Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
2. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
3. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
4. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
5. Курица в томатно - сливочном соусе.
6. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
7. Малосольные огурчики без рассола.
8. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
9. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
10. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
11. "Что с ней происходит?
12. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
13. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
14. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
15. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
16. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
17. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
18. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
19. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
20. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
21. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
22. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
23. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
24. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
25. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
26. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
27. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
28. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
29. Нежная творожная запеканка.
30. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
31. Витаминный смузи из фруктов.
32. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
33. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
34. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
35. Тoрт "Мoнастырская Изба".
36. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
37. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
38. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
39. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
40. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
41. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
42. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
43. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
44. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
45. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
46. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
47. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
48. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
49. Три простых салатика с кальмарами.
50. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.