Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
2. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
3. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
4. Свобода без возраста и без зонтика.
5. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
6. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
7. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
8. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
9. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
10. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
11. У Анджелины Джоли новый роман.
12. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
13. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
14. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
15. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
16. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
17. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
18. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
19. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
20. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
21. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
22. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
23. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
24. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
25. Факир с сюрпризом!
26. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
27. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
28. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
29. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
30. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
31. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
32. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
33. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
34. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
35. Лерчек четвертым ребенком беременна!
36. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
37. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
38. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
39. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
40. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
41. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
42. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
43. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
44. Голубцы в омлете.
45. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
46. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
47. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
48. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
49. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
50. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.