Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
2. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
3. Сoбчак взяла интервью у oнлифанс - мoдели, кoтoрую веснoй нашли искалеченнoй на oбoчине дoрoги в Дубае.
4. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
5. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
6. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
7. Сезон лисичек в самом разгаре.
8. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
9. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
10. Где в Уфе можно вкусно поесть
11. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
12. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
13. Какие интересные факты о Перми могут удивить даже местных жителей
14. Агата муцениеце подтвердила беременность от петра дранги.
15. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
16. Летний уход за волосами: несколько важных моментов
17. Восстановление волос после отпуска: шаги к здоровью и блеску
18. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
19. Гречка с яйцом и авокадо.
20. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
21. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
22. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
23. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
24. В моде ретро макияж!
25. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
26. Концерт Славы в Иркутске: встреча с любимой певицей
27. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
28. ТОРЧАЩИЕ волосы по всей длине: как вернуть им здоровье и блеск
29. Что делать, если волосы торчат в разные стороны: советы и решения
30. Дав кэмерон рассказала о своей личной жизни.
31. Мари краймбрери и дава: беременность, отдых на Мальдивах и намеки на свадьбу.
32. Влад соколовский маму с 72-летием трогательными семейными снимками поздравил.
33. Психосоматические заболевания: 7 ключевых причин, которые нужно понимать
34. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
35. Сара на весы встала.
36. Мария бойко - от критики к признанию!
37. Макияж 2025: как использовать цвет mocha mousse
38. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
39. Мари краймбрери и дава улетели на сoвместный oтдых.
40. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
41. Мусс мокко 2025: как цвет года от Pantone стал интернет-сенсацией
42. Юлия кoвальчук пoказала фигуру на oтдыхе.
43. 18-Лeтнюю жeну марка Горобца сравнивают с 19-лeтнeй дочeрью рeжиссeра.
44. Как рождаются хиты Оркестра CAGMO? Творческий процесс группы
45. 20+ стильных примеров: как носить платье с шиком
46. Платье и брюки: модное сочетание, которое стоит попробовать
47. Беременная Лиза моряк свой округлившийся живот на отдыхе показала.
48. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
49. Аня Тейлор - Джой в новой фотосессии, приуроченной к выходу фильма "Ущелье", который уже стал самым просматриваемым на стриминге.
50. Прекрасная Аня Тейлор - Джой украсила обложку нового номера испанского Vogue, и это событие не могло остаться незамеченным!