Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Елизавета II могла спокойно сесть за руль сама - и делала это куда чаще, чем многие думают.
2. Брайан Джонсон в 48 лет решил обмануть старость и убеждён, что человечество сможет победить смерть уже в ближайшие 15 лет.
3. Житель подмосковья на собственном опыте убедился в коварстве чрезмерной вежливости.
4. В то время как джиган проходит реабилитацию, в окружении Оксаны Самойловой обсуждают её сближение с новым спутником.
5. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
6. Известный актёр Тим Карри, сыгравший в "один дома 2", впервые за долгое время появился на публике.
7. Леди гага погрузилась в радости материнства и перешла в режим круглосуточной заботы.
8. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
9. "Интернет Помнит всё": как бывшие звезды 18+ скрывают прошлое ради детей.
10. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
11. Невероятное совпадение. Супруги Е и сюэ познакомились и поженились в 2011 году.
12. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
13. Жена Роналду Джорджина Родригес официально стала многодетной мамой.
14. Кристина асмус не ест хлеб уже более 20 лет.
15. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
16. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
17. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
18. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
19. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
20. Вы точно не пробовали такое варенье.
21. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
22. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
23. Не все полезные продукты одинаковы.
24. Мало кто знает, но эту девушку зовут Винни харлоу - и она супермодель.
25. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
26. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
27. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
28. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
29. Киш с грибами и курицей.
30. Рыбный пирог "Все Сыты".
31. Закуска "Грибочки - Боровички".
32. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
33. Кабачки в чесночном кляре.
34. Белки - зомби атаковали США.
35. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
36. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
37. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
38. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
39. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
40. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
41. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
42. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
43. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
44. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
45. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
46. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
47. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
48. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
49. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
50. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.