Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сказал жене: "Я на Баскет".
2. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
3. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
4. Ленин на полюсе недоступности.
5. Мы готовим по-русски.
6. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
7. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
10. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
13. Домашний хлеб. Ингредиенты:
14. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
15. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
16. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
17. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
18. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
19. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
20. Мы готовим как в ресторане.
21. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
24. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
25. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
26. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
27. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
28. Говорят, стресс живёт в плечах.
29. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
30. Сын тарасова попал в больницу.
31. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
32. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
33. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
34. Этапы шумоизоляции квартиры.
35. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
36. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
37. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
38. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
39. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
40. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
41. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
42. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
43. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
44. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
45. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
46. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
47. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
48. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
49. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
50. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.