Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы

06.07.2025 в 22:44
Содержание
  1. Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Какие основные причины облысения у мужчин с генетической предрасположенностью
  4. Можно ли полностью избежать облысения при генетической предрасположенности
  5. Какие методы профилактики облысения наиболее эффективны
  6. Влияет ли питание на состояние волос при генетической предрасположенности
  7. Какие шампуни и косметические средства помогают замедлить облысение
  8. Можно ли использовать гормональные препараты для предотвращения облысения
  9. Как стресс влияет на облысение, и как с этим справляться

Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы

Алопеция не развивается сама по себе. Существуют факторы, которые запускают или ускоряют этот процесс. Часто причина — наследственность, но есть и другие. В их числе:

  1. Изменения гормонального фона. Это случается из-за опухолей, травм, токсичного воздействия косметики, приема лекарственных препаратов (гормонов, стероидов, антидепрессантов) курения, стрессов, употребления алкоголя, нерационального питания, повышенного уровня холестерина. Эти изменения могут быть временными, как, например, при сильном, но разовом стрессе, так и постоянными, как при продолжительном курении.
  2. Резкое похудение. Навредить организму могут жесткие диеты, голодовки, отказ от некоторых продуктов без контроля врача-диетолога.
  3. Заболевания организма. Например, перенесенные инфекции, вирусные заболевания, нарушения работы иммунной, кровеносной, эндокринной системы.
  4. Операции под общим наркозом . Это всегда стресс для организма.
  5. Плохая экология. Например, если жить в городе с высоким уровнем загазованности или мыться жесткой водой. Ситуацию с воздухом вы не исправите, но на воду можно поставить фильтр.
  6. Постоянные перепады температур. Если вы выходите на холодную улицу из теплого помещения, особенно без головного убора, это стресс. Чем чаще вы это делаете, тем больше вреда наносите волосам.
  7. Неправильное питание. Организм должен получать необходимые ему витамины через продукты питания . Ешьте меньше жирных, жареных, острых блюд.
  8. Недостаток витаминов и микроэлементов . Не все необходимые элементы организм получает через пищу, поэтому попросите врача подобрать вам витаминные комплексы.

Связанные вопросы и ответы:

Вопрос 1: Какие общие методы помогают предотвратить облысение у мужчин с генетической предрасположенностью

Для предотвращения облысения у мужчин с генетической предрасположенностью важно комплексный подход. Во-первых, стоит использовать медицинские препараты, такие как миноксидил или финастерид, которые замедляют процесс выпадения волос. Во-вторых, правильное питание, богатое витаминами и минералами, такими как биотин, цинк и железо, может улучшить здоровье волос. Регулярные физические упражнения также способствуют кровообращению кожи головы, что положительно влияет на рост волос. Кроме того, избегание стресса и хороший сон играют важную роль в поддержании здоровья волос. Наконец, можно рассмотреть использование шампуней и средств по уходу, содержащих активные ингредиенты, стимулирующие рост волос.

Вопрос 2: Какую диету рекомендуется придерживаться, чтобы замедлить облысение

Диета играет важную роль в поддержании здоровья волос. Рекомендуется употреблять продукты, богатые белком, такие как рыба, яйца и бобовые, так как белок необходим для роста волос. Также важно включать в рацион продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, такие как лосось и грецкие орехи, которые улучшают кровообращение кожи головы. Витамины группы B, особенно B7 (биотин), encontrados в арахисе и сое, также способствуют здоровью волос. Необходимо потреблять достаточно цинка, который содержится в говядине, морепродуктах и семенах тыквы, так как его недостаток может привести к выпадению волос. Стоит избегать избыточного потребления сахара и переработанных продуктов, которые могут негативно влиять на общее здоровье.

Вопрос 3: Какие медицинские препараты эффективны для предотвращения облысения

Существует несколько медицинских препаратов, которые могут замедлить облысение. Финастерид – это пероральный препарат, который блокирует преобразование тестостерона в дигидротестостерон (ДГТ), гормон, вызывающий выпадение волос. Мinoxидil – это раствор для местного применения, который расширяет кровеносные сосуды кожи головы, улучшая кровообращение и стимулируя рост волос. Дутастерид – это еще один препарат, аналогичный финастериду, но с более длительным действием. Также существуют инъекции плазмы, обогащенной тромбоцитами (PRP), которые стимулируют регенерацию тканей кожи головы. Перед началом приема любых препаратов важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов и определить наиболее подходящий вариант.

