Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
2. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
3. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
4. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
5. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
6. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
7. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
8. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
9. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
10. Как пережить неудачную стрижку.
11. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
12. Молочные коржики из детства с ванилью.
13. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
14. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
15. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
16. "Теперь Можно и Бокальчик Налить": Екатерина Волкова с юмором поздравила всех мам с каникулами.
17. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
18. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
19. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
20. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
21. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
22. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
23. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
24. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
25. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
26. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
27. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
28. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
29. Том харди берет бессрочный отпуск из-за серьезных проблем со здоровьем.
30. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
31. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
32. Творожное печенье "Треугольники".
33. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
34. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
35. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
36. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
37. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
38. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
39. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
40. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
41. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
42. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
43. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
44. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
45. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
46. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
47. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
48. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
49. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
50. Студень из курицы.