Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
2. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
3. Паста карбонара с грибами.
4. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
5. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
6. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
7. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
8. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
9. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
10. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
11. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
12. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
13. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
14. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
15. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
16. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
17. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
18. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
19. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
20. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
21. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
22. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
23. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
24. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
25. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
26. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
27. Король лев: лицо со шрамом.
28. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
29. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
30. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
31. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
32. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
33. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
34. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
35. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
36. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
37. Россиянки начали лечить насморк.
38. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
39. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
40. Домашний хлеб в духовке.
41. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
42. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
43. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
44. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
45. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
46. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
47. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
48. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
49. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
50. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.