Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Проблемная кожа замучила? Попробуй бороться с прыщами другими, более эффективными методами! Например, регулярными домашними процедурами для лица.

Убрать прыщи. Способ первый: возьми 1 ст. л. натуральных дрожжей и разведи теплой водой для получения однородной массы. Добавь пару капель лимонного сока. Нанеси маску на лицу с помощью спонжа или кисточки. Подержи до полного высыхания и смой холодной водой.

При мытье волос мы добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке. Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом.

Процедура:

Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин с, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.

1. чайную ложку мёда запить тёплой водой.
2. выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре.
3. выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное.
4. выпить чашку крепкого чёрного чая.
5. зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.

Количество порций: 2 шт.

Ингредиенты:

Цукини - 1 шт.
Помидоры черри - 8-10 шт.
Сыр полутвердый -100 г.
Шампиньоны - 100 г.
Белый кунжут - 1 ст. л.
Растительное масло, соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

1. цукини нарезаем кружками, шампиньоны - небольшими кусочками, помидоры Черри мы разрезаем пополам. Сыр натираем на крупной тёрке.
2. кабачки обжариваем по 5 минут с каждой стороны до золотистого цвета.

Этот способ абсолютно всем и каждому доступен. Он состоит из абсолютно натуральных компонентов, за доступную цену - все вместе будет стоить не более 40 рублей. При этом все это очень эффективно. Рецепт такой.
Нужно пойти в магазин и купить 2 вещи:

1. бесцветную хну. Не пугайтесь того, что она для волос, она очень эффективна и широко применяется в различных "Сферах". Она абсолютно натурально, это обычная трава. Нужно купить именно бесцветную хну, желательно, как на картинке.

Бжу на 100 гр: 18/ 3/ 1.
Ккал на 100 гр: 104.

Ингредиенты:
Куриная грудка 650 г.
Шампиньоны 220 г.
Томатная паста 70 г.
Вода 100-150 мл.
Половина луковицы.
Соль, перец, зелень по вкусу.

Приготовление:

Сочетание мышечных групп на тренировке.

Ингредиенты:
- Куриное Филе (около 400 г).
- 1 авокадо.
- 1 огурец.
- 1 красная луковица.
- Лимонный сок.
- Соль, свежемолотый перец, зерна горчицы.

Приготовление:
1. Филе отварить и нарезать ломтиками.
2. авокадо разрезать пополам, удалить косточку, очистить, разрезать половинки еще пополам и также нарезать ломтиками.
3. огурец кружочками, лук полукольцами.
4. сложить продукты в салатницу, посолить, взбрызнуть лимонным соком и перемешать.

- Маргарин или масло 250 гр.
- Яйца 2 шт.
- Сахар 1 стакан.
- Сметана 2 ст. Ложки.
- Мука 400 гр.
- Но бывает добавляю еще немного. Разрыхлитель 1 ч. ложка. Варенье, джем по вкусу, но обязательно густое.

Приготовление:
1. маргарин растереть с сахаром добела, туда же добавить яйца и сметану. Затем постепенно добавлять муку с разрыхлителем, можно добавить ваниль, мускат, кардамон и т, д. тесто получается эластичное.

А вы с этим согласны?

1. сумка в тон туфель и бижутерия в наборе также сегодня крайне неактуальны и автоматически накидывают пару - тройку лет.

2. избегайте оливковых, болотных и прочих землистых тонов, которые рефлексируют на лицо и придают ему нездоровую бледность.

3. приверженность многих женщин к роскошным тканям, таким как бархат, атлас, кружева и люрексы, особенно в дневное время, работает против них.

(Забирай себе на стену).

1. составьте реалистичный план. Добиться плоского живота в краткие сроки невозможно, и даже фитнес - тренеры звезд рекомендуют отказаться от иллюзий на этот счет. Начните с того, чтобы написать план своих действий по избавлению от жира на животе. Теперь, определите дедлайны - три срока, в которые вы будете фиксировать результаты своей работы над фигурой. К примеру, первое измерение объема талии стоит сделать через неделю после начала тренировок

- Основные понятия:
1. тело состоит из мышц и жира (кости, внутренности и прочее мы отбрасываем, оно нас не интересует).
2. жир сжигается только мышцами.

