Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Витаминный смузи. Ингредиенты:
2. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
3. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
4. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
5. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
6. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
7. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
8. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
9. Татарский национальный рецепт.
10. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
11. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
12. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
15. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
16. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
17. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
18. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
19. Настя ивлеева пошутила, что её грудь "Живёт Своей Жизнью".
20. Энджи учится читать на русском.
21. Днем в борцовке, вечером в платье!
22. Ариана гранде весит 39 килограмм.
23. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
24. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
25. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
26. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
29. Сделайте этот комплекс!
30. Белый медведь пришёл в посёлок на архипелаге Шпицберген и попытался догнать мужика.
31. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
32. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
33. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
34. Сочники. Состав: Для теста.
35. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
36. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
37. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
38. Куриная голень в маринаде, запечённая с картошкой.
39. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
40. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
41. Никита кологривый Юрия хоя в грядущем фильме "Сектор Газа сыграл".
42. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
43. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
44. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
45. Буженина домашняя. Запекала буженину первый раз и очень рада была что с первого раза вышла сочная и вкусная!
46. Знакомьтесь, люди добрые!
47. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
48. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
49. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
50. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.