Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
2. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
3. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
4. Вкусное суфле из печенки.
5. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
6. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
7. Торт "Слоеное Полено".
8. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
9. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
10. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
11. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
12. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
13. Ошибка, которая стала роковой.
14. "Я"да Сказала"!
15. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
16. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
17. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
18. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
19. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
20. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
21. Дочь Моники беллуччи и Венсана Касселя дева стала героиней нового номера журнала Vanity Fair.
22. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
23. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
24. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
25. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
26. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
27. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
28. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
29. Смузи с клубникой.
30. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
31. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
32. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
33. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
34. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
35. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
36. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
37. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
38. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
39. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
40. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
41. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
42. Только бы нога не соскользнула!
43. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
44. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
45. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
46. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
47. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
48. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
49. Тесто из творога - лучшие рецепты.
50. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).