Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Николас кейдж неожиданно рассказал, почему многие известные режиссёры перестают с ним работать.
2. Настя ивлеева, абсолютно несправедливо отмененная несколько лет назад, врывается в свою новую прайм - эру.
3. "Скажи честно, ты меня хочешь поцеловать или нет?
4. Алексей воробьев откровенно рассказал о своей жизни с Аидой Гарифуллиной и признался, что мечтает о совместном ребенке.
5. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
6. Ганвест объявил себя самым богатым рэпером в стране и в подтверждение показал криптокошелёк с балансом в $88, 000, 000.
7. Эрин Мориарти критиковали за пластические операции, а оказалось что люди просто глупые.
8. Невеста тимати сделала увеличение груди!
9. Польза гвоздики для здоровья.
10. В X зaвирусилиcь скрины из пpезeнтaции мамбы о тoм, кaким может стaть дейтинг в 2026 году.
11. 5-Минутный ореховый торт без муки и масла.
12. В 1998 году Киану ривз встретился с Дженнифер сайм - между ними возникла тихая, но очень близкая связь.
13. Иногда одна цель может полностью изменить человека.
14. Исполнили вместе хит!
15. "Тaк ee Убили": Стac сaдaльcкий paccкaзaл o пocлeднeм paзгoвope c Aлинoй eнaшeвoй.
16. В Лас-вегасе прошла презентация студии Warner Bros.
17. Интернет взорвался после появления ролика с участием Анны седоковой и джигана, сопровождавшегося её загадочной фразой: "Счастье Любит Тишину".
18. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
19. Сок для ….
20. 50-Летней Анджелины Джоли расстроила и даже напугала фанатов.
21. Егор крид все никак не может отпустить ситуацию с хейтом за его высказывания на концерте.
22. "Я Расстроен": Киркоров внезапно заявил о беде с 13-летним сыном.
23. В нашей ленте снова появились великолепные букеты алых роз, и это заслуга люсы чеботиной.
24. Сабина хайрова намекнула, что Клава кока увела Диму Масленникова из отношений, что вызвало бурю обсуждений в сети.
25. Многие ищут, куда вложить деньги, чтобы они работали и приносили стабильный доход.
26. "Впервые Прокомментировал Обвинения в Домашнем Насилии" - 38-летний Павел прилучный поделился своей версией развода с Агатой муцениеце.
27. Актриса Агата муцениеце вызвала волну критики после того, как запрыгнула на своего сына Тимофея, обняв его таким образом.
28. Баклажаны в остром чесночном соусе.
29. Развод без скандалов: как Михаил галустян обошелся без грязного белья.
30. 14-Летняя дочь джигана и Самойловой представила 17-летнего бойфренда.
31. Оксана акиньшина: как случайность превратилась в карьеру.
32. Роберт Паттинсон и сьюки уотерхаус, которые тайно поженились в прошлом году, впервые за долгое время вышли вместе в свет.
33. Актриса Эллен Пейдж, которая из девушки превратилась в парня, рассказала, что сменить пол её убедили голоса в голове.
34. Сидни Суини ради роли легендарной боксерши Кристи Мартин прошла через настоящие боксерские тренировки.
35. Рецепт шаурмы с курицей.
36. Ханна с семьёй застряли в Дубае из-за обстрелов и не знают, когда вернутся в Россию.
37. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
38. Скандал в Пензе: певица слава в слезах ответила на обвинения.
39. Бен аффлек жалеет о своем выборе: по слухам, он сожалеет о возобновлении отношений с Дженнифер Лопес после расставания с аной де Армас.
40. На минувших выходных в Манчестере прошла ежегодная церемония вручения премии Brit Awards.
41. Юлия Барановская сеть внешним Видом без макияжа шокировала.
42. "Мы Молимся об Этом": Вера Алдонина впервые поделилась новостями о своем больном отце.
43. Ополовник: самая милая синица России.
44. Первый юбилей без папы: Елена товстик откровенно рассказала о семейной боли.
45. Американец поужинал, получил счёт почти на $1498 и увидел подсказку: "чаевые 20% - $299".
46. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
47. Нелёгкая львиная доля: за что львицы кусают царя зверей за подхвостье.
48. Дочь умы турман и Итана хоука, звезда сериала "Очень Странные Дела" Майя хоук, вышла замуж.
49. Алексей Чумаков объяснил, почему их с Юлией Ковальчук дети остаются в тени.
50. Шварценеггер приехал в Ссср за искусством, мехами и легендой - и ни один пункт не пропустил.