Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
2. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
3. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
4. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
5. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
6. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
7. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
8. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
9. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
10. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
11. Он никогда не любил сына!
12. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
13. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
14. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
15. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
16. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
17. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
18. Эта история не просто о силе тела.
19. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
20. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
21. Легкий смузи с манго и бананом.
22. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
23. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
24. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
25. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
26. Тoрт "Мoнастырская Изба".
27. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
28. "Лучше бы я три раза родила!
29. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
30. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
31. Видaли тaкого шaлунишку.
32. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
33. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
34. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
35. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
36. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
37. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
38. Шаурма по домашнему.
39. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
40. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
41. Ну, очень вкусный праздничный салат.
42. Только бы нога не соскользнула!
43. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
44. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
45. Факир с сюрпризом!
46. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
47. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
48. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
49. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
50. Салат с маком.