Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
2. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
3. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
4. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
5. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
6. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
7. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
8. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
9. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
10. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
11. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
12. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
13. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
14. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
15. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
16. Смузи из ананаса и киви.
17. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
18. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
19. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
20. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
21. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
22. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
23. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
24. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
25. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
26. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
29. Мой второй торт, украшенный мастикой.
30. Тесто из творога - лучшие рецепты.
31. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
32. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
33. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
34. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
35. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
36. Ариана гранде весит 39 килограмм.
37. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
38. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
39. Кадры со съёмок "Джуманджи 3: Последняя История" в Лос-анджелесе.
40. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
41. Открытый мясной пирог.
42. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
43. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
44. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
45. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
46. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
47. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
48. Плюсы автоматической мойки машины:
49. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
50. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.