Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
2. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
3. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
4. Чахохбили из курицы.
5. Слоеный салат "Орхидея".
6. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
7. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
8. "80 Лет, а гоняет!
9. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
10. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
11. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
12. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
13. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
14. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
15. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
16. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
17. Сок для ….
18. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
19. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
20. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
21. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
22. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
23. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
24. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
25. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
26. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
27. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
28. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
29. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
30. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
31. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
32. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
33. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
34. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
35. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
36. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
37. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
38. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
39. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
40. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
41. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
42. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
43. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
44. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
45. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
46. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
47. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
48. Витаминный смузи из фруктов.
49. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
50. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.