Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
2. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
3. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
4. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
5. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
6. Как же хороша энн хэтэуэй!
7. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
8. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
9. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
10. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
11. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
12. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
13. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
14. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
15. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
16. Кабачки в чесночном кляре.
17. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
18. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
19. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
20. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
21. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
22. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
23. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
24. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
25. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
26. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
27. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
28. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
29. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
30. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
31. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
32. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
33. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
34. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
35. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
36. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
37. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
38. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
39. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
40. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
41. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
42. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
43. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
44. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
45. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
46. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
47. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
48. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
49. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
50. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.