Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
2. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
3. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
4. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
5. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
6. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
7. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
8. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
9. Картошка тушенная с курицей в молоке.
10. Салат C фaсoлью.
11. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
12. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
13. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
14. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
15. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
16. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
17. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
18. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
19. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
20. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
21. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
22. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
23. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
24. Фаршированные куриные ножки.
25. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
26. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
27. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
28. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
29. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
30. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
31. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
32. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
33. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
34. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
35. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
36. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
37. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
38. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
39. Мы готовим вкусный морковный кекс.
40. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
41. Курица в томатно - сливочном соусе.
42. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
43. Выглядит как милый щенок (ну почти!
44. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
45. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
46. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
47. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
48. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
49. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
50. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.