Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
2. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
3. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
4. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
5. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
6. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
7. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
8. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
9. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
10. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
11. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
12. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
13. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
14. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
15. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
16. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
17. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
18. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
19. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
20. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
21. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
22. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
23. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
24. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
25. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
26. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
27. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
28. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
29. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
30. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
31. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
32. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
33. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
34. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
35. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
36. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
37. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
38. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
39. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
40. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
41. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
42. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
43. Вот это модница!
44. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
45. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
46. Национальный рецепт финской кухни.
47. Печеночный торт из куриной печени с.
48. Домашний хлеб. Ингредиенты:
49. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
50. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.