Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
2. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
3. Единственной внучке легендарного модельера Валентина юдашкина исполнилось 4 года.
4. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
5. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
6. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
7. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
8. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
9. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
10. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
11. Закуска "Грибочки - Боровички".
12. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
13. Иногда здоровое питание - это не значит есть больше, а значит выбирать продукты, которые содержат больше питательных веществ в каждом кусочке.
14. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
15. Поклонники Арианы гранде обеспокоены ее нездоровой худобой, и уже не в первый раз.
16. Армянский торт "Микадо".
17. Фаршированные куриные ножки.
18. Эти витаминные кубики - удобный способ.
19. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
20. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
21. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
22. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
23. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
24. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
25. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
26. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
27. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
28. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
29. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
30. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
31. Освежающая детокс - вода - простой способ вернуть телу лёгкость и энергию без лишних усилий.
32. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
33. Стало известно имя и дата рождения скрываемой дочери Алексея Пиманова и Ольги Погодиной.
34. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
35. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
36. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
37. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
38. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
39. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
40. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
41. Супруга Влада соколовского, которую подозревают в анорексии, достигла критически низкого веса.
42. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
43. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
44. В Санкт-петербурге впервые в истории России родилась однояйцевая четверня.
45. 43-Летняя телеведущая Алена водонаева новостями о недавнем хирургическом вмешательстве поделилась.
46. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
47. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
48. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
49. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
50. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.