Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вот это модница!
2. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
3. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
4. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
5. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
6. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
7. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
8. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
9. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
10. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
11. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
12. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
13. Она кадры после аварии показывает.
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
16. Салат "Океан". Нам понадобится:
17. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
18. Факир с сюрпризом!
19. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
20. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
21. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
22. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
23. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
24. Это было просто невероятно!
25. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
26. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
27. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
28. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
29. Pharaoh станет отцом!
30. Майонез домашний в блендере.
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
33. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
34. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
35. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Риc c куpoчкoй в pукaве.
38. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
39. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
40. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
41. Смузи со вкусом тархуна.
42. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
43. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
44. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
45. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
46. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
47. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
48. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
49. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
50. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения