Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
2. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
3. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
4. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
5. Женщина заказала детям аниматоров из "Суперсемейки", но появление эластики вызвало совсем не ту реакцию, на которую она рассчитывала.
6. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
7. Джастин и хейли бибер, которые в прошлом месяце отметили восьмую годовщину помолвки, показали новые фото с совместного отдыха.
8. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
9. За последние пять лет в России построено более 6 тыс.
10. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
11. На съёмках "На Гребне Волны" между Киану ривзом и Патриком суэйзи вспыхнула настоящая мужская дружба.
12. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
13. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
14. Как наносили грим гуля для сериала "Fallout"?
15. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
16. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
17. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
18. Рассольник с перловкой.
19. Что - что я сейчас увидела?
20. Самая откровенная роль Александры даддарио!
21. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
22. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
23. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
24. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
25. Сырные корзиночки. Ингредиенты:
26. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
27. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
28. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
29. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
30. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
31. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
32. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
33. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
34. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
35. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
36. Невеста тимати сделала увеличение груди!
37. Я никогда не пробовала более вкусного винегрета: всё дело в особой заправке.
38. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
39. Лазоревка в парке города Вязники.
40. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
41. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
42. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
43. "Между Восхищением и Нарциссизмом": почему идеальный пресс Джей Ло вызывает споры?
44. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
45. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
46. Николь кидман попала в больницу после съёмок сериала "У Марго Проблемы с Деньгами", так как продолжала работать, несмотря на грипп.
47. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
48. Сказочный замок гарибальди.
49. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
50. В маленькой пекарне в Испании время закрытия не означает конца ее цели.