Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
2. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
3. Да, это не шутка.
4. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
7. Генетика или диета: секрет пышных форм.
8. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
11. Рецепт от шефа.
12. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
13. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
14. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
15. Национальный рецепт финской кухни.
16. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
17. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
18. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
19. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
20. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
21. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
22. Боня отличилась снова.
23. Энджи учится читать на русском.
24. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
25. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
26. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
27. Встреча с бывшей!
28. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
29. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
30. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
31. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
32. Открытый мясной пирог.
33. Салат "Океан". Нам понадобится:
34. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
35. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
36. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
37. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
38. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
39. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
40. Торт с бананами.
41. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
42. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
43. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
44. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
45. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
46. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
49. Мы готовим выпечку просто, вкусно, оригинально.
50. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.