Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
2. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
3. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
4. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
5. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
6. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
7. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
8. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
9. Почему стоит их попробовать?
10. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
11. Это вам не игрушки!
12. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
13. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
14. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
15. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
16. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
17. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
18. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
19. Песочные кольца с орехами по госту.
20. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
21. Белый праздничный торт.
22. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
23. Печёночный торт. Ингредиенты:
24. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
25. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
26. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
27. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
28. Наш организм простые и естественные решения обожает.
29. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
30. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
31. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
32. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
33. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
34. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
35. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
36. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
37. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
38. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
39. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
40. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
41. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
42. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
43. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
44. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
45. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
46. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
47. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
48. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
49. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
50. Почему существует дискриминация и что такое "Привилегии Красоты"?