Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
2. Нейросети против скандалов: Настю ивлееву "Стерли" из уже готового фильма!
3. "Снялась Топлесс, Лёжа в Траве" - 48-летняя любовь толкалина удивила поклонников.
4. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
5. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
6. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
7. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
8. Рацион 1400 калорий.
9. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
10. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
11. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
12. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
13. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
14. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
15. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
16. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
17. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
18. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
19. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
20. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
21. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
22. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
23. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
24. Быстрые пончики. Мука - 250 гр.
25. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
26. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
27. Картошка запеченная в кефире под сыром.
28. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
29. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
30. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
31. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
32. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
33. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
34. А вы замечали, что в 16-м эпизоде 9-го сезона вместо Росса на диване сидит какой-то посторонний чувак с розовой книжкой?
35. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
36. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
37. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
38. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
39. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
40. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
41. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
42. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
43. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
44. Когда-то вся Европа без привычных домашних котиков жила.
45. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
46. Банку шпротов и лаваш беру.
47. Творожное печенье "Треугольники".
48. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
49. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
50. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.