Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Куда исчезает ваш белок и почему вы постоянно голодны?
2. В национальном центре "Россия" собрались 1200 участников всероссийского фестиваля студенческого сообщества "разгон".
3. 100-Летняя американка натали грегер своими правилами долголетия поделилась.
4. Лариса долина нашла неожиданные библейские параллели для скандала с потерей своей элитной недвижимости.
5. Дрянь - российская музыкальная группа, существовавшая в период с 2016 по 2019 год.
6. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
7. В 25 лет оператор на съёмках сказал Джейми ли Кёртис, что её лицо выглядит "Слишком Уставшим".
8. Артисты из Китая выступят на вэф - 2026 вместе со звездами России.
9. Джорджина Родригес усыновила троих детей Криштиану Роналду спустя неделю после свадьбы.
10. Звезда "Белого Лотоса" обри плаза впервые мамой стала.
11. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
12. Умерла американская актриса хейден панеттьери - ей было 36 лет.
13. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
14. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
15. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
16. Настя ивлеева порадовала подписчиков новой серией эффектных снимков - и, как обычно, вызвала бурное обсуждение в соцсетях.
17. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
18. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
19. Как пластика разрушила карьеру актрисе из фильма "Американский Пирог"?
20. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
21. На пробах к фильму "Морозко" я была полна решимости и готова была на всё, чтобы получить роль.
22. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
23. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
24. Пелагея с размахом отметила 40-летие и поделилась кадрами с праздника в соцсетях.
25. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
26. Ролик с Энн хэтэуэй набрал больше просмотров, чем трейлер самого фильма одиссея.
27. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
28. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
29. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
30. Анна Семенович показала фигуру в бикини и закрыла все вопросы!
31. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
32. 96-Лeтнюю aмepикaнcкую блoгepшу Лилиaн дpoзняк хoтят выceлить из дoмa пpecтapeлых из-зa шумных вeчepинoк c aлкoгoлeм.
33. Настя федько ответила хейтерам, которые обсуждают её вес.
34. Торт "Птичье Молоко".
35. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
36. Молочные коржики из детства с ванилью.
37. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
38. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
39. Небольшая "Квартирная" (12 кг) Джулия срочно ищет семью!
40. Объятие длиной в 3000 лет.
41. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
42. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
43. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
44. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
45. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
46. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
47. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
48. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
49. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
50. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.