Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
2. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
3. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
4. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
5. Рианна впервые на публике с младшей дочкой роки айриш появилась.
6. В2001 году Анну Курникову пригласили сняться в клипе испанского певца Энрике иглесиаса на песню Escape.
7. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
8. Изобретение такого волнистого декоративного забора приписывают Томасу Джефферсону.
9. В маленькой Алабаме родился Чарльз Уилбер - человек, который перевернул мир садоводства.
10. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
11. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую избранницу Фёдор бондарчук.
12. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
13. 50-Летняя Анджелина джоли посетила вечеринку бренда Tom Ford в Шанхае.
14. "Задержали по Делу о Запрещённых Веществах" - звезда сериала "постучись в мою дверь" была арестована в аэропорту Стамбула.
15. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
16. Помидоры в медовом маринаде.
17. Выход реки из берегов привел к блокировке транспортных сообщений во владимирской области.
18. Куриные оладьи. Активное время готовки 20 мин + время на маринование.
19. Вероника Журавлёва и Даниэль вегас - кинопара, выбранная фанатами!
20. Еве лонгории 51 и её новые фото снова взорвали интернет.
21. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
22. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
23. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
24. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
25. Джим керри и правда был подменён.
26. Рецепт сезона. Яблочная выпечка в этом сезоне очень популярна - урожай хороший!
27. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
28. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
29. Анна Семенович "Собралась" на олимпиаду - говорит, золото будет за нами.
30. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
31. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
32. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
33. А вы знали, что супруга Гарика Харламова, Екатерина, и Анна Ковальчук - родные сестры?
34. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
35. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.
36. "Впервые Вышла Замуж" - 48-летняя телеведущая Анфиса Чехова официально стала женой 44-летнего продюсера и актёра Александра златопольского.
37. Представьте, что вы разбираете старую глиняную стену после дождя - и вдруг кирпич начинает шевелиться.
38. Сливoчный крем "Пятиминутка".
39. Тoрт "Мoнастырская Изба".
40. Салат из курицы с апельсином.
41. Эмоциональное прощание Арианы гранде с ролью глинды: почему реакция оказалась важнее самого события.
42. Талассофобия - постоянный сильный страх перед глубокими водоёмами, такими как море, океаны, бассейны и озёра.
43. Юлия меньшова выступила против Константина богомолова в мхате.
44. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
45. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
46. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
47. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
48. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности, снялась в новой фотосессии для журнала WWD.
49. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
50. Винус Уильямс замуж вышла.