Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ох уж, эти азиатские забавы!
2. Желудок спасибо точно не скажет!
3. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
4. Не сдаваться возрасту: Виктория боня о "Старческих" ногах и инъекциях.
5. Взгляни на мои апельсинчики!
6. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
7. В фитнес хаус существуют команды для тех, кто хочет довести свое тело и навыки до совершенства!
8. Певица RAY, дочь известной Glukoza, кардинально сменила имидж и поразила своих поклонников!
9. "Белый и фара. 20.
10. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
11. Саша черно озвучила опасения, связанные с будущим 5-летнего сына.
12. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
13. Этапы шумоизоляции квартиры.
14. Многие были поражены, когда на каннском кинофестивале узнали, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
15. Делюсь своей системой на основе личного опыта и подходах антиэйдж медицины.
16. Филипп Киркоров фаната во время личной встречи в гримёрке ударил.
17. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
18. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
19. 18 сентября 2025.
20. "Федункив - молодец!
21. "Люблю говорить, что никогда не изменяю, потому что мне кажется я один такой.
22. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
23. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
24. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
25. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
26. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
27. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
28. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
29. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
30. Модный маникюр на лето 2025: лучшие идеи для коротких ногтей
31. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
32. Что лучше - гимнастика или акробатика?
33. Всем привет! Я недавно переехала в Москву и сейчас в поисках своей клиентской базы, поэтому ищу моделей для создания контента в соц.
34. Наконец - то это случилось.
35. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
36. Александра бортич: "Если не Кино - то Вокал или Цветы".
37. Дмитрий Нагиев наконец заговорил: что он решил
38. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
39. Яркий праздник спорта: как прошёл день рождения нашего клуба в г. Ярославль!
40. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
41. Лимонадный бисквит в МУЛЬТИВАРКЕ.
42. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
43. В моде ретро макияж!
44. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
45. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
46. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
47. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
48. Марина зудина сделала неудачную пластику?
49. Certainly! Here are ten questions about Sterlitamak, organized to cover various aspects of the city, from landmarks and history to culture and relaxation:
50. Пугачева, Галкин * и тoкалина пoбывали на спектакле хаматoвoй в лимассoле.