Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
2. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
3. Рыбный пирог "Все Сыты".
4. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
5. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
6. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
7. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
8. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
9. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
10. Тонкие банановые блинчики.
11. Печёночный торт. Ингредиенты:
12. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
13. Молочные коржики из детства с ванилью.
14. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
15. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
16. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
17. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
18. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
19. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
20. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
21. Да, я сам в шоке!
22. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
23. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
24. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
25. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
26. "Это ужасающе и разрушительно!
27. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
28. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
29. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
30. Лазоревка в парке города Вязники.
31. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
32. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
33. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
34. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
35. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
36. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
37. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
38. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
39. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
40. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
41. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
42. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
43. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
44. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
45. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
46. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
47. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
48. Оладьи из моркови с манкой.
49. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
50. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.