Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
2. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
3. Картошка тушенная с курицей в молоке.
4. Мария кожевникова побрилась налысо ради роли в фильме "Батальон Смерти".
5. В Госдуме пpeдложили изменить пpaвила расчёта отпусков.
6. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
7. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
8. Самая откровенная роль Александры даддарио!
9. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
10. Картошка запеченная в кефире под сыром.
11. Творожный пирог с луком - пореем.
12. Печеный картофель с селедочным соусом.
13. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
14. Не могу пройти мимо нового клипа канье уэста с Бьянкой в главной роли.
15. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
16. 24-Летняя актриса Василина юсковец страдает от дисморфофобии, это расстройства, при котором человек неправильно воспринимает свое отражение.
17. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
18. Аврора киба решила наконец - то ответить на все обвинения и слухи, которые ходят вокруг ее личной жизни.
19. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
20. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
21. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
22. Это была любовь!
23. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
24. Когда жажда внимания сильнее здравого смысла.
25. Данила козловский во второй раз папой стал.
26. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
27. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
28. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
29. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
30. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
31. Ажурhые блиhчиkи - "ЭТO Бомба".
32. Паста карбонара с грибами.
33. Будущее детского плавания рождается здесь: "Невский Форум Дети и Вода".
34. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
35. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
36. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
37. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
38. Звезды за 40: кто выглядит как студентка, а кто - как бабушка?
39. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
40. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
41. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
42. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
43. Белый як - выглядит, как - будто пушистый пудель с выставки.
44. Ольга копосова, известная по сериалу "След", столкнулась с раком молочной железы, но смогла справиться с болезнью.
45. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
46. Баклажаны в остром чесночном соусе.
47. Актёр Антон Богданов помог своему пасынку Леону кемстачу сделать первые шаги в кино.
48. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
49. Адель вейгель заявила, что ее первый поцелуй произошел именно с Мишей Литвиным.
50. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).