Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Заброшенный военный аэродром времен великой отечественной войны около паустово.
2. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
3. Цвет продуктов - простой ориентир для разнообразного питания.
4. Молодой человек простоял на остановке около пятнадцати минут, и на протяжении всего ожидания бабушка пристально наблюдала за ним из окна квартиры.
5. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
6. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
7. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
8. Мы часто выбираем продукты по репутации, а не по цифрам.
9. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
10. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
11. Анастасию Миронову "Отменяют" из-за спорной рекламы ее бренда.
12. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
13. Кожа да кости!
14. Андрей. 30 лет.
15. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
16. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
17. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
18. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
19. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
20. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
21. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
22. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
23. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
24. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
25. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
26. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
27. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
28. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
29. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
30. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
31. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
32. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
33. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
34. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
35. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
36. Как приготовить вафельные трубочки.
37. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
38. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
39. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
40. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
41. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
42. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
43. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
44. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
45. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
46. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
47. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
48. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
49. В России развивается образовательная инфраструктура.
50. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.