Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
2. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
3. Домашний хлеб в духовке.
4. В жизни - совсем другая.
5. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
6. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
7. Анастасия решетова выходит замуж!
8. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
9. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
10. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
11. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
12. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
13. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
14. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
15. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
16. Национальный рецепт финской кухни.
17. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
18. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
19. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
20. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
21. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
25. Класс дутым качкам показал!
26. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
27. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
28. Комплекс, который работает в положении сидя.
29. Любители роллов, держитесь.
30. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
31. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
34. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
35. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
36. Тoрт без выпечки.
37. Мясная запеканка. Просто вкусно.
38. Маринованная капуста быстрого приготовления.
39. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
40. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
41. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
42. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
43. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
44. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
45. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
46. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
47. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
48. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
49. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
50. Смузи с манго и бананом.