Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Нe шашлык - шик!
2. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Чистая кожа. Ингредиенты:
5. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
6. Мы готовим по мотивам азиатской кухни!
7. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
8. Рианна намекнула, что хочет родить четвёртого ребенка.
9. Потрясающая Кимберли гарнер - внешность, поражающая с первого же взгляда.
10. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
11. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
12. Блинчики с сёмгой.
13. Девушка хотела повторить популярный тренд из соцсетей и пройти пешком 100 тысяч шагов.
14. Картошка, запеченная в чесночном масле.
15. Манты. Ингредиенты: Для теста:
16. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
17. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
18. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
19. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
20. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
21. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
22. Иван ургант растрогал зал до слёз, посвятив номер тем, кто навсегда остался в нашей памяти - ушедшим из жизни гостям "Вечернего Урганта".
23. Днем в борцовке, вечером в платье!
24. Встреча с бывшей!
25. Так вот что было на самом деле в тот момент на палубе титаника!
26. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
27. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
28. Ох уж, эти азиатские забавы!
29. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
30. Голубцы в омлете.
31. Ребята, слухи вокруг Агаты муцениеце просто взорвали сеть!
32. Факир с сюрпризом!
33. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
34. Девушка в какую-то дыру залезла.
35. И тут я захотел стать уличным фотографом!
36. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
37. Суши филадельфия дома.
38. Официантка Анна с улыбкой гостей в уютном кафе встречала.
39. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
40. Это уже какой-то паучий ад!
41. Манник со сгущёнкой.
42. Львица решила показать, какую пушку - анаконду получит её будущий муж.
43. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
44. Маринованная капуста быстрого приготовления.
45. Этапы шумоизоляции квартиры.
46. Аппетитная курица в сливочно - горчичном соусе.
47. Все знают о пользе кардиотренировок для здоровья и подтянутой фигуры.
48. А когда-то бритни спирс была такой.
49. "Я никогда бы не занял его место!
50. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.