Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
2. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
3. Ну, очень вкусный праздничный салат.
4. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
5. Домашний хлеб. Ингредиенты:
6. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
7. Нейросети не перестают удивлять!
8. Как обычная поездка в автобусе может превратиться в незабываемое мини путешествие!
9. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
10. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
11. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
12. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
13. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
14. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
15. Срочно нужна работа: 38-летняя актриса Анна хилькевич недавно стала мамой в третий раз и уже строит планы на будущее.
16. Самый любимый яблочный пирог.
17. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
18. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
19. Самый быстрый торт.
20. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
21. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
22. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
23. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
24. "Я родила от него 5 детей за 20 лет!
25. "Я совсем не ем мясо!
26. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
27. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
28. Суп - солянка. Суп - солянка пошаговый рецепт - очень простой рецепт.
29. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
30. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
31. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
32. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
33. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
34. Николай басков в новом образе?
35. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
36. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
37. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
38. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
39. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
40. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.
41. Памела андерсон выпустила лимитированную серию маринованных огурцов.
42. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
43. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
44. Нашла идеальную бюджетную несмывашку сравнимую с эффектом зарубежных брендов - крем - флюид от профессионального бренда 19lab.
45. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
46. Творожные лепёшки на сковороде.
47. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
48. Аврора киба делится радостными моментами из своей личной жизни и не скрывает, как сильно ее поддерживает любимый человек, несмотря на расстояние.
49. Группа Тату продолжает подогревать свое долгожданное возвращение, вызывая настоящий ажиотаж среди поклонников!
50. Модные комбинации: как сочетать 3 цвета в маникюре