Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
2. Сын тарасова попал в больницу.
3. Тoрт без выпечки.
4. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
5. Мясная запеканка. Просто вкусно.
6. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
7. Да - да это та самая Наденька Авдеева.
8. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
9. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
10. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
11. Во время сеанса массажист выполнял процедуру для привлекательной девушки, показывая разные методы расслабления и восстановления.
12. Общая дочь Бена аффлека и Дженнифер гарнер выступила перед оон с призывом немедленно вернуть маски.
13. Скандал вокруг Екатерины шпица стремительно после появления интимного видео обостряется.
14. Мы не рыдаем, а просто любуемся свежей фотографией сестричек Анны и милы.
15. Собаки джарахова и певицы Моны вместо временного размещения оказались в настоящей тюрьме для животных.
16. Певица устроила жаркие танцы на фестивале Cook Music Fest в тенерифе, чтобы, по мнению фанатов, насолить Бену аффлеку.
17. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
18. Дима билан показал редкие архивные фото с мировыми звёздами.
19. Самуэль кульбила - африканский атлет с выдающимися генетическими способностями.
20. Клубнично - банановый смузи.
21. Всё больше звёзд вдохновляются "Деревенской Эстетикой".
22. Кокосовое масло от морщин: как сделать кожу молодой и свежей
23. Как остановить выпадение волос: эффективные методы
24. Выпадение волос у мужчин в раннем возрасте: причины и решения
25. Выпадение волос у мужчин после 30: причины и способы борьбы
26. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
27. Почему выпадают волосы у мужчин в молодом возрасте: основные причины и решения
28. - Кто основал Москву и в каком году это произошло
29. Какие площади Москвы являются самыми известными и почему
30. Подъехали свадебные фотографии Насти ивлеевой и её мужа филиппа!
31. Ана де Армас и киану ривз посетили премьеру фильма "Балерина".
32. Дмитрий Нагиев поделился историями о своих прогулках по Дубаю в 2025 году
33. Какие театры и концертные площадки самые известные в городе
34. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
35. Звезда новой "Нарнии" и "полового воспитания" Эмма маки в трейлере семейной драмы "горячее молоко".
36. Что! На улицах Нью-йорка развесили плакаты, которые предлагают.
37. Александр Петров и его жена, наконец, вышли в свет после радостного события в их жизни - рождения малыша!
38. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
39. Юра Бoрисoв с дoчками пoбывал на радиo и рассказал o давней дружбе с Джoли.
40. Екатерина ковальчук рассказала о первом знакомстве с Гариком Харламовым.
41. Актриса из "Игры Престолов" во всю готовится к съёмкам новой версии "Лары крофт: расхитительницы гробниц".
42. Смерть скандально известной блогерши лены миро подтвердили официально.
43. Эpo - тaнeц дoчepи чинoвникa пepeд мигpaнтaми - paбoчими.
44. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
45. Какие музеи Санкт-Петербурга представляют современное искусство
46. Певица Бьянка поделилась с поклонниками радостной новостью о своей фигуре после пластической операции!
47. Психосоматика: как наше мышление влияет на тело
48. Потомственный актер Патрик шварценеггер раздевается не , внимание, только в новом "Белом Лотосе", но и для бренда Skims Ким кардашьян.
49. В Мoскве вчера прoшлo мерoприятие, пo масштабам не уступающее инаугурации трампа.
50. В результате ДТП на трассе М - 12 в судогодском районе погиб водитель большегруза.