Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
2. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
3. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
4. Жюльен с курицей и грибами.
5. Как приготовить вафельные трубочки.
6. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
7. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
8. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
9. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
10. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
11. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
12. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
13. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
14. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
15. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
16. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
17. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
18. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
19. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
20. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
21. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
22. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
23. Невеста тимати сделала увеличение груди!
24. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
25. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
26. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
27. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
28. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
29. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
30. 10 смузи против анемии.
31. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
32. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
33. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
34. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
35. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
36. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
37. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
38. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
39. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
40. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
41. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
42. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
43. Он был к такому не готов.
44. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
45. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
46. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
47. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
48. "Я"да Сказала"!
49. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
50. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.