Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Что с носом?
2. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
3. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
4. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
5. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
6. Кто для нее наряды выбирает?
7. Мой муж домой вторую жену привёл.
8. Творожные пончики. Вам потребуется:
9. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
10. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
11. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
12. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
13. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
14. Ополовник: самая милая синица России.
15. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
16. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
17. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
18. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
19. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
20. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
21. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
22. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
23. Рулетики из отбивных с начинкой.
24. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
25. Солнечный микс. Ингредиенты:
26. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
27. Сказал жене: "Я на Баскет".
28. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
29. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
30. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
31. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
32. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
33. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
34. Генетика или диета: секрет пышных форм.
35. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
36. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
37. Такого фейерверка вы точно не видели!
38. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
39. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
40. Мой второй торт, украшенный мастикой.
41. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
42. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
43. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
44. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
45. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
46. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
47. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
48. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
49. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
50. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.