Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
2. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
3. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
4. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
5. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
6. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
7. Творожный торт суфле.
8. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
9. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
10. Вы тоже заметили перемены в её образе?
11. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
12. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
13. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
14. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
15. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
16. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
17. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
18. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
19. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
20. Он был к такому не готов.
21. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
22. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
23. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
24. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
25. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
26. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
27. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
28. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
29. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
30. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
31. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
32. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
33. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
34. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
35. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
36. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
37. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
38. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
39. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
40. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
41. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
42. Шаурма по домашнему.
43. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
44. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
45. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
46. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
47. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
48. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
49. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
50. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.