Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "В Моей Жизни Были Такие Мужчины": Айза заявила, что Анастасия Костенко сбежит от Дмитрия Тарасова.
2. Девушки в соцсетях устроили забавный флешмоб и похвастались, как круто изменилась их жизнь после смены девичьих фамилий в загсе.
3. Сохраняйте подборку, если рукав для запекания у вас обычно ассоциируется , внимание, только с курицей.
4. Актриса сидни Суини призналась, что уже в одиннадцать лет обладала внушительным размером груди и испытывала из-за этого тяжелейший стресс.
5. Новый год в одиночестве?
6. Кейли куоко, известная по роли в "Теории Большого Взрыва", во второй раз стала матерью.
7. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
8. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
9. "Яблоко от Яблоньки": 20-летний сын Олеси железняк ворвался в театр вопреки запретам родителей.
10. Актёры, которые пожалели о своих ролях!
11. Мы часто выбираем продукты по репутации, а не по цифрам.
12. Ученые научно объяснили тягу девушек к неблагополучным мужчинам с девиантным поведением и зависимостями.
13. Фэшн - блогерша выложила атмосферное черно-белое селфи с выразительными губами и попросила мастеров нейросетей перенести её на журнальную обложку.
14. Креативили - креативили и докреативились до первого места.
15. "Я всё про каждого ее ребенка знаю!
16. Рита дакота после записи в студии задумалась, не пора ли ей уйти из музыки.
17. В 1957 году на вечеринке в честь Софи Лорен фотографу удалось поймать один из самых знаменитых взглядов в истории голливуда.
18. Матери, вы чё за кринж устроили?
19. Пьёшь молоко "для Костей", ешь бананы "для сердца", гранат "для железа" - а анализы всё равно не радуют.
20. Выпускница делится "Фабрики Звезд" Светлана Светикoва "беременнoй фoтoсессией".
21. Женщинам стоит включать в ежедневный рацион такие напитки для поддержания гормонального баланса.
22. Марина федункив рассказала, что её 2-летний сын изучает сразу три языка.
23. Съёмки "Ван Хельсинга" закончились настоящей свадьбой Дракулы и актрисой сыгравшей одну из его жён.
24. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
25. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
26. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
27. Горсть миндаля в день может заметно улучшить состояние кожи.
28. Спустя годы актеры хоррора "Тело Дженнифер" сильно изменились, пройдя путь от подростковых кумиров до мировых звезд.
29. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
30. Генри кавилл снова вдохновляет - и не только фанатов.
31. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
32. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
33. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
34. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
35. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
36. Помните её в роли кати?
37. Темный цвет от Clinique стал известен очень давно.
38. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
39. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
40. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
41. Десять лет одиночества: Анджелина Джоли призналась, что ни с кем не встречалась после развода с Брэдом питтом.
42. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
43. Комедийной звезде удалось похудеть на 57 килограммов!
44. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
45. "Американский Психопат" - один из тех фильмов, после которых уже невозможно смотреть на Кристиана бэйла по-прежнему.
46. Тарт с творогом и вишней.
47. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
48. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
49. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
50. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.