Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
2. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
3. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
4. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
5. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
6. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
7. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
8. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
9. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
10. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
11. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
12. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
13. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
14. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
15. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
16. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
17. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
18. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
19. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
20. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
21. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
22. Простой рецепт манника на кефире.
23. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
24. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
25. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
26. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
27. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
28. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
29. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
30. Всегда под рукой свежий укроп.
31. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
32. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
33. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
34. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
35. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
36. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
37. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
38. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
39. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
40. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
41. Пирожное из кукурузных палочек.
42. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
43. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
44. Птица живых мышей на колья сажает.
45. Курица в томатно - сливочном соусе.
46. Творожный торт суфле.
47. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
48. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
49. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
50. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.