Вопрос 4: Какие шампуни и средства по уходу рекомендуются для предотвращения облысения

Шампуни и средства по уходу могут играть важную роль в поддержании здоровья волос. Шампуни, содержащие такие ингредиенты, как кетоконазол, имеют противогрибковое действие и могут улучшить здоровье кожи головы. Шампуни с сульфатами помогают очищать кожу головы, но важно использовать их в умеренных количествах, чтобы не пересушивать волосы. Также можно использовать шампуни, содержащие биотин, кератин и витамины, которые укрепляют волосы и стимулируют их рост. Массажеры для кожи головы могут улучшить кровообращение, что способствует здоровью волос. Кроме того, можно использовать кондиционеры и маски, которые увлажняют и питают волосы, делая их более сильными и менее склонными к выпадению.

Вопрос 5: Как физические упражнения могут помочь предотвратить облысение

Физические упражнения могут положительно влиять на здоровье волос. Регулярная физическая активность улучшает кровообращение, включая кровообращение кожи головы, что способствует доставке кислорода и питательных веществ к волосяным фолликулам. Это может стимулировать рост волос и замедлить их выпадение. Кроме того, упражнения помогают снижать уровень стресса, который является одним из факторов, способствующих облысению. Физическая активность также способствует выработке гормонов, таких как тестостерон, которые в умеренных количествах необходимы для здоровья волос. Однако чрезмерные тренировки могут привести к повышению уровня ДГТ, поэтому важно находить баланс и не перегружать организм.

Вопрос 6: Как стресс влияет на облысение, и как с ним справляться

Стресс является значительным фактором, который может ускорить облысение. При стрессе организм выделяет гормон кортизол, который может нарушать гормональный баланс и способствовать выпадению волос. Стресс также может привести кtelogen effluvium – состоянию, при котором волосы переходят в фазу покоя и начинают выпадать. Чтобы справляться со стрессом, важно заниматься деятельностью, которая помогает расслабиться, такой как медитация, йога или глубокое дыхание. Регулярные физические упражнения также помогают снизить уровень стресса. Важно поддерживать хороший сон, так как недостаток сна может усугубить стресс и его влияние на здоровье волос. Если стресс становится хроническим, стоит обратиться к специалисту за помощью.

Вопрос 7: Как лазерная терапия может помочь при облысении

Лазерная терапия – это современный метод, который может стимулировать рост волос. Лазерное излучение низкой интенсивности (LLLT) или фотобиомодуляция (PBM) способствуют увеличению кровотока к волосяным фолликулам, что может улучшить их питание и стимулировать рост. Это может замедлить выпадение волос и улучшить их густоту. Лазерная терапия обычно безопасна и неинвазивна, что делает ее популярным выбором для многих людей. Существуют различные устройства для домашнего использования, такие как лазерные шапки или щетки, которые можно применять регулярно. Однако важно помнить, что лазерная терапия более эффективна на ранних стадиях облысения и может не дать значительного эффекта при сильном выпадении волос.

Вопрос 8: Какие местные препараты можно использовать для предотвращения облысения

Существует несколько местных препаратов, которые могут помочь замедлить облысение. Мinoxidil – это один из самых известных препаратов, который наноситя на кожу головы и стимулирует рост волос. Он доступен в виде раствора или пены и может использоваться как мужчинами, так и женщинами. Другой вариант – это препараты, содержащие тримиксин, который также стимулирует кровообращение кожи головы. Некоторые шампуни и маски содержат ингредиенты, такие как кетоконазол, биотин и кератин, которые могут улучшить здоровье кожи головы и волос. Также можно использовать масла, такие как кокосовое масло или масло аргании, которые увлажняют и питают волосы, делая их более сильными. Перед использованием любых препаратов важно ознакомиться с инструкцией и, при необходимости, проконсультироваться с врачом.

