Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
2. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
3. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
4. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
5. Самая обсуждаемая история в сети.
6. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
7. Слишком мощная страховка.
8. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
9. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
10. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
11. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
12. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
13. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
14. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
15. Анастасия решетова выходит замуж!
16. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
17. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
18. Мы готовим по-русски.
19. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
20. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
21. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
22. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
23. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
24. В сети неожиданно обрушилась волна критики на 13-летнюю Эстеллу галустян.
25. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
26. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
27. Печеночный торт из куриной печени с.
28. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
29. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
30. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
31. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
32. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
33. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
34. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
35. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
36. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
37. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
38. Ох уж, эти азиатские забавы!
39. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
40. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
41. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
42. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
43. Прекрасная здоровая пара: очаровательный Ричард Гир и его жена Александра Сильва снялись в новой фотосессии для Elle.
44. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
45. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
46. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
47. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
48. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
49. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
50. Салат "Каприз". Нам потребуется: