Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
2. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
3. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
4. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
5. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
6. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
7. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
8. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
9. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
10. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
11. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
12. Простой рецепт манника на кефире.
13. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
14. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
15. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
16. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
17. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
18. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
19. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
20. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
21. Слоеный салат "Орхидея".
22. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
23. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
24. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
25. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
26. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
27. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
28. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
29. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
30. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
31. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
32. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
33. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
34. Творожное печенье "Треугольники".
35. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
36. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
37. Торт - салат "Чудо - Слойка".
38. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
39. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
40. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
41. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
42. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
43. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
44. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
45. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
46. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
47. "Что с носом?
48. Оладьи из моркови с манкой.
49. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
50. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.