Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Смузи из смородины.
2. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
3. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
4. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
5. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
6. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
7. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
8. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
9. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
10. Солнечный микс. Ингредиенты:
11. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
12. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
13. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
14. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
15. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
16. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
17. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
18. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
19. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
20. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
21. Рецепт из армянской кухни.
22. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
23. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
24. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
25. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
26. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
27. Дрожжевые блины бабушкины.
28. Лерчек четвертым ребенком беременна!
29. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
30. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
31. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
32. Пицца с сосисками.
33. Ох уж, эти азиатские забавы!
34. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
35. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
36. Открытый мясной пирог.
37. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
38. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
39. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
40. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
41. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
42. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
43. Салат "Каприз". Нам потребуется:
44. Бабка или еще ничего?
45. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
46. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
47. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
48. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
49. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
50. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".