Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
2. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
3. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
4. Соцсети захлестнула волна тревожных сообщений о загадочном "Июньском Феномене".
5. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
6. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
7. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
8. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
9. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
10. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
11. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
12. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
13. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
14. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
15. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
16. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
17. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
18. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
19. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
20. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
21. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
22. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
23. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
24. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
25. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
26. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
27. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
28. Стендап - комик Виктория Складчикова рассказала о разводе.
29. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
30. Риз уизерспун - очень гордая мама!
31. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
32. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
33. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
34. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
35. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
36. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
37. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
38. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
39. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
40. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
41. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
42. Торт - салат "Чудо - Слойка".
43. Курица в томатно - сливочном соусе.
44. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
45. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
46. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
47. Вы тоже заметили перемены в её образе?
48. В годах так 80-х в советских столовых, можно было увидеть такой лозунг: "Ешь Картошку, лук и Хрен, Будешь как Софи Лорен".
49. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
50. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.