Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
2. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
3. В США набирает обороты странный тренд: бабушки и пожилые пользователи создают в нейросетях поддельные снимки внуков и выкладывают их в соцсети.
4. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
5. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
6. Японский студент придумал пластырь, который цензурирует рану.
7. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
8. Анастасию Миронову "Отменяют" из-за спорной рекламы ее бренда.
9. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
10. Линдси лохан уличили в фотошопе.
11. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
12. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
13. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
14. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
15. Женщина заказала детям аниматоров из "Суперсемейки", но появление эластики вызвало совсем не ту реакцию, на которую она рассчитывала.
16. Netflix поселил человека на билборде.
17. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
18. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
19. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
20. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
21. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
22. Банан - не чемпион по калию.
23. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
24. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
25. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
26. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
27. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
28. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
29. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
30. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
31. Шашлык из свинины в майонез и газировке.
32. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
33. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
34. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
35. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
36. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
37. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
38. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
39. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
40. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
41. Продюсер Александр цекало вышел в свет в Москве с женой Дариной Эрвин.
42. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
43. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
44. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
45. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
46. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
47. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
48. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
49. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
50. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?