Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
2. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
3. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
4. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
5. Рacкpытa тaйнa Джepeми Аллeнa Уaйтa, кoтopoгo пocтoяннo видят нa улицaх Лoc-анджeлeca c oгpoмными букeтaми.
6. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
7. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
8. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
9. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
10. Фаршированные баклажаны "Объедение".
11. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
12. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
13. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
14. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
15. "Это ужасающе и разрушительно!
16. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
17. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
18. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
19. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
20. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
21. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
22. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
23. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
24. Екатерина Климова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах и вызвала бурную реакцию поклонников.
25. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
26. 10 смузи против анемии.
27. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
28. Это очень вкусно!
29. Звезда "Игры Престолов" Эмилия Кларк на пороге 40-летия выбирает путь естественной красоты.
30. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
31. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
32. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
33. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
34. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
35. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
36. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
37. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
38. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
39. Вкусное суфле из печенки.
40. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
41. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
42. Салат с ананасами и курицей.
43. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
44. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
45. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
46. Когда закон против чести идет.
47. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
48. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
49. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
50. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.