Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
2. Зa peзкими выcкaзывaниями знaмeнитoгo кpитикa нeoжидaннaя биoгpaфия cкpывaeтcя.
3. Скрытый снимок экрана бабушки, увлеченно переписывавшейся с Deepseek в автобусе, принес авторке миллион просмотров за сутки.
4. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
5. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
6. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
7. Матери, вы чё за кринж устроили?
8. Инстасамка меняет "Денег Много" на глобальный рынок: Даша уходит из русского шоу-бизнеса!
9. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
10. Линдси лохан уличили в фотошопе.
11. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
12. Воздушная яблочная пастила.
13. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
14. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
15. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
16. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
17. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
18. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
19. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
20. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
21. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
22. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
23. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
24. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
25. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
26. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
27. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
28. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
29. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
30. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
31. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
32. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
33. Мало кто знает, но в 2005 году Леонардо ди каприо отсидел модель, которая напала на него.
34. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
35. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
36. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
37. Молочные коржики из детства с ванилью.
38. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
39. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
40. Армянский торт "Микадо".
41. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
42. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
43. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
44. Вы можете питаться правильно и не худеть.
45. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
46. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
47. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
48. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
49. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
50. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.