Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Михаил галустян тайно женился спустя год после развода.
2. Многодетная мать Саша зверева демонстрирует перерастянутую кожу и канаты мышц.
3. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
4. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
5. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
6. У принцессы Дианы было не одно культовое кольцо, а сразу два.
7. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
8. Друг ниже 175 см, когда нашёл девушку - и теперь все комплексы по росту официально ушли в отпуск.
9. Единственный торт, который я могу съесть после ужина, не набирая вес.
10. Песочные кольца с орехами по госту.
11. Я месяцами свой рост в зале ледяным душем убивала.
12. Олеся Иванченко - тот самый случай, когда красота + харизма =.
13. "Кредитные Каникулы" по ипотеке для семей с детьми увеличили с 6 месяцев до полутора лет.
14. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
15. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
16. Молочные коржики из детства с ванилью.
17. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
18. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
19. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
20. Горячий душ - это твой враг.
21. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
22. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
23. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
24. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
25. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
26. Магазин, в котором живут тысячи оттенков.
27. Сначала все были уверены, что это обычная постановка ради Хайпа.
28. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
29. Антон Филипенко о романе с Ольгой Бузовой - "Это не Было от Чистого Сердца".
30. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
31. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
32. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
33. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
34. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
35. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
36. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.
37. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
38. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
39. Беляши. Сочные, нежные и очень вкусные беляши!
40. Урок от учителей: как зендея превратила хейт в манифест уважения.
41. Торт без сахара и муки - всего из 3 ингредиентов.
42. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
43. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
44. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
45. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
46. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
47. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
48. "Что с носом?
49. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
50. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".