Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
2. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
3. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
4. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
5. Шэрон стоун показала свои 68.
6. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
7. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
8. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
9. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
10. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
11. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
12. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
13. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
14. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
15. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
16. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
17. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
18. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
19. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
20. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
21. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
22. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
23. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
24. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
25. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
26. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
27. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
28. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
29. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
30. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
31. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
32. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
33. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
34. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
35. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
36. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
37. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
38. Объятие длиной в 3000 лет.
39. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
40. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
41. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
42. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
43. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
44. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
45. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
46. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
47. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
48. Паста карбонара с грибами.
49. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
50. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.