Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
2. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
3. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
4. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
5. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
6. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
7. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
8. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
9. Данила козловский во второй раз папой стал.
10. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
11. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
12. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
13. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
14. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
15. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
16. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
17. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
18. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
19. Владимирский край своими привлекательными природными ландшафтами известен.
20. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
21. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
22. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
23. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
24. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
25. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
26. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
27. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
28. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
29. Могла бы и подыграть ему.
30. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
31. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
32. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
33. "А я ведь понимала ….
34. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
35. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
36. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
37. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
38. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
39. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
40. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
41. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
42. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
43. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
44. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
45. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
46. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
47. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
48. У Анджелины Джоли новый роман.
49. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
50. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?