Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
2. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
3. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
4. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
5. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
6. Блинчики с сёмгой.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
9. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
10. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
11. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
12. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
13. Дрожжевые блины бабушкины.
14. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
15. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
16. По сети активно распространяются фотографии сидни Суинни без макияжа и подготовки от независимых папарацци.
17. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
18. Говорят, рост решает всё.
19. Девушка в какую-то дыру залезла.
20. Так выглядит настоящая любовь и верность.
21. Сырные лепешки "Пикантные".
22. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
23. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
24. Квашенная капуста. Необходимое.
25. Сладкие булочки. Ингредиенты:
26. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
27. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
28. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
29. Бабка или еще ничего?
30. Майонез домашний в блендере.
31. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
32. Куриные шницели. Ингредиенты:
33. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
34. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
35. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
36. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
37. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
38. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
39. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
40. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
41. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
42. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
43. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
44. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
45. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
46. Солнечный смузи с медом.
47. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
48. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Где в Уфе можно вкусно поесть