Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с баклажанами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
2. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
3. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
4. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
5. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
6. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
7. Салат из свежей капусты с курицей.
8. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
9. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
10. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
11. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
12. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
13. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
14. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
15. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
16. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
17. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
18. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
19. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
20. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
21. В России развивается образовательная инфраструктура.
22. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
23. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
24. Лазоревка в парке города Вязники.
25. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
26. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
27. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
28. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
29. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
30. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
31. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
32. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
33. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
34. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
35. Сок для ….
36. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
37. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
38. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
39. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
40. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
41. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
42. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
43. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
44. Джим керри и правда был подменён.
45. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
46. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
47. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
48. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
49. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
50. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.