Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
2. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
3. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
4. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
5. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
6. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
7. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
8. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
9. Нe шашлык - шик!
10. Витаминный смузи. Ингредиенты:
11. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
12. Смузи для похудения и омоложения.
13. Заряд бодрости. Ингредиенты:
14. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
15. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
16. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
17. Шаурма по домашнему.
18. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
19. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
20. Мы готовим по-русски.
21. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
22. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
23. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
24. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
25. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
26. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
27. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
28. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
29. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
30. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
31. Она решила сыграть в кино.
32. А ловко он придумал это!
33. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
34. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
35. А что у нас к обеду?
36. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
37. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
38. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
39. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
40. Пицца с сосисками.
41. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
42. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
43. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
44. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
45. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
46. Айза собирается выйти замуж!
47. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
48. Говорят, стресс живёт в плечах.
49. "Я совсем не ем мясо!
50. Pharaoh станет отцом!