Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
2. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
3. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
4. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
5. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
6. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
7. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
8. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
9. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
10. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
13. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
14. Выглядит как милый щенок (ну почти!
15. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
16. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
17. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
18. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
19. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
20. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
21. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
22. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
23. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
24. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
25. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
26. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
27. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
28. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
29. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
30. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
31. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
32. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
33. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
34. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
35. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
36. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
37. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
38. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
39. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
40. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
41. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
42. Да, это не шутка.
43. Чистая кожа. Ингредиенты:
44. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
45. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
46. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
47. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
48. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
49. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
50. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.