Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
2. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
3. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
4. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
5. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
6. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
7. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
8. Вы можете питаться правильно и не худеть.
9. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
10. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
11. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
12. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
13. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
14. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
15. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
16. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
17. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
18. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
19. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
20. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
21. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
22. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
23. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
24. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
25. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
26. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
27. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
28. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
29. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
30. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
31. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
32. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
33. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
34. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
35. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
36. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
37. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
38. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
39. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
40. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
41. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
42. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
43. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
44. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
45. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
46. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
47. Рецепт шаурмы с курицей.
48. Вот оно что как оказалось.
49. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
50. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.