Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
2. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
3. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
4. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
5. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
6. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
7. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
8. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
9. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
10. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
11. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
12. Классная альтернатива майонезным салатам!
13. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
14. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
15. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
16. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
17. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
18. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
19. Простое быстре печенье.
20. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
21. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
22. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
23. Волочкова рассказала о своих отношениях с марчелом, которого она в третий раз увезла на Мальдивы в январе.
24. Валерий Меладзе и Альбина джанабаева показали старшего наследника, рождение которого долго оставалось тайной.
25. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
26. Молочный яблочно - банановый смузи.
27. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
28. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
29. Банан, миндаль, кокос.
30. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
31. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
32. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
33. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
34. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
35. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
36. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
37. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
38. Витаминный смузи. Ингредиенты:
39. Сказал жене: "Я на Баскет".
40. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
41. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
42. "Я влюбилась в серфинг и не хочу вылезать из воды!
43. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
44. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
45. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
46. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
47. Парочка простых упражнений для потрясающей физической формы!
48. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
49. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
50. Нейросети не перестают удивлять!