Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. По её словам, заработок позволяет ей несколько раз в год путешествовать и ни в чём себе не отказывать.
2. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
3. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
4. "Единая Россия" народную программу на следующую пятилетку утвердила.
5. Дочь покойного Оззи осборна, 41-летнюю келли осборн, вновь заподозрили в анорексии после публикации фото в купальнике.
6. Ксения собчак раскритиковала графику скандальной сказки "последний богатырь.
7. Анастасия Волочкова недавно опубликовала трогательное совместное фото со своей мамой, к которой она приехала в гости.
8. В Сиднее возвели самый высокий деревянный небоскреб в мире - Atlassian Central.
9. Мужчины с умными и образованными супругами реже сталкиваются с внезапной смертью, заявила эксперт воз.
10. Наталья подольская поделилась новыми семейными фотографиями с недавнего отдыха, на которых она запечатлена вместе с близкими людьми.
11. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
12. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
13. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
14. Екатерина андреева пьёт кровь ради молодости - буквально.
15. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
16. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
17. Аномально высокие температуры спровоцировали проявление любопытного анатомического свойства у мужчин.
18. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
19. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
20. В самые лучшие и добрые руки отдается солнечная Перси!
21. Секрет фирмы: как беременной Энн хэтэуэй удалось скрыть третью беременность во время промо - тура "дьявол носит Prada 2".
22. Курица фаршированная рисом.
23. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
24. Маринованные баклажаны. Самый любимый рецепт маринованных баклажан.
25. Простой рецепт манника на кефире.
26. Курица запеченная под тертым картофелем.
27. Смузи - напиток, который можно приготовить в блендере из фруктов, овощей или ягод.
28. Том холланд, Мэтт Дэймон и Роберт Паттинсон в новой стильной фотосессии GQ для выхода фильма "Одиссея"!
29. "Мы Едим Дома" по-голливудски: Гвинет пэлтроу кое-чему научилась у Юлии Высоцкой.
30. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
31. Завершилось расследование, и, по словам американской журналистки Кэндис оуэнс, "нет Никаких Сомнений в том, что Брижит Макрон - Мужчина".
32. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
33. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
34. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
35. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
36. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
37. 63-Летняя Деми Мур в рамках каннского кинофестиваля появилась в фиолетовом платье Gucci с длинным шлейфом и высоким разрезом.
38. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
39. Слоеный салат "Орхидея".
40. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
41. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
42. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
43. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
44. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
45. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
46. Юлия гаврилина - одна из актрис проекта открытый брак.
47. Tонкие пиpoжки с кaртoшкoй на картoфeльном отваpe.
48. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
49. Творожное печенье "Треугольники".
50. В Нью-йорке состоялась премьера фильма "Мать Мария", которую посетила исполнительница главной роли Энн хэтэуэй.