Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
2. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
3. "Федю понесло! " - новый роман фёдора Бондарчука взорвал соцсети.
4. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
5. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
6. Скучали по бьянке цензори?
7. "Я"да Сказала"!
8. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
9. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
10. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
11. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
12. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
13. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
14. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
15. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
16. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
17. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
18. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
19. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
20. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
21. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
22. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
23. Этот снимок был сделан за несколько дней до трагической гибели принцессы Дианы в августе 1997 года.
24. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
25. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
26. Кокос, ананас, банан.
27. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
28. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
29. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
30. Сливoчный крем "Пятиминутка".
31. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
32. Джим керри предстал в неожиданном свете.
33. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
34. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
35. Фаршированные куриные грудки.
36. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
37. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
38. После развода Марк Богатырев отправился в Таиланд, чтобы восстановить свои силы и гармонию.
39. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
40. Блинчики с сёмгой.
41. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
42. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
43. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
44. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
45. Картошка, запеченная в чесночном масле.
46. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
47. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
48. Сходили, блин, попугаться.
49. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
50. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.