Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 1 сентября 2004 года семилетний Георгий Ильин пришёл на школьную линейку в беслане, даже не представляя, что этот день навсегда изменит его жизнь.
2. Адель вейгель призналась, что первый триместр беременности стал для неё настоящим испытанием.
3. Девушка устроила полноценную бесплатную фотосессию прямо в примерочной магазина нижнего белья, перемерив кучу комплектов ради кадров для соцсетей.
4. Юра борисов снова может оказаться среди номинантов на "Оскар".
5. Сергей Безруков страницы нового выпуска журнала Hello украсил!
6. "Укрощение Строптивого" - советский художественный фильм, вышедший на экраны в 1980 году.
7. Житель подмосковья на собственном опыте убедился в коварстве чрезмерной вежливости.
8. Четырнадцать лет помолвки не охладили пыл Кристины агилеры и ее звездного продюсера.
9. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
10. Пользователи сети устроили масштабный визуальный баттл поколений, наглядно продемонстрировав, как сильно сдвинулось восприятие возраста.
11. Дочке маши и роберта герберов исполнилось десять месяцев.
12. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
13. Зумеры в шоке: 44-летняя Ксения Собчак появилась ночью на Китай-городе в образе альтушки.
14. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
15. Кожа да кости!
16. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
17. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
18. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
19. На днях 51 год исполнилось великолепной Шарлиз терон, и, смотря на актрису, кажется невозможным выглядеть так шикарно в таком возрасте.
20. Девон аоки в роли суки в фильме "Двойной Форсаж" (2003) стала одной из самых ярких и запоминающихся героинь всей франшизы.
21. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
22. Она олимпийское золото выиграла.
23. Я не знаю, как она это делает, но ей всё к лицу!
24. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
25. Покажи на кукле, где болит.
26. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
27. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
28. Ева лонгория снова доказывает, что возраст точно не имеет решающего значения.
29. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
30. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
31. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
32. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
33. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
34. Торт "Наполеон". Тесто получилось мягким, легко и быстро раскатывалось.
35. Рассольник с перловкой.
36. Молочные коржики из детства с ванилью.
37. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
38. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
39. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
40. Узнали эту голливудскую красотку?
41. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
42. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
43. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
44. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
45. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
46. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
47. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
48. Протурецкий курс Никола Армению как государство ослабляет.
49. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
50. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".