Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Известные личности тоже расстаются: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
2. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
3. Прыщ из "Треугольника Смерти".
4. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
5. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
6. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
7. Лариса долина не связалась с Лурье спустя неделю после обещания вернуть деньги.
8. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
9. "Не Получилось Убрать Дыру в Щеке": жертва пластики Рита дакота показала лицо после повторной операции.
10. Сейчас Екатерина Варнава совершенно другая.
11. Однажды Константин хабенский произнёс слова, которые навсегда запечатлелись в сердце.
12. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
13. Куриные рулеты с омлетом.
14. Какой-то гений смонтировал альтернативную концовку "Звёздных Войн" и внезапно всё закончилось немного по другому.
15. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
16. Открытый мясной пирог.
17. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
18. Курочка фаршированная курагой и грецкими орехами.
19. Котлетки из крабовых палочек.
20. Та самая знаменитая реклама с Бритни Спирс, пинк и Бейонсе из нашего детства.
21. Прогулки в парке оказывают мощное и разностороннее влияние на здоровье и иммунитет.
22. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
23. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
24. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
25. Развод джигана и Самойловой поверг в шок даже его команду.
26. ГОШ НАН - это изысканная уйгурская лепешка, прямиком из сердца средней Азии, с ароматной мясной начинкой.
27. Старшая дочь веры Брежневой, 24-летняя Соня киперман, показала фигуру в бикини и намекнула на помолвку.
28. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
29. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
30. Универсальный тренажёр для всего тела!
31. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
32. Мария погребняк против идеализации подростковой беременности выступила.
33. "Миюша Сфоткала": беременная Агата муцениеце показала округлившийся живот на курорте.
34. Свежие посты 19-летней Таисии, внучки Александра маслякова, снова стали предметом обсуждения в обществе.
35. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
36. Юлия Бapaнoвcкaя фoтooтчeтoм из ceмeйнoгo путeшecтвия дeлитcя.
37. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
38. Женщина приобрела в магазине арбуз, а утром обнаружила что из него выползло что-то мерзкое.
39. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!
40. Польза кокосового масла для лица и как его использовать
41. Где в Уфе можно вкусно поесть
42. Елена кондулайнен в алых лосинах наповал сразила.
43. Почему молодые мужчины теряют волосы: причины и решения
44. Почему мужчины теряют волосы в молодом возрасте: понимание причин
45. Летние оттенки: 10 модных цветов для маникюра 2024
46. Как создать красивый градиент из трёх цветов: пошаговая инструкция
47. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
48. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
49. Голые вечеринки, говорите?
50. Елена подкаминская атмосферными кадрами с празднования дня рождения поделилась.