Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
2. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
3. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
4. Любители роллов, держитесь.
5. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
6. У нас появилась новая Гретта тунберг.
7. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
8. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
9. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
10. Сырные лепешки "Пикантные".
11. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
12. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
13. Хорошо, когда мужчина в семье с юмором!
14. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
15. Невеста Лепса аврора киба фото попы после косметологических процедур показала.
16. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
17. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
18. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
19. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
20. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. Смузи с манго и бананом.
23. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
24. Стас пьеха продемонстрировал, что его сын Пётр - настоящий отличник.
25. Комплекс для самых ленивых стартов.
26. Риc c куpoчкoй в pукaве.
27. Три красотки или Girl Power в действии: звездные подруги кайли дженнер и хейли бибер поддержали Беллу хадид на презентации ее нового аромата!
28. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
29. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
30. ПП- Запеканка: тыква + творог + апельсин.
31. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
32. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
33. Аквааэробика - доступный и эффективный способ улучшения физической формы и общего самочувствия.
34. Кокосовое масло: природный способ сохранить молодость кожи
35. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
36. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
37. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
38. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
39. Градиент из трёх цветов: основы создания и применение
40. Маникюр 2025: разные цвета на разных руках — новый тренд сезона
41. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
42. Три цвета в одном маникюре: идеи для распределения оттенков
43. Как спасти волосы после летнего солнца: 7 эффективных методов
44. Анна асти должна была представить Россию на интервидении в этом году!
45. Дмитрий Нагиев раскрыл детали своего переезда в Дубай
46. Никогда не жертвуйте собой ради других.
47. Какие театры Екатеринбурга известны своими постановками
48. Как избавиться от торчащих волосков по всей длине: эффективные методы
49. Дoчке Брежневoй * 14 лет, а ее парню - 21.
50. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны