Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
2. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
3. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
4. Картофель по деревенски.
5. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
6. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
7. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
8. Днем в борцовке, вечером в платье!
9. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
10. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
11. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
12. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
13. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
14. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
15. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
16. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
17. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
18. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
19. Жюльен с ветчиной и грибами.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
22. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
23. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
26. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
27. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
28. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Картофельные котлеты с укропом.
31. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
32. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
33. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
34. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
35. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
36. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
37. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
38. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
39. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
40. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
41. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
42. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
43. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
44. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
45. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
46. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
47. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
49. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
50. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.