Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
3. Ариана гранде весит 39 килограмм.
4. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
5. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
6. Маковый пирог в мультиварке.
7. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
8. Блинный пирог с творожной начинкой.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Взгляни на мои апельсинчики!
11. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
12. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
13. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
14. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
15. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
16. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
17. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
18. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
19. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
20. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
21. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
22. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
23. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
24. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
25. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
26. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
27. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
28. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
29. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
30. Клубнично - банановый смузи.
31. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
32. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
35. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
36. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
37. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
38. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
39. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
40. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
41. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
42. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
43. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
44. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
45. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
46. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
47. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
48. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
49. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
50. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?