Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
2. Новая летняя фотосессия от Кристины Орбакайте поражает своей яркостью и атмосферой беззаботного отдыха.
3. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
4. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
5. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
6. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
7. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
8. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
9. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
10. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
11. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
12. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
13. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
14. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
15. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
16. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
17. Школьница выложила Tiktok про шпаргалки - получила аннулирование егэ.
18. Итальянский суп из курицы.
19. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
20. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
21. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
22. Армянский торт "Микадо".
23. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
24. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
25. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
26. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
27. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
28. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
29. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
30. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
31. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
32. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
33. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
34. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
35. Польза гвоздики для здоровья.
36. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
37. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
38. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
39. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
40. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
41. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
42. Банку шпротов и лаваш беру.
43. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
44. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
45. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
46. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
47. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
48. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
49. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
50. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.