Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
2. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
3. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
4. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
5. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
6. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
7. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
8. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
11. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
12. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
13. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
14. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
15. Сосиска в картофельной шубке.
16. Творожный торт суфле.
17. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
18. Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт!
19. "Что с ней происходит?
20. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
21. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
22. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
23. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
24. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
25. Скучали по бьянке цензори?
26. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
27. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
28. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
29. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
30. Кто для нее наряды выбирает?
31. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
32. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
33. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
34. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
35. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
36. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
37. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
38. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
39. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
40. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
41. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
42. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
43. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
44. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
45. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
46. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
47. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.
48. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
49. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
50. Нe шашлык - шик!