Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
2. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
3. Печеный картофель с селедочным соусом.
4. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
5. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
6. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
7. Курица запеченная под тертым картофелем.
8. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
9. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
10. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
11. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
12. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
13. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
14. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
15. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
16. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
17. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
18. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
19. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
20. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
21. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
22. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
23. "Голые Платья" Met Gala 2026.
24. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
25. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
26. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
27. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
28. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
29. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
30. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
31. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
32. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
33. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
34. Фуршет на скорую руку.
35. Утка с квашеной капустой.
36. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
37. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
38. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
39. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
40. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
41. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
42. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
43. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
44. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
45. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
46. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
47. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
48. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
49. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
50. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.