Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
2. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
3. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
4. Утка с квашеной капустой.
5. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
6. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
7. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
8. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
9. Как приготовить песочное тесто.
10. Могла бы и подыграть ему.
11. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
12. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
13. Скумбрия в пикантном соусе.
14. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
15. Салат с ананасами и курицей.
16. Салат "Стрелы Амура" - просто бомба, а не салат!
17. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
18. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
19. Он никогда не любил сына!
20. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
21. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
22. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
23. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
24. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
25. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
26. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
27. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
28. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
29. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
30. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
31. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
32. Эта история не просто о силе тела.
33. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
34. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
35. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
36. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
37. Легкий смузи с манго и бананом.
38. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
39. Тесто из 60-х, которое всегда получается - пышные пирожки за 10 минут.
40. Видео британского туриста пользователей шокировало.
41. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
42. Салат из курицы с апельсином.
43. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
44. Актер Иван жвакин и фигуристка Александра Трусова объединились на шоу "Ледниковый Период"!
45. Во время разговора на съёмках Аманда сейфрид в шутливой форме затронула тему пластики.
46. Мы готовим по рецепту изобретательной и практичной хозяйки!
47. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
48. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
49. Рецепт из армянской кухни.
50. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".