Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Зелень для здоровья

Строгое соответствие энергоценности пищевого рациона фактическим энергозатратам.Существенное снижение интенсивности обменных процессов и ограничение физической активности, свойственное пожилым людям, обуславливают уменьшение у них потребности в пищевых веществах и энергии.

Мы часто слышим, что зелень нужно употреблять в пищу. Но можем назвать лишь несколько ее полезных свойств. На самом деле у зелени гораздо больше плюсов.

Она содержит витамины, микроэлементы и много полезной для организма клетчатки. В зелени немного калорий, поэтому ее смело можно есть на диете.

Для правильного пищеварения необходимо поддерживать нормальную кислотность желудка. Зелень отлично справляется и с этой задачей. Добавляйте ее в привычные блюда. Любителям жареной пищи стоит помнить об этом правиле и вместе с мясом съедать порцию зеленого салата.

Зелень хорошо влияет и на общее самочувствие: некоторые виды помогают успокоить нервную систему, другие тонизируют и придают сил.

Что еще важно знать о зелени:

Последние обновления на сайте:

1. Выберите идеальный цвет пуховика: четыре трендовых варианта для этого сезона
2. Mokko Brand: Известная женская одежда
3. Модные тренды: Костюм Ледис в цвете мокко
4. Цвет мокко: сочетание с другими цветами
5. Дети - разменная монета в борьбе за деньги.
6. С 2019 года Prada не только одевает людей, но и учит их заботиться об окружающем мире.
7. 2025 уже начался с настоящего фэшн - удара: 9 обложек, посвященных лучшим актерским перформансам прошлого года.
8. Обзор шоколада из Дубая от Агаты муцениеце был запрошен!
9. Еще немного подробностей о сотрудничестве Louis Vuitton и Такаси мураками.
10. Леон кемстач порадовал новой фотосессией.
11. Ирина шейк без косметики и с еловой веткой: супермодель поделилась атмосферными фотографиями с отдыха.
12. Умерла самая известная в мире "Жертва Пластическoй Хирургии" джoселин вильденштейн, кoтoрую называли "женщинoй - кoшкoй".
13. 20 лет рука об руку: история успеха и продолжающегося партнерства
14. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
15. Стул туалет для пожилых людей: как сделать свои ежедневные процедуры более комфортными
16. Fashion лайфхак: идеальный образ с минимальными усилиями!
17. Стас Пьеха в Москве: как он завоевал сердца зрителей
18. Как воск может быть использован в искусстве
19. Как приготовить чай из трав и растений
20. Каковы симптомы панической атаки
21. Что такое камни в желчном пузыре
22. Как можно избежать образования пятна от шариковой ручки на цветной ткани
23. Как определить, что краска на волосах смылась полностью
24. 4. Крем для загара
25. Какие натуральные средства от аллергии можно использовать для беременных женщин
26. 7. Неправильная отделка
27. Какие типы прокси можно использовать для парсинга выдачи Google
28. Как выбрать подходящий проект для строительства крыльца дома своими руками
29. Кто является основателем студии дизайна Леди Архитектор
30. Какие факторы следует учитывать при выборе кухонного плинтуса на столешницу
31. Какие аксессуары подходят к синим костюмам
32. Какие есть способы навести порядок в голове
33. Список рекомендаций по использованию теплого пола и ламината
34. Какие травы можно смешивать для приготовления травяных чаев
35. Какие страны могут быть наиболее подвержены распространению нового штамма коронавируса 2024
36. Что такое увлажняющая маска для сухой кожи лица
37. Какие правила этикета за столом важны для обеспечения здорового питания
38. Какие навыки необходимы для обучения гипнозу
39. Подсказки
40. Кто является автором этих уроков
41. Рецепт
42. Что такое участки лица, ответственные за органы
43. Как сохранить доску после вырезания узора с помощью лобзика
44. Как отличить прямоугольный тип фигуры от других типов
45. Как сохранить декоративный камень из гипса после высыхания
46. Как выбрать БЫСТРЫЙ пучок для своего типа волос
47. Какие факторы следует учитывать при выборе нового места для кухни
48. Какие методы восстановления яичников и репродуктивной функции женщины существуют
49. Какие факторы могут повлиять на эффективность огнеупорных добавок в кирпиче для тротуаров
50. Как вы думаете, можно избежать набора от зуда и раздражения