Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Я eдинcтвeннaя, ктo выжил в ужacнoй aвapии.
2. Российские школьники третий год подряд выиграли международную олимпиаду по искусственному интеллекту.
3. Ловим вдохновение на август (и уже очень мы хотим в отпуск).
4. Луис Мигель и Мэрайя Кэри - одна из самых элегантных и обсуждаемых пар конца 90-х.
5. Настя Макаревич и её бывший супруг поженились на борту круизного лайнера.
6. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
7. Титаник" снова всплыл в ленте - и интернет первым делом взвесил Роуз.
8. Умер режиссёр "Маски" и "царя скорпионов".
9. В 1979 году молодой Арнольд уже жил так, будто весь мир лежал у его ног.
10. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
11. Бразильское чудо: как выглядят взрослые дети 50-летней звезды сериала "Клон" Джованны антонелли.
12. "Я Могу Быть Умной, Когда это Нужно, но Мужчинам это не Нравится".
13. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
14. Актеры, которые очень похожи друг на друга!
15. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
16. Сергей Лазарев настоящий эксперимент устроил!
17. Ксения Раппопорт раскритиковала современную киноиндустрию за то, что для женщин старше 50 лет практически не пишут главных ролей.
18. ИИ создал портрет идеальной женщины - и результат удивил!
19. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
20. Джейми ли Кертис отмечает 25 лет трезвости, она десять лет боролась с наркотической зависимостью.
21. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
22. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
23. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
24. Старшему сыну Елены перминовой и миллиардера Александра Лебедева Никите исполнилось 17 лет.
25. Дима Билан - один из немногих российских артистов, кто лично встречался с Майклом Джексоном.
26. Тонкие банановые блинчики.
27. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
28. Фальшивый шницель. Ингредиенты:
29. Против фильтров и пластики: почему честный пляжный лук ди девлин расколол интернет - сообщества.
30. Простой рецепт манника на кефире.
31. Американскому фотографу удалось заснять уникальный момент - крошечная полёвка в когтях хищника смотрит прямо в объектив фотокамеры.
32. Помните лихие 90-е и группу "Кар - Мэн"?
33. Объятие длиной в 3000 лет.
34. Триумф скин - текстуры: почему честные макроснимки звезд без ретуши восхищают мир больше глянца.
35. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
36. Алекса Деми думала, что потеряет роль Мэдди в "Эйфории", если не будет соглашаться на интимные и обнаженные сцены.
37. Овощные котлеты с невероятным вкусом.
38. "Я Проколола Пупок и Сделала Губы": Екатерина Шкуро рассказала о преображениях после расставания с мужем.
39. Кристина асмус и Маш милаш снова удивили подписчиков новым совместным появлением.
40. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
41. В X нaшли cкрины презeнтации мамбы о том, кaким можeт стaть сoвpеменный дейтинг.
42. Тимати впервые показал свою дочь Эмму, которая родилась в августе 2025 года в отношениях с Валентиной.
43. Звезда нашумевшего сериала "Слово Пацана" Рузиль минекаев решился на радикальный профессиональный эксперимент.
44. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
45. 22 апреля в Fitness House на пулковском прошло занятие "Степ+", объединившее любителей степ - аэробики.
46. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
47. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
48. Супруга Александра цекало, Дарья Эрвин, вновь привлекла внимание публики, поделившись свежими фотографиями.
49. Шокирующий рацион фигуристки перед олимпиадой состоял лишь из энергетика, пары конфет и йогурта с одной ягодой.
50. Хайди клум снова заставила Нью-йорк говорить о себе и о своём спутнике.