Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
2. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
3. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
4. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
5. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
6. Да, это не шутка.
7. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
8. Смузи из ананаса и киви.
9. Сон буквально мозг очищает.
10. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
11. Фаршированные куриные грудки.
12. Ленин на полюсе недоступности.
13. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
14. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
15. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
16. Блинчики с сёмгой.
17. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
18. Картошка, запеченная в чесночном масле.
19. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
20. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
21. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
24. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
25. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
26. Курица с овощами.
27. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
28. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
29. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
30. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
31. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
32. Салат с горбушей и горошком.
33. У нас появилась новая Гретта тунберг.
34. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
35. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
36. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
37. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
38. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
39. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
40. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
41. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
42. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Желейный торт "Фруктовый".
45. Капустники. За основу взят рецепт ленивых голубцов.
46. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
47. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
48. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
49. В дачном саду созрела ежевика.
50. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.