Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
2. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
3. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
4. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
5. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
6. Манты. Ингредиенты: Для теста:
7. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
8. Мы готовим семейный пирог.
9. Универсальное тесто для выпечки.
10. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
11. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
12. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
13. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
14. А что у нас к обеду?
15. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
16. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
17. Куриные рулеты с омлетом.
18. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
19. Песочные рогалики с мармеладом.
20. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
21. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
22. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
23. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
24. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
25. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
26. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
27. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
28. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
29. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
30. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
31. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
32. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
33. Куриные шарики с овощами.
34. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
35. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
36. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
37. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
38. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
39. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
40. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
41. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
42. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
43. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
44. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
45. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
46. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
47. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
48. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
49. Как сделать оригинальный маникюр с тремя цветами: 15 примеров
50. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.