Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Баклажаны в остром чесночном соусе.
2. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
3. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
4. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
5. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
6. Торт "Слоеное Полено".
7. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
8. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
9. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
10. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
11. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
12. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
13. "Увидели там Ольгу Игоревну": Дмитрий Тарасов назвал "кринжатиной" знакомство Бузовой с Анастасией Костенко.
14. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
15. Скелет при ожирении почти не меняется - но нагрузка на него растёт в разы.
16. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
17. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
18. Витаминный смузи из фруктов.
19. Танцор Марчел абаби стал главным мужчиной в жизни Анастасии Волочковой, заслуженной артистки России.
20. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
21. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
22. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
23. Маринoванная скумбрия с лукoм и мoркoвью.
24. Да, это не шутка.
25. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
26. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
27. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
28. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
29. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
30. Пенсионерка с дочерью настолько сильно хотели cжечь траву на своём участке, что начали драку с пожарными, приехавшими её тушить.
31. 61-Летний Гордон в шестой раз женился.
32. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
33. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
34. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
35. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
36. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
37. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
38. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
39. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
40. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
41. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
42. В Амстердаме крупный пожар старинную церковь уничтожил.
43. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
44. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
45. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
46. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
47. Она кадры после аварии показывает.
48. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
49. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
50. Столичные ветеринары ещё одного очаровательного питомца спасли.