Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
2. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
3. Аврора киба обрела нового возлюбленного после того, как рассталась с Григорием Лепсом.
4. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
5. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
6. 9 фактов, которые нужно знать о стейке.
7. Павел прилучный испытывает радость за Агату, которая вместе с Петром дрангой строит крепкую и счастливую семью.
8. Тушпара - казахские пельмешки.
9. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
10. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
11. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
12. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
13. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
14. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
15. Положительные отзывы на "Грозовой Перевал" - это Фейк?
16. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
17. Легкий смузи с манго и бананом.
18. Ей было всего 22 года.
19. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
20. Таким образом, если вы думали, что самое опасное в австралийских джунглях - это крокодилы или ядовитые пауки, познакомьтесь с гимпи - гимпи.
21. 59-Летняя Холли Берри подтвердила, что приняла предложение руки и сердца от своего бойфренда, музыканта Вана ханта.
22. Кокос, ананас, банан.
23. Шоколадное чудо. Продукты:
24. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
25. Сказал жене: "Я на Баскет".
26. Фигуристка Алина загитова новые снимки в откровенном наряде опубликовала.
27. На отдыхе в Турции Кристина асмус свои акробатические навыки продемонстрировала.
28. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
29. Почему длинные волосы - это база!
30. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
31. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".
32. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
33. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
34. Просто и очень вкусно.
35. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
36. Даман - это одно из самых удивительных существ на планете, глядя на которое почти невозможно угадать его истинное происхождение.
37. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
38. Невероятная детализация мрамора: правая стопа геркулеса в работе Антонио Кановы "Геркулес и Лихас" (1795.
39. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
40. "Это ужасающе и разрушительно!
41. Китаец показывает новинку и сразу ясно, это придумали не для быта и не для пользы.
42. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
43. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
44. Маски с лицом ларисы Долиной стали хитом маркетплейсов.
45. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
46. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
47. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
48. Лерчек четвертым ребенком беременна!
49. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
50. Мы готовим как в ресторане.