Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
2. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
3. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
4. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
5. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
6. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
7. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
8. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
9. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
10. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
11. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
12. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
13. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
14. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
15. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
16. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
17. Рассольник с перловкой.
18. Сырные лепешки за 15 минут.
19. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
20. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
21. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
22. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
23. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
24. "Начну с Понедельника", "когда будет больше времени", "с нового месяца"….
25. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
26. Сестра ольги бузовой пол будущего ребёнка раскрыла.
27. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
28. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
29. Салат "на Скорую Руку".
30. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
31. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
32. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
33. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
34. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
35. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
36. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
37. Лазоревка в парке города Вязники.
38. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
39. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
40. "Было Стыдно Выйти НА Сцену": Александр семчев сбросил 100 кг и рассказал, как диабет спас ему жизнь.
41. Творожное печенье "Треугольники".
42. Цветок - венок в Австралии.
43. Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком.
44. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
45. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
46. Барби Феррейра произвела фурор на презентации своего нового проекта, представ перед камерами в невероятно притягательном и мрачном образе.
47. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
48. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
49. Выглядит как милый щенок (ну почти!
50. 30-Летняя Флоренс пью официально подтвердила свои отношения с актёром финном Коулом, появившись вместе с ним на мероприятии.