Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Святая обязанность жены - быть красивой?
2. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
5. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
6. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
7. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
8. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
9. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
10. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
11. Сон буквально мозг очищает.
12. Заряд бодрости. Ингредиенты:
13. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
14. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
15. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
16. Мы готовим по-русски.
17. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
18. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
19. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
20. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
21. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
22. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
23. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
24. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
25. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
26. Тот случай, когда размер имеет значение.
27. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
28. Чарли и его шоколадная конница!
29. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
30. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
31. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
32. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
33. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
34. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
35. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
36. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
37. Животные VS гром.
38. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
39. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
40. Авокадо - масло. Ингредиенты:
41. Он работу своей мечты нашел!
42. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
43. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
44. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
45. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
46. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
47. Говорят, стресс живёт в плечах.
48. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
49. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
50. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.