Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Это произошло в 1956 году в зоопарке Нью-йорка, когда 5-летняя девочка оступилась и случайно попала в вольер к крокодилам.
2. 3 января американцы разбомбили Венесуэлу и похитили президента мадуро.
3. Екатерина Гусева - яркая российская актриса, прославившаяся ролью в сериале "Бригада".
4. "Я Разочаровался в Людях" - 38-летний актёр Павел прилучный признался, что со временем его круг общения сильно сократился.
5. Вкуснейшая, ароматная и красивая выпечка к вечернему чаю!
6. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
7. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
8. Ленин на полюсе недоступности.
9. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
10. Ну, очень вкусный праздничный салат.
11. Дженнифер Лопес, которой 56 лет, получила серьезное повреждение лица в процессе репетиций.
12. В конго построили деревянный пешеходный мост через реку за 2 миллиона долларов.
13. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
14. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
15. Срочное предупреждение! Мошенники активно звонят гражданам, представляясь сотрудниками правоохранительных органов.
16. 55-Летняя дженнифер лопес получила тяжелую травму лица во время репетиции.
17. Факир с сюрпризом!
18. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
19. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
20. Разочарование в одноклассниках: Аня пересильд рассказала, что в школе её не поддержали после выхода сериала "Слово Пацана".
21. Россиянка протаранила машину грабителей, которые ворвались в её дом в Лос-анджелесе.
22. Мы готовим старинное блюдо русской кухни к праздничному столу!
23. Карина кросс поделилась фото с отдыха и ответила хейтерам.
24. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
25. "Наслаждение" (особенно для нелюбителей кабачков).
26. Домашняя кондитерская. Мы готовим вкусное лакомство для семьи!
27. Капустные рулетики. Быстро, вкусно, оригинально и легко.
28. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
29. Постаревшую звезду "Дикого Ангела" факундо Арана не узнать.
30. Андрей Малахов оставленную жену любовника Полины Дибровой посетил.
31. Юрий антонов вернулся к выступлениям!
32. Недавно узнали интересный факт о Тимати: все мы знаем, что он очень осторожен и не спешит связывать себя браком.
33. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
34. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
35. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
36. Pharaoh станет отцом!
37. Майонез домашний в блендере.
38. Ставшая мамой в третий раз Регина тодоренко призналась, что не справляется со своими обязанностями.
39. Теперь к важным новостям - Дрю бэрримор не моет ноги каждый день, и они (по ее словам) не пахнут.
40. Вчера завершился ежегодный французский кинофестиваль в довиле, посвящённый американскому кино.
41. Во время сеанса лазерной эпиляции специалист оказалась в необычном положении - на видео видно, что она сидит почти на клиенте, выполняя процедуру.
42. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
43. В одном из салонов красоты сняли видео, на котором парикмахеры работают в нестандартных и достаточно откровенных нарядах.
44. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
45. Саша Hammali впервые папой станет!
46. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
47. Осень пришла и в малибу, где живет амбросио - пришлось сменить одежду.
48. Риc c куpoчкoй в pукaве.
49. Актрису из сериала "Эйфория" - Барби феррейру отменяют из-за похудения.
50. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.