Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
2. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
3. Ленин на полюсе недоступности.
4. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
5. Винус Уильямс замуж вышла.
6. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
7. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
8. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
9. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
10. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
11. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
12. Торт "Монастырская Изба".
13. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
14. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
15. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. Боня отличилась снова.
18. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
19. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
20. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. Мы готовим как в ресторане.
23. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
24. Да вы посмотрите, какая она важная!
25. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
26. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
27. Пицца с сосисками.
28. Песочные рогалики с мармеладом.
29. Куриное Филе с ченоком и сыром.
30. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
31. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
32. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
33. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
34. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
35. "Белый и фара. 20.
36. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
37. Слоеная картофельная запеканка.
38. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
39. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
40. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
41. Бабка или еще ничего?
42. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
43. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
44. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
45. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
46. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
47. Софи лорен отметила 91-летие.
48. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
49. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
50. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.