Вопрос 9: Почему важно консультироваться с врачом при генетической предрасположенности к облысению

Консультация с врачом при генетической предрасположенности к облысению крайне важна, так как позволяет определить наиболее эффективный метод лечения. Врач может оценить степень облысения и рекомендовать подходящие препараты или процедуры. Также врач может диагностировать другие возможные причины выпадения волос, такие как гормональные нарушения или дефициты питательных веществ, и предложить комплексное лечение. Самолечение без консультации с врачом может быть неэффективным или даже вредным, так как некоторые препараты имеют побочные эффекты. Кроме того, врач может предложить инновационные методы лечения, такие как трансплантация волос или терапия стволовыми клетками, которые могут быть более эффективными в некоторых случаях. Раннее обращение за помощью может помочь сохранить волосы и предотвратить дальнейшее выпадение.

Какие основные причины облысения у мужчин с генетической предрасположенностью

Самой распространенной причиной потери волос у мужчин и женщин является генетическая алопеция.Она возникает в результате повышенной чувствительности волосяных фолликулов к мужскому половому гормону (тестостерону). Эта чувствительность передается по наследству. Что же делать, дабы сохранить рост волос?

Генетическая алопеция. Общие понятия

Генетическое облысение — проблема, которая наступает неизбежно в том случае, если ваш отец, дед или прадед тоже теряли волосы. Человек может наследовать ген облысения как от отца, так и от матери. Этот вид алопеции встречается у 80% мужчин и 40% женщин в течение их жизни.

Симптоматика андрогенетической алопеции

На начальной стадии человек может не замечать никаких изменений. Насторожиться он может тогда, когда начнет обнаруживать такие проблемы, как:

  • истончение волос;
  • аномальное выпадение волос;
  • потеря объема;
  • потускнение;
  • поредение волос.

Генетическое облысение у женщин обычно обостряется во время полового созревания, при беременности, лактации, а также во время менопаузы. Обычно густота волос начинает уменьшаться по центральному пробору. Постепенно линия поредения достигает височной зоны . Также возможно начало облысения с зоны пробора до теменной и лобной зоны.

Какие основные причины облысения у мужчин с генетической предрасположенностью. Профилактика и лечение генетической алопеции

У мужчин наблюдается выпадение волос в теменной и лобной областях. Обычно первые симптомы проявляются в 30-32 года. Через 10-15 лет лысые участки становятся заметными, но при этом рост волос на затылке обычно сохраняется.

Диагностика

Определить факт генетического облысения у мужчин и женщин помогают такие методы исследования:

  • трихограмма;
  • фототрихограмма;
  • анализ крови на гормоны половые, щитовидной железы;
  • общий и биохимический анализ крови.

Чтобы поставить точный диагноз и начать лечение, необходимо записаться на консультацию к трихологу.

Лечение и профилактика

Генетическая алопеция начинается постепенно. Впоследствии наблюдается повышенный процесс выпадения волос — из толстых, длинных и густых они превращаются в короткие, тонкие, пушковые.

Лечение генетической алопеции является непростым и длительным процессом. Важно запастись терпением, соблюдать все врачебные рекомендации. Если же будет нарушена схема лечения либо же оно будет прервано, то патология будет прогрессировать и дальше.

Какие основные причины облысения у мужчин с генетической предрасположенностью. Профилактика и лечение генетической алопеции

Лечение проблемы подбирается индивидуально. Нельзя сказать, что двум мужчинам или женщинам с генетической алопецией подойдет одна и та же схема терапии.

Комплексное лечение генетического облысения может включать:

  1. Препараты местного действия, которые стимулируют рост волос и улучшают кровообращение в коже головы — маски, спреи, лосьоны, мази, кремы и т. р.
  2. Инъекции — мезотерапия, PRP-терапия.
  3. Витаминно-минеральные комплексы.
  4. Применение блокаторов дигидротестостерона.
  5. Гормональные препараты (для женщин), помогающие нормализовать гормональный фон.
  6. Антидепрессанты, седативные средства (при необходимости).

Что касается лечения генетической алопеции медикаментозными средствами у мужчин, то им не назначаются лекарства, подавляющие синтез тестостерона (в отличие от женщин), иначе это может привести к активизации женских половых гормонов. Мужчинам назначаются лекарства, которые подавляют активность андрогенов — препарат «Миноксидил» или «Финастерид».

Результативность лечения зависит от того, на какой стадии прогрессирования находится заболевание. В некоторых случаях пациентам приходится применять лекарства на протяжении всей жизни.

