Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В Сокольской школе суздальского района продолжаются большие перемены!
2. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
3. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
4. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
5. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
6. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
7. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
8. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
9. В социальных сетях Виктория боня опубликовала трогательное видео, на котором её дочь Анджелина помогает ей застегнуть платье.
10. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
11. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
12. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
13. Как создавали гигантскую акулу мегалодона для фильма "Мег: Монстр Глубины"?
14. Помните её в роли кати?
15. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
16. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
17. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
18. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
19. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
20. Жюльен с курицей и грибами.
21. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
22. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
23. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
24. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
25. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
26. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
27. Объятие длиной в 3000 лет.
28. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
29. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
30. Александр Овечкин и Анастасия шубская поделились кадрами с юбилея Сергея Жукова, который с размахом отметил своё 50-летие.
31. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
32. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
33. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
34. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
35. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
36. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
37. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
38. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
39. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
40. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
41. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
42. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
43. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
44. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
45. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
46. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
47. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
48. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
49. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
50. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.