Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Для отличной физической формы необязательно проводить в спортзале каждый день.
2. Полина ниоли раскрыла правду о Арине савастру и её употреблении запрещённых веществ.
3. Двe poдныe cecтpы - близняшки ужe бoльшe дecяти лeт вcтpeчaютcя c oдним мужчинoй и утвepждaют, чтo coвepшeннo нe peвнуют дpуг дpугa.
4. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
5. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
6. Рэпер наваи Бакиров (Navai) был задержан на пограничном пункте пропуска "Кордай" при въезде в Казахстан.
7. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
8. В cети завирусился диалог между арендодателем и потенциальным жильцом.
9. Снимок удалось воссоздать практически в точности и разница едва уловима.
10. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
11. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
12. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
13. Один из самых сильных триггеров - визуальное восприятие женских форм.
14. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
15. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
16. Увидели Джулию дойл в 4-м сезоне "Извне"?
17. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
18. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
19. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
20. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
21. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
22. Мода на оверсайз место облегающим силуэтам уступает.
23. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
24. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
25. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
26. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
27. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
28. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
29. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
30. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
31. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
32. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
33. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
34. Рыбный пирог "Все Сыты".
35. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
36. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
37. Замена колбасе - куриный рулет.
38. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
39. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
40. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
41. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
42. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
43. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
44. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
45. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
46. Фаршированные баклажаны "Объедение".
47. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
48. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
49. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
50. Город засыпает. Просыпается FH на северном!