Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алcу oткpoвeннo paccкaзaлa, кaк измeнилacь eё жизнь пocлe paзвoдa.
2. "Я Хочу Стать Тёщей Вани Дмитриенко" - 38-летняя Софья Эрнст сделала неожиданное заявление.
3. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
4. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
5. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
6. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
7. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
8. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
9. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
10. Юлия Михалкова из "Уральских Пельменей" выглядит так, будто время для неё остановилось.
11. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
12. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
13. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
14. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
15. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
16. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
17. Курица с pисoм в дyхoвке.
18. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
19. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
20. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
21. Тонкие банановые блинчики.
22. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
23. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
24. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
25. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
26. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
27. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
28. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
29. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
30. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
31. Валю карнавал захейтили из-за поступления в топовый вуз.
32. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
33. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
34. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
35. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
36. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
37. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
38. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
39. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
40. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
41. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
42. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
43. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
44. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
45. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
46. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
47. Птица живых мышей на колья сажает.
48. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
49. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
50. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.