Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Как вам такое искусство?
2. Куриное Филе с ченоком и сыром.
3. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
4. Пражский торт. Ингредиенты:
5. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
6. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
7. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
8. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
9. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
10. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
11. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
12. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
13. Салат "Каприз". Нам потребуется:
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Куриные шарики с овощами.
16. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
17. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
18. Универсальный тренажёр для всего тела!
19. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
20. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
21. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
24. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
25. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
26. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
27. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос
28. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
29. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
30. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
31. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
32. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
33. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
34. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
35. Раскрываю Секрет Трёхцветного Градиента: Как Создать Уникальный Дизайн
36. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
37. Лариса долина сложный человек?
38. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
39. Аннa зaвopoтнюк нeжными кaдpaми c бaбушкoй и cынoм дeлитcя.
40. Мы готовим стейк правильно!
41. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
42. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
43. "Большое Счастье Иметь Такого Друга": Татьяна навка тепло поздравила с днем рождения Петра Чернышева.
44. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
45. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
46. Почему растут короткие волоски в районе челки: причины и решения
47. Салат "Виноградная Лоза".
48. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
49. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
50. Зeлeный зaбop дoвeл Алeкcaндpa шeпca дo бoльницы.