Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Получила в Подарок Альпаку" - 38-летняя Оксана Самойлова поделилась с подписчиками радостной новостью.
2. Мать погибшего баскетболиста Яниса тиммы заявила, что не простит Анну седокову за произошедшее после смерти сына.
3. Дочь бони продавала её вещи тайком.
4. Нежнейший тыквенно - яблочный пирог без сахара.
5. "Показала Архивные Снимки" - 46-летняя экс - солистка группы "блестящие" Анна Семенович опубликовала фотографии со времён жизни в США.
6. Масштабная экспертиза затронула 62 бренда кормов для кошек, среди которых оказались Royal Canin, Purina, Friskies, Hill's и Sheba.
7. Парень увидел девушек в облегающих юбках и возмутился тем, что у них слегка заметен живот.
8. Жена Криштиану Роналду Джорджина Родригес и теннисистка Арина соболенко сравнили помолвочные кольца.
9. Спортивные добавки, которые уже есть в твоей еде.
10. На молодежном фестивале в Екатеринбурге появился необычный интерактивный стенд - симулятор родов.
11. "Ошиблась с пластикой!
12. "Интернет Помнит всё": как бывшие звезды 18+ скрывают прошлое ради детей.
13. Предприниматель "Новой Волны" Светлана гайфитдинова с 2023 года развивает в Астрахани уникальный проект - "музей деревянной архитектуры".
14. Воздушная яблочная пастила.
15. На афтепати Met Gala звёзды наконец позволили себе расслабиться.
16. 39-Летняя Оксана акиньшина восхитила поклонников своей безупречной формой спустя всего три с половиной месяца после рождения четвертого ребенка.
17. Андрей гайдулян представил свою новую возлюбленную - Леру.
18. Денис воронцов возвращается в "Папины Дочки"!
19. "Ожидание vs Реальность": Анастасия Леонова и вопрос искаженной внешности.
20. Женщина заказала детям аниматоров из "Суперсемейки", но появление эластики вызвало совсем не ту реакцию, на которую она рассчитывала.
21. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
22. Вы точно не ожидали увидеть звезду "Извне" такой горячей.
23. Слышали, что есть перед сном - это зло?
24. Мало кто знает, что Элизабет олсен получила роль алы Ванды максимофф не сразу.
25. Приготовь ПП лепешку с сыром и творогом.
26. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
27. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
28. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
29. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
30. В сети разгорелся скандал вокруг молодой блогерши из Дубая.
31. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
32. Олеся Иванченко: ослепительная звезда юмора и кино, чья красота завораживает.
33. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
34. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
35. Вокруг промо - арта гта 6 возник сильный слух - игроки узнали в главной героине Габриэлу Чикин.
36. Курица с pисoм в дyхoвке.
37. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
38. Покупатель спросил: "мёд настоящий?
39. Сырные лепешки за 15 минут.
40. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
41. Рыбная запеканка. Понадобится:
42. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
43. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
44. В сети появилось редкие фото Евы мендес и Райана гослинга с их подросшими дочерьми.
45. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
46. Затерянный мир: что увидели ученые на горе лико.
47. Самая откровенная фотосессия дакоты Джонсон для Calvin Klein.
48. Анастасия Макеева и роман мальков отметили пятую годовщину свадьбы и венчания.
49. "Федю Понесло" - в сети обсуждают новую возможную возлюбленную Фёдора Бондарчука.
50. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.