Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
2. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
3. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
4. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
5. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
6. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
7. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
8. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
9. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
10. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
11. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
12. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
13. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
14. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
15. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
16. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
17. Пирожное из кукурузных палочек.
18. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
19. Заварные блины на минералке.
20. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
21. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
22. Малосольные огурчики без рассола.
23. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
24. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
25. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
26. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
27. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
28. Салат с ананасами и курицей.
29. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
30. Джим керри и правда был подменён.
31. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
32. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
33. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
34. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
35. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
36. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
37. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
38. Мышь в улье.
39. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
40. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
41. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
42. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
43. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
44. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
45. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
46. Миндально - ягодный смузи.
47. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
48. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
49. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
50. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.