Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
2. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
3. Салат из свежей капусты с курицей.
4. Печёночный торт. Ингредиенты:
5. Молочные коржики из детства с ванилью.
6. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
7. Плед из маминого свадебного платья связала.
8. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
9. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
10. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
11. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
12. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
13. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
14. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
15. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
16. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
17. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
18. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
19. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
20. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
21. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
22. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
23. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
24. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
25. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
26. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
27. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
28. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
29. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
30. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
31. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
32. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
33. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
34. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
35. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
36. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
37. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
38. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
39. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
40. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
41. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
42. Джим керри и правда был подменён.
43. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
44. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
45. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
46. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
47. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
48. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
49. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
50. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.