Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Алcу oткpoвeннo paccкaзaлa, кaк измeнилacь eё жизнь пocлe paзвoдa.
2. "Превратился в Старую Бабушку" - мужа Наташи королевой затравили в социальных сетях.
3. Дима билан задумался о покупке недвижимости на малой родине.
4. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
5. Пёсель вернулся домой спустя 5 лет - нашли путешественника за тысячу километров от дома.
6. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
7. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
8. Как же хороша энн хэтэуэй!
9. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
10. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
11. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
12. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
13. В сети активно обсуждают новый метод изменения лица.
14. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
15. Эмили ратаковски продала права на свою ещё не написанную книгу Mother F * Cker издательству Penguin Press за семизначную сумму.
16. Путешествие в Ссср: картины донецкой художницы.
17. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
18. Младший сын знаменитой актрисы Дилан ли сыграл свадьбу со своей избранницей Паулой брасс на побережье сен - тропе.
19. Самая счастливая черепашка.
20. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
21. Александр Головин, известный кадет Макаров, делится семейным счастьем!
22. В сети появились первые подробности возможного сюжета 3-го сезона "Уэнсдей".
23. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
24. Тыквенные булочки. Для приготовления понадобится:
25. Рыбный пирог "Все Сыты".
26. Анна хилькевич призналась, что за годы брака с Артуром Волковым ей не раз приходилось принимать жесткие решения ради спокойствия в семье.
27. Тарт с творогом и вишней.
28. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
29. Этим летом Холли Берри исполнится 60 лет.
30. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
31. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
32. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
33. Большеухая лисица: уникальный хищник с необычными привычками.
34. Вы можете питаться правильно и не худеть.
35. Это была любовь!
36. 43-Летняя звезда фильма "Дьявол Носит Prada", Энн хэтэуэй, нарушила молчание по поводу пластических операций, которые ей то и дело приписывают.
37. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
38. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
39. В доме всё максимально прозрачно и по - доброму.
40. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
41. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
42. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
43. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
44. Аэрофотоснимок дикобpaза в восточной юте раскрывает впечатляющую геологическую границу: плато Колорадо резко поднимается над долиной касл.
45. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
46. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
47. Двенадцать лет назад во время съёмок фильма "Волк с Уолл - Стрит" Леонардо ди каприо и Марго Робби впервые встретились.
48. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
49. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
50. Творожный торт суфле.