Генетическая алопеция: профилактика

Если выпадение волос, спровоцированное внешними факторами, можно предотвратить, то профилактики генетической алопеции у мужчин и женщин не существует. Но чтобы проблема не проявилась в более раннем возрасте , нужно придерживаться таких рекомендаций:

  • регулярно массажировать голову;
  • мыть волосы прохладной водой;
  • для мытья использовать специальные шампуни, подходящие под тип волос;
  • в холодное время года не выходить из дома без головного убора;
  • в солнечную теплую погоду надевать головной убор.

Какие основные причины облысения у мужчин с генетической предрасположенностью. Профилактика и лечение генетической алопеции

Раннее обращение к трихологу при первых признаках поредения волос — тоже один из методов профилактики появления серьезных проблем с волосами.

Выводы

Многие люди не знают, как бороться с генетическим облысением, какой метод терапии самый эффективный? На сегодняшний день единственным 100% методом сохранения красоты и здоровья волос является пересадка волос. Для трансплантации используются волосяные луковицы самого пациента.

Преимущества трансплантации волос при генетическом облысении

  • пересаженные волосы будут расти всю жизнь, не будут выпадать ;
  • пациенту больше не придется прибегать к комплексному лечению, принимать различные препараты, кремы и мази;
  • Окончательные результаты трансплантации волос можно наблюдать через 9-12 месяцев — пересаженные волосы сохраняются на всю жизнь, растут под нужным углом, места поредения больше не видны, стрижка выглядит естественно. Благодаря пересадке вы сможете полностью восстановить волосы, изменить свой внешний вид, будете выглядеть моложе и красивее.

Можно ли полностью избежать облысения при генетической предрасположенности

Андрогенетическая алопеция (АГА) — это поредение волос, в основе которого лежит прогрессирующее уменьшение волосяных фолликулов. АГА относится к нерубцовой форме алопеции, при которой отсутствует предшествующее повреждение кожи и рубец в очаге поражения. Это сложное состояние, к которому приводит влияние множества факторов и генов. Андрогенетическая алопеция поражает до 80 % мужчин и 42 % женщин. Вероятность выпадения волос по этому типу у женщин увеличивается с возрастом, достигая у европеоидов к 70 годам 40 %. Развитие заболевания сопровождается интенсивными переживаниями.

Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы 03Андрогенетическая алопеция

Генетическое наследование при андрогенетической алопеции до сих пор остаётся неясным. Вероятнее всего, тип наследования является полигенным (обусловлен влиянием сочетания нескольких генов). Согласно недавним исследованиям, раннее начало заболевания (до 30 лет) связано с геном рецептора андрогена EBA2R на Х-хромосоме. Также изучалось влияние мутации в гене, определяющем работу ароматазы (фермента, который трансформирует андрогены в эстрогены), оно было признано значимым, но не подтвердилось в более позднем исследовании.

Анализ данных репликации (процесса создания дочерних молекул ДНК на основе родительской молекулы ДНК) выявил четыре наиболее значимых локуса (местоположения гена на карте хромосомы) риска для AGA на хромосомах 2q35, 3q25. 1, 5q33.3 и 12p12.1. Самый сильный сигнал был получен для rs7349332 на хромосоме 2q35, который находится в WNT10A. Таким образом, исследования экспрессии в ткани фолликула человеческого волоса показывают, что ген WNT10A играет важную роль в развитии андрогенетической алопеции.

Заболевание может как быть симптомом системной патологии, так и сочетаться с другими состояниями. Оно сопровождает другие кожные или общие признаки гиперандрогении (повышенное содержание мужских половых гормонов), такие как гирсутизм, акне , нерегулярные менструации, бесплодие , галакторею (выделение молока вне периода грудного вскармливания) и инсулинорезистентность. Наиболее распространённой эндокринологической патологией, связанной с АГА, является синдром поликистозных яичников (СПКЯ) .

.

Какие методы профилактики облысения наиболее эффективны

Чтобы не запустить алопецию, важно отследить начало ее развития. Чаще всего мужчины понимают, что с их прической что-то не так, когда появляются проплешины, залысины или другие явные симптомы. Но эти признаки говорят о том, что проблема уже перешла из начальной стадии во вторую. В этом случае решить ее не получится только с помощью приема витаминов, нормализации питания или грамотного ухода за кожей головы. К тому же, если патологический процесс перешел во вторую стадию, то его развитие будет только ускоряться.

