Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В России развивается образовательная инфраструктура.
2. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
3. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
4. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
5. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
6. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
7. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
8. Творожное печенье "Треугольники".
9. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
10. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
11. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
12. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
13. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
14. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
15. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
16. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
17. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
18. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
19. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
20. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
21. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
22. Вот оно что как оказалось.
23. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
24. Рыбу легко пересушить.
25. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
26. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
27. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
28. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
29. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
30. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
31. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
32. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
33. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
34. Король лев: лицо со шрамом.
35. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
36. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
37. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
38. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
39. Со слов очевидца.
40. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
41. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
42. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
43. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
44. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
45. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
46. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
47. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
48. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
49. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
50. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.