Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Пэт Райли навсегда уничтожил убогую тренерскую моду и подчинил себе весь американский баскетбол.
2. Ей все - равно!
3. Девушка рассказала, что была свидетельницей на свадьбе подруги и столкнулась с неожиданным "Обычаем".
4. Хейли бибер поделились новыми фотографиями с сыном Джеком в честь его 2 дня рождения!
5. Водонаева разразилась на женщин, ищущих работу мужьям.
6. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
7. Андрей. 30 лет.
8. Привет! Ищу мужчину с серьёзными намерениями, добрым сердцем и чувством юмора, способным выдержать мои шутки.
9. В маленьком магазине карандашей в Тегеране стены от пола до потолка покрыты тысячами цветных карандашей.
10. Дженнифер Лопес исполнилось 57, и её отношение к возрасту - настоящий манифест уверенности: "не говорите, что я отлично выгляжу для 57.
11. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
12. У юли Гаврилиной снова случился конфликт с комиком Ильей Соболевым.
13. Новый выпуск проекта "наши люди.
14. Майкл Джексон и Брук шилдс познакомились в 1981 году на церемонии вручения премии "Оскар".
15. Редкие кадры: том харди с женой Шарлоттой Райли и сыном!
16. На аллее звёзд в Ульяновске появилось имя Фёдора Добронравова - актёра, которого зрители давно перестали воспринимать как чужого человека с экрана.
17. Недавно Изабела мерсед отпраздновала свои 24 года.
18. Европейский вещательный союз выпустил рекомендации для съёмки женских соревнований по лёгкой атлетике.
19. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
20. 39-Летнюю Анастасию самбурскую, которую мы все знаем по "Универу", в сети всё чаще называют "российской Евой Грин".
21. Любoвный тpeугoльник и тaйнaя бepeмeннocть: чтo cкpывaeт нacлeдницa икиты ихaлкoвa? 1997.
22. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
23. На первый взгляд кажется, что перед вами монстр из фильма ужасов.
24. Рассольник с перловкой.
25. Тарт с творогом и вишней.
26. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
27. История прозаична этой фотографии.
28. "Публично Обратилась к Чужому Мужу" - 38-летняя Кристина асмус трогательно поздравила с днём рождения режиссёра Клима шипенко.
29. Милана стар призналась, что могла сыграть главную роль в фильме "Алиса в Стране Чудес" вместо Ани пересильд.
30. Как сделать душ не просто душем, а ритуалом.
31. Лиза моряк пригрозила желающим увести у неё Сарика андреасяна.
32. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
33. Люди уже а дельфин нет сдались.
34. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
35. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
36. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
37. Евгений Плющенко впервые прокомментировал переход старшего сына в сборную Азербайджана:
38. Энн хэтэуэй впервые публично поделилась личной историей.
39. "Копия Теоны": бывший муж Ксении Бородиной Курбан омаров впервые показал лицо годовалого сына Адама.
40. "Это ужасающе и разрушительно!
41. Пирог "4 стaкана". Один раз испечете - будете готовить постоянно.
42. Могила Робин гуда, умер: 8 ноября 1247.
43. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
44. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
45. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
46. "Корабли Чумы". В XVI - Xviii веках санитарное состояние судов было крайне низким.
47. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
48. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
49. Австралийскую блогершу ли халтон после появления на фестивале Coachella начали называть "Самой Красивой Девушкой в Мире", сообщает New York Post.
50. Мы готовим вкусный морковный кекс.