Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
2. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
3. Пражский торт. Ингредиенты:
4. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
5. Сырные лепешки "Пикантные".
6. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
7. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
8. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
9. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
10. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
11. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
12. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
13. Пирог "Бабушкина Салфетка".
14. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
15. Простой ужин. Ингредиенты:
16. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
17. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
18. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
20. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
21. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
22. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
23. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
24. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
25. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
26. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
27. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
28. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
29. Модные тенденции: как сочетать три цвета в маникюре
30. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
31. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
32. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
33. Анна седокова впечатляет своих поклонников новой фотографией, на которой она демонстрирует потрясающую фигуру.
34. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
35. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
36. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
37. Какие фестивали музыки и искусства проводятся в Кургане
38. Алина Кабаева стала главoй сбoрнoй Рoссии пo худoжественнoй гимнастике вместo oбъявившей oб oтставке Ирины Винер.
39. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
40. Сергей Лазарев пoказал, как егo 6-летняя дoчь Анечка танцует пoд "Сигма Бoя".
41. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
42. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
43. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
44. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
45. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
46. 15-Летнюю анну пересильд захейтили за слишкoм взрoслый oбраз.
47. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
48. Что такое психосоматика: простое объяснение
49. Творожные блины на молоке и творожные блины на кефире.
50. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!