Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Каменских вернулась к русскому языку вопреки своему обещанию 2022 года и сослалась на проблемы со здоровьем.
2. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
3. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
4. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
5. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
6. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
7. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
8. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
9. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
10. Гарик Харламов, известный комик и актер озвучивания, недавно оказался в центре внимания из-за своей работы над озвучкой мультфильма про колобка.
11. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
12. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
13. Почему стоит их попробовать?
14. Свадьба Бородиной: белый дресс - код для всех, кружево - только у невесты.
15. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
16. Подборки смузи, которые и освежают, и насыщают, и норму белка помогут добрать.
17. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
18. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
19. Американский биохакер Брайан Джонсон тратил на себя по $2 млн в год, чтобы достичь бессмертия.
20. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
21. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
22. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
23. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
24. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
25. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
26. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
27. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
28. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
29. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
30. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
31. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
32. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
33. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
34. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
35. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
36. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
37. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
38. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
39. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
40. В России развивается образовательная инфраструктура.
41. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
42. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
43. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
44. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
45. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
46. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
47. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
48. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
49. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
50. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.