Статьи

Ингредиенты:

- 200 гр песочного печенья.
- 70 гр сливочного масла.
- 4 киви.
- 2 банана.
- 500 мл йогурта.
- 70 гр сахара.
- 1 столовая ложка лимонного сока.
- 4 чайные ложки желатина.
- 0. 5 стакана кипяченой воды.

Украшение торта:
- 2 киви.
- 40 гр миндальных лепестков.

Приготовление:

1. печенье измельчить в крошку и добавить размягчённое сливочное масло (если масло твёрдое, то его можно растопить на водяной бане.

1. как показывает статистика около 90% женщин не довольны своим весом.
2. только 5% женщин имеют идеальную фигуру, схожую с эталонами красоты звезд кино.
3. из-за женской природной функции вынашивания и рождения ребенка жир накапливается в определенных местах, а именно на животе и бедрах. Когда девушка старается резко похудеть и ограничивает себя в потреблении пищи, организм начинает вырабатывать гормоны, которые активируют запасные резервы организма

Известно, что на наших ступнях расположены биологически активные зоны, служащие проекцией различных внутренних органов. Согласно восточной медицине появление натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами

Хочу развеять некоторые мифы, касающиеся роста ягодиц (и не только).
1 присед - всему голова. Да, это действительно отличное базовое упражнение. Но попа от него будет расти только если вы чувствуете сокращение и растяжение ягодичных в процессе выполнения. Как правило, девушки чувствуют на приседе квадрицепс (переднюю поверхность бедра. В том случае, если у вас как раз такая ситуация - нужно менять технику выполнения или же переходить на приседания в машине Смита.

Ингредиенты:

Помидор - 1 шт.
Сладкий желтый перец - 1/2 шт.
Авокадо - 1/2 шт.
Соевый соус - 2 ст. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.

Приготовление:

1. мы нарезаем перец соломкой, а помидор просто на небольшие кусочки.
2. разрезаем авокадо, очищаем его и режем на небольшие кусочки.

Ты только веры в счастье не теряй.
Печаль уйдёт, а горе позабудется.
Не падай духом и не унывай.

А по другому и нельзя иначе.
Иначе сердце перестанет жить.
А трудно! -. Пусть оно поплачет.
Но только не разучится любить!

Всё сбудется, всё непременно сбудется.
Плохое всё когда-нибудь пройдёт.
Ты верь в себя и в жизни всё получится.
И счастье будет, и любовь придёт.

А по другому просто быть не может.
Нам в жизни каждому был дан судьбой.

На 100 грамм - 124. 92. Ккал, б/ж/у - 17. 79/5. 59/0. 91.

Ингредиенты:
Грудка индейки или 2 куриные грудки.
1 стакан воды 1 ст. Ложка соли.
5-6 Долек чеснока.
Смесь перцев.
Оливковое масло.
За рецепт спасибо группе диетические рецепты.

Приготовление:

1. скандинавский закусочный торт.

Ингредиенты:
2-3. Круглые буханки белого хлеба (можно заменить лепёшками.
600 г творожного сыра.
400 г жирной сметаны.
3-4 ст. л. вкусного майонеза.
4 сваренных вкрутую яйца.
250-300 г копченой красной рыбы (кета, горбуша).
1 пучок зеленого лука.
1 пучок укропа.
Сливки по необходимости.

Для украшения верха торта:
Отварные крупные креветки (несколько штук).
Ломтики копченой или малосольной семги.

Ингредиенты:

- Мука - 250 грамм.
- Разрыхлитель - 1 чайная ложка.
- Сливочное масло - 120 грамм.
- Сахар - 100 грамм.
- Яйцо - 1 штука.
- Молоко - 1 Ст. Ложка.
- Молотая корица - 2/3 чайных ложки.
- Оливковое масло - - по вкусу (для жарки).
- Изюм - 1/4 стакана.

Как приготовить "Печенье Домашнее на сковороде".

В удобное глубокое блюдо просеиваем муку, разрыхлитель, соль, сахар, положить туда масло и растереть руками до крошек.

1. теплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью.

Ингредиенты:
? 500. г стручковой фасоли (замороженной).
1 красный перец.
1 луковица.
250 г куриного Филе.
Оливковое масло.

Для заправки:
50 мл горячей воды.
2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом).
Соль, перец, сухой укроп.

Приготовление:
Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду.