Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
2. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
3. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
4. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
5. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
6. Творожный торт суфле.
7. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
8. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
9. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
10. Могла бы и подыграть ему.
11. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
12. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
13. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
14. Салат с ананасами и курицей.
15. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
16. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
17. Когда закон против чести идет.
18. Эвелина блёданс напомнила, что возраст - это всего лишь цифры.
19. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
20. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
21. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
22. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
23. Cалaт с мopкoвью по-корeйски "Вaлерия".
24. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
25. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
26. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
27. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
28. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
29. Мама научила готовить: и торта не надо.
30. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
31. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
32. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
33. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
34. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
35. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.
36. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
37. Дочь Дмитрия Маликова, заметно похудевшая, встревожила своих фанатов фотографиями в бикини.
38. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
39. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
40. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
41. Актриса фильмов для взрослых мальчиков лили филлипс, которая переспала с 1113 мужчинами за 12 часов, внезапно.
42. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
43. Мы готовим по-русски.
44. Купание в тихом океане может быть опасным по нескольким причинам:
45. Такого фейерверка вы точно не видели!
46. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
47. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
48. Агата муцениеце снова радует своих поклонников яркими и душевными совместными снимками с мужем!
49. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
50. Салат "Гнездо Глухаря".