Статьи

1. бегать по утрам.
В отличие от следующих пунктов, это, скорее, не запрет, а рекомендация. Веришь ты в биоэнергетику или нет, но эта наука четко говорит: в соответствии с биоритмами человека бегать полезнее всего с 20 до 22 часов вечера, примерно через час после последней трапезы. После пробежки можно подкрепиться только через 40 минут.

2. бегать на асфальте.

Самые лучшие советы для борьбы с жирком на животе.

Живот - одна из самый красивых частей тела девушки и в то же время - одна из самых проблемных.
Красивый плоский живот способен вызывать восхищение окружающих, а вот жир явно подпортит ваш силуэт.
Лишние килограммы имеют особенность скапливаться в организме неравномерно. И чаще всего от этого страдает низ живота. Поэтому сегодня мы расскажем вам об упражнениях, которые рассчитаны именно на эту группу мышц.

Филе куриное (вареное) -300 грамм.
Грибы (шампиньоны, обжарить с луком) -300 грамм.
Морковь (корейская) -150 грамм.
Яйцо куриное (вареное) -3 шт.
Сыр пол - утвердый (на ваш вкус, у меня был ольттермани) -150 грамм.
Лук репчатый (средний) -1 шт.
Майонез.

Приготовление:
1. заранее мы подготавливаем ингредиенты.

Массаж от целлюлита - самый верный способ борьбы с "Апельсиновой Коркой". В любом салоне вы сможете пройти такую процедуру, правда придется немного потратиться.

А если у вас пока нет лишних денег, вы вполне можете сделать массаж от целлюлита и дома. А кладовая красоты попробует дать вам подробную инструкцию.

Перед массажем от целлюлита помойте руки горячей водой с мылом. Хорошо согрейте их. Не используйте специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.

Стоят две женщины 5-7 летним детьми. Рядом с ними мужчина, видно, что старый знакомый. У него собака, породы "Питбудь", который играет, ластиться, дети его гладят. Через несколько минут собака начинает яростно кидаться на одного из детей, чуть не укусив его. Хозяин ругает пса, говорит ему сидеть, но собака уже увлечена другими собаками и бросается на них. Нормально? Только после этого хозяин намордник на собаку надевает

В тренажёрном зале похудеть можно. Но для этого нужно соблюдать несколько условий и следовать некоторым принципам.

Занимаясь только силовыми тренировками, вы быстро не похудеете.
Показать полностью.
Второе: тренировки на тренажёрах, ровно как и с гантелями и штангами, не обязательно могут быть силовыми. В тренажёрном зале можно качаться, а можно заниматься той же аэробикой (точнее в аэробном режиме), используя для этого вес и тренажёры.

Ингредиенты:
- Фасоль консервированная 1 банка.
- Ветчина 200 г.
- Маринованные огурцы 2 шт.
- Яйца вареные 3 шт.
- Сухарики.
- Майонез.
- Чеснок по вкусу.
- Зелень.
- Соль и перец по вкусу.

Приготовление:

С фасоли слить жидкость.
Ветчину порезать соломкой.
Яйца на терке натереть.
Огурцы кубиком порезать.
Зелень измельчить и чеснок.

Ингредиенты:

Мука - 300 г.
Разрыхлитель - 2 ч. л.
Сахар - 100 г.
Ванилин - на кончике ножа.
Яйца - 2 шт.
Сливочное масло (комнатной температуры) - 100 г.
Творог 4% - 400 г.
Сахар - 125 г.
Ванилин - на кончике ножа.
Сливки 10% - 250 мл.
Черника - по вкусу.

Приготовление:

1. муку, разрыхлитель, сахар, ванилин, яйца, масло смешать и замесить тесто.
2. в это же время разогреть духовку до 180 C.

Это вкусный и быстрый в приготовлении тортик без выпечки из минимума продуктов. Готовится он буквально за 10 минут, еще минут 30 для пропитки - и у вас есть что подать к чаю! Очень вкусно!

Ингредиенты:

Печенье (типа "Юбилейное", "топленое молоко") - 500-600 г;.
Молоко сгущенное вареное - 1 банка;.
Масло сливочное - 100 г;.
Сметана - 2 ст. л.;.
Мак, орехи, шоколад - по вкусу и желанию.

Приготовление:

Поделитесь опытом, как вы находите такие работы? Где?
И многие говорят, что можно работать на дому. Но кем? Чтобы без обмана. Лучше бы поделились опытом. Анонимно