Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
2. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
3. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
4. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
5. Самая обсуждаемая история в сети.
6. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
7. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
8. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
9. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
10. Рулетики из отбивных с начинкой.
11. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
12. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
13. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
14. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
15. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
16. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
17. Мы готовим по-русски.
18. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
19. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
20. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
21. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
22. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
23. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
24. Тесто из творога - лучшие рецепты.
25. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
26. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
27. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
28. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
29. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
30. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
31. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
32. Мифы про бананы!
33. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
34. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
35. Желудок спасибо точно не скажет!
36. Как вам такое искусство?
37. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
38. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
39. Песочные рогалики с мармеладом.
40. Салат "Океан". Нам понадобится:
41. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
42. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
43. Это уже какой-то паучий ад!
44. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
45. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
46. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
47. "Я совсем не ем мясо!
48. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
49. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
50. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.