Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
2. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
3. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
4. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
5. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии
6. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
7. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы
8. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
9. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
10. Маникюр из трёх цветов лака: пошаговая инструкция для начинающих
11. Сочетание 3 цветов в маникюре: как создать идеальный дизайн
12. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
13. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
14. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
15. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
16. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
17. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
18. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
19. Почему на голове появляются торчащие волоски? Разгадаем вместе
20. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
21. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
22. Почему волосы торчат по длине: причины и решения
23. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
24. Салат "Виноградная Лоза".
25. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
26. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
27. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
28. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
29. Хейли бибер открыто поделилась своими проблемами со здоровьем, что стало настоящим откровением для ее поклонников.
30. Салат "Грибной С Потрошками".
31. Психосоматика или реальная болезнь: в чем разница
32. Психосоматика для начинающих: что это такое
33. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
34. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
35. Кэти перри решила стать космонавтом.
36. Салат с куриной грудкой.
37. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
38. Русская билли айлиш из подмосковья.
39. Какие торговые центры в Москве самые известные
40. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
41. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
42. Заголовок: звезда кино для взрослых мечтает о романе с инопланетянином - фантазия или новый тренд?
43. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
44. Лучше поздно, чем никогда!
45. Mocha Mousse: Что скрывается за названием этого уникального цвета
46. Елена Шейдлина, известная актриса и телеведущая, недавно поделилась с поклонниками важной новостью о завершении своего 15-летнего брака с Евгением.
47. - Какие исторические здания сохранились до наших дней
48. Новая эпоха наступила и в бренде Tom Ford - теперь под руководством хайдера акерманна.
49. Юра борисов со своей женой Анной на красной дорожке "Оскара".
50. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.