Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Шоколадное чудо. Продукты:
2. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
3. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
4. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
5. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
6. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
7. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
8. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
9. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
10. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
13. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
14. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
15. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
16. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
17. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
18. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
19. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
20. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
21. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
22. Сходили, блин, попугаться.
23. Ариана гранде весит 39 килограмм.
24. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
25. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
26. Класс дутым качкам показал!
27. Пицца с сосисками.
28. А можно мне другого автомеханика?
29. Самый быстрый торт.
30. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
31. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
32. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
33. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
34. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
35. Это уже какой-то паучий ад!
36. Новые милые фото тимати с женой и дочкой с отдыха!
37. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
38. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
39. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
40. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
41. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
42. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
43. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
44. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
45. Саша Hammali впервые папой станет!
46. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
47. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
48. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
49. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
50. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.