Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
2. Сказочный замок гарибальди.
3. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
4. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
5. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
6. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
7. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
8. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
9. Торт - салат "Чудо - Слойка".
10. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
11. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
12. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
13. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
14. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
15. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
16. Как приготовить песочное тесто.
17. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
18. Он никогда не любил сына!
19. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
20. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
21. Больше никакой муцениеце: Агата взяла фамилию мужа и объяснила причину.
22. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
23. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
24. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
25. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
26. Известные артисты и их знаменитые потомки.
27. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
28. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
29. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
30. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
31. Тарзан публично раскритиковал новый образ жены Натальи королевой и намекнул, что ей нужно похудеть.
32. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
33. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
34. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
35. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
36. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
37. Видео британского туриста пользователей шокировало.
38. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
39. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
40. Виктория боня продолжает свой крестовый поход против диванных критиков, и на этот раз в ход пошла тяжелая артиллерия.
41. Пока мир видел подиумы, обложки и громкие титулы, Анок яй проживала совсем другую реальность - тихую и изнуряющую борьбу за жизнь.
42. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
43. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
44. Ленин на полюсе недоступности.
45. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
46. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
47. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
48. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
49. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
50. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.