Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
2. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
3. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
4. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
5. Да, я сам в шоке!
6. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
7. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
8. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
9. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
10. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
11. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
12. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
13. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
14. Никогда не поздно стать атлетом!
15. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
16. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
17. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
18. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
19. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
20. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
21. В том случае, если в вашей тарелке только один цвет - организм недополучает важные витамины.
22. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
23. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
24. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
25. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
26. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
27. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
28. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
29. Вкусное суфле из печенки.
30. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
31. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
32. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
33. Рулетики из кабачков.
34. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
35. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
36. "Я"да Сказала"!
37. Классная альтернатива майонезным салатам!
38. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
39. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
40. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
41. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
42. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
43. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
44. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
45. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
46. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
47. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
48. Джей александр после пережитого инсульта не может ходить.
49. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
50. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.