Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Трофимов: самые ожидаемые концерты [год]
2. 59-Летняя Паулина поризкова вновь стала амбассадором Est e Lauder спустя 30 лет.
3. "Ленивые" ножки с рисом.
4. Российские актеры на премии "Золотой Орел".
5. Вчера Виржиния виар представила свою последнюю кутюрную коллекцию для Chanel - буквально "Финальный Плевок" в сторону бренда.
6. Коронавирус у кошек: как определить симптомы
7. В Комсомольске на Амуре двое мужиков нашли тело пришельца.
8. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
9. Билл скарсгард назвал роль графа орлока в "Носферату" своей самой страшной и сложной.
10. "Стала Видеть Ужасы": Натали впервые раскрыла тайну самоубийства мужа.
11. Ева лонгория пожертвовала миллион долларов пострадавшим от пожаров в Лос-анджелесе.
12. Модные оттенки мокко: как сочетать их в одежде
13. Выбор идеального вечернего платья для вашего праздничного мероприятия
14. Сочетания цветов: как правильно сочетать Mocha Mousse с другими оттенками
15. Подборка блейзеров от Аниты.
16. Даниил Медведев во второй раз папой стал.
17. Анoним. Жeнa ceкc нeнaвидит.
18. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
19. Равшана куркова показала своего подросшего сына.
20. Путешествия Дмитрия Нагиева: его последние приключения
21. Открывая тайные отношения: дети и жены, которых вы не знаете
22. Дмитрий Нагиев и его романтический отдых в Дубае
23. Стильные прически для коротких волос: подбор идеального образа
24. Список необходимых удобрений для выращивания гигантских сортов белокочанной капусты
25. Как построить конструктивный диалог с любым человеком
26. Что такое жмых яблок и как его получают
27. Как влияет на калорийность картофельной отварки без соли добавление специй или трав
28. Список необходимых инструментов и материалов
29. Как обработать пол, чтобы предотвратить появление плесени и грибка
30. Какие цвета и принты юбок можно носить с синим костюмом
31. Как будут сочетаться спортивный стиль и мода в 2024 году
32. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
33. Что такое домик для розетки на улице
34. Какие аптечные средства можно использовать для устранения акне
35. Что такое женское одиночество и почему оно может быть проблемой
36. Какие сорта винограда можно выращивать в северных регионах
37. 4. Увлажнители для лица
38. H2. Как выбрать правильный оттенок рыжего мелирования?
39. Какая обувь подходит к синему женскому костюму
40. Список: Как избежать выпадения волос после лазерной эпиляции
41. Как правильно смешивать раствор для построения перегородки в четверть кирпича
42. Могут ли витамины помочь с проблемами репродуктивной системы
43. Как сделать настил для ступеней
44. Какие аптечные бренды наиболее дорогие
45. Как сделать лестницу стремянку безопасной для использования
46. Какие преимущества аптечной косметики перед другими типами косметики
47. Какие материалы лучше использовать для металлической лестницы для крыльца
48. Какие приемы и техники используются для заделки швов гкл
49. Как работает лазерный массаж для похудения
50. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка