Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
2. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
3. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
4. Это была любовь!
5. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
6. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
7. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
8. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
9. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
10. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
11. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
12. Слоеный салат "Орхидея".
13. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
14. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
15. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
16. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
17. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
18. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
19. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
20. Мы готовим вкусный морковный кекс.
21. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
22. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
23. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
24. Вы тоже заметили перемены в её образе?
25. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
26. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
27. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
28. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
29. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
30. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
31. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
32. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
33. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
34. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
35. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
36. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
37. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
38. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
39. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
40. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
41. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
42. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
43. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
44. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
45. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
46. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
47. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
48. Молочный яблочно - банановый смузи.
49. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
50. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.