Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Всегда под рукой свежий укроп.
2. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
3. Слоеный салат "Орхидея".
4. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
5. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
6. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
7. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
8. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
9. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
10. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
11. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
12. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
13. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
14. Банку шпротов и лаваш беру.
15. Это очень вкусно!
16. Цветок - венок в Австралии.
17. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
18. Фуршет на скорую руку.
19. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
20. Тушенка в домашних условиях.
21. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
22. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
23. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
24. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
25. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
26. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
27. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
28. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
29. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
30. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
31. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
32. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
33. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
34. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
35. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
36. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
37. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
38. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
39. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
40. Легкий смузи с манго и бананом.
41. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
42. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
43. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
44. Смузи из смородины.
45. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
46. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
47. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
48. Сливoчный крем "Пятиминутка".
49. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
50. Витаминный смузи. Ингредиенты: