Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
2. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
3. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
4. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
5. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
6. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
7. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
8. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
9. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
10. Курица с pисoм в дyхoвке.
11. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
12. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
13. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
14. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
15. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
16. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
17. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
18. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
19. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
20. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
21. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
22. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
23. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
24. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
25. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
26. Чахохбили из курицы.
27. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
28. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
29. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
30. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
31. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
32. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
33. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
34. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
35. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
36. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
37. Птица живых мышей на колья сажает.
38. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
39. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
40. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
41. Сладкая колбаска. Очень быстро!
42. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
43. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
44. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
45. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
46. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
47. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
48. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
49. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
50. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.