Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Срочно мы ищем любящие и заботливые ручки для собачки Герды!
2. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
3. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
4. 58-Летняя Николь кидман переживает тяжёлый жизненный этап, и это всё сильнее отражается на её внешнем виде.
5. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
6. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
7. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
8. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
9. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
10. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
11. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
12. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
13. Торт - салат "Чудо - Слойка".
14. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
15. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
16. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
17. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
18. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
19. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
20. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
21. Торт на работу.
22. Жена футболиста Дмитрия Тарасова, Анастасия Костенко, подверглась осуждению после того, как опубликовала снимок в платье с глубоким декольте.
23. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
24. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
25. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
26. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
27. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
28. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
29. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
30. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
31. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
32. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
33. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
34. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
35. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
36. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
37. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
38. Юлия Волкова из группы "Татушка" опубликовала снимок с празднования семейного дня рождения.
39. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
40. Простое быстре печенье.
41. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
42. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
43. Эта фотография, где знаменитый тореро Альваро мунера рухнул на песок арены, запечатлела не падение, а прозрение.
44. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
45. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
46. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
47. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
48. "Оказалась под Капельницей" - Аврора киба после расставания с Григорием Лепсом загремела в больницу.
49. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
50. 9-Летняя девочка официально вышла замуж за 35-летнего мужчину в Ираке.