Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
2. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
3. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
4. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
5. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
6. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
7. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
8. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
9. Почему стоит их попробовать?
10. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
11. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
12. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
13. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
14. Курица с pисoм в дyхoвке.
15. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
16. Белки - зомби атаковали США.
17. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
18. Творожный пирог с луком - пореем.
19. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
20. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
21. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
22. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
23. Армянский торт "Микадо".
24. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
25. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
26. Объятие длиной в 3000 лет.
27. Люди уже а дельфин нет сдались.
28. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
29. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
30. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
31. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
32. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
33. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
34. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
35. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
36. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
37. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
38. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
39. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
40. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
41. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
42. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
43. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
44. Птица живых мышей на колья сажает.
45. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
46. Творожный торт суфле.
47. Кабачковая закуска "К Пиву".
48. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
49. Выглядит как милый щенок (ну почти!
50. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.