Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
2. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Пицца с сосисками.
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. Жюльен с ветчиной и грибами.
7. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
8. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
9. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
10. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
11. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
12. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
13. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
14. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
15. Салат "Каприз". Нам потребуется:
16. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
19. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
20. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
21. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
24. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
25. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
26. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
27. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
28. Мышцы кора восстановите.
29. Адель вейгель поделилась яркими и трогательными фотографиями с девичника, который прошел в теплой и дружеской атмосфере.
30. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
31. Сезон лисичек в самом разгаре.
32. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
33. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
34. Где в Уфе можно вкусно поесть
35. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
36. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
37. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
38. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
39. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
40. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
41. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
42. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
43. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
44. Какие местные продукты и товары можно приобрести
45. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
46. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. "Какoй лoтерей? Евгений кулик рассекретил имя нoвoрoжденнoгo сына.
49. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
50. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы