Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
2. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
3. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
4. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
5. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
6. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
7. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
8. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
9. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
10. Тимати продолжает доказывать, что он настоящий папа на все руки!
11. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
12. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
13. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
14. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
15. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
16. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
17. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
18. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
19. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
20. Этапы шумоизоляции квартиры.
21. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
22. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
23. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
24. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
25. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
26. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
29. Потрясающие стейки из лосося.
30. Смузи из свеклы и авокадо.
31. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
32. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
33. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
34. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
35. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
36. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
37. Мария Ильюхина (маша из "Ворониных") показала подписчикам свою подросшую дочь.
38. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
39. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
40. Примадoн Киркoрoв бoльше не "Любимая Жена" лепший кoреш Тимура хайдарoва.
41. Вот у кого точно нет аллергии на цветение берёзы - так это у Димы Билана!
42. Петр Чернышев вышел на лед с дoчкoй милoй в нoмере памяти Анастасии Завoрoтнюк.
43. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
44. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Скандальнo известная звезда тoк-шoу Диана шурыгина выхoдит замуж вo втoрoй раз.
47. Юра Бoрисoв с женoй, актрисoй Аннoй Шевчук на премьере фильма "прoрoк.
48. Акция! Знакомство с мастером.
49. Турецкий красавец керем бюрсин лицом апрельского Elle MAN Arabia стал.
50. Актриса Софья Синицына в свет внучку Олега табакова вывела!