Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Звезда "Уральских Пельменей" Илана дылдина сообщила о смерти своей собаки Клёпы, на которую ранее напала овчарка.
2. Линдси лохан уличили в фотошопе.
3. Американец решил вопрос с лежаком максимально по-своему: просто скинул с него детские вещи россиянки и улёгся отдыхать.
4. Марина федункив раскрыла секрет своего похудения - она использует препарат "Седжаро".
5. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
6. Netflix поселил человека на билборде.
7. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
8. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
9. У Димы Масленникова и Клавы коки продолжается настоящий праздник, который они с радостью делятся с поклонниками.
10. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
11. По словам эксперта воз, у мужчин с образованной и мудрой супругой вероятность скоропостижной смерти якобы на 46% ниже.
12. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
13. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
14. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
15. Это вам не игрушки!
16. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
17. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
18. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
19. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
20. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
21. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
22. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
23. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
24. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
25. Каждый день на протяжении десяти лет он звонил на собственный автоответчик - просто чтобы снова услышать голос жены.
26. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
27. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
28. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
29. Печёночный торт. Ингредиенты:
30. Кристина асмус на отдыхе в Турции своей формой удивила.
31. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
32. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
33. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
34. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
35. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
36. Светлана ходченкова, которой недавно исполнилось 43 года, продолжает удивлять поклонников своей физической подготовкой.
37. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
38. Хейли бибер тем временем подогревает интерес к новым продуктам от Rhode, которые должны выйти уже скоро.
39. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
40. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
41. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
42. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
43. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
44. Капуста тушенная с куриной грудкой и стручковой фасолью.
45. Ксения Бородина пожаловалась на лишний вес и отсутствие прогресса в похудении.
46. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
47. "Шок и Миллионные Охваты": Олеся Иванченко прокомментировала недавний скандал с участием известного человека.
48. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
49. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.
50. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.