Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
2. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
3. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
4. Птица живых мышей на колья сажает.
5. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
6. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
7. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
8. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
9. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
10. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
11. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
12. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
13. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
14. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
15. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
16. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
17. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
18. Когда закон против чести идет.
19. "Я"да Сказала"!
20. Мой муж домой вторую жену привёл.
21. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
22. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
23. Известные артисты и их знаменитые потомки.
24. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
25. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
26. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
27. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
28. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
29. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
30. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
31. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
32. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
33. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
34. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
35. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
36. Шоколадное чудо. Продукты:
37. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
38. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
39. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
40. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
41. Шаурма по домашнему.
42. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
43. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
44. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
45. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
46. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
47. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
48. Блинчики с сёмгой.
49. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
50. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.