Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
2. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
3. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
4. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
5. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
6. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
7. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
8. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
9. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
10. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
11. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
12. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
13. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
14. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
15. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
16. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
17. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
18. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
19. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
20. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
21. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
22. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
23. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
24. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
25. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
26. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
27. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
28. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
29. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
30. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
31. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
32. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
33. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
34. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
35. Смузи из ананаса и киви.
36. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
37. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
38. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
39. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
40. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
41. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
42. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
43. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
44. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
45. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
46. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
47. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
48. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
49. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
50. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.