Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
2. Исполнили вместе хит!
3. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
4. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
5. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
6. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
7. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
8. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
9. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
10. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
11. Бейонсе, которую недавно "Перепутали" с её с подросшей дочерью, впервые за долгое время сменила стиль.
12. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
13. Сосиска в картофельной шубке.
14. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
15. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
16. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
17. Когда выкладываешь фото с вопросом "я похожа на Марго Робби?
18. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
19. Разрыв адель и Михаила Литвина спровоцировал настоящий переполох в сети.
20. Аппетитная или располневшая?
21. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
22. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
23. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
24. Помидоры в медовом маринаде.
25. 12 лет назад на съёмках фильма "Волк с Уолл - Стрит" познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
26. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
27. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
28. Хотя в личной жизни Анны седоковой сейчас не всё гладко, она продолжает активно заниматься баскетболом - для неё это не просто развлечение.
29. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
30. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
31. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
32. Вот оно что как оказалось.
33. Мария руткис вышла замуж за Алексея.
34. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
35. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
36. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
37. Гламур ушёл, не прощаясь - только стразы осыпались по дороге.
38. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
39. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
40. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
41. Кристина асмус показала фигуру в купальнике и поделилась кадрами с отдыха на Бали.
42. Даша, ставшая мамой в 13 лет, сейчас ждёт второго ребёнка и говорит, что это важный шаг на пути к возвращению старшей дочери.
43. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
44. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
45. Она вложила 135 тысяч долларов, чтобы максимально приблизить свою внешность к кукле.
46. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
47. Каникулы с привкусом страсти: Ксения Бородина и Олег Сердюков наслаждаются отпуском на полную.
48. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
49. Джессика альба свою лучшую жизнь живет.
50. Шоколадное чудо. Продукты: