Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
2. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
3. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
4. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
5. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
6. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
7. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
8. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
9. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
10. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
11. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
12. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
13. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
14. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
15. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
16. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
17. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
18. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
19. Сок для ….
20. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
21. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
22. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
23. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
24. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
25. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
26. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
27. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
28. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
29. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
30. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
31. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
32. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
33. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
34. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
35. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
36. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
37. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
38. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
39. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
40. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
41. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
42. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
43. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
44. Витаминный смузи из фруктов.
45. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
46. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
47. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
48. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
49. В жизни - совсем другая.
50. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.