Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
2. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
3. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
6. Салат из курицы с апельсином.
7. Анастасия решетова выходит замуж!
8. Джим керри предстал в неожиданном свете.
9. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
10. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
11. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
12. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
13. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
14. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
15. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
16. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
17. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
18. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
19. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
20. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
21. Три простых салатика с кальмарами.
22. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
23. Картошка, запеченная в чесночном масле.
24. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
25. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
26. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
27. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
28. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
29. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
30. Мы готовим как в ресторане.
31. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
32. Салат "Океан". Нам понадобится:
33. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
34. Я как раз роллы заказала!
35. Котлетки из крабовых палочек.
36. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
37. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
38. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Простейший яблочный бисквит.
41. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
42. Слабосолёная сельдь с горчицей.
43. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
44. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
45. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
46. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
47. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
48. Соленые огурцы за час.
49. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
50. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.