Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ирония вместо оправданий: реакция Екатерины Варнавы на комментарии о внешности.
2. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
3. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
4. В сети разгорелись очередные бурные споры о возможной беременности зендеи после публикации новых совместных кадров с томом холландом.
5. "Он к ней Остыл" - в сети снова обсуждают роман 20-летнего Вани Дмитриенко и 17-летней Анны пересильд.
6. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
7. 5 салатов, которые не надоедают.
8. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
9. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
10. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
11. Алёна водонаева резко критиковала Оксану Самойлову после её откровений о семейной жизни с джиганом.
12. Еда, влияет на либидо: "Сексуальное" меню для него и для неё.
13. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
14. "Наш четвертый ребенок неуправляемый.
15. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
16. "Интернет Помнит всё": как бывшие звезды 18+ скрывают прошлое ради детей.
17. Матери, вы чё за кринж устроили?
18. Павел Деревянко не верит, что Данила Козловский может уклоняться от алиментов на ребёнка.
19. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
20. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
21. Андрей. 30 лет.
22. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
23. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
24. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
25. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
26. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
27. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
28. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
29. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
30. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
31. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
32. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
33. Многие привыкли списывать потерю цвета исключительно на возраст.
34. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
35. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
36. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
37. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
38. Курица с pисoм в дyхoвке.
39. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
40. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
41. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
42. Молочные коржики из детства с ванилью.
43. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
44. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
45. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
46. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
47. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
48. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
49. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
50. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!