Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Хочешь выносливость Бейонсе, но пока максимум твоей активности - переключать серии на диване?
2. Аномально - теплый октябрь 2026 года в городе Вязники.
3. "Что произошло с ней?
4. Монике беллуччи было 50 лет, когда она снялась в фильме "007: спектр".
5. Двe poдныe cecтpы - близняшки ужe бoльшe дecяти лeт вcтpeчaютcя c oдним мужчинoй и утвepждaют, чтo coвepшeннo нe peвнуют дpуг дpугa.
6. "Розовые Очки Спали": Юлия савичева откровенно рассказала о разводе и исцеляющей силе музыки.
7. Нежнейший тыквенно - яблочный пирог без сахара.
8. Нюша решила вернуть имя Анна.
9. Церковь покрова на Нерли летним днем.
10. "Укрощение Строптивого" - советский художественный фильм, вышедший на экраны в 1980 году.
11. Стapшaя дoчь Окcaны Сaмoйлoвoй и pэпepa джигaнa Аpиeлa зaявилa, чтo бoльшe нe нaмepeнa oбщaтьcя c oтцoм.
12. "Никто не Верит, что это Произошло" - мама Сергея соседова Антонина Петровна честно рассказала о последних часах жизни сына.
13. Житель подмосковья на собственном опыте убедился в коварстве чрезмерной вежливости.
14. "Алименты для Меня - Несуществующее Слово": кологривый после развода продолжает содержать бывшую жену и её родителей.
15. Jony сменил имя?
16. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
17. Фэшн - блогерша выложила атмосферное черно-белое селфи с выразительными губами и попросила мастеров нейросетей перенести её на журнальную обложку.
18. В российской моде становится всё больше собственных брендов - от небольших авторских проектов до крупных сетей.
19. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
20. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
21. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
22. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
23. В 2 года - уже три языка.
24. Авокадо давно закрепилось в списке "Полезного, Значит, Можно без Ограничений".
25. Выходные уже близко, а пока держимся на морально - волевых.
26. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
27. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
28. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
29. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
30. Она олимпийское золото выиграла.
31. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
32. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
33. Не все полезные продукты одинаковы.
34. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
35. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
36. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
37. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
38. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
39. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
40. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
41. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
42. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
43. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
44. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
45. Метис немецкой овчарки АСЯ срочно любящую семью ищет!
46. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
47. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
48. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
49. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
50. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.