Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
2. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
3. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
4. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
5. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
6. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
7. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
8. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
9. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
10. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
11. История прозаична этой фотографии.
12. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
13. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
14. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
15. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
16. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
17. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
18. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
19. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
20. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
21. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
22. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
23. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
24. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
25. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
26. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
27. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
28. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
29. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
30. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
31. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
32. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
33. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
34. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
35. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
36. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
37. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
38. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
39. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
40. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
41. Кабачковая закуска "К Пиву".
42. "Что с ней происходит?
43. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
44. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
45. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
46. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
47. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
48. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
49. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
50. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".