Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца.
1 стакан сахара.
3 ст. Ложки какао.
3 ст. Ложки сметаны.
1 стакан муки.
1 ст. Ложка разрыхлителя (порошок для выпечки).

1-й крем:
3 стакана молока.
1 стакан манки.
3/4 Стакана сахара.
250 г сливочного масла.

2-й крем.
1 пачка крекера (печенье).
0, 5 л вареной сгущенки.
200 г жареного арахиса.

Для глазури:
200 г шоколада.

Приготовление:

Ингредиенты:

5-6 Картофелин, 500 грамм фарша, луковица, 3 яйца, немного сыра, свежая зелень.

Приготовление:

Картофель вымыть, почистить и сварить до готовности. Сделать хорошее пюре, добавив в картошечку сливочное масло, немного молока и одно сырое яйцо.
Лук нарезать помельче, обжарить. Добавить к луку фарш и хорошо обжарить, практически до готовности.
В форму для выпечки выложить 1/2 часть картофельного пюре, разровнять.

Ингредиенты:

Геркулес - 1/2 стакана.
Творог (1%) - 100 г.
Яичные белки - 4-5 шт.
Корица - 1/4 чайной ложки.
Разрыхлитель - 1/4 чайной ложки.
Малина (замороженная или свежая) - 60-80 г.

Приготовление:

Все ингредиенты, кроме малины, смешайте в кухонном комбайне и взбейте до однородности массы. Снимите лезвия и всыпьте малину, аккуратно введите ее в тесто.

Именно поэтому период отдыха - важнейшая часть грамотно построенной программы тренировок.
К сожалению, многие новички уделяют большое внимание выполнению упражнений, а спланировать отдых после тренировки забывают.

Почему период восстановления так важен?
Человеческие мышцы нуждаются в отдыхе, так как при серьезной нагрузке мышечная ткань получает множество микротравм и теряет запас гликогена - глюкозы, необходимой для питания.

Тесто дрожжевое по-своему рецепту сделала. И начинку тоже. Половину с кокосовой стружкой и половину с маком сделала. Получилось невероятно вкусно! Тесто напоминает слоёно - дрожжевое.

Выход: по 7 штук с кокосом и маком.

Ингредиенты:

Тесто:
Молоко 250 мл.
Яйцо 1 шт.
Сахар 2 ст. л.
Соль 1 щеп.
Дрожжи сухие 11 гр.
Масло подсолнечное 6 ст. л.
Мука 500 гр. Примерно.

Начинка:
Мак 3-4 ст. л.
Кокос. Стружка 3-4 ст. л.

Ешьте минимум 3 раза в день.
Обязательно завтракайте (завтрак должен быть легким и сытным - творог, сырники, Овсянка, омлет, фрукты. Ужин за 4 часа до сна (предпочтение белку и овощам).
Фрукты до 16. 00? Следите за сочетаемостью продуктов! (Скачайте таблицу сочетания продуктов и пользуйтесь ею регулярно).
В основе рациона углеводы (овощи, фрукты, бобовые и продукты из цельного зерна, коричневый рис), белки (мясо, рыба, молоко, яйца, морепродукты), жиры (орехи, масла, рыба, авокадо).

Проезжая по спасской улице вечером, сотрудники Гибдд оформляли машины за неправильную парковку (стоят знаки чет/нечет) и сразу увозили на эвакуаторе. В самом начале у кафе угли стояли 2 автомобиля администрации, с амр номерами. Ради интереса даже остановился посмотреть, что будут делать доблестные сотрудники инспекции. Правильно. Загрузили машины, которые стояли позади административных и уехали, оставив отдыхать слуг народа после тяжелого рабочего дня

В дикси видела гнилые уж все, в других местах - незрелые. Может, в глобусе норм? А то там редко бываю или в ашане, может, кто брал? Помогите

Такой салат получается очень вкусным и легким, а самое главное, 10 минут - и у вас готово шикарное блюдо.

Ингредиенты:

Пекинская капуста 300 г.

Помидор 2 шт.
Колбаса копченая 100 г.
Яйца вареные 2 шт.
Кукуруза 100 г.
Укроп.
Майонез.
Соль и перец по вкусу.
Батон 4 кусочка.

Приготовление:

Капусту вымыть, обсушить, порезать, помять с солью.
Помидоры, яйца, колбасу, зелень порезать. Добавить кукурузу.

Яблочный уксус. Принимать внутрь следует только качественный продукт. Яблочный уксус для похудения лучше покупать в веганских и органических магазинах. Утром, натощак, за 20 минут до завтрака выпивайте стакан очищенной воды с одной чайной ложкой уксуса и меда. С этим продуктом должны быть осторожны люди с проблемами желудочно-кишечного тракта (язва желудка, гастрит, повышенная кислотность. Яблочный уксус очищает организм от токсинов и шлаков, улучшает расщепление и усвоение продуктов.

