Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В сети стремительно набирает популярность челлендж по мотивам "Истории Игрушек", собравший колоссальные 250 миллионов просмотров.
2. Актёрский состав популярного комедийного проекта устроил тёплую встречу в честь десятилетия с момента завершения съёмок.
3. Атмосфера хогвартса в новых кадрах сериала "Гарри Поттер".
4. Дженнифер Лоуренс призналась, что после вторых родов её тело изменилось настолько, что она выбрала хирургию.
5. Состояние лерчек ухудшается: суд перенёс заседание, а поездка на лечение в Китай оказалась под вопросом.
6. Юлия савичева сообщила о разводе с мужем после двенадцати лет совместной жизни.
7. Певица призналась, что её внешний вид стал для неё большим стрессом.
8. В России растет число женщин - предпринимателей.
9. Ваня Дмитриенко посвятил трогательное стихотворение своему отчиму в честь его дня рождения.
10. Цвет продуктов - простой ориентир для разнообразного питания.
11. Новый образ Беллы хадид моментально собрал восторженные реакции.
12. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
13. В судебном конфликте Оксаны Самойловой и джигана появились новые резонансные подробности.
14. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
15. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
16. Анна седокова опубликовала видео с джиганом.
17. При виде Анны саминь "Красный" депутат роман лябихов потерял память, а также дар речи.
18. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
19. Станислава дужникова действительно не узнать.
20. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
21. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
22. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
23. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
24. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
25. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
26. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
27. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
28. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
29. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
30. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
31. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
32. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
33. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
34. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
35. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
36. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
37. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
38. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
39. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
40. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
41. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
42. Сырные лепешки за 15 минут.
43. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
44. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
45. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
46. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
47. Плед из маминого свадебного платья связала.
48. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
49. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
50. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".