Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
2. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
3. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
4. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
5. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
6. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
7. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
8. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
9. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
10. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
11. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
12. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
13. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
14. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
15. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
16. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
17. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
18. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
19. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
20. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
21. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
22. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
23. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
24. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
25. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
26. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
27. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
28. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
29. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
30. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
31. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
32. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
33. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
34. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
35. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
36. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
37. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
38. Вкусное суфле из печенки.
39. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
40. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
41. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
42. Скумбрия в пикантном соусе.
43. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
44. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
45. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
46. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
47. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
48. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
49. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
50. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.