Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
2. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
3. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
4. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
5. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
6. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
7. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
8. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
9. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
10. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
11. Эти витаминные кубики - удобный способ.
12. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
13. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
14. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
15. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
16. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
17. Это была любовь!
18. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
19. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
20. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
21. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
22. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
23. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
24. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
25. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
26. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
27. Исполнили вместе хит!
28. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
29. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
30. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
31. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
32. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
33. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
34. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
35. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
36. Курица в томатно - сливочном соусе.
37. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
38. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
39. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
40. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
41. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
42. Помидоры в медовом маринаде.
43. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
44. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
45. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
46. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
47. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
48. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
49. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
50. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.