Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В Сокольской школе суздальского района продолжаются большие перемены!
2. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
3. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
4. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
5. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
6. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
7. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
8. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
9. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
10. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
11. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
12. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
13. Картошка тушенная с курицей в молоке.
14. Тарт с творогом и вишней.
15. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
16. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
17. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
18. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
19. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
20. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
21. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
22. Творожный пирог с луком - пореем.
23. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
24. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
25. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
26. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
27. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
28. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
29. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
30. Эти витаминные кубики - удобный способ.
31. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
32. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
33. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
34. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
35. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
36. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
37. Невеста тимати сделала увеличение груди!
38. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
39. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
40. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
41. Всегда под рукой свежий укроп.
42. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
43. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
44. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
45. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
46. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
47. "80 Лет, а гоняет!
48. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
49. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
50. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.