Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Блогерша долго делала всё по классике: продумывала тему, настраивала фон, следила за подачей и снимала ролики по всем правилам.
2. Пользователь нашёл необычный способ обезопасить себя от вопросов супруги из-за пикантных фотографий в ленте соцсетей.
3. Народная артистка России Лариса долина заявила о тяжелом эмоциональном давлении из-за непрекращающейся волны негатива и травли в социальных сетях.
4. Рoccияне нaчнут oплaчивaть зaщиту oт Дpoнoв чеpез тapифы уже ocенью.
5. Jony сменил имя?
6. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
7. В интернете разгорелась бурная дискуссия о бытовой инфантильности, где пользователи вспомнили самые безумные привычки своих партнеров и соседей.
8. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
9. Ей все - равно!
10. Актриса Ирина Андреева, сыгравшая Ксюшу Шаталину в "Моей Прекрасной Няне", вышла замуж.
11. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
12. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
13. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
14. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
15. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
17. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
18. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
19. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
20. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
21. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
22. Одно неосторожное движение едва не стоило руки: приморские врачи вернули мужчине шанс на нормальную жизнь после страшной травмы.
23. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
24. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
25. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
26. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
27. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
28. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
29. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
30. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
31. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
32. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
33. Картошка тушенная с курицей в молоке.
34. Что - что я сейчас увидела?
35. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
36. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
37. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
38. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
39. Итальянский суп из курицы.
40. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
41. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
42. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
43. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
44. Армянский торт "Микадо".
45. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
46. У шестилетней вари, дочери коли и Марины, появился собственный аккаунт в социальных сетях!
47. Алекса Деми, обладающая поразительной красотой, появилась на страницах нового выпуска журнала The Hollywood Reporter.
48. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
49. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
50. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.