Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
2. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
3. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
4. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
5. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
6. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
7. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
8. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
9. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
10. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
11. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
12. Не все полезные продукты одинаковы.
13. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
14. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
15. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
16. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
17. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
18. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
19. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
20. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
21. Белки - зомби атаковали США.
22. Замена колбасе - куриный рулет.
23. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
24. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
25. Тонкие банановые блинчики.
26. Печёночный торт. Ингредиенты:
27. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
28. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
29. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
30. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
31. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
32. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
33. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
34. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
35. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
36. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
37. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
38. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
39. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
40. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
41. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
42. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
43. Сказочный замок гарибальди.
44. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
45. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
46. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
47. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
48. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
49. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
50. Сосиска в картофельной шубке.