Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
2. Ленин на полюсе недоступности.
3. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
4. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
5. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
8. Мы осуждаем такое!
9. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
10. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
11. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
14. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
15. Чарли и его шоколадная конница!
16. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
17. Сходили, блин, попугаться.
18. Она решила сыграть в кино.
19. Дрожжевые блины бабушкины.
20. Суши медленно убивают?
21. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
22. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
23. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
24. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
25. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
26. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
27. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
28. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
29. Торт с бананами.
30. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
31. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
32. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
33. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
34. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
35. Куриные шницели. Ингредиенты:
36. Простой ужин. Ингредиенты:
37. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
38. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
39. "Белый и фара. 20.
40. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
41. Салат "Стог Сена".
42. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
43. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
44. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
45. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
46. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
47. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
48. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
49. Смузи со вкусом тархуна.
50. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.