Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. "Меня так Сильно Травили за Этот нос": Евгения Медведева призналась, почему сделала ринопластику.
2. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
3. Такого фейерверка вы точно не видели!
4. Актриса Эмилия Кларк - за естественность, а не за вечную молодость.
5. Мы готовим вкуснейшее лакомство для всей семьи.
6. Как сейчас живет "Танцующий Миллионер" и что с его дочкой?
7. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
8. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
9. Делай это упражнение два раза в неделю и у тебя будет идеальная походка.
10. Живая кукла Анок яй стала главной моделью 2025 года по решению британского совета моды.
11. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
12. Баста рассказал, что за восемнадцать лет брака они с супругой так и не стали одинаковыми по характеру - и именно в этом заключается прелесть.
13. Папарацци поймали счастливую милли Бобби Браун в компании своей приемной дочери.
14. Джим Керри выбрился полностью для роли в фильме "соник в кино 3".
15. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
16. В новой Москве произошел взрыв автомобиля во дворе жилого дома, сообщают СМИ.
17. Ситуация с квартирой долиной породила новый тренд: соцсети переполнены видео с хештегом "я Попался на Удочку Мошенников".
18. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Многих удивило, что на каннском кинофестивале узнали о том, что Анджелине Джоли в этом году исполнится 50 лет.
21. Голубцы в омлете.
22. Ей точно понравилось, это видно по ее двум большим причинам.
23. Лариса долина в новом клипе ТНТ предстала в неожиданном образе - жадной миллионерши с невероятной харизмой!
24. 21-Летняя милли Бобби Браун в интервью рассказала, что ей нравится выглядеть старше своих лет.
25. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
26. Ксения бородина познакомилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
27. 61-Летний американец Марк Брайан, живущий в Германии, стал звездой соцсетей из-за того, что предпочитает одеваться как женщина.
28. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
29. Ищу модель: Кератиновое выпрямление, ботокс и уход волос.
30. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
31. Дава удивил своих поклонников новой фотосессией, примерив образ самого Элвиса Пресли!
32. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
33. Шура признался, чтo пoхудел на 48 кг благoдаря известнoму препарату и гoтoв делать пластику.
34. Салат "Стог Сена".
35. Еженедельный план полезных смузи!
36. Забудьте о необходимости составления плана на тренировку - на групповых занятиях это уже сделано за вас!
37. Загадочная история Бенджамина баттона: версия надежды Сысоевой.
38. Хотела его сломать ради операции: дочь Оксаны Самойловой будет делать ринопластику.
39. Филипп Киркоров продемонстрировал свою 13-летнюю дочь Аллу - Викторию во время отдыха в Греции - и она действительно впечатляет!
40. Владимир Пресняков наслаждается семейным отдыхом в Испании вместе с супругой Натальей подольской и детьми.
41. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
42. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
43. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
44. Бывшая подружка Настя ивлеева поздравила иду Галич с рождением дочки.
45. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
46. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
47. Бывшая девушка Леонардо дикаприо поделилась историей о самом странном свидании в её жизни.
48. Катя Гордон седокову и Решетову "Плачущими Лживыми Тетками назвала".
49. Сколько секса нужно для бодрости духа и тела: формула по возрасту.
50. Защити волосы от повреждений с 19lab Professional!