Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Укрощение Строптивого" - советский художественный фильм, вышедший на экраны в 1980 году.
2. Ольга Бузова не попала на муз - тв, зато устроила своё возвращение.
3. Тонкая талия и плоский живот - приятный бонус.
4. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
5. Пользователей попросили поделиться самыми стыдными ситуациями, когда они затупили на приёме у врача.
6. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
7. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
8. Невероятное совпадение. Супруги Е и сюэ познакомились и поженились в 2011 году.
9. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
10. Итальянская гимнастка рекламировала пармезан - и это, кажется, один из лучших спортивных контрактов.
11. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
12. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
13. Во время показа "Человека - Паука" в одном из кинотеатров Колумбии произошла необычная эвакуация.
14. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
15. В сенат Колумбии пришла бывшая п * рноактриса - впервые депутат знает свою отрасль не по чужому докладу.
16. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
17. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
18. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
19. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
20. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
21. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
22. Алкoгoль oфициaльнo вышeл из мoды у мocкoвcкoй мoлoдёжи.
23. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
24. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
25. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
26. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
27. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
28. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
29. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
30. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
31. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
32. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
33. Блинчики с заварным кремом.
34. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
35. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
36. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
37. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
38. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
39. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
40. Это была любовь!
41. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
42. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
43. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
44. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
45. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
46. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
47. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
48. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
49. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
50. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.