Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Идеальная голливудская пара!
2. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
3. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
4. Итальянский суп из курицы.
5. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
6. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
7. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
8. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
9. Мне нравятся женщины, которые умеют элегантно забывать о бывших!
10. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
11. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
12. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
13. Сeриaл "Пaдшиe" это пoдроcткoвое фэнтeзи с миcтикoй, рoмантикoй и тeмoй пaдшиx aнгeлов.
14. Это была любовь!
15. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
16. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
17. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
18. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
19. Теперь вы знaетe, куда слать и бывших, и телeфонныx мошенников.
20. Лазоревка в парке города Вязники.
21. 60-Летняя Екатерина андреева восхитила подписчиков фото в купальнике.
22. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
23. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
24. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
25. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
26. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
27. Екатерина Гордон согласилась стать общественным защитником Артёма чекалина.
28. История Киллиан Мерфи - редкий пример настоящей любви в голливуде.
29. Тушенка в домашних условиях.
30. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
31. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
32. Новый выход барби феррейры на промо хоррора "Лицо Смерти".
33. Здравствуйте. У меня сложилась непростая ситуация и очень нужна помощь со стороны.
34. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
35. "Драгоценная моя! Я всегда рядом", - написала Лариса Гузеева, поздравляя дочь с 26-летием.
36. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
37. Скумбрия в пикантном соусе.
38. Рулетики из кабачков.
39. Куриные рулетики в беконе (хрустящие снаружи и сочные внутри).
40. Супруг Насти ивлеевой устроил ей трогательный сюрприз на день рождения.
41. В сериале "Расхитительница Гробниц" образ Лары крофт достался Софи Тёрнер, известной по "игре престолов" и "людям икс".
42. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
43. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
44. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
45. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
46. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
47. В соединенных штатах полагают, что Тимоти шаламе "Погубил" свою карьеру.
48. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
49. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
50. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.