Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
2. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
3. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
4. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
5. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
6. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
7. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
8. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
9. Исполнили вместе хит!
10. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
11. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
12. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
13. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
14. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
15. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
16. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
17. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
18. Глазунья в кабачках.
19. Торт - салат "Чудо - Слойка".
20. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
21. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
22. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
23. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
24. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
25. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
26. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
27. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
28. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
29. Оладьи из моркови с манкой.
30. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
31. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
32. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
33. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
34. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
35. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
36. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
37. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
38. Том холланд в очередной раз доказал, что его любовь к зендее выше амбиций.
39. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
40. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
41. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
42. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
43. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
44. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
45. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
46. Витаминный смузи из фруктов.
47. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
48. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
49. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
50. Слишком мощная страховка.