Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Травма, а не сценический образ: история руки жамеля деббуза.
2. "У Него уже Другая Семья" - Наталья Бочкарёва узнала в суде шокирующую правду о муже.
3. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
4. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
5. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
6. Артур пирожков поздравил с днём рождения свою жену Анжелику артист опубликовал старые совместные снимки и написал:
7. Ваня Дмитриенко посвятил трогательное стихотворение своему отчиму в честь его дня рождения.
8. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
9. Кейли куоко, известная по роли в "Теории Большого Взрыва", во второй раз стала матерью.
10. Таким ты его не помнишь.
11. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
12. Церковь покрова на Нерли летним днем.
13. Молодой человек простоял на остановке около пятнадцати минут, и на протяжении всего ожидания бабушка пристально наблюдала за ним из окна квартиры.
14. Житель подмосковья на собственном опыте убедился в коварстве чрезмерной вежливости.
15. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
16. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
17. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
18. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
19. Наталья Водянова стала мамой в шестой раз: 2 сентября у неё родилась дочь Анна Наталья Лариса Арно.
20. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
21. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
22. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
23. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
24. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
25. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
26. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
27. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
28. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
29. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
30. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
31. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
32. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
33. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
34. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
35. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
36. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
37. Салат C фaсoлью.
38. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
39. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
40. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
41. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
42. Творожный пирог с луком - пореем.
43. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
44. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
45. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
46. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
47. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
48. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
49. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
50. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.