Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
2. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
3. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
4. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
5. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
6. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
7. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
8. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
9. Боня отличилась снова.
10. Вот такая вот свадьба.
11. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
12. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
13. Суши медленно убивают?
14. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
15. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
16. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
17. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
18. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
19. Песочные рогалики с мармеладом.
20. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
21. Он работу своей мечты нашел!
22. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
23. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
24. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
25. У нас появилась новая Гретта тунберг.
26. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
27. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
28. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
29. Валя карнавал удивила своих поклонников новым фото в платье, которое очень напоминает свадебное!
30. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
31. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
32. Слабосолёная сельдь с горчицей.
33. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
34. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
35. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
36. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
37. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
38. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
39. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
40. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
41. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
42. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
43. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
44. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
45. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
46. Какие культурные достижения города особенно известны
47. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
48. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
49. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
50. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих