Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
2. -"Пчела, пчела …".
3. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
4. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
5. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
6. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
7. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
8. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
9. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
10. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
11. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
12. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
13. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
14. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
15. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
16. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
17. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
18. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
19. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
20. Наш организм простые и естественные решения обожает.
21. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
22. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
23. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
24. Люди уже а дельфин нет сдались.
25. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
26. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
27. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
28. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
29. "Это ужасающе и разрушительно!
30. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
31. Польза гвоздики для здоровья.
32. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
33. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
34. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
35. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
36. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
37. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
38. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
39. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
40. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
41. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
42. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
43. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
44. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
45. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
46. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
47. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
48. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
49. Заварные блины на минералке.
50. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.