Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
2. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
3. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
4. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
5. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
6. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
7. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
8. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
9. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
10. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
11. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
12. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
13. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
14. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
15. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
16. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
17. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
18. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
19. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
20. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
21. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
22. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
23. Ожидание обеда в небе.
24. Сон буквально мозг очищает.
25. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
26. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
27. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
28. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
29. Вот это модница!
30. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
31. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
32. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
33. Только бы нога не соскользнула!
34. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
35. "Юля, пи * а!
36. Три простых салатика с кальмарами.
37. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
38. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
39. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
40. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
41. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
42. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
43. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
44. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
45. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
46. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
47. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
48. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
49. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
50. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.