Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат из курицы с апельсином.
2. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
7. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
8. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
9. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
10. "Юля, пи * а!
11. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
12. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
13. Тот случай, когда размер имеет значение.
14. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
15. Маринованная капуста со свеклой.
16. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
17. Боня отличилась снова.
18. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
19. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
20. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
21. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
22. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
23. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
24. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
27. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
28. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
29. Самый быстрый торт.
30. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
31. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
32. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
33. Айза собирается выйти замуж!
34. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
35. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
36. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
37. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
38. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
39. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
40. А когда-то бритни спирс была такой.
41. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
42. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
43. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
44. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
45. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
48. Смузи с апельсином.
49. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
50. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.