Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
2. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
3. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
4. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
5. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
6. Жюльен с курицей и грибами.
7. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
8. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
9. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
10. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
11. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
12. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
13. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
14. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
15. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
16. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
17. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
18. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
19. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
20. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
21. Салат "на Скорую Руку".
22. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
23. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
24. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
25. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
26. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
27. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
28. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
29. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
30. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
31. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
32. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
33. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
34. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
35. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
36. Это очень вкусно!
37. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
38. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
39. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
40. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
41. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
42. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
43. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
44. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
45. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
46. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
47. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
48. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
49. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
50. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.