Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пышки со сметаной и сахаром.
2. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
3. Торт "Слоеное Полено".
4. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
5. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
6. Ошибка, которая стала роковой.
7. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
8. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
9. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
10. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
11. Тушпара - казахские пельмешки.
12. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
13. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
14. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
15. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
16. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
17. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
18. Рыбу легко пересушить.
19. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
20. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
21. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
22. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
23. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
24. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
25. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
26. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
27. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
28. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
29. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
30. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
31. Иллюзия обмана в реальной жизни!
32. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
33. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
34. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
35. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
36. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
37. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
38. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
39. Тесто из творога - лучшие рецепты.
40. Закуска из кабачка, сыра и моркови.
41. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
42. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
43. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
44. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
45. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
46. А что у нас к обеду?
47. Энджи учится читать на русском.
48. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.
49. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
50. Это он сказал тебе так?