Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. Смузи из ананаса и киви.
4. Смузи для похудения и омоложения.
5. Заряд бодрости. Ингредиенты:
6. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
7. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
8. Фаршированные куриные грудки.
9. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
10. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
11. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
12. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
16. Факир с сюрпризом!
17. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
18. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
19. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
20. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
21. А что у нас к обеду?
22. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
23. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
24. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
25. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
26. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
27. Вкусный зимний чай безумно.
28. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
29. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
30. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
31. Оладьи на кефире с зеленым луком.
32. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
33. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
34. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
35. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
36. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
37. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
38. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
39. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
40. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
41. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
42. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
43. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
44. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
45. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
46. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
47. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
48. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
49. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
50. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?