Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированные баклажаны "Объедение".
2. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
3. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
4. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
5. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
6. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
7. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
8. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
9. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
10. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
11. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
12. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
13. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
14. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
15. Птица живых мышей на колья сажает.
16. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
17. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
18. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
19. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
20. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
21. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
22. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
23. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
24. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
25. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
26. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
27. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
28. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
29. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
30. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
31. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
32. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
33. Мой муж домой вторую жену привёл.
34. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
35. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
36. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
37. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
38. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
39. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
40. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
41. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
42. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
43. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
44. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
45. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
46. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
47. Молочный яблочно - банановый смузи.
48. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
49. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
50. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.