Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
2. "Что с ней происходит?
3. Насте анастасиз сделали предложение.
4. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
5. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
6. Скумбрия в пикантном соусе.
7. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
8. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
9. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
10. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
11. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
12. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
13. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
14. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
15. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
16. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
17. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
18. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
19. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
20. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
23. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
24. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
25. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
26. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
27. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
28. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
29. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
30. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
31. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
32. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
33. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
34. Мы готовим по русски.
35. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
36. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
37. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
38. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
39. Генетика или диета: секрет пышных форм.
40. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
41. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
42. Винус Уильямс замуж вышла.
43. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
44. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
45. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
46. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
47. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
48. Малосольные помидоры - огурцы.
49. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
50. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.