Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Цвет продуктов - простой ориентир для разнообразного питания.
2. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
3. В соцсетях показали встречу двух одноклассниц: у одной на руках был грудной ребёнок, у другой - стаканчик кофе.
4. Крида высмеяли под роликами с его последнего выступления.
5. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
6. Эти кубики превращают обычный чай в напиток, который хочется заваривать всю осень.
7. Фэшн - блогерша выложила атмосферное черно-белое селфи с выразительными губами и попросила мастеров нейросетей перенести её на журнальную обложку.
8. Дрянь - российская музыкальная группа, существовавшая в период с 2016 по 2019 год.
9. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
10. Полезный салат с тунцом, свеклой и авокадо.
11. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
12. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
13. Кожа да кости!
14. Полина Гагарина поделилась архивными фото из детства в честь дня рождения мамы.
15. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
16. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
17. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
18. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
19. Платье, которое до сих пор вызывает споры спустя годы.
20. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
21. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
22. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
23. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
24. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
25. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
26. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
27. 33-Летняя Карина нигай, которая в прошлом году рассталась с Ильёй Гореловым, раскрыла подробности их абьюзивных отношений.
28. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
29. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
30. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
31. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
32. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
33. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
34. Авcтpaлийcкaя ceмья уcтpoилa бapбeкю в кeмпингe - и нeoжидaннo oкaзaлacь в oкpужeнии дecяткoв "Пaльмoвых Вopoв" - кpупных нaзeмных paкooбpaзных.
35. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
36. Картошка запеченная в кефире под сыром.
37. Женщина похудела на 125 килограмм после развода с мужем.
38. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
39. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
40. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
41. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
42. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
43. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
44. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
45. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
46. Две самые горячие актрисы голливуда сидни Суини и Меган Фокс снялись вместе в одном фильме.
47. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
48. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
49. Сладкий хворост на кефире.
50. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.