Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Падение кита: круг жизни в океане.
2. "Да я просто мама года!
3. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
4. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
5. 0 г белка - это не абстрактная цифра, а вполне конкретные продукты.
6. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
7. Жестокость в сети: блогерша назвала инвалидность и рак "Платой за Блуд".
8. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
9. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
10. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
11. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
12. Видaли тaкого шaлунишку.
13. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
14. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
15. Миллионер голливуда, который ездит на машине 2003 года.
16. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
17. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
18. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
19. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
20. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
21. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
22. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
23. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
24. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
25. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
26. Не баян, а классика.
27. Рейс из Европы в Бразилию пришлось отменить из-за повреждённого стекла кабины.
28. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
29. Малосольные помидоры - огурцы.
30. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
31. Она решила сыграть в кино.
32. А что у нас к обеду?
33. Две подружки решили развлечься: одна с управлением, вторая с игрушкой, спрятанной поглубже.
34. Курица с овощами.
35. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
36. Пицца с сосисками.
37. Боня приобрела себе аппарат для растопки целлюлита - и, судя по реакции, он ей нравится даже больше, чем фитнес - тренеры.
38. Салат "Ромашковое Поле".
39. 18-Летняя Лидия Чистякова (Ray), дочь певицы глюкозы, объявила о смене творческого направления.
40. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
41. Взгляни на мои апельсинчики!
42. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
43. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
44. И тут я захотел стать уличным фотографом!
45. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
46. 4 показателя, которые покажут, хватает ли тебе ресурсов.
47. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
48. Девушка Павла Дурова делится своей уникальной диетой для восстановления после перелома.
49. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
50. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.