Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
2. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
3. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
4. Сказал жене: "Я на Баскет".
5. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
6. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
7. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
8. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
9. Татарский национальный рецепт.
10. Ну, очень вкусный праздничный салат.
11. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
12. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
15. Мы осуждаем такое!
16. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Нейросети не перестают удивлять!
19. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
20. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
21. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
22. Животные VS гром.
23. Как вам такое искусство?
24. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
25. Куриное Филе с ченоком и сыром.
26. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
27. Факир с сюрпризом!
28. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
29. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
32. Это уже какой-то паучий ад!
33. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
34. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
35. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
36. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
37. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
38. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
39. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
40. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
41. Приехали мы как-то на рыбалку ранним утром, когда воздух еще свеж и наполнен ароматом сосен.
42. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
43. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
44. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
45. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. Еженедельный план полезных смузи!
48. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.