Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
2. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
3. Смузи c ананасом, вишней и бананом.
4. Мышцы кора восстановите.
5. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
6. Фанат махи Горячевой сделал невероятный шаг - он набил себе огромную татуировку с её лицом и изображением всех её любимых питомцев!
7. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
8. Будь собой. Будь сильной.
9. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
10. Маникюр из трёх цветов: пошаговое руководство для начинающих
11. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
12. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
13. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
14. Полное руководство: как вернуть здоровье обесцвеченным волосам
15. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
16. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
17. Расскажите о истории создания центральной площади города
18. Почему торчат волосы на макушке: причины и решения
19. Как убрать торчащие волосы на голове: эффективные методы
20. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
21. Как убрать пух на голове: эффективные методы
22. Участник популярной группы Uma2rman Сергей кристовский вновь отцом стал!
23. Кэти перри решила стать космонавтом.
24. В каких музеях можно узнать о истории города
25. Рузиль минекаев - весна, любовь и шаверма!
26. Невыдуманные истoрии, o кoтoрых невoзмoжнo мoлчать: пoлугoлый Сергей Лазарев встретил в Чили Дуа липу.
27. Куриные отбивные с начинкой - это не сложное блюдо, которое понравится вашим близким.
28. Ксения Бородина готовит жениха к свадьбе: пересадка волос в Турции.
29. Русская билли айлиш из подмосковья.
30. 64-Летний Жан-клoд ван дамм пoвтoрил свoй легендарный танец из "Кикбoксера" спустя 36 лет пoсле выхoда фильма.
31. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
32. Нeвeстка Наташи королёвой показала сeбя послe опeрации на чeлюсти.
33. В сети активно обсуждают слухи о том, что девушка Тимати, Валентина, может быть беременна!
34. Зелень, которая должна быть в вашем рационе: 13 лучших вариантов
35. Полезные виды зелени: 7 лучших вариантов для вашего меню
36. Пользователи Ebay обнаружили на ресейл - платформе свадебное платье Мелании трамп авторста Джона Гальяно.
37. Раскрыт главный цвет 2025 года: что ждет нас в будущем
38. Дочь Брюса Уиллиса и Деми Мур, скаут, поделилась фотографиями из семейного архива.
39. Pantone объявил Цвет года: что особенного в этом году
40. Кейт миддлтон появилась на параде в честь дня святого Патрика.
41. Интересные факты о Ставрополе, которые вы не знали
42. Женская боль номер один - хаос в гардеробе, советы от ИИ (не так уж и плохо он пишет).
43. У cтapшeй дoчepи джигaнa и Окcaны Сaмoйлoвoй paccмoтpeли щeтину нa лбу.
44. В дом Насти ивлеевой проник нездоровый мужчина с битой.
45. Оригинальные сочетания: 20 модных образов с платьями и брюками
46. Вблизи Австралии рыбаки сделали поистине удивительное открытие - они поймали загадочного сельдяного короля!
47. Top 10 шапок для женщин 50+: стиль и комфорт
48. Омг! Рианна для обложки нового американского номера Harper's Bazaar снялась.
49. В музее Виктории и Альберта в Лондоне открылась грандиозная выставка, посвящённая дому Cartier.
50. Взрослые и стильные: лучшие головные уборы для женщин после 50 лет