Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Просто и очень вкусно.
2. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
3. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
4. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
5. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
6. Рыба в картофельной корочке.
7. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
8. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
9. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
10. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
11. Печеночный торт из куриной печени с.
12. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
13. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
14. Чарли и его шоколадная конница!
15. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
16. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
17. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
18. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
19. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
20. Она кадры после аварии показывает.
21. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
22. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
23. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
24. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
25. Салат "Океан". Нам понадобится:
26. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
29. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
30. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
31. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
32. Сочники. Состав: Для теста.
33. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
34. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
35. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
37. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
38. Софи лорен отметила 91-летие.
39. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
40. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
41. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
42. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
43. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
44. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
45. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
46. Яблочный смузи с йогуртом.
47. Риc c куpoчкoй в pукaве.
48. Плющенко - теперь не только "Золотой Мальчик", но и "хромированный всадник".
49. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
50. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.