Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мэттью макконахи взял паузу, чтобы прочитать все плохие отзывы о себе за последние 20 лет.
2. Сингапурец чуандо тан, родившийся в далеком 1966 году, заставляет массово плакать от зависти пользователей по всему миру.
3. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
4. Рэпер наваи Бакиров (Navai) был задержан на пограничном пункте пропуска "Кордай" при въезде в Казахстан.
5. Цвет продуктов - простой ориентир для разнообразного питания.
6. "Перестала Прятать Живот" - 31-летняя Лиза Арзамасова ждёт третьего ребёнка от 52-летнего спортсмена Ильи авербуха.
7. Ольгa Дpoздoвa впеpвые paccкaзaлa пpo cиндpoм дaунa у cынa: "Я c Этим Жилa".
8. Vavan женился на своей возлюбленной Александре.
9. Jony сменил имя?
10. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
11. В Канаде разгорается скандал вокруг смерти 83-летней жительницы дома престарелых, которой провели эвтаназию вопреки её желанию.
12. Десять лет искали чёрного Льва.
13. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
14. Музей в андреевской школе судогодского округа имени а. с. Курганова - больше, чем просто экспозиция.
15. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
16. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
17. Ей все - равно!
18. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
19. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
20. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
21. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
22. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
23. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
24. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
25. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
26. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
27. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
28. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
29. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
30. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
31. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
32. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
33. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
34. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
35. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
36. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
37. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
38. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
39. 9 километров - это не опечатка!
40. Кабачки в чесночном кляре.
41. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
42. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
43. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
44. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
45. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
46. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
47. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
48. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
49. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
50. Сладкий хворост на кефире.