Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Возвращение "Агрессивной" женственности: почему стиль 2010-х снова в центре внимания.
2. Один родился во вторник, другой - в среду.
3. Рoccияне нaчнут oплaчивaть зaщиту oт Дpoнoв чеpез тapифы уже ocенью.
4. Адриана лима будто вернула себе двадцать лет молодости.
5. Вязниковская слобода и город ярополч в 17 веке.
6. Мама - предприниматель Алла галеньчик открыла в селе коряки на Камчатке семейное автокафе "Бульбаш".
7. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
8. Шансов не было: шокирующее заявление о смерти кеосаяна.
9. Когда твой напарник на старте смотрит на тебя так, будто это ты должен за ним успевать.
10. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
11. В 1957 году на вечеринке в честь Софи Лорен фотографу удалось поймать один из самых знаменитых взглядов в истории голливуда.
12. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
13. Сын с отчимом не ладят?
14. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
15. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
16. Месси с женой пригласили на свадьбу Роналду, причём главными переговорщиками оказались не сами футболисты, а их жёны.
17. Рацион 1400 калорий.
18. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
19. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
20. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
21. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
22. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
23. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
24. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
25. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
26. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
27. Прокуратура новую экспертизу для лерчек после видео из зала потребовала.
28. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
29. Как приготовить вафельные трубочки.
30. Сделала вчера к супу - муж съел половину просто так, пока я спину повернула.
31. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
32. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
33. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
34. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
35. Александр Петров окончательно развеял все слухи о возможном отъезде - из России он уезжать не планирует и никогда не планировал.
36. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
37. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
38. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
39. 17-Летняя Анна пересильд высказалась о шумихе вокруг ее отношений с 20-летним певцом Ваней Дмитриенко.
40. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
41. Врач сказал коллегам: мойте руки перед родами.
42. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
43. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
44. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
45. Ирина пегова снимок с возлюбленным опубликовала.
46. Юлия пересильд обиделась на журналистов из-за дочери.
47. Риз уизерспун - очень гордая мама!
48. Татьяна Михалкова проникновенно поздравила свою дочь Анну с её 52-летием, опубликовав прекрасные старинные семейные фотографии.
49. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
50. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!