Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
2. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
3. Лазоревка в парке города Вязники.
4. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
5. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
6. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
7. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
8. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
9. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
10. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
11. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
12. Пирожное из кукурузных палочек.
13. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
14. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
15. Фуршет на скорую руку.
16. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
17. Курица в томатно - сливочном соусе.
18. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
19. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
20. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
21. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
22. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
23. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
24. Шаверма с курицей.
25. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
26. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
27. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
28. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
29. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
30. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
31. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
32. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
33. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
34. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
35. Вот оно что как оказалось.
36. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
37. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
38. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
39. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
40. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
41. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
42. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
43. Смузи с клубникой.
44. Витаминный смузи из фруктов.
45. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
46. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
47. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
48. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
49. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
50. Сказал жене: "Я на Баскет".