Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
2. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
3. "Юля, пи * а!
4. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
5. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
6. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
7. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
8. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
9. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
12. Это он сказал тебе так?
13. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
14. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
15. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
16. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
17. Авокадо - масло. Ингредиенты:
18. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
19. Пражский торт. Ингредиенты:
20. Салат с горбушей и горошком.
21. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
22. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
23. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
24. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
25. Сын тарасова попал в больницу.
26. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
27. Pharaoh станет отцом!
28. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
29. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
30. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
31. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
32. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
33. "Белый и фара. 20.
34. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
35. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
36. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
37. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
38. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
39. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
40. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
41. Солнечный смузи с медом.
42. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
43. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
44. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
45. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
46. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
47. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
48. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
49. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
50. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".