Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сосиска в картофельной шубке.
2. Курица в томатно - сливочном соусе.
3. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
4. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
5. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
6. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
7. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
8. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
9. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
10. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
11. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
12. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
13. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
14. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
15. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
16. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
17. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
18. "Я"да Сказала"!
19. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
20. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
21. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
22. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
23. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
24. Простое быстре печенье.
25. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
26. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
27. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
28. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
29. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
30. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
31. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
32. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
33. Рулетики из отбивных с начинкой.
34. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
35. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
36. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
37. Солнечный микс. Ингредиенты:
38. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
39. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
40. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
41. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
42. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
43. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
44. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
45. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
46. "Это ужасающе и разрушительно!
47. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
48. Вот она причина внезапной любви к бегу.
49. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
50. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.