Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
2. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
3. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
4. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
5. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
6. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
7. Паста карбонара с грибами.
8. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
9. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
10. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
11. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
12. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
13. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
14. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
15. Утка с квашеной капустой.
16. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
17. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
18. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
19. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
20. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
21. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
22. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
23. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
24. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
25. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
26. "А я ведь понимала ….
27. "Я"да Сказала"!
28. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
29. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
30. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
31. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
32. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
33. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
34. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
35. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
36. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
37. Самая обсуждаемая история в сети.
38. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
39. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
40. Миндально - ягодный смузи.
41. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
42. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
43. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
44. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
45. В жизни - совсем другая.
46. Солнечный микс. Ингредиенты:
47. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
48. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
49. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
50. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.