Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
2. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
3. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
4. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
5. Сон, длиною в жизнь.
6. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
7. Только бы нога не соскользнула!
8. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
9. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
10. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
11. Салат из кальмаров с ананасами.
12. Мы готовим семейный пирог.
13. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
14. Нейросети не перестают удивлять!
15. Боня отличилась снова.
16. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
17. Мы готовим выпечку в американском стиле.
18. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
19. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
20. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
21. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
22. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
23. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
24. Неприятная слава: близняшки из Казани жалеют о ролях в сериале об эскорте.
25. Он работу своей мечты нашел!
26. Самый любимый яблочный пирог.
27. Котлетки из крабовых палочек.
28. Так выглядит настоящая любовь и верность.
29. У нас появилась новая Гретта тунберг.
30. Айза собирается выйти замуж!
31. Торт с бананами.
32. Это увлекательный был аттракцион!
33. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
34. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
35. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
36. "Я совсем не ем мясо!
37. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
38. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
39. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
40. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
41. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
42. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
45. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
48. В дачном саду созрела ежевика.
49. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.