Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим как в ресторане.
2. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
3. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
4. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
5. Куриное Филе с ченоком и сыром.
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
8. Говорят, рост решает всё.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
11. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
12. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
13. Сырные лепешки "Пикантные".
14. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
15. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
16. Салат "Каприз". Нам потребуется:
17. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
18. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
19. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
20. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
21. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
22. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
23. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
24. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
25. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
26. Яблочный смузи с йогуртом.
27. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
28. Стримерша акулич своим контентом радует.
29. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
30. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
31. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
32. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
33. Кокосовое масло для лица и тела: секреты красоты и здоровья
34. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
35. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
36. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.
37. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
38. Устал работать на дядю?
39. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
40. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
41. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
42. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
43. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
44. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
45. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
46. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
47. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
48. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
49. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
50. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы