Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
2. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
3. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
4. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
5. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
6. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
7. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
8. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
9. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
10. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
11. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
12. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
13. "Это ужасающе и разрушительно!
14. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
15. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
16. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
17. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
18. 49-Летний сын шер пожаловался, что мать перестала его обеспечивать.
19. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
20. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
21. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
22. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
23. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
24. 55-Летний мужчина окружил дом пятиметровым забором, чтобы ни одна женщина не приблизилась к нему - он боится их до смерти.
25. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
26. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
27. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
28. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
29. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
30. Цветок - венок в Австралии.
31. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
32. Малосольные огурчики без рассола.
33. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
34. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
35. Фанаты "Гарри Поттера" нашли своего идеального Северуса снейпа в лице 29-летнего Юэна митчелла.
36. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
37. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
38. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
39. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
40. Баклажаны в остром чесночном соусе.
41. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
42. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
43. Помидоры в медовом маринаде.
44. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
45. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
46. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
47. Анастасия Волочкова вспомнила о жарком отдыхе с Николаем Басковым на Мальдивах: "У нас был Секс".
48. Как не провалиться на глазах у всех?
49. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
50. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.