Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
2. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
3. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
4. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
5. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
6. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
7. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
8. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
9. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
10. Торт на работу.
11. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
12. Скумбрия в пикантном соусе.
13. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
14. "Что с носом?
15. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
16. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
17. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
18. Когда закон против чести идет.
19. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
20. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
21. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
22. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
23. Вот оно что как оказалось.
24. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
25. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
26. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
27. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
28. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
29. Мама научила готовить: и торта не надо.
30. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
31. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
32. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
33. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
34. Видео британского туриста пользователей шокировало.
35. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
36. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
37. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
38. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
39. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
40. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
41. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
42. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
43. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
44. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
45. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
46. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
47. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
48. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
49. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
50. Национальный рецепт финской кухни.