Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
2. Котлетки из крабовых палочек.
3. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
4. Девушка в какую-то дыру залезла.
5. Пражский торт. Ингредиенты:
6. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
7. Катерина шпица отметила 40-летие на Бали и поделилась философией нового возраста.
8. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
9. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
10. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
11. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
12. Том Круз и ана де Армас расстались спустя девять месяцев отношений.
13. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
14. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
15. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
16. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
17. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
18. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
19. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
20. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
21. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
22. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
23. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
24. Мышцы кора восстановите.
25. ПП- Момо (нежирные тибетские пельмени на пару).
26. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
27. Ты - главный проект своей жизни.
28. Хумус с морковкой и огурцом.
29. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
30. Лариса долина сложный человек?
31. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
32. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
33. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
34. Headlines:
35. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
36. Педро паскаль стал настоящей звездой каннского кинофестиваля в этом году!
37. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
38. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
39. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
40. "Это Былa моя Мечтa": Юлия Бaрaновскaя нaпугaлa экстремaльным видео нa водопaде Виктория.
41. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
42. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
43. Старшая дoчь Оксаны Самoйлoвoй и джигана выбрила себе лoб.
44. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
45. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
46. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
47. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
48. Как убрать торчащие волосы на голове с Лаком Для: простой способ
49. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
50. Мало кто сможет устоять перед горячим свежим беляшом.