Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Парень решил сделать девушке приятный сюрприз и сообщил, что заказал пиццу.
2. На молодежном фестивале в Екатеринбурге появился необычный интерактивный стенд - симулятор родов.
3. А что, если обычный степ вдруг зазвучит совсем по-новому?
4. "За Один Приём Пищи ем всё, что Поместится в Ладонь" - звезда "Ворониных" Станислав Дужников раскрыл секрет похудения.
5. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
6. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
7. Салат, который спасает меня, когда хочется вкусно и сытно, но совсем нет сил стоять у плиты.
8. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
9. Салат с необычной заправкой из авокадо и йогурта!
10. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
11. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
12. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
13. "Начинаю Сходить с ума": Юлия савичева решила уйти из соцсетей из-за хейта.
14. Один случайный снимок за несколько дней весь интернет облетел.
15. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
16. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
17. Карина кросс показала тело после 6 лет тренировок и отказа от филлеров!
18. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
19. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
20. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
21. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
22. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
23. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
24. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
25. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
26. Вся семья в один день родилась.
27. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
28. Картошка тушенная с курицей в молоке.
29. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
30. В сети появился твит, где 23-летнюю Билли айлиш охарактеризовали как "Самую Сексуальную Девушку из тех, кто Сейчас жив".
31. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
32. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
33. Когда увидел актрису в сериале … и вообще не был готов к реальности.
34. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
35. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
36. Лето пахнет не сладко, но очень приятно.
37. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
38. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
39. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
40. Баста выложил очень красивую фотосессию со своей супругой Еленой.
41. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
42. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
43. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
44. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
45. В России развивается образовательная инфраструктура.
46. "Это ужасающе и разрушительно!
47. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
48. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
49. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
50. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.