При этом не нужно впадать и в другую крайность, например, постоянно осматривать свою голову, переживать из-за каждого выпавшего волоса, так как в норме человек теряет их до 150 штук в день. Волноваться нужно, если их стало заметно больше, чем раньше.

Выпадение — это естественный процесс, так как каждый волос живет от 3 до 7 лет. На месте выпавшего через какое-то время появляется новый. За счет того, что у каждого волоса свой жизненный цикл и все они выпадают в разное время, получается, что около 90% из них находятся в стадии роста.

Мы рекомендуем периодически проводить простую диагностику, особенно если у вас неблагоприятная наследственность или есть хотя бы один из перечисленных факторов риска.

Методы самостоятельной диагностики

  1. Внешний осмотр. При помощи зеркала или друзей посмотрите, в каком состоянии кожа головы. Корочки, перхоть, высыпания могут говорить об алопеции. Также посмотрите, нет ли очагов облысения — не сдвинулась ли ото лба к затылку линия роста, не стали ли шире проборы.
  2. Тест натяжения. Потяните несколько прядей, но не очень сильно, словно просто проводите по ним рукой. Сделайте этот тест несколько раз на разных частях головы и посмотрите, сколько волос осталось в руке. Каждый раз их должно быть не больше 5.
  3. Наблюдения. Посмотрите, сколько волос остается на расческе, в сливе после мытья головы, на подушке утром, на одежде или головном уборе, спинке кресла, на котором сидите. Следите не только за общим количеством, но и за тем, меняется ли оно.
  4. Расчесывание. После того, как вы расчесались, на расческе обязательно останется хотя бы один волос. Возьмите его и осмотрите корень. Наличие белого кончика — плохой признак. Если и другие корни находятся в белой оболочке, это говорит о начале алопеции.

Влияет ли питание на состояние волос при генетической предрасположенности

Влияет ли питание на состояние волос при генетической предрасположенности. Как наследственность влияет на наши волосы

фото: freepik.com

Красивая, густая шевелюра — предмет гордости и один из признаков здоровья. Но не всегда состояние волос зависит от ухода или внешней среды. Зачастую первопричина — в генетике. Наследственность играет огромную роль в том, какими будут наши волосы: густыми или редкими, прямыми или кудрявыми, склонными к жирности или сухости, с ранним седением или устойчивыми к возрастным изменениям.

Вместе с врачом дерматологом-трихологом Натальей Баруновой и врачом трихологом-дерматологом Владиславом Ткачевым, сооснователями бренда профессионального ухода за волосами ETA Ecotriatria, я разобралась, как гены формируют структуру волос и можно ли повлиять на то, что передала нам природа.

Влияет ли питание на состояние волос при генетической предрасположенности. Как наследственность влияет на наши волосы

Наталья Барунова, врач дерматолог-трихолог и Владислав Ткачев, врач эндокринолог-трихолог, основатели ECOTRIATRIA и TORMESIS

Генетика и волосы: что именно передается по наследству

Состояние волос, как и цвет глаз или рост, во многом определяется генами, которые мы получаем от родителей.

У кого-то от природы тонкие и мягкие волосы, у кого-то — жесткие и плотные. Эти характеристики закладываются генетически и передаются от родителей к детям.

Количество волосяных фолликулов на голове формируется еще в эмбриональном периоде и не меняется в течение жизни. То есть, если у родителей была склонность к редким волосам, то и у потомков, скорее всего, будет такая же особенность.

Гены также определяют, будут ли волосы прямыми, волнистыми или кудрявыми. Это связано с формой фолликула и углом роста волос.

Волосы растут циклично, проходя фазы роста (анаген), покоя (катаген) и выпадения (телоген). Наследственность влияет на продолжительность этих фаз. Например, при короткой фазе анагена волосы не отрастают длинными.

Андрогенетическая алопеция — самая распространенная форма выпадения волос у мужчин и женщин — передается по наследству. Она обусловлена чувствительностью фолликулов к дигидротестостерону (ДГТ), гормону, который вызывает их уменьшение и истончение.

Помимо этого, генетикой определяются и временные рамки, когда начинаются возрастные изменения, в том числе появление седины.

