Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревога по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
2. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
3. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
4. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
5. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
6. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
7. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
8. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
9. Никогда не поздно стать атлетом!
10. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
11. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
12. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
13. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
14. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
15. Сосиска в картофельной шубке.
16. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
17. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
18. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
19. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
20. Рулетики из кабачков.
21. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
22. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
23. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
24. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
25. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
26. Тушпара - казахские пельмешки.
27. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
28. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
29. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
30. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
31. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
32. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
33. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
34. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
35. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
36. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
37. Эта история не просто о силе тела.
38. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
39. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
40. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
41. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
42. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
43. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
44. Анастасия решетова выходит замуж!
45. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
46. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
47. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
48. Почему длинные волосы - это база!
49. Шаурма по домашнему.
50. Просто и очень вкусно.