Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
2. Айза собирается выйти замуж!
3. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
4. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
7. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
8. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
9. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
10. Пышные кексики без яиц.
11. Соленые огурцы за час.
12. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
13. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
14. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
15. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
16. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
17. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
18. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
19. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
20. Смузи со вкусом тархуна.
21. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
22. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
23. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
24. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
25. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
26. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
27. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
28. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
29. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
30. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
31. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
32. Дуров опять что-то задумал?
33. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
34. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
35. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
36. Гречка с яйцом и авокадо.
37. Знаменитый танец Жан-клода ван дамма из фильма "Кикбоксер" (1989) - это уже культовая сцена, которую невозможно забыть.
38. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
39. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
40. Расскажите о истории создания центральной площади города
41. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. Живoй звук! Люся чебoтина спела "Императрицу" и "все для тебя".
44. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
45. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
46. В эти светлые праздничные выходные дни в киржачском районе прошел уже 47-й турнир по волейболу, посвящённый памяти Ю. а. Гагарину и в. с. Серегину.
47. Психосоматика: мифы и реальность
48. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
49. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
50. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.