Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
2. У Анджелины Джоли новый роман.
3. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
4. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
5. Кокос, ананас, банан.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. Рулетики из отбивных с начинкой.
8. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
9. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
10. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
11. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
12. Джим керри предстал в неожиданном свете.
13. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
14. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
15. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
16. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
17. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Ленин на полюсе недоступности.
20. Мы готовим по-русски.
21. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
23. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
24. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
25. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
26. Винус Уильямс замуж вышла.
27. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
28. Тесто из творога - лучшие рецепты.
29. Чарли и его шоколадная конница!
30. Она решила сыграть в кино.
31. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
32. Да вы посмотрите, какая она важная!
33. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
34. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
35. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
36. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
37. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
38. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
39. А можно мне другого автомеханика?
40. Так выглядит настоящая любовь и верность.
41. У нас появилась новая Гретта тунберг.
42. И тут я захотел стать уличным фотографом!
43. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
44. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
45. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
46. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
47. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
48. Куриные шницели. Ингредиенты:
49. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
50. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.