Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
2. Новый выпуск проекта "наши люди.
3. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
4. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
5. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
6. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
7. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
8. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
9. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
10. Закуска "Грибочки - Боровички".
11. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
12. Салат C фaсoлью.
13. Рассольник с перловкой.
14. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
15. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
16. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
17. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
18. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
19. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
20. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
21. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
22. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
23. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
24. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
25. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
26. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
27. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
28. Фаршированные баклажаны "Объедение".
29. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
30. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
31. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
32. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
33. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
34. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
35. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
36. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
37. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
38. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
39. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
40. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
41. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
42. Банку шпротов и лаваш беру.
43. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
44. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
45. Птица живых мышей на колья сажает.
46. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
47. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
48. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
49. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
50. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.