Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
2. Остренький салат из огурцов за час "хрустите нa здоровье!
3. Андрей Аршавин и Юлия Барановская неожиданно воссоединились, чтобы отметить 18-летие дочери Яны.
4. Все привыкли видеть 58-летнего Адама сэндлера в комедийных ролях, но этот фильм яркое исключение.
5. Про Элизу часто говорили, что она будто создана из стекла - слишком хрупкая для этого мира.
6. Андрей Губин рассказал о том, как на пике своей популярности знакомился с 18-летними поклонницами: "Выпиваем и мы Соблазняем".
7. Они возвращают 90-е - новые "Спасатели Малибу" уже снимают.
8. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
9. Зендая, которая недавно тайно вышла замуж, продемонстрировала новый яркий образ на нью-йоркской премьере своего фильма "вот это драма!
10. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
11. Он был к такому не готов.
12. Актриса Эллен Пейдж, которая сменила пол с женского на мужской, поделилась, что причиной операции стали внутренние голоса.
13. В интернете быстро набирает популярность 23-летняя модель Соня золоева.
14. 31-Летняя хизер линдсей боролась с агрессивной разновидностью рака груди.
15. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
16. Снесла Суини с пьедестала одной фотосессией - магия притягательности дакоты Джонсон.
17. Клетчатка - маленький герой большого порядка.
18. В аэропорту девушку в инвалидном кресле унизили и отказались помочь даже с базовыми задачами.
19. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
20. Свобода без возраста и без зонтика.
21. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
22. "Вода и Конфетка - мой Стандартный Рацион" - 37-летняя Мария погребняк рассказала о своём экстремальном режиме питания.
23. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
24. Певица слава прервала концерт и объявила о паузе в карьере.
25. Светлана Пермякова сбросила 22 килограмма, и её фанаты с трудом узнали 54-летнюю актрису, охарактеризовав её как "Очаровательную" и "молодеющую".
26. Шоколадные маффины. Ингредиенты:
27. Хантер шефер призналась, что не хочет играть прогрессивных персонажей.
28. Смузи с клубникой.
29. Смузи из яблок, овсяных хлопьев и инжира.
30. Видео британского туриста пользователей шокировало.
31. Рэпер T - Killah с женой Марией Тарасовой ждут второго ребенка.
32. Кристина асмус фото с отдыха с дочерью Настей делится.
33. Полина Диброва открыто намекает товстику на желание вступить в брак и уже называет его своим мужем.
34. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
35. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
36. Учёные выяснили, что женские ягодицы реально успокаивают мужчин.
37. Очень хотела пойти в клуб с подругами в таком платье, но почему-то парень совершенно не хочет меня отпускать в таком виде.
38. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
39. Ну, очень вкусный праздничный салат.
40. Многие уверены, что имя олсен связано лишь с двумя сестрами.
41. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
42. Яна Кошкина: звезда комедийного кино и театра, чья пленительная красота сияет в каждом кадре.
43. Шестидесятилетняя Элизабет Хёрли разместила свежий кадр с мамой Анджелой, посвящённый её 85-летнему юбилею.
44. Фуршет на скорую руку: топ - 11 аппетитных рецептов.
45. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
46. "Do you Speak English?
47. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
48. Она стоит в аэропорту с таким лицом, будто мысленно уже летит в бизнес-классе.
49. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
50. Радуйте семью шикарной домашней выпечкой к чаю или кофе!