Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
2. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. Рыба в картофельной корочке.
5. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
6. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
7. Талантливая и очень скромная актриса - 29-летняя Ангелина стречина.
8. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
9. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
10. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
11. Не баян, а классика.
12. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
13. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
14. Сходили, блин, попугаться.
15. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
16. Она кадры после аварии показывает.
17. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
18. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
19. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
20. Ариана гранде весит 39 килограмм.
21. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
22. Курица с овощами.
23. Блинный пирог с творожной начинкой.
24. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
25. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
26. Куриное Филе с ченоком и сыром.
27. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
28. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
29. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
30. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
31. Квашенная капуста. Необходимое.
32. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
33. Майонез домашний в блендере.
34. Пирог "Бабушкина Салфетка".
35. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
36. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
37. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
38. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
39. Еженедельный план полезных смузи!
40. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
41. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
42. Комплекс для самых ленивых стартов.
43. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
44. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
45. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
46. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
47. Где света Светикова?
48. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
49. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.