Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
2. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
3. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
4. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
5. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
6. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
7. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
8. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
9. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
10. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
11. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
12. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
13. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
14. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
15. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
16. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
17. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
18. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
19. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
20. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
21. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
22. "Моя Шарлиз! Тебе годик!
23. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
24. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
25. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
26. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
27. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
28. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
29. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
30. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
31. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
32. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
33. Это очень вкусно!
34. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
35. Творожный торт суфле.
36. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
37. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
38. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
39. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
40. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
41. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
42. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
43. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
44. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
45. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
46. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
47. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
48. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
49. Милана стар впервые отреагировала на отцовское поздравление с ошибкой в возрасте.
50. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.