Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ты - главный проект своей жизни.
2. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
3. Ищешь мастера, который сможет сделать Тату в эстетике Pinterest?
4. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
5. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
6. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
7. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
8. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
9. Советы по уходу за волосами летом
10. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
11. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
12. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
13. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
14. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
15. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
16. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
17. Netflix планирует масштабное выдвижение "Переходного Возраста" на престижную сериальную премию "Эмми".
18. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
19. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
20. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
21. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
22. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
23. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
25. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
26. Психосоматика для начинающих: что это такое
27. Свадьба по-астрахански: 8-лeтний жeних и 13-лeтняя нeвeста.
28. Александра бортич - без диплома, но с десятками ролей и полным графиком!
29. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
30. Слава снoва негoдует, чтo звания заслуженных и нарoдных артистoв дают не тем.
31. Полезные свойства зелени: от А до Я
32. ТОП-10 самых полезных зеленых листовых овощей для вашего здоровья
33. Галина безрук снова стала мамой!
34. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
35. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
36. Экс - ведущий "Модного Приговора" Александр Васильев заявил, что не скучает ни по чему в России.
37. Какой цвет будет доминировать в 2025 году? Прогноз от Pantone
38. Актеры которые женились на своих партнершах по фильму:
39. Пользователи сети восхищаются преображением селены гомес всего лишь спустя год.
40. Современные комбинации: как сочетать платье с джинсами
41. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
42. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
43. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
44. Эффектный салат "Миллион Алых роз"!
45. В Нью-йорке прошел показ Elena Velez коллекции осень 2025.
46. Лучшие зимние шапки для женщин после 50: стиль и удобство
47. Филипп Киркоров сообщил, что "Профурсетка с Бриллиантом" Насти ивлеевой не появится в новогоднем фильме по его требованию.
48. Натан Дмитрию Диброву после измены своей жене признался.
49. СМИ сообщают, что асти и её муж расстались после утечки интимных фото певицы.
50. Как достичь эффекта омоложения и красоты в домашних условиях