Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
2. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
3. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
4. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
5. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
6. Куриные рулеты с омлетом.
7. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
8. Блинный пирог с творожной начинкой.
9. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
10. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
11. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
12. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
13. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
14. Сочники. Состав: Для теста.
15. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
16. Это уже какой-то паучий ад!
17. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
18. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
19. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
20. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
21. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
22. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
23. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
24. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
25. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
26. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
27. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
28. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
29. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
30. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
31. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
32. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
33. Сезон лисичек в самом разгаре.
34. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
35. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
36. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
37. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
38. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
39. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
40. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
41. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
42. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
43. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
44. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
45. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
46. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
47. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
48. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
49. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
50. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы