Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Большие глаза могут свести с ума любого мужчину. Таким образом, если ты считаешь, что твои глазки не достаточно большие, наши советы помогут тебе придать взгляду необходимую выразительность и глубину.

Брови.

- Старайся не делать брови слишком тонкими - они могут лишить твои глаза выразительности. Только в том случае, если же ты увлеклась и выщипала слишком много волосков, вооружись карандашом в тон бровей и заштрихуй им пустые участки легкими движениями.

Применяла 1 месяц 1 раз в неделю.
Волосы выросли примерно на 15 см. Результат нашей подписчицы от маски для волос, применяла 1 месяц 1 раз в неделю.
Чудо - маска, ускоряющая рост волос:
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица "Печет", прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:

Ингредиенты:

Для теста:
Яйца - 2 шт.
Сливочное масло - 200 г.
Сахарный песок - 1 ст. Ложка.
Сода - 1/4 ч. ложки.
Мука - 4 стакана (примерно).

Для крема:
Сгущенное молоко (вареное) - 1 банка.
Масло сливочное - 50 гр.

Для глазури:
Какао - порошок - 2 ст. Ложки.
Сахар - 4 ст. Ложки.
Вода - 6 ст. Ложек.
Сливочное масло - 2 ч. ложки.

Приготовление:

1. бананы мы режем на ломтики и в морозилку. Шоколадные формы подготовим.

2. ля этого смазываем силиконовые формы шоколадом. Я молочный использовала. Мне кажется, что он более гармонирует с бананами. Ставим в холодильник. Чтобы слой шоколада получился не очень тонким, такую процедуру стоит повторить несколько раз, минимум 2.

Ингредиенты:
4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т. д. ).
2 яйца.
4 картофелины.
2 ст. л. муки мука для обвалки.
Подсолнечное масло.
Соль.

Приготовление:

1. картошку трем на крупной терке. Мы отжимаем руками, чтобы ушла лишняя влага.
2. добавляем яйца, муку, соль и перемешиваем.
3. тушки тилапии обваливаем с двух сторон в муке.

Тесто на один пирог:
Мука - 300 г, кефир - 2 стакана, сахар - 5 г, маргарин - 30 г, дрожжи - 5 г.
Фарш:
Сыр свежий - 300 г, масло - 30 г, соль - по вкусу.

Пшеничную муку первого или высшего сорта просеять, в середине сделать углубление и налить в него свежего кефира, положить размягченного маргарина, соли, хлебной соды или дрожжей, сахара и замесить мягкое тесто. Поставить в теплое место и накрыть

1 спагетти с соусом "Болоньез" по-новому.

Ингредиенты:

Для соуса:
? 300. гр Мясного фарша.
1 большая луковица, мелко порубить.
2-3 Зубчика чеснока, выдавить через чеснокодавилку.
200 гр плавленого сыра.
3 ст. л. томатной пасты.
Раст. Масло.
Соль, перец, зелень (по вкусу, у меня петрушка).
Вода.

Приготовление:
1. отварить спагетти или любые макароны.

Первый раз попробовала приготовить сосиски.
Понравились!
Они, конечно же, получаются не такие, как магазинные, но, главное, что вкусные и полезные!
И готовятся очень просто!

Вам потребуется:

500-600 г куриного Филе (у меня грудки).
100 мл молока.
1 яйцо.
30 г слив. Масла.
Пол маленькой луковицы.
Соль, перец.

Как готовить:

1. куриное Филе вместе с луком, молоком, яйцом и сливочным маслом измельчила в блендере.

1 рецепт:

Очень вкусно и сытно! Как мини - пицца!

Ингредиенты.
Булочки с кунжутом - 5 шт.
Грибы - 100 г.
Лук репчатый - 1 шт.
Майонез - по вкусу.
Горчица - по вкусу.
Аджика - по вкусу.
Сыр - 50 г.
Помидор - 1 шт.
Зелень - 1 пучок.
Соль - по вкусу.

Нам понадобятся бутербродные булочки.
У булочек срезать верх и вынуть мякиш.
Соединить майонез, горчицу и аджику. Смазать изнутри каждую булочку.

Ингредиенты.

