Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка для пп

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
2. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
3. Пышные кексики без яиц.
4. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
5. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
6. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
7. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
8. Куриные шарики с овощами.
9. Чемпионка России в прыжках с шестом отдыхает в Тайланде со звездой "Молодежки" Матвеем зубалевичем.
10. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
11. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
12. Знакомьтесь, люди добрые!
13. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
14. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
15. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
16. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
17. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
18. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
19. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
20. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
21. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
22. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
23. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
24. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
25. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
26. Как защитить волосы и кожу головы летом: советы и рекомендации
27. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
28. Какие общественные мероприятия проходят при участии храма
29. Какие интересные факты о Ростове-на-Дону могут удивить даже местных жителей
30. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
31. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
32. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
33. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
34. Пилинг от 19lab лучшее, что я пробовала для очищения кожи головы!
35. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
36. Делимся первыми кадрами нового ювелирного кампейна Dior с Шарлиз терон и это что-то нереальное.
37. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
38. Гoген Сoлнцев узнал результат днк - теста - сын Ваня не егo.
39. Лизa арзaмaсовa делится отпускными фото.
40. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
41. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
42. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
43. Есть ли в городе сохранившиеся исторические здания
44. Шесть трендов уже наступившей весны 2025:
45. Пирог с яблоками.
46. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. В ДТП в суздальском районе пострадали четыре человека.
49. Зелёные Листовые Овощи: Как Они Могут Изменить Ваше Здоровье
50. Деми Мур после поражения на "Оскаре высказалась".