Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Армянский торт "Микадо".
2. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
3. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
4. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
5. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
6. Обжираться и ничего не делать - не про александра бортич.
7. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
8. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
9. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
10. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
11. Мы готовим быстрые домашние разносолы осенне зимнего стола!
12. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
13. "Мне не за что Оправдываться" 53-летний актёр Андрей мерзликин прокомментировал слухи о романе с юной девушкой.
14. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
15. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
16. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
17. Приянка чопра в февральском номере британского Vogue, 2023.
18. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
19. "Без Крайностей и Самообмана": позиция Ксения Бородина.
20. Анджелина Джоли стала героиней первого печатного номера французского Time, показав шрам после профилактической мастэктомии 2013 года.
21. 12 лет назад на съёмках фильма волк с уолл - стрит познакомились Леонардо ди каприо и Марго Робби.
22. Личная жизнь тома харди скрыта за семью замками.
23. Адель рассказала, что они с Мишей Литвиным готовы стать родителями.
24. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
25. Брат кайли дженнер вступился за её роман с Тимоти шаламе.
26. Это удивительное существо на фото - чёрный длиннохохлый зонтичный трёхус (лат.
27. 32-Летняя турецкая актриса Ханде эрчел была арестована по подозрению в причастности к делу о нар ах.
28. Торт на работу.
29. Насте анастасиз сделали предложение.
30. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
31. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
32. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
33. "Что с носом?
34. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
35. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
36. Холодные закуски. 1. помидор с сыром и чесноком.
37. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
38. На концерте в Абу - даби Сергей бурунов неожиданно оказался в одной ложе с Джейсоном стэйтемом и даже получил от него знак одобрения.
39. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
40. Коннор суинделлс из "Полового Воспитания" женился на Эмбер Андерсон из сериала "острые козырьки".
41. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
42. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
43. В 2013 году Тимоти шаламе встречался с Лурдес Леон, дочерью мадонны.
44. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
45. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
46. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
47. "Не Строит из Себя"фитоняшку": водонаева прокомментировала скандал с Анной Семенович.
48. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
49. Мэделин петш - больше, чем просто звезда сериала ривердейл.
50. Легкий смузи с манго и бананом.