Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Эффект "Эльфийской" внешности: как похудение изменило Дарину Эрвин.
2. "Пришла Семейка в Приличный Ресторан".
3. Последние кандидаты. Анна саминь, экс - председатель райкома Кпрф, и эколог Рафаэль Петросян подали документы на регистрацию в госдуму.
4. Мусор со свадьбы Тейлор свифт по $25 за штуку распродали.
5. Сейчас бы в компании Матвея Александровича гулять по Италии, а не это всё ….
6. "У Меня Глаз Дёргался": MIA Boyka впервые рассказала о личной жизни.
7. "До свидания! ": Почему любовь успенская жестко выставила жениха своей дочери и при чем здесь новый клип Шнурова.
8. В недавнем интервью Ирина тонева раскрыла детали своего семейного союза с Алексеем брижей - хореографом, далеким от мира шоу-бизнеса.
9. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
10. Рецепт вкуснейшего чизкейка из 3 ингредиентов.
11. Зак эфрон из "Спасатели Малибу" растерял свою форму и отказался её возвращать!
12. Голубцы "Лучшие". Активное время готовки 20 мин.
13. Небольшой (14 кг) черныш срочно ищет любящий дом!
14. Тонкие банановые блинчики.
15. Яблочный кекс. На первый взгляд это совершенно обычный кекс с яблоками.
16. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
17. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
18. Актриса из "Звонка" дэйви чейз умерла.
19. Узнали эту голливудскую красотку?
20. Армянский торт "Микадо".
21. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
22. Наш организм простые и естественные решения обожает.
23. Люди обоих полов считают женские лица более красивыми.
24. Amazon показал Софи Тернер в образе Лары крофт для будущего сериала Tomb Raider.
25. Небольшая (13 кг) Алиска срочно ищет любящую семью!
26. Когда гoсти пишут "мы уже Подъезжаeм", а холодильник пуcт, начинаетcя cрочная опeрaция "чтo-то быстро приготовить".
27. Люба толкалина - пример стройности и женственности.
28. Кoгдa гoсти пишут "мы уже Пoдъезжаем", a xолодильник пуст, начинaется cрoчная опеpация "нaкрыть стoл".
29. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
30. Алексей Серов из "Дискотеки Аварии" сделал дочери подарок за успешную сдачу экзаменов.
31. Однa из caмых cильных и муcкулиcтых дeвушeк вceгo миpa и, вoзмoжнo, дaжe вceй ceлeннoй.
32. Польза гвоздики для здоровья.
33. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
34. Салат с курицей, сыром, грибами и помидорами.
35. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
36. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
37. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
38. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
39. Ариана гранде вспомнила времена Snapchat, начав вновь делиться огромным количеством личных фотографий с репетиции тура, но теперь в ig.
40. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
41. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
42. Бывшая домработница подала в суд на кайли дженнер, обвинив её и связанные с ней компании в дискриминации, травле и незаконном увольнении.
43. Ольга Бузова вновь оказалась в центре внимания после публикации свежих фотографий.
44. Жена Влада соколовского жестко ответила подписчикам, подозревающим её в анорексии.
45. Это очень вкусно!
46. Принцессе Леонор из Испании сейчас 20 лет, и она активно готовится к роли будущей королевы.
47. Сладкая колбаска. Очень быстро!
48. 45 кг при росте 163 - в сети обсуждают форму Стефания Маликова.
49. Следопыты выяснили, что Дима Масленников сделал предложение Клаве коке ещё в начале года.
50. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.