Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
2. Скучали по бьянке цензори?
3. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
4. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
5. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
6. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
7. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
8. Он никогда не любил сына!
9. Мой муж домой вторую жену привёл.
10. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
11. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
12. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
13. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
14. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
15. Март ассоциируется с подтаявшим снегом, свежим ветром и ожиданием тёплых дней.
16. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
17. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
18. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
19. Самая обсуждаемая история в сети.
20. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
21. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
22. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
23. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
24. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
25. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
26. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
27. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
28. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
29. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
30. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
31. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
32. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
33. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
34. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
35. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
36. "Юля, пи * а!
37. Факир с сюрпризом!
38. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
39. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
40. Она кадры после аварии показывает.
41. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
42. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
43. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
44. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
45. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
46. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
47. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
48. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
49. Желудок спасибо точно не скажет!
50. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.