Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
2. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
3. Ожидание обеда в небе.
4. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
5. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
6. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
7. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
8. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
9. 16-Летняя актриса Анна пересильд недавно поделилась с поклонниками новой серией выразительных портретных снимков.
10. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
11. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
12. Рецепт из армянской кухни.
13. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
14. "Do you Speak English?
15. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
16. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
17. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
18. Малосольные помидоры - огурцы.
19. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
20. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
21. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
22. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
23. Веселые будни анестезиолога!
24. Дрожжевые блины бабушкины.
25. Суши медленно убивают?
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
28. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
29. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
30. Так выглядит настоящая любовь и верность.
31. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
32. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
33. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
34. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
35. Слоеная картофельная запеканка.
36. Салат "Каприз". Нам потребуется:
37. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
38. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
39. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
40. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
41. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
42. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
43. Универсальный тренажёр для всего тела!
44. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
45. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
46. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
47. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
48. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
49. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
50. Красотка Ева лонгория в 50 лет запросто может позволить себе мини - бикини.