Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Эта история не просто о силе тела.
2. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
3. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
4. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
5. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
6. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
7. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
8. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
9. Рулетики из отбивных с начинкой.
10. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
11. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
12. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
13. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
14. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
15. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
16. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
17. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
18. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
19. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
20. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
21. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
22. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
23. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
24. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
25. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
26. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
27. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
28. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
29. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
30. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
31. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
32. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
33. История, которая должна остановить каждого родителя.
34. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
35. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
36. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
37. Маковый пирог в мультиварке.
38. Класс дутым качкам показал!
39. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
40. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
41. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
42. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
43. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
44. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
45. Айза собирается выйти замуж!
46. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
47. Мышцы - твоя Броня против старости.
48. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
49. Салат "Каприз". Нам потребуется:
50. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.