Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
2. Актриса сидни Суини рассматривает возможность перехода в иудаизм ради своего избранника скутера Брауна, сообщают западные СМИ.
3. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
4. "С днем рождения, волшебник!
5. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
6. Английский жеребец Хьюго официально признан самым большим конем в мире: его рост в холке достиг 1, 99 метра.
7. "Интернет Помнит всё": как бывшие звезды 18+ скрывают прошлое ради детей.
8. Полезный салат с тунцом, свеклой и авокадо.
9. История Ирины шейк: от маленького города до мировой известности.
10. 1 ceнтябpя знaмeнитocти пpoвoдили дeтeй нa учёбу.
11. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
12. "Три года назад мне диагностировали менопаузу.
13. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
14. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
15. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
16. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
17. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
18. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
19. Мне всегда было интересно наблюдать, как меняется стиль лили - Роуз депп.
20. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
21. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
22. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
23. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
24. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
25. Она олимпийское золото выиграла.
26. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
27. Наталья Рудова вновь доказала, что цифры в паспорте давно перестали быть главным критерием привлекательности.
28. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
29. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
30. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
31. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
32. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
33. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
34. Рыбная запеканка. Понадобится:
35. Вот что бывает, когда девушка написала "Забери Меня", а душа уже уехала на такси раньше тела.
36. Курица запеченная под тертым картофелем.
37. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
38. Аврора киба, похоже, снова готовится к важному шагу в своей жизни - свадьбе!
39. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
40. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
41. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
42. Чахохбили из курицы.
43. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
44. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
45. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
46. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
47. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
48. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
49. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
50. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.