Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
2. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
3. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
4. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
5. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
6. Пышки со сметаной и сахаром.
7. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
8. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
9. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
10. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
11. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
12. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
13. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
14. Когда закон против чести идет.
15. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
16. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
17. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
18. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
19. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
20. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
21. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
22. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
23. Ополовник: самая милая синица России.
24. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
25. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
26. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
27. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
28. Ей было всего 22 года.
29. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
30. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
31. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
32. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
33. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
34. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
35. Алина михайлова поделилась романтичными кадрами с Александром гордоном.
36. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
37. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
38. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
39. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
40. Мы осуждаем такое!
41. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
42. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
43. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
44. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
45. Чарли и его шоколадная конница!
46. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
47. Нейросети не перестают удивлять!
48. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
49. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
50. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.