Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Загадочный артефакт. В музее древностей в Нидерландах, хранится необычный артефакт из Египта, который напоминает современную приборную панель.
2. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
3. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
4. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
5. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
6. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
7. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
8. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
9. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
10. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
11. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
12. Мы готовим вкусный морковный кекс.
13. Знакомый семьи лерчек продемонстрировал, в каком состоянии она находится после химиотерапии.
14. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
15. Егор бероев опубликовал редкие кадры с новой супругой - 21-летней Анной Панкратовой.
16. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
17. Сок для ….
18. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
19. Закуска из плавленого сырка, моркови и яиц.
20. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
21. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
22. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
23. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
24. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
25. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
26. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
27. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
28. Торт из печенья с бананом на скорую руку.
29. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
30. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
31. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
32. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
33. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
34. Роман Niletto и Екатерина золотовская начался неожиданно - с обычного сообщения в соцсетях.
35. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
36. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
37. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
38. Филипп Киркоров, народный артист России, в интервью назвал себя первым рэпером страны.
39. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
40. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
41. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
42. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
43. Девушке ампутировали руку после неосторожного использование фена.
44. Мама научила готовить: и торта не надо.
45. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
46. "Я Хочу Детей ОТ ЙЕ" - новая жена канье уэста, Бьянка цензори, впервые дала откровенное интервью для Vanity Fair.
47. Недавно в сети появилась фотография, на которой актер Аслан бижоев, известный по своей роли в популярном сериале, работает за кассой в магазине.
48. Осeтинский пирог с сыром и зeлeным луком.
49. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
50. Ожидание обеда в небе.