Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
2. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
3. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
4. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
5. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
6. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
7. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
8. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
9. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
10. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
11. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
12. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
13. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
14. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
15. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
16. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
17. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
18. Сказал жене: "Я на Баскет".
19. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
20. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
21. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
22. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
23. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
24. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
25. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
26. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
27. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
28. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
29. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
30. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
31. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
32. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
33. Рецепт от шефа.
34. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
35. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
36. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
37. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
38. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
39. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
40. Прыщ из "Треугольника Смерти".
41. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
42. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
43. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
44. Пицца с сосисками.
45. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
46. Авокадо - масло. Ингредиенты:
47. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
48. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
49. Слабосолёная сельдь с горчицей.
50. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.