Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
2. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
3. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
4. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
5. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
6. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
7. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
8. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
9. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
10. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
11. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
12. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
13. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
14. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
15. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
16. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
17. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
18. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
19. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
20. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
21. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
22. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
23. Никогда не поздно стать атлетом!
24. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
25. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
26. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
27. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
28. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
29. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
30. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
31. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
32. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
33. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
34. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
35. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
36. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
37. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
38. Вкусное суфле из печенки.
39. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
40. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
41. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
42. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
43. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
44. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
45. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
46. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
47. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
48. Рыбу легко пересушить.
49. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
50. Мышь в улье.