Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. История прозаична этой фотографии.
2. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
3. Торт "Птичье Молоко".
4. Чиабатта в духовке. Ингредиенты:
5. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
6. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
7. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
8. Эти витаминные кубики - удобный способ.
9. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
10. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
11. Он изменил ей со своей ассистенткой, но она смогла его простить ей.
12. Свадьбы не будет: Ирина Дубцова бросила своего жениха.
13. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
14. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
15. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
16. В России развивается образовательная инфраструктура.
17. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
18. Польза гвоздики для здоровья.
19. Николай Наумов, известный как Колян из "Реальных Пацанов", случайно попал в кино благодаря участию в КВН.
20. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
21. Не успел утихнуть развод - как сеть уже "Собрала" джигану новую историю.
22. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
23. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
24. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
25. B фapш pиc не клaду, a дoбaвляю кoе-чтo дpугoe.
26. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
27. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
28. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
29. Алексей янгер вместе с супругой Татьяной поделились свежими фотографиями, на которых запечатлен их пятимесячный сынишка Леон.
30. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
31. Алла Довлатова похвасталась результатом интимной пластики: "ощущения очень классные!
32. Малосольные огурчики без рассола.
33. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
34. У нас дома есть Шэрон стоун: Светлана Пермякова из "Интернов".
35. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
36. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
37. После многолетнего успеха "Острых Козырьков" СМИ заговорили о романе аннабелль уоллис и Киллиана Мерфи, но актёр быстро это опроверг:
38. Аугсбургское кольцо с солнечными часами, сверху отделка бриллиантами в виде ежа (1580 год.
39. Хоррор - квесты: когда "Храбрость" вышла из чата.
40. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
41. Фанатка, увидев кумира, решила действовать, но не тут то было.
42. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
43. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
44. Вот оно что как оказалось.
45. "Грэмми-2026" уже отгремела, но обсуждения не утихают.
46. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
47. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей - настоящие сорванцы.
48. Женщина в России Xviii века за свою жизнь выносила и родила 69 детей, число, которое до сих пор звучит почти невероятно.
49. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
50. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.