Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
2. Белое платье и "Альфа - Самец" дома: Юлия Ковальчук удивила поклонников откровенным признанием.
3. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
4. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
5. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
6. Апельсиновый крем для блинов, оладушек, тостов.
7. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
8. Нежная творожная запеканка.
9. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
10. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
11. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
12. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
13. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
14. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
15. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
16. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
17. Сидни Суини утвердилась в статусе новой королевы кинопроката.
18. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
19. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
20. Асмус с обидой обратилась к маме в ее день рождения: "Когда-нибудь я Перестану Тебе Доказывать, и мы Обнимемся на Полную".
21. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
22. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
23. Ленин на полюсе недоступности.
24. Мы готовим напитки в домашних условиях.
25. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
26. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
27. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
28. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
29. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
30. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
31. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
32. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
33. Рецепт из армянской кухни.
34. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
35. Семейное блюдо. Мы готовим просто, быстро.
36. Мы готовим семейный пирог.
37. Малосольные помидоры - огурцы.
38. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
39. Девушка решила показать, что нейросети уже шагнули гораздо дальше милых фильтров и шуточных аватарок.
40. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
41. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
42. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
43. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
44. 60-Летняя экс - солистка группы "Комбинация" Алёна Апина может с лёгкостью составить конкуренцию Бейонсе и Джей Ло.
45. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
46. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
47. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
48. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
49. Сделайте этот комплекс!
50. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.