Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
2. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
3. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
4. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
5. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
6. Любители поострее живут дольше: учёные доказали, что жгучий перец снижает риск умереть от болезней сердца и рака.
7. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
8. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
9. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
10. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
11. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
12. - хочешь я расскажу тебе политический анекдот?
13. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
14. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
15. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
16. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
17. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
18. Печеный картофель с селедочным соусом.
19. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
20. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
21. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
22. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
23. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
24. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
25. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
26. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
27. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
28. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
29. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
30. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
31. "Это ужасающе и разрушительно!
32. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
33. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
34. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
35. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
36. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
37. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
38. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
39. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
40. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
41. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
42. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
43. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
44. Сказочный замок гарибальди.
45. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
46. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
47. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
48. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
49. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
50. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.