Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
2. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
3. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
4. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
5. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
6. Картошка тушенная с курицей в молоке.
7. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
8. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
9. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
10. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
11. Торт "Птичье Молоко".
12. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
13. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
14. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
15. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
16. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
17. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
18. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
19. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
20. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
21. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
22. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
23. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
24. Слоеный салат "Орхидея".
25. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
26. "80 Лет, а гоняет!
27. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
28. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
29. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
30. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
31. Цветок - венок в Австралии.
32. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
33. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
34. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
35. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
36. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
37. Курица в томатно - сливочном соусе.
38. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
39. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
40. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
41. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
42. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
43. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
44. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
45. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
46. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
47. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
48. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
49. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
50. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.