Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
2. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
3. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
4. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
5. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
6. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
7. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
8. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
9. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
10. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
11. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
12. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
13. Смузи из смородины.
14. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
15. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
16. Домашний хлеб в духовке.
17. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
18. Мы готовим по русски.
19. Шаурма по домашнему.
20. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
21. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
22. Рыба в картофельной корочке.
23. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
24. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
25. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
26. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
27. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
28. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
29. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
30. Чарли и его шоколадная конница!
31. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
32. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
33. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
34. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
35. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
36. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
37. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
38. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
39. Маковый пирог в мультиварке.
40. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
41. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
42. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
43. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
44. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
45. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
46. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
47. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
48. Девушка в какую-то дыру залезла.
49. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
50. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".