Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
2. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
3. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
4. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
5. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
6. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
7. Витаминный смузи из фруктов.
8. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
9. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
10. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
11. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
12. Рулетики из отбивных с начинкой.
13. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
14. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
15. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
16. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
17. Смузи из ананаса и киви.
18. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
19. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
21. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
22. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
23. Рецепт от шефа.
24. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
25. Последний новогодний фотодень в этом году!
26. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
27. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
28. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
29. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
30. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
31. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
32. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
33. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
34. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
35. Закрытая физическая академия!
36. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
37. Курица с овощами.
38. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
39. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
40. Вкусный зимний чай безумно.
41. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
42. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
43. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
44. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
45. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
46. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
47. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
48. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
49. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
50. Когда бате пофиг, что у тебя порш!