Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
2. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
3. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
4. Картошка тушенная с курицей в молоке.
5. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
6. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
7. Курица фаршированная рисом.
8. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
9. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
10. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
11. Белый праздничный торт.
12. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
13. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
14. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
15. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
16. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
17. Люди уже а дельфин нет сдались.
18. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
19. Риз уизерспун - очень гордая мама!
20. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
21. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
22. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
23. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
24. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
25. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
26. Золотой баран и каменный лев, найденные в гробнице на археологических раскопках гонур - депе (от 2400 до 1600 г. до н. э. ) в Туркменистане.
27. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
28. Флонярд. Нежный вкус удивительно.
29. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
30. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
31. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
32. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
33. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
34. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
35. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
36. Кабачковая закуска "К Пиву".
37. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.
38. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
39. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
40. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
41. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
42. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
43. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
44. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
45. 69-Летняя Ким кэтролл тайно вышла замуж за молодого.
46. Салат с ананасами и курицей.
47. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
48. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
49. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
50. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.