Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Татуировка остаётся с вами не потому, что чернила вечные.
2. В этой истории не было подпольного кабинета и "Мастера После Двухнедельных Курсов".
3. -"Пчела, пчела …".
4. Лишь в том случае, если есть в истории моды идеал, то это Синди Кроуфорд.
5. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
6. Жадная бывшая из США решила выбить из мужика денег, да по больше, но что-то пошло не по плану.
7. За последние несколько лет сидни Суини превратилась из актрисы второго плана в настоящую звезду голливуда.
8. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
9. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
10. Ханна и пашу показали кадры с начала своей истории любви.
11. Как создавали сцену с надутой тетушкой мардж из "Гарри Поттер и Узник Азкабана"?
12. Аня Тейлор - Джой и Дрю старки объединяются на экране!
13. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
14. 31-Летняя жена старшего сына Дэвида и Виктории бэкхем бруклина вызвала волну обсуждений в соцсетях после публикации нового фото.
15. Предполагаемый жених Алины Загитовой оказался женат.
16. Ночь за решёткой ради поцелуя - история Ангелины николау и Ивана Кузнецова (Beerkus) стала мировой сенсацией.
17. Российская сборная завоевала 4 медали и стала абсолютным чемпионом на международной олимпиаде по кибербезопасности (ICO) среди старшеклассников.
18. Блинчики с заварным кремом.
19. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
20. Рулетики из слоеного теста с колбасой и сыром.
21. Шаурма по-питерски, пальчики оближешь!
22. Младшую дочь родила от скуки, а старшую назвали как собаку: мать Яны кошкиной шокировала откровениями о семье.
23. Красные продукты поддерживают сердце и сосуды, жёлтые помогают работе почек, фиолетовые полезны для мозга, а зелёные - для печени.
24. Лерчек могут отправить на новую экспертизу после видео тренировок в зале.
25. Милана стар могла сыграть Алису … но роль досталась Ане пересильд.
26. "Инопланетная Девушка": американская модель Мелани гайдос родилась с редкой генетической аномалией - эктодермальной дисплазией.
27. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
28. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
29. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
30. У мирры Андреевой во время финала "Ролан Гаррос" был ещё один повод для волнения - Брэд питт.
31. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
32. Культурный шок в Милане: Сергей бурунов и Дилара зажгли на секретном шоу канье уэста.
33. Диана пожарская показала романтичное фото со свидания с мужем Иваном Янковским.
34. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
35. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
36. Кайли миноуг второй раз победила рак груди и держала это в тайне несколько лет.
37. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
38. "Маски Долой": честные фото жены Андрея Леонова как повод поговорить о самопринятии.
39. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
40. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
41. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
42. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
43. Vogue подтвердил, что Гарри стайлз и Зои кравиц официально помолвлены.
44. Мандарин Клементин "Amoa 8" (C. Clementina"Amoa 8") красный мандарин.
45. Елена Темникова впервые за долгое время вышла на связь с фанатами.
46. Пирожное из кукурузных палочек.
47. Алена водонаева с юмором отозвалась о посте Ксении Бородиной, где та охарактеризовала своего мужа как "Свою Вселенную".
48. Оладьи из кабачков с овсяными хлопьями.
49. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
50. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.