Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Папарацци удалось поймать Рианна и A$AP Rocky на прогулке со всеми тремя детьми - кадры, которые появляются нечасто и сразу разлетаются по сети.
2. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
3. Ингредиенты: Банан - 1 шт.
4. Печенье "Выручалочка". Не расстраивайтесь, если у вас прокисло молоко.
5. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
6. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
7. Боня снова живёт на максималках: говорит, жёстко отметили, текилу пила, а потом решила быстро привести лицо в порядок и поехала на ботокс.
8. Долгожданные совместные снимки юлии савичевой с дочкой.
9. Пьяная москвичка устроила жёсткое ДТП на Мкад, пытаясь уйти от полиции, её автомобиль разорвало на две части.
10. Блинчики тонкие. Ингредиенты: 3 яйца.
11. Мы готовим вкусно и просто отличный десерт к семейным чаепитиям!
12. Блогер Амиран сардаров в угол руководителя автоваза загнал.
13. Фаршированный картофель. Ингредиенты.
14. Тот случай, когда размер имеет значение.
15. В возрасте 83 лет ушла из жизни выдающаяся актриса Вера алентова.
16. Парни устроили стрим по CS прямо на ходу в прицепе на BMW и получили административку.
17. Мелания трамп продемонстрировала, каким образом она оформила свои апартаменты к рождеству.
18. Мы готовим простое и очень вкусное блюдо на ужин.
19. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
20. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
21. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
22. "Интимная Близость на Первом Свидании Иногда Приводит к Браку": Клава кока поделилась своими ожиданиями от мужчин.
23. Суши медленно убивают?
24. От читателя: Добрый день!
25. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
26. Салат "Океан". Нам понадобится:
27. 37-Летнюю ану де Армас заметили на улице без макияжа.
28. Самый любимый яблочный пирог.
29. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
30. Лиза Арзамасова и Илья авербух опубликовали трогательные фотографии с празднования первого дня рождения их младшей дочери Лии.
31. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
32. Она просто пришла в сад за дочкой - обычный день, обычная очередь родителей.
33. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
34. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
35. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
36. Аня пересильд вместе с Ваней Дмитриенко отправилась в долгожданный отпуск, чтобы отдохнуть от суеты и насладиться теплыми солнечными днями у моря.
37. Плюсы автоматической мойки машины:
38. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
39. Алена водонаева устроила эффектную фотосессию на пляже в Геленджике.
40. Нарядная Памела андерсон продвигает свои маринованные огурчики с розами.
41. Сын тарасова попал в больницу.
42. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
43. 44-Летний Крис Эванс и его 29-летняя супруга альба баптиста стали родителями в прошлую субботу.
44. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
45. Недавно стало известно, что гражданская жена Андрея Аршавина подала в суд, чтобы уменьшить сумму алиментов на детей из прошлых браков.
46. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
47. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
48. Еженедельный план полезных смузи!
49. Ирина безрукова рассказала о смерти своего сына.
50. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.