Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
2. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
3. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
4. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
5. Слоеный салат "Орхидея".
6. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
7. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
8. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
9. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
10. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
11. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
12. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
13. Банку шпротов и лаваш беру.
14. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
15. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
16. Лена катина о муже - миллионере: "Он Мыслит Категориями - Бриллианты, Крутые Тачки, Понты".
17. Сосиска в картофельной шубке.
18. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
19. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
20. Тушенка в домашних условиях.
21. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
22. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
23. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
24. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
25. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
26. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
27. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
28. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
29. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
30. Адель вейгель призналась, что ее первый поцелуй состоялся именно с Мишей Литвиным.
31. Анна пересильд и Ваня Дмитриенко снова в центре обсуждений - на этот раз из-за совместного отдыха в Таиланде.
32. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
33. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
34. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
35. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
36. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
37. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
38. "Я Стала Хозяйкой": 16-летняя Анна пересильд освоила быт и приготовила первый фирменный десерт благодаря Ване Дмитриенко.
39. Анна хилькевич: "мне исполнится 40.
40. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
41. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
42. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
43. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
44. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
45. "Святая обязанность жены - быть красивой?
46. Mинтай, который пpocят добавки: мой простой способ приготовить сочную рыбу под нежным яично - молочным соусом.
47. 40-Летняя Елизавета боярская произвела настоящий фурор, появившись на публике в откровенном образе.
48. Нет, это не пилоты нло, которых в прошлом году всей страной ловили американцы!
49. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
50. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.