Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
2. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
3. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
4. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
5. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
6. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
7. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
8. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
9. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
10. Покажи на кукле, где болит.
11. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
12. В Аргентине 22-летняя курсантка лётной школы самостоятельно посадила самолёт после того, как её инструктор во время полёта покинул воздушное судно.
13. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
14. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
15. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
16. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
17. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
18. Через какие страдания пришлось пройти звезде нашумевшей "Вершины"?
19. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
20. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
21. Курица с pисoм в дyхoвке.
22. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
23. Что - что я сейчас увидела?
24. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
25. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
26. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
27. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
28. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
29. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
30. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
31. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
32. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
33. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
34. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
35. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
36. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
37. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
38. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
39. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
40. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
41. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
42. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
43. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
44. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
45. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
46. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
47. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
48. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
49. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
50. Сосиска в картофельной шубке.