Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В Ярославле прохожие остановили десяти - летнего школьника за рулём - и это тот случай, когда "Смешно" заканчивается ровно за одну секунду.
2. Жена Александра цекало, 34-летняя Дарина Эрвин, удивила подписчиков резкой сменой имиджа.
3. 60-Летняя Элизабет Херли встретила новый год в образе девушки Бонда, сочетая меховую шубу с белым бикини.
4. "Я просто хочу, чтобы, после ссоры ты просто подошёл меня и обнял.
5. Имбирное печенье. Вам понадобится (на 2 противня:
6. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
7. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
8. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
9. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
10. Очень вкусное, нежное, кокосовое, мягкое и тающее во рту пирожное.
11. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
12. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
13. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
14. Салат из кальмаров с ананасами.
15. Алёна водонаева покоряет Америку - но, похоже, потеряла там штаны.
16. Дарье Сагаловой, известной по роли в сериале "Счастливы Вместе", исполнилось 40 лет!
17. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
18. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
19. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
20. Куриные рулеты с омлетом.
21. Курица с овощами.
22. Да вы посмотрите, какая она важная!
23. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
24. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
25. Лучший вариант Цезаря с домашним соусом.
26. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
27. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
28. Как же он настойчиво пытается лопнуть этот арбуз ляжками, что аж вены на лбу и руках надуваются.
29. Сырные лепешки "Пикантные".
30. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
31. Светлана Бондарчук недавно поделилась трогательным фото с подросшим сынишкой Петей - в январе ему уже исполнилось три года!
32. "Меня не пустили в Дубай из-за внешности!
33. 60-Летняя актриса легендарного сериала.
34. Аджика "Заманиха". - 3 кг.
35. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
36. После долгого перерыва Меган маркл и принц Гарри вновь вышли в свет вместе.
37. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
38. Инстасамка очень низко поздравила с днем рождения мейби бэйби.
39. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
40. Помолодевший ковбой: 62-летний Джонни депп снялся в рекламе Dior.
41. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
42. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
43. Смузи с манго и бананом.
44. Полина диброва обратилась с просьбой не оскорблять Дмитрия.
45. Линдси лохан откровенно рассказала о том, как в 2000-х годах её жизнь превратилась в настоящий кошмар из-за постоянного преследования папарацци.
46. На одном из светских мероприятий Ольга Бузова вновь задела бывшего мужа Дмитрия Тарасова.
47. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
48. На съемках нового сериала "Полдень" царит настоящая жара - и не только из-за летней погоды!
49. Успешно ли кокосовое масло помогает в уходе за кожей? Мы расскажем все детали
50. Скандал на Х - факторе!