Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
2. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
3. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
4. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
5. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
6. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
7. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
8. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
9. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
10. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
11. Сказочный замок гарибальди.
12. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
13. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
14. Тушенка в домашних условиях.
15. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
16. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
17. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
18. Вы тоже заметили перемены в её образе?
19. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
20. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
21. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
22. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
23. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
24. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
25. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
26. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
27. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
28. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
29. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
30. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
31. Очень вкусно и сытно.
32. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
33. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
34. Рыбу легко пересушить.
35. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
36. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
37. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
38. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
39. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
40. Мама научила готовить: и торта не надо.
41. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
42. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
43. Миндально - ягодный смузи.
44. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
45. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
46. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
47. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
48. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
49. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
50. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.