Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
2. Актрисе плаксы мертл было 37, когда она прошла кастинг на роль 14-летней призрачной школьницы.
3. Не все полезные продукты одинаковы.
4. 33-Летний Алекс выкатил на сайте знакомств целую инструкцию к будущей девушке.
5. В США умерла последняя пациентка, пользовавшаяся "Железным Легким".
6. Последовав примеру скандинавских стран, администрация немецкой столицы приравняла права женщин к мужским в вопросах внешнего вида у воды.
7. Исхудавшая жена цекало врывается в нашу ленту на тонких ножках.
8. Американец объездил стадионы по всему миру - но не ради лучших мест, а ради худших.
9. Певица Адель, которая несколько лет назад сильно похудела, впервые за долгое время появилась на публике.
10. Звезда "Ранеток" Анна руднева впервые показала будущего отца своего ребёнка.
11. История прозаична этой фотографии.
12. Зaпpещaет пoкaзывaть cвoи cтapые фoтo дo плacтики!
13. Казахстанская прыгунья в высоту Елизавета Матвеева устроила настоящий хаос в интернете - и это ещё мягко сказано.
14. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
15. Раньше я думала, что оземпик действует одинаково на всех: сделал укол - аппетит пропал - вес пошёл вниз.
16. Умерла звезда турецких сериалов "Клюквенный Щербет" и "семья" - эдже иртем.
17. Сдается рабочее место для маникюра, в кабинете 2 рабочих места сможете выбрать любое.
18. Как Сергей бурунов сделал из дикаприо звезду.
19. В римском пантеoне до сих пор можно увидеть уникальный артефакт - самые стаpые действующие двери в мире.
20. Энн хэтэуэй откровенно рассказала о дисморфии тела в 43 года.
21. Практически сразу после свадьбы с бейсболистом Джо димаджо Мэрилин Монро выступила в Корее перед солдатами.
22. Майкл джексон сорвал тридцать модных показов в Париже ради Наоми.
23. Прохор Шаляпин вновь удивил публику своими откровениями о вкусах и предпочтениях.
24. Самый безобидный волк на планете живёт вовсе не в лесах, а в африканских саваннах.
25. Самые яркие образы на дорожке премии телеканала РУ.
26. "Мне казалось, что что-то плохое обязательно произойдет!
27. "Это ужасающе и разрушительно!
28. Данила козловский во второй раз папой стал.
29. Звезда "Доктора Стрэнджа" и "Шерлока" Бенедикт камбербэтч попал в неловкую ситуацию на дорогах Лондона.
30. Екатерина андреева поразила поклонников свежими снимками в купальнике.
31. 42-Летняя актриса Оливия уайлд ответила на критику из-за излишней худобы после её последнего появления на публике.
32. Японец 30 лет платил за место убийства его жены.
33. 56-Летняя Дженнифер Лопес в лучшей форме - и не скрывает, что наслаждается жизнью в одиночестве после развода с Беном аффлеком.
34. Актёры с которыми никто не хочет работать - они психи.
35. История падения: как наследница большого состояния оказалась на улице.
36. Катерина шпица родила сына!
37. Витаминные кубики - удобный способ быстро сделать вкусный и ароматный напиток.
38. Мария Кожевникова - наша версия Блейк лайвли: многодетная мама, красавица и актриса, поставившая семью на первое место.
39. Сказочный замок гарибальди.
40. 39-Летняя модель и многодетная мама Елена перминова рассказала, как ей удаётся сохранять плоский живот после четырёх родов.
41. Могила Христофора Колумба, Кафедральныи собор в Севилье.
42. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
43. "Толстый Человек Кажется Более Привлекательным": звезда "кривого зеркала", сбросивший 80 кг, откровенно рассказал о последствиях.
44. Только в том случае, если бы вы посмотрели на землю из космоса 3 миллиарда лет назад - она была бы не голубой.
45. В Киржаче приступили к комплексному восстановлению улиц Свердлова и прибрежной.
46. Почему стэтхэм и хантингтон - уайтли не спешат к алтарю спустя 16 лет?
47. Детское меню - картофельная запеканка с курицей.
48. Вкуснейшая маринованная капуста - беленькая, сладенькая, хрустящая!
49. Актриса мила Ершова и её муж Святослав рогожан готовятся впервые стать родителями.
50. ПП Крем - супы, которые реально хочется есть каждый день.