Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
2. В Калуге мигрант пришел в детский сад и угрожал отрезать голову воспитательнице.
3. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
4. Подборка блейзеров от Аниты.
5. Эмма стоун с новой короткой причёской на "золотом глобусе дебютировала 2025".
6. Как жаль: 15-Летняя необычная американка с "Болезнью Бенджамина Баттона" из жизни ушла.
7. Ханде в роли Аслы мансой в фильме "Оставь это Ветру", премьера которого 14 февраля 2025 года.
8. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
9. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
10. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
11. Что такое репейное масло и как оно влияет на рост бровей и ресниц
12. Как получить яблочный жмых после соковыжималки
13. Как часто следует проводить процедуры давления на кожу
14. Как построить конструктивный диалог с людьми, которые не согласны с вами
15. 6. Увеличьте количество железа
16. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
17. Какие свойства имеет добавка Е903
18. 1. Увлажняющий крем для лица NIVEA Soft
19. Какие подарки могут быть не подходящими для учителя
20. Какие средства можно использовать для мытья обоев перед покраской
21. Какие есть типы полировки волос
22. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
23. Как предотвратить кариес
24. Каковы основные механизмы действия аптечных средств для омоложения лица
25. Как влияет количество ккал в картошке на питание
26. Какие материалы лучше всего сочетать с синим цветом
27. Как потеря обоняния проявляется у пациентов с COVID-19
28. Что такое шкафчики метал для раздевалок
29. Как использовать собранный урожай посаженных вместе перцев и базилика
30. Как избежать гипогликемии при сахарном диабете
31. Какие преимущества ТЕПЛЫХ полов и ламинатов
32. Как мотивировать себя на регулярные тренировки с силовой программой для девушек
33. Что нужно для приготовления мягких вафлей в вафельнице
34. Как правильно надевать женский костюм
35. Какие продукты можно включать в обед, чтобы не набивать лишний вес
36. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
37. Какие основные правила общения с людьми
38. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
39. Какие факторы следует учитывать при выборе солнечных батарей для дома и дачи
40. Что такое участки лица, ответственные за органы
41. Как правильно готовить отварные макароны Макфа
42. Как выбрать оптимальную схему обрезки винограда
43. Какие условия необходимо создать для хранения кабачков с кинзой на зиму
44. Как взять черенки?
45. Как можно избежать проблем с бактериями в дачных туалетах
46. Как часто следует применять маски для сухой кожи лица
47. Какие краски наиболее устойчивы к загрязнению и загрязнению
48. Можно ли заменить фарш на другой вид мяса
49. Как можно избежать травм во время домашних тренировок
50. Как влияет вес человека на количество сжигаемых калорий при ходьбе