Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
2. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
3. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
4. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
5. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
6. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
7. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
8. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
9. 10 смузи против анемии.
10. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
11. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
12. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
13. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
14. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
15. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
16. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
17. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
18. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
19. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
20. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
21. Насте анастасиз сделали предложение.
22. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
23. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
24. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
25. Он был к такому не готов.
26. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
27. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
28. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
29. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
30. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
31. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
32. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
33. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
34. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
35. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
36. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
37. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
38. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
39. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
40. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
41. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
42. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
43. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
44. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
45. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
46. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
47. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
48. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
49. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
50. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.