Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
2. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
3. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
4. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
5. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
6. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
7. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
8. Миндально - ягодный смузи.
9. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
10. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
11. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
12. "Живу Один, с Кошками".
13. Солнечный микс. Ингредиенты:
14. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
15. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
16. Ленин на полюсе недоступности.
17. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
18. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
19. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
20. Соседов выступил против появления Маргариты овсянниковои в новогоднем эфире.
21. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
22. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
23. Салат "Гнездо Глухаря".
24. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
25. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
26. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
27. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
28. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
29. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
30. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
31. Закрытая физическая академия!
32. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
33. Это он сказал тебе так?
34. Мы готовим как в ресторане.
35. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
36. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
37. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
38. Песочные рогалики с мармеладом.
39. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
40. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
41. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
42. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
43. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
44. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
45. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
46. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
47. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
48. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
49. Сын тарасова попал в больницу.
50. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.