Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
2. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
3. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
4. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
5. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
6. Когда закон против чести идет.
7. "А я ведь понимала ….
8. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
9. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
10. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
11. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
12. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
13. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
14. Возраст не бывает помехой.
15. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
16. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
17. Ей было всего 22 года.
18. У Анджелины Джоли новый роман.
19. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
20. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
21. Сливoчный крем "Пятиминутка".
22. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
23. Заряд бодрости. Ингредиенты:
24. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
25. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
26. Почему длинные волосы - это база!
27. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
28. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
29. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
30. Вот это модница!
31. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
32. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
33. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
34. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
35. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
36. Салат "Гнездо Глухаря".
37. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
38. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
39. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
40. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
41. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
42. Салат с маком.
43. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
44. А вы точно учитель по музыке?
45. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
46. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
47. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
48. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
49. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
50. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.