Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Миндально - ягодный смузи.
2. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
3. Александр Головин, знакомый зрителям по фильму "Сволочи" и сериалу "кадетство", наконец решился на семейный шаг - актёр официально женился.
4. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
5. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
6. Солнечный микс. Ингредиенты:
7. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
8. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
9. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
10. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
11. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
12. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.
13. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
14. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
15. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
16. Мы осуждаем такое!
17. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
18. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
19. Новогодний утренник в одном из детских садов Челябинска закончился конфликтом и нервным срывом родителя.
20. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
21. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
22. Деваха решила устроить проверку на верность и спросила мужа: букет жене или маме?
23. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
24. Девки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
25. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
26. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
27. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
28. Куриные рулеты с омлетом.
29. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
30. Блинный пирог с творожной начинкой.
31. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
32. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
33. Пицца с сосисками.
34. Оладьи на кефире с зеленым луком.
35. Салат "Океан". Нам понадобится:
36. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
37. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
38. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
39. Айза собирается выйти замуж!
40. Шоколадная колбаса с орехами.
41. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
42. После выхода "Холопа" Ольга дибцева из актрисы "для единиц" в одночасье превратилась в звезду всея рунета.
43. Александр кержаков готовится стать отцом в четвертый раз.
44. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
45. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
46. У сентября удивительная способность в себя постепенно влюблять.
47. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
48. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
49. Куриные шарики с овощами.
50. Мурманский засол красной рыбы: настолько идеален, что по другому солить больше не захочется никогда.