Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Слишком мощная страховка.
2. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
3. Банан, миндаль, кокос.
4. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
5. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
6. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
7. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
8. Витаминный смузи. Ингредиенты:
9. Соцсети захлестнула настоящая волна ностальгии: все массово вскрывают архивы из 2016 года и делятся самыми яркими моментами того времени.
10. Джим керри предстал в неожиданном свете.
11. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
12. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
13. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
14. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
15. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
16. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Настасья самбурская в шоке от шоу Андрея малахова.
19. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
20. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
21. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
22. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
23. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
24. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
25. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
26. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
27. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
28. Не баян, а классика.
29. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
30. Универсальное тесто для выпечки.
31. Веселые будни анестезиолога!
32. Мы готовим как в ресторане.
33. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
34. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
35. Класс дутым качкам показал!
36. Алсу объяснила, почему у нее выпирает живот в облегающих платьях.
37. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
38. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
39. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
40. Поколение альфа вообще не умеет формулировать мысли.
41. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
42. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
43. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
44. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
45. Шоколадная колбаса с орехами.
46. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
47. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
48. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
49. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
50. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.