Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
2. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
3. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
4. Джим керри и правда был подменён.
5. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
6. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
7. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
8. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
9. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
10. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
11. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
12. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
13. Простое быстре печенье.
14. Суккулент - идеальная роза.
15. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
16. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
17. Легкий смузи с манго и бананом.
18. Ей было всего 22 года.
19. Молочный яблочно - банановый смузи.
20. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
21. Падение кита: круг жизни в океане.
22. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
23. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
24. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
25. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
26. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
27. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
28. Джим керри предстал в неожиданном свете.
29. Заряд бодрости. Ингредиенты:
30. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
31. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
32. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
33. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
34. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
35. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
36. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
37. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
38. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
39. Чарли и его шоколадная конница!
40. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
41. Малосольные помидоры - огурцы.
42. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
43. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
44. А что у нас к обеду?
45. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
46. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
47. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
48. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
49. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
50. Жюльен с ветчиной и грибами.