Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
2. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
3. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
4. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
5. Мама научила готовить: и торта не надо.
6. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
7. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
8. Со слов очевидца.
9. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
10. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
11. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
12. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
13. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
14. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
15. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
16. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
17. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
18. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
19. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
20. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
21. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
22. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
23. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
24. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
25. "Юля, пи * а!
26. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
27. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
28. Рецепт из армянской кухни.
29. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
30. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
31. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
32. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
33. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
34. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
35. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
36. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
37. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
38. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
39. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
40. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
41. Так выглядит настоящая любовь и верность.
42. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
43. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
44. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
45. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
46. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
47. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
48. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
49. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
50. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.