Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
2. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
3. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
4. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
5. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
6. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
7. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
8. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
9. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
10. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
11. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
12. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
13. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
14. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
15. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
16. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
17. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
18. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
19. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
20. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
21. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
22. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
23. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
24. Насте анастасиз сделали предложение.
25. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
26. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
27. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
28. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
29. Кто для нее наряды выбирает?
30. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
31. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
32. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
33. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
34. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
35. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
36. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
37. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
38. Салат из свеклы с горошком.
39. "Она грудь сделала?
40. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
41. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
42. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
43. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
44. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
45. Со слов очевидца.
46. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
47. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
48. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
49. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
50. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.