Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
2. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
3. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
4. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
5. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
6. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
7. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
9. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
10. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
11. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
12. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
13. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
14. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
15. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
16. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
17. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
18. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
19. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
20. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
21. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
22. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
23. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
24. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
25. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
26. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
27. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
28. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
29. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
30. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
31. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
32. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
33. Мышь в улье.
34. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
35. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
36. Шмель плотник. "Вот такие красавцы завелись у меня даче, в куче старых бревен.
37. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
38. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
39. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
40. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
41. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
42. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
43. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
44. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
45. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
46. "Живу Один, с Кошками".
47. Витаминный смузи. Ингредиенты:
48. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
49. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
50. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….