Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Он считает, что общение вечером активирует мозг и мешает полноценному отдыху.
2. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
3. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
4. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
5. В школах владимирской области продолжается реализация проекта депутата госдумы от единой России Григория Аникеева "Центр Развития Семьи".
6. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
7. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
8. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
9. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
10. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
11. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
12. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
13. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
14. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
15. На фото - гигантский дождевой червь в Австралии.
16. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
17. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
18. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
19. "Это ужасающе и разрушительно!
20. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
21. Польза гвоздики для здоровья.
22. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
23. Слоеный салат "Орхидея".
24. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
25. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
26. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
27. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
28. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
29. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
30. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
31. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
32. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
33. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
34. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
35. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
36. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
37. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
38. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
39. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
40. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
41. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
42. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
43. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
44. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
45. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
46. Вкусное суфле из печенки.
47. Как приготовить песочное тесто.
48. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
49. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
50. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!