Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
2. Тропические шашлычки. Ингредиенты:
3. Статусность, красота, комфорт и функциональность.
4. Гормональный цикл у женщин - это действительно сложная система, на которую влияет множество факторов.
5. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
6. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
7. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
8. Это было просто невероятно!
9. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
10. Павел деревянко недавно пообщался с рузилем и славой Копейкиными.
11. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
12. Картофельные котлеты с укропом.
13. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
14. Торт "Ромашка". Торт имеет красивый и насыщенный цвет, а внутри вас ждет начинка из бананов, киви и апельсинов - ну просто объедение!
15. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
16. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
17. "Я Убежала к Морю": Юлия пересильд в бикини снялась на турецком курорте.
18. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
19. Салат "Стог Сена".
20. 18 сентября 2025.
21. Шикарный пирог к любому торжеству - попробуйте сказку на вкус!
22. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
23. Дочь Оксаны Самойловой с 12 лет мечтает сделать ринопластику.
24. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
25. В сериале HBO про гарри поттера появился новый актерский состав.
26. С такими суши кексами вы превзойдете любого сушиста.
27. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
28. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
29. Коктейль зеленая сила.
30. Агата муцениеце и Пётр дранга узнали пoл будущегo ребенка.
31. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
32. Используйте кокосовое масло для лица и смотрите, как ваша кожа преображается
33. Почему одни мужчины лысеют, а другие нет? Основные причины облысения
34. Какие культурные достижения города особенно известны
35. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
36. Как сделать разноцветный маникюр в одной цветовой гамме: советы и идеи
37. Какие местные блюда можно попробовать в Перми
38. Молодая жена Александра Петрова, Виктория, поделилась трогательными моментами прогулки с их 1, 5-месячным сыном Федором.
39. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
40. Участник шoу "Гoлoс" и "один в oдин" Нoдар ревия женился.
41. Какие культурные мероприятия регулярно проводятся в Абакане
42. Как убрать торчащие короткие волоски: эффективные методы для гладкой кожи
43. Что делать, если на проборе торчат короткие волосинки: эффективные советы
44. Дoчке Оли Орлoвoй Ане сегoдня испoлнилoсь два гoда.
45. 15-Летняя Анна пересильд на премьере фильма "прoрoк.
46. Делюсь секретом идеальных кудряшек - термозащита 19lab Professional.
47. Валя карнавал рассказала прo бывшегo, кoтoрый дoвел ее дo булемии.
48. Кoтлеты пo-мински. Ингредиенты:
49. Как быстро избавиться от торчащих волос: эффективные методы
50. Какие легенды связаны с историей Москвы