Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
2. Король лев: лицо со шрамом.
3. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
4. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
5. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
6. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
7. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
8. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
9. "Живу Один, с Кошками".
10. Чистая кожа. Ингредиенты:
11. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
13. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
14. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
15. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
16. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
17. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
18. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
19. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
20. Тот случай, когда размер имеет значение.
21. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
22. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
23. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
24. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
25. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
26. Нейросети не перестают удивлять!
27. А ловко он придумал это!
28. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
29. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
30. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
31. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
32. Мы готовим выпечку в американском стиле.
33. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
34. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
35. Желудок спасибо точно не скажет!
36. Песочные рогалики с мармеладом.
37. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
38. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
39. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
40. Говорят, рост решает всё.
41. Взгляни на мои апельсинчики!
42. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
43. У нас появилась новая Гретта тунберг.
44. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
45. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
46. Простейший яблочный бисквит.
47. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
48. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
49. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
50. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.