Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
2. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
3. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
4. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
5. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
6. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
7. Объятие длиной в 3000 лет.
8. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
9. Люди уже а дельфин нет сдались.
10. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
11. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
12. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
13. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
14. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
15. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
16. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
17. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
18. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
19. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
20. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
21. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
22. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
23. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
24. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
25. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
26. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
27. Мы готовим вкусный морковный кекс.
28. Пирожное из кукурузных палочек.
29. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
30. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
31. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
32. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
33. Пышки со сметаной и сахаром.
34. Торт на работу.
35. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
36. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
37. Оладьи из моркови с манкой.
38. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
39. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
40. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
41. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
42. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
43. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
44. Известные артисты и их знаменитые потомки.
45. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
46. Творожные пончики. Вам потребуется:
47. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
48. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
49. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
50. Мышь в улье.