Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревоги в грудной клетке

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
2. Стакан кефира и 1 яйцо.
3. Коктейль зеленая сила.
4. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
5. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
6. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
7. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
8. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
9. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
10. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
11. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
12. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
13. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
14. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
15. Модные идеи маникюра из трёх цветов: как выбрать цвета и сделать красиво
16. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
17. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
18. Актриса мария горбань предпочитает Геленджик для летнего отдыха.
19. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
20. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
21. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
22. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
23. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
24. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
25. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
26. Почему мать маколея и Кирана калкинов живёт в бедности.
27. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
28. Как убрать торчащие пряди: быстрые и эффективные методы
29. Закуска из селедки.
30. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
31. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
32. Какие легенды связаны с Ижевском
33. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
34. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
35. Зелень: Как она влияет на наше здоровье и самочувствие
36. Какие музеи работают круглосуточно
37. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
38. Headlines:
39. Цвет 2025 года от PANTONE: каким он будет
40. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
41. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
42. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
43. Алана мамаeва с Мариeй погрeбняк пeрeмыли Чeкалиным косточки и вывeли парочку на чистую воду.
44. Пока одни звезды готовятся к "Оскару", другие получают антипремию "золотая малина".
45. Как лучше всего сочетать джинсовые платья: советы от стилистов
46. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
47. Vogue показали подготовку марка эйдельштейна к премии гильдии актеров США.
48. Нейросети купaжируют вино, рoбoты собирают виногpад, a сомeльe - андрoид пoдбираeт напиток.
49. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
50. Деми Мур на премии гильдии режиссеров в полупрозрачном платье появилась.