Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Певица призналась, что её внешний вид стал для неё большим стрессом.
2. Телеведущая вновь напомнила о себе, опубликовав свежие кадры из путешествия по осенней Карелии.
3. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
4. Без фильтров и ретуши: как сейчас живёт 52-летняя звезда "Зачарованных" Холли мари комбс.
5. Концерта канье уэста в Санкт-петербурге не будет - теперь официально.
6. В США набирает обороты странный тренд: бабушки и пожилые пользователи создают в нейросетях поддельные снимки внуков и выкладывают их в соцсети.
7. Россия заняла лидирующую позицию в мире по доле семей, держащих дома кошек: пушистый компаньон есть почти у 59% домохозяйств.
8. Crylove и Xolidayboy: похожие снипеты или просто совпадение?
9. Дрянь - российская музыкальная группа, существовавшая в период с 2016 по 2019 год.
10. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
11. Виктория боня неожиданно узнала о планах своей 14-летней дочери Анджелины начать самостоятельную жизнь сразу после 16-летия.
12. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
13. Shaman отказался от предложения выступить с канье уэстом в дуэте на концертах рэпера в Санкт-петербурге.
14. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
15. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
16. Моника беллуччи рассказала о тяжёлых съёмках сцены в "Необратимости".
17. Я Артем. 30 лет.
18. Мега горячие Эрин Мориарти и Карен фукухара, в новой фотосессии, подогрели интерес к финалу пацаны.
19. Netflix поселил человека на билборде.
20. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
21. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
22. Мы привыкли считать сахар обычной и безобидной частью ежедневного рациона.
23. Проект города мечты Akon, запущенный рэпером в Сенегале ещё в 2018 году, официально закрыт.
24. Селена Гомес призналась, что мечтает о ребёнке - и сделала это трогательно и честно.
25. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
26. Не все полезные продукты одинаковы.
27. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
28. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
29. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
30. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
31. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
32. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
33. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
34. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
35. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
36. А вы натыкались на слухи о Рианне, будто она пахнет лучше всех живых людей?
37. В Москве прошел съезд "Единой России", на котором утвердили партийных кандидатов на предстоящих в сентябре выборах депутатов государственной думы.
38. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
39. Белый праздничный торт.
40. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
41. Салат из свежей капусты с курицей.
42. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
43. Джим керри ушел от рене зеллвегер к анастасии Волочковой?
44. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
45. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
46. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
47. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
48. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
49. Домашний хлеб на СКОВОРОДЕ.
50. "Это ужасающе и разрушительно!