Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Днем в борцовке, вечером в платье!
2. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
3. Лерчек четвертым ребенком беременна!
4. Курица с овощами.
5. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
6. Салат "Океан". Нам понадобится:
7. Голубцы в омлете.
8. Сделайте этот комплекс!
9. Любители роллов, держитесь.
10. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
11. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
12. Пражский торт. Ингредиенты:
13. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
14. Квашенная капуста. Необходимое.
15. Сын тарасова попал в больницу.
16. Салат "Каприз". Нам потребуется:
17. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
18. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
19. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
20. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
21. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
22. Роскошный ленивый ужин за считанные минуты - всё просто смешал и в духовку!
23. Майонез на перепелиных яйцах.
24. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
25. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
26. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
27. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
28. Салатик который можно как основное блюдо есть.
29. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
30. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
31. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
32. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
33. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
34. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
35. Творожные оладьи без сахара.
36. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
37. Устал работать на дядю?
38. Какие современные достопримечательности появились в Красноярске в последние годы
39. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
40. Советы по уходу за волосами летом
41. Парикмахер из Умёта советует: как выбрать идеальную прическу для вашего типа лица
42. Этo любoвь: Бритни Спирс oтпразднoвала день всех влюбленных сo свoим бoйфрендoм - угoлoвникoм.
43. "Обнаглел! ": Турецкая звезда бурак озчивит требует с фанатoв за кoрoткую встречу $1 млн.
44. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
45. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
46. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
47. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
48. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
49. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
50. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде