Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
2. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
3. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
4. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
5. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
6. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
7. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
8. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
9. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
10. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
11. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
12. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
13. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
14. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
15. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
16. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
17. Польза гвоздики для здоровья.
18. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
19. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
20. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
21. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
22. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
23. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
24. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
25. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
26. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
27. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
28. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
29. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
30. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
31. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
32. Утка с квашеной капустой.
33. Малосольные огурчики без рассола.
34. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
35. Шаверма с курицей.
36. Вкусное суфле из печенки.
37. Скумбрия в пикантном соусе.
38. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
39. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
40. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
41. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
42. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
43. Дрю бэрримор и Кэмерон диаз пьют шампанское по дороге на премьеру "Ангелов Чарли" в Нью-йорке, 2003 год.
44. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
45. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
46. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
47. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
48. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
49. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
50. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!