Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Федю понесло! " - новый роман фёдор Бондарчук уже разрывает соцсети на части.
2. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
3. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
4. Он был к такому не готов.
5. Блогер валя карнавал впервые официально показала своего избранника.
6. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
7. Когда закон против чести идет.
8. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
9. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
10. Арзамасова показала маму - и разговоры ушли в сторону арифметики.
11. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
12. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
13. Известные артисты и их знаменитые потомки.
14. Ирина пинчук резко высмеяла бывшего мужа, который приехал навестить её в клинике.
15. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
16. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
17. Салат из копчёной курицы - тот самый вариант, когда хочется сытно, быстро и без кулинарных фокусов.
18. Народная артистка Мария Аронова призналась, что в молодости очень комплексовала из-за внешности.
19. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
20. Со слов очевидца.
21. Шоколадный смузи. Список ингредиентов:
22. Экс - футболист сборной России Дмитрий Тарасов второй месяц игнорирует налоговую.
23. Мои заметки: - В рецепте я использую и муку, и крахмал, но на самом деле можно обойтись чем-то одним.
24. Банан, миндаль, кокос.
25. Сливoчный крем "Пятиминутка".
26. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли, как и многие другие звёзды, проводят отпуск вместе с детьми на горнолыжном курорте в Альпах.
27. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
28. Смузи для похудения и омоложения.
29. Джейсон стэтхем и рози хантингтон - уайтли проводят зимний отпуск в Альпах вместе с детьми.
30. На снимках изображён 20-летний малоизвестный испанский актёр Хуан мореено вместе с эррерой - химеенес.
31. Рапунцель воплотит актриса Тиган крофт, известная по сериалу "Титаны", а роль флинна - майло майнхэйм ("зомби").
32. Когда ты всего лишь статист в сериале "Ходячие Мертвецы: Мертвый Город", но внутри себя ощущаешь себя королём диско.
33. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
34. Рецепт от шефа.
35. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
36. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
37. Когда очень хотелось эстетики, но сугробы решили иначе.
38. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
39. Тесто из творога - лучшие рецепты.
40. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
41. 52-Летняя Наташа королёва неожиданно привлекла внимание подписчиков, показав свою невестку мелиссу в не самом выгодном свете.
42. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
43. Мы готовим семейный пирог.
44. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
45. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
46. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
47. Леонардо ди каприо наконец объяснил, почему всегда закрывает лицо на публике.
48. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
49. Ребёнка пытались заставить сделать то, от чего у взрослого кровь стынет: включить газ, плотно закрыть окно и "Подождать Маму".
50. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.