Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
2. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
3. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
4. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
5. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
6. Он был к такому не готов.
7. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
8. Торт "Слоеное Полено".
9. "Я"да Сказала"!
10. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
11. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
12. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
13. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
14. Рыбу легко пересушить.
15. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
16. Король лев: лицо со шрамом.
17. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
18. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
19. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
20. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
21. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
22. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
23. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
24. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
25. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
26. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
27. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
28. Шоколадное чудо. Продукты:
29. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
30. В жизни - совсем другая.
31. Да, это не шутка.
32. Анекдот дня: в Москве парень выронил пакетик с запрещенным веществом прямо перед сотрудником омона.
33. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
34. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
35. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
36. Джим керри предстал в неожиданном свете.
37. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
38. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
39. Мы готовим по-русски.
40. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
41. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
42. Винус Уильямс замуж вышла.
43. Елена ханга и ее 23-летняя дочь совершили редкий выход в свет.
44. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
45. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
46. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
47. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
48. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
49. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
50. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.