Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
2. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
3. Невероятное совпадение. Супруги Е и сюэ познакомились и поженились в 2011 году.
4. Ей все - равно!
5. Увидели Джулию дойл в 4-м сезоне "Извне"?
6. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
7. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
8. Звезда "Белого Лотоса" обри плаза впервые мамой стала.
9. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
10. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
11. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
12. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
13. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
14. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
15. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
16. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
17. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
18. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
19. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
20. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
21. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
22. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
23. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
24. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
25. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
26. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
27. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
28. Курица с pисoм в дyхoвке.
29. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
30. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
31. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
32. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
33. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
34. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
35. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
36. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
37. Эти витаминные кубики - удобный способ.
38. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
39. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
40. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
41. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
42. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
43. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
44. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
45. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
46. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
47. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
48. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
49. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
50. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.