Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 19 лет в браке, двое детей, а свекровь так и не смогла принять невестку!
2. На старт вышли больше 1800 человек, впереди 5 или 10 км и финальный забег сезона.
3. "Тарелочница" снова стала поводом для споров - луна ком решила высказаться.
4. Что на самом деле скрывается в составе популярных продуктов?
5. Привычка пускать собаку в постель оказалась абсолютно безопасной для человеческого отдыха, чего нельзя сказать о самих питомцах.
6. Рацион для снижения веса 1500 калорий.
7. В соцсетях завирусился Аполлон - необычный пёс, который оказался помесью аляскинского маламута и корги.
8. Хейли и Джастин бибер на страницах W Youth Magazine целуются.
9. Станислава дужникова действительно не узнать.
10. Аль пачино стал отцом в 83 года - и эта новость вызвала настоящий резонанс.
11. Немецкая пара в 1988 году отправилась "Покататься по Африке на Полтора Года".
12. 18 лет - и первый капитал уже в руках.
13. Виктория боня узнала, что её 14-летняя дочь Анджелина планирует съехать от родителей сразу после 16-летия.
14. Воздушная яблочная пастила.
15. Алсу трогательно поздравила сына рафаэля с днём рождения.
16. Фанат Hofmannita выпил воду из её ботинка - потому что обычного знакомства уже мало.
17. Джopджина родригес показала первое фото после свадьбы с Криштиану Роналду.
18. 14 августа 2026 года.
19. После свежего интервью поклонники заметили, как изменилась фигура звезды "Уэнсдей".
20. Инстасамка заявила, что больше не хочет возвращаться в Россию и планирует полностью уйти с русскоязычного музыкального рынка.
21. Рацион 1400 калорий.
22. Имбирь - это не только ароматная специя, но и отличный ингредиент для полезных напитков и блюд.
23. Она олимпийское золото выиграла.
24. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
25. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
26. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
27. "Сексуальность - это не Картинка": Ани Лорак поделилась мыслями о привлекательности и сексуальности.
28. Бывшая участница шоу "Уральские Пельмени" Юлия Михалкова часто слышит назойливые вопросы об отсутствии у неё детей.
29. В соцсетях снова заговорили об Игоре синяке и Егоре криде - на этот раз из-за романтических фото, которые якобы подтверждают их близкие отношения.
30. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
31. Вокруг промо - арта гта 6 разгорелся мощный слух, ведь игроки узнали в главной красотке Габриэлу Чикин.
32. Марго Робби призналась, что во время работы над "Грозовым Перевалом" она фактически "стала зависимой" от актера Джейкоба элорди.
33. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
34. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
35. Можно выдохнуть: слухи не подтвердились, наши молитвы услышаны.
36. На матче сборной США камера показала двух девушек - и футбол отошёл на второй план.
37. Определился победитель шоу "выжить в Дубае.
38. Горшочек, варись. Обязательно попробуйте!
39. Пришлось воссоединиться с бывшим мужем: Собчак на дне рождении отца бывшего.
40. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
41. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
42. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
43. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
44. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
45. Антон Гусев с новым "Открытым Взглядом" после пластики.
46. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
47. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
48. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
49. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
50. Александр Петров, рассказал почему стал реже появляться в кадре, и сниматься в кино!