Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
2. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
3. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
4. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
5. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
6. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
7. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
8. Тушпара - казахские пельмешки.
9. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
10. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
11. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
12. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
13. Ополовник: самая милая синица России.
14. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
15. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
16. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
17. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
18. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
19. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
20. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
21. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
22. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
23. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
24. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
25. Салат из курицы с апельсином.
26. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
27. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
28. Мы готовим по русски.
29. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
30. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
31. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
32. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
33. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
34. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
35. Блинчики с сёмгой.
36. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
37. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
38. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
39. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
40. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
41. Нейросети не перестают удивлять!
42. Она кадры после аварии показывает.
43. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
44. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
45. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
46. Суши медленно убивают?
47. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
48. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
49. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
50. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.