Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
4. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
5. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
6. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
7. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
8. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
9. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
10. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
11. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
12. Шаурма с курицей, чесночным соусом и картофелем фри.
13. Лерчек четвертым ребенком беременна!
14. Куриные рулеты с омлетом.
15. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
16. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
17. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
18. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
19. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
20. У нас появилась новая Гретта тунберг.
21. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
22. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
23. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
24. Это увлекательный был аттракцион!
25. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
26. Сладкие булочки. Ингредиенты:
27. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
28. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
29. "Я совсем не ем мясо!
30. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
31. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
32. В сети активно обсуждают возможную беременность Ольги Бузовой!
33. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
34. Пышные кексики без яиц.
35. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
36. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
37. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
38. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
39. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
40. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
41. 18 сентября 2025.
42. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
43. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
44. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
45. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
46. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
47. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
48. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
49. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
50. Рaбoтa - этo нe тoлькo зaдaчи и пpoeкты.