Можно ли повлиять на гены

Хотя полностью изменить генетическую программу невозможно, ее проявления можно смягчить и скорректировать. Современные методы ухода и медицины позволяют продлить фазу роста волос, усилить питание волосяных фолликулов и замедлить проявление наследственных признаков.

Уход, подобранный с учетом генетических особенностей

Если вы унаследовали сухой или жирный тип кожи головы, важно использовать средства, регулирующие баланс себума. А тонкие волосы нуждаются в бережном обращении: минимуме тепловой укладки, питательных масках и средствах, укрепляющих кутикулу.

Влияет ли питание на состояние волос при генетической предрасположенности. Как наследственность влияет на наши волосы

фото: freepik.com

Питание и витамины

Гены определяют потенциал роста, но его реализация зависит от внешних условий. Недостаток витаминов A, E, группы B, цинка, железа и белка может спровоцировать усиленное выпадение даже при «хорошей» наследственности.

Рекомендуется регулярный прием комплексов с биотином, фолиевой кислотой, железом — но только после консультации со своим лечащим врачом.

Косметические средства ухода

Современная индустрия предлагает множество уходовых продуктов, способных замедлить проявления генетической предрасположенности.

Так, шампуни с кофеином, кератином и экстрактами растений стимулируют кровообращение и укрепляют корни волос.

Сыворотки и лосьоны против выпадения на основе натуральных экстрактов растений поддерживают активность волосяных фолликулов.

Тоники и пилинги для кожи головы помогают очищать поры, устраняют избыточный себум и улучшать проникновение полезных веществ.

Несмываемые спреи и термозащита защищают волосы от ломкости и внешнего воздействия, особенно если они от природы тонкие или пористые.

Важно использовать средства курсами и выбирать их в зависимости от типа кожи головы и особенностей волос. Консультация с трихологом поможет составить наиболее подходящий уходовый план.

Генетическое тестирование

Современные тесты позволяют выявить гены, ответственные за состояние волос. Это может стать основой для персонализированного ухода. Например, можно заранее узнать о чувствительности к ДГТ и принять меры до начала выпадения.

Генетика действительно играет ключевую роль в формировании структуры, густоты и даже «поведения» наших волос. Однако это не приговор. Понимание своих особенностей — это не повод для отчаяния, а возможность построить индивидуальную стратегию ухода и сохранить здоровье волос на долгие годы.

Какие шампуни и косметические средства помогают замедлить облысение

Процедуры

Название процедуры

Цена

Рассрочка ежемесячно (x12)

Консультация специалиста по структуре волос

Цена:

Бесплатно

Консультация трихолога, компьютерная микродиагностика кожи головы и волос

Цена:

Бесплатно

Онлайн консультация

Цена:

2400 руб.

Компьютерная микродиагностика волос

Цена:

Бесплатно

Трихоскопия

Цена:

Бесплатно

Консультация трихолога, компьютерная микродиагностика кожи головы и волос

Цена:

Бесплатно

Цены, указанные на сайте, не являются публичной офертой. Для уточнения стоимости услуг и записи на прием к врачу обращайтесь по телефону

Средство от облысения не поможет, если есть проблемы со здоровьем:

  • Резкое похудение. Жировая ткань продуцирует ряд важных гормонов – эстроген, лептин, резистин и считается важной составляющей эндокринной системы. Когда происходит ее сильная убыль, развивается гормональный сбой, нарушается работа некоторых систем. Такие перемены в первую очередь сказываются на состоянии волос, потому что организм перестает тратить ресурсы на их поддержание.
  • Дефицит железа. Распространенная проблема среди женщин. Возникает из-за обильных менструаций и короткого цикла, регулярных диет и пищевых ограничений (например, вегетарианство), тренировок на выносливость. Первые признаки анемии — слабость, сухая и бледная кожа, ломкие ногти и обильное облысение. Лечение обязательно должно включать препараты для повышения гемоглобина.
  • Перенесенные болезни. Любые инфекции, которые вызывают высокую температуру — коронавирус, грипп, ОРВИ, ветрянка, вызывают спазм волосяных фолликулов. Вот почему после тяжелой болезни локоны так сильно редеют.
  • Стресс. Выработка гормонов стресса ухудшает общее самочувствие, ведет к бессоннице, разрушению витаминов и общему истощению. Длительное состояние очень опасно для здоровья.

