Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
4. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
5. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
6. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
7. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
8. "Юля, пи * а!
9. Факир с сюрпризом!
10. Вот она причина внезапной любви к бегу.
11. "Эй, а ну иди Сюда"!
12. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
13. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
14. Салат "Гнездо Глухаря".
15. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
16. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
17. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
18. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
19. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Веселые будни анестезиолога!
22. История, которая должна остановить каждого родителя.
23. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
24. Суши медленно убивают?
25. Блинный пирог с творожной начинкой.
26. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
27. Комплекс, который работает в положении сидя.
28. Сделайте этот комплекс!
29. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
30. Девушка в какую-то дыру залезла.
31. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
32. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
33. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
34. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
35. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
36. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
37. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
38. Это уже какой-то паучий ад!
39. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
40. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
41. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
42. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
43. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
44. Маринованная капуста быстрого приготовления.
45. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
46. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
47. Картофельные котлеты с укропом.
48. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
49. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
50. "Федункив - молодец!