Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
2. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
3. Сон, длиною в жизнь.
4. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
5. Рыба в картофельной корочке.
6. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
7. Национальный рецепт финской кухни.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. "Это ужасающе и разрушительно!
10. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
11. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
12. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
13. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
14. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
15. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
16. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
17. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
18. Лерчек четвертым ребенком беременна!
19. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
20. Медовик "Дамский Каприз".
21. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
22. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
23. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
24. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
25. Я как раз роллы заказала!
26. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
27. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
28. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
29. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
30. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
31. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
32. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
33. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
34. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
35. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
36. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
37. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
38. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
39. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
40. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
41. Салатик который можно как основное блюдо есть.
42. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
43. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
46. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
47. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
48. Смузи из свеклы и авокадо.
49. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
50. Мышцы кора восстановите.