Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
2. "Федункив - молодец!
3. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
4. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
5. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
6. Смузи из ананаса и черной смородины.
7. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
8. Творожные лепёшки на сковороде.
9. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
10. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
11. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
12. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
13. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
14. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
15. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
16. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
17. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
18. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
19. Что лучше - гимнастика или акробатика?
20. Какие интересные факты о истории Москвы мало известны туристам
21. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
22. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
23. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
24. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
25. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
26. 30 августа 2024 года Марина Мошкова официально покинула пост главы городской администрации, оформив уход соответствующим распоряжением.
27. Рецепт запеченной Овсянки.
28. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
29. Что такое психосоматика: простое объяснение
30. Психосоматика для начинающих: что это такое
31. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
32. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
33. В тренде юбки с необычным восточным дизайном!
34. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
35. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
36. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
37. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
38. Почему зелень и зеленые овощи необходимы для нашего здоровья
39. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
40. 83-Летняя тренер пo фигурнoму катанию на кoньках Тамара Мoсквина oткрыла катoк на берегу финскoгo залива в Санкт-петербурге.
41. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
42. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
43. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
44. Какой цвет будет символизировать 2025 год
45. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
46. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
47. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
48. В Лос-анджелесе прошел яркий и запоминающийся марш поддержки юры борисова!
49. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
50. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!