Музыка иммунную систему укрепляет.
Тот факт, что музыка понижает уровень кортизола в мозгу, уже не новость. Но вот что удивительно: музыка способна лечить. Наше тело неразрывно связано с химическими реакциями в мозгу. Понижая уровень стресса, например, благодаря любимой музыке, мы позволяем организму вырабатывать больше антител для борьбы с болезнями.

Чтобы поднять настроение, достаточно улыбнуться.

Апельсиновая диета длится три недели, во время которой 5 дней ты питаешься диетически, а в выходные можешь кушать, как обычно. Конечно, в эти дни также не стоит уминать килограммы сладостей, но в меру можно позволять себе все. В рамках апельсиновой диеты ты можешь кушать 2 раза в день: утром и вечером. И, конечно же, не забывай пить достаточное количество воды.

1-й день.
- Завтрак: 1 апельсин, 1 яйцо, 3 сухарика и стакан кефира (йогурта.

Ингредиенты:

Яйца - 2 шт, масло сливочное - 100 г, майонез - 100 г, мука - 2 стакана, сахар - 1/3 стакана, крахмал - 1/3 стакана, сода - 1/3 чайной ложки, уксус 9% - 1 чайная ложка.

Приготовление.

Яйца разбить в миску, добавить сахар и слегка взбить венчиком.
В яичную массу добавить размягченное сливочное масло, затем майонез и перемешать.
Соду погасить уксусом, влить в тесто и хорошо перемешать.
Муку соединить с крахмалом и просеять.

Ингредиенты.

Печень куриная - 500 г.
Лук репчатый - 500 г.
Морковь - 500 г.
Крупа манная - 1 /2 стакана.
Майонез - 300 г.
Растительное масло - 2 ст. л.
Соль, перец черный молотый - по вкусу.

Приготовление:

Шаг 1 печень пропустить через мясорубку, смешать с манкой и молоком, поставить в холодильник на 1 час.
Шаг 2 лук порезать полукольцами, морковь потереть на терке. Их в небольшом количестве масла потушить.

Ингредиенты:

? 500. г Филе куриных грудок, без кожи.
400 г белокочанной капусты.
189; стакана тертого сыра.
1 чашка гренок или сухариков.
Майонез.
Соль по вкусу.

Приготовление:

1. положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.

Рецепт 1.? Смешать желток яйца с парой столовых ложек самого дешевого коньяка. Нанести на волосы на 20 минут и смыть.

Рецепт 2.? Можно втирать кефир, майонез или простоквашу в корни волос. Затем утеплить волосы полиэтиленовой шапочкой, теплым платком и оставить на 20 минут. Потом можно смыть отваром из трав. Данная маска очищает волосы, питает корни волос.

Ингредиенты.
Шпинат.
Куриная грудка 500 г.
Фунчоза 200 г.
Морковь 500 г.
Специи.
Соевый соус 30 мл.

Для вока все как всегда очень просто. Порезать куриную грудку на полосочки замариновать в соевом соусе. Помыть морковь и нарезать соломкой. Обжарить курицу в воке добавить туда морковь. Автор марина корсунская. В это время отварить фунчозу 3 мин и перемешать с мясом и морковью. В конце добавить побольше шпината - сколько влезет в вок.

Ингредиенты:
600 г - куриного Филе.
200 г - сметаны не жирной.
2 ст. л. - майонеза.
2 упаковки тонкого армянского лаваша.
2 ст. л. - приправы для курицы.
2 шт. - свежего огурца.
2 шт. - помидора.
1/2 Средней головки салата "Айсберг".
1/2 Кочана пекинской капусты.
1 шт. стебля сельдерея.
4 шт. - редиса.
1 шт. - красного сладкого перца болгарского.
Зелёный лук, петрушка, укроп, чеснок, соль.

Приготовление:

1. яблоки защищают от болезни альцгеймера.
2. яблоки служат отличной профилактикой против рака.
3. яблоки полезны для профилактики повышенного уровня холестерина.
4. яблоки полезны для сердца и сосудов.
5. яблоко защитит от диабета.
6. яблоки способствуют снижению веса.

1. Овсянка.

Овсянку не нужно вспоминать как самую "Ужасную" кашу, которую мы ели в детстве, точнее которую нас заставляли есть. Есть много рецептов Овсянки, которую вы захотите есть каждый день, а главное, что от нее много пользы.

Давайте приучим себя утром готовить настоящий салат красоты, основа у него - Овсянка, а к ней будут добавлены разные вкусности.

- Рецепт номер 1 - французский салат красоты.

Для приготовления вам понадобится: