Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
2. Утка с квашеной капустой.
3. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
4. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
5. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
6. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
7. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
8. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
9. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
10. Джиган без раздумий назвал свой музыкальный Краш - Милана стар.
11. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
12. Торт "Слоеное Полено".
13. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
14. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
15. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
16. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
17. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
18. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
19. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
20. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
21. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
22. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
23. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
24. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
25. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
26. Эта история не просто о силе тела.
27. Лицо за маской: Джим Керри и его последний долг любви.
28. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
29. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
30. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
31. Кокос, ананас, банан.
32. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
33. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.
34. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
35. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
36. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
37. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
38. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
39. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
40. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
41. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
42. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
43. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
44. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
45. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
46. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
47. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
48. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
49. "Юля, пи * а!
50. Домашний хлеб. Ингредиенты: