Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
2. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
3. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
4. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
5. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
6. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
7. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
8. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
9. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
10. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
11. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
12. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
13. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
14. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
15. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
16. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
17. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
18. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
19. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
20. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
21. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
22. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
23. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
24. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
25. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
26. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
27. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
28. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
29. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
30. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
31. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
32. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
33. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
34. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
35. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
36. "А я ведь понимала ….
37. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
38. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
39. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
40. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
41. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
42. Свобода без возраста и без зонтика.
43. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
44. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
45. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
46. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
47. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
48. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
49. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
50. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.