Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат из свежей капусты с курицей.
2. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
3. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
4. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
5. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
6. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
7. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
8. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
9. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
10. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
11. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
12. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
13. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
14. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
15. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
16. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
17. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
18. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
19. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
20. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
21. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
22. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
23. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
24. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
25. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
26. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
27. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
28. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
29. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
30. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
31. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
32. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
33. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
34. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
35. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
36. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
37. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
38. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
39. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
40. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
41. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
42. Он был к такому не готов.
43. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
44. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
45. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
46. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
47. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
48. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
49. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
50. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.