Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
2. Рулетики из отбивных с начинкой.
3. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
4. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
5. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
6. Солнечный микс. Ингредиенты:
7. Тот самый подростковый апдейт: ноги скрестила "По-новому" и сразу почувствовала себя взрослой, загадочной и опасной.
8. Ожидание обеда в небе.
9. Сон буквально мозг очищает.
10. Екатерина волкова появилась на публике вместе с очаровательной дочерью Лизой.
11. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
12. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
13. Виталий Андреев актер из "Трудных Подростков" сделал красивейшее предложение своей девушке.
14. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
15. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
16. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
17. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
18. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
19. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
20. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
21. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
22. Топ - 9 вкуснейших блюд из баклажана.
23. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
24. Прокурор Харькова - звезда Onlyfans?
25. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
26. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
27. Сидни Суини стала гостьей вечернего шоу с Джимми фэллоном, и ее появление вызвало настоящий фурор!
28. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
29. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
30. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
31. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
32. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
33. Папарацци опубликовали неудачные фото бритни Спирс и расстроили поп-звезду.
34. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
35. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
36. Ани Лорак трогательно поздравила маму с днем рождения, поделившись редким и архивным фото из семейного альбома.
37. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
38. Мадонна выходит замуж за Акима Морриса, который младше её на 37 лет.
39. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
40. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
41. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
42. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
43. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
44. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
45. "Я в ужасе!
46. Мать не перестает плакать, смотря на старые фото сына.
47. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
48. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
49. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
50. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".