Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
2. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
3. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
4. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
5. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
6. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
7. Витаминный смузи. Ингредиенты:
8. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
9. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
10. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
11. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
12. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
13. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
14. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
15. Рыба в картофельной корочке.
16. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
17. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
18. Факир с сюрпризом!
19. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
20. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
21. Тесто из творога - лучшие рецепты.
22. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
23. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
24. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
25. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
26. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
27. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
28. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
29. Энджи учится читать на русском.
30. Это он сказал тебе так?
31. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
32. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
33. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
34. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
35. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
36. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
37. И тут я захотел стать уличным фотографом!
38. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
39. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
40. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
41. Тoрт без выпечки.
42. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
43. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
46. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
47. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
48. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
49. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
50. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".