Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
2. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
3. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
4. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
5. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
6. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
7. Малосольные огурчики без рассола.
8. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
9. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
10. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
11. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
12. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
13. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
14. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
15. "Что с носом?
16. Оладьи из моркови с манкой.
17. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
18. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
19. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
20. Джим керри и правда был подменён.
21. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
22. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
23. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
24. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
25. Джиган впервые высказался о разводе и озвучил свою версию, что привело к проблемам в браке.
26. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
27. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
28. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
29. Витаминный смузи из фруктов.
30. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
31. Падение кита: круг жизни в океане.
32. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
33. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
34. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
35. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
36. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
37. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
38. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
39. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
40. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
41. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
42. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
43. Сказал жене: "Я на Баскет".
44. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
45. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
46. Мы готовим по-русски.
47. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
48. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
49. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
50. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.