Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
2. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
3. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
4. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
5. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
6. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
7. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
8. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
9. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
10. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
11. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
12. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
13. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
14. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
15. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
16. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
17. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
18. Вот оно что как оказалось.
19. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
20. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
21. Егор бероев женился на молодой балерине после развода с Ксенией Алферовой.
22. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
23. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
24. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
25. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
26. Смузи с клубникой.
27. В далеком 1976 году картина "Синьор Робинзон" вышла на экраны.
28. Тoрт "Мoнастырская Изба".
29. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
30. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
31. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
32. Солнечный микс. Ингредиенты:
33. Зеленый смузи. В зелени (даже тепличной) много антиоксидантов, железа и белков.
34. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
35. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
36. Шаурма по домашнему.
37. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
38. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
39. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
40. Потрясающая соленая скумбрия.
41. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
42. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
43. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
44. Фух, показалось. Азиатская кухня - это как приключение для вкусовых рецепторов: острое, сладкое, кислое и соленое в одном флаконе!
45. "Эй, а ну иди Сюда"!
46. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
47. Последний новогодний фотодень в этом году!
48. Не баян, а классика.
49. Нейросети не перестают удивлять!
50. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.