Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Саша ST и его супруга Ассоль отмечают 11 лет со дня свадьбы.
2. Джорджа клуни с женой Амаль засняли по прибытии на вечеринку в роскошном отеле пассалаква на берегу озера Комо в Италии.
3. Анастасию Миронову "Отменяют" из-за спорной рекламы ее бренда.
4. Глядя на энергию Дуа липы на сцене, невольно задаешься вопросом: откуда столько сил?
5. В интернете бурно обсуждают старую фотографию молодой аны де Армас, сделанную примерно в 2007 году, когда ей было всего 19 лет.
6. Когда у события есть свой цвет, настроение чувствуется ещё до старта.
7. Младшая дочь деми Мур и Брюса уиллиса вышла замуж.
8. Молодую жену Евгения петросяна уличили в фотошопе.
9. Каток превыше всего: Александра Трусова и Макар Игнатов отклонили все предложения о съёмках в реалити-шоу.
10. Фестивали нового поколения показывают, как меняется культура общения.
11. Шок! На актрису и телеведущую Яну Кошкину мощный скандал обрушился!
12. Этот паразит цепляется присосками за тонкий кишечник и месяцами или годами может почти никак себя не выдавать.
13. Во время прогулки по Венеции российская туристка заметила местного жителя, который гонялся по улице за крысой.
14. Ксения Собчак призналась, как похудела до состояния дюймовочки.
15. Вы точно не пробовали такое варенье.
16. Новая серия фотографий от Екатерины Варнавы представляет собой яркий и стильный образ, который подчеркивает её индивидуальность и чувство моды.
17. Звeздa сериала "Дневники Вампира" Нина добрев встречается с 35-летним австралийским манекенщиком дуги Джозефом.
18. Кто зависал на оранжевом ютубе, тот, возможно, натыкался на актрису с огромными глазами, Саммер Роберт.
19. Любовь зла, а интернет уже открыл папку с доказательствами.
20. Памела Андерсон сейчас почти не красится, но в конце девяностых и начале нулевых у неё был совсем другой образ.
21. "Эффектная Бомбочка" могилой для двоих закончилась.
22. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
23. Через четыре месяца после развода Екатерина Шкуро снова сказала "да" - и кольцо уже сияет на ее пальце.
24. На внеочередном съезде в Москве выдвинули кандидатов в госдуму и приняли обновлённую программу экологической партии.
25. Кабачковые оладьи с шампиньонами.
26. Закуска "Грибочки - Боровички".
27. Диагноз под сомнением: как экстренные публикации лерчек из клиники обострили скандал с повторной проверкой прокуратуры.
28. Арнольд шварценеггер разгуливает по центру Мюнхена в одних плавках, пропагандируя культуризм и привлекая клиентов в тренажерный зал.
29. Канье уэст впервые за долгое время опубликовал в соцсетях совместные фото с женой Бьянкой цензори.
30. Рыбная запеканка. Понадобится:
31. Как пережить неудачную стрижку.
32. "Мне Нравится, Когда мне Говорят Комплименты, но это не Означает, что я Всегда Выгляжу Безупречно".
33. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
34. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
35. "Однa нa вcю Жизнь": 15-лeтний мapaфoн любви Алeкceя Щepбaкoвa.
36. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
37. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
38. Анастасия миронова и её бренд снова поразили необычной рекламой.
39. Всегда под рукой свежий укроп.
40. Тимати опубликовал снимки с дочерью Эммой и своей девушкой Валентиной, подписав их "Красавицы и Чудовище".
41. Катерина шпица впервые продемонстрировала лицо своего новорожденного мальчика и сообщила его имя.
42. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
43. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
44. Йодная сетка - тот самый "Домашний Лайфхак" из детства, о котором слышал почти каждый.
45. Сергей Матвиенко признался, что завидует доходам Антон шастун.
46. 5 советов от гениального врача хирурга Николая Амосова.
47. "Я Сама всё это Придумала": Алекса рассказала об отношениях с Тимати и "разводах" с мужем.
48. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
49. Спортсмены из владимирской области завоевали две награды на турнире фсин по самбо.
50. Лолита объяснила, почему согласилась на совместный трек с Instasamka.