Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
2. Мы готовим напитки в домашних условиях.
3. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
4. Генетика или диета: секрет пышных форм.
5. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
6. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
7. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
8. Потрясающая соленая скумбрия.
9. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
10. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
11. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
12. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
13. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
14. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
15. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
16. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
17. Медовик "Дамский Каприз".
18. Ох уж, эти азиатские забавы!
19. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
20. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
21. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
22. А можно мне другого автомеханика?
23. Факир с сюрпризом!
24. Котлетки из крабовых палочек.
25. Самый быстрый торт.
26. Желейный торт "Апельсины в Йогурте".
27. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
28. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
29. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
30. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
31. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
32. Слабосолёная сельдь с горчицей.
33. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
34. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
35. Мясная запеканка. Просто вкусно.
36. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
37. Бабка или еще ничего?
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Соленые огурцы за час.
40. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
41. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
42. Салат "Стог Сена".
43. 5 ярких фактов о Сальме хайек - мексиканской актрисе, ставшей голливудской суперзвездой и одной из самых влиятельных женщин в киноиндустрии.
44. Микки рурк "Заобжимал" нашу Алёну водонаеву и попал под хейт.
45. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
46. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
47. Мышцы кора восстановите.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
50. Кокосовое масло для тела и волос: полезные свойства и применение в косметологии