Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Слышали, что есть перед сном - это зло?
2. 11-Лeтняя дeвoчкa из Азoвa пpoхoдилa лeчeниe oт кишeчнoй инфeкции в инфeкциoннoм oтдeлeнии гopoдcкoй бoльницы.
3. Ты только не говори, что Оксана Самойлова тоже попала в клуб поклонниц Данилы Козловского.
4. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
5. "На Него Вешались Девушки, а я не Давала Дотрагиваться": катя Iowa рассказала, как ее добивался муж.
6. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
7. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
8. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
9. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
10. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
11. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
12. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
13. Шпротный салатик. 1 б. шпрот (желательно крупных).
14. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
15. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
16. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
17. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
18. Белый праздничный торт.
19. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
20. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
21. Екатерина Волкова пожалела только об одном - что не ценила себя в молодости.
22. Такого ещё не было ни разу за всю историю Youtube.
23. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
24. Простой рецепт манника на кефире.
25. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
26. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
27. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
28. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
29. Фаршированные баклажаны "Объедение".
30. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
31. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
32. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
33. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
34. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
35. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
36. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
37. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
38. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
39. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
40. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
41. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
42. Как в 45 чувствовать себя лучше, чем в 35?
43. Екатерина шепета прервала молчание по поводу внебрачного сына своего мужа, Арарата кещяна.
44. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
45. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
46. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
47. Вода уходит, но контроль остаётся во владимирской области.
48. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
49. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
50. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".