
36. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
37. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
38. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
39. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
40. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
41. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
42. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
43. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
44. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
45. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
46. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
47. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
48. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
49. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
50. Солнечный микс. Ингредиенты: