Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Возраст не бывает помехой.
2. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
5. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
6. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
7. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
8. Банан, миндаль, кокос.
9. Видео британского туриста пользователей шокировало.
10. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
11. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
12. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
13. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
14. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
15. Да, это не шутка.
16. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
17. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
18. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
21. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
22. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
23. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
24. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
25. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
26. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
27. Сходили, блин, попугаться.
28. Универсальное тесто для выпечки.
29. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
30. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
31. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
32. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
33. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
34. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
35. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
36. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
37. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
38. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
39. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
40. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
41. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
42. Жюльен с ветчиной и грибами.
43. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
44. Пражский торт. Ингредиенты:
45. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
46. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
47. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
48. Говорят, стресс живёт в плечах.
49. Сладкие булочки. Ингредиенты:
50. Салат "Каприз". Нам потребуется: