Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
2. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
3. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
4. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
5. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
6. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
7. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
8. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
9. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
10. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
11. Эта история не просто о силе тела.
12. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
13. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
14. Слишком мощная страховка.
15. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
16. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
17. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
18. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
19. Домашний хлеб в духовке.
20. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
21. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
22. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
23. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
24. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
25. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
26. "Это ужасающе и разрушительно!
27. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
28. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
29. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
30. Манты. Ингредиенты: Для теста:
31. Маринованная капуста со свеклой.
32. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
33. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
34. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
35. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
36. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
37. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
38. Она кадры после аварии показывает.
39. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
40. Вот такая вот свадьба.
41. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
42. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
43. Курица с овощами.
44. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
45. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
46. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
47. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
48. Самый любимый яблочный пирог.
49. Говорят, рост решает всё.
50. Девушка в какую-то дыру залезла.