Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В прямом эфире певица Нюша заявила о твердом решении вернуть в паспорт имя Анна.
2. Держи рейтинг продуктов, которые по пользе уделают любые капсулы.
3. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
4. Творожный торт с грушей и печеньем без выпечки.
5. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
6. Житель подмосковья на собственном опыте убедился в коварстве чрезмерной вежливости.
7. Мы часто выбираем продукты по репутации, а не по цифрам.
8. Мировой рекорд среди возрастных игроков Fortnite официально побит 78-летней жительницей Шотландии.
9. Звездный брак Оксаны Самойловой и рэпера джигана дошел до жестких юридических разбирательств.
10. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
11. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
12. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
13. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
14. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
15. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
16. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
17. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
18. Андрей. 30 лет.
19. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
20. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
21. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
22. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
23. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
24. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
25. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
26. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
27. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
28. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
29. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
30. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
31. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
32. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
33. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
34. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
35. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
36. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
37. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
38. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
39. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
40. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
41. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
42. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
43. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
44. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
45. Горячий душ - это твой враг.
46. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
47. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
48. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
49. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
50. Люба толкалина - пример стройности и женственности.