Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
4. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
5. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
6. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
7. Татарский национальный рецепт.
8. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
9. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
10. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
11. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
12. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
13. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
14. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
15. Рецепт из армянской кухни.
16. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
17. Тот случай, когда размер имеет значение.
18. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
19. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
20. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
21. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
22. Энджи учится читать на русском.
23. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
24. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
25. Медовик "Дамский Каприз".
26. Как вам такое искусство?
27. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
28. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
29. Так выглядит настоящая любовь и верность.
30. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
31. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
32. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
35. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
36. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
37. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
38. Этапы шумоизоляции квартиры.
39. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
40. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
41. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
42. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
43. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
44. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
45. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
46. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
47. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
48. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
49. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.