Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
2. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
3. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
4. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
5. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
6. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
7. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
8. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
9. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
10. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
11. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
12. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
13. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
14. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
15. Он был к такому не готов.
16. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
17. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
18. Это не возраст.
19. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
20. Джим керри и правда был подменён.
21. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
22. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
23. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
24. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
25. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
26. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
27. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
28. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
29. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
30. Салат из свеклы с горошком.
31. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
32. Простое быстре печенье.
33. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
34. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
35. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
36. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
37. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
38. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
39. Тoрт "Мoнастырская Изба".
40. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
41. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
42. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
43. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
44. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
45. Сон, длиною в жизнь.
46. Мы готовим напитки в домашних условиях.
47. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
48. Ну, очень вкусный праздничный салат.
49. Винус Уильямс замуж вышла.
50. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.