Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
2. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
3. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
4. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
5. Как не провалиться на глазах у всех?
6. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
7. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
8. Тушпара - казахские пельмешки.
9. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
10. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
11. Свобода без возраста и без зонтика.
12. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
13. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
14. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
15. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
16. Ей было всего 22 года.
17. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
18. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
19. Миндально - ягодный смузи.
20. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
21. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
22. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
23. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
24. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
25. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
26. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
27. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
28. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
29. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
30. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
31. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
32. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
33. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
34. Национальный рецепт финской кухни.
35. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
36. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
37. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
38. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
39. Веселые будни анестезиолога!
40. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
41. Закрытая физическая академия!
42. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
43. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
44. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
45. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
46. Пицца с сосисками.
47. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
48. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
49. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
50. Оладьи на кефире с зеленым луком.