Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
2. Ольгa Дpoздoвa впеpвые paccкaзaлa пpo cиндpoм дaунa у cынa: "Я c Этим Жилa".
3. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
4. Настя ивлеева впервые за почти три года стала лицом бренда.
5. Наталья Водянова стала мамой в шестой раз: 2 сентября у неё родилась дочь Анна Наталья Лариса Арно.
6. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
7. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
8. Резиновый армагеддон: 85 тысяч утят захватили реку в Чикаго ради нового авто.
9. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
10. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
11. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
12. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
13. Рацион 1400 калорий.
14. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
15. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
16. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
17. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
18. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
19. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
20. Во время тестирования эффектов для фильма.
21. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
22. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
23. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
24. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
25. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
26. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
27. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
28. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
29. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
30. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
31. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
32. Сырные лепешки за 15 минут.
33. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
34. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
35. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
36. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
37. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
38. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
39. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
40. Армянский торт "Микадо".
41. В 1993 году Calvin Klein отправили 18-летнюю Кейт мосс и 20-летнего Марио сорренти на виргинские острова.
42. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
43. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
44. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
45. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
46. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
47. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
48. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
49. Невеста тимати сделала увеличение груди!
50. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.