Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
2. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
3. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
4. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
5. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
6. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
7. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
8. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
9. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
10. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
11. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
12. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
13. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
14. Бывшая жена футболиста Андрея Аршавина, Алиса Казьмина, впервые откровенно рассказала, что именно привело к серьёзным проблемам со здоровьем.
15. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
16. Новая звезда кино: Юлия пересильд отметила выдающиеся актерские способности своей дочери Анны, сравнив её талант с уровнем голливудских артистов.
17. Кто бы мог подумать, что старый знакомый из приставки может настолько сильно измениться и стать по-настоящему притягательным.
18. Звезды сериала "Трудные Подростки" мила Ершова и Святослав рогожан ждут первенца.
19. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
20. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
21. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
22. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
23. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
24. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
25. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
26. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
27. Aнекдот дня: китаянка решила набить мотивационную татуировку на английском и получила сообщение об ошибке.
28. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
29. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
30. Чарли и его шоколадная конница!
31. Парень поделился гениальным лайфхаком, как положить руку на ногу девушке на свидании.
32. Малосольные помидоры - огурцы.
33. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
34. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
35. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
36. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
37. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
38. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
39. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
40. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
41. Салат "Ромашковое Поле".
42. "МОЯ Дочь - Лучшая": актёр Виталий гогунский признался, что ему не хватает общения с дочерью Миланой и он гордится её успехами.
43. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
44. Он работу своей мечты нашел!
45. Сделайте этот комплекс!
46. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
47. Так выглядит настоящая любовь и верность.
48. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
49. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
50. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!