3. следовательно, чем больше в теле мышц, тем эффективнее сжигается жир.
4. для того чтобы мышцы сжигали жир, нужно давать им нагрузку.
5. во время разного рода диет, вес тела теряется в основном за счёт сжигания именно мышц в организме, а не за счёт жира.

Делюсь с вами одним из своих любимых яблочных пирогов, давно проверенным, можно сказать, семейным рецептом. Пирог удивительный! Во вкуснейшем творожном тесте прячутся половинки печеных яблок, начинку в которых можно менять исходя из своих вкусовых пристрастий.

Вам потребуется:

Мука (количество муки зависит от влажности творога) - 2, 5 стак.
Масло сливочное - 250 г.
Творог - 200 г.
Сахар - 2/3 стак.
Ванильный сахар - 1 пакет.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.

Пирожные по вкусу получились точно, как в (моем) детстве!
Это были моими самыми любимыми пирожными в школьные годы.
И назывались они "Песочными". Были по 22 копейки, а чуть поменьше по 15 копеек.

Понадобится:
Мука - 560 г.
Слив. Масло - 310 г (размягченное).
Сахар - 207 г (мелкий).
Яйца - 1 целое желток (73 г).
Соль - 2 г.
Сода - 1 г (погашенная уксусом).
Ванильный сахар - 1 пакетик.
Повидло яблочное - для прослойки.

Приготовление:

Рецепт первый.

Чтобы приготовить это осветляющее волосы домашнее средство нужно размешать в стеклянной миске половину стакана жидкого мёда с двумя столовыми ложками оливкового масла, стаканом тёплой очищенной воды и тремя большими ложками порошка корицы. После этого накройте смесь пищевой плёнкой и оставьте на час в тёплом месте (например, на подоконнике в солнечный день

07.04.2016 в 11:34

Мифы о йоге:

Чтобы начать заниматься йогой, я уже должен быть гибким/стройным и иметь хоть какую-то физическую подготовку. Иногда человек боится начать заниматься йогой, поскольку считает себя полным, неспортивным, не имеющим никакой физической подготовки. Это типичное заблуждение. Вы можете смело начинать заниматься йогой с любого уровня вашей физической подготовки и постепенно приобретете все качества, о которых только мечтаете - стройность, гибкость, физическую выносливость и силу

В 1918 году американская женщина - врач Лулу хант Петерс совершила прорыв в диетологии, предложив использовать физический термин "Калорийность" для подсчета питательных свойств разных продуктов. И худеющие взялись за вычисления ….

Спортивные нагрузки приносят радость не только нашему телу, но и духу. Людям, которые регулярно занимаются каким-либо видом спорта, а особенно бегом, знакома определенная эйфория. Этот феномен название "Мышечная Радость получил".

Ведь физическое состояние и эмоции человека тесно связаны. И во время выполнения физической нагрузки работает сложный механизм, связанный с нейрогуморальной активацией и выработкой многих гормональных соединений, в том числе и гормонов радости.

Интервальные тренировки - вид тренинга, при котором низкая степень нагрузки сменяется высокой: например, спокойная езда на велотренажере сменяется интервалами усиленного педалирования. Таким образом, времени на тренировку уходит гораздо меньше, жиросжигающий эффект не заставляет себя долго ждать и, самое главное, он продолжает действовать и после окончания занятий.

Я от тебя в шоке?

Такие слова я услышала от своей начальницы, когда после декрета решила вернуться на работу. Меня не взяли на прежнее место в салон красоты только потому, что теперь я выглядела ужасно для работы с клиентами. Девочки, это был шок! Конечно, я знала, что поправилась за время беременности, но я реально боялась весов …?

Какой у меня был вес?