Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
2. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
3. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
4. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
5. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
6. Никогда не поздно стать атлетом!
7. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
8. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
9. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
10. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
11. Пирожное из кукурузных палочек.
12. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
13. Глазунья в кабачках.
14. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
15. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
16. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
17. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
18. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
19. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
20. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
21. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
22. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
23. Баклажаны в остром чесночном соусе.
24. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
25. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
26. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
27. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
28. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
29. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
30. Помидоры в медовом маринаде.
31. Салат с ананасами и курицей.
32. Оладьи из моркови с манкой.
33. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
34. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
35. "Я"да Сказала"!
36. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
37. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
38. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
39. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
40. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
41. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
42. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
43. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
44. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
45. Падение кита: круг жизни в океане.
46. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
47. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
48. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
49. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
50. Смузи из ананаса и киви.