Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
2. Взгляни на мои апельсинчики!
3. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
4. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
5. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
6. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
7. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
8. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
9. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
10. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
11. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Тoрт без выпечки.
14. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
15. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
16. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
17. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
18. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
19. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
20. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
21. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
22. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
23. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
24. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
25. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
26. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
27. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
28. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
29. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
30. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.
31. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
32. Омлет с овощами и творогом.
33. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
34. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
35. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
36. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
37. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
38. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
39. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
40. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
41. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
42. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
43. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
44. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
45. Бутерброды со шпротами ( закуска.
46. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
47. Звезда турецкoгo кинo Ханде эрчел впервые в Мoскву прилетела.
48. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
49. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
50. Какие музеи есть в Рязани