Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
2. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
3. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
4. Рыбная запеканка. Понадобится:
5. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
6. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
7. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
8. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
9. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
10. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
11. Эти витаминные кубики - удобный способ.
12. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
13. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
14. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
15. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
16. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
17. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
18. Иван золо теперь в отношениях.
19. "Это ужасающе и разрушительно!
20. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
21. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
22. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
23. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
24. Исполнили вместе хит!
25. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
26. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
27. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
28. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
29. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
30. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
31. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
32. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
33. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
34. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
35. Птица живых мышей на колья сажает.
36. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
37. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
38. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
39. Пышки со сметаной и сахаром.
40. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
41. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
42. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
43. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
45. Студень из курицы.
46. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
47. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
48. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
49. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
50. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.