Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
2. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
3. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
4. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
5. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
6. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
7. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
8. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
9. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
10. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
11. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
12. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
13. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
14. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
15. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
16. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
17. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
18. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
19. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
20. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
21. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
22. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
23. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
24. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
25. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
26. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
27. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
28. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
29. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
30. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
31. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
32. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
33. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
34. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
35. Сон буквально мозг очищает.
36. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
37. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
38. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
39. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
40. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
41. Татарский национальный рецепт.
42. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
43. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
44. "Юля, пи * а!
45. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
46. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
47. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
48. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
49. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
50. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.