Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
3. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
4. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
5. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
6. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
7. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
8. "Эй, а ну иди Сюда"!
9. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
10. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
11. Мы готовим семейный пирог.
12. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
13. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
14. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
17. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
18. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
21. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
22. Животные VS гром.
23. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
26. Салат "Океан". Нам понадобится:
27. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
28. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
29. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
32. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
33. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Пышные кексики без яиц.
36. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
37. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
38. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
39. Софи лорен отметила 91-летие.
40. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
41. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
42. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
43. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
44. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
45. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
46. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
47. Стакан кефира и 1 яйцо.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
50. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.