Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Холода и депрессия грозят обернуться волной проблем с потенцией у россиян.
2. Пользователи сети устроили масштабный визуальный баттл поколений, наглядно продемонстрировав, как сильно сдвинулось восприятие возраста.
3. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
4. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
5. Crylove и Xolidayboy: похожие снипеты или просто совпадение?
6. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
7. В сети разошёлся необычный кадр с четырьмя сотрудницами, которые устроили прямо на рабочем месте странную акцию протеста.
8. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
9. Матери, вы чё за кринж устроили?
10. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
11. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
12. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
13. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
14. Подняла руки - и подняла охваты.
15. 14 августа 2026 года.
16. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
17. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
18. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
19. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
20. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
21. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
22. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
23. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
24. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
25. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
26. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
27. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
28. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
29. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
30. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
31. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
32. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
33. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
34. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
35. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
36. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
37. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
38. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
39. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
40. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
41. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
42. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
43. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
44. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
45. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
46. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
47. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
48. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
49. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
50. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.