Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Jony сменил имя?
2. Navai выпустит альбом из треков, которые написали таксисты.
3. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
4. "Алиментная Война" между Данилой Козловским и Ольгой Зуевой официально перешла в фазу жесткого публичного противостояния.
5. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
6. Воздушная яблочная пастила.
7. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
8. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
9. Маск ответил двумя словами - интернет уже выдал гибсону $100 миллионов и начал строить трою.
10. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
11. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
12. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
13. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
14. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
15. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
16. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
17. Не все полезные продукты одинаковы.
18. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
19. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
20. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
21. Новый тренд селебрити: почему Кристина асмус и другие актрисы массово уходят в диджеинг.
22. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
23. Рыбный пирог "Все Сыты".
24. В сети появились слухи, что экс - солистка группы "Серебро" катя кищук и рэпер 9mice (настоящее имя - Сергей Дмитриев) расстались.
25. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
26. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
27. Дэйви чeйз - тa caмaя дeвoчкa из "Звoнкa умepлa".
28. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
29. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
30. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
31. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
32. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
33. Молочные коржики из детства с ванилью.
34. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
35. 10 простых и вкусных рецептов блинов.
36. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
37. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
38. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
39. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
40. Люди уже а дельфин нет сдались.
41. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
42. Иван золо теперь в отношениях.
43. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
44. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
45. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
46. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
47. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
48. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
49. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
50. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.