Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат из свежей капусты с курицей.
2. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
3. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
4. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
5. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
6. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
7. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
8. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
9. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
10. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
11. Сладкий хворост на кефире.
12. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
13. Исторический момент: сразу 486 участников банды MS - 13 одновременно предстали перед судом в одном зале.
14. Чахохбили из курицы.
15. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
16. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
17. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
18. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
19. Банку шпротов и лаваш беру.
20. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
21. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
22. 10 смузи против анемии.
23. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
24. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
25. Утка с квашеной капустой.
26. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
27. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
28. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
29. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Последствия", которую посетили исполнители главных ролей Кэмерон диас и Джона хилл.
30. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
31. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
32. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
33. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
34. Насте анастасиз сделали предложение.
35. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
36. "Греческой Стопой" называют анатомическую особенность, при которой второй палец длиннее большого.
37. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
38. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
39. Классная альтернатива майонезным салатам!
40. Джим керри и правда был подменён.
41. Известные артисты и их знаменитые потомки.
42. Торт "Ноченька". Этот торт давно фаворитом в нашей семье стал.
43. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
44. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
45. Миа бойка запускает "Цифровую Мобилизацию" для борьбы с хейтерами!
46. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
47. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
48. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
49. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
50. Король лев: лицо со шрамом.