Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
2. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
3. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
4. С 2021 года передвижные центры здоровья выезжают на предприятия владимирской области.
5. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
6. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
7. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
8. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
9. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
10. Вы точно не пробовали такое варенье.
11. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
12. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
13. Не все полезные продукты одинаковы.
14. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
15. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
16. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
17. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
18. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
19. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
20. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
21. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
22. Печеный картофель с селедочным соусом.
23. Диана пожарская и Иван Янковский стали родителями во второй раз.
24. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
25. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
26. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
27. Горячий душ - это твой враг.
28. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
29. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
30. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
31. Да, я сам в шоке!
32. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
33. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
34. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
35. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
36. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
37. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
38. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
39. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
40. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
41. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
42. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
43. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
44. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
45. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
46. Глазунья в кабачках.
47. Сладкая колбаска. Очень быстро!
48. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
49. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
50. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.