Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
2. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
3. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
4. Мы продолжаем восхищаться потрясающей фигурой Евы лонгории, которая отметила свой 50-й день рождения в этом году.
5. Три простых салатика с кальмарами.
6. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
7. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
8. Дженнифер Лопес поделилась необычным снимком с родными сестрами - Лесли и Линдой.
9. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
10. Универсальное тесто для выпечки.
11. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
12. Сильвестра сталлоне заметили с тростью на премии центра Кеннеди.
13. Представьте, что у вас по соседству поселилась корова!
14. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
15. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
16. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
17. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
18. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
19. Он работу своей мечты нашел!
20. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
21. Алекса снова помирилась с мужем - спустя всего две недели после решения о разводе.
22. Айза собирается выйти замуж!
23. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
24. Плюсы автоматической мойки машины:
25. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
26. Младшему сыну Арсению не исполнилось ещё и года, как рудковская призналась: "мы Хотим ещё Одного Ребёнка".
27. Дилара недавно опубликовала новое видео под зажигательный трек "Who Sexy I'm Sexy", но, к сожалению, столкнулась с волной негативных комментариев.
28. Простой ужин. Ингредиенты:
29. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
30. Соседов снова на охоте - теперь в его прицел попала Анна седокова.
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. 40-Летняя Мария Кожевникова призналась, что мечтает о пятом ребёнке.
33. Салат "Стог Сена".
34. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
35. Еженедельный план полезных смузи!
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
38. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
39. Комплекс для самых ленивых стартов.
40. Яблочный смузи с йогуртом.
41. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
42. Карпович пытается подружиться с детьми прилучного.
43. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
44. Айза подробность о браке Омарова и Бородиной рассказала.
45. Кокосовое масло для лица: Полное руководство по применению и полезным свойствам
46. Полезные свойства кокосового масла для лица: как сделать кожу здоровой и сияющей
47. Эффективное кокосовое масло от морщин: как выбрать лучшее для вашего лица
48. Куриное Филе в йогуртовом маринаде.
49. Какие местные легенды связаны с церквями и монастырями
50. 13-Летняя дочь виктории Бони упрашивает разрешить ей сделать пирсинг языка.