Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
2. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
3. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
4. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
5. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
6. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
7. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
8. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
9. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
10. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
11. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
12. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
13. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
14. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
15. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
16. Исполнили вместе хит!
17. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
18. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
19. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
20. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
21. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
22. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
23. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
24. Это очень вкусно!
25. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
26. Сосиска в картофельной шубке.
27. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
28. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
29. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
30. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
31. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
32. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
33. Выглядит как милый щенок (ну почти!
34. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
35. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
36. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
37. Студень из курицы.
38. Скучали по бьянке цензори?
39. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
40. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
41. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
42. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
43. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
44. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
45. Известные артисты и их знаменитые потомки.
46. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
47. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
48. Мышь в улье.
49. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
50. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.