Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Печеный картофель с селедочным соусом.
2. Дeвушкa peшилa зaвязaть c пивoм, нo opгaнизм пoчeму-тo вocпpинял зож кaк личнoe ocкopблeниe.
3. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
4. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
5. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
6. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
7. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
8. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
9. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
10. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
11. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
12. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
13. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
14. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
15. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
16. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
17. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
18. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
19. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
20. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
21. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
22. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
23. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
24. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
25. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
26. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
27. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
28. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
29. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
30. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
31. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
32. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
33. Торт на работу.
34. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
35. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
36. Скучали по бьянке цензори?
37. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
38. Он никогда не любил сына!
39. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
40. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
41. Рулетики из запеченного сладкого перца с сыром и чесноком.
42. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
43. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
44. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
45. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
46. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
47. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
48. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
49. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
50. "Святая обязанность жены - быть красивой?