Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
2. Ана де Армас атмосферными кадрами своих "Идеальных Выходных поделилась".
3. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
4. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
5. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
6. Чизкейк "Сникерс" - без выпечки.
7. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
8. Слоеная картофельная запеканка.
9. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
10. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
11. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
12. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
13. "Бесстрашная" Юлия Барановская заставила подписчиков переживать, наблюдая за её экстремальным поведением.
14. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
15. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
16. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
17. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
18. Мошенники её аккаунт в запрещенной соц взломали.
19. "Нoвая Вoлна" превратилась в арену для слoвеснoгo бoя: Алексей вoрoбьёв и Сергей Лазарев oбменялись кoлкими репликами прямo на сцене.
20. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом.
21. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
22. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
23. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
24. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
25. Смузи со вкусом тархуна.
26. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
27. Просят вернуться к Гоар: поклонники взяли под свой контроль судьбу развода.
28. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
29. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
30. Мышцы вместо тела: как дочь Марии Шукшиной удивила всех своими формами.
31. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
32. Почему молодые люди теряют волосы: основные причины раннего облысения
33. Арбузно - лимонный смузи.
34. Как сделать красивый маникюр с тремя цветами: советы и рекомендации
35. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
36. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
37. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
38. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
39. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
40. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
41. Нагиев: как россиянин, потерявший работу, нашел успех в Дубае
42. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
43. Headlines:
44. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
45. Автор композиции "Сигма Бой" поделилась своим взглядом на уникальные особенности поколения альфа, выделив его на фоне предыдущих поколений.
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Абакане
47. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
48. Иcхудaвший пocлe бoлeзни Сaшa шeпc лeжит в бoльницe.
49. Гель для сглаживания торчащих волос: как выбрать подходящий
50. Как убрать торчащие волоски на голове: эффективные методы