Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
2. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
3. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
4. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
5. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
6. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
7. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
8. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
9. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
10. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
11. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
12. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
13. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
14. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
15. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
16. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
17. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
18. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
19. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
20. Баклажаны в остром чесночном соусе.
21. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
22. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
23. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
24. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
25. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
26. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
27. Рецепт шаурмы с курицей.
28. Творожные пончики. Вам потребуется:
29. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
30. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
31. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
32. Свобода без возраста и без зонтика.
33. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
34. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
35. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
36. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
37. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
38. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
39. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
40. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
41. Со слов очевидца.
42. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
43. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
44. Сливoчный крем "Пятиминутка".
45. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
46. Да, это не шутка.
47. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
48. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
49. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
50. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.