Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
2. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
3. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
4. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
5. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
6. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
7. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
8. "Святая обязанность жены - быть красивой?
9. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
10. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
11. Эта история не просто о силе тела.
12. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
13. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
14. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
15. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
16. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
17. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
18. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
19. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
20. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
21. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
22. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
23. Витаминный смузи. Ингредиенты:
24. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
25. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
26. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
27. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
28. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
29. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
30. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
31. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
32. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
33. Светлана Пермякова, помирилась с отцом своей дочери - продюсером Максимом Скрябиным.
34. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
35. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
36. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
37. Домашний хлеб. Ингредиенты:
38. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
39. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
40. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
41. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
42. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
43. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
44. Мы готовим выпечку в американском стиле.
45. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
46. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
47. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
48. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
49. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
50. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.