Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
2. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
3. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
4. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
5. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
6. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
7. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
8. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
9. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
12. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
13. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
14. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
15. Простейший яблочный бисквит.
16. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
17. Квашенная капуста. Необходимое.
18. Слабосолёная сельдь с горчицей.
19. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
20. Бабка или еще ничего?
21. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
22. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
23. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
24. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
25. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
26. Куриные шарики с овощами.
27. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
28. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
29. Софи лорен отметила 91-летие.
30. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
31. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
32. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
33. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
34. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
35. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
36. Когда тебя любят в твои нересурсные времена - это бесценно.
37. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
38. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
39. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
40. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
41. 51-Летняя актриса недавно поделилась в социальных сетях фотографией своего пушистого питомца, который удивил всех своим новым ярким цветом.
42. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
43. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
44. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
45. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
46. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
47. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
48. Как предотвратить выгорание и путаницу: советы для начинающих
49. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
50. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры