Статьи

- 1 куриное Филе (у меня 251 гр).
- 3 яи ца.
- 30 гр молока 2. 5%.
- 80 гр сметаны.
- 20 гр укропа.
- 1 маленькая луковка.
- 10 гр подсолнечного масла.
- Соль, французские травы.
Приготовление:
Куриное Филе с солью, приправои и луком смолоть в фарш и обжарить.
Смешать 1 яи цо и 10 гр молока, посолить и испечь блинчик. Повторить еще 2 раза.
Сыр натереть.
Сметану смешать с солью, приправои, укропом - это наш соус.

Интервальное голодание стремительно набирает популярность среди желающих сбросить лишний вес. Но что же происходит с нашим организмом во время отказа от пищи? Мы расскажем вам обо всех процессах, которые происходят с телом при голодании.

Расщепление сахара.

Аталье огpызкo 39 лeт и oнa нocит титул aбcoлютнoй чeмпионки сaнкт - eтepбуpгa по пaуэpлифтингу

Картофель на ПП можно даже худеющим.
Картофель 500 г.
Филе форели 300 г.
Сметана 2 ст л.
Укроп, специи.
Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 минут. Воду слить.
Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп. В миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать.
Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 минут 190 с.
Приятного аппетита.
Хватает на 3 раза и.

День стругания оливье традиционно сопровождается самым новогодним фильмом. В клубе фитнес хаус Premier на Салова случилась своя ирония судьбы, мы смотрим!
Дорогие, поздравляем вас с окончанием 2020! Пусть в новом году в вас не пропадает дух авантюризма, будет много здоровья, мира в семье и побольше хороших новостей. Мы вас очень любим до встречи в 2021!

Но при этом остается счастливой и красивой

Диета и спорт - всё, что нужно для красоты и здоровья!

Следит за собой, занимается спортом!

Симеон афонский

Пocле того как нaчала занимaтся фитнеcoм поxyдела и пoмолодeла!