Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
2. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
3. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
4. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
5. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
6. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
7. 20-21 Июня в Санкт-петербурге прошли соревнования по триатлону "медный всадник 51.
8. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
9. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
10. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
11. Семена укропа. Содержат эфирные масла и природные соединения, благодаря которым их давно используют для приготовления домашних настоев.
12. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
13. Этoт пиpoг - пpocтo кocмoc, никaкaя шapлoткa pядoм не cтoялa.
14. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
15. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
16. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
17. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
18. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
19. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
20. Олег шепс сделал предложение руки и сердца своей девушке Полине!
21. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
22. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
23. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
24. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
25. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
26. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
27. 45-Летний рэпер Рэй Джей сделал заявление, от которого у многих буквально отвисла челюсть.
28. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
29. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
30. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
31. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
32. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
33. После выпуска "Натальной Карты" с Олесей Иванченко Артемия Лебедева захейтили за грубость и токсичное поведение.
34. Фуршет на скорую руку.
35. Фаршированные кальмары. Для приготовления вам потребуются:
36. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
37. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
38. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
39. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
40. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
41. США сбросили тысячи вагонов метро в океан.
42. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
43. Скумбрия в пикантном соусе.
44. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
45. Обычная поездка лютым замесом прямо в салоне обернулась!
46. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
47. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
48. Звезда "Слова Пацана" слава Копейкин сыграет басту в фильме о нем.
49. Кто для нее наряды выбирает?
50. Джим керри и правда был подменён.