Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
2. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
3. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
4. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
5. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
6. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
7. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
8. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
9. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
10. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
11. Помидоры в медовом маринаде.
12. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
15. Айза вышла замуж за молодого бойфренда - и выглядит потрясающе.
16. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
17. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
18. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
19. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
20. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
21. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
22. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
23. Рыбу легко пересушить.
24. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
25. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
26. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
27. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
28. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
29. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
30. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
31. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
32. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
33. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
34. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
35. Шоколадное чудо. Продукты:
36. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
37. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
38. Ожидание обеда в небе.
39. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
40. В Куршевеле у российского гламурного десанта появилось новое пополнение.
41. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
42. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
43. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
44. "У нее Вообще-то Есть Мама": Анастасия Костенко резко высказалась о дочери Дмитрия Тарасова от бывшей жены.
45. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
46. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
47. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
48. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
49. Манты. Ингредиенты: Для теста:
50. Что может быть лучше, чем путешествие на авто со своим псом!