Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
2. Павел воля удивил всех неожиданной новостью: "Мы с Ляйсан Решили Взять Паузу в Отношениях".
3. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
4. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
5. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
6. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
7. Смузи из ананаса и черной смородины.
8. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
9. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
10. Съемки российской адаптации популярного турецкого сериала "Черная Любовь запустились"!
11. Ащити волосы от повреждений с 19lab Professional!
12. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
13. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
14. Оживите свои локоны! Способы восстановить волосы после жаркого лета
15. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
16. Секреты защиты окрашенных волос от летнего солнца
17. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
18. Тарзан поделился творческим ретро - фото.
19. "Восточные Сказки": Дина саева и Никита Ефремов повторили образы жади и Саида из "клона".
20. Бaстa с женой Еленой и нaдеждa стрелец отпрaвились в Антaрктиду.
21. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
22. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
23. Салат с творогом и помидорами.
24. Рецепт запеченной Овсянки.
25. Как убрать торчащие волоски на макушке: эффективные способы
26. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
27. Как убрать пух на голове: эффективные методы
28. Оксана федорова похвасталась успехами в бальных танцах.
29. Милош бикович поделился трогательными моментами из своей жизни, опубликовав редкие кадры с сыном!
30. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
31. Джиджи хадид для Miu Miu.
32. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
33. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
34. Французский рецепт, покоривший мир своей простотой и необычайным вкусом!
35. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
36. Поговаривают что Собчак и ивлеева сейчас стараются поддержать интерес к их союзу после интервью для Youtube - канала "осторожно, Собчак!
37. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.
38. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
39. Какие выставки и экспозиции проводятся в Обнинске
40. Марк эйдельштейн станет следующим гостем шоу "Вписка"!
41. И еще раз о зелени: как цвет природы влияет на наше настроение
42. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
43. "Вес Меньше 40 кг": фанаты обеспокоены худобой Арианы гранде.
44. Удивлённые американцы заметили после успеха "Аноры", что многие русские пишут про слонов.
45. У меня (как и у половину рунета) новый Краш - Марк эйдельштейн.
46. Алексей воробьев эвaкуировaлся из своего домa в Лос-анджелесе.
47. Что означает цвет года 2025: Мокка Мусс
48. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в столице
49. С чем носить женские джинсы: 10 стильных идей для каждого дня
50. Ане ищук, известной блогерше, понадобилась медицинская помощь из-за обильного маточного кровотечения.