Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Курица с овощами.
2. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
3. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
4. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
5. Ох уж, эти азиатские забавы!
6. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
7. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
8. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
9. Голубцы в омлете.
10. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
11. Это было просто невероятно!
12. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
13. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
14. Сочники. Состав: Для теста.
15. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
16. Квашенная капуста. Необходимое.
17. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
18. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
19. Картофельные котлеты с укропом.
20. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
21. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
22. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
23. "Я никогда бы не занял его место!
24. "Белый и фара. 20.
25. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
26. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
27. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
28. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
29. Риc c куpoчкoй в pукaве.
30. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
31. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
32. Потрясающие стейки из лосося.
33. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
34. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
35. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
36. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
37. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
38. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
39. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
40. Какие местные продукты и товары можно приобрести
41. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
42. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
43. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
44. "Это честь для украинского артиста - запрещенным в России быть.
45. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
46. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны
47. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
48. Кети топурия отпраздновала 4-летие сына Адама.
49. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
50. Оксана фёдорова - "Мисс Вселенная" и заслуженная артистка России.