Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Империя в огне, корона на месте.
2. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
3. Андрей. 30 лет.
4. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
5. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
6. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
7. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
8. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
9. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
10. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
11. Банан - не чемпион по калию.
12. Покажи на кукле, где болит.
13. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
14. Почему стоит их попробовать?
15. Это вам не игрушки!
16. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
17. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
18. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
19. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
20. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
21. Самая откровенная роль Александры даддарио!
22. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
23. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
24. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
25. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
26. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
27. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
28. Плед из маминого свадебного платья связала.
29. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
30. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
31. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
32. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
33. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
34. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
35. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
36. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
37. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
38. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
39. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
40. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
41. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
42. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
43. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
44. Банку шпротов и лаваш беру.
45. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
46. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
47. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
48. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
49. 10 смузи против анемии.
50. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.