Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
2. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
3. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
4. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
5. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
6. Чистая кожа. Ингредиенты:
7. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
8. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
9. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
10. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
11. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
12. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
13. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
14. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
15. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
16. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
17. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
18. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
19. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
20. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
21. "Это ужасающе и разрушительно!
22. "Эй, а ну иди Сюда"!
23. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
24. Салат с маком.
25. Нейросети не перестают удивлять!
26. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
27. Боня отличилась снова.
28. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
29. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
30. История, которая должна остановить каждого родителя.
31. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
32. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
33. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
34. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
35. Он работу своей мечты нашел!
36. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
37. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
38. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
39. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
40. Сочники. Состав: Для теста.
41. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
42. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
43. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
44. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
45. Майонез домашний в блендере.
46. Соленые огурцы за час.
47. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
48. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
49. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
50. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.