Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
2. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
3. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
4. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
5. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
6. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
7. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
8. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
9. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
10. Пирожное из кукурузных палочек.
11. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
12. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
13. Сок для ….
14. Вы тоже заметили перемены в её образе?
15. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
16. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
17. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
18. Новая пара в инфополе: Клава кока подтвердила роман с Дима Масленников.
19. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
20. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
21. "Что с носом?
22. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
23. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
24. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
25. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
26. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
27. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
28. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
29. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
30. Классная альтернатива майонезным салатам!
31. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
32. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
33. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
34. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
35. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
36. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
37. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
38. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
39. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
40. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
41. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
42. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
43. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
44. "Она грудь сделала?
45. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
46. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
47. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
48. Валерия: "Я Отказывалась от Съемок в Мужских Журналах, но Иосиф Меня Убедил".
49. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
50. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.