Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
2. Мы готовим по русски.
3. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
4. Мы готовим по-русски.
5. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
6. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
7. Рыба в картофельной корочке.
8. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
9. Факир с сюрпризом!
10. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
11. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
12. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
13. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
14. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
15. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
16. Чарли и его шоколадная конница!
17. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
18. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!
19. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
20. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
21. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
22. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
23. Куриные рулеты с омлетом.
24. Мифы про бананы!
25. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
26. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
27. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
28. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
29. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
30. Салат "Океан". Нам понадобится:
31. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
32. Котлетки из крабовых палочек.
33. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
34. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
35. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
36. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
37. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
38. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
39. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
40. Пирог "Бабушкина Салфетка".
41. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
42. Соленые огурцы за час.
43. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
46. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
47. В дачном саду созрела ежевика.
48. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
49. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
50. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.