Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

У размытого окна.
Приобнял.

А в городе дождь устал стучать, мой шепот заблудился в волосах твоих ароматных.
Уют не напугать, который поместился в эти тридцать квадратных! "\xA9

Ингрeдиенты:

Куриная грудка - 800 г.
Оливковое масло - 1 ст. л.
Зелень - 1 пучок.
Черный перец и соль - по вкусу.

Приготовление:

1. Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить до толщины 0, 5 сантиметра. Посолить и поперчить.
2. распластанные куриные грудки отбитые до небольшой толщины.
3. в чашу блендера сложить помытую и очищенную зелень для начинки. Налить оливковое масло, добавить перец и соль.

28.01.2016 в 10:53

Я в шоке!

Девочки, никогда не пробуйте этот коктейль! Моя дочка пила его и за месяц превратилась в настоящий скелет! Похудела на 17 кило! Сейчас весит 48 кг, но все равно продолжает его пить и худеть. Я хочу вас всех предупредить, что это средство, если им злоупотреблять приводит к анорексии самой настоящей. А если уж и решили попробовать, то пейте строго по инструкции!

Ингредиенты:

Картофель - 1 кг.
Морковь - 2 шт.
Лук - 1 головка.
Фарш - 0, 4 кг.
Грибы - 0, 3 кг.
Яйцо - 1 шт.
Молоко - 0, 5 стакана.
Соль, специи - по вкусу.

Приготовление:

1. мы приготовим "Начинку" нашей запеканки.
2. для этого займемся грибами. Я замороженные опята брала.
3. опята отвариваем до готовности (примерно 20 минут.
4. лук режем квадратиками и поджариваем на сковороде.

- 3 пачки клубничного или вишневого желе.
- 2 пачки желе из киви или лимона ( зеленого).
- 2 баночки сгущенного молока.
- 90 гр обычного желатина.

Приготовление:
1. разведите все 3 желе согласно инструкции на упаковке.
2. взбейте сгущенное молоко.
3. разведите желатин, налейте в чашку (250 мл) горячей воды, которая только что закипела и замочите желатин, помешивайте его до исчезновения крупинок.
4. смешайте желатин со сгущенным молоком.

1. для мозга.
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

2. для иммунитета.
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

3. для безопасности.
По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

4. для продуктивности.

Ингредиенты:

- 500 г творога;.
Показать полностью.
- 4 яйца;.
- 4 ст. л. муки;.
- 3 ст. л. сахарозаменителя;.
- Щепотка ванилина;.
- 2 яблока;.
- Корица.

Приготовление:

Перемешайте яблоки с сахарозаменителем, добавьте ванилин либо несколько капель ванильной эссенции. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

Дефицит жиров очень вреден для здоровья, к тому же их отсутствие в питании приводит к тому, что с собственными запасами жира организм также расстается с большим трудом;.
Избыток жиров, безусловно, приводит к увеличению веса;.
Большинство диетологов согласны, что потребление жиров для худеющего должно быть 30-40 г в день или же можно ориентироваться на более высокие нормы - 1-2 г жира на 1 кг собственного веса.

Вам потребуется:

450 г отваренных спагетти или линвини (отваривать непосредственно перед самой подачей на стол).
750 г шампиньонов.
225 мл нежирных сливок.
2 ст. л. соевого соуса.
2 ст. л. растительного масла.
1-2 Зубчика чеснока по желанию.

Как готовить:

1. шампиньоны тонко нарезаем и мы обжариваем в течение 15 минут, пока жидкость не испарится, а грибы не приобретут золотистый цвет.

? 1. Маленькая морковь и луковица.
2. 1 стакан риса.
3. 2 стакана воды.

Приготовление:
Нарезать лук кубиками, натереть морковь на мелкой терке. В сковороду льем масла (не жалеем, но и не перебарщиваем), мы ставим на огонь. Закидываем лук и морковь, немного поджариваем. Добавляем рис, перемешиваем, пусть пропитается секунд 20. Сразу же добавляем 2 таких же стакана воды, перемешиваем и закрываем крышкой. Через 10 минут солим 1 ч. л. соли, перемешиваем и закрываем снова крышкой

Это блюдо стало одним из моих любимых еще в детстве и до сих пор им остается. Им часто угощала меня сестра, когда я приезжала к ней в гости. Разница в возрасте у нас довольно большая, и поэтому когда я только начала интересоваться кулинарными премудростями, сестра была уже опытной хозяйкой. У неё я переняла рецепт этой замечательной запеканки с возбуждающим аппетит чесночным ароматом.

