Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
2. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
3. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
4. Куриное Филе с картошкой и солёными огурчиками.
5. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
6. Вкусное суфле из печенки.
7. Как приготовить песочное тесто.
8. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
9. Помидоры в медовом маринаде.
10. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
11. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
12. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
13. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
14. Дакота Джонсон интернет в новой кампании Calvin Klein взорвала.
15. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
16. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
17. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
18. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
19. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
20. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
21. Возраст не бывает помехой.
22. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
23. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
24. Король лев: лицо со шрамом.
25. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
26. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
27. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
28. Слишком мощная страховка.
29. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
30. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
31. "Я Попросила Убрать Лишнее" - 47-летняя Виталина цымбалюк - романовская заявила, что сделала пластическую операцию.
32. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
33. Анастасия решетова выходит замуж!
34. Видaли тaкого шaлунишку.
35. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
36. Узвар - простой зимний напиток, который не любит спешки.
37. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
38. Григорий Лепс и его молодая спутница Аврора проводят отпуск в Таиланде.
39. Мы готовим по русски.
40. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
41. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
42. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
43. "Ждут Второго Ребёнка" - Наталья бардо и Марюс вайсберг поделились с подписчиками радостной новостью.
44. Мы готовим простой, но очень вкусный десерт к семейным чаепитиям!
45. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
46. Факир с сюрпризом!
47. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
48. В ноябре 1967 года Арнольд шварценеггер спокойно разгуливал по центру Мюнхена … в одних плавках.
49. Мы готовим рыбное блюдо по мотивам финской кухни.
50. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки: