Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
2. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
3. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
4. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
5. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
6. Ошибка, которая стала роковой.
7. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
8. Очень вкусно и сытно.
9. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
10. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
11. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
12. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
13. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
14. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
15. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
16. "Святая обязанность жены - быть красивой?
17. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
18. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
19. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
20. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
21. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
22. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
23. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
24. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
25. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
26. Анастасия решетова выходит замуж!
27. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
28. Видaли тaкого шaлунишку.
29. Ожидание обеда в небе.
30. Сон буквально мозг очищает.
31. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
32. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
33. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
34. Потрясающая соленая скумбрия.
35. Национальный рецепт финской кухни.
36. Вот она причина внезапной любви к бегу.
37. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
38. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
39. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
40. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
41. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
42. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
43. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
44. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
45. Это он сказал тебе так?
46. Суши медленно убивают?
47. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
48. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
49. Да вы посмотрите, какая она важная!
50. Класс дутым качкам показал!