Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
2. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
3. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
4. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
5. Три простых салатика с кальмарами.
6. Мой второй торт, украшенный мастикой.
7. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
8. Она решила сыграть в кино.
9. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
10. Зумба стала такой популярной, потому что это не "Скучная Тренировка", а вечеринка с пользой для тела.
11. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
12. А что у нас к обеду?
13. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
14. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
15. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
16. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
17. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
18. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
19. Желудок спасибо точно не скажет!
20. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
21. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
22. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
23. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
24. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
25. Факир с сюрпризом!
26. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
27. Анастасия сиваева вернулась к роли Даши в новом сезоне "Папиных Дочек" уже после тяжёлого развода.
28. Это было просто невероятно!
29. Отличный набор - простой, но действительно "Рабочий" для красоты и здоровья.
30. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
31. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
32. Мышцы - твоя Броня против старости.
33. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
34. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
35. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
36. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
37. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
38. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
39. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
40. Маша и Даша Васнецовы из сериала "Папины Дочки" снова собрались вместе!
41. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
42. Григорий Лепс подарил 19-летней невесте свыше 15 тыс.
43. Абьюз - по сути насилие, как физическое, так и эмоциональное.
44. Салатик который можно как основное блюдо есть.
45. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
46. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
47. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
48. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
49. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
50. Инстасамка продолжает нарываться на обсуждение своих имплантов.