Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
2. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
3. Банан, миндаль, кокос.
4. Сливoчный крем "Пятиминутка".
5. Тoрт "Мoнастырская Изба".
6. "Развод Спустя 19 лет Брака" - звезда "дикого ангела" Факундо Арана обьявил о начале бракоразводного процесса со своей супругой Марией сусини.
7. Шоколадное чудо. Продукты:
8. Анастасия Решетова призналась, что решилась на операцию по изменению носа по совету своего парня и теперь сожалеет об этом.
9. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Оригинальное, полезное быстрое и очень вкусное лакомство!
14. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
15. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
16. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
17. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
18. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
19. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
20. Национальный рецепт финской кухни.
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Бутерброды с маринованной селедкой и луком.
23. Прыщ из "Треугольника Смерти".
24. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
25. Чарли и его шоколадная конница!
26. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
27. А вы точно учитель по музыке?
28. Лепёшки с рисом, луком, помидором и яйцом.
29. Это он сказал тебе так?
30. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
31. Медовик "Дамский Каприз".
32. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
33. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
34. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
35. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
36. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
37. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
38. 85-Летний аль пачино вышел в свет с новой молодой возлюбленной.
39. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
40. Александр Гордон впервые появился на публике вместе со своей молодой супругой - 23-летней арфисткой Софией каландадзе.
41. Сочники. Состав: Для теста.
42. В сети активно обсуждают свежую утечку, связанную с новыми цветами Iphone 18 Pro!
43. Когда бате пофиг, что у тебя порш!
44. Это уже какой-то паучий ад!
45. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
46. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
47. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
48. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
49. "Белый и фара. 20.
50. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.