Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
2. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
3. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
4. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
5. Мы готовим как в ресторане.
6. От читателя: Добрый день!
7. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
8. Вкусный зимний чай безумно.
9. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
10. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
11. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
12. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
13. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
14. Пражский торт. Ингредиенты:
15. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
16. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
17. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
18. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
19. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
20. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
21. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
22. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
23. Бабка или еще ничего?
24. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
25. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
26. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
27. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
28. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
29. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
30. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
31. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
32. Смузи с манго и бананом.
33. Яблочный смузи с йогуртом.
34. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
35. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
36. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
37. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
38. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
39. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
40. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
41. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
42. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
43. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
44. Как вернуть волосам здоровье после летнего солнца
45. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
46. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
47. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
48. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
49. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
50. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане