Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
2. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
3. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
4. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
5. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
6. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
7. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
8. 10 смузи против анемии.
9. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
10. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
11. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
12. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
13. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
14. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
15. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
16. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
17. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
18. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
19. Могла бы и подыграть ему.
20. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
21. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
22. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
23. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
24. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
25. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
26. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
27. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
28. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
29. Тушпара - казахские пельмешки.
30. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
31. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
32. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
33. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
34. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
35. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
36. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
37. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
38. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
39. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
40. Миндально - ягодный смузи.
41. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
42. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
43. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
44. Сливoчный крем "Пятиминутка".
45. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
46. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
47. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
48. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
49. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
50. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.