Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
2. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
3. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
4. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
5. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
6. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
7. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
8. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
9. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
12. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
13. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
14. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
15. Это он сказал тебе так?
16. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
17. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
18. Пицца с сосисками.
19. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
20. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
21. Голубцы в омлете.
22. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
23. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
24. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
27. Сладкие булочки. Ингредиенты:
28. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
29. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
30. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
31. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
32. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
33. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
34. Майонез домашний в блендере.
35. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
36. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
37. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
38. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
39. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
40. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
41. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
42. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
43. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
44. Авокадо - тост с яйцом пашот.
45. Солнечный смузи с медом.
46. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
47. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
48. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
49. Где в Уфе можно вкусно поесть
50. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте