Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Подняла руки - и подняла охваты.
2. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
3. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
4. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
5. Не все полезные продукты одинаковы.
6. Почему стоит их попробовать?
7. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
8. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
9. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
10. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
11. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
12. 9 километров - это не опечатка!
13. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
14. Картофель в сливках запечённый.
15. Рассольник с перловкой.
16. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
17. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
18. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
19. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
20. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
21. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
22. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
23. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
24. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
25. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
26. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
27. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
28. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
29. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
30. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
31. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
32. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
33. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
34. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
35. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
36. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
37. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
38. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
39. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
40. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
41. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
42. Творожное печенье "Треугольники".
43. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
44. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
45. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
46. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
47. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
48. Сладкая колбаска. Очень быстро!
49. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
50. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.