Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сын с отчимом не ладят?
2. Звезда "Белого Лотоса" обри плаза впервые мамой стала.
3. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
4. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
5. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
6. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
7. Рацион 1400 калорий.
8. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
9. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
10. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
11. Она олимпийское золото выиграла.
12. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
13. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
14. Это вам не игрушки!
15. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
16. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
17. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
18. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
19. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
20. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
21. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
22. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
23. Идеальная голливудская пара!
24. История прозаична этой фотографии.
25. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
26. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
27. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
28. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
29. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
30. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
31. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
32. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
33. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
34. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
35. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
36. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
37. Фаршированные баклажаны "Объедение".
38. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
39. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
40. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
41. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
42. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
43. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
44. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
45. Чахохбили из курицы.
46. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
47. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
48. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
49. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
50. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.