Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. С тех пор, как вышел фильм "Логан" с Хью джекманом, прошло восемь лет, а дафни кин продолжает показывать в социальных сетях, что она уже выросла.
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. Авокадо - масло. Ингредиенты:
4. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
5. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
6. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
7. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
8. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
9. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
10. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
11. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
12. Пирог "Проще не Придумаешь" с картошкой и грибами.
13. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
14. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
15. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. Пирог "Бабушкина Салфетка".
18. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
19. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
20. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
21. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
22. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
23. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
24. "Я в ужасе!
25. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
26. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
27. Софи лорен отметила 91-летие.
28. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
29. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
30. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
31. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
32. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
33. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
34. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
35. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
36. Авокадо - тост с яйцом пашот.
37. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
38. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
39. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
40. Маникюр с разными цветами: модные тенденции сезона
41. Маникюр с тремя цветами: 5 крутых сочетаний, которые стоит попробовать
42. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
43. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
44. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.
45. Гречка с яйцом и авокадо.
46. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
47. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
50. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.