Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ольга Дроздова поделилась очень личной историей, о которой раньше почти не говорила.
2. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
3. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
4. "Я poдилa oт нeгo пятepых зa 20 лeт!
5. Как создавали грим мистик в фильме "Люди Икс"?
6. Ани Лорак уверена: мужчин привлекает не просто красивая картинка, а её внутренняя энергетика и особая, обволакивающая аура сексуальности.
7. "Риск Преждевременной Сексуализации": Ольга Орлова заявила, что ребенка нельзя целовать в губы.
8. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
9. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
10. После разрыва Юлия Барановская и Андрей Аршавин почти нигде не пересекаются - за исключением семейных встреч.
11. Недавно Памела андерсон отпраздновала 59-летие.
12. Кекс грушевый. Для приготовления понадобится:
13. Зои кравиц впервые вышла в свет с кольцом на безымянном пальце, тем самым подтвердив помолвку с бойфрендом Гарри стайлсом.
14. "Коля Оставил Квартиру Ребенку, Уехал с Чемоданом": Ксения Бородина призналась, что зарабатывает больше мужа.
15. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
16. Оперный певец поссорился с дамой сердца и прыгнул с моста в Москву-реку.
17. Творожный пирог с луком - пореем.
18. Дилара официально стала владелицей подаренной Егором кридом московской квартиры.
19. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
20. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
21. Салат из свежей капусты с курицей.
22. Курица запеченная под тертым картофелем.
23. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
24. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
25. Создатели фильма о лидере группы сектор газа рассказали, почему именно Никита кологривый получил главную роль.
26. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
27. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
28. С приходом тепла спортивная жизнь становится еще активнее - и это нас только радует.
29. Замечательное обеденное блюдо для всей семьи.
30. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
31. Нюша официально подтвердила новый роман - её избранником стал музыкант и диджей Влад ханецкий.
32. Фанатки димы билана потребовали накормить своего кумира.
33. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
34. В недавнем прошлом симпатичная актриса Эллен Пейдж, которая превратилась в мужчину, рассказала, что на операцию её подтолкнули голоса в голове.
35. Меган Фокс "Обновила" фигуру с помощью липофилинга ягодиц, воспользовавшись изменениями тела после беременности.
36. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
37. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
38. 1 мая в Санкт-петербурге прошел забег в формате эстафеты.
39. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
40. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
41. 10 смузи против анемии.
42. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
43. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
44. Заварные блины на минералке.
45. Деми Мур и Билли боб Торнтон, бывший супруг Анджелины Джоли, вместе представили в Лос-анджелесе второй сезон проекта "Лэндмен".
46. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
47. Семаглутид: легкий путь или ловушка для организма?
48. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
49. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
50. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.