Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
2. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
3. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
4. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
5. Помидоры в медовом маринаде.
6. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
7. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
8. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
9. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
10. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
11. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
12. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
13. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
14. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
15. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
16. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
17. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
18. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
19. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
20. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
21. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
22. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
23. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
24. Нe шашлык - шик!
25. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
26. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
27. Ожидание обеда в небе.
28. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
29. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
30. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
31. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
32. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
33. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
34. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
35. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
36. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
37. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
38. Блинчики с сёмгой.
39. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
40. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
41. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
42. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
43. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
44. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
45. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
46. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
47. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
48. Она решила сыграть в кино.
49. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
50. А ловко он придумал это!