Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
2. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
3. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
4. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
5. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
6. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
7. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
8. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
9. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
10. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
11. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
12. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
13. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
14. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
15. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
16. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
17. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
18. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
19. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
20. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
21. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
22. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
23. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
24. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
25. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
26. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
27. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
28. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
29. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
30. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
31. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
32. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
33. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
34. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
35. Очень вкусные творожные ватрушки из дрожжевого теста.
36. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
37. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
38. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
39. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
40. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
41. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
42. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
43. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
44. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
45. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
46. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
47. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
48. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
49. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
50. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.