Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
2. Утка с квашеной капустой.
3. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
4. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
5. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
6. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
7. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
8. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
9. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
10. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
11. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
12. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
13. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
14. Оладьи из моркови с манкой.
15. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
16. Скучали по бьянке цензори?
17. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
18. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
19. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
20. Тушпара - казахские пельмешки.
21. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
22. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
23. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
24. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
25. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
26. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
27. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
28. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
29. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
30. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
31. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
32. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
33. Витаминный смузи из фруктов.
34. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
35. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
36. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
37. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
38. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
39. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
40. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
41. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
42. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
43. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
44. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
45. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
46. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
47. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
48. "Юля, пи * а!
49. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
50. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".