Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
2. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
3. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
4. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
5. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
6. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
7. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
8. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
9. Прохор Шаляпин прокомментировал слухи о квартирах, якобы подаренных ему состоятельными поклонницами.
10. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
11. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
12. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
13. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
14. Свобода без возраста и без зонтика.
15. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
16. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
17. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
18. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
19. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
20. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
21. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
22. Смузи из смородины.
23. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
24. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
25. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
26. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
27. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
28. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
29. Нe шашлык - шик!
30. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
31. Шоколадное чудо. Продукты:
32. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
33. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
34. Смузи для похудения и омоложения.
35. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
36. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
37. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
38. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
39. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
40. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
41. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
42. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
43. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
44. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
45. Такого фейерверка вы точно не видели!
46. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
47. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
48. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
49. Домашний хлеб. Ингредиенты:
50. Брайан Джонсон, известный своими радикальными экспериментами над собственным телом, уверен, что путь к бессмертию уже почти пройден.