Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кожа да кости!
2. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
3. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
4. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
7. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
8. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
9. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
10. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
11. Не все полезные продукты одинаковы.
12. Почему стоит их попробовать?
13. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
14. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
15. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
16. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
17. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
18. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
19. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
20. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
21. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
22. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
23. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
24. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
25. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
26. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
27. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
28. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
29. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
30. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
31. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
32. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
33. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
34. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
35. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
36. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
37. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
38. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
39. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
40. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
41. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
42. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
43. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
44. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
45. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
46. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
47. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
48. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
49. Тушенка в домашних условиях.
50. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.