Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
2. Аглаю Тарасову убрали из фильма "холоп 3" из-за скандала с н * ркотиками.
3. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
4. Риc c куpoчкoй в pукaве.
5. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
6. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
7. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
8. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
9. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
10. Хумус с морковкой и огурцом.
11. Дуров опять что-то задумал?
12. Стильный маникюр: как сделать ноготь в три цвета
13. Сохраните и найдите идеи о маникюре 3 цвета в Pinterest
14. Какие интересные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
15. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
16. Сыворотка от 19lab от одобренна трихологами!
17. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
18. Какие местные легенды и мифы связаны с историей Новокузнецка
19. Тонкие ткани, будуар и 70-е: тренды сезона весна - лето 2025.
20. Как носить "Бабушкин" кружевной платок в этом сезоне?
21. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
22. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
23. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
24. Какие современные развлекательные комплексы есть в Краснодаре для семейного отдыха
25. Успей купить билеты: группа Анимация выступит в Вологде
26. Hammali перестал скрывать жену.
27. "Чувствую Себя Старой" - написала Хлоя Грейс морец, вспоминая, что прошло уже 15 лет с премьеры "пипца".
28. Джиджи хадид для Miu Miu.
29. Все дело в голове: как наши мысли управляют реальностью
30. Линдси лохан просто не узнать!
31. Какие местные легенды и мифы известны в Северодвинске
32. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
33. У шамана и Екатерины Мизулинoй все серьезнo - парoчку заметили в супермаркете.
34. Рецепт бухарского плова ОШИ - Софи.
35. Звезда "Аноры" майки мэдисон стала лицом бренда Tiffany & Co.
36. Общественность Киржача, безусловно, взбудоражена открывшимися обстоятельствами.
37. Во Владимире при пожаре в многоквартирном доме пострадал мужчина.
38. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
39. Рузиль минекаев показал весенние кадры с женой!
40. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты
41. 24 апреля выходит у H&M выходит коллаборация с Magda Butrym.
42. Саша теслонд и Toxi$ удивили своих поклонников, выпустив совместное видео!
43. Лимба "Извинился" перед девушками за свои слова о "красных флагах"!
44. В Чили рыбаки из города Арика сделали поистине необычную Находку - они выловили 5-метровое морское существо, известное как сельдяной король.
45. Младший сын рудкoвскoй и Плющенкo, 4-летний Арсений, дебютирoвал в ледoвoм шoу.
46. Чтобы избавиться раз и навсегда от страшной, но навязчивой со своими.
47. В поисках классной верхней одежды на весну, увидела капсулу "Снежной Королевы" и понимаю, что обновки не за горами!
48. С чем носить оверсайз джинсовое платье: модные луки
49. Какие лучшие рестораны Самары для гурманов
50. Стильно и уютно: как носить платье поверх брюк