Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Виктория Складчикова откровенно рассказала со сцены о разводе с состоятельным супругом.
2. Волочкова удивилась тому, сколько ест новая возлюбленная Диброва: "У Меня Ощущение, что ты все Время Столько Жрешь".
3. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
4. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
5. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
6. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
7. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
8. "Лучше бы и Дальше Продолжала их Прятать": в сети обсудили внешность сыновей Шерон стоун.
9. Актриса Екатерина Шкуро стремится сменить вектор развития и мечтает о серьезной главной роли.
10. Торт - салат "Чудо - Слойка".
11. Ленивая лазанья - запеканка с кабачками.
12. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
13. Мэрил стрип и Анна винтур украсили обложку нового номера журнала Vogue.
14. Актриса Анна хилькевич призналась, что ее живот не пришел в форму после третьих родов.
15. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
16. Лиза моряк и Сарик андреасян ждут третьего малыша!
17. Ленивый пирог с капустой "Быстрее не Бывает".
18. У рэпера Тимати, чья возлюбленная Валентина Иванова недавно родила ему ребёнка, похоже, наметился новый роман.
19. Аврора киба появилась в свадебном платье, но не на церемонии, а на подиуме.
20. "Что с носом?
21. Самая высокая модель из России нашла свою идеальную пару, встретившись с известным баскетболистом.
22. "Я Теперь Хозяйка" - 16-летняя Анна пересильд похвасталась тем, что освоила быт и стала самостоятельной.
23. Он никогда не любил сына!
24. Ошибка, которая стала роковой.
25. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
26. Самая высокая модель из России, нашла себе идеальную пару, она встретилась с легендарным баскетболистом.
27. Леонид агутин поделился старым снимком с дочерью и трогательно поздравил её с круглой датой.
28. Рак поразил несколько органов: близкая подруга лерчек раскрыла новый диагноз блогерши.
29. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
30. Вот оно что как оказалось.
31. "Доставили в Онкологическую Реанимацию" - стало известно, что 33-летняя Валерия Чекалина находится в реанимации онкологического отделения.
32. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
33. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
34. Суини пришлось отстегнуть Джонатану давино кругленькую сумму, чтобы вычеркнуть его из общего бизнеса.
35. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
36. Суккулент - идеальная роза.
37. Встречайте - 30 летняя Оливия Кук, которая во втором сезоне дома дракона играет 40 летнюю алисенту, успевшую стать бабушкой.
38. Съёмочная площадка как территория повышенной чувствительности.
39. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
40. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
41. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
42. Почему фиолетовый цвет дороже золота стоил?
43. 48-Летний актер Сергей бурунов вновь находится в отношениях с молодой девушкой Екатериной Леви, которая младше его на 12 лет.
44. Акула чуть не лишила россиянку двух пальцев на Мальдивах.
45. Неожиданно, но лоси, оказывается, неплохие пловцы.
46. Анастасия решетова выходит замуж!
47. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
48. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
49. "Ты Меня Бесишь": актриса Саша бортич ответила на замечания Никиты кологривого, который усомнился в её таланте.
50. 38-Летняя Зоя бербер - одна из немногих актрис, которые снимались в сериале "Реальные Пацаны".