Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

На 100 грамм - 247. 09. Ккал б/ж/у - 25. 91/15. 82/0. 09.

Ингpeдиенты:
Скyмбрия - 3 шт.
Сыp - 150 г.
Специи - по вкусу.
Сoль, перец - по вкусу.

Приготовление:
Для приготовления блюда нам понадобится скумбрия, сыр, соль, перец и специи для рыбы. Из скумбрии делаем Филе, разрезав её по длине. Сыр натираем на крупной тёрке. Каждый кусок рыбы разрезаем пополам. Противень застилаем бумагой для выпечки. Наливаем масло и выкладываем рыбу

Вкусных супов из разных стран, которые стоит попробовать.
Разнообразь своё повседневное меню!

Первые блюда традиционно лидируют по своей питательной ценности. Перед вами рецепты вкуснейших супов из разных стран, которые обязательно нужно приготовить.

Котлеты с подливой.
Рецепт, которым вы сможете удивить и порадовать своих близких.

Ингредиенты:
- 600 г мясного фарша (свинина или говядина, или пополам).
- 2 средних луковицы луковица.
- 1 зубчик чеснока.
- 1 ломтик батона.
- Немного сливок или молока.
- 1 ст. л. муки.
- 3 ст. л. томатной пасты.
- 500 мл бульона или воды (бульон предпочтительнее).
- Масло для жарки.
- Соль и перец по вкусу.
- Панировочные сухари.

Приготовление:

Диетическая запеканка с курицей и тыквой.
Кусочек рая.

Ароматная сочная запеканка из диетической курочки. Ярко, вкусно, волшебно!

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 4.

Вам потребуется:

- Филе куриной грудки.
- Чеснок (2 зубчика).
- Тыква.
- Помидоры (2 шт. ).
- Сыр или мёд.
- Базилик.
- Яйца (на не большую порцию 2 яйца).
- Соль и перец не обязательно, но можно добавить по вкусу.

Как готовить:

Булочки.
Рецепт, которым вы сможете удивить и порадовать своих близких.

Необычайно вкусные булочки!

Время приготовления: 50 минут + расстойка.
Порций: 15 штук.
Вам потребуется:
- 700 г муки.
- 2 ч. л. соли.
- 1 столовая ложка сахара.
- 20 г свежих дрожжей или 7 г сухих.
- 350 мл теплого молока.
- 2 яйца.
- 2 столовые мягкого свиного жира или сливочного масла.
- 1 желток для смазки.

Как готовить:

Как пожарить рыбу, чтобы в ней не было костей.
Все домашние будут в восторге!

Как же получить жаренную рыбу без костей вы знаете такой маленький секрет жарки рыбы теперь можете покупать рыбу и с мелкими костями - вы их не почувствуете, а как это сделать.

Рецепт этот подойдёт для такой рыбки как подлещик, лещ, краснопёрка, душман, вобла и других рыб, которые имеют мелкие кости.

Жюльен в булочках.
Рецепт, которым вы сможете удивить и порадовать своих близких.

Ингредиенты:

Булочки - 2 шт.
Грибы - 5 шт.
Филе куриное - 1 шт.
Сыр полутвёрдый - 100 г.
Молоко - 400 мл.
Мука - 4 ст. л.
Масло сливочное - 30 г.
Соль - по вкусу.
Перец белый - 1 щепотка.

Приготовление:

1. нарезать куриное Филе небольшими кубиками, грибы - мелким кубиком. Сыр натереть на тёрке.
2. обжарить Филе с небольшим количеством масла.

Риc 50 гр - обычный жасмин.
Тoмaтная пacта 150 гр.
Яйцo 1 шт.

Индeйку либо чepез мяcoрубку либo в блeндере мы пpeвращаем в фарш. Смешиваем с рисом и яйцoм. Солим перчим. Катаем небольшие шарики и обжариваем на сковороде, на антипригарной сковороде без масла. Переворачиваем шарики. Когда они немного подрумянились, добавляем в сковороду немного воды и тушим тефтели под крышкой

На 100 грамм - 150. 02. Ккал б/ж/у - 8. 78/5. 21/16. 27.

Ингpeдиенты:
Лавaш армянский тонкий 1 шт. - 400 гр.
Кeфиp 1% 500 гр.
Яйцо 1 шт.
Зелень (укpоп и зеленый лук) 20 гр.
Сыp сулyгуни 150 гр.
Творог зернистый (зернистый творожный сыр) 200 гр.
Соль, перец по вкусу.

