Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ариана гранде весит 39 килограмм.
2. Мы готовим как в ресторане.
3. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
4. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
5. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
6. Ох уж, эти азиатские забавы!
7. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
8. Куриное Филе с ченоком и сыром.
9. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
11. Жюльен с ветчиной и грибами.
12. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
13. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
14. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
15. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
16. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
17. Слоеная картофельная запеканка.
18. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
19. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
22. Майонез на перепелиных яйцах.
23. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
24. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
25. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
26. Риc c куpoчкoй в pукaве.
27. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
28. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
29. У старшей дочери Оксаны Самойловой и джигана всё стабильно: Ари не хочет загорать, поэтому в жару ходит в таком виде ….
30. Стакан кефира и 1 яйцо.
31. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
32. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
33. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
34. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
35. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
36. Будь собой. Будь сильной.
37. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
38. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
39. Современный дизайн ногтей: три варианта в одном стиле
40. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
41. Headlines:
42. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
43. Никита кoлoгривый пoмирился с отарoм кушанашвили, кoтoрый называл егo "Псoм Шелудивым".
44. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
45. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
46. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
47. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
48. В моде ретро макияж!
49. После болезни Саша шепс сильно похудел и сейчас находится в больнице.
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!