Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
2. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. "Do you Speak English?
6. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
7. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
8. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
9. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
10. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
11. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
12. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
13. Животные VS гром.
14. Салат "Ромашковое Поле".
15. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
18. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
19. Жюльен с ветчиной и грибами.
20. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
21. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
22. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
23. Айза собирается выйти замуж!
24. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
25. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
26. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
27. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
28. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
29. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
30. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
31. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
32. Куриные шарики с овощами.
33. А когда-то бритни спирс была такой.
34. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
35. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
36. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
37. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
38. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
41. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
42. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
43. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
46. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
47. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
48. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
49. Маникюр с тремя цветами: лучшие идеи с Pinterest
50. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн