Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
2. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
3. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
4. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
5. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
6. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
7. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
8. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
9. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
10. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
11. Чахохбили из курицы.
12. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
13. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
14. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
15. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
16. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
17. Никогда не поздно стать атлетом!
18. "Королева Авангарда: Энн Хэтэуэй Покоряет Лондон в Кутюре от Iris Van Herpen".
19. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
20. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
21. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.
22. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.
23. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
24. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
25. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
26. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
27. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
28. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
29. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
30. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
31. Вы тоже заметили перемены в её образе?
32. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
33. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
34. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
35. Шаверма с курицей.
36. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
37. Риз уизерспун отметила 50-летие: "Мне Нравится Стареть".
38. 28-Летняя бизнесвумен кайли дженнер и 30-летний актёр Тимоти шаламе появились вместе на афтерпати премии "Оскар" - вечеринке Vanity Fair.
39. Ирина шейк вышла на подиум на показе Uma Wang, который состоялся в рамках недели моды в Париже.
40. Михаил галустян, расставшийся с женой в 2024 году, сообщил о новых отношениях.
41. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
42. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
43. Как здорово наблюдать, как выросла Машенька - девочка Марии Ильюхиной!
44. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
45. Елена воробей редким фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум поделилась.
46. Ополовник: самая милая синица России.
47. Возраст не бывает помехой.
48. 11-Летняя дочь тимати уже копит на квартиру мечты!
49. Анастасия волочкова опровергла слухи о лечении за границей.
50. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.