Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. Банан, миндаль, кокос.
3. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
4. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
5. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
6. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
7. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
8. Когда идёшь обычным уверенным шагом, сердце постепенно выходит на ровный ритм, сосуды раскрываются, кровь течёт легче и давление чуть снижается.
9. Да, это не шутка.
10. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
11. Заряд бодрости. Ингредиенты:
12. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
13. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
14. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
15. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
16. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
20. Такого фейерверка вы точно не видели!
21. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
22. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
23. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
24. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
25. В сети вирусится очередная безумная теория о том, что в макдоналдсе продают бургеры с человечиной.
26. Салат с маком.
27. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
28. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
29. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
30. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Животные VS гром.
33. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
34. Это увлекательный был аттракцион!
35. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
36. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
37. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
38. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
39. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
40. Тoрт без выпечки.
41. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
42. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
43. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
44. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
45. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. А когда-то бритни спирс была такой.
48. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
49. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
50. "Белый и фара. 20.