Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
2. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
3. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
4. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
5. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
6. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
7. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
8. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
9. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
10. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
11. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
12. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
13. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
14. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
15. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
16. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
17. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
18. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
19. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
20. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
21. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
22. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
23. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
24. Печёночный торт. Ингредиенты:
25. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
26. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
27. Объятие длиной в 3000 лет.
28. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
29. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
30. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
31. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
32. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
33. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
34. "80 Лет, а гоняет!
35. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
36. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
37. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
38. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
39. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
40. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
41. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
42. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
43. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
44. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
45. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
46. Курица в томатно - сливочном соусе.
47. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
48. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
49. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
50. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!