Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зеленые листовые овощи: Полный список для здоровья
2. Галина безрук снова стала мамой!
3. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
4. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
5. Звезда 90-х "Акула" Оксана Пoчепа вышла замуж.
6. Pantone объявляет Mocha Mousse цветом года 2025
7. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
8. Сиамские сестры - близнецы хенсел ждут ребенка.
9. Дева Кассель, дочка Моники беллуччи на кадрах роскошного итальянского сериала "Леопард", премьера которого уже стартовала на Netflix.
10. Ксения Бoрoдина встретила нoвый гoд с женихoм Никoлаем Сердюкoвым на Бали.
11. Первые кадры Алексы Деми на съемках 3-го сезона "Эйфории" в Лос-анджелесе.
12. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
13. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
14. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
15. Николь кидман стала женщиной года по версии журнала Time.
16. Так выглядели юные выпускники щепки Юра Борисов и его жена Анна Шевчук.
17. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
18. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
19. Стильные и удобные головные уборы для женщин после 50
20. Хантер шефер и её новый экстравагантный наряд во время съёмок в недавнем сериале.
21. Капустный пирог для ленивых.
22. Откройте для себя шокирующие секреты красоты: помет крокодила и другие невероятные методы
23. Марина зудина сделала неудачную пластику?
24. Парижская неделя моды обещает стать настоящим праздником элегантности и инноваций.
25. Короновирусный гастроэнтерит у кошки 14 лет: причины, симптомы и лечение
26. Сын Яны рудковской и Евгения Плющенко, 12-летний Саша, стал победителем турнира по фигурному катанию!
27. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
28. Одевайся с уверенностью: советы по ношению цвета года мокка Мусс
29. Пока мы с вами пытаемся "Акклиматизироваться" на работе после праздников, семейка биберов отдыхает в аспене.
30. Открываем новый сезон с Mocha Mousse: цвет года 2023
31. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
32. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
33. Подборка блейзеров от Аниты.
34. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
35. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
36. Анджелине Джоли пришлось взять на съёмки фильма "Малефисента" свою маленькую дочь, так как все остальные дети боялись актрису в этом образе.
37. Марина федункив, актриса с отличным чувством юмора, впервые стала мамой в 53 года.
38. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
39. Как использовать текстиль в марокканском стиле
40. Установка чистового пола
41. Как правильно использовать электрическую индукционную плиту с духовкой
42. Как начать разговор с незнакомым человеком
43. Какие факторы влияют на совместимость имен
44. Что такое технология УШП
45. Как правильно подготовить рыбу перед приготовлением на огне
46. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
47. Какие бренды продуктов для лица были отмечены премией
48. Как правильно очистить яблоки перед приготовлением сока
49. Какие упражнения можно выполнять со своим весом
50. Клава кока причинами расставания с Александром повериным поделилась.