Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
2. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
3. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
4. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
5. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
6. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
7. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
8. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
9. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
12. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
13. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
14. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
15. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
16. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
17. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
18. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
19. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
20. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
21. Чарли и его шоколадная конница!
22. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
23. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
24. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
25. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
26. Желудок спасибо точно не скажет!
27. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
28. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
31. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
32. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
35. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Майонез домашний в блендере.
38. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
39. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
40. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
41. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
42. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
43. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
44. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
45. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
46. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
47. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
50. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".