Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
2. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
3. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
4. Салон коррекции фигуры ищет модель на классический релакс массаж.
5. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
8. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
9. Тесто из творога - лучшие рецепты.
10. Прыщ из "Треугольника Смерти".
11. Тыквенные бублики. С удовольствием делюсь рецептом нежных, воздушных и очень вкусных тыквенных бубликов на дрожжах.
12. Зубастый лежачий полицейский!
13. Анну пересильд критикуют за стиль: "Слишком Откровенно для 15-Летней".
14. Вот такая вот свадьба.
15. Мы готовим снеки для перекуса в домашних условиях!
16. Мы готовим великолепный медовый десерт к семейным чаепитиям!
17. Рэпер Big Baby Tape на своей девушке Анастасии Анисимовой женился.
18. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
19. Авокадо - масло. Ингредиенты:
20. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
21. Говорят, рост решает всё.
22. Брэд питт впервые появился на публике после шума вокруг его откровенных фото - и сделал это вместе с возлюбленной Инес де Рамон.
23. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
24. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
25. Пражский торт. Ингредиенты:
26. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
27. Очень быстро и мы просто превращаем тонкий армянский лаваш, во вкуснейший сырный пирог.
28. Екатерина Варнава показала, как выглядит без парика.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
31. Легенда кино: Джеки чан и другие актеры появились в кадрах нового фильма "Каратэ - Пацан".
32. Тoрт без выпечки.
33. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
34. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
35. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
36. Юлия Барановская экстренно прооперирована в Салехарде во время съемок на Ямале.
37. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
38. В интернете активно обсуждается видео, на котором демонстрируется необычный способ массажа, вызвавший смешанные отзывы у пользователей.
39. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
40. Софи лорен отметила 91-летие.
41. "Я никогда бы не занял его место!
42. Национальное украинское блюдо мы по всем правилам готовим.
43. Картошка - гармошка. Очень вкусно, быстро и просто!
44. Вика боня превратилась из героини для насмешек в самую желанную партнершу для коллаб.
45. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
46. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
47. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
48. Стакан кефира и 1 яйцо.
49. Смузи из свеклы и авокадо.
50. Мышцы кора восстановите.