Можно ли использовать гормональные препараты для предотвращения облысения

Для начала коротко рассмотрим, что представляют собой пероральные контрацептивы. Какие есть типы алопеции (алопеция – это плешивость, облысение, полная или частичная потеря волос).

О контрацептивах

Все противозачаточные средства, принимаемые перорально, входят в группу гормональных препаратов, то есть на волосы они могут влиять, ведь фолликулы чутко реагируют на изменения гормонального фона. Однако, как правило, в процессе приема таблеток густота шевелюры не уменьшается – можно пить препарат годами без всякого риска потери волос. Больше того, у многих локоны «хорошеют», так как контрацептив поддерживает гормональное равновесие в организме.

Выпадают волосы после отмены противозачаточных. Либо в самом начале приема. Либо при смене таблеток. Как раз в те периоды, когда на фоне назначения, замены или прекращения приема препарата в организме возникает дисбаланс половых гормонов. Условно это можно сравнить с беременностью и периодом после родов. Во время беременности повышается уровень эстрогенов, от чего продлевается фаза активного роста волос – те, что в норме должны были выпасть, остаются на голове и шевелюра густеет. После родов уровень эстрогенов снижается, фолликулы теряют гормональную поддержку, «задержавшиеся» волосы резко и обильно впадают (а на деле густота возвращается к своему обычному состоянию).

Необязательно, что волосы интенсивно посыплются после отмены противозачаточных таблеток. Значительную роль здесь играет тип препарата.

  • Комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Это эстроген-гестагенные средства, с минимальным количеством синтетических аналогов натуральных женских гормонов. Вероятность, что волосы полезут после этих противозачаточных, минимальная.
  • Гестагенные оральные контрацептивы (ОГК). Назначаются при нежелательности применения эстрогенов, для лечения некоторых гинекологических заболеваний, для гормональной заместительной терапии при менопаузе. Выпадают волосы от противозачаточных этого типа чаще, чем при использовании КОК.
  • Посткоитальные оральные контрацептивы (ТЭК, таблетки экстренной контрацепции). Это препараты разового приема с высокой дозой гормонов, предназначенные для предотвращения или прерывания нежелательной беременности. Волосы после таких противозачаточных могут посыпаться с большой вероятностью.

Распространенные типы алопеций: диффузная и андрогенетическая

Диффузная алопеция проявляется как обильный равномерный волосопад. Причин здесь большое множество – все, что способно вызвать нарушения в метаболизме. Изменения в обмене веществ меняют всю биохимию организма. Фолликулы же чутко реагируют даже на изменения в рационе питания, и тем более на гормональные сбои. Так что выпадающие волосы после отмены противозачаточных – последствие высоко вероятное.

Отметим, что диффузная алопеция проходит сама собой. Провоцирующий фактор, в нашем случае изменения в гормональном фоне, не ведет к деградации и атрофии фолликулов. Нарушается только один цикл роста-выпадения волоса, а таких циклов в жизни каждого фолликула на голове до тридцати. Один цикл прерывается (корень выпадает вместе со стержнем), начинается новый и т.д. То есть если выпадают волосы от противозачаточных, на их месте обязательно вырастают новые.

Как не облысеть мужчине при генетической предрасположенности: эффективные советы и методы 07

На фоне гормональных изменений, связанных с контрацепцией, развивается диффузная телогеновая алопеция. Телоген – это 3-месячная фаза, когда фолликул отторгает «старую» луковицу вместе со стержнем и формирует новую. Также в жизненном цикле фолликула есть анаген – многолетняя фаза роста волоса, когда луковица продуцирует кератин (белок, составляющий основу волосяного стержня). Телогеновая диффузная алопеция, в том числе когда выпадают волосы после отмены противозачаточных, означает преждевременный переход фолликула из анагена в телоген. Так как телоген длится около 3-х месяцев, то волосопад начинается не сразу же после отмены таблеток, а через 2-3 месяца. Симптом – ежедневная потеря более 100 волосков ежедневно, вплоть до 300 и более.

