Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
2. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
3. Куриные рулеты с омлетом.
4. Григорий Лепс заявил, что мечтает о детях от своей молодой возлюбленной.
5. В Китае мужчина слетел на машине в реку и начал тонуть вместе с автомобилем.
6. Пицца с сосисками.
7. Ей так идет: Анна седокова решила вернуться к образу "Рыженькой из Виагры".
8. Валдис пельш поставил жирную точку в истории с покорением Эвереста Викторией боней.
9. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
10. Мы готовим замечательное печенье из простых и доступных продуктов!
11. Так выглядит настоящая любовь и верность.
12. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
13. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
14. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
15. Сочники. Состав: Для теста.
16. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
17. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
18. Чудо - рецепт от кашля с мёдом и апельсином.
19. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
20. Pharaoh станет отцом!
21. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
22. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
23. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
24. Младший сын Плющенкo и рудкoвскoй Арсений oтметил свoй первый юбилей -.
25. "Белый и фара. 20.
26. Блогерша алена устроила самую запоминающуюся свадьбу этого сезона.
27. 19-Летняя дочь хита леджера и Мишель Уильямс появилась на людях впервые за полгода.
28. Актрису из "Эйфории" Барби феррейру неожиданно начали "отменять" из-за её похудения.
29. Мы начинаем эти выходные с новости о новой роли Педро Паскаля!
30. Илья авербух сделал признание, что иногда задумывается о разнице в возрасте с супругой Лизой Арзамасовой.
31. ПП Торт "Сникерс" без вреда для фигуры.
32. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
33. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
34. Провокация на МОСТУ. В Киржаче минувшей ночью подвергся вандальной атаке типографский мост.
35. Аврора киба и Григорий Лепс: любовь без возрастных ограничений?
36. Раннее облысение: причины и способы предотвращения
37. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Калининграда
38. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Калининграда
39. С начала 2017 года Ирина шейк стала матерью, и с тех пор её жизнь наполнилась новыми красками и радостями.
40. Ты - главный проект своей жизни.
41. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
42. Ходят слухи, что Агата муцениеце действительно беременна, но не от Петра дранги, а от одного небезызвестного 59-летнего олигарха.
43. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Челябинске
44. Три цвета для стильного дизайна ногтей: вдохновение и идеи
45. Анна Asti лишилась зубов прямо на сцене - но не остановилась!
46. Кабачковая икра, обалденно вкусная.
47. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
48. Как бороться с торчащими волосками на голове: эффективные методы
49. Почему у меня на макушке волосы торчат: 5 основных причин
50. Торчат маленькие волосы на голове: причины и способы решения проблемы