- 4 стакана муки;.
- 4 куриных яйца;.
- 1 стакан кефира;.
- 0, 5 л молока;.
- 2-2, 5 стакана воды;.
- 1 неполная чайная ложка соли;.
- 5-8 ст. л. сахара;.
- 1 неполная чайная ложка соды;.
- 100 г растительного масла для теста и еще немного для смазывания сковороды.

На дно кастрюли соль и сахар всыпала.

Разбила туда же яйца.

Вылила кефир и положила соду.

Размешала мутовкой.

Все молоко вылила.

Фитнес диета.

1-й день.
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. Овсянки, 1 ст. Апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

2-й день.
Завтрак: 100 г мюсли, стакан обезжиренного молока, 2 яйца, немного фруктов.

Поза планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку. Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду

Раньше я считала, что надо всем здоровья желать. Но однажды моя подруга мне сказала: "я желаю тебе любви! Я удивилась, вроде и так все в порядке, а теперь я понимаю, когда у женщины есть любовь, у нее автоматически есть все - желание жить, нравиться, быть здоровой, веселой, желанной

Планка - прекрасное упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Это универсальное упражнение можно делать дома или в тренажёрном зале, в отпуске или после работы, утром или вечером, в спортивной экипировке или в пижаме. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится.

Основы.

Итого на 100 грамм - 208. 54. Ккал: белки - 6. 0, жиры - 2. 11, углеводы - 42. 08 ингредиенты:
Кефир - 0, 5 л.
Яйца - 3 шт.
Манка - 2 ст.
Мука - 1 ст.
Сахар - 1 ст.
Разрыхлитель - 1 п.
Ванилин - 1 п.
Сахарная пудра - 50 гр.

Приготовление:

Манку насыпаем в чашку, заливаем кефиром, все перемешиваем и мы оставляем на 20-30 минут (чтобы разбухла манка.

Ингредиенты:

Для бисквита:
Мука - 170 гр.
Сахар - 150 гр.
Яйца - 4 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. ложка.
Для крема:
Сметана - 500 гр.
Желатин - 30 гр.
Сахар - 200 гр.
Киви - 1 шт.
Банан - 2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.

Приготовление:

Мы готовим тесто для бисквита: яйца взбить с сахаром.
Муку и разрыхлитель добавить. Все хорошо перемешать. Тесто готово для бисквита!

Укороченные брюки - тренд не одного сезона. Этот предмет одежды стилисты представляют в самых стильных образах на каждый день, деловых луках и даже в нарядах на выход. Однако укороченный крой может изрядно испортить вашу внешность и указать на плохой вкус, если к такой модели неправильно подобрать обувь. Ведь, как известно, короткие брюки могут удлинить или укоротить ноги, а также придать им худобу или наоборот увеличить в объеме. На самом деле весь секрет в сочетании модного фасона с обувью

1. яблочные оладьи - вкуснейший ПП- перекус или полноценный фитнес - завтрак!
Калорийность на 100 грамм: 145 ккал.

Ингредиенты:
* 1 яйцо.
* 1 тертое яблоко.
* 3-4 ложки овсяной муки (молотых хлопьев).

Приготовление:
Яйцо взбить, добавить муку, добавить тертое яблоко. Все перемешиваем и мы выпекаем на сковородке/гриле.
Вкус - чудо!

2. правильные оладьи.
Калорийность на 100 грамм: 189 ккал.

Ингредиенты:
* овсяная мука 100 г.
* яйцо 1 шт.

Ингредиенты:

1 упаковка готового слоеного теста (500 г).
1 банка сгущенного молока (380 г).
200 мл жирных сливок (33%).
2 стакана свежей черники (1 стакан = 200 мл).
2 стакана свежей черники (250 - 270 г).
1 стакан свежей малины (110-130 г).
Время приготовления: 30 минут 4-5 часов для пропитки.

Приготовление:

1. духовку разогрейте до 180 с.

1. наиболее благоприятным для роста и укрепления костной ткани является диапазон звукового воздействия от 20 до 50 герц. Диапазон кошачьего мурлыканья - 27-44 герц - как раз укладывается в эти параметры.

2. кошки помогают при сердечно-сосудистых заболеваниях - нормализуют давление, способствуют восстановлению здоровья в постинфарктном и постинсультном периоде, лечат невралгии, менструальные боли, нервные и психические болезни ….