Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
2. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
3. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
4. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
5. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
6. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
7. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
8. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
9. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
10. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
11. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
12. Ну, очень вкусный праздничный салат.
13. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
14. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
15. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
16. Мы осуждаем такое!
17. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
18. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
19. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
20. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
21. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
22. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
23. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
24. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
25. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
26. А что у нас к обеду?
27. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
28. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
29. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
30. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
31. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
32. Жюльен с ветчиной и грибами.
33. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
34. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
35. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
36. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Квашенная капуста. Необходимое.
39. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
40. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
41. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
42. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
43. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
44. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
45. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
46. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
47. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
48. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
49. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
50. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.