Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Девушка в какую-то дыру залезла.
2. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
3. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
6. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
7. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
8. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
9. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
10. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
11. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
12. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
13. В дачном саду созрела ежевика.
14. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
15. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
16. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
17. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
18. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
19. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
20. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
21. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
22. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
23. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
24. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
25. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
26. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
27. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
28. Маникюр с тремя цветами лака: современные идеи для вашего стиля
29. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
30. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
31. Какие пляжи в Калининградской области считаются самыми популярными
32. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
33. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
34. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
35. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
36. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
37. Headlines:
38. Звезда сериала "Воронины" Екатерина Волкова сделала значимый шаг в будущем своей дочери Лизы, подарив ей в 14 лет собственную квартиру в Москве.
39. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
40. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
41. Ида галич показала "Беременную" фотосессию с женихом.
42. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
43. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
44. Марина зудина сделала неудачную пластику?
45. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
46. Психосоматические расстройства: что это такое
47. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
48. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
49. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
50. 39-Летняя русская Ирина шейк в новом кампейне для спортивного бренда одежды и аксессуаров.