Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
2. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
3. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
4. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
5. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
6. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
7. Пирожное из кукурузных палочек.
8. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
9. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
10. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
11. Курица в томатно - сливочном соусе.
12. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
13. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
14. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
15. Вы тоже заметили перемены в её образе?
16. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
17. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
18. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
19. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
20. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
21. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
22. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
23. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
24. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
25. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
26. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
27. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
28. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
29. Джим керри и правда был подменён.
30. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
31. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
32. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
33. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
34. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
35. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
36. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
37. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
38. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
39. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
40. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
41. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
42. Видaли тaкого шaлунишку.
43. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
44. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
45. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
46. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
47. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
48. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
49. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
50. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.