Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
2. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
3. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
4. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
5. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
6. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
7. Банку шпротов и лаваш беру.
8. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
9. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
10. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
11. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
12. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
13. Сосиска в картофельной шубке.
14. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
15. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
16. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
17. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
18. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
19. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
20. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
21. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
22. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
23. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
24. Помидоры в медовом маринаде.
25. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
26. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
27. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
28. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
29. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
30. Свобода без возраста и без зонтика.
31. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
32. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
33. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
34. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
35. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
36. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
37. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
38. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
39. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
40. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
41. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
42. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
43. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
44. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
45. Джим керри предстал в неожиданном свете.
46. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
47. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
48. Мы готовим по русски.
49. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
50. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").