Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
2. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
3. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
4. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
5. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
6. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
7. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
8. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
9. Сок для ….
10. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
11. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
12. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
13. Насте анастасиз сделали предложение.
14. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
15. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
16. Рулетики из кабачков.
17. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
18. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
19. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
20. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
21. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
22. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
23. "Святая обязанность жены - быть красивой?
24. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
25. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
26. Нежная творожная запеканка.
27. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
28. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
29. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
30. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
31. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
32. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
33. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
34. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
35. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
36. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
37. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
38. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
39. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
40. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
41. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
42. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
43. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
44. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
45. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
46. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
47. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
48. Факир с сюрпризом!
49. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
50. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.