Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Зелень для здоровья

Строгое соответствие энергоценности пищевого рациона фактическим энергозатратам.Существенное снижение интенсивности обменных процессов и ограничение физической активности, свойственное пожилым людям, обуславливают уменьшение у них потребности в пищевых веществах и энергии.

Мы часто слышим, что зелень нужно употреблять в пищу. Но можем назвать лишь несколько ее полезных свойств. На самом деле у зелени гораздо больше плюсов.

Она содержит витамины, микроэлементы и много полезной для организма клетчатки. В зелени немного калорий, поэтому ее смело можно есть на диете.

Для правильного пищеварения необходимо поддерживать нормальную кислотность желудка. Зелень отлично справляется и с этой задачей. Добавляйте ее в привычные блюда. Любителям жареной пищи стоит помнить об этом правиле и вместе с мясом съедать порцию зеленого салата.

Зелень хорошо влияет и на общее самочувствие: некоторые виды помогают успокоить нервную систему, другие тонизируют и придают сил.

Что еще важно знать о зелени:

Последние обновления на сайте:

1. Будни молодого и богатого холостяка Венцеслава венгржановского полны ярких событий и незабываемых моментов.
2. Джейми ли Кёртис через 40 лет повторила свой культовый танец с Траволтой.
3. Как правильно сочетать одежду цвета мокко с другими цветами
4. Регина тодоренко поделилась результатами своей борьбы со сколиозом.
5. Предлагаю вам заглянуть в поп -ап Louis Vuitton в Сингапуре, который бренд открыл в честь выхода коллабы с Такаси мураками.
6. Филипп Киркоров представил свой новый клип "Черная Пантера" на вечеринке в стиле Total Black.
7. Дмитрий Нагиев впервые показал свою спутницу: кто она и что известно о ней
8. Как определить, какие побеги нужно обрезать
9. Что такое маска для лица с репейным маслом
10. Как правильно подготовить место для установки духового шкафа
11. Как правильно подготовить поверхность для установки теплого пола
12. Как стеклянный дом у моря влияет на чувство приватности
13. Какие материалы и оборудование можно использовать для переоборудования кухни в гостиную
14. Какие инструменты необходимы для установки пластиковых панелей на потолке
15. Как коронавирус используется для прикрытия других проблем
16. Что такое краснокочанная капуста
17. Какие другие методы профилактики гормональных сбоев у женщин существуют
18. Какие аптечные средства для ухода за лицом могут быть использованы для ухода за лицами с отечными кожей
19. У кого быстрее обмен веществ: мужчин или женщин
20. Как определить, если у меня прямоугольный тип фигуры
21. Какие этапы содержатся в процессе реконструкции старого деревянного дома
22. Как успокаивающая музыка влияет на нервную систему
23. Какие домашние средства можно использовать для избавления от запаха тухлого мяса в автомобиле
24. Какого цвета туфли лучше всего выбрать, чтобы создать сбалансированный образ
25. Какие размеры кирпичных столбов для забора наиболее распространены
26. Простые и стильные: 10 причесок для коротких волос
27. Что такое синий и темно-синий костюм
28. Как внутренняя утепляющая система влияет на комфорт и безопасность жилья
29. Какие материалы используются для утепления бетонного пола по плитам перекрытия
30. Таблица бытовых средств для уборки
31. Какие практики можно использовать для упорядочивания своих мыслей
32. Какие материалы необходимы для изготовления вальмовой крыши своими руками
33. Таблица продуктов и витаминов для укрепления волос
34. Как избежать ошибок при питании для похудения
35. Что нужно знать о размерах дверей для гардеробной комнаты
36. Какие побочные эффекты могут возникнуть при использовании таблетки лида для похудения
37. Какие приложения наиболее популярны среди пользователей фитнес-браслетов и часов
38. Как превратить незнакомцев в друзей?
39. Как правильно обрезать ветви винограда
40. Таблица: Применение эластичной шпаклевки для плавающих швов и стыков
41. Может ли изменение поведения кошек быть связано с их социальным окружением
42. Как обеспечить надёжную фиксацию фасадных панелей для наружной отделки
43. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
44. Какие цвета туфель можно использовать в сочетании с темно синим костюмом женским
45. Какие инструменты необходимы для приготовления соляного раствора для носа
46. Уход за картофелем Адретта
47. Что такое теплый пол водяного типа
48. Как определить, когда нужно обрезать виноград в первые два года
49. Какие другие методы можно использовать вместе с музыкой для снятия стресса
50. Что такое промывание носа водой с солью