Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вы тоже заметили перемены в её образе?
2. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
3. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
4. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
5. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
6. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
7. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
8. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
9. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
10. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
11. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
12. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
13. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
14. Это не возраст.
15. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
16. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
17. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
18. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
19. Творожные пончики. Вам потребуется:
20. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
21. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
22. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
23. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
24. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
25. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
26. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
27. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
28. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
29. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
30. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
31. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
32. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
33. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
34. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
35. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
36. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
37. Почему длинные волосы - это база!
38. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
39. Генетика или диета: секрет пышных форм.
40. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
41. Картофель по деревенски.
42. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
43. "Do you Speak English?
44. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
45. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
46. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
47. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
48. Малосольные помидоры - огурцы.
49. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
50. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.