Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
2. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
3. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
4. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
5. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
6. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
7. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
8. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
9. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
10. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
11. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
12. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
13. Самая счастливая черепашка.
14. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
15. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
16. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
17. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
18. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
19. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
20. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
21. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
22. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
23. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
24. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
25. Фаршированные куриные ножки.
26. Простой рецепт манника на кефире.
27. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
28. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
29. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
30. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
31. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
32. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
33. Исполнили вместе хит!
34. "80 Лет, а гоняет!
35. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
36. Лазоревка в парке города Вязники.
37. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
38. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
39. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
40. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
41. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
42. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
43. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
44. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
45. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
46. Творожное печенье "Треугольники".
47. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
48. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
49. Глазунья в кабачках.
50. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.