Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Статьи

Белок белку рознь, поэтому и выбирать спортивное питание следует с умом. Мы рассмотрим несколько видов протеина, которые можно найти в магазинах.
Сывороточный протеин. Плюсы: помогает набрать сухую мышечную массу и снизить массу жира, очень быстро усваивается, что особо актуально после тренировки. Минусы: содержит лактозу, которая может вызывать аллергию.

Коко шанель прожила 87 лет, элегантно, но бескомпромиссно изменив мир моды навсегда. Благодаря ей мы носим приталенные пиджаки, которые раньше доставались лишь мужчинам, маленькое черное платье, против которого в переговорах бессильны любые аргументы, роскошные ароматы, делающие нас единственными, и прямо говорим мужчине все, что про него думаем.

1. главное для женщины - постоянно работать. Только работа дает бодрость духа, а дух, в свою очередь, заботится об участи тела.

Все мы фильм под названием "Generation Iron видели". Так вот, там атлеты говорили про ежедневную калорийность их рациона в районе девяти, мать его тысяч, калорий. Чтобы вы представили себе, сколько это пищи, вообразите - вы встали в 7 часов утра и до 22-00 вы едите и едите. В этом случае, количество приемов пищи может порой доходить до 7 в день. Конечно, обычному человеку ни к чему превращаться в фабрику по утилизации продуктов питания, однако определенную частоту приемов соблюдать нужно.

Ингредиенты:
Йогурт (натуральный нежирный или кефир нежирный) - 2 стак.
Хлопья овсяные (или несладкие мюсли) - 1 1/2 стак.
Отруби (ржаные или пшеничные) - 1/2 стак.
Яйцо (белки отделить от желтков) - 2 шт.
Сахарная пудра - 2 ст. л.
Разрыхлитель теста - 1/2 ч. л.
Варенье (джем или любая другая начинка).
Разогреть духовку до 180 - 200 гр. Противень бумагой для выпечки выстелить.
Овсяные хлопья (все или половину) измельчить в кофемолке.

1. для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. при выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.

4. остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. при шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. в качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.

Мы начнем. В детстве родители часто ругались, ссорились, дело доходило чуть ли не до развода, естественно до меня дела не было. В школе часто менял школы в связи с семейными проблемами, поэтому я и не успевал сдружиться с ребятами. В школе я учился плохо, поэтому я ушел после 9 класса в техникум, там был мужской коллектив, естественно о девушках речи и не шло. После этого я ушел в армию, после которой я стал еще более жесткий. Устроился на завод, где опять же основная масса работников 40

Такая парадоксальная на первый взгляд ситуация на самом деле вполне логично может быть обоснована.

Люди, питающиеся часто и не большими порциями, не испытывают сильного ощущения голода, и потому, не едят высококалорийную пищу, при этом у них достаточно энергии на активную жизнедеятельность, следовательно они могут вести более активный и подвижный образ жизни

1. пейте много воды.
Вы будете удивлены тому факту, как часто люди едят, когда на самом деле они испытывают жажду. Это обычное явление для мозга формировать сигнал "я Хочу Есть", в то время, как у вас достаточно полный желудок, и вы просто хотите пить. Таким образом, если вы собираетесь перекусить по любой причине, кроме ощущения настоящего голода, попробуйте просто выпить бокал или два воды. Это поможет вам легко приструнить аппетит и насытит вас так же хорошо, но без всяких лишних калорий

Как оградить себя от перетрена?

Перебор физической активности разрушительной силой обладает. Сначала тренировки перестают приносить результат, затем вам требуется все больше и больше времени на восстановление, потом ухудшается общее состояние, и наконец начинаются серьезные проблемы со здоровьем. И не надо думать, что перетренированность - это удел профессиональных спортсменов

1 яблочный уксус и вода разводятся 1: 1. можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и полежать под одеялом в течении 0, 5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.

