Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
2. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
3. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
4. Банку шпротов и лаваш беру.
5. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
6. 10 смузи против анемии.
7. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
8. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
9. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
10. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
11. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
12. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
13. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
14. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
15. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
16. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
17. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
18. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
19. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
20. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
21. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
22. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
23. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
24. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
25. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
26. Известные артисты и их знаменитые потомки.
27. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
28. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
29. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
30. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
31. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
32. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
33. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
34. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
35. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
36. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
37. Эта история не просто о силе тела.
38. Суккулент - идеальная роза.
39. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
40. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
41. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
42. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
43. Банан, миндаль, кокос.
44. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
45. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
46. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
47. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
48. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
49. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
50. Почему длинные волосы - это база!