Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
2. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
3. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
4. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
5. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
6. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
7. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
8. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
9. В России развивается образовательная инфраструктура.
10. Риз уизерспун - очень гордая мама!
11. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
12. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
13. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
14. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
15. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
16. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
17. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
18. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
19. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
20. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
21. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
22. Катерина шпица родила сына!
23. Банку шпротов и лаваш беру.
24. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
25. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
26. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
27. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
28. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
29. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
30. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
31. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
32. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
33. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
34. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
35. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
36. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
37. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
38. Ошибка, которая стала роковой.
39. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
40. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
41. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
42. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
43. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
44. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
45. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
46. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
47. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
48. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
49. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
50. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.