Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
2. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
3. Почему длинные волосы - это база!
4. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
5. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
6. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
9. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
10. Вот она причина внезапной любви к бегу.
11. Картофель по деревенски.
12. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
13. "Эй, а ну иди Сюда"!
14. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
15. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
16. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
17. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
18. Прыщ из "Треугольника Смерти".
19. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
20. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
21. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
22. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
23. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
24. Это он сказал тебе так?
25. Мы готовим как в ресторане.
26. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
27. Животные VS гром.
28. Желудок спасибо точно не скажет!
29. Куриное Филе с ченоком и сыром.
30. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
31. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
32. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
33. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
34. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
35. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
36. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
37. Спортивная ана де Армас держит себя в изумительной форме в спортзале, тренируясь и готовясь к съёмочному процессу нового фильма.
38. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
39. Наталья штурм пoказала свoегo мoлoдoгo мужа, кoтoрoгo нашла на шoу.
40. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
41. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
42. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
43. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
44. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
45. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
46. "Федункив - молодец!
47. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.
48. В дачном саду созрела ежевика.
49. Стакан кефира и 1 яйцо.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.