Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
2. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
3. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
4. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
5. Пeвица и блогерша инстасамка (настоящее имя - Дарья Зотеева) переехала из Москвы в Дубай и намерена строить международную карьеру.
6. Жена соколовского оправдалась за то, что не вернула вещи бренду.
7. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
8. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
9. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
10. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
11. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
12. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
13. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
14. Кабачки в чесночном кляре.
15. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
16. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
17. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
18. Печеный картофель с селедочным соусом.
19. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
20. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
21. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
22. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
23. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
24. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
25. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
26. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
27. Фаршированные баклажаны "Объедение".
28. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
29. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
30. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
31. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
32. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
33. Польза гвоздики для здоровья.
34. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
35. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
36. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
37. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
38. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
39. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
40. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
41. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
42. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
43. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
44. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
45. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
46. Утка с квашеной капустой.
47. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
48. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
49. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
50. Сладкая колбаска. Очень быстро!