Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Творожные пончики. Вам потребуется:
2. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
3. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
4. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
5. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
6. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
7. "Она грудь сделала?
8. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
9. Витаминный смузи из фруктов.
10. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
11. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
12. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
13. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
14. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
15. В жизни - совсем другая.
16. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
18. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
19. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
20. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
21. Мы готовим напитки в домашних условиях.
22. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
23. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
24. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
25. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
26. Рецепт от шефа.
27. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
28. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
29. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
30. Картошка, запеченная в чесночном масле.
31. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
32. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
33. Торт "Монастырская Изба".
34. Чарли и его шоколадная конница!
35. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
36. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
37. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
38. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
39. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
40. Животные VS гром.
41. Открытый мясной пирог.
42. Куриное Филе с ченоком и сыром.
43. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
44. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
45. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
46. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
47. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
48. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
49. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
50. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.