Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
2. Звезда "Уральских Пельменей" Илана дылдина сообщила о смерти своей собаки Клёпы, на которую ранее напала овчарка.
3. Жена Роналду Джорджина Родригес официально стала многодетной мамой.
4. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
5. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
6. Netflix поселил человека на билборде.
7. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
8. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
9. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
10. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
11. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
12. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
13. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
14. Новый выпуск проекта "наши люди.
15. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
16. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
17. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
18. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
19. С * ксуализация в спорте всё.
20. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
21. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
22. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
23. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
24. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Салат C фaсoлью.
27. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
28. Картошка запеченная в кефире под сыром.
29. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
30. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
31. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
32. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
33. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
34. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
35. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
36. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
37. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
38. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
39. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
40. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
41. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
42. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
43. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
44. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
45. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
46. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
47. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
48. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
49. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
50. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.