Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
2. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
3. Капустный пирог Невозможно"Остановиться".
4. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
5. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
6. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
7. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
8. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
9. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
10. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
11. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
12. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
13. Риз уизерспун - очень гордая мама!
14. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
15. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
16. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
17. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
18. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
19. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
20. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
21. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
22. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
23. Невероятно пышные вареники на дрожжевом тесте.
24. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
25. Творожное печенье "Треугольники".
26. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
27. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
28. Совместное фото Кристины асмус и её близняшки маши милаш вызвало оживлённую реакцию подписчиков.
29. Малосольные огурчики без рассола.
30. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
31. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
32. В результате удара беспилотника погибла медицинская сестра, работавшая в александровской больнице.
33. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
34. Дочь Виктории Бони уже начала проявлять интерес к автомобилям и даже попросила у мамы машину!
35. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
36. Пышки со сметаной и сахаром.
37. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
38. Торт на работу.
39. Ана де Армас вернулась в Лос-анджелес и уже активно готовится к новой роли.
40. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
41. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
42. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
43. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
44. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
45. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
46. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
47. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
48. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
49. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
50. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.