Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Всегда под рукой свежий укроп.
2. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
3. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
4. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
5. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
6. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
7. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
8. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
9. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
10. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
11. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
12. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
13. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
14. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
15. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
16. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
17. Как приготовить песочное тесто.
18. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
19. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
20. Рулетики из кабачков.
21. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
22. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
23. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
24. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
25. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
26. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
27. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
28. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
29. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
30. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
31. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
32. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
33. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
34. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
35. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
36. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
37. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
38. Самая обсуждаемая история в сети.
39. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
40. Смузи с клубникой.
41. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
42. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
43. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
44. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
45. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
46. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
47. "Лучше бы я три раза родила!
48. Чистая кожа. Ингредиенты:
49. Солнечный микс. Ингредиенты:
50. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.