Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Торт "Птичье Молоко".
2. Салат из свежей капусты с курицей.
3. Печёночный торт. Ингредиенты:
4. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
5. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
6. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
7. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
8. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
9. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
10. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
11. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
12. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
13. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
14. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
15. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
16. "Это ужасающе и разрушительно!
17. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
18. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
19. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
20. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
21. "80 Лет, а гоняет!
22. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
23. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
24. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
25. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
26. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
27. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
28. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
29. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
30. Птица живых мышей на колья сажает.
31. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
32. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
33. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
34. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
35. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
36. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
37. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
38. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
39. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
40. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
41. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
42. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
43. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
44. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
45. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
46. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
47. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
48. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
49. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
50. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.