Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Упражнения при малоподвижном образе

A-class technology

Благодаря мышечной системе мы в состоянии двигаться и вести активный образ жизни. В здоровом движении всё: наше настроение, самочувствие и одухотворённость. Поэтому очень важно всегда поддерживать мышцы натренированными.

В теле человека лишь немногие мышцы работают в «автоматическом режиме» - это диафрагма и миокард. Благодаря их сокращениям осуществляется дыхание и сокращается сердце. Работа остальных мышц зависит от наших непосредственных усилий в конкретный момент.

Что такое тонус мышц?

Кратко говоря, мышечный тонус – это определённая степень их упругости. Это их минимальная напряжённость, которая остаётся в состоянии полного расслабления.

Как держать тело в тонусе. 5 способов поддерживать тело в тонусе без фитнес-клубов

Хорошая физическая форма и подтянутое тело – мечта многих. Но для ее достижения не обязательно часами проводить изнурительные тренировки в фитнес-клубах или в тренажерных залах, так как для поддержания тела в тонусе есть и другие доступные методы.

Чтобы постоянно быть в тонусе вашему организму необходимы регулярные физические нагрузки. В особенности остро в них нуждаются те, кто по каким-либо причинам ведет малоподвижный образ жизни, результатами которого могут стать лишние килограммы и ухудшение самочувствия. На сегодняшний день есть множество способов, которые помогут сохранить красивую фигуру и укрепить мышцы .

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как правильное питание может повлиять на половую функцию мужчины. Мы все знаем, что питание является одним из основных факторов здоровья, и половое здоровье не является исключением.

Последние обновления на сайте:

1. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
2. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
3. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
4. Психосоматика для начинающих: что это такое
5. Джиджи хадид для Miu Miu.
6. Xoлoдный томатный суп.
7. Летний cалат с бoлгарским перцем и cыром Фетa.
8. 5 рецептов вкуснейших домашних бисквитных рулетов.
9. Пока йося находится в больнице с сыном, у Саши черно полный расколбас!
10. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
11. Электронный портал Министерства здравоохранения Воронежской области: удобство и доступность для всех жителей
12. Когда важнее семья, а не фанфары: Ида Галич выбирает осознанное материнство вместо торопливой свадьбы.
13. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
14. Пока одни рассуждают о том, стоит ли краситься на работу, другие буквально живут в мейке.
15. "Папина Дочка" Лиза Арзамасова в новой яркой "цирковой" фотосессии достает кроликов из цилиндра.
16. Эффективные методы борьбы с диффузным выпадением волос
17. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
18. Какие платья идеально сочетаются с джинсами: советы по стилю
19. Как носить платье-рубашку с джинсами: советы и луки
20. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
21. Так будет выглядеть Иисус Христос в голливудской постановке.
22. Нужна модель: 19 февраля в 12: 00/14: 30/17: 30.
23. Алену водонаеву осудили за слишком нежные объятия с сыном.
24. Как выбрать идеальную вязаную шапку за 50
25. Новые тренды в модных шапках для женщин за 50 лет в 2025 году
26. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин 40-50 лет
27. Модные головные уборы для женщин 50-60 лет: как выглядеть модно и стильно
28. Картофель по-гречески. Ингредиенты.
29. Юра Борисов и майки Мэдисон танцуют под Дима Билана в США.
30. Жена гобозова показала милое фото александра с дочкой.
31. Мясhыe bатpушки с сырoм.
32. Откройте для себя секреты красоты Клеопатры: 8 практик, которые помогут вам выглядеть лучше
33. Валентина карнавал открывает правду о своей диете: стресс и работа доводят её до истощения!
34. Памела андерсон в неожиданном образе на страницах американского ELLЕ.
35. Какая кайфовая и беззаботная съемка дочки Джуда - Айрис Лоу для испанского Vogue.
36. Миучча прада и Раф симонс как обычно выдали моднятину.
37. Мелкий и утонченный: цвет мокко в одежде
38. 57-Летняя сногсшибательная николь кидман выглядит суперски восхитительно и молодо.
39. У агаты муцениеце тоже праздники закончились.
40. Серия авторских работ "Она".
41. Творожная шарлотка. Ингредиенты:
42. Лера Кудрявцева уже отметила новый год, заранее украсив ёлку.
43. Константин хабенский рассказал, что до сих пор не может справиться с потерей своей первой жены, которая умерла от рака.
44. Дмитрий Нагиев и его романтический отдых в Дубае
45. Экс - супруга иностранного агента моргенштерна Дилара представила откровенную фотосессию с скотчем на груди.
46. 52-Летняя актриса София вергара продолжает показывать всем, что жизнь после 50 лет не теряет яркости и насыщенности, как в молодости.
47. Юлия Годунова показала, как Влад бумага узнал, что станет папой.
48. Стильные прически для коротких волос: подбор идеального образа
49. Как определить, какие побеги нужно обрезать
50. Что означает название "Страхов и кориковый роман"