Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
2. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
3. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
4. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
5. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
6. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
7. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
8. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
9. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
10. Никогда не поздно стать атлетом!
11. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
12. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
13. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
14. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
15. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
16. Слойки - ватрушки с творогом и джемом.
17. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
18. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
19. Дорогие женщины, хочу подарить вам симпатичный, естественный и простой метод поддержания нашего женского цикла.
20. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
21. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
22. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
23. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
24. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
25. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
26. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
27. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
28. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
29. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
30. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
31. Мой муж домой вторую жену привёл.
32. Как не провалиться на глазах у всех?
33. Накладные животы и танцы на шпильках: Татьяна Буланова шокировала зрителей новой подтанцовкой.
34. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
35. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
36. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
37. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
38. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
39. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
40. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
41. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
42. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
43. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
44. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
45. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
46. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
47. Витаминный смузи из фруктов.
48. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
49. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
50. Отпуск оборвался трагедией: в семье Ольги Орловой - утрата.