Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
2. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
3. Тушпара - казахские пельмешки.
4. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
5. Известные артисты и их знаменитые потомки.
6. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
7. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
8. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
9. Король лев: лицо со шрамом.
10. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
11. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
12. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
13. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
14. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
15. "Живу Один, с Кошками".
16. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
17. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
18. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
19. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
20. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
21. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
22. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
23. Мы готовим по-русски.
24. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
25. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
26. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
27. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
28. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
29. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
30. Картошка, запеченная в чесночном масле.
31. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
32. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
33. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
34. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
35. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
36. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
37. Закрытая физическая академия!
38. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
39. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
40. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
41. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
42. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
43. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
44. Как вам такое искусство?
45. Оладьи на кефире с зеленым луком.
46. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
47. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
48. Взгляни на мои апельсинчики!
49. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
50. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.