Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
2. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
3. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
4. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
5. Она кадры после аварии показывает.
6. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
7. Суши медленно убивают?
8. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
9. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
10. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
11. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
12. Класс дутым качкам показал!
13. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
14. Факир с сюрпризом!
15. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
16. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
17. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
18. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
19. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
20. Слабосолёная сельдь с горчицей.
21. "Я совсем не ем мясо!
22. Салат "Каприз". Нам потребуется:
23. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
24. В интернете активно обсуждают видео, где мужчина показывает, как правильно разбудить женщину.
25. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
26. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
27. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
28. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.
29. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
30. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
31. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
34. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
35. Салатик который можно как основное блюдо есть.
36. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
37. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
38. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
41. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
42. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
43. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
44. Где света Светикова?
45. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
46. Раннее облысение у мужчин: причины и способы борьбы
47. Куриная грудка с овощами в духовке.
48. Хумус с морковкой и огурцом.
49. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
50. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске