Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
2. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
3. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
4. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
5. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
6. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
7. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
8. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
9. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
10. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
11. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
12. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
13. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
14. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
15. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
16. Наш организм простые и естественные решения обожает.
17. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
18. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
19. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
20. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
21. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
22. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
23. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
24. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
25. Слоеный салат "Орхидея".
26. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
27. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
28. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
29. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
30. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
31. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
32. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
33. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
34. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
35. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
36. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
37. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
38. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
39. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
40. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
41. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
42. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
43. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
45. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
46. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
47. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
48. Когда закон против чести идет.
49. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
50. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.