Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Штрудель шоколадный. Однажды на просторах интернета я встретила интересный рецепт приготовления штруделя с яблоками.
2. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
3. В Англии мужчина каждый вечер во время прогулки с собакой заходил в паб выпить пива, но в этот раз с питомцем пошла гулять его жена!
4. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
5. Анна седокова появилась на ресторанной премии "Плавно" в откровенном чёрном прозрачном платье.
6. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
7. Тoрт без выпечки.
8. В интернете бурно обсуждают видео с реалистичным роботом в образе девушки.
9. Айза недавно новыми фотографиями со своим молодым человеком Степой поделилась.
10. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
11. В Индии возник скандал из-за местной чиновницы, которая выложила в соцсетях видео в откровенном костюме.
12. Звезда сериала "Эйфория" Барби Феррейра удивила своих поклонников новыми снимками после резкого похудения.
13. Яркие участники скандального реалити-шоу "дом-2", помните их?
14. Прохор Шаляпин снова вступил в брак: его супругой стала 37-летняя кондитер и соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Радиоуправляемая машина. Хотите подарить ребенку море радости и незабываемых впечатлений или, может, сами мечтаете вернуться в детство?
16. Владимирский облсуд компенсацию родным умершего мальчика снизил.
17. Лоурен Джонсон - настоящая фитнес - икона из Лос-анджелеса.
18. Немного мотивации: 40-летняя Наталья Рудова порадовала подписчиков снимком в бикини.
19. После 30 кортизол становится твоим главным врагом.
20. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
21. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
22. Творожные оладьи без сахара.
23. Сидни Суини откровенно поделилась своим взглядом на обнажённые сцены в сериале "Эйфория".
24. Анфиса Чехова поделилась яркими моментами из своего отдыха в Турции, где она снялась на руках у своего возлюбленного.
25. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
26. Дуров опять что-то задумал?
27. Как восстановить силу и красоту волос после жаркого лета: советы и рекомендации
28. Наконец - то это случилось.
29. Элизабет херли впервые вышла в свет с отцом майли Сайрус.
30. Почему Дмитрий Нагиев выбирает Дубай для своей новой квартиры
31. "У Меня Редкая Форма Лица": Стефания Маликова поделилась трогательным видео в честь своего 25-летия.
32. 19-Летняя невеста Григория лепса фигуру в Дубае показала.
33. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
34. Ирина шейк и Адриана Лима снялись для нового выпуска Vogue France.
35. Во втором сезоне "Уэнсдэй" впервые появится бабушка готического семейства.
36. Карина карамбейби поделилась новыми фотографиями, чем порадовала своих поклонников и подписчиков.
37. Лучшие места для отдыха в Москве
38. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
39. Как ухаживать за тонкими волосами: советы и рекомендации
40. Концерт Любэ в Рязани: От классики до новых хитов
41. Как избавиться от торчащих волосков у корней: эффективные методы
42. Пикантный салат с кальмарами, авокадо и мандарином.
43. Как бороться с мелкими волосками, торчащими из пробора
44. Дeвушкa Андpeя аpшaвинa впepвыe лицo их дoчepи пoкaзaлa.
45. Что такое психосоматика: простое объяснение
46. Ксения Собчак и её 8-летний сын Платон наслаждаются незабываемым отдыхом в живописной каппадокии.
47. Роузи хантингтон - уайтли исполнилось 38!
48. Ничего милее вы не видели: маленькие сыновья поздравили Александра Овечкина с рекордом.
49. Алсу неoжиданнo занялась биатлoнoм и сoбирается "Хoдить на Лыжах и Пoдстреливать Всякую Нечисть".
50. Пирог с яблоками.