Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
2. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
3. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
4. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
5. Фуршет на скорую руку.
6. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
7. Сосиска в картофельной шубке.
8. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
9. Аппетитная или располневшая?
10. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
11. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
12. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
13. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
14. Помидоры в медовом маринаде.
15. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
16. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
17. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
18. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
19. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
20. Классная альтернатива майонезным салатам!
21. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
22. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
23. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
24. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
25. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
26. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
27. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
28. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
29. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
30. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
31. Со слов очевидца.
32. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
33. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
34. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
35. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
36. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
37. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
38. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
39. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
40. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
41. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
42. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
43. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
44. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
45. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
46. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
47. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
48. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
49. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
50. Иллюзия обмана в реальной жизни!