Андрогенетическая (андрогенная) алопеция (АГА) проявляется как сильно растянутое во времени поредение шевелюры. Волосы не лезут пучками, а постепенно истончаются в проблемных зонах, вплоть до полного исчезновения. Проблемные участки у женщин – лобная линия роста, виски, пробор, иногда макушка. И здесь нельзя сказать, что выпадают волосы из-за отмены или замены контрацептива – противозачаточные таблетки не могут стать первопричиной АГА.

У андрогенного облысения наследственные корни. Фолликулы в проблемных зонах гормонозависимые. Под воздействием дигидротестостерона (это производная мужского полового гормона тестостерона, который есть и у женщин) фолликулы миниатюризуются, а без лечения со временем полностью атрофируются.

Если есть склонность к АГА, волосы после отмены противозачаточных могут начать редеть более интенсивно. Дело в том, что пероральные контрацептивы снижают уровень свободного тестостерона в крови. Чем его меньше, тем меньше «сырья» для производства дигидротестостерона в фолликулах.

Как стресс влияет на облысение, и как с этим справляться

Домашние бальзамы, маски на основе народных рецептов отличаются деликатным действием. Терапевтический эффект курса лечения заметен у большинства пациентов, признан врачами-трихологами эффективным методом. Рассмотрим самые популярные средства и лекарственные растения, применяемые в терапии.

Прежде чем приступать к лечению, необходимо провести аллерготест, удостовериться, что применяемые компоненты не принесут вреда здоровью.

Алоэ

Неприхотливое растение ценят за содержание аминокислот, витаминов, микроэлементов и минералов. Сок алоэ обладает противовоспалительным, противозудным, успокаивающим, антибактериальным, регенерирующим действием. Входит в состав натуральных лечащих линий косметики для восстановления, укрепления. Для лечения алопеции из алоэ изготавливают домашние средства.

С медом и куриным желтком

Для изготовления необходимы следующие компоненты:

  • сок алоэ – 1 ст. л.;
  • мед – 2 ст. л.;
  • куриные сырые желтки – 2 шт.;
  • любимое эфирное масло для аромата – 5 к.

Подогретый на паровой бане до жидкого состояния мед смешивают с соком алоэ. Затем в смесь вводят предварительно взбитые желтки и масло, тщательно вымешивают. Массажными движениями втирают в чистые, сухие корни. Покрывают полиэтиленовой шапочкой, сверху полотенцем, выдерживают в течение 2 часов. Максимального эффекта от применения достигают при оставлении смеси на корнях на ночь. После вымывают щадящим шампунем, высушивают без помощи фена.

Терапевтический курс – ежедневно в течение 14 дней, профилактический – 2 раза в месяц. Действующие вещества улучшают микроциркуляцию крови, способствуют росту новых и укреплению имеющихся волос, питает фолликулы. Благодаря регулярному использованию удается остановить облысение.

С горчицей и оливковым маслом

Горчица – природный стимулятор роста, алоэ снимает раздражение, успокаивает, увлажняет кожу головы.

Состав:

  • сок алоэ – 2 ст. ложки;
  • горчичный порошок – 1 ч. л.;
  • оливковое масло – 3 ст. л.;
  • масло лимона эфирное – 3 капли.

Сухую горчицу запаривают горячей водой до консистенции сметаны. Затем добавляют сок алоэ, эфирное масло. Наносят исключительно на корни сухих немытых волос. Укрывают шапочкой для душа на 30–40 минут. При появлении неприятного ощущения жжения немедленно смыть мягким шампунем.

Применяют в течение недели через день. Повторный курс проводят через месяц.

Отвар из березовых почек

Лечебные свойства березы известны давно. Для создания лекарств применяют листья, сок, сережки, почки. Компоненты приобретают в аптеке, приготавливают по инструкции стакан отвара.

Рецепт:

  • мед, касторовое, репейное масло – по 1 чайной ложке.
  • 5 ст. л. теплого отвара почек березы.

Ингредиенты тщательно перемешивают, распределяют по локонам, коже головы массажными движениями, оставляют на 10-15 мин. После смывают, ополаскивают оставшейся частью отвара, предварительно разведя водой. Рекомендуемый курс – перед каждым мытьем головы в течение месяца. Уменьшает выпадение, укрепляет, стимулирует рост. Компоненты состава устраняют жирность, обеззараживают, заживляют кожу, снимают воспаление.