Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
2. Горячий душ - это твой враг.
3. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
4. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
5. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
6. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
7. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
8. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
9. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
10. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
11. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
12. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
13. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
14. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
15. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
16. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
17. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
18. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
19. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
20. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
21. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
22. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
23. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
24. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
25. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
26. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
27. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
28. Сосиска в картофельной шубке.
29. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
30. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
31. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
32. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
33. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
34. Как приготовить песочное тесто.
35. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
36. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
37. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
38. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
39. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
40. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
41. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
42. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
43. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
44. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
45. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
46. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
47. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
48. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
49. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
50. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".