Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
2. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
3. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
4. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
5. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
6. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
7. Мужчина вынес из магазина игровую приставку и попытался переложить ответственность на своего двухлетнего ребёнка.
8. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
9. Александра бортич, пережив второй развод, вновь с головой погрузилась в чувства.
10. Сходили, блин, попугаться.
11. А ловко он придумал это!
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
14. 52-Летняя звезда "Другого Мира" и "ван хельсинга" пришла на тв - шоу и шокировала поклонников своей новой внешностью.
15. Как вам такое искусство?
16. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
17. Это сложно назвать платьем, скорее натянула пакет на себя.
18. Эмоции пацанов! В Астрахани пацаны огромного толстолобика прямо в центре города поймали.
19. И тут я захотел стать уличным фотографом!
20. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
21. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
22. Это увлекательный был аттракцион!
23. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
24. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
25. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
26. Пётр Чернышев пришёл на могилу Анастасии Заворотнюк в её день рождения.
27. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
28. Печенье "Розочки". Это печенье моя тётя пекла, практически еженедельно.
29. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
30. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
31. "Я в ужасе!
32. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
33. Саша Hammali впервые папой станет!
34. Гимнастка Кейтлин охаши снова привлекла к себе внимание благодаря своему впечатляющему и потрясающему выступлению.
35. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою дочь Ариадну с 20-летием, поделившись этим важным событием в своих социальных сетях.
36. 18 сентября 2025.
37. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
38. Певица мари краймбрери впервые откровенно заговорила о том, как материнство изменило её жизнь.
39. Марина федункив рассказала о позднем материнстве.
40. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
41. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
42. Солнечный смузи с медом.
43. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
44. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
45. Владелец куклы Аннабель Дэн Ривера скончался при загадочных обстоятельствах на 55-м году жизни.
46. Лишь в том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
47. Ане акулич подарили огромного лабуда, выполненного из живых цветов!
48. "Пашем, Доим, Убираем, мы Квасим": Анастасия ивлеева деревенскими луками хвастается.
49. Советы по сочетанию цветов в маникюре: как выбрать идеальную комбинацию
50. ВОССТАНАВЛИВАЕМ волосы после лета: полное руководство по восстановлению