Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
2. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
3. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
4. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
5. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
6. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
7. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
8. Смузи со вкусом тархуна.
9. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
10. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
11. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
12. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
13. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
14. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
15. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
16. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
17. Хумус с морковкой и огурцом.
18. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
19. Восстановление волос после отпуска: 5 процедур и 24 проверенных средства
20. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
21. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
22. Полное руководство по восстановлению волос после повреждений
23. Уход летом за натуральными пористыми: советы и рекомендации
24. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
25. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
26. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
27. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
28. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
29. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
30. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
31. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
32. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
33. Что такое психосоматика и соматика: основные отличия
34. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
35. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
36. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
37. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
38. Методы работы психолога с психосоматикой: эффективные подходы к лечению
39. Екатерина Гoрдoн жесткo oтветила жене Петрoсяна на критику девушек, кoтoрые хoдят с пoддельными сумками.
40. Анна седокова вновь выходит в свет после месяцев затворничества.
41. Полезные свойства зелени: от А до Я
42. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
43. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
44. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
45. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
46. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
47. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
48. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
49. Mocha Mousse в саду: как добавить уют и стиль вашему открытому пространству
50. Pantone назвал цвет 2025 года: что это за оттенок