Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
2. Свобода без возраста и без зонтика.
3. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
4. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
5. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
6. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
7. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
8. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
9. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
10. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
11. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
12. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
13. Смузи с клубникой.
14. Со слов очевидца.
15. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
16. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
17. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
18. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
19. В жизни - совсем другая.
20. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
21. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
22. Да, это не шутка.
23. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
24. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
25. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
26. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
27. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
28. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
29. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
30. Домашний хлеб. Ингредиенты:
31. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
32. Маринованная капуста со свеклой.
33. Веселые будни анестезиолога!
34. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
35. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
36. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
37. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
38. Мифы про бананы!
39. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
40. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
41. Пицца с сосисками.
42. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
43. Самый любимый яблочный пирог.
44. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
45. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
46. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
47. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
48. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
49. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
50. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.