Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Витаминный смузи. Ингредиенты:
4. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
5. Сон буквально мозг очищает.
6. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
7. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
8. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
9. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Ленин на полюсе недоступности.
12. Мы готовим по-русски.
13. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
14. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
15. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
16. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
17. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
18. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
19. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
20. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
21. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
22. Тесто из творога - лучшие рецепты.
23. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
24. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
25. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
26. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
27. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
28. Это он сказал тебе так?
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
31. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
32. Блинный пирог с творожной начинкой.
33. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
34. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
35. Куриное Филе с ченоком и сыром.
36. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
37. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
38. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
39. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
40. Квашенная капуста. Необходимое.
41. "Белый и фара. 20.
42. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
43. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
44. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
45. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. "Я в ужасе!
48. Софи лорен отметила 91-летие.
49. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
50. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.