Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
2. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
3. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
4. -"Пчела, пчела …".
5. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
6. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
7. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
8. Кристина асмус опубликовала пляжные фото с 12-летней дочерью от Гарика Харламова.
9. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
10. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
11. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
12. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
13. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
14. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
15. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
16. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
17. Вся семья в один день родилась.
18. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
19. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
20. Оказывается, дельфины иногда ловят настоящий "Кайф".
21. Жюльен с курицей и грибами.
22. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
23. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
24. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
25. Простой рецепт манника на кефире.
26. Курица запеченная под тертым картофелем.
27. Наш организм простые и естественные решения обожает.
28. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
29. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
30. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
31. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
32. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
33. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
34. Бьянка нарушила главное карьерное правило ради ироничного хита от создателя "Царицы".
35. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
36. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
37. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
38. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
39. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
40. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
41. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
42. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
43. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
44. Пирожное из кукурузных палочек.
45. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
46. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
47. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
48. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
49. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
50. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.