Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
2. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
3. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
4. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
5. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
6. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
7. Белки - зомби атаковали США.
8. Картошка запеченная в кефире под сыром.
9. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
10. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
11. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
12. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
13. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
14. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
15. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
16. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
17. Горячий душ - это твой враг.
18. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
19. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
20. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
21. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
22. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
23. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
24. Сладкий хворост на кефире.
25. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
26. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
27. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
28. "80 Лет, а гоняет!
29. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
30. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
31. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
32. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
33. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
34. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
35. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
36. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
37. Кабачковая закуска "К Пиву".
38. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
39. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
40. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
41. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
42. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
43. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
44. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
45. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
46. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
47. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
48. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
49. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
50. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.