Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Пapализовало все Тело": жителей Волгограда атакуют каракурты.
2. 39-Летняя Виктория галустян, кажется, проживает свою лучшую жизнь.
3. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
4. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
5. "Это Настоящий шок": 16-летняя Анна пересильд выразила недовольство списком "30 самых страшных актрис".
6. Еще четыре молодые семьи владимирского госуниверситета "Стартовый Комплект Молодоженов получили".
7. Иногда тело говорит с нами проще, чем мы думаем - через усталость, настроение и самочувствие.
8. Меган появилась в красном наряде - и допустила ошибку.
9. "Я Перестану Кормить Грудью Мишу, и моя Фигура Улучшится": Александра Трусова показала живот после родов.
10. Слушайте, ну это же как можно не принимать свою внешность?
11. Почему у кого-то вес уходит легко, а у кого-то - нет?
12. Учительница анатомии заявила, что придет в купальнике на урок, и ученики не смогут отвести от неё взгляд - так и случилось.
13. 41-Летнюю Марию Кожевникову всё чаще называют русской Блейк лайвли!
14. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
15. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
16. Анна седокова ответила на критику своего преображения, напомнив аудитории о праве на естественные изменения.
17. "Тайский Бокс и Жёсткий Режим": как Нюша вернула форму после родов.
18. 10 смузи против анемии.
19. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
20. Пирожное из кукурузных палочек.
21. Малосольные огурчики без рассола.
22. Инстасамка начала сводить татуировки, кардинально меняя свой образ.
23. Сок для ….
24. Слухи вокруг анастасия решетова снова обороты набирают.
25. 71-Летняя дженис дикинсон удивила публику внешностью без прикрас.
26. Актер Антон Батырев начал новые отношения вскоре после развода с четвертой супругой.
27. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
28. Селена Гомес посетила вечеринку в честь запуска новой тональной основы своего бренда Rare Beauty.
29. 52-Летняя Наташа королёва выставила свою невестку не в лучшем свете, показав её зубы.
30. 85-Летний аль пачино и мать его двухлетнего сына романа, 32-летняя Нур альфалла, продолжают привлекать внимание совместными выходами.
31. Водная Горка, на которой я бы точно хотел прокатиться!
32. Пу-пу-пу. Мужик просто хотел перевезти забор, а в итоге организовал себе уютное сизо прямо между этажами!
33. "А я ведь понимала ….
34. Классная альтернатива майонезным салатам!
35. Чтобы снизить аппетит, не нужно "Сидеть на Салате".
36. Том холланд и зендея официально стали мужем и женой.
37. Ирина пегова 20-летнюю дочь показала.
38. Торт "Снежинка" - нежный, пушистый, тающий.
39. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
40. Удача через синяки: в Японии прошел традиционный "Голый Фестиваль".
41. Кети топурия кардинально сменила имидж и удивила коллег.
42. Актёр Максим Матвеев поставил на место хейтеров в ответ на критику за украшения.
43. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
44. Рекордная высота снежного покрова в городе Вязники 24.
45. Эрин Мориарти - старлайт из "Пацанов".
46. "После 40 лет Волшебных Таблеток не Существует" - именно это открыто признала Климова, озвучив то, о чём многие предпочитают молчать.
47. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
48. Конфликт вокруг детей александра цекало вышел на новый уровень.
49. Уборка снега на смотровой площадке в толмачево города Вязники.
50. "Живу Один, с Кошками".