Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Актер Павел Деревянко и его жена, Зоя Фуць, раскрыли секрет своей молодости.
2. Самая откровенная роль Александры даддарио!
3. Не один дома: Маколей калкин поделился трудностями отцовства.
4. "Деньги и Дорогие Подарки не Сделают Ребёнка Избалованным", - 31-летняя актриса Валерия Астапова поделилась своим мнением насчёт воспитания детей.
5. Василий Вакуленко, известный как баста, признался, что уже почти 23 года живет абсолютно трезвой жизнью.
6. Шарлотка на сгущёнке. Активное время готовки 15 мин.
7. Любовь Аксенова объяснила, почему не любит сниматься в постельных сценах.
8. Два года поиска - и разгадка нашлась в Google Street View.
9. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
10. Как из-за одной жалобы получилась легендарная вещь?
11. Только в том случае, если рядом нет хирурга - зашей рану … муравьем.
12. Лариса Гузеева показала взрослую дочь Ольгу - и этот кадр сразу разошёлся по соцсетям.
13. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
14. Дебют сына Пугачёвой и Галкина!
15. Скутер Браун в подкасте Second Thought поделился подробностями о своих отношениях.
16. Салат "на Скорую Руку".
17. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
18. "Очень Понравилось": 38-летняя Екатерина шпица вернулась с Мальдив - и делится впечатлениями.
19. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
20. Оксана Самойлова отпраздновала свой 38-й день рождения в одном из модных столичных ресторанов в окружении близких друзей и семьи.
21. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
22. Анок яй - это буквально лучшее, что случилось с новым круизным показом Gucci.
23. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
24. В зоопарке сан - Диего сотрудники поднесли выдр поближе к посетителям во время лекции, чтобы участники смогли рассмотреть их получше.
25. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
26. Альбина кабалина рассказала о "Химии" на съемочной площадке с Михаилом галустяном.
27. Актеры которые не переносят друг друга в реальной жизни.
28. Щитовидка - это не только анализы, но и то, как вы выглядите каждый день.
29. Сидни Суини и скутер Браун больше не прячутся от публики в соцсетях.
30. Недавно Анна Плетнёва показала повзрослевшую дочь - Марию, которая сейчас живёт во Франции.
31. В социальных сетях активно комментируют перемены во внешнем виде Анджелины Джоли.
32. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
33. Самая протяжённая автомобильная трасса на планете - это панамериканское шоссе.
34. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
35. "ЭТО Ужасающе И Разрушительно".
36. Звезда "Папиных Дочек" мирослава Карпович замуж выходит.
37. Творожный торт суфле.
38. В Нью-йорке прошла премьера нового сериала Apple "У Марго Проблемы с Деньгами", в котором сыграли эль фаннинг и Николь кидман.
39. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
40. Актер Данила Якушев сделал предложение Кристине, которая моложе его на 20 лет.
41. В мехико прошла премьера фильма "дьявол носит Prada 2", который представили исполнительницы главных ролей Мэрил стрип и Энн хэтэуэй.
42. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.
43. Елена подкаминская официально развелась со вторым мужем.
44. Южноафриканка сенетисив гининдза с 15 лет страдает от редкого заболевания - гигантомастии.
45. Помидоры в медовом маринаде.
46. Стив Ирвин, известный как охотник на крокодилов, был гораздо больше, чем телевизионная звезда.
47. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
48. Кто для нее наряды выбирает?
49. Фитнес хаус в набережных челнах отметил свой четвёртый день рождения - и это было супер!
50. Как не провалиться на глазах у всех?