Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
2. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
3. Наш организм простые и естественные решения обожает.
4. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
5. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
6. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
7. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
8. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
9. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
10. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
11. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
12. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
13. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
14. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
15. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
16. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
17. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
18. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
19. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
20. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
21. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
22. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
23. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
24. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
25. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
26. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
27. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
28. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
29. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
30. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
31. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
32. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
33. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
34. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
35. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
36. Баклажаны в остром чесночном соусе.
37. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
38. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
39. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
40. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
41. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
42. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
43. Творожные пончики. Вам потребуется:
44. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
45. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
46. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
47. Нежная творожная запеканка.
48. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
49. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
50. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.