Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
2. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
3. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
4. Блинчики с сёмгой.
5. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
6. "Юля, пи * а!
7. Три простых салатика с кальмарами.
8. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
9. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
10. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
11. Универсальное тесто для выпечки.
12. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
13. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
14. Веселые будни анестезиолога!
15. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
16. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
17. Куриные рулеты с омлетом.
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
20. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
21. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
22. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
23. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
24. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
25. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
26. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
27. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
28. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
29. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
30. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
31. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
32. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
35. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
36. Пышные кексики без яиц.
37. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
38. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
39. Желейный торт "Фруктовый".
40. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
41. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.
42. "Федункив - молодец!
43. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
46. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
47. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
48. Как эффективно очистить лицо с помощью кокосового масла: 3 способа
49. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
50. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы