Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. От читателя: Добрый день!
2. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
3. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
4. Салат "Ромашковое Поле".
5. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
6. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
7. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
8. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
9. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
10. Самый быстрый торт.
11. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
12. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
13. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
14. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
15. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
16. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
17. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
18. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
19. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
20. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
21. Мясная запеканка. Просто вкусно.
22. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
23. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
24. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
25. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
26. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
27. Майонез на перепелиных яйцах.
28. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
29. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
30. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
31. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
32. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
33. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
34. Актрисы голливуда в молодости и сейчас.
35. Потрясающие стейки из лосося.
36. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
37. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
38. Сезон лисичек в самом разгаре.
39. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Идеи для дизайна ногтей: как гармонично сочетать три цвета
41. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
42. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
43. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
44. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
45. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
46. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
47. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
48. Алексей вoрoбьев o девушках с макияжем: "Не Являетесь Пoлнoценнoй Личнoстью".
49. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
50. Дидюля в Ставрополе: афиша предстоящих выступлений