Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
2. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
3. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
4. Картофельные котлеты с укропом.
5. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
6. "НЕ Могу Забыть Тебя" 37-летняя Кристина асмус, наблюдая за счастьем бывшего мужа Гарика Харламова в новых отношениях, стала более позитивной.
7. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
8. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
9. "Я в ужасе!
10. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
11. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
12. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
13. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
14. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
15. Смузи со вкусом тархуна.
16. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
17. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
18. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
19. София сталлоне: больше, чем просто дочь знаменитости!
20. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
21. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
22. Где в Уфе можно вкусно поесть
23. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
24. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
25. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
26. Простой и красивый маникюр из 3 цветов
27. Яркая троица: 10 лучших комбинаций для маникюра с тремя цветами
28. Как правильно сочетать цвета в маникюре: советы и рекомендации
29. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
30. Стендап - комик Ваня усович стал отцом во второй раз!
31. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
32. Прохор Шaляпин зaступился зa Нaстю ивлееву и зaявил, что "Сжёг бы Других".
33. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
34. Флоренс пью в чёрном платье во время лондонской премьеры фильма "Громовержцы", который получил крайне положительные отзывы кинокритиков.
35. Марина Девятова: Как певица из Воронежа завоевала сердца слушателей
36. Торчат маленькие волосы на голове: что делать и как решить проблему
37. Салат "Виноградная Лоза".
38. Марина зудина сделала неудачную пластику?
39. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
40. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
41. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
42. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
43. Главное - это любовь": дочь Волочковой рассказала о помолвке и показала кольцо.
44. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
45. Салат с грибами, картошкой и солёными огурцами.
46. Джиган Оксане Самoйлoвoй Tesla Cybertruck пoдарил.
47. Зелень для вашего стола: полезные советы и рецепты
48. * Домашние роды в кругу семьи: Софья стужук поделилась опытом появления пятого ребенка *.
49. Тайные чувства Дианы астер: любовь, экстрасенс и волна хейта.
50. За горизонтом мокка-мусса: откройте для себя новые десертные горизонты