Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
2. Вы тоже заметили перемены в её образе?
3. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
4. Суперпапа: Энрике иглесиас показал умилительные кадры прогулки с трехмесячным сыном.
5. Пышки со сметаной и сахаром.
6. Прямоугольные волны возникают, когда волны приходят сразу с двух перпендикулярных направлений.
7. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
8. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
9. Зендея рассказала, как отреагировала на изображения её "Свадьбы" с томом холландом, созданные искусственным интеллектом.
10. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
11. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
12. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
13. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
14. "А я ведь понимала ….
15. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
16. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
17. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
18. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
19. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
20. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
21. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
22. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
23. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
24. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
25. Тимати встретил новый год с возлюбленной, а Алёна Шишкина в компании у Киркорова?
26. Каждая актриса набирающая известность, становится продуктом, который по всем правилам маркетинга нужно продавать.
27. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
28. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
29. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".
30. "Она грудь сделала?
31. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
32. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд возмутилась списком "30 самых страшных актрис".
33. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
34. "У нас Появились Общие Интересы": Лиза Арзамасова показала подросшую дочь.
35. 33-Летняя супруга александра цекало продолжает удивлять поклонников своим впечатляющим преображением.
36. Певица Нюша со своими детьми на отдыхе в Турции воссоединилась.
37. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
38. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
39. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
40. Агата муцениеце: необычное кардио и секреты стройности.
41. Дженнифер Лоуренс не получила роль в фильме "Однажды в Голливуде" из-за внешности.
42. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
43. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
44. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
45. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
46. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
47. Она решила не заморачиваться с тарелками и сервировкой и просто вывалила всё на стол.
48. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
49. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
50. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!