Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
2. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
3. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
4. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
5. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
6. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
9. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
10. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
11. На этих двух фото одна и та же девочка - ариелла, дочь джигана и Оксаны.
12. Картошка тушенная с курицей в молоке.
13. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
14. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
15. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
16. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
17. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
18. Салат из свежей капусты с курицей.
19. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
20. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
21. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
22. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
23. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
24. Объятие длиной в 3000 лет.
25. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
26. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
27. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
28. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
29. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
30. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
31. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
32. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
33. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
34. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
35. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
36. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
37. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
38. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
39. Сказочный замок гарибальди.
40. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
41. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
42. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
43. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
44. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
45. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
46. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
47. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
48. Как приготовить песочное тесто.
49. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
50. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.