Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Тревожность по утрам

Многие считают тревогу преимущественно ночным «гостем»: она ассоциируется с бессонницей, с прокручиванием в голове одних и тех же назойливых мыслей или неприятных случаев из прошлого. Однако некоторые из нас не только засыпают, но и просыпаются в этом состоянии. Причин тому несколько.

1. Всплеск кортизола

«Когда мы просыпаемся, наш мозг «загружается», словно компьютер, и в этом ему помогает выброс в кровь кортизола, — объясняет Алекс Димитриу, врач, специализирующийся на расстройствах сна. — Само по себе это нормально и естественно, но тем, кто в данный момент испытывает стресс или в целом склонен к тревогам, приходится несладко».

Последние обновления на сайте:

1. Руки на стол! Дженнифер лопес выложила новые максимально откровенные фото.
2. Колбасные тарелочки с сырной начинкой.
3. С ростом 2 метра 31 сантиметр Мануте бол казался пришельцем даже в лиге гигантов.
4. В Китае украли и съели собаку с 1, 5 млн подписчиков.
5. Валя карнавал недавно поделилась яркими моментами с отдыха, опубликовав фото, на котором она демонстрирует свою фигуру в купальнике.
6. Это была любовь!
7. Организм часто подаёт сигналы раньше, чем появляются проблемы.
8. В южной Корее придумали свой вариант борьбы с буллингом.
9. Салат "на Скорую Руку".
10. 44-Летний Антон Батырев, от которого ушла четвёртая жена с маленьким ребёнком, признался, что у него начался новый роман.
11. Худой, голодный полосатый кот вошёл в класс калифорнийской школы в 1952 году, и то, что произошло потом, навсегда изменило эту школу.
12. Всегда под рукой свежий укроп.
13. Наталья кузнецова - одна из самых мощных девушек в мире.
14. Ким кардашьян требует 167 тысяч долларов с мужчины за ошибку с его фото.
15. 55-Летняя актриса Дениз Ричардс, секс - символ 90-х, смогла вернуть свою молодость и естественную красоту.
16. 16-Летняя Мелания кнавс - ныне Мелания трамп - на фотографии стане Йерко (да, это его настоящее имя), когда она начинала свою модельную карьеру ….
17. 46-Летняя Виктория боня рассердилась на женщин, обсуждавших её фигуру в купальнике.
18. В интернете вновь заговорили о переменах во внешнем виде Ариелы Самойловой люди поражены тем, как сейчас выглядит 14-летняя девочка.
19. Ирина тонева поделилась тем, как поддерживает отличную форму без жёстких диет и перегибов.
20. Семена - маленький продукт с большой пользой для рациона.
21. Семья Аллы и Максима празднует день рождения Галкина.
22. Дочь Михаила галустяна, 13-летнюю Эстеллу, начали травить в сети за её внешность.
23. "Сообщила о Разводе с Мужем" - 35-летняя стендап - комик Виктория Складчикова призналась, что развелась с Антоном слепцом.
24. Фан - сообщество "Гарри Поттера" определилось с фаворитом на роль Северуса снейпа - им стал звезда "дома дракона" Юэн Митчелл.
25. Скумбрия холодного копчения "; ЕЩЕ Хочу";.
26. Отварное мяско. 1200-2000 г свинины без костей, лучше с прослойками жирка.
27. Очень вкусный и питательный овощной суп без мяса.
28. Появились новые кадры с сидни суини из третьего сезона "Эйфории".
29. Испанские каникулы шакила о'Нила стали одной из самых обсуждаемых тем в интернете.
30. Запеченные перепелки. Необходимио: на 8 перепелок, масло оливковое - 150 мл, паприка - 1 ст.
31. Эй, народ, хоть жилеты надевайте, когда в воду лезете.
32. 19-Летняя дочь Анджелины Джоли и Брэда питта Шайло поразила поклонников сходством со своей знаменитой матерью.
33. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
34. Насте анастасиз сделали предложение.
35. В лимасоле 76-летняя Алла Пугачёва прогулялась в шубе Prada и тёмном берете - настоящий пример элегантности для всех нас.
36. Актрисе Дениз Ричардс 55 лет.
37. Рулет яичный с сыром и крабовыми палочками.
38. Клюквенная наливка. Активное время готовки 15 мин + время на настаивание.
39. Легендарная группа "БИС" заявила о возвращении на сцену.
40. Колян - не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
41. Влажный, легкий и очень вкусный шифоновый бисквит.
42. Блогер Дина саева маму до и после пластической операции показала.
43. Напиток "Байкал", придуманный в 1973 году, должен был стать советским аналогом американской "пепси".
44. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
45. 5 простых рулетов к чаю - когда хочется чего-нибудь вкусного без сложной готовки.
46. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
47. "Зачем мне 10 Ferrari и 20 бриллиантовых часов?
48. Недавно отпраздновавшая своё 63-летие актриса Деми Мур вызвала настоящий восторг публики.
49. Шаман попробовал Байкал и вызвал бурю эмоций в комментариях.
50. Тим Бёртон продолжает собирать своих любимчиков в "Уэнсдей".