Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
2. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
3. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
4. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
5. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
6. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
7. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
8. А ловко он придумал это!
9. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
10. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
11. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
12. Кристину асмус со скандалом выгнали из сериала "Склиф", в котором она играла главную роль.
13. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
14. Простой семейный праздник: милла Йовович поделилась семейными снимками с новогоднего утра!
15. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
16. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
17. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
18. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
19. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
20. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
21. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
22. Это было просто невероятно!
23. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
24. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
25. Оксана самойлова официально начала процедуру развода с джиганом.
26. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
27. Шоколадная колбаса с орехами.
28. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
29. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
30. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
31. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.
32. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
33. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
34. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
35. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
36. Ксения прокофьева из "Пацанок" изменила жизнь и тело.
37. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
38. Салат "Стог Сена".
39. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
40. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
41. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
42. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
43. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
44. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
45. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
46. Творожные лепёшки на сковороде.
47. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
48. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
49. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Облысение в 20 лет: причины и способы борьбы