Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Империя в огне, корона на месте.
2. Виктория боня вызвала полицию из-за сталкера.
3. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
4. Анна седокова ответила на обвинения родственников Яниса тиммы в присвоении миллионов, полученных за продажу его квартиры.
5. "Дoлгожданная Принцесса": 40-летняя Ольга Бузова обрела новый и важный статус.
6. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
7. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
8. Невероятно сочная, ароматная и очень нежная запеканка.
9. Ровно восемь лет назад рэпер Akon на полном серьезе пообещал отстроить в Африке ультрасовременный мегаполис за 6 миллиардов долларов.
10. Павел прилучный решил закрыть тему домашнего насилия, пустив в ход козырь из своего спортивного прошлого.
11. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
12. Сейчас все обсуждают 61-летнюю Паулину поризкову - и неудивительно.
13. Вот за что я всегда Дэниела крэйга уважал.
14. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
15. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
16. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
17. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
18. Жительница нижнего Новгорода пожаловалась в соцсетях, что её не допускают на большинство каруселей и качелей.
19. Милана стар окончила 9-й класс с красным аттестатом и решила вознаградить себя обычным подарком.
20. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
21. Картошка тушенная с курицей в молоке.
22. Филипп Киркоров снова удивил образом - поклонники уже сравнивают его с Майклом Джексоном.
23. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
24. Алёна водонаева начала исподтишка снимать неугодных самокатчиков и стебать их в сторис.
25. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
26. Настоящий мужской сюрприз: стриженова похвасталась подарком мужа.
27. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
28. Не бойтесь, это просто кошки - оборотни.
29. В Швеции водителям платили за соблюдение правил.
30. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
31. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
32. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
33. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
34. Сладкий хворост на кефире.
35. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
36. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
37. "Это ужасающе и разрушительно!
38. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
39. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
40. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
41. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
42. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
43. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
44. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.
45. 47 лет, двое детей и отличная форма - как держит себя Анна Ковальчук.
46. Шеннон Элизабет, которую многие помнят по культовой комедии американский пирог, создала аккаунт на Onlyfans и за неделю заработала миллион долларов.
47. Так выглядит самая маленькая пара в мире, их примерно по 90 см.
48. Пример невероятной выносливости: Ченнинг татум продемонстрировал свои физические трансформации ради ролей в кино.
49. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
50. Творожное печенье "Треугольники".