Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка с овощами

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
2. Слоеный салат "Орхидея".
3. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
4. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
5. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
6. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
7. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
8. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
9. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
10. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
11. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
12. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
13. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
14. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
15. Сладкая колбаска. Очень быстро!
16. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
17. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
18. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.
19. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
20. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
21. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
22. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
23. Вкусное суфле из печенки.
24. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
25. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
26. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
27. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
28. Очень вкусно и сытно.
29. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
30. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
31. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
32. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
33. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
34. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
35. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
36. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
37. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
38. Я устала уже до чертиков от одного и того же вопроса - призналась Юлия Михалкова в свои 42 года.
39. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
40. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
41. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
42. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
43. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
44. Здоровье Анджелины Джоли вызывает у медиков беспокойство.
45. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
46. Как вкуснo пригoтoвить мясo пo французски.
47. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
48. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
49. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
50. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.