Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
2. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
3. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
4. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
5. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
6. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
7. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
8. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
9. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
10. Простое быстре печенье.
11. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
12. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
13. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
14. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
15. Салат из курицы с апельсином.
16. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
17. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
18. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
19. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
20. Ожидание обеда в небе.
21. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
22. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
23. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
24. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
25. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
26. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
27. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
28. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
29. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
30. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
31. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
32. Вот она причина внезапной любви к бегу.
33. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
34. Картошка, запеченная в чесночном масле.
35. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
36. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
37. Не баян, а классика.
38. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
39. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
40. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
41. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
42. Мясо "По-французски" в МУЛЬТИВАРКЕ.
43. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
44. Дрожжевые блины бабушкины.
45. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
46. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
47. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
48. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
49. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
50. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.