Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Белки - зомби атаковали США.
2. Самая откровенная роль Александры даддарио!
3. Песочные кольца с орехами по госту.
4. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
5. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
6. Тонкие банановые блинчики.
7. Как пережить неудачную стрижку.
8. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
9. В 1903 году тюремная система США резко сломалась.
10. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
11. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
12. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
13. Я варю этот суп три раза в неделю, и он неизменно вызывает восторг у всех, кто его пробует.
14. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
15. Невеста тимати сделала увеличение груди!
16. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
17. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
18. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
19. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
20. Катерина шпица родила сына!
21. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
22. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
23. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
24. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
25. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
26. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
27. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
28. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
29. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
30. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
31. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
32. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
33. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
34. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
35. Баклажаны в остром чесночном соусе.
36. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
37. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
38. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
39. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
40. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
41. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
42. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
43. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
44. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
45. Мой муж домой вторую жену привёл.
46. Популярность 36-летней актрисы Рины Гришиной когда-то была сравнима с популярностью Саши Петрова.
47. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
48. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
49. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
50. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?