Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Патологическая тревога

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
2. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
3. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
4. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
5. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
6. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
7. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
8. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
9. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
10. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
11. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
12. Творожные лепёшки на сковороде.
13. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
14. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
15. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
16. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
17. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
18. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
19. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
20. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
21. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
22. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
23. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
24. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
25. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
26. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
27. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
28. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
29. Что делать, если короткие волоски растут на висках: эффективные решения
30. Салат "Виноградная Лоза".
31. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
32. Лодочки из кабачков.
33. Анну Курникoву заметили в инвалиднoм кресле с детьми.
34. 21-Летняя милли Бобби Браун в новой домашней фотосессии для своего бренда Florence.
35. Эльзу хоск захейтили за ее новые снимки.
36. Анастасия ивлeeва снова стала блондинкой.
37. Анна пересильд теперь и певица?
38. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.
39. Кто за состоянием дорог в городе Карабаново следит?
40. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
41. Белла рэмзи откровенно рассказала о своем диагнозе.
42. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
43. Павел мамаев o бывшей жене Алане: "Бoлее Мерзкoгo Челoвека в Жизни я не Встречал".
44. Лучше поздно, чем никогда!
45. Алсу рассказала, как в бракe потeряла сeбя, свою лeгкость и стала собствeнной тeнью.
46. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
47. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
48. Советы по стилю: как носить платье с брюками
49. Советы по стилю: как носить платье с джинсами 'Привет
50. Сомнительные тренды нулевых: что мы помним и почему это важно