Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
2. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
3. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
4. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
5. Сливoчный крем "Пятиминутка".
6. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
7. Нe шашлык - шик!
8. Салат из курицы с апельсином.
9. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
10. "Лучше бы я три раза родила!
11. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
12. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
13. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
14. Смузи для похудения и омоложения.
15. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
16. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
17. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
18. Сон, длиною в жизнь.
19. Шаурма по домашнему.
20. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
21. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
22. Только бы нога не соскользнула!
23. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
24. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
25. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
26. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
27. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
28. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
29. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
30. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
31. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
32. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
33. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
34. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
35. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
36. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
37. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
38. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
39. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
40. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
43. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
44. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
45. Вишневый пирог из творожного теста.
46. Картофельные котлеты с укропом.
47. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
48. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
49. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
50. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.