Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Катерина шпица, ожидающая ребёнка, поделилась, где решила провести отпуск ….
2. 53-Летний Денис матросов и его 3-я жена снова родителями станут.
3. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
4. Мой муж домой вторую жену привёл.
5. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
6. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
7. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
8. Адель вейгель впервые испытала поцелуй именно с Литвиным.
9. Известные артисты и их знаменитые потомки.
10. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
11. Не знаю как вам, но тут вообще не вредно.
12. Подписчики Артемия лебедева за жестокие слова о бездомной собаке отменяют.
13. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
14. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
15. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
16. Галь гадот поделилась архивными фото времён своей беременности и рассказала о том, как этот период был трудным.
17. Марокканские блины "Брагиры" из пенного теста: 1000 и 1 дырочка.
18. "Муж Любит Меня": Галина боб показала фигуру в розовом бикини во время отдыха с режиссером на пляже.
19. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
20. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
21. 38-Летняя Лянка Грыу заморозила яйцеклетки и ответила на вопрос о суррогатном материнстве.
22. Звезда поймана. Актриса Юлия пересильд поделилась, что её дочь Анна демонстрирует актёрский талант, сравнимый со звёздами голливуда.
23. Люля-кeбаб (лёгкий рeцeпт, быстро и вкусно.
24. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
25. Анальные пробки изначально продавались как чудодейственное средство от головных болей, прыщей и психических расстройств.
26. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
27. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
28. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
29. Шикарный праздничный салат гостям и семье понравится!
30. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
31. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
32. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
33. Рецепт "Вишневый Штрудель" и рецепт вытяжного теста.
34. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
35. Куриные желудочки в сметанном соусе с томатом.
36. Рецепт от шефа.
37. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
38. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
39. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
40. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
41. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
42. Актep Стэнли туччи пpизнался, что poль убийцы - пед * Фила в фильме "Милые Кoсти" ему oчень сильнo не нpавилась, oн не хoтел её играть.
43. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
44. Неадекватный фанат пристал: к актрисе Настасье самбурской пристаёт необычный поклонник.
45. Москвичке раздуло голову после покраски волос.
46. Она решила сыграть в кино.
47. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
48. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
49. Веселые будни анестезиолога!
50. Вкусный зимний чай безумно.