Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Горбачёва рассказала о похудении на 13 килограммов.
2. Армянский торт "Микадо".
3. Меган Фокс опубликовала новую горячую фотосессию, после которой в комментариях снова начали просить актрису завести аккаунт на Onlyfans.
4. Эти витаминные кубики - удобный способ.
5. Плед из маминого свадебного платья связала.
6. Главный холостяк "Битвы Экстрасенсов" сдался: Олег шепс женится на своей возлюбленной Анне.
7. Сидни Суини настояла на том, чтобы некоторые откровенные сцены в 3 сезоне эйфории остались в сценарии.
8. Салат с грибами "минус 5 кг"/готовлю сбалансированный ужин на 4 дня.
9. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
10. Красная рыбка делает любой салат намного вкуснее, но главное - правильно подобрать сочетания.
11. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
12. Салат "на Скорую Руку".
13. Одуванчик - настоящий эликсир, который всегда под рукой.
14. Салат "Кострома". Изысканное сочетание нежного языка и обжаренных грибов сытный, ароматный и по-настоящему праздничный салат для особенного вечера.
15. Актриса Кристен Стюарт решила, что классический дресс - код на каннском фестивале стал слишком скучным.
16. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
17. Во Владимире отремонтируют проблемный участок улицы Чернышевского.
18. Брендан фрейзер сообщил, что активно худеет ради новой части "Мумии".
19. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
20. Я был в шоке, когда узнал настоящие имена этих голливудских актеров.
21. Кэмерон диас призналась, что переживает из-за возраста.
22. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
23. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.
24. Баобаб - это не просто растение, это легенда, живой символ Африки и одно из самых удивительных творений природы.
25. Мы готовим вкусный морковный кекс.
26. Пирожное из кукурузных палочек.
27. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
28. Хотите быстрее прийти к своей цели и не тратить время на ошибки?
29. Звезда комедии "Поймай Толстуху, Если Сможешь" мелисса маккарти радует поклонников изменениями в фигуре.
30. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о борьбе с дисморфией тела.
31. Роман курцын не оформляет имущество на себя ….
32. Сергей Безруков, которому 52 года, является отцом пятерых детей.
33. Выход Деми Мур на кинопремьере вызвал бурное обсуждение в соцсетях: фанаты заговорили об "Очередной Звезде" на "оземпике".
34. Россиянин вождём дикого племени в Африке стал.
35. Он никогда не любил сына!
36. Мария кожевникова раскритиковала присвоение генеральского звания Ирине волк.
37. Наш кишечник может "Говорить" о проблемах - но вы его не слышите.
38. Джим керри и правда был подменён.
39. Экс - ранетка находится на третьем месяце беременности.
40. Брэд питт был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр "Игры Престолов" вместе с Эмилией Кларк.
41. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
42. Запеканка из макарон с фаршем и соусом бешамель.
43. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
44. Оксана самойлова устроила эффектную фотосессию в Африке.
45. Самый большой из найденных листьев двудольного растения.
46. В аэропорту Иркутска у мамы изъяли всё питание для малыша - ребёнок почти семь часов провёл в полёте без привычной еды.
47. Сара Джессика Паркер ответила хейтерам, критикующим её внешность, возраст и седину.
48. В сети обсуждают неожиданно изменившуюся внешность роузи хантингтон - уайтли.
49. Леонид тараненко. Человек - эпоха.
50. Мама научила готовить: и торта не надо.