Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Каменских, пообещавшая в 2022 году полностью отказаться от русского языка, снова вернулась к нему.
2. Покинувшая Россию мария шалаева заговорила о возможном возвращении.
3. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
4. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
5. Я росла на сериале "Универ", и для меня всегда оставался загадкой вопрос, почему персонажа машу выставляют эталоном сексуальности.
6. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
7. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
8. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
9. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
10. Она олимпийское золото выиграла.
11. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
12. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
13. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
14. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
15. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
16. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
17. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
18. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
19. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
20. Самая откровенная роль Александры даддарио!
21. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
22. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
23. Печёночный торт. Ингредиенты:
24. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
25. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
26. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
27. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
28. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
29. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
30. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
31. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
32. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
33. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
34. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
35. Люди уже а дельфин нет сдались.
36. Вы можете питаться правильно и не худеть.
37. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
38. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
39. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
40. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
41. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
42. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
43. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
44. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
45. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
46. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
47. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
48. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
49. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
50. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.