Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
2. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
3. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
4. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
5. Сделайте этот комплекс!
6. Котлетки из крабовых палочек.
7. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
8. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
9. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
10. Это уже какой-то паучий ад!
11. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
12. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
13. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
14. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
15. Майонез домашний в блендере.
16. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
17. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
18. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
21. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
22. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
23. Желейный торт "Фруктовый".
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
27. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
28. Стримерша акулич своим контентом радует.
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. Коктейль зеленая сила.
31. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
32. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
33. Сезон лисичек в самом разгаре.
34. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
35. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
36. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
37. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
38. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
39. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
40. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
41. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
42. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
43. Жена Натану егo измены прoстила.
44. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
45. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
46. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
47. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
48. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
49. Как убрать пух на голове: эффективные методы
50. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.