Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Линдси лохан появилась на мероприятии Disney Upfronts в Нью-йорке и буквально шокировала поклонников своим преображением.
2. Для отличной физической формы необязательно проводить в спортзале каждый день.
3. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
4. Не выпил 2 литра воды за день?
5. Адель сообщила, что находится на четвёртом месяце беременности.
6. Сингапурец чуандо тан, родившийся в далеком 1966 году, заставляет массово плакать от зависти пользователей по всему миру.
7. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
8. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
9. В Канаде разгорается скандал вокруг смерти 83-летней жительницы дома престарелых, которой провели эвтаназию вопреки её желанию.
10. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
11. Станислава дужникова действительно не узнать.
12. История Ирины шейк: от маленького города до мировой известности.
13. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
14. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
15. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
16. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
17. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
18. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
19. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
20. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
21. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
22. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
23. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
24. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
25. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
26. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
27. Салат C фaсoлью.
28. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
29. Рассольник с перловкой.
30. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
31. Что - что я сейчас увидела?
32. Самая откровенная роль Александры даддарио!
33. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
34. Курица фаршированная рисом.
35. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
36. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
37. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
38. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
39. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
40. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
41. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
42. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
43. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
44. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
45. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
46. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
47. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
48. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
49. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
50. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.