Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
2. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
3. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
4. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
5. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
6. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
7. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
8. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
9. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
10. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
11. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
12. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
13. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
14. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
15. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
16. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
17. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
18. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
19. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
20. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
21. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
22. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
23. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
24. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
25. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
26. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
27. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
28. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
29. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
30. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
31. "Я"да Сказала"!
32. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
33. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
34. Как не провалиться на глазах у всех?
35. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
36. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
37. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
38. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
39. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
40. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
41. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
42. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
43. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
44. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
45. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
46. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
47. Салат из курицы с апельсином.
48. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
49. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
50. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.