Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. От читателя: Добрый день!
2. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
3. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
4. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
5. Вот как выглядит без косметики та, кто ранее критиковала других за их внешний вид.
6. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
7. Комплекс, который работает в положении сидя.
8. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
9. Взгляни на мои апельсинчики!
10. "Поваляться где-нибудь в гостишке ….
11. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
12. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
13. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
14. Квашенная капуста. Необходимое.
15. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
16. Салат "Сугроб". Вкусный салат для семейного ужина.
17. Алексей воробьев снял видео, на котором его жена готовит для него сырники.
18. Бабка или еще ничего?
19. Кевин федерлайн рассказал, что именно после этого престон и его брат Джейден попросили отца забрать их к себе.
20. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
21. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
22. В интернете активно говорят о девушке - гончаре, которая привлекла внимание людей не только своими изделиями, но и ярким стилем одежды.
23. Куриные шарики с овощами.
24. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
25. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
26. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
27. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
28. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
29. 5 звезд, которые после пластики стали просто супер, операции им к лицу.
30. Потрясающие стейки из лосося.
31. Где света Светикова?
32. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
33. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
34. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
35. Модные быстрые дизайны ногтей: как использовать цветные базы
36. Хумус с морковкой и огурцом.
37. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
38. Алёна шишкова поделилась информацией об отношениях с 17-летним сыном политика.
39. Правильный уход за волосами летом: советы и рекомендации
40. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
41. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
42. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
43. В том случае, если хочешь ровный тон кожи без воспалений и черных тожечек, то это Находка - кислотный пилинг 19lab - для тебя!
44. Кубинская красавица ана де Армас открыто рассказала о своей личной жизни - актриса снова свободна и готова к новым отношениям.
45. Почему торчат короткие волоски: раскрытие секретов
46. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
47. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
48. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
49. Как убрать торчащие волосы на голове: простые и эффективные методы
50. Что делать, если волосы торчат на макушке: советы и решения