Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
2. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
3. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
4. Молочные коржики из детства с ванилью.
5. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
6. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
7. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
8. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
9. Сладкий хворост на кефире.
10. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
11. Данила козловский во второй раз папой стал.
12. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
13. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
14. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
15. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
16. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
17. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
18. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
19. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
20. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
21. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
22. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
23. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
24. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
25. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
26. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
27. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
28. Сосиска в картофельной шубке.
29. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
30. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
31. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
32. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
33. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
34. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
35. Баклажаны в остром чесночном соусе.
36. Как приготовить песочное тесто.
37. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
38. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
39. "Что с носом?
40. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
41. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
42. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
43. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
44. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
45. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
46. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
47. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
48. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
49. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
50. Тушпара - казахские пельмешки.