Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
2. Aвстралийская ceмья устpoила бapбекю в кeмпинге - и неожиданно оказалась в окружении десятков "Пальмовых Воров" - крупных наземных ракообразных.
3. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
4. Аня Тейлор - Джой перестала курить - в беседе с Dazed она рассказала, что решила начать новую, чистую страницу в своей жизни.
5. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
6. Кети топурия удивила поклонников и коллег новым образом.
7. "Тело на 80 лет": Полина Гагарина откровенно рассказала о чувстве выгорания после отпуска.
8. Юля Годунова совсем одна в день всех влюбленных.
9. "Появился Новый Избранник" - в сети обсуждают очередного кандидата на роль возлюбленного авроры кибы.
10. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
11. "Муж Вынудил Меня Заняться Сексом Втроем": Деми Мур о жизни с Эштоном кутчером.
12. Когда снимали сцену изнacилoвaния, Венсан спросил меня: ты хочешь, чтобы я был на площадке?
13. Щербаков примчался в Казахстан, чтобы поддержать лучшего друга Сабурова после 50-летнего изгнания из России.
14. Тоненькие нежные рисовые блинчики с мягким творогом.
15. "С ним Поступили Несправедливо" - Ксения Собчак встала на защиту комика Нурлана Сабурова.
16. Павла прилучного заподозрили в пластике на новых фото.
17. Папарацци засняли 73-летнего актёра Микки рурка у входа в его дом, который он, возможно, скоро покинет.
18. Пeрловая каша с мясом, грибами и овощами.
19. Пикантный и очень вкусный салат на pаз, два, тpи.
20. "Аллергическая Сыпь" на фасадах в Германии.
21. В день 37-летия Александра Петрова его супруга Виктория устроила актёру трогательный романтический сюрприз.
22. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
23. Снова вместе: как Эмин Агаларов вернулся к "Бывшей".
24. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
25. Кристина Орбакайте воссоздала трогательный кадр с дочерью, сделанный 12 лет назад.
26. В сети обсуждают кейс, где фантазия опередила реальность.
27. Дженна ортега и Джонни депп: новый громкий слух в голливуде.
28. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
29. Самым напряжённым кастингом в карьере Марго Робби стал фильм "Волк с Уолл - Стрит".
30. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
31. "Это вам не Москва": суровый новогодний декор в регионах.
32. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
33. Юля пересильд провела параллель между своей дочерью Аней и звёздами голливуда.
34. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
35. Чтобы определить, настоящая грудь у девушки или сделанная, можно обратить внимание на следующие признаки:
36. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
37. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
38. В ремейке "Моей Прекрасной Няни" Олеся Иванченко предстала в роли знаменитой няни Вики.
39. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
40. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
41. А что у нас к обеду?
42. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
43. Время не пощадило Кирилла плетнева из "Диверсанта".
44. Вот некоторые цветы, которые стоит рассмотреть для посадки в сентябре:
45. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
46. Желудок спасибо точно не скажет!
47. Куриное Филе с ченоком и сыром.
48. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
49. Говорят, рост решает всё.
50. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.