Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Итого на 100 грамм - 55. 62. Ккал: белки - 3. 91 жиры - 0. 92 углеводы - 7. 44.
Маленький творожный праздник на скорую руку! И конечно же низкокалорийный!

Ингредиенты:
5 шт. яблок.
200 г творога обезжиренного.
100 г натурального йогурта.
1 лайм или половинка лимона.
1 яйцо.
Изюм по вкусу.

Приготовление:
Очистить и нарезать яблоки (нарезать можно любыми вариантами) и сбрызнуть соком лайма.

Ы знали, что тростниковый сахар ничем не лучше рафинада, а пальмовое масло несправедливо приравнивают к маргарину? Мы разоблачим несколько популярных заблуждений насчет здоровой еды.

Заблуждение 1. тростниковый сахар намного полезнее, чем рафинад.

Азис одумался и стал на мужика похож!

Ингредиенты:
Кабачок - 1 шт.
Яйца - 1-2 шт.
Простокваша, вода, молоко или кефир - 100 мл.
Мука - 100-150 г.
Соль - по вкусу.
Смесь перцев - по вкусу.
Чеснок - 1-2 зубчика.
Подсолнечное масло - для жарки.
Приготовление:
1. кабачки мы нарезаем пластинками толщиной менее сантиметра, чтобы легче прожаривались. Солим, перчим, по желанию выдавливаем туда пару зубчиков чеснока и тщательно перемешиваем.

Ингредиенты:
- Молодая капуста (или китайская капуста/айсберг/Романо) 250 гр.
- Куриное Филе 200 гр.
- Огурец 200 гр.
- Зелёный горошек консервированный 200 гр.
- Сыр легкий (у меня тысячи озёр) 30 гр.
- Укроп 10 гр.
Приготовление:
Филе отварить и мелко нарезать. Капусту измельчить, посолить и немного пожмахать руками. Огурцы порезать. Все ингредиенты смешать. Посолить. Поперчить. Для заправки есть несколько вариантов:
1. сметана + соль + перец.

Внимание! Только в том случае, если вы до этого не занимались на тренажерах, то можете начать с приведенной ниже программы. Рассчитана она для начинающих и по ней вы будите заниматься 3 раза в неделю.
- 1-й день - ноги.
- 2-й день - грудь, трицепс, плечи.
- 3-й день - спина, бицепс, пресс.

Кофейно - медовый.
Спитый молотый кофе - 3 столовые ложки, смешать с 2 ст. Ложки меда и 1 ст. л. растительного масла. Полученную массу наносите на распаренную кожу и скрабьте два раза в неделю.
Солевой скраб.
Предварительно очистите кожу смесью из кефира с оливковым маслом с помощью ватного тампона. Затем обмакните тампон в поваренную соль и натирайте кожу до красноты. Смойте.
Медовые втирания.

1. лимон.
Лимоны входят во все детокс - диеты. Лишь в том случае, если вы не можете заставить себя пройти детокс - курс, постарайтесь просто почаще пить теплую воду с лимоном до еды. Это поможет организму очищаться.
2. имбирь.

Я обeщала рассказать, что мы с мужeм дeлаем, когда оба в минусе - подавленном, апaтичном, нересурсном состоянии - и не можем друг друга поддержать так, как eсли бы один из нас был бодр, весел или хотя бы прocто умиротворён и спокоен.
Все просто - мы говорим об этом друг другу.

Вот, как Юлия прокомментировала это: "целый день звонят журналисты. И, в общем, это же не первый раз - я в этом смысле бывалая! Опять роман. Сама себе удивляюсь, какая я романтичная, как все успеваю

Хотите собрать образ с бермудами? Выбирайте как кожаные модели, так и тканевые или из атласа или вельвета. Носить бермуды можно с чем угодно, начиная от босоножек на каблуке и заканчивая грубыми ботинками

1. обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.
2. красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина с. гипертоникам нужно его есть при любой возможности. В том случае, если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине с.

Дорогие посетители, мы напоминаем, что вход на территорию клубов фитнес хаус может осуществляться только в средствах индивидуальной защиты (маска + перчатки).
Посетителям без сиз (средства индивидуальной защиты) вход запрещен.
Вы можете по-разному относиться к масочному режиму. Не мы придумали эти правила, но мы обязаны соблюдать законодательство. Потому что мы хотим продолжать работу для вас. И это единственно возможный вариант. Давайте не подводить друг друга.

Не могу представить такую красотку рядом с этим дедом

Будем попробовать!

Ингредиенты:
350 гр творог.
1 шт яйцо.
1 ст. л сметана.
2 ст. л сахар.
1/3 Ч. л соль.
1 ч. л разрыхлитель.
200-250 гр Мука.
Приготовление.

В миску мы кладем 350 гр творога. Разбиваем 1 яйцо, добавляем 2 ст. л. сахара, соль, 1 ст. л. сметаны. Все хорошо перемешиваем.
Добавляем постепенно просеянную муку, 1 ч. л. разрыхлителя. Раскатываем тонкий жгутик, нарезаем на полоски.

Ничего не надо печь.
Ингредиенты:
Печенье (типа "Юбилеи ное", "топленое молоко") - 500-600 г;.
Молоко сгущенное вареное - 1 бан. Масло сливочное - 100 г;.
Сметана - 2 ст. л.;.
Мак, орехи, шоколад - по вкусу и желанию.
Приготовление:
Печенье поломать в глубокую посуду небольшими кусочками. Сгущенное молоко взбить миксером с размягченным сливочным маслом и сметанои. Добавить эту смесь к печенью и хорошо перемешать. Можно добавить измельченные орехи (любые.


Ингредиенты:

- Обезжиренный творог - 540 г, - курага - 100 г, - грецкие орехи - 60 г, - горький шоколад - 100 г, - молоко - 3 ст. л.
Способ приготовления:

В блендере мелко порубить размоченную в воде курагу и грецкие орехи. Отдельно в глубокой тарелке размять творог, добавить к нему смесь из орехов и кураги, хорошо перемешать (лучше взбить миксером для получения более-менее однородной массы. Из получившейся массы сформировать шарики и убрать в холодильник на 2 часа

Еще недавно поговаривали, что артист намерен жениться на уразовой