Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
2. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
3. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
4. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
5. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
6. Белый праздничный торт.
7. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
8. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
9. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
10. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
11. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
12. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
13. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
14. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
15. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
16. Люди уже а дельфин нет сдались.
17. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
18. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
19. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
20. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
21. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
22. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
23. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
24. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
25. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
26. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
27. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
28. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
29. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
30. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
31. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
32. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
33. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
34. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
35. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
36. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
37. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
38. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
39. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
40. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
41. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
42. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
43. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
44. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
45. "А я ведь понимала ….
46. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
47. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
48. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
49. Рыбу легко пересушить.
50. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?