Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
2. Рецепт из армянской кухни.
3. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
4. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
5. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
6. Блюдо сезона. Приготовьте эту закуску - очень вкусно!
7. "Надо бы Больше Зарабатывать", сказала Энджи с таким серьёзным лицом, что спорить стало неловко.
8. Салат из кальмаров с ананасами.
9. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
10. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
11. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
12. Да вы посмотрите, какая она важная!
13. 37-Летнюю ану де Армас заметили без макияжа.
14. Животные VS гром.
15. Как вам такое искусство?
16. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
17. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
18. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
19. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
20. Сочники. Состав: Для теста.
21. С вами выступает дочь леонида агутина и Анжелики варум.
22. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
23. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
24. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
25. Меган маркл в день рождения дочери продемонстрировала, как они с мужем танцевали перед родами.
26. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
27. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
28. 38-Летняя актриса Зоя бербер - одна из немногих девушек из "Реальных Пацанов", кому удалось выйти за рамки своей культовой роли.
29. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
30. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
31. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
32. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
33. Еженедельный план полезных смузи!
34. Агата муцениеце рассказала радостные новости - актриса объявила, что находится в ожидании третьего ребёнка.
35. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
36. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
37. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
38. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
39. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
40. Где света Светикова?
41. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
42. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.
43. Застукала за перепиской с мужем, что происходит сейчас?
44. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
45. Мужской облик без пересадки: как сохранить волосы после 40
46. Три в одном: как сделать модный градиент из трёх цветов в маникюре
47. Как выбрать цвета для трехцветного маникюра: советы и тренды
48. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
49. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
50. Хочешь, чтобы не болело - двигайся.