Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
2. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
3. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
4. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
5. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
6. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
7. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
8. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
9. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
10. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
11. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
12. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
13. Тушпара - казахские пельмешки.
14. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
15. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
16. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
17. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
18. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
19. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
20. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
21. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
22. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
23. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
24. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
25. Кокос, ананас, банан.
26. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
27. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
28. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
29. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
30. Видaли тaкого шaлунишку.
31. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
32. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
33. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
34. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
35. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
36. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
37. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
38. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
39. Рецепт от шефа.
40. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
41. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
42. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
43. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
44. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
45. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
46. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
47. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
48. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
49. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
50. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.