Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
2. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
3. Генетика или диета: секрет пышных форм.
4. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
5. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
6. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
7. Вот она причина внезапной любви к бегу.
8. Парень решил сходить на свиданку с милфой в боевом наряде но явно не рассчитал свои финансы и её аппетиты.
9. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
10. Торт "Монастырская Изба".
11. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
14. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
15. Самый неожиданный "гол" в эфире: молния подвела ведущую!
16. Маковый пирог в мультиварке.
17. Просто и очень вкусно, как из бабушкиной печки.
18. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
19. 21-Летняя лени клум, дочь 52-летней супермодели и актрисы хайди клум, ярко выделяется в мире моды.
20. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
21. Говорят, рост решает всё.
22. Голубцы в омлете.
23. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
24. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
25. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
26. Мясная запеканка. Любимый рецепт моей мамы.
27. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
28. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
29. Анастасия Решетова показала, как развлекается с сыном.
30. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
31. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
32. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
33. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
34. Эксайл поделился новыми снимками с фотосессии, где его окружают загадочные персонажи в масках.
35. "Я никогда бы не занял его место!
36. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
37. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
38. Аpтeмий Лeбeдeв oтцoм в 11-й paз cтaл.
39. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
40. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
41. Бывший муж Холли Берри признался, почему он бросил её.
42. Big Baby Tape сыграл свадьбу.
43. Петра чернышева сфотографировали на могиле Анастасии Заворотнюк.
44. В сети снова обсуждают изменения во внешности Ариелы самойловой.
45. Потрясающие стейки из лосося.
46. Смузи из свеклы и авокадо.
47. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. 17 фeвpaля 2025 гoдa пaccaжиpcкий caмoлёт aвиaкoмпaнии Dеlta ir Linеs пepeвepнулcя пpи пocaдкe в aэpoпopту Тopoнтo.
50. Кокосовое масло: 5 причин полюбить его для кожи и волос