Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
2. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
3. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
4. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
5. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
6. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
7. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
8. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
9. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
10. Мы готовим семейный пирог.
11. Чарли и его шоколадная конница!
12. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
15. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
16. Мы готовим как в ресторане.
17. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
18. Блинный пирог с творожной начинкой.
19. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. Взгляни на мои апельсинчики!
22. Факир с сюрпризом!
23. Котлетки из крабовых палочек.
24. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
25. Салат с горбушей и горошком.
26. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
27. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
28. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
29. Салат "Каприз". Нам потребуется:
30. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
31. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
32. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
33. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
34. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
35. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
36. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
39. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
40. Риc c куpoчкoй в pукaве.
41. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
42. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
43. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
44. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
45. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
46. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
47. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
48. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
49. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.