Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
2. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
3. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
4. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
5. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
6. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
7. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
8. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
9. Исполнили вместе хит!
10. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
11. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
12. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
13. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
14. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
15. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
16. 10 смузи против анемии.
17. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
18. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
19. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
20. Заварные блины на минералке.
21. Малосольные огурчики без рассола.
22. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
23. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
24. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
25. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
26. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
27. Вкусное суфле из печенки.
28. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
29. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
30. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
31. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
32. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
33. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
34. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
35. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
36. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
37. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
38. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
39. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
40. Ополовник: самая милая синица России.
41. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
42. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
43. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
44. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
45. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
46. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
47. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
48. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
49. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
50. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.