Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
2. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
3. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
4. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
5. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
6. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
7. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
12. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
13. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
14. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Последний новогодний фотодень в этом году!
17. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
18. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
19. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
20. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
21. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
22. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
23. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
24. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
25. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
26. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
27. Салат "Океан". Нам понадобится:
28. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
29. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
30. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
31. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
32. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
33. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
34. Так выглядит настоящая любовь и верность.
35. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
36. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
37. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
38. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
39. Сочники. Состав: Для теста.
40. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
41. Сладкие булочки. Ингредиенты:
42. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
43. Этапы шумоизоляции квартиры.
44. Картофельные котлеты с укропом.
45. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
46. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
47. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
48. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
49. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
50. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?