Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
2. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
3. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
4. Объятие длиной в 3000 лет.
5. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
6. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
7. 37-Летняя Алина Ланина - о главном: штамп в паспорте не делает семью счастливее.
8. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
9. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
10. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
11. Всегда под рукой свежий укроп.
12. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
13. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
14. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
15. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
16. Никогда не поздно стать атлетом!
17. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
18. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
19. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
20. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
21. Цветок - венок в Австралии.
22. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
23. Торт - салат "Чудо - Слойка".
24. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
25. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
26. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
27. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
28. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
29. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
30. Энн хэтэуэй изменила стандарты красоты на съёмках фильма.
31. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
32. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
33. Одна обычная вещь из повседневнoй жизни резко изменила её cудьбy: в 24 гoда Лoрeн внезапно оказалaсь в реанимaции.
34. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
35. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
36. Аврора киба впервые рассказала, почему рассталась с Григорием Лепсом.
37. За последний год актёр Барри кеоган заметно изменился - многие предполагают, что он сделал губы и несколько инъекций.
38. На фото вольфия - самый маленький цветок в мире.
39. У Михаил галустян появилась новая возлюбленная.
40. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
41. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
42. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
43. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
44. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
45. София вергара в 53 года снова в центре внимания - актрису заметили на свидании с 33-летним испанским актёром Мануэлем Вегой.
46. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
47. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
48. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
49. Создатели шоу "Эйфория" скипнули сразу 5 лет жизни героев.
50. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.