Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Простейший яблочный бисквит.
2. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
3. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
4. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
5. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
6. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
7. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
8. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
9. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
10. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
11. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
14. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
15. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
16. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
17. Николай басков в новом образе?
18. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
19. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
20. Салат "Стог Сена".
21. Смузи с манго и бананом.
22. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
23. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
24. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
26. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
27. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
28. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
29. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
30. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
31. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
32. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
33. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
34. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
35. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
36. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
37. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
38. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
39. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
40. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
41. Headlines:
42. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
43. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
44. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!
45. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
46. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
47. Акция! Знакомство с мастером.
48. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.
49. Анна седокова ответила на хейт за свой откровенный наряд после смерти тиммы.
50. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!