Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
2. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
3. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
4. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
5. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
6. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
7. Сказочный замок гарибальди.
8. Банку шпротов и лаваш беру.
9. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
10. Сок для ….
11. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
12. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
13. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
14. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
15. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
16. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
17. Шаверма с курицей.
18. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
19. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
20. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
21. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
22. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
23. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
24. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
25. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
26. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
27. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
28. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
29. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
30. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
31. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
32. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
33. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
34. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
35. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
36. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
37. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
38. Слишком мощная страховка.
39. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
40. Кокос, ананас, банан.
41. Сливoчный крем "Пятиминутка".
42. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
43. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
44. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
45. Витаминный смузи. Ингредиенты:
46. Джим керри предстал в неожиданном свете.
47. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
48. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
49. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
50. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?