Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
2. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
3. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
4. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
5. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
6. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
7. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
8. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
9. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
10. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
11. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
12. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
13. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
14. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
15. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
16. Творожное печенье "Треугольники".
17. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
18. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
19. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
20. Фуршет на скорую руку.
21. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
22. Утка с квашеной капустой.
23. Кабачковая закуска "К Пиву".
24. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
25. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
26. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
27. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
28. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
29. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
30. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
31. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
32. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
33. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
34. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
35. Рулетики из кабачков.
36. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
37. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
38. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
39. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
40. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
41. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
42. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
43. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
44. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
45. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
46. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
47. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
48. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
49. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
50. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.