Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
2. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
3. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
4. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
5. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
6. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
7. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
8. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
9. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
10. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
11. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
12. Это очень вкусно!
13. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
14. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
15. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
16. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
17. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
18. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
19. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
20. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
21. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
22. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
23. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
24. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
25. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
26. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
27. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
28. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
29. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
30. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
31. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
32. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
33. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
34. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
35. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
36. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
37. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
38. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
39. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
40. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
41. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
42. Григорий Лепс снова оказался в самом центре внимания прессы, и на этот раз поводом стали не его мощные хиты, а дела сердечные.
43. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
44. Том Круз флиртует с сидни Суини после расставания с аной де Армас, что вызвало волну обсуждений в интернете.
45. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
46. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
47. Россиянки начали лечить насморк.
48. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
49. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
50. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.