Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Сосиска в картофельной шубке.
2. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
3. "Плесень Хайпует" - 67-летнюю мадонну захейтили в социальных сетях после объявления своего 15-ого студийного альбома.
4. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
5. Малосольные огурчики без рассола.
6. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
7. Виталий гогунский, отец Миланы стар, прекратил выплачивать алименты.
8. 34-Летний Тейлор лотнер, известный по роли Джейкоба в "Сумерках", и его супруга Тейлор доум ждут первенца.
9. Птичье молоко. Активное время готовки 20 мин + время на охлаждение.
10. Удон с курицей - это сытное и вкусное блюдо, которое сочетает полезные белки и сложные углеводы.
11. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
12. Анна Курникова раскрыла пол и имя их с Энрике иглесиасом четвёртого ребёнка - спустя три месяца после его рождения.
13. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
14. 10 советов, как сварить вкусный кофе.
15. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
16. Тушпара - казахские пельмешки.
17. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
18. Женщина с онкологией пришла в платную клинику с полной сумкой денег, умоляя доктора помочь ей.
19. 20-Летний певец уже строит детский сад в новом доме: Ваня Дмитриенко заговорил о свадьбе с 16-летней дочерью пересильд.
20. Океанские глубины: наука, а не фантастика.
21. 75-Летняя роза саито открыла себя как модель в возрасте 68лет, когда ее волосы уже полностью поседели.
22. Звезде сериала "Очень Странные Дела" милли Бобби Браун исполнилось 22 года.
23. После выхода культового сериала "Бригада" Сергей Безруков и Екатерина Гусева долгое время избегали совместных проектов.
24. Егор крид решился на смелый шаг и полностью изменил свой образ - он состриг волосы!
25. Живой шедевр природы: воббегонг в естественной среде.
26. Активисты предлагают запретить одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
27. Ей было всего 22 года.
28. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
29. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
30. Слишком мощная страховка.
31. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
32. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
33. Жена Константина хабенского редкими фото с супругом поделилась.
34. Наш организм умеет многое - если дать ему правильную поддержку.
35. Валя карнавал тайно вышла замуж и показала кольцо на левой руке.
36. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
37. Николь кидман поделилась необычным снимком с младшей сестрой.
38. В окрестностях коврова произошло радостное событие: нашелся кот по кличке рыжик, ранее считавшийся пропавшим без вести.
39. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
40. 59-Летний Венсан Кассель и его возлюбленная Нара баптиста перестали скрывать лицо их маленького сына.
41. Вопрос, который 42-летней актрисе Юлии Михалковой приходится слышать уже много лет.
42. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
43. Аватарка 2010-х анастасия шевченко сына год назад родила.
44. Пиротехнические смеси, содержащие магний и алюминий, горят при температуре выше 2000 C, из-за чего искры способны прожигать одежду и пластик.
45. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
46. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
47. Рецепт из армянской кухни.
48. "Я не Рождена для Этого, там Неудобно".
49. Том Круз обращается к публике из самолёта во время съёмок фильма "миссия невыполнима 8".
50. Прыщ из "Треугольника Смерти".