Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Любители роллов, держитесь.
2. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
3. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
4. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
5. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
6. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
7. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
10. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
11. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
12. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
13. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
14. "Я в ужасе!
15. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
16. Софи лорен отметила 91-летие.
17. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
18. Салат "Стог Сена".
19. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
20. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
21. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
22. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
23. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
26. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
27. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
28. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
29. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
30. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
31. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
34. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
35. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
36. История Москвы: от основания до наших дней
37. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
38. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
39. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
40. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
41. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
42. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
43. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
44. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
45. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
46. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
47. 51-Летняя экс - участница Spice Girls мел си показала фигуру на пляже.
48. Овсяные сочники. Ингредиенты:
49. В каких музеях можно узнать о истории города
50. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.