Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
2. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
3. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
4. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
5. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
6. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
7. Это была любовь!
8. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
9. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
10. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
11. "Это ужасающе и разрушительно!
12. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
13. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
14. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
15. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
16. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
17. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
18. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
19. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
20. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
21. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
22. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
23. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
24. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
25. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
26. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
27. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
28. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
29. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
30. Сладкая колбаска. Очень быстро!
31. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
32. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
33. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
34. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
35. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
36. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
37. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
38. Он был к такому не готов.
39. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
40. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
41. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
42. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
43. Рецепт шаурмы с курицей.
44. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
45. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
46. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
47. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
48. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
49. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
50. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!