Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Выбрал Эффектную Девушку" - стало известно, с кем встречается 41-летний актёр Марк Богатырёв.
2. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
3. 28-Летний Джозеф баэна, внебрачный сын Арнольда шварценеггера, стал чемпионом на своих первых соревнованиях по бодибилдингу.
4. Зендея и том холланд сделали маленькие татуировки с инициалами друг друга - максимально неброский, но очень личный жест.
5. В судебном конфликте Оксаны Самойловой и джигана появились новые резонансные подробности.
6. Холода и депрессия грозят обернуться волной проблем с потенцией у россиян.
7. Пресли Гербер скончался 20 сентября в учреждении, где проходил лечение.
8. В cети завирусился диалог между арендодателем и потенциальным жильцом.
9. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
10. Обычный авиаперелет из Красноярска домой в новый Уренгой закончился для беременной пассажирки родами под шум турбин.
11. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
12. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
13. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
14. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
15. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
16. Воздушная яблочная пастила.
17. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
18. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
19. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
20. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
21. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
22. Тяговые двигатели для московского метро во владимирской области производятся.
23. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
24. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
25. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
26. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
27. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
28. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
29. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
30. Дочь Дмитрия Маликова весит 45 кг.
31. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
32. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
33. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
34. На Камчатке создали робота для социализации детей с аутизмом.
35. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
36. Салат C фaсoлью.
37. Тарт с творогом и вишней.
38. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
39. Итальянский суп из курицы.
40. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
41. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
42. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
43. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
44. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
45. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
46. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
47. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
48. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
49. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
50. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.