Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
2. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
3. Аппетитная или располневшая?
4. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
5. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
6. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
7. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
8. Скумбрия в пикантном соусе.
9. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
10. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
11. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
12. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
13. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
14. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
15. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
16. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
17. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
18. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
19. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
20. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
21. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
22. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
23. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
24. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
25. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
26. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
27. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
28. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
29. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
30. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
31. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
32. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
33. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
34. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
35. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
36. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
37. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
38. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
39. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
40. Смузи из ананаса и киви.
41. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
42. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
43. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
44. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
45. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
46. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
47. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
48. "Эй, а ну иди Сюда"!
49. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
50. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.