Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
2. "Юля, пи * а!
3. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
4. Мой второй торт, украшенный мастикой.
5. Маринованная капуста со свеклой.
6. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
7. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
8. А что у нас к обеду?
9. Днем в борцовке, вечером в платье!
10. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
11. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
12. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
13. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
14. Мы готовим выпечку в американском стиле.
15. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
16. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
17. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
18. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
19. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
20. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
21. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
22. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
23. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
27. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
28. Маринованная капуста быстрого приготовления.
29. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
30. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
31. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
32. "Федункив - молодец!
33. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
34. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
35. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
36. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
37. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
38. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
39. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
40. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
41. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
42. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
43. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
44. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
45. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
46. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
47. Летний уход за волосами: как защитить и восстановить их после солнца
48. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
49. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
50. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма