Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Чахохбили из курицы.
2. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
3. "80 Лет, а гоняет!
4. "Спровоцировали Слухи о Романе" - 44-летний Дима Билан и 35-летняя Анна асти смутили поклонников кадрами свежей фотосессии.
5. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
6. Лазоревка в парке города Вязники.
7. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
8. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
9. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
10. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
11. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
12. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
13. Банку шпротов и лаваш беру.
14. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
15. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
16. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
17. Сосиска в картофельной шубке.
18. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
19. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
20. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
21. Пышки со сметаной и сахаром.
22. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
23. Скумбрия в пикантном соусе.
24. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
25. В погоне за вечной молодостью в ход идет тяжелая артиллерия!
26. До того как Анджелина Джоли стала послом доброй воли и примерной матерью большого семейства, она была настоящей бунтаркой.
27. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
28. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
29. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
30. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
31. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
32. Рецепт шаурмы с курицей.
33. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
34. Наше тело часто само подсказывает, каких веществ ему не хватает - важно научиться замечать эти сигналы.
35. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
36. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
37. Алексей Щербаков остался без концертов в России после того, как поехал в Казахстан поддержать Сабурова.
38. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
39. Свобода без возраста и без зонтика.
40. Страшно смотреть на фото до, но какая красота после: Алисе аршавиной заново воссоздали исчезнувший нос.
41. 20 лет ужаса: чудовищная история из США.
42. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
43. Гости вечеринок Эпштейна оказались фанатами "Духовной Кухни".
44. Миндально - ягодный смузи.
45. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
46. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
47. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
48. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
49. Домашний хлеб в духовке.
50. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.