Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
2. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
3. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
4. Утка с квашеной капустой.
5. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
6. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
7. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
8. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
9. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
10. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
11. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
12. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
13. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
14. "А я ведь понимала ….
15. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
16. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
17. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
18. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
19. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
20. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
21. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
22. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
23. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
24. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
25. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
26. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
27. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
28. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
29. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
30. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
31. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
32. Со слов очевидца.
33. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
34. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
35. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
36. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
37. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
38. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
39. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
40. Банан, миндаль, кокос.
41. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
42. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
43. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
44. Смузи для похудения и омоложения.
45. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
46. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
47. "Юля, пи * а!
48. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
49. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
50. Мы осуждаем такое!