Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
2. В интернете бурно обсуждают старую фотографию молодой аны де Армас, сделанную примерно в 2007 году, когда ей было всего 19 лет.
3. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
4. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
5. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
6. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
7. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
8. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
9. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
10. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
11. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
12. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
13. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
14. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
15. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
16. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
17. Киш с грибами и курицей.
18. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
19. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
20. Как приготовить вафельные трубочки.
21. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
22. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
23. Салат из свежей капусты с курицей.
24. Наш организм простые и естественные решения обожает.
25. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
26. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
27. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
28. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
29. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
30. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
31. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
32. "Это ужасающе и разрушительно!
33. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
34. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
35. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
36. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
37. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
38. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
39. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
40. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
41. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
42. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
43. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
44. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
45. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
46. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
47. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
48. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
49. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
50. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.