Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
2. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
3. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
4. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
5. Данила козловский во второй раз папой стал.
6. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
7. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
8. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
9. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
10. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
11. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
12. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
13. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
14. Курица в томатно - сливочном соусе.
15. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
16. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
17. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
18. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
19. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
20. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
21. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
22. Шаверма с курицей.
23. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
24. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
25. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
26. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
27. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
28. Будущее наступило, и оно пахнет … весьма специфично.
29. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
30. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
31. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
32. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
33. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
34. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
35. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
36. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
37. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
38. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
39. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
40. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
41. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
42. Эта история не просто о силе тела.
43. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
44. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
45. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
46. Мари краймбрери спустя восемь месяцев после появления новостей о прибавлении в семье выглядит просто ослепительно.
47. Банан, миндаль, кокос.
48. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
49. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
50. Западные СМИ со ссылкой на анонимный источник пишут, что Бьянка даже продумала план, как сбежать от Йе.