Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Перед поединком польский соперник позволил себе оскорбить Василия камоцкого, назвав его "Курвой".
2. "Я Занята Рождением Третьего Ребенка": Энн хэтэуэй рассказала, что мешает съемкам фильма "дневники принцессы-3".
3. Вы точно не пробовали такое варенье.
4. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
5. Во время тестирования эффектов для фильма.
6. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
7. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
8. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
9. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
10. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
11. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
12. Картошка запеченная в кефире под сыром.
13. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
14. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
15. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
16. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
17. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
18. Эти витаминные кубики - удобный способ.
19. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
20. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
21. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
22. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
23. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
24. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
25. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
26. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
27. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
28. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
29. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
30. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
31. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
32. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
33. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
34. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
35. Брэдли Купер в очередной раз подтвердил статус образцового отца: папарацци заметили актера во время прогулки по Нью-йорку с дочерью леей.
36. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
37. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
38. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
39. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
40. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
41. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
42. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
43. Торт "Мимоза". Всё гениальное - просто!
44. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
45. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
46. Сосиска в картофельной шубке.
47. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
48. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
49. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
50. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.