Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Океан". Нам понадобится:
2. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
3. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
4. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
5. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. И тут я захотел стать уличным фотографом!
10. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
11. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
12. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
13. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
14. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
15. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
16. Тoрт без выпечки.
17. 9 самых вкуснейших рецептов из баклажан!
18. Вишневый пирог из творожного теста.
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
21. В интернете бурно обсуждают видео с роботом, очень похожим на девушку.
22. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
23. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
24. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
25. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
26. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
27. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук отметили первую годовщину свадьбы.
28. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
29. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
30. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
31. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
32. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
33. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
34. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
35. Арбузно - лимонный смузи.
36. Ты - главный проект своей жизни.
37. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
38. 41-Летняя звезда сериала "Универ" Наталья Рудова устроила настоящую горячую фотосессию, которая взорвала социальные сети!
39. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
40. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
41. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
42. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
43. Джинсы на выпускной, если не хочется очень наряжаться.
44. Как убрать торчащие волосы в косичках: простые и эффективные методы
45. Звезда "Переходного Возраста" Оуэн купер о странном опыте рассказал.
46. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы
47. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения
48. Шашлык из свинины в кефире.
49. Какие легенды связаны с историей Москвы
50. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!