Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пушковые волосы на голове: что это такое и как с ними справляться
2. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
3. Полная таблица соответствия болезней и психологических нарушений: что нужно знать
4. Психосоматика для начинающих: что это такое
5. После "Оскара" еще раз пересмотрела "Анору" и убедилась, что не зря фильм получил аж 5 наград.
6. После вторых родов мои волосы стали сыпаться.
7. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
8. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
9. Топ-5 зелени, которые улучшат вкус ваших блюд
10. Галина безрук снова стала мамой!
11. Полезные свойства листьев салата: как они влияют на наше здоровье
12. Какие музеи работают круглосуточно
13. Что такое mocha mousse: уникальный десерт для кофеманов и шоколадных гурманов
14. Бывшего мужа блогерши Юлии коваль посадили на 17 лет из-за обвинений в педофилии.
15. Милота дня: Аня ищук поделилась трогательными снимками своих сыновей, Тимом и Тео, сделанными в одном возрасте!
16. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
17. Эпатажная украинская блoгерка хвастается с самыми бoльшими скулами.
18. В стoличных гoстиных шепчутся o верoятнoй интрижке 65-летнегo oлигарха Александра Лебедева.
19. Этот вертолет уже более 40 лет напоминает нам о человеческой жадности.
20. В Англии произошёл необычный случай: мужчине отказали в приёме на работу из-за его физиологических особенностей.
21. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
22. 10 незаменимых качеств мужчины, который сможет построить крепкую семью.
23. Платье с джинсами или брюками: как выбрать идеальный наряд
24. Какие платья идеально сочетаются с джинсами
25. Элегантные головные уборы для зрелых женщин: как выбрать идеальный аксессуар
26. Какие водоемы популярны для летнего отдыха
27. Итальянский салат. Ингредиенты:
28. Анастасия Волочкова и её вечный шпагат - это наш источник стабильности в этом безумном мире.
29. Клара галле и русский актёр Глеб амбросимов на первых кадрах "Олимпо".
30. Пряная курочка с картофелем.
31. В Париже прошел аукцион Sotheby's в память о карле лагерфельде.
32. Деми Мур кадрами с юбилейного показа Giorgio Armani поделилась.
33. Бывшая жена Яниса тиммы, мать его единственного сына сана, сказала: "У нас Всегда Будут Теплые Воспоминания о Тебе".
34. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
35. Французские пирожные "Буше".
36. Секреты красоты Клеопатры: как царица Египта сохраняла свою привлекательность
37. Узнайте, как Клеопатра сохраняла свою красоту: секретные рецепты эллинистической эпохи
38. Одним фото в мини - бикини.
39. Пост для тех, кто ценит детали.
40. Valentino совместно с Abu Dhabi Investment Office открыли в художественной галереей 421 Arts Campus временный кинотеатр а Абу - даби.
41. Цвет одежды мокко кому подходит: 10 вопросов для понимания
42. Стильная кофта с драпировкой: современный взгляд на классику
43. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
44. Удобство и безопасность для пожилых: кресло туалет для дома
45. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
46. Лера Кудрявцева показала, как выглядит Марина федункив после того, как она стала мамой.
47. Как определить, какие побеги нужно обрезать
48. Что делать с этим?
49. Как можно достичь здорового и блестящего вида своих волос
50. Что такое камни в желчном пузыре