Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
2. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
3. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
4. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
5. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
6. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
7. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
8. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
9. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
10. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
11. Салат C фaсoлью.
12. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
13. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
14. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
15. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
16. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
17. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
18. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
19. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
20. Армянский торт "Микадо".
21. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
22. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
23. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
24. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
25. Фаршированные баклажаны "Объедение".
26. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
27. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
28. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
29. Иван золо теперь в отношениях.
30. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
31. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
32. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
33. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
34. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
35. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
36. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
37. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
38. Никогда не поздно стать атлетом!
39. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
40. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
41. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
42. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
43. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
44. Заварные блины на минералке.
45. Малосольные огурчики без рассола.
46. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
47. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
48. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
49. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
50. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.