Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
2. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
3. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
4. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
5. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
6. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
7. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
8. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
9. Вкусное суфле из печенки.
10. Скумбрия в пикантном соусе.
11. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
12. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
13. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
14. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
15. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
16. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
17. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
18. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
19. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
20. Нежная творожная запеканка.
21. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
22. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
23. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
24. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
25. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
26. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
27. Суккулент - идеальная роза.
28. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
29. У Анджелины Джоли новый роман.
30. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
31. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
32. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
33. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
34. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
35. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
36. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
37. Смузи из ананаса и киви.
38. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
39. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
40. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
41. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
42. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
43. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
44. "Ей не Нужно Ходить к Косметологу" - Оксана Пономаренко признала, что дочке повезло с генетикой, причём не с её стороны.
45. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
46. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
47. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
48. Национальный рецепт финской кухни.
49. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
50. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.