Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
2. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
3. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
4. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
5. В 2015 году актриса Эми шумер устроила на красной дорожке пранк, который быстро стал вирусным.
6. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
7. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
8. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
9. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
10. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
11. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
12. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
15. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
16. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
17. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
18. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
19. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
20. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
21. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
22. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
23. Заряд бодрости. Ингредиенты:
24. Ленин на полюсе недоступности.
25. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
26. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
27. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
28. Винус Уильямс замуж вышла.
29. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
30. Такого фейерверка вы точно не видели!
31. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
32. "Юля, пи * а!
33. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
34. Тот случай, когда размер имеет значение.
35. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
36. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
37. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
38. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
39. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
40. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
41. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
42. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
43. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
44. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
45. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
46. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
47. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
48. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
49. Самый быстрый торт.
50. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".