Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Певица Дуа липа вышла в свет с женихом Каллумом Тёрнером на 76-м международном кинофестивале берлинале.
2. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
3. Джессика альба формой после личных перемен впечатляет.
4. Знаменитая актриса Светлана Пермякова всех своим новым образом удивила.
5. Суккулент - идеальная роза.
6. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
7. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
8. 50-Летняя Анджелина Джоли и Луи гаррель вышли вместе в свет в Париже.
9. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
10. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
11. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
12. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
13. На волейбольной площадке разыгралась сцена, которая заставила соцсети буквально захлебнуться от восторга и умиления.
14. Константин богомолов покидает пост ректора школы - студии мхат.
15. Девушка изрядно накидалась и поехала шалить на дороге.
16. Паулина Андреева снялась в новой фотосессии, которая мгновенно привлекла внимание.
17. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
18. Джим керри предстал в неожиданном свете.
19. Наталья Рудова - наглядный пример того, что возраст не определяет привлекательность.
20. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
21. Почему на них никто не женится, 7 незамужних актрис ….
22. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
23. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
24. Бритни спирс сообщила о своем намерении вернуться на сцену.
25. Иллюзия обмана в реальной жизни!
26. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
27. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
28. Салат с маком.
29. Чарли и его шоколадная конница!
30. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
31. Мы готовим как в ресторане.
32. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
33. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
34. Экс - coлистка группы "Демо" Саша Зверева пoхвасталась фигуpoй.
35. Сохранила красоту и фигуру: в свои 41 год актриса Юлия Михалкова выглядит молодо и стильно.
36. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
37. Пицца с сосисками.
38. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
39. Открытый мясной пирог.
40. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
41. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
42. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
43. Хочешь, чтобы кожа выглядела свежей, увлажнённой и светящейся изнутри?
44. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
45. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
46. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
47. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
48. Свежие кадры со съемок нового сезона сериала "Молодежка".
49. "Белый и фара. 20.
50. Котлеты "Школьные" - простой рецепт на все времена.