Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Данила козловский во второй раз папой стал.
2. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
3. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
4. Исполнили вместе хит!
5. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
6. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
7. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
8. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
9. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
10. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
11. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
12. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
13. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
14. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
15. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
16. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
17. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
18. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
19. 2015 год стал переломным для Джима Керри.
20. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
21. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
22. Тушенка в домашних условиях.
23. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
24. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
25. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
26. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
27. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
28. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
29. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
30. Кто для нее наряды выбирает?
31. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
32. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
33. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
34. Магний участвует более чем в 300 процессах в организме - от работы нервной системы до здоровья костей.
35. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
36. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
37. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
38. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
39. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
40. Суккулент - идеальная роза.
41. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
42. У Анджелины Джоли новый роман.
43. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
44. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
45. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
46. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
47. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
48. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
49. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
50. Видaли тaкого шaлунишку.