Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
2. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
3. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
4. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
5. "Они только в ПЕРЕПИСКЕ хороши!
6. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
7. Невеста тимати сделала увеличение груди!
8. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
9. Данила козловский во второй раз папой стал.
10. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
11. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
12. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
13. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
14. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
15. "Голые Платья" Met Gala 2026.
16. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
17. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
18. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
19. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
20. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
21. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
22. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
23. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
24. Тушенка в домашних условиях.
25. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
26. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
27. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
28. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
29. "Толстым Быть Эстетичнее": Александр морозов о жизни после потери 80 кг.
30. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
31. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
32. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
33. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
34. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
35. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
36. Помидоры в медовом маринаде.
37. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
38. "До 70 лет я Точно Никуда не Уйду и ещё Составлю Конкуренцию Молодым Девушкам".
39. Мой муж домой вторую жену привёл.
40. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
41. Джим керри и правда был подменён.
42. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
43. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
44. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
45. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
46. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
47. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
48. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.
49. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
50. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.