Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
2. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
3. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
4. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
5. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
6. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
7. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
8. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
9. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
10. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
11. Банку шпротов и лаваш беру.
12. Надя Сысоева открыто говорит, что её идеальная фигура достигается не строгими диетами, а отказом от них.
13. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
14. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
15. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
16. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
17. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
18. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
19. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
20. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
21. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
22. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
23. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
24. Студень из курицы.
25. Он никогда не любил сына!
26. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
27. Кто для нее наряды выбирает?
28. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
29. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
30. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
31. Известные артисты и их знаменитые потомки.
32. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
33. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
34. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
35. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
36. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
37. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
38. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
39. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
40. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
41. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
42. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
43. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
44. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
45. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
46. Антонио бандерас и дакота Джонсон - один из самых трогательных примеров того, что настоящая семья строится не на биологии, а на искренней любви.
47. 20 дней дома после месяцев борьбы: Снуп догг потерял маленькую внучку.
48. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
49. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
50. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.