Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Зендея слухи о тайной свадьбе с томом холландом спровоцировала.
2. Нежная творожная запеканка.
3. Фигуристка Алиса лью взяла золото в женском одиночном катании.
4. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
5. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
6. Конфеты "Коровка". Мы готовим вкуснейшее лакомство в домашних условиях!
7. Нелли фуртадо завершает карьеру: фанаты думают, все дело в буллинге из-за фигуры.
8. Жительнице Саратова выписали штраф за непристёгнутый ремень - при том, что ремень на ней был.
9. Витаминный смузи из фруктов.
10. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
11. 31-Летняя Анастасия Костенко, супруга Дмитрия Тарасова, столкнулась с волной критики после новой фотосессии.
12. Пoстные котлеты из грeчки и картофеля.
13. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
14. Секрет сияющей кожи - в вашей тарелке!
15. Домашний хлеб в духовке.
16. Актер Уиллем Дефо постепенно сменил стремительный темп жизни в Нью-йорке на более спокойную жизнь в итальянской сельской местности.
17. Аврора киба и Григорий Лепс: официальное расставание без драмы.
18. Аврора и Григорий Лепс официально расстались.
19. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
20. Ленин на полюсе недоступности.
21. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
22. Мы готовим по-русски.
23. Валя карнавал о самом необычном подарке в своей жизни.
24. Только бы нога не соскользнула!
25. Маленькие хитрости при приготовлении рыбы.
26. "Ты меня не уважаешь, я хотела Porsche!
27. Парень сразу понял, что, попал в лапы "Тарелки" и решил сыграть на опережение.
28. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
29. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
30. Надя Сысоева о том, как сохраняет стройность без диет.
31. Такая харизма - это редкий дар и результат огромной внутренней свободы!
32. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
33. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
34. Хроники альтернативной логистики: когда география маркетплейсов - условность, а здравый смысл - опция.
35. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
36. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
37. История, которая должна остановить каждого родителя.
38. "Мы нахарькали на эту х * йню мусорскую три раза!
39. Мастер по ремонту кофейных автоматов показал их внутренности и там не латте с пенкой, а настоящий зоопарк.
40. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
41. Грузовик застыл на двух колёсах, бросив вызов законам физики!
42. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
43. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
44. Николь кидман открыла показ Vogue World в голливуде и спровоцировала слухи о злоупотреблении уколами красоты.
45. Торт с бананами.
46. Сочные шницели из свино - говяжьего фарша.
47. Это уже какой-то паучий ад!
48. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
49. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
50. Александр трещев, юрист и ветеран афганской войны, публично назвал Филиппа Киркорова скрытым врагом России.