Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
2. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
3. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
4. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
5. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
6. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
7. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
8. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
9. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
10. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
11. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
12. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
13. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
14. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
15. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
16. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
17. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
18. Сладкий хворост на кефире.
19. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
20. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
21. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
22. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
23. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
24. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
25. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
26. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
27. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
28. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
29. 10 смузи против анемии.
30. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
31. Мы готовим вкусный морковный кекс.
32. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
33. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
34. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
35. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
36. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
37. Вы тоже заметили перемены в её образе?
38. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
39. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
40. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
41. Пышки со сметаной и сахаром.
42. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
43. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
44. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
45. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
46. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
47. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
48. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
49. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
50. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".