Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
2. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
3. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
4. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
5. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
6. Во время тестирования эффектов для фильма.
7. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
8. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
9. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
10. Леонардо ди каприо и Виттория черетти, похоже, окончательно перешли в статус "Серьезно и Надолго".
11. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
12. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
13. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
14. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
15. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
16. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
17. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
18. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
19. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
20. Рыбный пирог "Все Сыты".
21. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
22. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
23. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
24. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
25. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
26. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
27. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
28. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
29. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
30. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
31. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
32. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
33. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
34. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
35. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
36. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
37. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
38. Фаршированные баклажаны "Объедение".
39. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
40. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
41. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
42. Данила козловский во второй раз папой стал.
43. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
44. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
45. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
46. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
47. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
48. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
49. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
50. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.