Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри и правда был подменён.
2. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
3. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
4. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
5. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
6. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
7. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
8. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
9. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
10. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
11. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
12. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
13. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
14. Витаминный смузи из фруктов.
15. Миндально - ягодный смузи.
16. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
17. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
18. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
19. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
20. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
21. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
22. Сон буквально мозг очищает.
23. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
24. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
25. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
26. Почему длинные волосы - это база!
27. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
28. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
29. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
30. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
31. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
32. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
33. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
34. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
35. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
36. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
37. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
38. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
39. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
40. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
41. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
42. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
43. Авокадо - масло. Ингредиенты:
44. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
45. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
46. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
47. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
48. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
49. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
50. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.