Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
2. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
3. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
4. Фаршированные куриные грудки.
5. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
6. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
7. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
8. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
9. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
10. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
11. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
12. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
15. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
16. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
19. Нейросети не перестают удивлять!
20. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
21. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
22. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
25. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
26. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
27. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
28. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
29. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
30. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
31. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
32. Факир с сюрпризом!
33. И тут я захотел стать уличным фотографом!
34. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
35. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
36. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
37. Плюсы автоматической мойки машины:
38. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
39. Этапы шумоизоляции квартиры.
40. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
41. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
42. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
43. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
44. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
45. Желейный торт "Фруктовый".
46. Смузи с апельсином.
47. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
48. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
49. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
50. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.