Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Интернет Помнит всё": как бывшие звезды 18+ скрывают прошлое ради детей.
2. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
3. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
4. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
5. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
6. Блогера яна топлеса поймали на измене супруге во время вечеринки.
7. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
8. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
9. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
10. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
11. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
12. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
13. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
14. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
15. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
16. Во время тестирования эффектов для фильма.
17. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
18. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
19. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
20. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
21. Замена колбасе - куриный рулет.
22. Итальянский суп из курицы.
23. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
24. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
25. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
26. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
27. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
28. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
29. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
30. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
31. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
32. Горячий душ - это твой враг.
33. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
34. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
35. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
36. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
37. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
38. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
39. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
40. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
41. Польза гвоздики для здоровья.
42. Данила козловский во второй раз папой стал.
43. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
44. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
45. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
46. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
47. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
48. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
49. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
50. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.