Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы готовим выпечку в американском стиле.
2. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
3. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
4. Класс дутым качкам показал!
5. Животные VS гром.
6. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
7. Карамель на палочке. Парень решил поэкспериментировать и обмакнул луковицу на палочке в карамель, думая, что получится десерт мечты.
8. Он работу своей мечты нашел!
9. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
10. Котлетки из крабовых палочек.
11. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
12. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
13. Сладкие булочки. Ингредиенты:
14. Манник со сгущёнкой.
15. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
16. Вторая Анджелина Джоли: подписчики аланы мамаевой убеждены, что она копирует образ голливудской актрисы.
17. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
18. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
19. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
20. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
21. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
22. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
23. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
24. "Федункив - молодец!
25. Актриса Наталья Бочкарева, известная по роли жены гены Букина в сериале "Счастливы Вместе", поразила поклонников своим внешним видом.
26. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
27. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
28. Волочкова о начале чувств со своим бойфрендом рассказала.
29. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
30. Кокосовое масло для лица: как сделать кожу мягкой и увлажнённой
31. Кокосовое масло для тела: увлажняющие свойства и применение
32. Будь собой. Будь сильной.
33. Беременная возлюбленная тимати поделилась новыми фото.
34. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
35. 14-15 Июня на Nova арене наши спортсмены отличные результаты показали.
36. Топ-5 идей маникюра на короткие ногти с тремя цветами
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
39. "Техасский Рейнджер отметил" Никита Пресняков 34-летие.
40. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
41. Новая фотосессия анны пересильд в честь её 16-летия.
42. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
43. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
44. Headlines:
45. "С Чистoгo Листа, с Чистoгo Лица": нахoдящийся в рехабе мoргенштерн * удалил с лица Тату.
46. Кaк сиaмские близнецы сексом зaнимaются?
47. С 2005 года никто не погружался к обломкам "Титаника" до вчерашнего дня.
48. Минималистичный стиль в мужском костюме - какой он?
49. Как убрать торчащие волоски у корней: эффективные методы и советы
50. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации