Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Картина, которую запрещала церковь: "Грех" Генриха лоссова (1880 г. ).
2. Настоящая королева готики: как 55-летняя Кэтрин зета - Джонс выглядит сейчас и какой она была на заре карьеры.
3. 56-Летнюю Дженнифер Лопес заметили на отдыхе - в интернете считают, что её фигура просто роскошна.
4. Ветеринар из артема в Таиланде после знакомства с мужчиной исчезла.
5. "Слишком Известный, Чтобы Работать в Сервисе": сын децла Антоний толмацкий живет за счет девушки.
6. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
7. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
8. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
9. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
10. Дочь покойного пола уокера мидоу опубликовала у себя хронику с каннского кинофестиваля, где отмечали 25-летие с выхода первой части "Форсажа".
11. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
12. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
13. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
14. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
15. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
16. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
17. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
18. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
19. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
20. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
21. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
22. Утка с квашеной капустой.
23. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
24. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
25. 48-Летний актер Сергей бурунов снова встречается с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
26. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
27. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
28. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
29. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
30. Как приготовить песочное тесто.
31. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
32. В деле Александра градского новый поворот произошёл.
33. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
34. Луис Томас харди - старший сын тома харди, родился 8 апреля 2008 года.
35. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
36. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
37. Слоёные трубочки со взбитыми сливками.
38. Вот оно что как оказалось.
39. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
40. Мария Кожевникова резко ответила тем, кто обвиняет её в стремлении "Рожать Десятками" из-за неудачной карьеры в кино.
41. Ей было 9 лет, когда она заметила, что дети выходят из общественных туалетов, закрывая уши руками.
42. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
43. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
44. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
45. Алексей Чадов поделился атмосферными кадрами отдыха на Алтае и показал супругу в откровенном купальнике.
46. Чувство любви не знает возрастных ограничений, и Михаил галустян это подтвердил!
47. Помните Толика полено из "Счастливы Вместе"?
48. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
49. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
50. "У Меня еще не Было Свадьбы Мечты": Саша бортич призналась, что захотела выйти замуж за 27-летнего актера.