Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
2. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
3. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
4. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
5. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
6. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
7. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
8. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
9. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
10. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
11. На днях младшей дочери экс - супругов Венсана Касселя и Моники беллуччи, Леони, исполнилось 16 лет.
12. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
13. Риз уизерспун - очень гордая мама!
14. Невеста тимати сделала увеличение груди!
15. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
16. "80 Лет, а гоняет!
17. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
18. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
19. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
20. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
21. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
22. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
23. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
24. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
25. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
26. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
27. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
28. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
29. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
30. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
31. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
32. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
33. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
34. Кайли дженнер удивила поклонников новым фото, на котором она демонстрирует свою заметно уменьшенную и подтянутую попу.
35. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
36. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
37. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
38. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
39. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
40. Салат с ананасами и курицей.
41. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
42. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
43. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
44. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
45. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
46. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
47. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
48. Свобода без возраста и без зонтика.
49. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
50. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.