Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сидни Суини решила примерить на себя образ чудо - женщины из киновселенной DC!
2. Новый фильм о Джеймсе Бонде пока держит кастинг в секрете, но интерес к будущей "Девушке Бонда" уже огромный.
3. Филипп Киркоров вновь взорвал шоу-бизнес, решившись на очередную экстремальную операцию.
4. Анастасия Решетова призналась, что набрала несколько килограммов - и чувствует себя немного иначе.
5. Подняла руки - и подняла охваты.
6. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
7. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
8. Ваня Дмитриенко побил рекорд как самой молодой артист, собравший сольный концерт в Лужниках.
9. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
10. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
11. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
12. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
13. Как же хороша энн хэтэуэй!
14. Гогунский согласился играть в "Универе", чтобы избежать порчи.
15. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только зрителей.
16. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
17. 90% людей даже не догадываются, в каких продуктах больше всего витаминов и минералов.
18. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
19. Какая красивая свадьба у сына Памелы Андерсон случилась!
20. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
21. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
22. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
23. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
24. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
25. Жареная картошка Отдыхает "Хозяйка".
26. Творожно - маковая пасха с цедрой апельсина&мёд.
27. История прозаична этой фотографии.
28. Салат "Пригажуня" (красавица белорусская).
29. Эмма хеминг, 47-летняя жена Брюса Уиллиса, откровенно рассказала о своем состоянии.
30. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
31. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
32. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
33. Это была любовь!
34. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
35. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
36. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
37. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
38. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
39. Иван золо теперь в отношениях.
40. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
41. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
42. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!
43. Чахохбили из курицы.
44. Пицца в булочке. Такую пиццу можно приготовить из любого дрожжевого теста с любой начинкой.
45. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
46. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
47. "Голые Платья" Met Gala 2026.
48. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
49. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
50. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.