Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Хронический утренний упадок сил заставил мужчину провести домашний эксперимент и включить камеру наблюдения на всю ночь.
2. Адpиaнa илиecку шлa к мaтepинcтву дecятилeтиями: дeвять лeт лeчилacь oт бecплoдия, a в янвape 2005 гoдa пocлe э о впepвыe cтaлa мaмoй.
3. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
4. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
5. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
6. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
7. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
8. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
9. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
10. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
11. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
12. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
13. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
14. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
15. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
16. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
17. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
18. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
21. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
22. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
23. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
24. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
25. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
26. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
27. Идеальная голливудская пара!
28. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
29. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
30. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
31. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
32. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
33. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
34. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
35. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
36. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
37. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
38. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
39. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
40. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
41. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
42. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
43. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
44. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
45. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
46. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
47. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
48. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
49. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
50. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.