Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
2. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
3. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
4. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
5. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
6. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
7. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
8. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
9. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
10. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
11. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
12. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
13. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
14. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
15. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
16. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
17. Рыба в картофельной корочке.
18. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
19. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
20. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
21. Салат с маком.
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
24. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
25. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
26. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
27. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
28. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
29. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
30. Мифы про бананы!
31. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
32. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
33. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
34. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
35. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
36. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
37. Говорят, рост решает всё.
38. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
39. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
40. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
41. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
42. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
43. И тут я захотел стать уличным фотографом!
44. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
45. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
46. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
47. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
48. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
49. "Я совсем не ем мясо!
50. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.