Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Это была любовь!
2. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
3. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
4. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
5. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
6. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
7. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
8. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
9. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
10. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
11. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
12. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
13. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
14. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
15. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
16. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
17. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
18. Утка с квашеной капустой.
19. Торт - салат "Чудо - Слойка".
20. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
21. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
22. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
23. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
24. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
25. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
26. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
27. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
28. Это не возраст.
29. Он никогда не любил сына!
30. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
31. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
32. "А я ведь понимала ….
33. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
34. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
35. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
36. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
37. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
38. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
39. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
40. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
41. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
42. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
43. Простое быстре печенье.
44. Мама научила готовить: и торта не надо.
45. Смузи с клубникой.
46. Со слов очевидца.
47. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
48. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
49. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
50. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.