Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
2. Алёна водонаева резко критиковала Оксану Самойлову после её откровений о семейной жизни с джиганом.
3. На молодежном фестивале в Екатеринбурге появился необычный интерактивный стенд - симулятор родов.
4. Crylove и Xolidayboy: похожие снипеты или просто совпадение?
5. Ходят слухи, что Александра Савельева и Кирилл Сафонов на грани развода.
6. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
7. 6 видов натурального кофе - выбирайте свой любимый!
8. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
9. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
10. Линдси лохан уличили в фотошопе.
11. На днях 52 года исполнилось великолепной Эми Адамс.
12. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
13. Россиянам разрешили пинать болт, психологи говорят, что именно так организм нормально восстанавливается.
14. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
15. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
16. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
17. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
18. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
19. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
20. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
21. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
22. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
23. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
24. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
25. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
26. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
27. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
28. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
29. Жюльен с курицей и грибами.
30. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
31. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
32. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
33. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
34. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
35. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
36. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
37. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
38. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
39. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
40. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
41. Польза гвоздики для здоровья.
42. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
43. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
44. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
45. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
46. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
47. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
48. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
49. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
50. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!