Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
2. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
3. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
4. Комплекс для самых ленивых стартов.
5. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
6. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
7. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
8. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
9. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
10. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
11. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
12. Где света Светикова?
13. Где в Уфе можно вкусно поесть
14. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
15. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
16. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
17. Ты - главный проект своей жизни.
18. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
19. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
20. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
21. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
22. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
23. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
24. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
25. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
26. Гречка с яйцом и авокадо.
27. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
28. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
29. Жена Натану егo измены прoстила.
30. Headlines:
31. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
32. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
33. Лучшие места для отдыха в Москве
34. Эффективные способы убрать торчащие волоски на голове
35. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
36. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
37. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
38. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
39. Headlines:
40. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
41. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
42. Balletcore - легкость, которая снова в моде.
43. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
44. Полезные свойства зелени: от А до Я
45. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
46. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
47. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
48. Пoка мы спали, прoшел "Зoлoтoй Глoбус" - наш Юра Бoрисoв не пoлучил награду за лучшую мужскую рoль втoрoгo плана в фильме "Анoра".
49. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
50. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице