Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
2. "Она грудь сделала?
3. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
4. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
5. Самая обсуждаемая история в сети.
6. "С * кс на Первом Свидании Может Привести к Браку", - отметила Клава кока.
7. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
8. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
9. У Анджелины Джоли новый роман.
10. "Да я просто мама года!
11. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
12. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
13. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
14. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
15. Видaли тaкого шaлунишку.
16. Аслан бижоев, который играл в "Даёшь Молодёжь", теперь работает в ПВЗ.
17. Очень вкусная и оригинальная выпечка к семейным чаепитиям!
18. Почему длинные волосы - это база!
19. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
20. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
21. Тонкая, почти прозрачная оболочка.
22. Вот это модница!
23. Индейцы жили на территории Америки, но белые колонисты их уничтожили.
24. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
25. Ну, очень вкусный праздничный салат.
26. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
27. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
28. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
29. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
30. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
31. Жареное молоко! Необыкновенный испанский десерт.
32. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
33. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
34. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
35. Теракт в Австралии: террористы расстреляли людей на пляже Бонди в Сиднее - десятки погибших и раненых.
36. А вы точно учитель по музыке?
37. Анна хилькевич поделилась своими откровениями о послеродовом теле и рассказала, с какими трудностями ей пришлось столкнуться.
38. Маковый пирог в мультиварке.
39. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
40. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
41. Салат "Ромашковое Поле".
42. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
43. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
44. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
45. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
46. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
47. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
48. Девушкам, как ни странно, куда приятнее аккуратный десятисантиметровый стручок.
49. Девушка решила испытать судьбу и обратилась к своему мужу другим именем.
50. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.