Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
2. В 2017 году Азиз Ансари, известный комик и активист феминизма, был публично обвинён в сексуальном домогательстве.
3. Ирландские рыжие волосы - результат недостатка солнечного света, согласно новому исследованию ведущей днк - лаборатории.
4. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
5. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
6. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
7. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
8. Назад в 90-е: зажигательная степ - аэробика в FH на Блюхера.
9. Сладкий хворост на кефире.
10. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
11. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
12. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
13. Вместо заряда бодрости после тренировок ты постоянный упадок сил чувствуешь?
14. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
15. Ice Spice снова обсуждают в сети - на этот раз из-за фото, где она показала фигуру без идеальных ракурсов и жёсткой ретуши.
16. "Дом как База Подзарядки": секрет долголетия ови в эпоху выгорания.
17. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
18. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
19. Звезда "Слова Пацана" Рузиль минекаев: месяц в тюрьме!
20. Роберт Паттинсон, который стал отцом в марте 2024 года, вместе с женой сьюки уотерхаус и дочерью выбрались поесть пиццы в Лос-анджелесе.
21. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
22. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
23. Екатерина Варнава призналась, что ещё сильнее похудела.
24. Зачем мужчины в XIX веке делали разрез на пятке на своих туфлях.
25. Глазунья в кабачках.
26. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
27. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
28. Актриса Екатерина шпица откровенно рассказала о личной трагедии - потере ребёнка.
29. После расставания с джиганом Оксана Самойлова впервые опубликовала фото в постели с полуобнаженным мужчиной.
30. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
31. Парень лерчек вновь поделился с подписчиками информацией о её здоровье и на этот раз принес радостные вести.
32. "Что с носом?
33. Некоторые добавки можно принимать почти на постоянной основе - чтобы организм работал стабильно.
34. Скучали по бьянке цензори?
35. Хватит тратить деньги на дорогие добавки, не попробовав это!
36. Ренат агзамов создал торт по сериалу "Очень Странные Дела".
37. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
38. Мой муж домой вторую жену привёл.
39. 11-Летняя дочь Тимати уже начала копить на свою мечту - квартиру.
40. Екатерина Варнава заметно похудела и продолжает терять вес.
41. Новой избранницей артиста стала 35-летняя лилия киосе - художник по гриму.
42. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
43. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
44. Джонни депп предоставил звезде "Анатомии Страсти" и "эйфории" Эрику Дэйну свой особняк в Лос-анджелесе для бесплатного проживания.
45. Актриса из сериала "Папины Дочки" трогательно поздравила маму с днём рождения в морозном Барнауле, отмечая этот день в духе прощёного воскресенья.
46. Актриса Надя Сысоева делает ставку на интуитивное питание и прислушивается к собственному организму, а не к цифрам на весах.
47. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
48. В Москве на премьере Ольги Бузовой светская жизнь вновь зажглась яркими красками.
49. Миндально - ягодный смузи.
50. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.