Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
2. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
3. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
4. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
5. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
6. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
7. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
8. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
9. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
10. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
11. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
12. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
13. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
14. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
15. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
16. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
17. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
18. Нежная творожная запеканка.
19. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
20. "Она грудь сделала?
21. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
22. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
23. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
24. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
25. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
26. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
27. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
28. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
29. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
30. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
31. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
32. В жизни - совсем другая.
33. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
34. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
35. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
36. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
37. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
38. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
39. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
40. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
41. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
42. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
43. Потрясающая соленая скумбрия.
44. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
45. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
46. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
47. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
48. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
49. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
50. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!