Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Последний новогодний фотодень в этом году!
2. Салат "Гнездо Глухаря".
3. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
4. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
5. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
6. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
7. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
8. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
9. Боня отличилась снова.
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
12. Куриные рулеты с омлетом.
13. Пицца с сосисками.
14. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
15. Песочные рогалики с мармеладом.
16. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
17. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
18. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
19. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
20. Слоеная картофельная запеканка.
21. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
22. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
23. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
24. "Я в ужасе!
25. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
26. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
28. Николай басков в новом образе?
29. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
30. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
31. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
32. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
33. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
34. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
39. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
40. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
41. Стакан кефира и 1 яйцо.
42. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
45. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
46. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
47. Лариса долина сложный человек?
48. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
49. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
50. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".