Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
2. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
3. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
4. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
5. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
6. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
7. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
8. Как-то раз, когда моя тёща гостила у нас, случилась небольшая "Катастрофа".
9. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
10. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
11. Ополовник: самая милая синица России.
12. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
13. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
14. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
15. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
16. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
17. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
18. Ей было всего 22 года.
19. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
20. В интернете активно обсуждают, как сильно 14-летняя Блю айви похожа на свою маму Бейонсе.
21. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
22. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
23. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
24. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
25. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
26. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
27. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
28. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
29. Победительница шоу "Холостяк" Екатерина сафарова впервые после разрыва с Тимати показала нового возлюбленного.
30. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
31. Только бы нога не соскользнула!
32. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
33. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
34. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
35. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
36. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
37. Рецепт из армянской кухни.
38. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
39. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
40. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
41. СМИ публикуют кадры крушения ан - 22 в ивановской области - при крушении борт развалился пополам.
42. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
43. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
44. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
45. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
46. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
47. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
48. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
49. Салат "Океан". Нам понадобится:
50. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.