Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
2. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
3. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
4. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
5. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
6. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
7. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
8. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
9. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
10. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
11. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
12. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
13. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
14. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
15. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
16. Исполнили вместе хит!
17. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
18. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
19. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
20. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
21. Банку шпротов и лаваш беру.
22. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
23. 10 смузи против анемии.
24. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
25. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
26. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
27. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
28. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
29. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
30. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
31. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
32. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
33. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
34. Вы тоже заметили перемены в её образе?
35. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
36. Пышки со сметаной и сахаром.
37. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
38. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
39. Он был к такому не готов.
40. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
41. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
42. Это не возраст.
43. Джим керри и правда был подменён.
44. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
45. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
46. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
47. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
48. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
49. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
50. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.