Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
2. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
3. "Живу Один, с Кошками".
4. Солнечный микс. Ингредиенты:
5. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
6. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
7. В 70-80-е годы прошлого века в Ссср детям массово удаляли небные миндалины (гланды) в случае их увеличения.
8. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
9. Мы готовим вкуснейший торт к любому праздничному столу!
10. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
11. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
12. Сон, длиною в жизнь.
13. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
14. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
15. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
16. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
17. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
18. Факир с сюрпризом!
19. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
20. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
21. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
22. После премьеры фильма "Алиса", где главную роль исполнила 16-летняя Аня пересильд, на актрису обрушилась волна критики.
23. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
24. А вы точно учитель по музыке?
25. Энджи учится читать на русском.
26. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
27. На Камчатке лютый снегопад: автобусы застревают, машины вязнут в сугробах, людям приходится идти на работу пешком.
28. Вкусный зимний чай безумно.
29. Да вы посмотрите, какая она важная!
30. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
31. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
32. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
33. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
34. Трэвис Скотт пригласил свою дочь сторми выйти на сцену во время своего концерта.
35. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
36. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
37. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
38. Сырные лепешки "Пикантные".
39. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
40. Подборка, которая смело поднимает вам настроение!
41. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
42. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
43. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
44. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
45. Куриные шарики с овощами.
46. 18 сентября 2025.
47. Мы готовим шикарную восточную сладость вечерним чаепитиям!
48. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
49. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
50. Салатик который можно как основное блюдо есть.