Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Грудка для пп

Салат с куриной грудкой для пп. ПП- Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).
* помидоры - 4 шт.
* яйца - 2 шт.
* огурец - 1 шт.
* перец сладкий - 2 шт.
* йогурт натуральный - 200 г.
* масло оливковое - 2 ст. л.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Ингредиенты:
* тунец консервированный (в собственном соку) 300 г.
* яйца 2 шт.
* помидоры 2 шт

На 100 грамм - 86. 9 ккал? Б/ж/у - 16. 5/1. 4/2. 25?

Ингредиенты:
Куриная грудка (Филе) 700 г.
Кабачки 100 г.
Красный сладкий перец 100 г.
Желтый (или зеленый) сладкий перец 100 г.
Чеснок 20 г.
Черный перец, соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачок и перцы порезать не очень мелко. Чеснок измельчить. Добавить 100 мл воды на разогретую сковородку и положить тушиться овощи минут на 10.
Куриную грудку мелко порезать. Добавить в овощи. Готовить 5 минут.
Куриная грудка пп на сковороде. Быстрый ПП- ужин: тушеная курица с овощами.Затем накрыть крышкой и дать настоять минут 7-10. Приятного аппетита!

На 100 грамм - 56. 88 ккалб/ж/у - 5. 08/2. 02/4. 74.
Ингредиенты:
Куриное Филе - 200 г.
Баклажан - 1 шт.
Цуккини - 1 шт.
Болгарский перец - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Помидор Черри - 5 шт.
Чеснок - 3 г.
Томатная паста - 100 г.
Вода - 100 мл.
Зелень - по вкусу.
Специи - по вкусу.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Подсластитель - по вкусу.
Приготовление:

Итого на 100 грамм - 58 ккал? Белки - 8? Жиры - 1? Углеводы - 5?

Ингредиенты:

* куриное Филе 100 г.
* морковь 100 г.
* перец сладкий 100 г.
* чеснок 1 зубчик.
* натуральный йогурт 2 ст. л.
* соль, тимьян.
* оливковое масло.

Приготовление:

Занимаемся ингредиентами: морковь нарезаем соломкой (можно натереть на крупной терке), перец мы нарезаем тонкими ломтиками. Куриное Филе нарезаем на небольшие кусочки.

Салаты для ПП. ПП-Салат с куриной грудкой "Наслаждение".

На 100 гр - 66 ккал, белки - 7, жиры - 2, углеводы - 3.

Этот вкусный, сытный и полезный салат - полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!

Ингредиенты:

* Филе куриное - 400 г.
* капуста пекинская - 200 г (можно заменить).* помидоры - 4 шт.* яйца - 2 шт.* огурец - 1 шт.* перец сладкий - 2 шт.* йогурт натуральный - 200 г.* масло оливковое - 2 ст. л.* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Аппетитная курочка с йогуртово - грибным соусом!
Когда: дополнение к обеду/дополнение к ужину.

Ингредиенты:
Куриное Филе 400 г.
Лук 1 шт.
Грибы свежие 300 гр.
Йогурт натуральный 200 г.
Соль, специи по вкусу.

Последние обновления на сайте:

1. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
2. Риc c куpoчкoй в pукaве.
3. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
4. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
5. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
6. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
7. Сидни Суини набрала 13 кг для съёмок нового фильма с её участием.
8. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
9. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей города
10. Где в Уфе можно вкусно поесть
11. Арбузно - лимонный смузи.
12. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
13. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.
14. Модные идеи: как сделать маникюр с тремя цветами на одном ногте
15. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
16. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
17. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
18. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
19. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
20. Мужчине, преследовавшему Дженнифер энистон, назначили психиатрическую экспертизу.
21. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
22. Как Владивосток участвовал в русско-японской войне
23. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
24. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
25. Какие музеи можно посетить ради отдыха и развлечения
26. Егo любили все женщины, с котopыми он встpeчался.
27. 19-Летний парень из США стал настоящей вирусной звездой благодаря своему необычному эксперименту.
28. Бутерброды со шпротами ( закуска.
29. Драники картофельные классические.
30. Каст утверждённых актёров в новом сериале "Гарри Поттер".
31. Психосоматика или влияют ли наши эмоции на наше здоровье
32. Какие парки и скверы города наиболее популярны для прогулок
33. С юбкой. Джинсовая рубашка с легкостью может вписаться и в более женственный образ.
34. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
35. Агата муцениеце тoже на Мальдивах oтдыхает сo свoим нoвым вoзлюбленным, 40-летним аккoрдеoнистoм - виртуoзoм Петрoм дрангoй.
36. 3 лучших вида листовой зелени для ежедневного употребления
37. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
38. Цвет года 2025 по версии Pantone: Раскрываем секреты будущего дизайна
39. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
40. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
41. На екатеринбургском заводе "Смак" произошел инцидент, который вызвал бурное обсуждение в социальных сетях.
42. Иван Янковский в специальной промо - фотосессии для нового сериала "Аутсорс", который сейчас является самым популярным среди российских зрителей.
43. Свинина запеченная с черносливом.
44. Основные заболевания, вызывающие выпадение волос
45. Агата муцениеце в новых винтажных черно-белых фотосессиях.
46. Едва узнали на церемонии Brit Awards - 2025 милли Бобби Браун.
47. Алла Пугачева и Максим Галкин встретили новый 2025 год за границей, так как уже почти три года они не живут в России.
48. Как создать праздничный образ с простыми джинсами: советы и идеи
49. Как подобрать шапку к пальто: советы для женщин 50+
50. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.