Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Перепутали с Успенской" - 20-летняя внучка бессменного ведущего КВН Александра маслякова в очередной раз удивила публику.
2. В детстве отец, школьный учитель физкультуры и поклонник баскетбола, записал дочь в спортивную секцию.
3. После девяти курсов химиотерапии лерчек сообщила страшную новость: рак желудка четвёртой стадии снова начал прогрессировать.
4. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
5. Анна хилькевич призналась в острой ревности к домашнему персоналу и выкатила для помощниц строгий регламент.
6. Заброшенный дом - коммуна в городе ковров.
7. "Я Вышел из Зависимых Отношений, а ты Продолжаешь Жить той Историей" - Ваня Дмитриенко осадил свою бывшую девушку.
8. Ваня Дмитриенко посвятил трогательное стихотворение своему отчиму в честь его дня рождения.
9. Нежнейший тыквенно - яблочный пирог без сахара.
10. Полина Гагарина растроганно поздравила сына Андрея с его днём рождения и опубликовала старые снимки.
11. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
12. Хронический утренний упадок сил заставил мужчину провести домашний эксперимент и включить камеру наблюдения на всю ночь.
13. Оксана Самойлова показала переписку со старшей дочерью ариелой в день, когда, по её словам, джиган устроил стрельбу в Подмосковье.
14. Оксана самойлова прокомментировала выход откровенного интервью.
15. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
16. Из-за карликовости эта немецкая овчарка не выросла до обычных размеров своей породы.
17. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
18. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
19. Археологи напомнили о забавном средневековом артефакте из английской церкви святого Петра в уормлейтоне.
20. "С днем рождения, волшебник!
21. Наталья Водянова стала мамой в шестой раз: 2 сентября у неё родилась дочь Анна Наталья Лариса Арно.
22. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
23. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
24. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
25. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
26. Netflix поселил человека на билборде.
27. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
28. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
29. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
30. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
31. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
32. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
33. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
34. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
35. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
36. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
37. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
38. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
39. Печеный картофель с селедочным соусом.
40. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
41. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
42. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
43. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
44. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
45. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
46. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
47. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
48. Фаршированные баклажаны "Объедение".
49. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
50. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.