Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
2. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
3. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
4. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
5. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
6. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
7. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
8. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
9. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
10. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
11. Майкл Джексон вошёл в топ - 10 любимых артистов среди россиян.
12. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
13. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
14. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
15. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
16. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
17. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
18. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
19. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
20. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
21. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
22. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
23. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
24. Всегда под рукой свежий укроп.
25. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
26. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
27. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
28. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
29. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
30. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
31. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
32. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
33. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
34. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
35. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
36. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
37. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
38. Самая крошечная машинa Peelp50 была созданa в Англии в 1962 году.
39. Творожное печенье "Треугольники".
40. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
41. 10 смузи против анемии.
42. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
43. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
44. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
45. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
46. Вы тоже заметили перемены в её образе?
47. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
48. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
49. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
50. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.