Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
2. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
3. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
4. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
5. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
6. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
7. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
8. Сладкий хворост на кефире.
9. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
10. В России развивается образовательная инфраструктура.
11. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
12. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
13. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
14. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
15. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
16. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
17. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
18. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
19. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
20. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
21. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
22. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
23. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
24. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
25. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
26. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
27. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
28. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
29. Скумбрия в пикантном соусе.
30. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
31. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
32. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
33. Салат с ананасами и курицей.
34. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
35. "Я"да Сказала"!
36. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
37. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
38. Известные артисты и их знаменитые потомки.
39. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
40. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
41. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
42. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
43. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
44. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
45. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
46. Простое быстре печенье.
47. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
48. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
49. Уютная двухкомнатная квартира 44 кв.
50. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.