Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
2. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
3. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
4. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
5. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
6. Всегда под рукой свежий укроп.
7. Чахохбили из курицы.
8. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
9. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
10. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
11. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
12. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
13. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
14. Паста карбонара с грибами.
15. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
16. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
17. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
18. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
19. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
20. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
21. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
22. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
23. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
24. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
25. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
26. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
27. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
28. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
29. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
30. Это не возраст.
31. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
32. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
33. "А я ведь понимала ….
34. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
35. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
36. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
37. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
38. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
39. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
40. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
41. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
42. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
43. Салат из свеклы с горошком.
44. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
45. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
46. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
47. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
48. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
49. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
50. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?