Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
2. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
3. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
4. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
5. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
6. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
7. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
8. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
9. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
10. Покаяние перед дочерью на глазах у миллионов: Екатерина Климова призналась в том, о чем другие матери предпочитают молчать.
11. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
12. Творожные пончики. Вам потребуется:
13. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
14. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
15. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
16. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
17. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
18. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
19. "Она так и не Выучила Урок" - в сети массово предлагают отменить Регину тодоренко.
20. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
21. Нежная творожная запеканка.
22. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
23. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
24. Легкий смузи с манго и бананом.
25. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
26. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
27. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
28. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
29. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
30. Моника беллуччи - яркий пример того, что возраст лишь добавляет женщине глубины.
31. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
32. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
33. Салат из курицы с апельсином.
34. Чистая кожа. Ингредиенты:
35. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
36. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
37. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
38. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
39. Просто и очень вкусно.
40. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
41. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
42. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
43. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
44. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
45. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
46. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
47. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
48. Мы готовим семейный пирог.
49. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
50. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".