Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
2. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
3. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
4. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
5. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
6. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
7. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
8. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
9. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
10. Мой второй торт, украшенный мастикой.
11. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
12. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
13. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
14. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
15. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
16. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
17. Мы готовим выпечку в американском стиле.
18. Курица с овощами.
19. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
20. Ох уж, эти азиатские забавы!
21. Комплекс, который работает в положении сидя.
22. Самый быстрый торт.
23. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
24. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
25. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
26. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
27. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
28. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
29. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
30. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
31. Манник со сгущёнкой.
32. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
33. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
34. Слоеная картофельная запеканка.
35. Картофельные котлеты с укропом.
36. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
37. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
40. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
41. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
42. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
43. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
44. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
45. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
46. Смузи со вкусом тархуна.
47. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
48. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
49. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
50. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.