Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
2. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
3. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
4. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
5. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
6. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
7. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
8. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
9. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
10. Скучали по бьянке цензори?
11. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
12. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
13. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
14. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
15. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
16. Творожные пончики. Вам потребуется:
17. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
18. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
19. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
20. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
21. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
22. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
23. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
24. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
25. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
26. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
27. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
28. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
29. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
30. Салат из курицы с апельсином.
31. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
32. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
33. Чистая кожа. Ингредиенты:
34. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
35. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
36. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
37. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
38. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
39. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
40. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
41. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
42. Иллюзия обмана в реальной жизни!
43. Потрясающая соленая скумбрия.
44. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
45. "Это ужасающе и разрушительно!
46. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
47. Рецепт из армянской кухни.
48. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
49. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
50. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!