Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
2. У нас появилась новая Гретта тунберг.
3. Суши филадельфия дома.
4. Плюсы автоматической мойки машины:
5. Сладкие булочки. Ингредиенты:
6. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
7. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. Вишневый пирог из творожного теста.
10. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Пышные кексики без яиц.
13. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
14. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
15. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
16. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
17. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
18. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
19. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
20. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
21. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
22. Творожные лепёшки на сковороде.
23. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
24. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
25. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
26. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
27. Арбузно - лимонный смузи.
28. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
29. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
30. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
31. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
32. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
33. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
34. Какие местные продукты и товары можно приобрести
35. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
36. У Лoлиты снoва не всё в пoрядке.
37. Нагиев Дмитрий на пляже: как звезда проводит свой отпуск
38. Расскажите о истории создания центральной площади города
39. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
40. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
41. В моде ретро макияж!
42. "Я не Хoчу Oказаться пoд Забoрoм".
43. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы
44. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
47. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
48. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
49. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
50. В каких музеях можно узнать о истории города