Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Миллионы долларов потратили на CGI, чтобы "Замаскировать" естественную фигуру: абсурдная ситуация в голливуде достигла предела.
2. Ханна и паша устроили себе немного французской романтики.
3. Юру борисова снова поведут на "Оскар".
4. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
5. Житель подмосковья на собственном опыте убедился в коварстве чрезмерной вежливости.
6. Во Владимире появился необычный уличный арт - проект, преобразивший историческую городскую среду.
7. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
8. Известный актёр Тим Карри, сыгравший в "один дома 2", впервые за долгое время появился на публике.
9. Случайный человек с улицы создал эталонного киномонстра и навсегда переписал правила жанра хорроров.
10. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
11. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
12. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
13. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
14. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
15. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
16. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
17. Дочь покойного Оззи осборна, 41-летнюю келли осборн, вновь заподозрили в анорексии после публикации фото в купальнике.
18. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
19. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
20. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
21. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
22. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
23. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
24. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
25. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
26. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
27. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
28. Она олимпийское золото выиграла.
29. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
30. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
31. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
32. Во время тестирования эффектов для фильма.
33. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
34. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
35. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
36. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
37. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
38. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
39. 52-Летняя актриса Ксения Раппопорт заявила, что в российском кино нет места для женщин после 50 лет.
40. Картошка запеченная в кефире под сыром.
41. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
42. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
43. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
44. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
45. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
46. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
47. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
48. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
49. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
50. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?