Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
2. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
3. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
4. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
5. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
6. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
7. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
8. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
9. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
10. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
11. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
12. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
13. Актриса Дженнифер кулидж обрела мировую известность после исполнения роли мамы стиффлера в комедии американский пирог 1999 года.
14. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
15. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
16. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
17. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
18. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
19. Печеный картофель с селедочным соусом.
20. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
21. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
22. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
23. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
24. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
25. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
26. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
27. Салат "на Скорую Руку".
28. Иван золо теперь в отношениях.
29. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
30. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
31. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
32. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
33. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
34. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
35. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
36. Мы готовим вкусный морковный кекс.
37. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
38. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
39. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
40. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
41. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
42. Тушенка в домашних условиях.
43. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
44. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
45. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
46. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
47. "Что с ней происходит?
48. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
49. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
50. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.