Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
2. Анна Семенович удостоена государственной награды: признание заслуг или символическая жест доброй воли?
3. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
4. 47-Летняя Екатерина Климова остаётся верна естественной красоте и отказалась от пластики!
5. Этo нacтoлькo вкуcнo, чтo вceгдa гoтoвлю cpaзу двoйную пopцию!
6. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
7. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
8. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
9. Второй выпуск шоу посвящен проблеме кибербуллинга.
10. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
11. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
12. Фэшн - это моя профессия: стилист Бузовой Никита Карстен пришел на премию Fashion TV в наряде из сырого мяса.
13. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы и рекомендации
14. Стильные и удобные варианты ношения пуховика после 50
15. 49-Летний режиссёр Марк Горобец впервые появился на публике с 18-летней невестой Александрой олексюк.
16. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин 40-50 лет
17. Шапки для женщин 50+: сочетание с пуховиком
18. Орландо блум стал новым амбассадором Porsche.
19. "Панкейки (Pancakes), или Американские Блинчики - это Одно из Самых Распространённых Блюд Соединенных Штатов".
20. Клеопатра: Тайна её невероятной красоты
21. Натали откровенно рассказала о трудностях, с которыми столкнулась её семья в последние годы.
22. Кошки и COVID-19: что нужно знать о передаче вируса
23. Николай цискаридзе против бодипозитива.
24. Множество оттенков мокко: как подобрать одежду для каждого дня недели
25. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
26. В случае если спать 6 часов в сутки и меньше, то к 2050 году примерно так будут выглядеть все зумеры (люди, родившиеся с 1997 по 2012 годы.
27. Оттенки шоколада и мокко: разница между двумя любимыми вкусами
28. Амина тендерлибае себе звезду на улице голливуда сделала.
29. Татьяна Тарасова, легендарный тренер и эксперт в мире фигурного катания, прокомментировала радостное событие в жизни Александры Трусовой.
30. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
31. "Я от шаляпина беременна!
32. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
33. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
34. Сериал Жоры крыжовникова "слово пацана.
35. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
36. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
37. Безопасность и удобство для пожилых: как выбрать стул для душа
38. Могут ли канделильский и карнаубский воск вызывать раздражение дыхательных путей
39. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
40. Список необходимых инструментов и материалов
41. Могут ли диеты с низким содержанием крахмала помочь с суставными заболеваниями
42. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
43. Как избежать аллергических реакций на домашних животных
44. 8. Противокариозные зубные полоски
45. Как он используется в производстве
46. Какие есть способы использования жмыха яблок в садоводстве
47. Какие преимущества кокосового воска перед другими видами воска
48. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
49. Как правильно выражать свои мысли и чувства в общении
50. Что необходимо для выравнивания пола под линолеум