Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Океан". Нам понадобится:
2. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
3. Он работу своей мечты нашел!
4. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
5. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
6. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
7. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
8. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
9. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
10. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
11. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
12. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
13. Житель одного дома записал на видео свою соседку и выложил ролик в интернете, не получив её согласия.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
16. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
17. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
18. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
19. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
20. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
21. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
22. Смузи из свеклы и авокадо.
23. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
24. Где света Светикова?
25. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
26. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
27. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.
28. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
29. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
30. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
31. Куриная грудка с овощами в духовке.
32. Красивые идеи для разноцветного маникюра: сочетание пастельных цветов
33. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
34. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
35. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
36. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
37. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
38. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
39. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
40. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
41. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
42. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
43. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
44. Настя самбурская на капельнице: актриса страдает от переутомления!
45. Куpиные рулетики с гpибами.
46. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
47. Салат "Виноградная Лоза".
48. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
49. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
50. Драники картофельные классические.