Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Показал Молодую Возлюбленную" - 53-летний Максим виторган опубликовал фотографии со своей 35-летней избранницей.
2. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
3. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
4. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
5. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
6. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
7. Покажи на кукле, где болит.
8. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
9. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
10. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
11. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
12. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
13. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
14. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
15. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
16. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
17. Тонкие банановые блинчики.
18. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
19. Печёночный торт. Ингредиенты:
20. Молочные коржики из детства с ванилью.
21. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
22. Армянский торт "Микадо".
23. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
24. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
25. Да, я сам в шоке!
26. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
27. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
28. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
29. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
30. Всегда под рукой свежий укроп.
31. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
32. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
33. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
34. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
35. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
36. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
37. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
38. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
39. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
40. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
41. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
42. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
43. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
44. Это очень вкусно!
45. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
46. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
47. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
48. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
49. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
50. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.