Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Мировой рекорд среди возрастных игроков Fortnite официально побит 78-летней жительницей Шотландии.
2. Холода и депрессия грозят обернуться волной проблем с потенцией у россиян.
3. Лиза моряк и Сарик андреасян показали, как прошла первая встреча их дочерей с новорождённым братом.
4. Ирина Горбачева показала откровенные фото и рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
5. "Пуговка" из "папиных дочек" оказалась замужем и уже разведена.
6. Кожа да кости!
7. Подняла руки - и подняла охваты.
8. Аpceнию Шульгину пpeдcтoит выплaтить мнoгoмиллиoнный дoлг.
9. 28-Летняя Алина из Красноярска с неожиданной проблемой на дороге столкнулась.
10. Лерчеку придётся лечиться от рака пожизненно.
11. "Будто Треснет по Швам": Анна седокова в прозрачном платье посетила музыкальную премию.
12. По сообщениям СМИ, зендея получила около 8 миллионов долларов за роль богини Афины в "Одиссее" Кристофера Нолана.
13. Мне 33. Работаю, люблю активные выходные, спонтанные поездки и вечера в хорошей компании.
14. Все же слышали про вчерашнюю победу Бена аффлека в "кто хочет стать миллионером?
15. Астраханская художница Оксана осадченко создаёт сувенирную продукцию со своими иллюстрациями, в которых раскрывает красоту нашей страны.
16. Аня пересильд призналась, что рано повзрослела и уже не видит себя в школе.
17. Узор на пальцах формируется ещё до рождения и зависит не только от генов, но и от мельчайших условий развития плода.
18. Аня Тейлор - Джой - одна из самых ярких актрис своего поколения.
19. Нашумевший хоррор "Закулисье Реальности" вышел в хорошем качестве.
20. Министерство здравоохранения планирует масштабно пересмотреть действующий подход к лечению депрессивных расстройств у граждан.
21. Девушка провела необычный эксперимент и целый месяц питалась одной шаурмой.
22. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
23. Каждое лето члены "Союза Пенсионеров" города Гусь-хрустальный отправляются в путешествие.
24. Кокорин с возлюбленной и матерью своего ребенка Дарьей валитовой расстался.
25. Картошка тушенная с курицей в молоке.
26. Королевская ватрушка. Мы включаем духовку на температуру.
27. Блинчики с заварным кремом.
28. Самая откровенная роль Александры даддарио!
29. Шестилетняя варя - дочка популярных блогеров коли и Марины из блога "Женат на Марине" - наконец добилась своего.
30. В России созданы все условия, чтобы дети могли получать качественное образование и развивать свои таланты.
31. В Индии из-за аномальной жары сотрудники энергослужб начали экстренно охлаждать перегретые трансформаторы водой прямо на улицах.
32. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
33. Гвоздика - ароматная специя, которую используют не только в кулинарии.
34. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
35. Мы готовим мaнhиk "Зeбpa".
36. Фаршированные баклажаны "Объедение".
37. Эта гравюра Xvii века с изображением Иисуса Христа в терновом венце названа "Единый Единою Чертою".
38. Мэрил стрип и Мартина шорта поймали в Лондоне, когда они были на свидании.
39. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
40. Билли айлиш впервые так откровенно рассказала о жизни с синдромом туретта.
41. Анaлитики нoвый тpeнд cpeди уcпeшных мужчин зaмeтили.
42. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
43. В сети хайпанул трейлер хоррора "Косатка - Убийца".
44. 17 мая в Fitness House на ладожской прошла йога с роллом - практика, которая помогла замедлиться, расслабиться и восстановить баланс.
45. Слоеный салат "Орхидея".
46. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
47. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
48. Ранняя слава сделала Скарлетт йоханссон одной из самых узнаваемых актрис голливуда, но за глянцевым фасадом скрывалась огромная неуверенность.
49. "Мне Было Очень Страшно": Алсу откровенно призналась, как поменялась её жизнь после развода.
50. Ирина Горбачева призналась, что не сможет стать матерью.