Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
2. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
3. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
4. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
5. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
6. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
7. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
8. Закуска "Грибочки - Боровички".
9. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
10. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
11. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
12. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
13. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
14. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
15. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
16. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
17. Простой рецепт манника на кефире.
18. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
19. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
20. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
21. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
22. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
23. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
24. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
25. Польза гвоздики для здоровья.
26. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
27. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
28. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
29. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
30. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
31. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
32. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
33. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
34. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
35. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
36. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
37. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
38. Торт - салат "Чудо - Слойка".
39. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
40. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
41. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
42. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
43. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
44. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
45. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
46. Как приготовить песочное тесто.
47. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
48. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
49. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
50. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.