Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В соцсетях обсуждают заметные изменения во внешности Дженны ортеги.
2. Гарик Харламов и Катерина Ковальчук показали первые кадры с новорожденной дочкой девочку назвали Алисой.
3. Парень предложил привозить в Россию филиппинок и латиноамериканок - и комментарии моментально превратились в поле боя.
4. Оксана акиньшина показала фигуру после четвёртых родов - и дело не только во внешности.
5. Японский студент придумал пластырь, который цензурирует рану.
6. Дина аверина и Дмитрий соловьев кадрами выписки из роддома поделились.
7. Девушка попросила фотошоперов убрать мужика с заднего плана.
8. Это редчайший дорожный знак Японии - "Осторожно: Летяга Ночью" в префектуре Нагано.
9. Ей все - равно!
10. Актриса сама признавалась, что третья беременность стала для неё неожиданностью.
11. Макан служит, а его "Верность" ушла в дембельский отпуск: пара официально распалась.
12. Надувной "Хэндмейд" в реанимации: зачем врачи вкладывают пациентам перчатку с физраствором.
13. Японская прон актриса нацуки Хикару решила поставить точку в карьере и ушла в айти.
14. Любовный треугольник и тайная беременность: что скрывает наследница Никиты Михалкова?
15. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
16. Когда беллуччи сыграла Клеопатру, ей было 36-37 лет, и именно тогда она находилась на вершине карьеры.
17. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
18. Блогерша после паузы снова вышла на связь и опубликовала свежую серию кадров из спальни.
19. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
20. Песочный пирог с сочной клубничной начинкой и меренговой шапочкой!
21. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
22. А вы знали, что мертвое море хранит уникальные природные явления?
23. Это вам не игрушки!
24. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
25. Пока все обсуждали наряды зендеи и Энн хэтэуэй, Шарлиз терон просто вышла в образе, который заставил забыть обо всех остальных.
26. "Рост Вани 175 см": Елена Ваенга снялась с мужем и 13-летним сыном.
27. Александр Овечкин подписал новое соглашение: $4, 25 млн гарантировано и ещё $4, 75 млн при участии в 10 матчах.
28. Семейные пары, которые разрушила Анджелина Джоли.
29. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
30. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
31. "Меня Смущает Доступ к Телу": Регина тодоренко рассказала, почему не хочет быть актрисой.
32. Голливудские звёзды, которые выглядят как боги, используют это!
33. Традиционное тату джоли является частью древнего ритуала.
34. Не все голливудские сказки свадьбой заканчиваются.
35. Стожки. Очень вкусное и сытное блюдо!
36. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
37. Кейтлин нер долго работала в компании, занимающейся генерацией изображений с помощью ИИ.
38. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
39. Умерла народная артистка Ссср Людмила чурсина - ей было 84 года, сообщили в театре российской армии.
40. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
41. Фитнес - эволюция Дженнифер энистон: как в 57 лет выглядеть лучше тридцатилетних.
42. Илья Соболев откровенно рассказал, почему ушел из "Шоу Воли".
43. После таких тренировок даже самые широкие штаны не скроют результат.
44. В России развивается образовательная инфраструктура.
45. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
46. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
47. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
48. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
49. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
50. ПП Ватрушка. На все блюдо: кбжу/546/б 45/ж 17/у 50.