Статьи

Ингредиенты:

Для теста: 100 грамм сливочного масла, одна треть стакана молока, 1 столовая ложка сметаны, 0, 5 чайной ложки гашеной соды. 2- 2, 5. Стакана муки.

Для заливки: 3 яйца, 2 столовые ложки сметаны или майонеза, 2 столовые ложки муки, соль, перец.

Для начинки: 1 отварная куриная грудка, 1 помидор, половина сладкого перца, 150 грамм зеленого горошка.

Приготовление:

- крабовые палочки - 200-250 г.
- майонез - 2 ст. л.
- сыр твердый (или любой, на ваше усмотрение).
- яйцо - 1 шт.
- молоко - 1 ст. л.
- мука - 1 ст. л.
- соль, специи.

Время приготовления - 10-15 минут.
Сложность - очень легко.

Ход работы:

Подготовка продуктов. Я взяла упаковку крабовых палочек, копченый сыр, майонез. Из этих продуктов у меня получилось около 15 шариков в кляре.

Подобные многослойные блюда частенько готовят с майонезом и называют "Мясом По-французски". Этот рецепт предлагает "Облегченный" вариант: куриное Филе под картофелем с нежной текстурой и тонким ароматом, которые создает молочная среда.

Ингредиенты:

Куриное Филе - 350-450 г;.
Картофель - 4-5 шт.;.
Сливки (или молоко) - 250 мл;.
Лук - 1/2 шт.;.
Сыр (твердый) - 100-120 г;.
Масло (сливочное) - 30-40 г;.
Масло (растительное) - 1 ст. л.;.
Розмарин - 1 веточка;.

На 100 грамм - 160. 21. Ккал, б/ж/у - 12. 08/4. 1/15. 59.

Ингредиенты:
Тонкий лаваш 2 шт.
Адыгейский сыр 300 г.
Зелень 1 пучок.
Помидоры 2 шт.
Куриное Филе (отварное).
Красный лук 1/2 шт.

Приготовление:
Адыгейский сыр раскрошить или натереть на терке.
Помидоры помыть и нарезать небольшими кубиками.
Зелень порубить, красный лук мелко нарезать.
Филе нарезать на кусочки.
Все ингредиенты для начинки смешать.

На 100 грамм - 109. 53 ккалб/ж/у - 22. 61/1. 22/0. 4.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 1 кг.
Чеснок - 7 г.
Паприка - 1 ч. л.
Базилик - 1/4 ч. л.
Орегано - 1/4 ч. л.
Горчица - 1 ч. л.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 34. 67 ккалб/ж/у - 0. 82/0. 21/7. 6.
Ингредиенты:
Киви - 1 шт.
Лимон - 10 г.
Мята - 15 г.
Петрушка - 10 г.
Вода - 100 мл.
Мед - по вкусу.
Приготовление:
Киви очистить и разрезать на небольшие части. Поместить его в блендер. К киви добавить лимон, зелень и воду, хорошо перемешать. Сразу после приготовления употреблять

Занимайся с тренером?
Пакет персональных тренировок по старой цене купи.
Успей до 31 августа

На 100 гр - 38. 36 ккал? Белки - 2. 02? Жиры - 1. 42? Углеводы - 4. 28?

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром, - очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно!

Для приготовления кабачков, запеченных с помидорами и сыром, понадобится:
Помидоры - 1-2 шт.;.
Кабачок - 200-250 г;.
Перец болгарский сладкий - 1 шт.;.
Сметана - 20 г;.
Молоко - 2, 5 ст. л.;.

На 100 г: 85 ккал.

Ингредиенты:
Помидоры - 3 шт.
Яйца куриные - 3 шт.
Соль и перец.
Зеленый лук.

Приготовление:
Нагрейте духовку до 190 C. срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Полые помидоры на противень поставьте. В каждый вбейте яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25-30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком

На 100 грамм - 103. 75 ккалб/ж/у - 11. 02/2. 39/9. 54.
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 500 г (мягкий).
Молоко 1% - 100 мл.
Черный шоколад - 60 г.
Желатин - 15 г.
Мед - 2 ст. л.
Вода - 1 ст.
Приготовление: