Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Говорят, рост решает всё.
2. Любители роллов, держитесь.
3. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
6. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Сочники. Состав: Для теста.
9. Это уже какой-то паучий ад!
10. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
11. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
12. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
13. Бабка или еще ничего?
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Соленые огурцы за час.
16. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
17. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
18. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
19. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
20. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
21. Риc c куpoчкoй в pукaве.
22. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
23. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
24. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
25. Поздняков очень жестко высказался по поводу свадебных платьев Адель вейгель ….
26. Где света Светикова?
27. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
28. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
29. Творожные оладьи без сахара.
30. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
31. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
32. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
33. Дуров опять что-то задумал?
34. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
35. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
36. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
37. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
38. Мы готовим стейк правильно!
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
41. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
42. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
43. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
44. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
45. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
46. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
47. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
48. Hammali перестал скрывать жену.
49. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
50. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.