Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
2. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
3. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
4. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
5. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
6. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
7. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
8. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
9. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
10. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
11. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
12. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
13. Когда тебе 50, а ты выглядишь на 30 - ЕВА лонгория просто огонь!
14. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
15. Эффективное лечение психосоматического расстройства: инновационный подход Брейн Клиник
16. Овсяные сочники. Ингредиенты:
17. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
18. Психосоматика: реальные механизмы связи души и тела
19. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
20. Свежая зелень: как получить максимум пользы
21. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
22. Сара на весы встала.
23. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
24. Какие музеи работают круглосуточно
25. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
26. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
27. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
28. Назван цвет года 2025: что это за оттенок
29. Future Dusk и Mocha Mousse: главные цвета 2025 года, которые изменят моду и дизайн
30. Цвет года 2025 от Pantone: что ждет нас
31. Институт цвета Pantone представил цвет года: что это за оттенок
32. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
33. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
34. Here is a structured presentation of six headlines about Kirov, each followed by ten relevant questions, compiled into a single list:
35. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
36. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
37. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
38. Как выбрать идеальную шапку к пуховику: советы модников
39. 58-Летняя Наталья штурм рассказала, с кем планирует потерять девственность.
40. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
41. Шапка для женщины 50 лет: стильные и практичные варианты
42. Прекрасная милли Бобби Браун на новых фото с подготовки к празднованию дня святого Валентина.
43. Шапки для женщин 50 лет: подбор и советы
44. Анна седокова поделилась, как ее сын узнал о смерти Яниса тиммы, которого он называл папой.
45. "Я всё сама!
46. Подборка кожаных изделий.
47. Неузнаваемая Анна седокова появилась на публике после развода.
48. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
49. В Париже прошёл показ новой весенней коллекции бренда Jacquemus.
50. Третий раунд любви: новый муж Насти ивлеевой, Филипп, оказался дважды женат.