Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
2. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
3. Это не возраст.
4. Когда закон против чести идет.
5. Анастасия Мельникова, звезда сериала улицы разбитых фонарей, уже 10 лет борется с тяжёлой болезнью.
6. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
7. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
8. Творожные пончики. Вам потребуется:
9. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
10. Вот оно что как оказалось.
11. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
12. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
13. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
14. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
15. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
16. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
17. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
18. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
19. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
20. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
21. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
22. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
23. Нe шашлык - шик!
24. Шоколадное чудо. Продукты:
25. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
26. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
27. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
28. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
29. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
30. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
31. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
32. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
33. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
34. Татарский национальный рецепт.
35. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
36. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
37. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
38. Факир с сюрпризом!
39. Вот она причина внезапной любви к бегу.
40. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
41. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
42. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
43. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
44. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
45. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
46. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
47. Вот такая вот свадьба.
48. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
49. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
50. Дорогие девушки, приезжаю в Москву на 2 дня 13-14 декабря.