Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
2. Я росла на сериале "Универ", и для меня всегда оставался загадкой вопрос, почему персонажа машу выставляют эталоном сексуальности.
3. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
4. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
5. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
6. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
7. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
8. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
9. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
10. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
11. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
12. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
13. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
14. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
15. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
16. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
17. Почему стоит их попробовать?
18. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
19. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
20. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
21. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
22. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
23. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
24. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
25. Салат C фaсoлью.
26. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
27. Курица с pисoм в дyхoвке.
28. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
29. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
30. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
31. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
32. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
33. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
34. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
35. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
36. Плед из маминого свадебного платья связала.
37. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
38. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
39. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
40. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
41. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
42. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
43. Данила козловский во второй раз папой стал.
44. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
45. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
46. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
47. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
48. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
49. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
50. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.