Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
2. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
3. Тонкие банановые блинчики.
4. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
5. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
6. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
7. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
8. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
9. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
10. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
11. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
12. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
13. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
14. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
15. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
16. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
17. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
18. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
19. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
20. Никогда не поздно стать атлетом!
21. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
22. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
23. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
24. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
25. Утка с квашеной капустой.
26. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
27. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
28. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
29. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
30. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
31. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
32. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
33. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
34. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
35. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
36. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
37. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
38. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
39. Мой муж домой вторую жену привёл.
40. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
41. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
42. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
43. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
44. Вот оно что как оказалось.
45. Рыбу легко пересушить.
46. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
47. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
48. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
49. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
50. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.