Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
2. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
3. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
4. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
5. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
6. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
7. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
8. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
9. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
10. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
11. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
12. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
13. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
14. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
15. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
16. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
17. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
18. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
19. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
20. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
21. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
22. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
23. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
24. Самая обсуждаемая история в сети.
25. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
26. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
27. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
28. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
29. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
30. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
31. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
32. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
33. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
34. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
35. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
36. Сон, длиною в жизнь.
37. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
38. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
39. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
40. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
41. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
42. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
43. "Do you Speak English?
44. Печеночный торт из куриной печени с.
45. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
46. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
47. Сходили, блин, попугаться.
48. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
49. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
50. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.