Тебе удалось сбросить лишний вес, и теперь ты стройная и миниатюрная. Но что делать с кожей, которая стала дряблой и морщинистой? Подтянуть растянутую кожу на теле помогут наши простые советы.

Водный баланс соблюдай. Ежедневно старайся употреблять большое количество жидкости. Достаточное количество влаги в организме делает кожу более эластичной. А это, в свою очередь, оберегает ее от чрезмерного растяжения.

1. Олдос Хаксли - контрапункт.

Изысканный, злой и безупречно точный роман нравов, восходящий к творчеству даже не уайльда, но - теккерея. Роман, автор которого как хирургическим скальпелем препарирует быт и нравы английского высшего света эпохи "Прекрасных Двадцатых". Роман, исполненный юмора и сарказма, однако поднимающийся порой до уровня высокой трагедии.

Эффективные упражнения из книги "Рисовый Шторм", которые помогут развить способность мыслить нестандартно.

Современный мир просто с ума сошел от скорости изменений, уровня креативности и масштабов раскованности мыслей гениев. И это не сарказм. Просто на первый план уже давно вышли "Белые Вороны". В том случае, если у тебя нестандартное мышление, то ты у руля. Ты, можно сказать, правишь миром и народом. Люди от серой обыденности и повторяющихся Идей устали

Сохрани себе?

Чесночный лак для укрепления ногтей:

- 1-2 Свежих зубчика чеснока.
- Лак для ногтей, лучше прозрачный.

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

Бесцветная хна обладает косметическими и лечебными свойствами: устраняет воспалительные процессы, питает, очищает, восстанавливает кожу, обладает ярко выраженным противогрибковым, антибактериальным и противовоспалительным действием, отбеливает кожу.

Хна содержит особую кислоту, которая связывает коллаген в клетках кожи, что немаловажно при омолаживающих процедурах.

Всем знакомы фруктово - геометрические параметры фигуры, а именно - прямоугольник, треугольник, яблоко, груша, песочные часы. Но мало кто задумывается, что можно легко улучшить фигуру, грамотно подобрав упражнения конкретно для каждого типа.

Овсяные хлопья - 2 стак.
Творог нежирный - 150 г.
Яйцо - 1 шт.
Йогурт - 250 г.
Корица - по вкусу.

Приготовление:

1. все ингредиенты смешать, по желанию добавить ягоды, сверху посыпать корицей.

Ингредиенты:
Макароны - 250-300 грамм;.
Мясной фарш - 500 грамм;.
Лук - 1-2 головки;.
Томатный соус - 3-4 ст. Ложки;.
Молоко - 500 мл;.
Сливочное масло - 2-2, 5 ст. Ложки;.
Мука - 1, 5-2 ст. Ложки;.
Сыр - около 100 грамм;.
Оливковое масло - для жарки;.
Сухие ароматные травы - по вкусу;.
Соль - по вкусу.

Описание процесса приготовления:

12.06.2016 в 10:29

Манник с вишней.

По принципу турецких и арабских сладостей он пропитан сиропом, за счет этого его текстура очень нежная и влажная.

Вам потребуется:

Яйцо - 3 шт.
Крупа манная - 150 г.
Йогурт - 150 мл. (Натуральный).
Сахар - 150 г.
Масло сливочное - 100 г.
Вишня - 500 г.
Лимон - 1 шт.
Мука - 2 ст. л.
Разрыхлитель теста - 1 ч. л.

Как готовить:

* Голова *.

Очищение волос и волосяных фолликул:

Добавьте 5-10 капель масла чайного дерева в разовую порцию вашего шампуня и кондиционера и используйте по необходимости до выздоровления.

Перхоть:

Действуйте, как в предыдущем случае. Оставьте шампунь на несколько минут, потом сполосните.

Сухие волосы:

Смочите расчёски, щётки и бельё раствором чайного дерева (3 капли на стакан горячей воды.

Боли в ухе: