Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Витаминный смузи. Ингредиенты:
2. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
3. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
4. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
5. Ленин на полюсе недоступности.
6. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
7. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
8. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
9. Татарский национальный рецепт.
10. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. Тот случай, когда размер имеет значение.
13. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
14. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
15. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
16. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
17. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
18. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
19. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
20. Суши медленно убивают?
21. Мы готовим как в ресторане.
22. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
23. Курица с овощами.
24. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
25. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
26. Животные VS гром.
27. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
28. Он работу своей мечты нашел!
29. Самый любимый яблочный пирог.
30. А можно мне другого автомеханика?
31. Жюльен с ветчиной и грибами.
32. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
33. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
34. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
35. Куриные шницели. Ингредиенты:
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
38. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
39. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
40. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
41. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
42. Знакомьтесь, люди добрые!
43. Еженедельный план полезных смузи!
44. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
45. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
46. Яблочный смузи с йогуртом.
47. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
48. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
49. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
50. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.