Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
2. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
3. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
4. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
5. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
6. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
7. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
8. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
9. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
10. Мой муж домой вторую жену привёл.
11. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
12. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
13. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
14. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
15. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
16. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
17. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
18. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
19. Король лев: лицо со шрамом.
20. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
21. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
22. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
23. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
24. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
25. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
26. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
27. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
28. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
29. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
30. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
31. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
32. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
33. Шоколадное чудо. Продукты:
34. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
35. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
36. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
37. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
38. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
39. Кристен стюарт готова взять на себя режиссуру ремейка "Сумерек".
40. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
41. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
42. "Юля, пи * а!
43. Вот она причина внезапной любви к бегу.
44. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
45. Три простых салатика с кальмарами.
46. Тот случай, когда размер имеет значение.
47. "Do you Speak English?
48. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
49. Салат из кальмаров с ананасами.
50. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.