Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат C фaсoлью.
2. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
3. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
4. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
5. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
6. Тонкие банановые блинчики.
7. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
8. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
9. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
10. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
11. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
12. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
13. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
14. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
15. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
16. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
17. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
18. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
19. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
20. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
21. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
22. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
23. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
24. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
25. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
26. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
27. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
28. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
29. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
30. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
31. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
32. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
33. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
34. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
35. Сладкая колбаска. Очень быстро!
36. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
37. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
38. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
39. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
40. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
41. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
42. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
43. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
45. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
46. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
47. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
48. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
49. Классная альтернатива майонезным салатам!
50. Рецепт шаурмы с курицей.