Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
2. Сын гуфа растрогал Айзу словами об отчиме.
3. Ольга бузова не будет крестной для своей племянницы.
4. "Не Узнать" - артист Александр морозов пошёл на крайние меры ради красоты и женщин.
5. Звезда "Белого Лотоса" обри плаза впервые мамой стала.
6. Лёшу свика официально признали отцом внебрачной дочери, что стало итогом длительного и сложного судебного процесса.
7. 32-Летний кавалер девушку на обычную прогулку среди деревьев позвал.
8. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
9. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
10. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
11. "Равновесие при Ходьбе Может не Вернуться": состояние Аллы Пугачевой после перелома ноги раскрыл известный травматолог.
12. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
13. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
14. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
15. Недавно Анджелине Джоли исполнился 51 год … и я до сих пор не могу в это поверить.
16. Айза лилуна впервые рассказала, что за два месяца до беременности вторым сыном у неё случилась замершая беременность.
17. 43-Летняя Энн хэтэуэй снова доказала: беременность ей невероятно идёт.
18. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
19. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
20. Ян цапник признался, что после серьёзной травмы в 2014 году изменил отношение к опасным сценам.
21. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
22. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
23. Павла Дурова заметили в Париже в компании неизвестной девушки, пока его возлюбленная Юлия Вавилова находится в ОАЭ.
24. Тяжелобольная лерчек вновь за танго взялась.
25. Печенье "Земелах". Очень люблю запах корицы и выпечку с ней - сдобные булочки, печенье.
26. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
27. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
28. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
29. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
30. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
31. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
32. Печёночный торт. Ингредиенты:
33. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
34. Объятие длиной в 3000 лет.
35. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
36. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
37. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
38. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
39. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
40. Исполнили вместе хит!
41. Марина райкина вместе с Ольгой Бузовой посетила спектакль "Покровские Ворота".
42. "Работа над Ошибками": Анастасия Костенко снова легла под нож ради идеального декольте.
43. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
44. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
45. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
46. Король Карл III и королева Камилла прибыли с визитом в Нью-йорк по случаю 250-летия независимости США.
47. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
48. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
49. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
50. Некоторые в голливуде рассказывают, как тяжело работать с Энн хэтэуэй, настолько она ответственно подходит к своим ролям.