Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. На днях исполнилось 17 лет, как ушел Майкл Джексон - и в память об этом его сын выложил оч трогательное фото с подписью "мне тебя не хватает.
2. Свадьбу иды Галич у мидаграбинского озера в Осетии интернет встретил не аплодисментами, а обвинениями.
3. Рене зеллвегер набрала 12 килограммов ради роли в фильме "Дневник Бриджит Джонс".
4. Курица с pисoм в дyхoвке.
5. Детское меню - творожно - банановый десерт с печеньем - быстро, вкусно, сытно.
6. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
7. Сырные лепешки за 15 минут.
8. Вики шоу сдала огэ: математика и русский - на 4, обществознание - на 3.
9. Печёночный торт. Ингредиенты:
10. Памела Андерсон и сериал "Спасатели Малибу" (Baywatch) - это настоящая икона 90-х, символ эпохи, солнца, пляжей и красных купальников!
11. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
12. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
13. Курица запеченная под тертым картофелем.
14. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
15. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
16. Самая древняя, самая редкая и самая красивая лошадь в мире.
17. Плед из маминого свадебного платья связала.
18. Актриса Ирина Горбачева откровенными снимками удивила.
19. Судьба Шэрон стоун - это история о том, как однажды решиться и больше никогда не отступать.
20. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
21. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
22. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
23. Петр гуменник и Елизавета туктамышева больше не скрываются.
24. Польза гвоздики для здоровья.
25. Первая ракетка Мира арина соболенко официально захватила мир высокой моды.
26. Салат из зеленой фасоли с яйцами.
27. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
28. "Магия Фламенко и Ледяная Вода": радикальные бьюти - правила Пенелопы Крус.
29. "Маска, я Тебя не Знаю": трагедия стримерши, которую не захотели увидеть настоящей.
30. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
31. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
32. Ваша кошка после туалета превращается в болид формулы - 1?
33. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
34. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
35. Не всё, что показывают в интернете, - про здоровье.
36. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
37. Фантазия на тему "Шрека" в российских реалиях превращает голливудскую сказку в родную и до боли знакомую историю.
38. Загадочная дырочка в кошачьем ухе: что это такое?
39. Орехи - простой способ добавить пользу в рацион, если знать какие выбрать.
40. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
41. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
42. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
43. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
44. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
45. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
46. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
47. Анна хилькевич прояснила ситуацию вокруг недавнего визита к врачу, который вызвал бурное обсуждение среди поклонников.
48. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
49. Кто для нее наряды выбирает?
50. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.