Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
2. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
3. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
4. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
5. Манты. Ингредиенты: Для теста:
6. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
7. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
8. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
9. А ловко он придумал это!
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
12. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
13. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
14. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
15. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
16. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
17. Самый любимый яблочный пирог.
18. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
19. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
20. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
21. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
22. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
23. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
24. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
25. Простейший яблочный бисквит.
26. Это увлекательный был аттракцион!
27. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
28. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
29. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
30. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
31. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
32. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
33. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
34. Как сохранить витамины для осенне-зимнего периода?
35. "16 Лет со дня нашего бракосочетания.
36. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
37. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
38. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
39. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
40. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
41. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
42. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
43. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
44. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
45. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
46. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
47. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
48. Будь собой. Будь сильной.
49. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
50. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями