Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Очень вкусное закусочное блюдо на праздник и на каждый день!
2. В Китае женщина мешала мужчине припарковаться и "Заняла" место, чтобы туда припарковался её муж - водитель не растерялся и сделал ход конём.
3. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
4. Блинный пирог с творожной начинкой.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. Животные VS гром.
7. Лерчек не теряет времени, находясь на домашнем аресте, и устраивает яркие фотосессии с беременным животиком и новоиспечённым избранником.
8. Открытый мясной пирог.
9. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
10. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
11. Я как раз роллы заказала!
12. Сделайте этот комплекс!
13. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
14. Настасья самбурская на капельнице из-за переутомления оказалась.
15. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
16. Парень переехавший из Уганды в Майами пользуется огромным успехом у девушек на пляже.
17. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
18. Шаурма по-быстрому. Ингредиенты для шаурмы по-быстрому (количество ингредиентов на вкус каждого).
19. Слоеная картофельная запеканка.
20. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
21. "Я совсем не ем мясо!
22. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
23. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. "Белый и фара. 20.
26. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
27. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
28. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
29. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
30. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
31. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
32. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
33. Смузи со вкусом тархуна.
34. Коктейль зеленая сила.
35. Солнечный смузи с медом.
36. Где в Уфе можно вкусно поесть
37. Почему молодое поколение сталкивается с облысением? Причины и решения
38. Творожные оладьи без сахара.
39. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
40. Валю карнавал снова подловили с её новым парнем - 29-летним бизнесменом, совладельцем мороженого "Чистая Линия", Аргишти эвояном.
41. Клава кока поделилась пугающей историей о том, как однажды на неё напал фанат.
42. Какие местные блюда и продукты стоит попробовать
43. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
44. Рита дакота будет исправлять глаза после неудачной пластики.
45. Как вернуть здоровье волосам: простые и эффективные советы
46. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
47. Москва, продам. Atlas Concorde - итальянская плитка, которая завоевала признание благодаря высокому качеству и стильному дизайну.
48. Так сейчас выглядит Алиса Казьмина, которой пластические хирурги восстановили нос.
49. Как быстро и эффективно избавиться от непослушных волосков на лице и теле
50. Секреты ведьминской прически: почему волосы торчат в разные стороны