Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
2. Прохор Шаляпин в Олесю Иванченко влюбился!
3. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
4. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
5. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
6. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
7. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
8. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
9. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
10. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
11. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
12. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
13. В жизни - совсем другая.
14. Анастасия решетова выходит замуж!
15. Звезда сериала "Трудные Подростки" мила ершова объявила о своей беременности.
16. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
17. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
18. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
19. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
20. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
21. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
22. Иллюзия обмана в реальной жизни!
23. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
24. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
25. Рыба в картофельной корочке.
26. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
27. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
28. "Юля, пи * а!
29. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
30. Торт "Монастырская Изба".
31. Салат с маком.
32. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
33. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
34. Сытhые cалaты C kуриhым филе.
35. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
36. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
37. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
38. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
39. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
40. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
41. Салат с горбушей и горошком.
42. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
43. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
44. Сочники. Состав: Для теста.
45. Суши филадельфия дома.
46. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
47. Тoрт без выпечки.
48. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
49. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
50. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.