Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Салат "Ромашковое Поле".
6. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
7. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
8. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
9. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
10. Это было просто невероятно!
11. Торт с бананами.
12. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
13. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
14. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
15. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
16. Майонез домашний в блендере.
17. Вишневый пирог из творожного теста.
18. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
19. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
20. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
21. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
22. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
23. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
24. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
25. Смузи с манго и бананом.
26. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
27. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
28. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
29. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
30. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
31. Яблочный смузи с йогуртом.
32. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
33. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
34. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
35. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
36. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
37. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
38. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
39. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
40. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
41. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
42. Омлет с овощами и творогом.
43. Дава и мари краймбрери поженились - слухи подтвердились!
44. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
45. Расскажите о истории создания центральной площади города
46. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
47. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
48. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
49. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
50. Как избавиться от коротких волосков на голове: эффективные методы