Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
2. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
3. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
4. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
5. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
6. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
7. Этот житель Помпей, погибший во время извержения Везувия, вероятно был врачом и пытался покинуть город со своими хирургическими инструментами.
8. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
9. В сети активно обсуждают идеальный актерский состав в адаптации мультфильма - звереполис.
10. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
11. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
12. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
13. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
14. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
15. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
16. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
17. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
18. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
19. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
20. Мы готовим итальянские десерты в домашних условиях!
21. Банку шпротов и лаваш беру.
22. 20 лет спустя: Энн хэтэуэй снова в красном и снова вне конкуренции.
23. Это очень вкусно!
24. Цветок - венок в Австралии.
25. Кармен Электра активно занимается благотворительностью:
26. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
27. Самая высокая модель россии нашла себе идеальную пару.
28. Аврора киба нашла новую любовь после расставания с Григорием Лепсом.
29. Вкусное суфле из печенки.
30. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
31. В аэропорту Стамбула была задержана турецкая актриса Ханде эрчел, которая стала популярной благодаря сериалу "Постучись в мою Дверь".
32. "Сбросила 20 лет": 61-летняя Алена Апина продемонстрировала новую фигуру.
33. Студень из курицы.
34. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
35. "Не Появлялись Вместе Почти год": Светлана Иванова и Джаник файзиев вышли в свет на премьере.
36. Месть бывшему на абсолютно новый уровень вышла!
37. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
38. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
39. Джиган высказался об измене - и спровоцировал споры.
40. Наталья варлей обладает настоящей красотой, а её храбрость и мастерство вызывают глубокое уважение.
41. "Это Настоящий шок" - Анна пересильд резко высказалась о списке "30 самых страшных актрис".
42. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
43. "Она грудь сделала?
44. "Мужчина с Комплексами": Мария погребняк разоблачила "нежную заботу" Тарзана о фигуре королевой.
45. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
46. Никита кологривый сказал вслух то, о чём в профессии обычно говорят шёпотом: играть "Красавчика" проще, чем играть лоха.
47. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
48. Счастливая 44-летняя Джессика альба и ее новый парень 33-летний Дэнни Рамирес на отдыхе в Майами.
49. Как быстро ты понял, что на фото не Бейонсе, а её дочка?
50. Жена Стаса Михайлова поработала над своей внешностью так что поклонники перестали узнавать её.