Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Матери, вы чё за кринж устроили?
2. Артисты из Китая выступят на вэф - 2026 вместе со звездами России.
3. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
4. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
5. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. -"Пчела, пчела …".
8. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
9. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
10. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
11. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
12. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
13. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
14. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
15. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
16. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
17. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
18. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
19. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
20. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
21. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
22. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
23. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
24. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
25. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
26. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
27. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
28. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
29. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
30. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
31. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
32. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
33. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
34. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
35. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
36. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
37. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
38. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
39. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
40. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
41. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
42. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
43. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
44. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
45. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
46. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
47. Паста карбонара с грибами.
48. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
49. Банку шпротов и лаваш беру.
50. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.