Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Не сравнится ни с одним покупным!
Поделюсь с вами рецептом крема для пяток, который не сравнится ни с одним покупным средством. И самое главное - сделать его легко и быстро. Нужно только купить в аптеке тюбик мази календулы (20 г) и ампулку жидкого витамина а (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1: 2. в небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин а и мазь. Вот собственно и все. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике

- Теплая вода с лимоном помогает пищеварению, ее атомарный состава похож на слюну и соляную кислоту желудочного сока.

- Печень вырабатывает больше ферментов из воды с лимоном / лаймом, чем из любой другой пищи.

- Лимонная вода выступает против инфекции дыхательных путей.

- Теплая вода с лимоном помогает естественному опорожнению кишечника.

- Лимон является мощным антиоксидантом.

- Кроме того, в лимоне содержится кальций и магний в хорошем соотношении.

Покраснение. Болезненность, которая усиливается при чистке зубов, жевании твердой пищи - это признаки больных десен.

Советы по лечению.
1. смешайте отвары коры дуба и ромашки в равных частях и полощите рот 2-3 раза в день - это уменьшит набухание. Отечность и кровоточивость десен.
2. полощите рот отваром подорожника 2-3 раза в день - это окажет противовоспалительное действие на десны, облегчит жевание твердой пищи, замедлит скопление бактериального налета.

Ингредиенты:

- 5 маленьких баклажанов.
- 10 небольших шампиньонов.
- 2 небольшие луковицы.
- 3 столовые ложки сметаны.
- Соль, перец черный по вкусу, красная сладкая паприка по вкусу.
- Оливковое масло.

Приготовление:

1. баклажаны хорошо помыть.
2. нарезать вдоль, вместе с плодоножкой (хвостик тоже постарайтесь оставить).

Ингредиенты:

* 500 г куриного Филе.
* 1 луковица.
* 1 яйцо.
* 3 зубчика чеснока.
* 200 мл сливок.
* 150 г твердого сыра.

Приготовление:

1. рецепт хорош тем, что курица не получится сухой и скучной. Сливки придадут ей сочности и все, включая детей, с аппетитом отведают куриные шарики в сливках.

Район доброе, желательно поближе.
В интернете отзывы разные) интересует разовое занятие в неделю, поэтому абонемент не рассматриваю. Спасибо

Первое фото обработаю бесплатно, для портфолио!
Пишите в комментарии кому интересно, напишу сама.
Админ, помоги пожалуйста, выложи пост, буду очень благодарна

Кефир - это кисломолочный напиток, содержащий полезные бактерии, помогающий не только сбросить вес, но и нормализовать микрофлору кишечника.

Целебные свойства кефира описаны еще в древних трактатах, современная медицина выделяет самые важные свойства:

Ингредиенты:

? 2. Булочки для хот-дога.
4 сосиски.
Кетчуп.
Майонез.
Горчица.
1 большой помидор.
2 консервированных огурца.
? 50 гр. Твердого сыра.
Зелень укропа.

Приготовление:

Булочки аккуратно разрезаем вдоль, но не до конца и мы смазываем кетчупом.
Выкладываем в булочки сосиски.
Помидоры и огурцы нарезаем кружочками и выкладываем - огурцы по одну сторону сосиски, а помидоры - по другую.

1-2 Часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 Часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 Часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 Часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 Часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Прекрасный образец диетической выпечки на скорую руку!

На 100 гр. - 88 ккал.
Б/ж/у - 5/1/17.

Ингредиенты:

Тесто:
* кефир обезжиренный 450 мл.
* мука цельнозерновая или овсяная 320 г.
* сода 1 ч. л.

Начинка:
* капуста 400 г.
* морковь 1-2 шт.
* специи, зелень.

Приготовление:

1. для начинки мелко нашинкуйте капусту, потрите морковь.
2. морковь обжарить со специям. Добавьте капусту и тушите до готовности. Посолить.

Ингредиенты:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй).
2 столовые ложки горячей воды.
1 желток яйца (чтобы легче было смывать).
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла).
2 чайные ложки сахара (чем больше сахара, тем "Злее" горчица).

Ингредиенты:
Яблоки 4 штуки.
Орехи 3 штуки.
Мед 2 столовые ложки.
Изюм горстка.
Корица по вкусу.

Приготовление:
1. яблоки помойте и высушите. Тонко нарежьте, положите на тарелку и посыпьте корицей.
2. в середину композиции положите орехи, изюм и полейте все медом.

1 гамбургер.

Ингредиенты:
Лук.
? 500. г фарша говядины, ? 4 ст. л порезанной свежей петрушки.
Лук.
4 белых булочки.
Горчица.
Майонез.

Приготовление:
Лук порезать. Смешать 500 г фарша говядины, 4 ст. л порезанной свежей петрушки и лук. Сформировать из фарша 4 котлеты и положить в холодильник на 30 мин. Нагреть 1 ст. л оливкового масла в большой сковороде и обжарить котлеты с двух сторон в течение 5 мин. Подогреть 4 белых булочки и намазать 2 ст

Ингредиенты:
- Корень имбиря - 1 штука длиной 10 см.
- Красные яблоки - 10-12 штук.
- Цедра и сок 2-х лимонов.
- Натуральный мед по вашему вкусу.
- 1-2 Палочки корицы.
- Вода 4-5 литров.

Самые простые рецепты.

Из за всех этих преимуществ, мёд можно считать идеальным ингредиентом для масок для лица. Натуральным средством, решающим многие кожные проблемы. Я хочу привести несколько простых рецептов медовых масок для лица.

Женщин в тренажерных залах, порой, даже больше чем мужчин. Однако, информации по поводу грамотного женского тренинга практически нет.

Мы начнем с женской мотивации. Женская мотивация намного сильнее, чем мужская.

"Мотивация - это то Чувство, с Помощью Которого Человек Может Достигать Нужного для Него Результата".

Женщины очень часто ограничивают себя в разных прелестях жизни, в частности, в питании. И это все для того, чтобы быть красивее.

1. поза стула.

Хорошая асана, которая задействует практически все группы мышц ног. Ноги на ширине плеч, руки опушены вдоль тела, таз слегка подкручен вперед. На вдохе начните сгибать колени и присядьте до уровня стула. Одновременно с этим поднимите прямые руки вверх так, чтобы они стали параллельны ушам. И сделайте 5-10 глубоких вдохов и выдохов.

2. поза воина.

"Mens Sana in Corpore Sano" - эта фраза нам всем нам известна с детства, правда, в более привычной интерпретации с латыни: "в здоровом теле здоровый дух! Нельзя не отметить, что в последнее время молодежь все больше внимания старается уделять своему здоровью в частности и здоровому образу жизни, в общем. Сейчас уже даже не модно курить, жаль, что именно этой моде не следует большинство …. Конечно, не у всех есть время или возможность посещать тренажерные залы или фитнес - центры

Есть несколько советов касающихся упражнений для позвоночника.
1. упражнения оптимальней всего делать по вечерам, и конечно же ежедневно.
2. постепенно увеличивайте нагрузку.
3. с начала делайте упражнения с минимальной амплитудой и без резких движений. Не делайте упражнения через боль.
4. не стремитесь к тому, что бы слышать хруст в позвоночнике.
5. выполняя упражнения постарайтесь научиться максимально расслаблять мышцы спины.