Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Блинный пирог с творожной начинкой.
2. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
3. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
4. Взгляни на мои апельсинчики!
5. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
6. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
7. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
8. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
9. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
10. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
11. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
12. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
13. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
14. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
17. Пышные кексики без яиц.
18. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
19. Универсальный тренажёр для всего тела!
20. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
25. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
26. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
27. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
28. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
29. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
30. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Где в Уфе можно вкусно поесть
32. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
33. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
34. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
35. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
36. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
37. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
38. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
39. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
40. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
41. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
42. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
43. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
44. Расскажите о истории создания центральной площади города
45. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
46. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
47. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
48. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
49. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.
50. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться