Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
2. Шаурма по домашнему.
3. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
4. Татарский национальный рецепт.
5. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
6. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
7. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
8. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
9. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. Последний новогодний фотодень в этом году!
12. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
13. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
14. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
15. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
19. Куриные рулеты с омлетом.
20. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
23. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
24. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
25. Салат "Океан". Нам понадобится:
26. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
27. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
28. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
29. Он работу своей мечты нашел!
30. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
31. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
32. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
33. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
34. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
35. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
36. Это было просто невероятно!
37. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
38. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
39. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
40. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
41. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
42. Пышные кексики без яиц.
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
45. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
46. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
47. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
48. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
49. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
50. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!