Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
2. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
3. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
4. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
5. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
6. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
7. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
8. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
9. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
10. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
11. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
12. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
13. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
14. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
15. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
16. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
17. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
18. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
19. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
20. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
21. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
22. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
23. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
24. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
25. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
26. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
27. Никогда не поздно стать атлетом!
28. Банку шпротов и лаваш беру.
29. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
30. 10 смузи против анемии.
31. Это очень вкусно!
32. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
33. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
34. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
35. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
36. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
37. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?
38. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
39. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
40. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
41. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
42. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
43. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
44. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
45. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
46. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
47. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
48. Когда закон против чести идет.
49. Мой муж домой вторую жену привёл.
50. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.