Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
2. Тушенка в домашних условиях.
3. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
4. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
5. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
6. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
7. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
8. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
9. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
10. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
11. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
12. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
13. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
14. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
15. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
16. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
17. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
18. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
19. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
20. Свобода без возраста и без зонтика.
21. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
22. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
23. "Святая обязанность жены - быть красивой?
24. Ополовник: самая милая синица России.
25. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
26. Миндально - ягодный смузи.
27. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
28. Смузи из смородины.
29. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
30. Кокос, ананас, банан.
31. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
32. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
33. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
34. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
35. Да, это не шутка.
36. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
37. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
38. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
39. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
40. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
41. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
42. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
43. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
44. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
45. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
46. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
47. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
48. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
49. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
50. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.