Вы просто не умеете их готовить!
(Из анекдотов).

Вы не любите манку? Да в пирог её! Сейчас мы приготовим, будет вкусно.

Всё, что нам нужно:

- 1 стакан сухой манной крупы;.
- 1 стакан кефира;.
- 1 стакан сахара;.
- 2 яйца;.
- 1 крупный лимон;.
- Щепотка соли;.
- 1 пакетик ванильного сахара;.
- 1 ст. Ложка разрыхлителя для теста;.
- 2 столовых ложки муки;.
- Масло или маргарин для смазки формы;.
- Сахарная пудра для присыпки.

1. салат "Оргазм" (для скромных - "восторг").
Салат простой и, действительно, очень - очень оочень вкусный.

Ингредиенты:

Примерные пропорции продуктов: (на глаз - всего должно быть поровну).
Свежие грибы - 300 гр.
Луковица - большая.
Куриное Филе - 200 гр.
Корейская морковь - 150 гр.
Огурцы свежие, если небольшие то - 2 шт.

Приготовление:

Салат слоями выкладывается.
Все режется соломкой. (Огурец можно на крупной терке).

Бисквита:
2 ст. л. овсяных отрубей (смолотых в муку).
1, 5 ст. л. пшеничных отрубей (смолотых в муку).
1 ч. л. какао.
2 яйца.
50 мл. Обезжиренного молока (жидкого).
1 ст. л. мягкого творога.
1 ч. л. разрыхлителя.
Сахарзам.

Для суфле:
150 г кремообразного обезжиренного творога.
1 йогурт (~125 г) натуральный.
10 г. желатина (обычного а не быстрорастворимого).
100 мл. Обезжиренного молока (жидкого).
Сахарзам.

Приготовление.

* выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

Что-то * узнавайте новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
Показать полностью.

1. закусочный торт "Наполеон".

Ингредиенты:

Готовые или выпеченные слоеные коржи (5 шт), ? Пачка майонеза, ? Рыбная Консерва, ? 4. Яйца, ? 20 г твердого сыра, ? 1 крупная луковица, ? 2 моркови.

Приготовление:

Для приготовления понадобится:

1. мясо (у меня 1, 5 кг замороженной свиной шеи).
2. шампиньоны (0, 5 кг свежих или банка 400 г маринованных, лучше цельных).
3. сыр плавленый 250 г.
4. ложка томатной пасты.
5. приправы, зелень.

В первую очередь режем мясо кубиками с гранью 2-4 см и мы закидываем на сковородку на средний огонь.

Моем грибы, заливаем кипятком из только что закипевшего чайника.

Доводим до кипения и варим 10 минут.

Как защитить свой ум от ошибок.

У нашего сознания всегда наготове масса ловушек и капканов для нас.

В том случае, если мы о них не осведомлены, эти ловушки могут серьезно повредить нашей способности рационально мыслить, уводя нас в область неверных умозаключений и глупых решений. Те наши качества, которые призваны помогать нам в выборе пути рассуждений, оказывается, приводят нас к проблемам.

27.01.2016 в 17:53

Яблоки с рисом.

Ингредиенты:

Яблоко - 2 шт.
Рис - 70 г.
Масло сливочное - 1 ст. л.
Сахар (мелкий) - 1 ст. л.
Соль - 1/4 ч. л.
Изюм - 2 ст. л.
Корица (молотая) - 1/2 ч. л.
Апельсин (цедра) - 1 шт.

Приготовление:

1. подготовить ингредиенты.
2. в кипящую воду положите рис. Добавьте масло и варите 15 минут.
3. в это время нарежьте яблоки.
4. положите в рис яблоки, цедру апельсина, изюм, соль и сахар. Готовьте до полной готовности риса.

(На сжигание).

Добавь себе?

Разминка: бег на дорожке в течение 20 минут.

Суперсет: разгибания ног в тренажере - 20 повторений и жим ногами - 20 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.

Суперсет: приседания с гантелью - 25 повторений и голень в тренажере сидя - 12-15 повторений. Всего 3 подхода. Отдых между подходами - 1 минута.