Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
2. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
3. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
6. И тут я захотел стать уличным фотографом!
7. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
8. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
9. Плюсы автоматической мойки машины:
10. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
11. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
12. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
13. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
14. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
15. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
16. Простой ужин. Ингредиенты:
17. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
18. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
19. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
20. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
21. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
22. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
23. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
24. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
25. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
26. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
27. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
28. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
31. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
32. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
33. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
34. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
35. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
36. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
37. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
38. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
39. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
40. История Москвы: от основания до наших дней
41. Голые вечеринки, говорите?
42. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
43. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
44. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
45. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
46. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
47. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
48. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
49. Джиджи хадид для Miu Miu.
50. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".