Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
2. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
3. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
4. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
5. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
6. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
7. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
8. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
9. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Мой второй торт, украшенный мастикой.
12. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
13. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!
14. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
15. Малосольные помидоры - огурцы.
16. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
17. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
18. Боня отличилась снова.
19. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
20. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
21. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
22. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
23. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
24. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
25. Говорят, рост решает всё.
26. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
27. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
28. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
29. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
30. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
31. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
32. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
33. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
34. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
35. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
36. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
37. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
38. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
39. Софи лорен отметила 91-летие.
40. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
41. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
42. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
43. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
44. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
45. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
46. Ляйсан утяшева и Павел воля планируют завести третьего ребенка.
47. Смузи со вкусом тархуна.
48. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
49. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
50. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.