Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В день, когда понадобились лишние руки, Стив бушеми вернулся к старой работе.
2. Блогер заявила, что много лет старалась сохранить семью, надеялась на лучший исход и привыкла брать вину на себя.
3. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
4. Анастасия Волочкова похвасталась подтянутой фигурой и отдельно решила подчеркнуть свою попу.
5. Анастасию Миронову "Отменяют" из-за спорной рекламы ее бренда.
6. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
7. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
8. Сын с отчимом не ладят?
9. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
10. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
11. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
12. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
13. Слышали, что есть перед сном - это зло?
14. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
15. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
16. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
17. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
18. Банан - не чемпион по калию.
19. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
20. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
21. Забудьте о Деми Мур и её "Субстанции" - у нас готовится ответ, который невозможно было даже вообразить.
22. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
23. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
24. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
25. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
26. Рыбный пирог "Все Сыты".
27. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
28. Кабачки в чесночном кляре.
29. Идеальная голливудская пара!
30. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
31. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
32. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
33. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
34. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
35. Фаршированные куриные ножки.
36. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
37. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
38. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
39. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
40. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
41. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
42. Иван золо теперь в отношениях.
43. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
44. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
45. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
46. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
47. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
48. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
49. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
50. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.