Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
2. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
3. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
4. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
5. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
6. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
7. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
8. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
9. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
10. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
11. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
12. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
13. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
14. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
15. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
16. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
17. Рулет "Медовик" с масляным кремом.
18. "Святая обязанность жены - быть красивой?
19. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
20. Ополовник: самая милая синица России.
21. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
22. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
23. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
24. Эта история не просто о силе тела.
25. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
26. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
27. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
28. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
29. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
30. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
31. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
32. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
33. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
34. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
35. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
36. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
37. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
38. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
39. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
40. 80-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
41. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
42. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
43. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
44. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
45. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
46. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
47. Три простых салатика с кальмарами.
48. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
49. Мой второй торт, украшенный мастикой.
50. Треугольные котлетки. Ингредиенты: