Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
2. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
3. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
4. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
5. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
6. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
7. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
8. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
9. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
10. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
11. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
12. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
13. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
14. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
15. Сливoчный крем "Пятиминутка".
16. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
17. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
18. "Живу Один, с Кошками".
19. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
20. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
21. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
22. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
23. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
24. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
25. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
26. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
27. Вот она причина внезапной любви к бегу.
28. Последний новогодний фотодень в этом году!
29. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
30. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
31. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
32. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
33. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
34. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
35. Нейросети не перестают удивлять!
36. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
37. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
38. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
39. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
40. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
41. Лерчек четвертым ребенком беременна!
42. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
43. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
44. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
45. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
46. Факир с сюрпризом!
47. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
48. Самый быстрый торт.
49. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
50. Салат с горбушей и горошком.