Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
2. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
3. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
6. Дочь Виктории Бони жёстко ответила на все слухи о разводе родителей.
7. "Мимика и Профилактика": Дарья клюкина о раннем знакомстве с косметологией.
8. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
9. Джейсон стэтхем и его супруга роузи хантингтон - уайтли недавно поделились яркими и атмосферными снимками с их романтического отдыха.
10. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
11. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
12. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
13. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
14. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
15. Бьянка цензори удивила всех - и на этот раз не откровенностью, а наоборот.
16. "Русский Ангел в Самом Сердце Рио": как Ирина шейк покорила бразильский карнавал.
17. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
18. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
19. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
20. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
21. Малосольные огурчики без рассола.
22. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
23. 10 фрешей для здоровья - какой пьёшь ты?
24. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
25. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
26. 21-Летняя турецкая тиктокерша кюбра карааслан прыгнула с моста по неизвестным причинам.
27. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
28. Низкий тестостерон? Возможно, дело не в возрасте, а в питании.
29. Новая радостная новость: звезда "Интернов" Александр Ильин стал многодетным отцом - у него и супруги Юлии родилась девочка.
30. Я люблю пилатес", - призналась 40-летняя Елизавета боярская, показывая, как поддерживает стройную фигуру.
31. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
32. Студень из курицы.
33. София каштанова - актриса из Москвы, известная по сериалу "Кухня".
34. Он был к такому не готов.
35. Зумеры погром в арендованном доме в свердловской области устроили.
36. Фрукты содержат сахар - но в цельных фруктах есть клетчатка и вода, поэтому они лучше сладостей/соков.
37. Зендея прокомментировала появившиеся в сети ИИ - снимки своей свадьбы с том холланд.
38. Довела себя до трясучки: Лолита напугала публику предынфарктным состоянием прямо за кулисами кремля.
39. Яблочно - коричный коктейль на кефире с имбирем.
40. Райан гослинг и Ева мендес впервые за более чем десять лет появились вместе на публике.
41. Известная актриса комедийного жанра надежда Сысоева впервые продемонстрировала публике своего молодого возлюбленного, которому всего 25 лет.
42. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
43. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
44. "Я Хочу Свадьбу Мечты" - 31-летняя Саша бортич призналась, что мечтает выйти замуж за своего 27-летнего избранника.
45. Возраст не бывает помехой.
46. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
47. Ана де Армас признана самой красивой актрисой 2025 года.
48. Природа - великий инженер, и копыта новорожденных жеребят - одно из самых удивительных её изобретений.
49. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
50. "Она грудь сделала?