Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
2. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
3. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
4. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
5. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
6. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
7. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
8. Певица жасмин поделилась радостной новостью - она впервые станет бабушкой!
9. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
10. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
11. Устал работать на дядю?
12. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
13. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
14. Наконец - то это случилось.
15. Эстетика Y2K в одежде.
16. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
17. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
18. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
19. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
20. Расскажите о истории создания центральной площади города
21. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
22. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
23. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
24. Волосы торчат по всей длине: причины и решения
25. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
26. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
27. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
28. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
29. Как психологические факторы влияют на развитие заболеваний
30. Белла хадид решила начать актерскую карьеру.
31. В Сети обсуждают внешность шайло Джоли.
32. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
33. Зелень и листовые овощи: как они влияют на наше здоровье
34. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
35. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Эйми лу вуд о принятии своей внешности рассказала.
38. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
39. Самый свежий тренд в дизайне 2025: что ждет нас в будущем
40. Pantone 2025: Как цвет 'mocha mousse' станет символом будущего дизайна
41. Американке грозит 20 лет тюрьмы за попытку продать особняк Элвиса Пресли, и эта история полна неожиданных поворотов и шокирующих деталей.
42. Бесконечная череда плохих новостей в ленте смартфона, просмотр деструктивного контента ….
43. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
44. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
45. Почему молодые женщины теряют волосы: основные причины
46. Неузнаваемая Жанна агузарова впервые за долгое время появилась на телевидении.
47. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
48. Российские топ-модели Ирина шейк, ана россолович, Соня стейнберг и Алеся каф в кастинге Blumarine в Милане.
49. С чем носить пуховик женщинам 50+: советы по стильному и комфортному образу
50. Глюкоза поняла, что без бровей выглядит неактуально и нарисовала их себе сразу четыре.