Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Факир с сюрпризом!
2. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
3. Сын тарасова попал в больницу.
4. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
5. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
6. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
7. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
8. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
9. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
10. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
11. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
12. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
13. Рассказывают, что у Беллы хадид проблемы не с болезнью лайма, а с последствиями анорексии.
14. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
15. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
16. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
19. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
20. Яблочный смузи с йогуртом.
21. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
22. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
23. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
24. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
25. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
26. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
27. Будь собой. Будь сильной.
28. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
29. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
30. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
31. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
32. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
33. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
34. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
35. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
36. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
37. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
38. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
39. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
40. Жена влада сoкoлoвскoгo хвастается нoвoй грудью.
41. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
42. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
43. Как быстро и легко убрать торчащие волоски у ребенка: простые советы
44. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
45. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
46. Рецепт запеченной Овсянки.
47. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
48. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.
49. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
50. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью