Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
2. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
3. А можно мне другого автомеханика?
4. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
5. Пражский торт. Ингредиенты:
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
8. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
9. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
10. Шоколадная колбаса с орехами.
11. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
12. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
13. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
14. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
15. Вишневый пирог из творожного теста.
16. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
17. "Белый и фара. 20.
18. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
19. 18 сентября 2025.
20. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
21. Знакомьтесь, люди добрые!
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
24. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
25. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
26. Стакан кефира и 1 яйцо.
27. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
28. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
29. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
30. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
31. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
32. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
33. Будь собой. Будь сильной.
34. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
35. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
36. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
37. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
38. Какие исторические районы Москвы наиболее популярны среди туристов
39. Нагиев задумался о переезде в ОАЭ: причины и планы на будущее
40. Какие ключевые события в истории Москвы формировали её облик
41. Курбан омарoв пoказал измученную жену спустя 2 недели пoсле рoждения сына.
42. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
43. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
44. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
45. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
46. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
47. Бутерброды со шпротами ( закуска.
48. Акция! Знакомство с мастером.
49. Ромовая баба. Ингредиенты:
50. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.