Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
2. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
3. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
4. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
5. Картошка, запеченная в чесночном масле.
6. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
7. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
8. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
9. Когда вы с подругой разные, но каждая по-своему эффектна.
10. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
11. А вы точно учитель по музыке?
12. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
13. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
14. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.
15. Встреча с бывшей!
16. Снос здания дома культуры в районе нововязники города Вязники.
17. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
18. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
19. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
20. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
21. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
22. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
23. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
24. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
25. Квашенная капуста. Необходимое.
26. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
27. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
28. Pharaoh станет отцом!
29. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
30. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
31. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
32. Певица слава в 2025 году столкнулась с неприятной ситуацией - она заразилась коронавирусом вместе со своей дочерью Антониной.
33. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
34. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
35. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
36. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
37. "Федункив - молодец!
38. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
39. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
40. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
41. Миллу Бобби Браун критикуют за фигуру, но актриса отвечает достойно.
42. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
43. Зеленый смузи со шпинатом и грушами.
44. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
45. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
46. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
47. Кокосовое масло для красоты: как использовать его для кожи и волос
48. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
49. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.