Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Империя в огне, корона на месте.
2. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
3. "Получила Отказ в Визе": дочь Анатолия Руденко не смогла поехать во Францию.
4. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
5. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
6. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
7. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
8. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
9. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
10. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
11. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
12. Не все полезные продукты одинаковы.
13. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
14. Все говорят про жену Роналду, но никто - про жену месси.
15. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
16. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
17. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
18. Творожный пирог с луком - пореем.
19. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
20. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
21. Печёночный торт. Ингредиенты:
22. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
23. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
24. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
25. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
26. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
27. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
28. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
29. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
30. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
31. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
32. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
33. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
34. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
35. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
36. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
37. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
38. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
39. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
40. Ювелирный десерт: когда Skittles случайно стали выглядеть дороже золота.
41. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
42. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
43. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
44. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
45. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
46. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
47. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
48. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
49. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
50. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.