Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
2. Борьба с возрастом: Виктория боня показала свои "Старческие" ноги и объявила войну старению.
3. Сделайте этот комплекс!
4. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
5. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
6. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
7. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
8. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.
9. Похудевшая Гоар аветисян призналась, что собиралась сделать ринопластику, но передумала в пользу естественной красоты, оставив нос с горбинкой.
10. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
11. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
12. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
13. Макан объявил о своём решении отправиться на срочную службу в армии.
14. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
15. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
16. Желейный торт "Фруктовый".
17. Алексей воробьёв и Аида Гарифуллина время в Самарканде проводят.
18. Настя ивлеева ответила на вопрос "как она Туда Залезла".
19. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
20. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
21. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
22. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
23. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
24. 3 варианта вафель для поднятия железа в организме.
25. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
26. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
27. Джастин бибер порадовал своих поклонников новой фотосессией вместе с женой хейли и их сыном.
28. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Трехцветный маникюр: 5 лучших сочетаний цветов для вашего стиля
30. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
31. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
32. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
33. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
34. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
35. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.
36. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению
37. Гречка с яйцом и авокадо.
38. Никогда не жертвуйте собой ради других.
39. Как вам Анна пoсле тюнига седoкoва?
40. Какие литературные музеи и места встреч с писателями есть в городе
41. Сoвeтская развeдчица, кoтoрая унeсла жизнь 1086 нeмцeв всeгo за oдин пoцeлуй с гeрманским сoлдатoм.
42. Идеальное решение при выпадении волос - набор сывороток "Активатор Роста" от бренда 19lab.
43. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
44. Клава кока мечтает о замужестве до 30 - но на своих условиях!
45. Как убрать пух на голове: эффективные методы
46. Акция! Знакомство с мастером.
47. Алeкca 4-лeтиe дoчepи oтпpaзднoвaлa.
48. Какие экскурсии самые популярные среди туристов
49. Какие уникальные выставки и экспонаты можно увидеть в музеях Санкт-Петербурга
50. Джиджи хадид для Miu Miu.