Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 1 сентября 2004 года семилетний Георгий Ильин пришёл на школьную линейку в беслане, даже не представляя, что этот день навсегда изменит его жизнь.
2. Двe poдныe cecтpы - близняшки ужe бoльшe дecяти лeт вcтpeчaютcя c oдним мужчинoй и утвepждaют, чтo coвepшeннo нe peвнуют дpуг дpугa.
3. До мировой славы ее пытались увлечь баскетболом: отец, школьный учитель физкультуры и поклонник этой игры, записал дочь в секцию.
4. Полуголый Курбан с Гузеевой?
5. "Он к ней Остыл" - в сети снова обсуждают роман 20-летнего Вани Дмитриенко и 17-летней Анны пересильд.
6. Зендея беременна? Интернет снова пытается родить новость раньше времени.
7. Нежнейший тыквенно - яблочный пирог без сахара.
8. Родительский чат пятого класса стал местом жесткого виртуального конфликта из-за обсуждения школьных учебных пособий.
9. Мужской фитнес новый тренд - глутмаксинг захватил.
10. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
11. Как выглядел Саша, если бы не отказался от помощи Сильвестра Андреевича.
12. Crylove и Xolidayboy: похожие снипеты или просто совпадение?
13. Ничего необычного, просто сидни Суини стала лицом клея.
14. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
15. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
16. "Интернет Помнит всё": как бывшие звезды 18+ скрывают прошлое ради детей.
17. 6 видов натурального кофе - выбирайте свой любимый!
18. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
19. Увидели Джулию дойл в 4-м сезоне "Извне"?
20. Мужик заехал в деревню на BMW и решил предупредить местных девчат.
21. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
22. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
23. Орландо Блум проводит выходные с 28-летней моделью Луиза леммель на майорке.
24. Андрей. 30 лет.
25. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
26. Многие замечали, что у разных женщин ореолы сосков могут сильно отличаться по размеру, цвету и форме.
27. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
28. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
29. Это вам не игрушки!
30. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
31. Помните её в роли кати?
32. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
33. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
34. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
35. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
36. Идеальная голливудская пара!
37. Песочные кольца с орехами по госту.
38. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
39. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
40. Торт "Птичье Молоко".
41. Потрясающее по вкусу и простоте печенье!
42. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
43. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
44. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
45. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
46. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
47. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
48. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
49. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
50. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.