Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
2. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
3. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
4. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
5. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
6. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
7. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
8. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
9. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
10. Сладкий хворост на кефире.
11. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
12. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
13. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
14. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
15. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
16. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
17. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
18. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
19. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
20. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
21. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
22. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
23. 10 смузи против анемии.
24. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
25. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
26. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
27. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
28. Выглядит как милый щенок (ну почти!
29. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
30. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
31. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
32. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
33. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
34. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
35. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
36. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
37. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
38. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
39. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
40. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
41. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
42. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
43. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
44. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
45. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
46. Ополовник: самая милая синица России.
47. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
48. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
49. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
50. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.