Пpиготовление:
Лавaш разрезать на 8 pавных частей.
Взбить яйцо, дoбавить кeфир, посoлить, поперчить и пeремешать.
Зелень мелко порубить.

На 100 гр - 88 ккал белки - 14 жиры - 2 углеводы - 5.

Ингpeдиeнты:
Кypиная гpyдка (Филе) - 600 г.
Кефир (нeжирный) - 1 стакан.
Укpoп, чеcнок, пеpeц - по вкусу.

Спосoб пригoтoвлeния:
1. в кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте.
2. грyдку нарежьте на пopционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30-60 минут.

Таким образом, если вы хотите в своей жизни быть действительно счастливой - не живите с мужчиной, которого нужно "Удерживать".

Алиса романова

Закуска "Гости НА Пороге".
Вот это красота.

Ингредиенты:
Вареное куриное мясо не более 300 грамм.
Лук репчатый 1 штука.
Соль и перец.
Масло растительное для жарки лука. Это набор продуктов для начинки.

Для теста:
300 гр. муки.
100 мл. Растительного масла.
Стакан кипятка и соль.

Приготовление:

Как пожарить печень: топ - 6 рецептов.
Очень вкусно и сытно.

1. печень, жареная с горчицей.

Ингредиенты:
500 г печени, 2-3 ст. л. горчицы, по 2 ст. л. растительного и сливочного масла, 1/4 стакана муки, перец, соль.

Приготовление:

Мы готовим сыр "Филадельфия" в домашних условиях.
Рецепт, которым вы сможете удивить и порадовать своих близких.

130 ккал на 100 гр.
Ингредиенты:
- Молоко - 1 л.
- Кефир - 0, 5 л.
- Яйцо куриное - 1 шт.
- Соль - 1 ч. л.
Кислота лимонная (на кончике ножа).

Приготовление:

Есть одно упражнение, о котором почему-то мало кто знает. Оно помогает мягко растянуть мышцы и сухожилия, в результате чего в суставе уменьшается трение и боль в колене быстро проходит.
А еще это упражнение пригодится спортсменам и всем, чьи колени испытывают повышенные нагрузки. Просто проделайте его до и после физической активности.

Боль в колене может иметь множество причин, поэтому перед тем, как делать это упражнение, необходимо проконсультироваться с врачом.

Мы определяем правильный размер порции еды при помощи ладони.

1. мясо.
По мнению диетолога, порция любого стейка или другого вида мяса всегда должна быть размером с ладонь, не считая длину пальцев.

2. рыба.
Белая рыба - например, треска - содержит в себе небольшое количество жира, поэтому ее объем можно измерить с помощью всей ладони, включая пальцы.

3. салат зеленый.

Медовик".
Всё гениальное - просто.

Попробуйте этот безумно - вкусный, очень нежный, тающий во рту торт.

Время приготовления: 60 минут.
Порций: 6-8.

Вам потребуется:

Тесто:
3 яйца.
1, 5 ст. Сахара.
150 г масла.
3 ст. л. мёда.
1 ч. л. соды.
3 ст. Муки.

Крем:
3 ст. Молока.
4 ст. л. муки.
1, 5 ст. Сахара.
300 г размягченного масла.

Как готовить:

1. тесто:

Мясо по-французски в мультиварке.
Вам понравится!

Ингредиенты:
Мясо (свинина).
Картофель (4 шт).
2 луковицы.
1 большой помидор.
Майонез.
Сыр.

Способ приготовления мяса "По-французски" в мультиварке:

Нарезаем мясо мелкими кусочками, минут 10 даем просушиться, затем его солим и добавляем приправу.

Нарезаем картофель кружками.

Выкладываем мясо в мультиварку (предварительно смазав чашу растительным маслом.

Успейте сохранить себе.

Ингредиенты:
- Рыба толстолоб (2-3 кг) - 1 шт., - помидоры - 4 шт., - сыр - 300 г, - лимон - 1 шт., - майонез - 1 упаковка (200 г), - зелень укропа и петрушки, - соль, перец по вкусу, - специи для рыбы по вкусу.

Приготовление:

Торт "Дамские Пальчики".
Мы собираем рецепты в копилку лучших.

Состав:

Для заварного теста вам понадобится:

Сливочное масло или маргарин - 150 г.
Соль - 0. 5 чайной ложки.
Мука - 1. 5 стакана (200 г).
Вода - 1. 5 стакана (370 г).
Яйца - 6 штук, но, возможно, если яйца крупные, будет достаточно и 5 (я использовала 5 крупных яиц).

Для крема вам понадобится:

Сметана - 500 г (у меня сливки 33%).