Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
2. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
3. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
4. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
5. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
6. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
7. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
8. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
9. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
10. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
11. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
12. Во время тестирования эффектов для фильма.
13. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
14. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
15. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
16. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
17. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
18. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
19. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
20. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
21. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
22. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
23. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
24. Песочные кольца с орехами по госту.
25. Рыбная запеканка. Понадобится:
26. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
27. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
28. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
29. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
30. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
31. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
32. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
33. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
34. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
35. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
36. Данила козловский во второй раз папой стал.
37. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
38. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
39. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
40. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
41. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
42. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
43. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
44. Это очень вкусно!
45. Цветок - венок в Австралии.
46. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
47. Торт - салат "Чудо - Слойка".
48. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
49. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
50. Курица в томатно - сливочном соусе.