Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
2. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
3. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
4. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
5. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
6. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
7. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
8. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
9. Простой рецепт манника на кефире.
10. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
11. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
12. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
13. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
14. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
15. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
16. Да, я сам в шоке!
17. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
18. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
19. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
20. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
21. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
22. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
23. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
24. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
25. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
26. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
27. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
28. Катерина шпица родила сына!
29. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
30. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
31. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
32. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
33. Фуршет на скорую руку.
34. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
35. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
36. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
37. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
38. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
39. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
40. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
41. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
42. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
43. Помидоры в медовом маринаде.
44. Салат с ананасами и курицей.
45. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
46. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
47. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
48. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
49. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
50. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.