Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
2. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
3. Это очень вкусно!
4. Пирожное из кукурузных палочек.
5. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
6. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
7. Сосиска в картофельной шубке.
8. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
9. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
10. Творожный торт суфле.
11. Тёплая и нежная фотосессия юры борисова и анны шевчук.
12. Актриса Анна хилькевич размышляет о возможности рождения четвертого или даже пятого ребенка, несмотря на то, что ей уже 40 лет.
13. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
14. После того как "Острые Козырьки" взорвали все рейтинги, аннабелль уоллис тут же заподозрили в романе с Киллианом Мерфи.
15. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
16. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
17. Могла бы и подыграть ему.
18. Скумбрия в пикантном соусе.
19. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
20. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
21. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
22. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
23. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
24. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
25. Рыбу легко пересушить.
26. Кирилл туриченко впервые стал отцом - у него и супруги Дарьи родился сын.
27. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
28. Ариана гранде трогательно попрощалась со своей культовой героиней глиндой из мюзикла "Злая Ведьма" после пяти с половиной лет работы.
29. Супернизкокалорийная "Шаурма". Ингредиенты:
30. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
31. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
32. Мама научила готовить: и торта не надо.
33. Суккулент - идеальная роза.
34. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
35. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
36. Смузи из смородины.
37. Молочный яблочно - банановый смузи.
38. С 1 февраля уже начали блокировать переводы с карты на карту - новый запрет цб.
39. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
40. Россиянки начали лечить насморк.
41. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
42. Шоколадное чудо. Продукты:
43. Витаминный смузи. Ингредиенты:
44. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
45. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
46. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
47. Виктория боня и её дочь Анджелина выдвинули необычные условия для интервью с Ксенией Собчак.
48. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
49. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
50. Аврора киба призналась, что её чувства к Григорию Лепсу не связаны с материальными благами.