Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Видео британского туриста пользователей шокировало.
2. Скандал на Australian Open: соболенко наказали за крик.
3. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
4. Нe шашлык - шик!
5. Анна Семенович шоу на вилле ради дня рождения жениха устроила.
6. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
7. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
8. Кулинарный промах: когда десерт летит не туда.
9. Анастасия решетова выходит замуж!
10. У Цезаря был единственный человек и друг, которому он доверял: это его лекарь.
11. Уже вторую неделю в интернете царит ностальгия по 2016 году.
12. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
13. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
14. Вот это модница!
15. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
16. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
19. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
20. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
21. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
22. Ида Галич опубликовала очень трогательные фотографии с детьми возле новогодней ёлки.
23. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
24. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
25. Норма в анализах - это не всегда оптимум для вашего самочувствия!
26. А ловко он придумал это!
27. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
28. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
29. Закрытая физическая академия!
30. Да вы посмотрите, какая она важная!
31. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
32. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
33. Салат "Океан". Нам понадобится:
34. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
35. Самый любимый яблочный пирог.
36. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
37. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
38. Айза собирается выйти замуж!
39. Суши филадельфия дома.
40. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
41. Булочки на кефире с яблочным повидлом.
42. Катя Варнава вновь подписчиков худобой напугала.
43. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
44. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
45. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
46. Обычные котлеты не готовлю, использую другой рецепт.
47. Блогер сливший в сеть видео пьяного Билана публично извинился.
48. Николай басков в новом образе?
49. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
50. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.