Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
2. Как не провалиться на глазах у всех?
3. Анастасия стоцкая порадовала поклонников новыми фото с детьми - 14-летним Александром и 8-летней верой.
4. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
5. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
6. После отпуска Полина Гагарина чувствует себя так, будто ей восемьдесят лет.
7. Сидни Суини снялась в рекламной кампании своего бренда нижнего белья Syrn сезона весна/лето 2026.
8. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
9. "Девушку Просто Использовали": дочь Бена аффлека стала пешкой в его разводе с Джей Ло.
10. Мандариновый смузи с бананом и грушей.
11. Со слов очевидца.
12. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
13. "Самый Красивый": Мэттью макконахи вспомнил, как подростком страдал от изменений во внешности.
14. Краснодарская модель Анжелика тартанова не простила бывшего, который снёс ей полчерепа.
15. Только представьте эту картинку: яркое солнце и бескрайняя синева океана.
16. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
17. Домашний хлеб в духовке.
18. В жизни - совсем другая.
19. Рэпер T - Killah и Мария Тарасова готовятся стать родителями во второй раз!
20. "Живу Один, с Кошками".
21. Смузи для похудения и омоложения.
22. Юлия Высоцкая о состоянии дочери.
23. Во владимирском регионе в 2025 году наблюдается значительный подъем в потребности в работниках сельскохозяйственного сектора.
24. Модель признаётся, что секрет её стройности - не в жёстких диетах и изматывающих тренировках, а в регулярном движении и осознанном образе жизни.
25. Мы готовим вкуснейшую крицу для праздника, или воскресного обеда!
26. Делимся впечатлениями о "Чебурашки" с Еленой Яковлевой!
27. Деми Мур, не теряющая своей привлекательности с годами, появилась в новой фотосессии для журнала WWD.
28. Дженнифер Лопес в 56 лет вышла на "Золотой Глобус" в прозрачном платье.
29. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
30. Самбурская вышла на сцену и спокойно исполнила свой хит так, будто поёт не "для Картинки", а для людей в зале.
31. Слишком горячие, чтобы игнорировать.
32. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
33. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
34. Леонид Якубович признался, что имел возможность закрыть программу "что было дальше?
35. Девчонки думали, что сейчас подъедет лакшери мерс, стёкла в хлам, салон в алькантаре и пацан в рубашке нараспашку.
36. Рецепт из армянской кухни.
37. Мы готовим блюдо, как в советском детском саду.
38. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
39. Мы готовим хлеб по рецептам армянской кухни.
40. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
41. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
42. Знаменитые близнецы кесслер завершили свои жизни в один и тот же день, дожив до 89 лет.
43. Самое забавное что ведущая на свадьбе у моргенштерна и Дилары - Ксения Собчак.
44. Класс дутым качкам показал!
45. Боня по-простому попросила Энджи приготовить ей ланч, ну хотя бы что-нибудь разогреть.
46. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
47. Сейчас старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта - 19-летняя Шайло - выглядит именно так.
48. Смешная реакция на видео - это эмоциональная и комичная реакция зрителей на происходящее в ролике.
49. Запеканка из куриной печени с рисом, луком и морковью.
50. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.