Статьи

Важно!
Ни одно упражнение на пресс, пусть даже самое сложное, не способно привести к похудению. Чтобы избавиться от килограмма жира, вам придется выполнить 500 000 скручиваний на пресс подряд - причем жир на животе будет сжигаться в самую последнюю очередь из-за особенностей метаболизма и генетики.

Ингредиенты:
Нежирный творог - 150 г.
1% кефир - 150 г.
Клубника (замороженая) - 130 г.
Изюм - 15 г.
Минеральная вода - 50 мл.

Приготовление:
1. взбить все ингредиенты в блендере.
2. залить в формочки.

Homyakibuffet. ru.
Самые яркие развлечения для всей семьи в игротеке "Котоваська"?
Kotovaskaigroteka. ru.
Самая внимательная забота о вашем здоровье в "Наша Клиника"? Nklinika. ru/

Хочешь быстро перейти к правильному питанию?
Мы как рассказываем!
Забирай к себе и следуй всем рекомендациям!

1. купите маленькую тарелочку, куда помешается порция 200 г, и к ней маленькую ложечку.
2. старайтесь есть три раза в день в одно и то же время и не пропускать приемы пищи.
3. завтракайте молочными продуктами, злаками и фруктами. В общей сложности энергетическая ценность завтрака должна составлять 400 калорий.

Компания КВСТФ обратный аукцион объявляет!
Стоимость квеста 3000. Каждый последующий комментарий снижает её на 10 рублей. Два коммента подряд одному человеку ставить нельзя.
Выиграет участник (или тот, кто даже не участвовал в аукционе), который первым напишет в комментариях "Беру". Он сыграет по цене, на которой находился аукцион

Накипело. Как долго это ещё будет продолжаться. В Сирии разбомбили наших русских парней. Около 300 человек погибли и 500-600 ранены. СМИ огласки никакой не даёт. Ребята присылают аудиозаписи оттуда, выражая свою ненависть к государству, которое ничем им не помогает. Там их давят, как котят беспородных. Слезы на глазах наворачиваются, когда слушаешь это. Господи, почему все так

Итого на 100 грамм - 46 ккал? Белки - 5? Жиры - 2? Углеводы - 3?

Ингредиенты:

* тунец консервированный - 1 банка.
* салат - 1 шт.
* помидоры - 4 шт.
* огурец - 1 шт.
* яйцо - 3 шт.
* зеленый лук - 3 стебля.
* петрушка - 3 веточки.
* укроп - 2 веточки.
* натуральный йогурт - 6 ст. л.
* соль - по вкусу.

Приготовление:

Вам потребуется:

Для песочной основы:
* мука - 200 г.
* сахар - 25 г.
* щепотка соли.
* масло сливочное - 100 г.
* яйцо куриное - 1 шт.

Для творожной массы:
* творог - 400 г.
* яйца куриные - 3 шт.
* сахар - 160 г.
* масло сливочное - 50 г.
* сметана - 1-2 ст. Ложки.
* пудинг ванильный (пачка) - 40 г.
* вишни без косточки - 0, 5 ст.

* для вишневого соуса:
* вишня без косточки - 3/4 ст.
* сахар - 3-5 ст. Ложки.

А теперь я хочу прочитать ваши отзывы и результаты (буду рада фоткам) в комментах.

Завтра опубликую в виде статьи часть отзывов официально, так сказать вы будете частью истории марафона, жду вашей активности!

В случае если ты тут есть, отпишись, это её брат, надо поговорить. Анон