Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Забудьте романтическую чушь про любовь генриха Viii и анны болейн.
2. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
3. Селена Гомес дала фанатам хоть какой-то повод успокоиться на фоне всех разговоров о свадьбе Тейлор свифт.
4. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
5. "Мы Вместе" - это не просто слова, а смысл жизни для многих жителей радужного.
6. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
7. Рыбный пирог "Все Сыты".
8. Митрошина наконец - то сняла браслет и сразу вернулась в сторис после 1, 5 лет молчания.
9. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
10. Зaпpeщaeт пoкaзывaть cвoи cтapыe фoтo дo плacтики!
11. Замена колбасе - куриный рулет.
12. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
13. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
14. Арнольд шварценеггер ещё в детстве твердил, что в жизни у него будет три цели: уехать в США, стать актёром и жениться на Кеннеди.
15. "Мне Нравится, как я Выгляжу" - 36-летняя телеведущая Ида Галич показала фигуру спустя десять месяцев после родов.
16. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
17. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
18. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
19. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
20. Сын Михаила круга, Александр, вступил в брак с девушкой, с которой познакомился на шоу "давай поженимся!
21. Оксана акиньшина, которую ранее обвиняли в том, что она бросила детей, забрала их от Арчила геловани к себе.
22. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
23. Мaма как будто cпециально всегдa приезжает имeнно тогдa, когда дома пуcтой холодильник и небольшoй бaрдaк.
24. Ольга Орлова поделилась, что сейчас у неё сложный этап: её трехлетняя дочь Анна переживает период упрямства и капризов.
25. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
26. Невеста тимати сделала увеличение груди!
27. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
28. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
29. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
30. Чахохбили из курицы.
31. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
32. Осенние разносолы. Мы готовим по мотивам корейской кухни!
33. Певица и телеведущая Ольга Бузова сообщила на своей страничке в соцсети, что посетила концерт группы "Тату" в Мексике.
34. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
35. Жена Юры Шатунова тайно вступила в брак и прошла обряд венчания с новым возлюбленным.
36. Никогда не поздно стать атлетом!
37. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
38. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
39. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
40. Домашний смузи с Овсянкой выходит экономно и очень полезно.
41. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
42. Фруктовый десерт. Ингредиенты:
43. Меня очень растрогало, что Ольга Бузова пришла к бабушке со стороны отца с большим букетом цветов.
44. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
45. Бросок века. Летние олимпийские игры, Германия, 1972 год.
46. Дакота Джонсон и идеальное утро, которое пошло не по плану.
47. Оксана Самойлова после разрыва с джиганом впервые появилась на фото с полураздетым мужчиной в постели.
48. Валентина Рубцова и Андрей гайдулян вернулись на съёмочную площадку - стартовал 11-й сезон "Сашатаня".
49. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
50. Анна Заворотнюк вспомнила о покойной маме на фоне ракетных ударов в Дубае.