Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. 7 низкокалорийных салатов, которые не надоедают и реально помогают оставаться в форме.
2. Райли Рид и Лана роудс теперь хотят удалить из интернета всё п * рно со своим участием.
3. Бывшая актриса для самых взрослых амаранта Хэнк стала сенатором в Колумбии.
4. Итальяно веро: Орнелла мути упаковала чемоданы и готовится обзавестись красным паспортом.
5. "Милосердие и Порядок" - 25 лет с заботой о земляках!
6. Девушка разместила объявление о чёрном котёнке, и первого малыша быстро забрали в новый дом.
7. Российские дзюдоисты завоевали 26 медалей на турнирах в Азии и Европе.
8. Аглая тарасова решилась на съемку в полупрозрачном платье без бюстгальтера.
9. Тома харди выписали из секс - символов и записали в скуфы.
10. Какая же красивая свадьба у сына Памелы Андерсон получилась.
11. Джулия Фокс снова доказывает, что бельё - это полноценный наряд.
12. Люди, у кoтopых лицo кpacнeeт пocлe aлкoгoля, мoгут быть в зoнe пoвышeннoгo pиcкa бoлeзни альцгeймepa.
13. Сoюз двух cеpдец в мечети cтoлицы.
14. Пeвица MакSим заявила, что её новую автобиографию "Другая Реальность" сняли с печати на фоне угроз её семье.
15. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
16. Можно выдыхать: слухи не подтвердились и наши молитвы были услышаны.
17. Хищника в фильме с Арнольдом шварценеггером сыграл реальный человек с ростом 2, 18 метра!
18. Зернистые, пиксельные фото и знакомые лица в неровном свете - так теперь выглядят соцсети Майкла олисе.
19. Блинчики с заварным кремом.
20. Известный актер Александр Головин, сыгравший юного кадета Макарова, поделился семейным счастьем.
21. Мало кто знает, но Джейсон стэйтем и роузи не женаты, хотя вместе уже 16 лет.
22. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра вместе со своей девушкой подошёл к отношениям с неожиданной серьёзностью - вплоть до формальностей.
23. Песочные кольца с орехами по госту.
24. Тонкие банановые блинчики.
25. 15-Летняя девушка из Сингапура пришла на открытый кастинг в модельное агентство вместе с мамой.
26. Ольга Орлова трогательно обратилась к Жанне Фриске в годовщину её смерти.
27. Какие продукты помогают поддерживать здоровье организма?
28. В России растет качество жизни в деревнях и селах.
29. Маша из "Папиных Дочек" - Мирослава беременна Карпович -!
30. Город засыпает. Просыпается FH на северном!
31. Забота о здоровье с маленьких привычек начинается.
32. Ваня дмитриенко сделал предложение Ане пересильд?
33. Из "Воробушка" в прекрасного лебедя: невестка Наташи королевой показала лицо после сложнейшей пластики челюсти.
34. "В темноте океанского дна … уже миллионы лет существует невероятный союз.
35. Настасья самбурская, актриса, была вынуждена обратиться за медицинской помощью и поставить себе капельницу, чтобы справиться с напряжением.
36. Рианна на фоне слухов о возможной четвёртой беременности прилетела в Индию на вечеринку в честь своего бренда Fenty Beauty.
37. Кейт миддлтон в тёмно-синем пальто - платье и украшениях из сапфиров возложила венок к кенотафу.
38. Мария кожевникова поделилась воспоминаниями о своих отношениях с Виталием гогунским.
39. Осенью 1958 года в Стокгольм один пациент умирал буквально по часам.
40. Обжираться и ничего не делать - для Александры бортич это просто не вариант!
41. Отар кушанашвили откровенно рассказал о симпатии к Настасья самбурская - но без взаимности.
42. Тайный брак и громкий суд: Андрей сорока подал иски к Марии Мироновой, требуя права видеться с сыном Фёдором.
43. Свежей пассии артема чекалкена уже досталось от недоброжелателей.
44. Самое вкусное сливочное мороженое - мы дома готовим!
45. Екатерина Варнава решилась на заметные перемены во внешности и рассталась с длинными волосами.
46. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
47. Очень нежный и вкусный картофель "Романофф".
48. Вяленые помидоры. Активное время готовки 20 мин+ время на запекание.
49. Джона хилл тайно женился на Оливии миллар и стал отцом во второй раз.
50. В 56 Дженнифер Лопес с лёгкостью захватила все внимание на Coachella в перьях и стразах.