Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
2. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
3. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
4. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
5. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
6. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
7. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
8. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
9. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
10. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
11. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
12. Наш организм простые и естественные решения обожает.
13. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
14. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
15. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
16. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
17. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
18. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
19. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
20. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
21. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
22. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
23. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
24. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
25. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
26. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
27. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
28. Никогда не поздно стать атлетом!
29. Паста карбонара с грибами.
30. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
31. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
32. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
33. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
34. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
35. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
36. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
37. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
38. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
39. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
40. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
41. Баклажаны в остром чесночном соусе.
42. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
43. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
44. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
45. Это не возраст.
46. Когда закон против чести идет.
47. Ошибка, которая стала роковой.
48. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
49. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
50. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.