Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
2. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
3. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
4. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
5. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
6. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
7. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
8. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
9. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
10. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
11. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
12. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
13. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
14. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
15. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
16. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
17. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
18. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
19. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
20. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
21. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
22. Тoрт "Мoнастырская Изба".
23. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
24. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
25. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
26. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
27. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
28. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
29. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
30. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
31. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
32. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
33. Три простых салатика с кальмарами.
34. Картошка, запеченная в чесночном масле.
35. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
36. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
37. Зубастый лежачий полицейский!
38. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
39. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
40. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
41. Днем в борцовке, вечером в платье!
42. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
43. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
44. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
45. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
46. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
47. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
48. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
49. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
50. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.