Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
2. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
5. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
6. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
7. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
8. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
9. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
10. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
11. Возраст не бывает помехой.
12. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
13. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
14. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
15. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
16. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
17. Молочный яблочно - банановый смузи.
18. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
19. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
20. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
21. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
22. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
23. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
24. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
25. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
26. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
27. Мы готовим по-русски.
28. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
29. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
30. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
31. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
32. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
33. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
34. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
35. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
36. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
37. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
38. Тот случай, когда размер имеет значение.
39. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
40. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
41. Салат из кальмаров с ананасами.
42. Зубастый лежачий полицейский!
43. Она решила сыграть в кино.
44. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
45. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
46. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
47. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
48. Мифы про бананы!
49. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
50. Салат "Океан". Нам понадобится: