Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
2. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
3. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
4. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
5. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
6. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
7. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
8. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
9. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
10. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
11. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
12. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
13. Салат "на Скорую Руку".
14. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
15. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
16. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
17. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
18. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
19. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
20. "80 Лет, а гоняет!
21. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
22. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
23. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
24. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
25. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
26. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
27. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
28. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
29. Торт - салат "Чудо - Слойка".
30. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
31. 37-Летняя Эльза хоск ждёт второго ребёнка от своего жениха тома Дейли.
32. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
33. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
34. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
35. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
36. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
37. Михаил галустян вывел в свет любовницу - гримершу с кольцом в носу.
38. Шаверма с курицей.
39. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
40. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
41. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
42. Леонардо ди каприо и Марго Робби познакомились на съёмках фильма волк с уолл - стрит.
43. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
44. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
45. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
46. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
47. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
48. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
49. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
50. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.