Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
2. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
3. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
4. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
5. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
6. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
7. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
8. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
9. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
10. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
11. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
12. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
13. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
14. Торт "Слоеное Полено".
15. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
16. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
17. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
18. Джим керри и правда был подменён.
19. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
20. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
21. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
22. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
23. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
24. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
25. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
26. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
27. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
28. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
29. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
30. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
31. "Да я просто мама года!
32. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
33. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
34. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
35. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
36. Салат из курицы с апельсином.
37. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
38. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
39. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
40. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
41. Заряд бодрости. Ингредиенты:
42. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
43. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
44. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
45. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
46. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
47. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
48. Рецепт от шефа.
49. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
50. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!