Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Аня покров показала фигуру в купальнике - и снова вызвала споры.
2. Настасью самбурскую часто называют российской Евой Грин - и, если честно, в этом сравнении есть логика.
3. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
4. Андрей. 30 лет.
5. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
6. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
7. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
8. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
9. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
10. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
11. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
12. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
13. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
14. Не все полезные продукты одинаковы.
15. Почему стоит их попробовать?
16. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
17. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
18. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
19. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
20. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
21. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
22. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
23. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
24. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
25. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
26. Молочные коржики из детства с ванилью.
27. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
28. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
29. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
30. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
31. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
32. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
33. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
34. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
35. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
36. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
37. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
38. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
39. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
40. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
41. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
42. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
43. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
44. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
45. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
46. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
47. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
48. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
49. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
50. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.