Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
2. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
3. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
4. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
5. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
6. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
7. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
8. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
9. Фуршет на скорую руку.
10. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
11. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
12. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
13. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
14. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
15. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
16. Могла бы и подыграть ему.
17. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
18. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
19. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
20. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
21. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
22. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
23. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
24. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
25. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
26. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
27. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
28. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
29. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
30. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
31. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
32. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
33. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
34. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
35. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
36. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
37. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
38. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
39. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
40. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
41. "Да я просто мама года!
42. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
43. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
44. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
45. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
46. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
47. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
48. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
49. Мы готовим по-русски.
50. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.