Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Регулярное употребление

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

Латук листовой и кочанный, айсберг, руккола, брокколи, пекинская, китайская капуста, кинза, укроп, зеленый лук – названий и видов листового салата и зелени очень много, и все они содержат большое количество минералов, такие как калий, магний, железо, кальций и витамины K, C, E, витамины группы В, бета-каротин, жирные кислоты омега-3, лютеин. 

BP (Британская Фармакопея)

Фармакологическое действие

Средство растительного происхождения. Оказывает бактерицидный, противовирусный, фунгицидный эффекты, связанные с фитонцидами и гликозидом аллиином. Чеснок эффективен против возбудителей кишечных инфекций (дизентерийных, тифозных, патогенных энтерококков, кишечной палочки с измененными ферментативными свойствами), стафилококков, альфа-гемолитических стрептококков. Гликозид аллиин под влиянием фермента аллиназы превращается в аллицин, обладающий противомикробной активностью.

Издавна чеснок считается не только как хорошая ароматная приправа для многих блюд и как отдельный полезный продукт, его ценят за лечебные свойства, благодаря его уникальному целебному составу. Чеснок содержит такие витамины, как C, B6, B1, B2, B3, B5, B9, а также полезные микроэлементы: кальций, калий, фосфор, селен, магний, натрий, цинк, железо и марганец. Эфирное масло чеснока – аллицин, является мощным антиоксидантом. Калорийность чеснока - 149 калорий на 100 грамм продукта . Полезные свойства чеснока проявляются только в свежем виде, а после термической обработки или сушки чеснок теряет всю свою пользу и лечебные свойства.

Целебные свойства чеснока

Кому нельзя есть чеснок. Польза чеснока

Елена Сюракшина

врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог

– Чеснок богат витаминами E, С, К, B6, а также в нем содержится холин, кальций, магний, фосфор, железо, марганец и медь. На 100 г продукта приходится 33 г углеводов, 0 г жиров и 6 г белка. Важно, что лечебными свойствами обладает только сырой чеснок. Термическая обработка значительно снижает его эффективность. Итак, что полезного нам может дать этот продукт?

Соблюдайте щелочную диету. Употребляйте больше зеленых овощей, в рацион введите свеклу, хлеб грубого помола, семена. Полезны вишня и грейпфрут.Ешьте больше зелени. Добавляйте в блюда укроп, щавель, кинзу, крапиву, петрушку. Зелень полезна в свежем виде, но ее также можно замораживать на зиму, чтобы круглый год употреблять в пищу.Исключите или минимизируйте потребление продуктов, вредных для печени. К ним относятся: жирные сорта сыра, сладости, жирное мясо, алкоголь, масло, сливки, кофе, продукты с консервантами.Займитесь очисткой печени. Детоксикацию обеспечивают такие продукты, как яблоки, морковь и свекла, капуста, чеснок, грейпфрут, лимон, орехи. Можно пить зеленый чай, отвар из шалфея и расторопши.
Введение

Вафли – это очень популярный продукт, который многие любят есть на завтрак или в качестве перекуса. Однако, чтобы вафли были полезными для здоровья, важно знать, как их правильно хранить. В этой статье мы расскажем, как хранить вафли, чтобы они сохраняли свои полезные свойства и не портились.

Выбор правильного контейнера

Первым шагом в правильном хранении вафли является выбор подходящего контейнера. Вафли лучше хранить в плотно закрытом контейнере, который защищает их от влаги, прямого солнечного света и запахов. Контейнер должен быть прозрачным, чтобы можно было увидеть, сколько вафли осталось.

Последние обновления на сайте:

1. Предлагаю вам заглянуть в поп -ап Louis Vuitton в Сингапуре, который бренд открыл в честь выхода коллабы с Такаси мураками.
2. Натан изменил своей жене с лерчек, а затем лерчек изменил с Бьянкой.
3. Избранницей 52-летнего максима виторгана стала 23-летняя Анна Короткова.
4. Кайли дженнер заподозрили в том, что она беременна от Тимоти шаламэ.
5. Мы жарим мойву в духовке.
6. Loewe совместно с китайским ремесленником Сюн сонгтао выпустили лимитированную новогоднюю коллекцию, посвященную предстоящему году змеи.
7. "За Букeтикoм для Любимoй": шаман зашeл в цвeтoчный магазин в oбразe княза Владимира.
8. Что такое маска для лица с репейным маслом
9. Можно ли пить алкоголь при похудении
10. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
11. * Как правильно хранить жмых яблок
12. Какие средства для лица рекомендуются для ухода за морщинками
13. Какие технические особенности следует учитывать при съемке в маленьком санузле
14. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
15. Что такое укладка каре
16. Как пищевая добавка Е 903 влияет на организм
17. Какие материалы используются для производства подкладок для стяжки и линолеума
18. Как правильно готовить картофель, чтобы он был максимально полезным
19. Заголовок 1: Каши на основе пшеницы
20. Какие виды кожи могут быть устранены с помощью копеечных аптечных средств
21. Какие практики можно использовать для наведения порядка в голове
22. Какие аптечные препараты можно использовать для ухода за кожей лица, если у вас есть покраснение или воспаление
23. Как эффективны средства от морщин из аптеки
24. Какие типы шарфов и платок лучше всего сочетать с синим костюмом женским с юбкой
25. Какие мебельные и декоративные элементы наиболее характерны для марокканского стиля в интерьере квартиры
26. Как сделать удобные ступени для лестницы на крыльце из дерева
27. Где можно применять стены с такой толщиной
28. H2. Тренировка 8: Прыжки вперёд
29. Какие недостатки могут быть связаны с использованием стеклянных перегородок
30. Как установить ограждения для крыльца
31. Какие свойства имеет искусственный камень
32. Как избежать ошибок при питании для похудения
33. Как часто нужно поливать яблони сорта Антоновка
34. Как диагностировать демодекоз на лице
35. Что такое арт-деко и как он отличается от других стилей
36. Что было вашим главным мотивом бросить курить
37. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
38. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
39. Толщина ламинатаСовместимость с водяным теплым полом
40. Какие изменения в технологии обрезки винограда ожидаются в 2024 году
41. Уход за картофелем Адретта
42. Какие инструменты необходимы для установки доски для отделки стен
43. Как выбрать наилучшее время для обрезки винограда в июне
44. Можно ли использовать солевой раствор для промывания носа при наличии травмы носа
45. Что нужно для строительства фундамента УШП?
46. Как влияет соотношение бжу в рационе на здоровье
47. Какие виды черновых напольных покрытий существуют
48. Что нужно для голубого с белым маникюра на квадратных ногтях
49. Что такое тип фигуры прямоугольник
50. Какие травы могут быть полезны для мужчин во время беременности жены