Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
2. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
3. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
4. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
5. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
6. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
7. Андрей. 30 лет.
8. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
9. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
10. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
11. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
12. "Врачи Принимали мой Затяжной Кашель за Астму, но это Оказался рак".
13. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
14. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
15. Банан - не чемпион по калию.
16. В этом году в Барнауле открылась крупнейшая в Сибири цветочная теплица площадью более девяти гектаров.
17. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
18. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
19. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
20. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
21. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
22. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
23. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
24. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
25. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
26. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
27. Тонкие банановые блинчики.
28. Борщ украинский. Активное время готовки 30 мин + время на отваривание бульона и настаивание.
29. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
30. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
31. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
32. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
33. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
34. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
35. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
36. Это была любовь!
37. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
38. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
39. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
40. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
41. Риз уизерспун - очень гордая мама!
42. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
43. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
44. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
45. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
46. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
47. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
48. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
49. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
50. Банку шпротов и лаваш беру.