Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Растяжка для шеи

H1

Растяжку для всего тела можно делать и дома. Это очень удобно, ведь не нужно тратить время на дорогу в спортзал. А еще можно делать ее в любое удобное время.

H2

Что нужно для домашней растяжки

Чтобы делать домашнюю растяжку, нужно всего лишь немного свободного пространства и желание. Можно использовать для этого коврик, но это не обязательно. Главное, чтобы было удобно и комфортно.

H2

A-class technology

Благодаря мышечной системе мы в состоянии двигаться и вести активный образ жизни. В здоровом движении всё: наше настроение, самочувствие и одухотворённость. Поэтому очень важно всегда поддерживать мышцы натренированными.

В теле человека лишь немногие мышцы работают в «автоматическом режиме» - это диафрагма и миокард. Благодаря их сокращениям осуществляется дыхание и сокращается сердце. Работа остальных мышц зависит от наших непосредственных усилий в конкретный момент.

Что такое тонус мышц?

Кратко говоря, мышечный тонус – это определённая степень их упругости. Это их минимальная напряжённость, которая остаётся в состоянии полного расслабления.

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Последние обновления на сайте:

1. Семейство гномов поздравляет нас с наступившим праздником.
2. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
3. Звезда устала от выступлений, Витас удивил зрителей в Китае.
4. Headlines:
5. Король российской эстрады Филипп Киркоров поделился своими впечатлениями о вечеринке Анастасии ивлеевой, назвав её настоящим "Содомом и Гоморрой".
6. Шапка в холодное время года из опционального аксессуара превращается в настоящую необходимость.
7. Любимая милли бобби браун во взрослой фотосессии для Vanity Fair.
8. Новые тренды в головных уборах для женщин 60 лет
9. Милые девушки, здравствуйте.
10. Выбор модных шапок для женщин 50+ и 60+ лет: подборка лучших моделей
11. Шапка для женщины 50 лет: стильные и практичные варианты
12. Младшая дочь веры Брежневой отметила свой 15-й день рождения.
13. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
14. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
15. Старшая дочь Анастасии Заворотнюк объявила о своей беременности: радостная новость вызывает слезы.
16. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
17. Катя Адушкина порадовала своих подписчиков, поделившись серией фотографий, на которых она выглядит естественно и без фотошопа!
18. Мысли о цвете мокко: открывая тайны символизма
19. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: история и достижения
20. В новой Зеландии открылась выставка, посвящённая наследию Vivienne Westwood.
21. В апреле Dior собирается устроить грандиозное шоу в Японии.
22. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
23. Ни в чём не отказывал": история успеха и неудач
24. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
25. Как определить, какие побеги нужно обрезать
26. Какие проблемы могут быть решены с помощью гипноза у детей и подростков
27. * Как правильно хранить жмых яблок
28. Как приготовить чай из трав и растений
29. Какие полезные вещества содержит жмых после соковыжималки
30. Как долго продолжаться первые занятия спортом после родов
31. Гуфу назначили меру пресечения после инцидента в бане.
32. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
33. Какие преимущества использования натуральной карнаубы для создания воска
34. Что такое технология УШП
35. Что такое декоративный камень из гипса
36. Какие факторы следует учитывать при выборе саженцев винограда в питомнике
37. Какие немедикаментозные методы лечения псориаза существуют
38. Какие материалы могут быть использованы для подготовки пола под линолеум
39. Можно ли хранить повидло из яблочного жмыха на длительное время
40. Как правильно убрать пыль и грязь с пола перед установкой линолеума
41. Подготовка к зиме
42. Рекомендуемые размеры для туалетной комнаты
43. Материалы для полов в бане
44. Какие практики и техники могут помочь женщинам принять свое одиночество
45. Что такое синий и темно-синий костюм
46. Какие виды мочегонных средств для похудения существуют
47. Как сделать настил для ступеней
48. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
49. Какие есть меры предосторожности, которые можно принять для защиты от вреда от теплого пола
50. Как свайно-винтовый фундамент может сэкономить вам деньги