Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
2. Орландо Блум проводит выходные с 28-летней моделью Луиза леммель на майорке.
3. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
4. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
5. Российские напитки на природной основе на зарубежные рынки выходят.
6. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
7. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
8. Слышали, что есть перед сном - это зло?
9. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
10. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
11. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
12. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
13. Новый выпуск проекта "наши люди.
14. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
15. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
16. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
17. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
18. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
19. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
20. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
21. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
22. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
23. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
24. Самая откровенная роль Александры даддарио!
25. Жюльен с курицей и грибами.
26. Как приготовить вафельные трубочки.
27. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
28. История прозаична этой фотографии.
29. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
30. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
31. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
32. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
33. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
34. Плед из маминого свадебного платья связала.
35. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
36. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
37. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
38. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
39. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
40. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
41. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
42. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
43. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
44. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
45. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
46. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
47. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
48. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
49. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
50. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.