Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
2. Выберите свой цвет: Pantone анонсирует главный цвет 2025 года
3. Откройте для себя разнообразие женской одежды в каталоге Mokko
4. Модные тренды: Костюм Ледис в цвете мокко
5. Pantone выбирает самый модный цвет 2025 года: узнайте, какой он будет
6. Кот Димы Билана наконец - то вернулся домой после длительного лечения.
7. Альпинистка боня передает привет с вершины в Гималаях.
8. В итальянской газете Il Sole 24 Ore появилась интригующая новость: Prada рассматривает возможность покупки Versace.
9. "В Нoвoгoдние дни сын Впервые Привел кo мне Чудесную Нежную Катюшу": мама Гарика Харламoва рассказала o знакoмстве с невесткoй Екатеринoй Кoвальчук.
10. Избранницей 52-летнего максима виторгана стала 23-летняя Анна Короткова.
11. Мэдисон де Ла гарза, известная по роли дочери Габи в сериале "Отчаянные Домохозяйки", потеряла ребенка при родах.
12. 53-Летний Марк уолберг пользователей интернета своим телом удивил.
13. Какие диеты входят в рейтинг лучших диет для похудения
14. Какие размеры детских комплектов постельного белья существуют
15. Что такое иммунитет и как он влияет на здоровье человека
16. Что делать с этим?
17. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
18. Список рекомендуемой музыки
19. Какие области тела лучше избегать во время массажа для кормящих мам
20. Как справиться с конфликтами и неприятными ситуациями в общении
21. Как изменилась ситуация с коронавирусом в Москве с момента начала пандемии
22. H2. Проверять свои знания
23. Как сорт адресации влияет на конкурентоспособность бизнеса
24. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
25. 4. Крем для загара
26. Что такое выравнивание деревянного пола под линолеум
27. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
28. Как влияет набор веса во время беременности на здоровье ребенка
29. Что такое паста
30. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
31. Какие модели голубого костюма женского наиболее популярны в данный момент
32. Как правильно подготовить поверхность к заделке швов между листами гипсокартона
33. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
34. Что такое Овариамин и для чего он используется
35. Какие есть способы навести порядок в голове
36. Что было вашим главным мотивом бросить курить
37. Что такое приют БАНО ЭКО Боровск?
38. Как можно определить, что легкие нуждаются в восстановлении после COVID-19
39. Что такое предметный дизайн и как он отличается от других видов дизайна интерьера
40. Какие преимущества имеет виниловый сайдинг Технониколь по сравнению с другими материалами для обшивки дома
41. Как регулировать температуру водяного теплого пола
42. Таблица 1: Процесс обрезки винограда
43. Заголовок 4: Уход за виноградом
44. Какие из этих вещей могут быть полезными в длительных путешествиях
45. Какие бывают лайфхаки для кухни
46. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
47. Какие особенности имеет голубой маникюр по сравнению с другими видами маникюра
48. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
49. Как сделать солевой раствор для промывания носа ребенку
50. Какие симптомы могут указывать на наличие заболеваний суставов и костей