Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
2. Виртуальный пранк: как ИИ - модель едва не разрушила отношения.
3. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
4. "Эй, а ну иди Сюда"!
5. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
8. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
9. Тесто из творога - лучшие рецепты.
10. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
11. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
12. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
13. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
14. Лерчек четвертым ребенком беременна!
15. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
16. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
17. Мифы про бананы!
18. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
19. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
20. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
21. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
22. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
23. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
24. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
27. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
28. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
29. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
30. Пышные кексики без яиц.
31. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
32. Куриные шницели. Ингредиенты:
33. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
34. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
35. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
36. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
37. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
38. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
39. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
40. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
41. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
42. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
43. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
44. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
45. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
46. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
47. Сезон лисичек в самом разгаре.
48. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
49. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
50. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи