Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
2. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
3. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
4. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
5. У 19-летней мирры Андреевой нашлась еще одна причина для волнения во время финального матча Ролан гарос - Брэд питт.
6. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
7. То, что вы видите на фотографии, - это не то, чем кажется на первый взгляд.
8. Люди уже а дельфин нет сдались.
9. Seryabkina устроила романтические мини - каникулы в Петербурге.
10. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
11. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
12. Дарья мороз нашла идеальный способ охладить пыл дочери - отправить ее к Богомолову … ну и, соответственно, к мачехе Собчак.
13. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
14. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
15. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
16. Курица бывает только двух видов: сочная, от которой невозможно оторваться - или сухая, которую хочется запить стаканом воды.
17. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
18. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
19. Луиза - замужняя женщина, живущая в Австралии.
20. Их знакомство началось на съёмках "Волка с Уолл - Стрит" - и могло стать красивой историей.
21. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
22. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
23. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
24. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
25. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
26. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
27. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
28. Цветок - венок в Австралии.
29. Низкоуглеводный кокосовый бисквит для пп торта, без глютена и сахара.
30. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
31. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
32. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
33. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
34. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
35. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
36. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
37. Дилара без фильтров: как ожидания расходятся с реальностью.
38. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
39. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
40. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
41. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
42. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
43. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
44. Актер Николас Брэндон скончался во сне от естественных причин, сообщили его родственники.
45. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
46. "Я"да Сказала"!
47. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
48. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
49. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
50. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.