Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Боня отличилась снова.
2. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
3. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
4. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
5. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
6. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
7. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
8. Пицца с сосисками.
9. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
10. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
11. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
12. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
13. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
14. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
15. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
16. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
17. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
18. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
19. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
20. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
21. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
22. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
23. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
24. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
25. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
26. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
27. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
28. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
29. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
30. Риc c куpoчкoй в pукaве.
31. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
32. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
33. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
34. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
35. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
36. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
37. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
38. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
39. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
40. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
41. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
42. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
43. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
44. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
45. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
46. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
47. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
48. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
49. История Москвы: от основания до наших дней
50. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы