Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
2. "Это ужасающе и разрушительно!
3. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
4. "80 Лет, а гоняет!
5. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
6. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
7. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
8. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
9. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
10. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
11. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
12. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
13. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
14. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
15. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
16. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
17. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
18. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
19. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
20. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
21. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
22. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
23. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
24. Баклажаны в остром чесночном соусе.
25. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
26. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
27. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
28. "А я ведь понимала ….
29. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
30. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
31. Известные артисты и их знаменитые потомки.
32. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
33. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
34. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
35. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
36. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
37. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
38. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
39. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
40. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
41. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
42. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
43. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
44. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
45. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
46. Кокос, ананас, банан.
47. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
48. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
49. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
50. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.