Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
2. Не баян, а классика.
3. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
4. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
5. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
6. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
7. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
8. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
9. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
10. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
11. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
12. Суши медленно убивают?
13. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
14. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
15. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
16. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
17. Взгляни на мои апельсинчики!
18. А можно мне другого автомеханика?
19. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
20. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
21. Это было просто невероятно!
22. Сырные лепешки "Пикантные".
23. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
24. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
25. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
26. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
27. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
28. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
29. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
30. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
31. Куриные шарики с овощами.
32. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
33. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
34. Смузи с манго и бананом.
35. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
36. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
37. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
38. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
39. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
40. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
41. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
42. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
43. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
44. Устал работать на дядю?
45. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
46. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
47. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
48. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
49. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
50. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.