Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
2. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
3. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
4. Как приготовить вафельные трубочки.
5. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
6. Сырные лепешки за 15 минут.
7. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
8. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
9. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
10. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
11. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
12. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
13. Курица запеченная под тертым картофелем.
14. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
15. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
16. Люди уже а дельфин нет сдались.
17. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
18. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
19. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
20. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
21. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
22. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
23. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
24. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
25. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
26. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
27. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
28. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
29. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
30. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
31. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
32. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
33. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
34. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
35. 10 смузи против анемии.
36. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
37. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
38. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
39. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
40. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
41. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
42. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
43. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
44. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
45. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
46. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
47. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
48. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
49. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
50. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).