Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
3. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
4. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
5. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
6. Ей было всего 22 года.
7. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
8. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
9. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
10. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
11. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
12. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
13. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
14. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
15. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
16. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
17. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
18. Вот это модница!
19. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
20. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
21. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
22. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
23. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
24. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
25. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
26. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
27. Салат "Гнездо Глухаря".
28. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
29. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
30. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
31. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
32. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
33. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
34. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
35. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
36. Веселые будни анестезиолога!
37. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
38. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
39. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
40. Блинный пирог с творожной начинкой.
41. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
42. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
43. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
44. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
45. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
46. Так выглядит настоящая любовь и верность.
47. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
48. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
49. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
50. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.