Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
2. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
3. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
4. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
5. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
6. Во время тестирования эффектов для фильма.
7. Меган Фокс психанула у мастера маникюра и соединила все тренды сразу.
8. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
9. Помните её в роли кати?
10. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
11. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
12. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
13. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
14. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
15. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
16. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
17. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
18. Как приготовить вафельные трубочки.
19. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
20. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
21. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
22. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
23. Салат из свежей капусты с курицей.
24. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
25. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
26. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
27. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
29. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
30. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
31. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
32. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
33. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
34. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
35. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
36. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
37. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
38. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
39. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
40. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
41. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
42. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
43. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
44. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
45. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
46. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
47. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
48. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
49. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
50. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.