Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
2. Воздушная яблочная пастила.
3. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
4. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
5. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
6. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
7. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
8. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
9. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
10. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
11. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
12. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
13. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
14. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
15. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
16. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
17. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
18. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
19. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
20. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
21. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
22. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
23. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
24. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
25. Киш с грибами и курицей.
26. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
27. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
28. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
29. Блинчики с заварным кремом.
30. Жюльен с курицей и грибами.
31. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
32. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
33. Объятие длиной в 3000 лет.
34. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
35. Фаршированные баклажаны "Объедение".
36. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
37. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
38. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
39. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
40. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
41. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
42. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
43. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
44. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
45. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
46. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
47. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
48. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
49. Цветок - венок в Австралии.
50. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.