Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
2. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
3. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
4. Гинкго - уникальное, почти бессмертное растение.
5. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
6. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
7. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
8. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
9. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
10. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
11. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
12. Во Франции, в аббатстве аббатство во - де - серне, прошёл закрытый Гала - вечер ювелирного дома Chaumet.
13. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
14. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
15. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
16. Мировая премьера "дьявол носит Prada 2", и Энн хэтэуэй решила не мелочиться.
17. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
18. Актриса из сериала "Дневники Вампира" Кэндис аккола вместе с партнером Стивеном Крюгером официально вступили в брак.
19. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
20. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
21. Сосиска в картофельной шубке.
22. Малосольные огурчики без рассола.
23. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
24. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
25. Насте анастасиз сделали предложение.
26. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
27. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
28. Когда Софи Тернер получила роль Лары крофт, это вызвало удивление.
29. "Не Общается со Старшим Сыном" - в сети осудили Евгения Плющенко, который вычеркнул из своей жизни старшего сына Егора.
30. Агата муцениеце, актриса, вызвала массу негативных отзывов после того, как обняла своего сына Тимофея, запрыгнув к нему на руки.
31. Моника беллуччи рассказала, почему не стремилась к худобе и идеальным параметрам.
32. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.
33. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
34. Как не провалиться на глазах у всех?
35. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
36. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
37. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
38. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
39. 29-Летняя Белла хадид стала героиней нового номера итальянской версии журнала Vogue.
40. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
41. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
42. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
43. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
44. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
45. Эта история не просто о силе тела.
46. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
47. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
48. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.
49. Марио касас по-прежнему остается кумиром, по которому вздыхало целое поколение школьниц после выхода "Трех Метров над Уровнем Неба".
50. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.