Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
2. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
3. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
4. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
5. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
6. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
7. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
8. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
9. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
10. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
11. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
12. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
13. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
14. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
15. 9 километров - это не опечатка!
16. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
17. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
18. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
19. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
20. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
21. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
22. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
23. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
24. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
25. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
26. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
27. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
28. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
29. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
30. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
31. Данила козловский во второй раз папой стал.
32. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
33. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
34. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
35. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
36. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
37. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
38. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
39. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
40. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
41. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
42. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
43. Птица живых мышей на колья сажает.
44. Сосиска в картофельной шубке.
45. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
46. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
47. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
48. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
49. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
50. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.