Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Россиянки начали лечить насморк.
2. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
3. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
4. Мужчина из США похудел на 159 кг за 2 года из-за страха за здоровье.
5. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
6. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
7. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
8. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
9. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
10. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
11. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
12. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
13. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
14. "Do you Speak English?
15. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
16. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
17. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.
18. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
19. Семейный конфликт: Шайло, младшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта, отказалась от фамилии отца в свой день рождения.
20. 21-Летняя лени клум, являющаяся дочерью 52-летней знаменитой супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
21. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
22. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
23. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
24. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
25. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
26. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
27. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
28. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
29. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
30. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
31. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
32. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
33. Девушка в какую-то дыру залезла.
34. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
35. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
36. Пражский торт. Ингредиенты:
37. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
38. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
39. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
40. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
41. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.
42. "Я совсем не ем мясо!
43. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
44. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
45. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
46. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
47. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
48. Витаминный чай "Поцелуй Осени" - согревает одним своим видом.
49. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
50. Рис с курочкой в кисло-сладком соусе в ананасе.