Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
2. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
3. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
4. Люди уже а дельфин нет сдались.
5. Это была любовь!
6. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
7. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
8. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
9. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
10. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
11. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
12. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
13. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
14. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
15. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
16. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
17. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
18. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
19. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
20. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
21. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
22. Фуршет на скорую руку.
23. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
24. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
25. Сок для ….
26. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
27. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
28. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
29. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
30. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
31. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
32. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
33. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
34. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
35. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
36. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
37. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
38. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
39. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
40. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
41. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
42. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
43. Свобода без возраста и без зонтика.
44. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
45. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
46. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
47. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
48. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
49. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
50. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.