Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
2. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
3. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
4. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
5. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
6. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
7. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
8. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
9. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
10. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
11. Закрытая физическая академия!
12. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
13. Курица с овощами.
14. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
15. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
16. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
17. Медовик "Дамский Каприз".
18. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
19. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
20. Я как раз роллы заказала!
21. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
24. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
25. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
26. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
27. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
28. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
29. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
30. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
31. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
32. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
33. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
34. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
35. "Федункив - молодец!
36. В дачном саду созрела ежевика.
37. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
38. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
39. Творожные лепёшки на сковороде.
40. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
41. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
42. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
43. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
44. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
45. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
46. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
47. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
48. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
49. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
50. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации