Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Генетика или диета: секрет пышных форм.
2. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
3. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
4. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
5. Мы осуждаем такое!
6. Тот случай, когда размер имеет значение.
7. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
8. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
11. Энджи учится читать на русском.
12. Дрожжевые блины бабушкины.
13. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
16. Желудок спасибо точно не скажет!
17. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
18. Как вам такое искусство?
19. Самый любимый яблочный пирог.
20. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
21. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
22. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
23. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
24. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
25. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
26. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
27. Торт с бананами.
28. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
29. Салат "Каприз". Нам потребуется:
30. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
31. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
32. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
33. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
34. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
35. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
36. А когда-то бритни спирс была такой.
37. "Белый и фара. 20.
38. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
39. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
40. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
41. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
42. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
43. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
44. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
45. Смузи со вкусом тархуна.
46. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
47. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
48. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
49. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
50. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.