Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
2. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
3. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
4. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
5. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
6. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
9. Салат "Океан". Нам понадобится:
10. Комплекс, который работает в положении сидя.
11. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
12. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
13. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
14. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
15. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
16. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
17. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
18. Причина: мощное землетрясение магнитудой 9, 0-9, 1 произошло у побережья северо-восточной Японии, вызвав огромное цунами.
19. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
20. Мышцы - твоя Броня против старости.
21. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
22. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
23. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
24. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
25. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
26. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
27. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
28. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
29. В дачном саду созрела ежевика.
30. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
31. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
32. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
33. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
34. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
35. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
36. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
37. Ты - главный проект своей жизни.
38. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
39. Осень без проблем: 5 правил ухода, которые вам необходимы
40. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
41. Летний уход за волосами: как сохранить их здоровье и красоту
42. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
43. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
44. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
45. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
46. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
47. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
48. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
49. Стиль сестер олсен: Aesthetic, минимализм вне времени.
50. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.