Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Заброшенный военный аэродром времен великой отечественной войны около паустово.
2. Полина Гагарина растроганно поздравила сына Андрея с его днём рождения и опубликовала старые снимки.
3. Храните еду в холодильнике … но уверены ли вы, что делаете это правильно?
4. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
5. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
6. Рацион для снижения веса 1500 калорий.
7. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
8. Анна седокова опубликовала видео с джиганом.
9. Зак эфрон признался, что форма, в которой он снимался в "Спасателях Малибу", давалась ему огромной ценой - и никакого счастья за этим не стояло.
10. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
11. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
12. Барри кеоган перестал выходить из дома из-за буллинга в интернете.
13. Прощание без злобы: лерчек отпустила обидчиков и сразу же оценили их жизнь.
14. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
15. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
16. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
17. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
18. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
19. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
20. Сергей Лазарев купил квартиру в Майами за 1 миллион долларов.
21. Как же хороша энн хэтэуэй!
22. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
23. Не все полезные продукты одинаковы.
24. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
25. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
26. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
27. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
28. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
29. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
30. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
31. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
32. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
33. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
34. Что - что я сейчас увидела?
35. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
36. Замена колбасе - куриный рулет.
37. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
38. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
39. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
40. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
41. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
42. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
43. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
44. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
45. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
46. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
47. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
48. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
49. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
50. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.