Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
2. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
3. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
6. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
7. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
8. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
9. Мы готовим по русски.
10. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
11. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
12. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
13. Иллюзия обмана в реальной жизни!
14. Рецепт от шефа.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
18. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
19. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
20. Салат из кальмаров с ананасами.
21. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
22. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
23. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
24. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
25. Ариана гранде весит 39 килограмм.
26. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
27. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
28. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
29. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
31. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
33. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
34. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
35. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
36. Сочники. Состав: Для теста.
37. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
38. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
39. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
40. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
41. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
42. Пирог "Бабушкина Салфетка".
43. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
44. Соленые огурцы за час.
45. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
46. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
47. Саша Hammali впервые папой станет!
48. Майонез на перепелиных яйцах.
49. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
50. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.