Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
2. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
3. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
4. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
5. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
6. Фуршет на скорую руку.
7. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
8. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
9. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
10. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
11. Вы тоже заметили перемены в её образе?
12. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
13. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
14. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
15. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
16. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
17. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
18. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
19. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
20. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
21. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
22. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
23. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
24. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
25. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
26. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
27. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
28. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
29. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
30. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
31. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
32. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
33. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
34. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
35. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
36. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
37. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
38. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
39. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
40. Со слов очевидца.
41. Миндально - ягодный смузи.
42. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
43. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
44. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
45. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
46. В жизни - совсем другая.
47. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
48. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
49. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
50. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.