Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
3. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
4. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
5. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
6. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
9. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
10. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
11. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
12. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
13. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
14. Универсальное тесто для выпечки.
15. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
16. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
17. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
18. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
19. От читателя: Добрый день!
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Да вы посмотрите, какая она важная!
22. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
23. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
24. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
25. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
26. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
29. Я как раз роллы заказала!
30. Любители роллов, держитесь.
31. Факир с сюрпризом!
32. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
33. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
34. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
35. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
36. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
37. Слоеная картофельная запеканка.
38. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
39. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
40. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
41. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
42. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
45. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
46. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
47. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
48. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
49. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
50. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.