Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Желудок спасибо точно не скажет!
2. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
3. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
4. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
5. Пражский торт. Ингредиенты:
6. Салат с горбушей и горошком.
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
9. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
10. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
11. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
12. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
13. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
14. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
15. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
16. Простой ужин. Ингредиенты:
17. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
18. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
19. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
20. Майонез на перепелиных яйцах.
21. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
22. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
23. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
24. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
25. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
26. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
27. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
28. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
29. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
31. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
32. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
33. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
34. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
35. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
36. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
37. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
38. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
39. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
40. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
41. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
42. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
43. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
44. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
45. Куpиные рулетики с гpибами.
46. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
47. Салат с творогом и помидорами.
48. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
49. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
50. Акция! Знакомство с мастером.