Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Полезный салат с тунцом, свеклой и авокадо.
2. Жена Роналду Джорджина Родригес официально стала многодетной мамой.
3. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
4. Филипп Киркоров снова стал объектом обсуждений в соцсетях, а точнее его костюм.
5. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
6. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
7. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
8. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
9. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
10. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
11. Рацион 1400 калорий.
12. Опасные обнимашки: австралийскому дайверу удалось приручить акулу.
13. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
14. Анна саминь по просьбе кольчугинцев в выходной день работала в округе, встречалась с людьми - неравнодушными жителями.
15. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
16. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
17. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
18. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
19. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
20. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
21. Тарт с творогом и вишней.
22. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
23. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
24. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
25. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
26. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
27. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
28. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
29. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
30. Объятие длиной в 3000 лет.
31. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
32. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
33. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
34. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
35. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
36. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
37. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
38. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
39. В России развивается образовательная инфраструктура.
40. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
41. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
42. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
43. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
44. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
45. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
46. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
47. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
48. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
49. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
50. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.