Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
2. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
3. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
4. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
5. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
6. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
7. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
8. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
9. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
10. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
11. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
12. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
13. Очень вкусно и сытно.
14. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
15. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
16. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
17. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
18. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
19. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
20. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
21. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
22. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
23. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
24. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
25. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
26. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
27. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
28. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
29. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
30. Ожидание обеда в небе.
31. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
32. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
33. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
34. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
35. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
36. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
37. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
38. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
39. Иллюзия обмана в реальной жизни!
40. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
41. Винус Уильямс замуж вышла.
42. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
43. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
44. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
45. Потрясающая соленая скумбрия.
46. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
47. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
48. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
49. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
50. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.