Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Экс - возлюбленная Тимати и новая телеведущая "Матч ТВ" Анастасия Решетова рассказала о своих пластических операциях.
2. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
3. Свадьба - день, полный эмоций, но эта история трогает до глубины души.
4. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
5. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
6. Картошка тушенная с курицей в молоке.
7. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
8. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
9. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
10. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
11. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
12. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
13. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
14. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
15. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
16. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
17. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
18. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
19. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
20. Фаршированные баклажаны "Объедение".
21. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
22. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
23. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
24. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
25. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
26. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
27. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
28. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
29. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
30. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
31. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
32. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
33. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
34. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
35. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
36. Утка с квашеной капустой.
37. Сосиска в картофельной шубке.
38. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
39. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
40. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
41. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
42. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
43. Торт на работу.
44. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
45. Скучали по бьянке цензори?
46. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
47. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
48. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
49. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
50. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".