Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
3. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
4. Встреча с бывшей!
5. Самый любимый яблочный пирог.
6. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
7. Факир с сюрпризом!
8. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
9. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
10. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
13. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
14. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
17. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
18. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
19. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
20. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
23. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
24. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
25. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
26. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
27. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
28. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
29. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
30. Смузи из ананаса и черной смородины.
31. Солнечный смузи с медом.
32. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
33. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
36. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
37. Оля бузова впервые показала своего визажиста!
38. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
39. Лариса долина сложный человек?
40. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
41. Сидни Суини выпустила лимитированное мыло с водой из своей ванны.
42. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
43. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
44. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
45. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
46. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
47. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
48. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
49. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
50. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.