Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
2. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
3. Мы готовим напитки в домашних условиях.
4. Татарский национальный рецепт.
5. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
6. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
7. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
8. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
9. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
10. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
11. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
12. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
13. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
14. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
15. Она решила сыграть в кино.
16. Дарья Сагалова, известная по роли Светы Букиной в сериале "Счастливы Вместе", отмечает свой 40-й день рождения.
17. Она кадры после аварии показывает.
18. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Слава жёстко прошлась по "Квартирному Вопросу" Ларисы долиной и по самой народной артистке.
21. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
22. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
23. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
24. Комплекс, который работает в положении сидя.
25. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
26. Сделайте этот комплекс!
27. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
28. В сети появились фото со свадьбы 18-летнего актёра Тимофея кочнева и 20-летней актрисы Таисьи Калининой.
29. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
30. Николь кидман - красавица, но она слишком часто использует филлеры!
31. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
32. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
33. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
34. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
35. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
36. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
37. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
38. Мясная запеканка. Просто вкусно.
39. Маринованная капуста быстрого приготовления.
40. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
41. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
42. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
43. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
44. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
45. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
46. Смузи со вкусом тархуна.
47. Коктейль зеленая сила.
48. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
49. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
50. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.