Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Беременность лерчек и рак четвертой стадии: онколог объяснил взаимосвязь.
2. Классная альтернатива майонезным салатам!
3. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
4. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
5. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
6. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
7. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
8. Разница в возрасте между Элизабет и близняшками - всего три года, но визуально она кажется гораздо больше.
9. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
10. В 46 лет Виктория боня продолжает активно работать над своей внешностью и не скрывает, что хочет замедлить время.
11. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
12. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
13. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
14. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
15. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
16. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
17. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
18. Традиционный ланч номинантов на "оскар-2026", прошедший 10 февраля в отеле Beverly Hilton, стал одним из самых обсуждаемых событий сезона.
19. Время летит: Наталья Бочкарёва показала уже совсем взрослых детей.
20. Тут нарисовалась целая лекция про ту самую легендарную даму в красном головном уборе, которую знает каждый второй в нашей стране.
21. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
22. Стал известен сюжет новой части "Мумии" с Бренданом фрейзером.
23. Радуемся за Алессандру амбросио на пляже в Бразилии - но, конечно, не без лёгкой зависти.
24. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
25. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
26. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
27. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
28. Эта зимняя улица в Амстердаме как кадр из фильма выглядит.
29. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
30. Мы готовим мясо мягкое, сочное и очень нежное.
31. Иллюзия обмана в реальной жизни!
32. Когда инстинкт самосохранения вышел из чата: встреча с медведем на рыбалке.
33. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
34. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
35. На 54 году жизни ушел казахский актер и богатырь Мурат бисенбин.
36. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
37. Тефтели, запечённые в духовке с цветной капустой.
38. Факир с сюрпризом!
39. Вот она причина внезапной любви к бегу.
40. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
41. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
42. Мы осуждаем такое!
43. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
44. Малосольные помидоры - огурцы.
45. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
46. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
47. Анастасия Волочкова трогательно поздравила свою маму Тамару Владимировну с юбилеем - 75-летием.
48. Ох уж, эти азиатские забавы!
49. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
50. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.