Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Отдалилась не Только от Матери" - в сети обсуждают отношения наследницы Анастасии Волочковой с мачехой.
2. Аномально - теплый октябрь 2026 года в городе Вязники.
3. Зоя бербер официально развелась с Максимом белбородовым после двух лет брака, сообщают СМИ.
4. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
5. Нюша решила вернуть имя Анна.
6. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
7. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
8. Оксана Самойлова опубликовала переписку с дочерью ариелой, которую получила в тот день.
9. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
10. Ида Галич вспомнила свой переезд в Москву и показала архивное фото с родителями.
11. Английский жеребец Хьюго официально признан самым большим конем в мире: его рост в холке достиг 1, 99 метра.
12. Матери, вы чё за кринж устроили?
13. 6 видов натурального кофе - выбирайте свой любимый!
14. Бруклин Бекхэм полностью перекрыл татуировку, посвящённую матери.
15. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
16. Воздушная яблочная пастила.
17. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
18. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
19. Оксана Самойлова решила разом пресечь слухи о пластических операциях и публично прояснила ситуацию.
20. Анастасию Волочкову не раз упрекали в приверженности устаревшим бьюти - процедурам.
21. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
22. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
23. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
24. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
25. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
26. Красота по наследству: звёздные мамы и их взрослые дочери.
27. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
28. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
29. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
30. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
31. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
32. Как Меган Фокс и шайа лабаф переиграли графику на миллиард баксов.
33. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
34. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
35. Недавно Натали портман исполнилось 45 лет.
36. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
37. Белый праздничный торт.
38. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
39. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
40. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
41. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
42. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
43. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
44. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
45. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
46. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
47. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
48. Михаил полицеймако признался, что не смог сдержать эмоций, увидев Михаила Ефремова на сцене.
49. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
50. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.