Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия решетова выходит замуж!
2. Джим керри предстал в неожиданном свете.
3. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
4. Бразильская тюрьма использует гусей в качестве охранников - и это на удивление эффективно, потому что гуси крайне агрессивны.
5. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
6. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
7. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
8. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
9. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
10. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
11. Винус Уильямс замуж вышла.
12. Блинчики с сёмгой.
13. "Юля, пи * а!
14. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
15. Мой второй торт, украшенный мастикой.
16. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
17. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
18. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
19. Закрытая физическая академия!
20. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
21. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
22. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
23. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
24. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
25. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
26. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
27. Так выглядит настоящая любовь и верность.
28. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
29. Анна михайловская, популярная российская актриса, в свои 36 лет продолжает удивлять всех своей необычной молодостью и привлекательностью.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
32. В спортзале важно поддерживать уважительную атмосферу.
33. Квашенная капуста. Необходимое.
34. Мышцы - твоя Броня против старости.
35. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
36. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
37. "Я совсем не ем мясо!
38. Егору криду присвоили звание "Заслуженный Артист Республики Башкортостан" - событие, которое вызвало бурю эмоций.
39. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
40. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
41. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
42. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
43. 9Способов сделать питьевую воду вкуснее и полезнее.
44. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
45. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
46. Саша Hammali впервые папой станет!
47. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
48. Мила Йовович поделилась снимками со своими дочерьми они же одинаковые.
49. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
50. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.