Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
2. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
3. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
4. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
5. В 2 года - уже три языка.
6. Пока школьники отдыхали и набирались сил перед новым учебным годом, в образовательных учреждениях владимирской области шла большая работа.
7. 6 видов натурального кофе - выбирайте свой любимый!
8. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
9. Подняла руки - и подняла охваты.
10. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
11. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
12. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
13. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
14. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
15. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
16. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
17. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
18. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
19. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
20. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
21. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
22. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
23. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
24. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
25. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
26. Самая откровенная роль Александры даддарио!
27. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
28. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
29. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
30. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
31. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
32. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
33. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
34. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
35. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
36. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
37. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
38. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
39. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
40. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
41. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
42. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
43. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
44. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
45. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
46. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
47. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
48. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
49. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
50. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.