Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
2. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
3. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
4. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
5. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
6. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
7. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
8. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
9. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
10. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
11. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
12. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
13. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
14. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
15. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
16. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
17. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.
18. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
19. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
20. История знакомства леонардо ди каприо и марго робби.
21. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
22. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
23. Скумбрия в пикантном соусе.
24. Студень из курицы.
25. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
26. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
27. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
28. Кристина асмус удивила подписчиков - актриса показала фото с "Двойником" Машей милаш.
29. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
30. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
31. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
32. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
33. Творожные пончики. Вам потребуется:
34. Вот оно что как оказалось.
35. 7 орехов, которые работают на женское здоровье.
36. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
37. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
38. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
39. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
40. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
41. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
42. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
43. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
44. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
45. "Это Было Слишком Дерзко" - невестка Наташи королевой поразила всех странной выходкой.
46. Шоколадное чудо. Продукты:
47. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
48. Витаминный смузи. Ингредиенты:
49. Видaли тaкого шaлунишку.
50. Сказал жене: "Я на Баскет".