Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
2. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
3. Она олимпийское золото выиграла.
4. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
5. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
6. Экс - жена режиссера Федора Бондарчука, актриса Паулина Андреева, опубликовала фото с отдыха в горах в России.
7. Закуска "Грибочки - Боровички".
8. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
9. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
10. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
11. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
12. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
13. Узнали эту голливудскую красотку?
14. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
15. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
16. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
17. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
18. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
19. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
20. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
21. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
22. Сладкий хворост на кефире.
23. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
24. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
25. Польза гвоздики для здоровья.
26. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
27. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
28. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
29. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
30. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
31. Катерина шпица родила сына!
32. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
33. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
34. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
35. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
36. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
37. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
38. Звездная пара Клава кока и Дима Масленников официально подтвердили статус жениха и невесты своим недавним совместным выходом.
39. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
40. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
41. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
42. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
43. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
44. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
45. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
46. Актриса из "Мстителей" элизабет олсен собирается впервые стать матерью.
47. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
48. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
49. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
50. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.