Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон на спине

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Доходы Константина Соловьёва начали снижаться - ролей дедушек в кино заметно меньше, чем любовников.
2. Брэд питт перед съемками в роли Ахиллеса полгода потратил на подготовку, чтобы привести себя в форму и обучиться навыкам владения мечом.
3. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
4. Екатерина Волкова спустя 10 лет повторила трогательное фото со своей дочерью.
5. Певица оказалась пятым музыкантом в истории, чье состояние превысило миллиард долларов.
6. "Ни Одного Укола в Лице": Люся чеботина против косметологии.
7. Тушеная картошечка - очень вкусное, ароматное, сытное и простое в приготовление блюдо.
8. Аврора киба появилась на презентации второго сезона шоу Мариам тилляевой вместе с Григорием Лепсом и даже отыграла диджей - сет.
9. Мой второй торт, украшенный мастикой.
10. Мария Кожевникова позировала в купальнике вместе с четырьмя своими сыновьями на отдыхе.
11. Битва за сиденья: автобус стал зоной конфликта поколений.
12. Универсальное тесто для выпечки.
13. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
14. Капустка "Пелюстка". Ингредиенты:
15. "Иногда Секс на Первом Свидании Приводит к Браку", - призналась Клава кока.
16. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
17. Днем в борцовке, вечером в платье!
18. Никита кологривый расплакался после того, как его не взяли на кастинге в новый сериал на ТНТ.
19. Да вы посмотрите, какая она важная!
20. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
21. "Ты тупая? Ты тупая, если задаешь такой вопрос".
22. Борадуле повезло: Ксения Бородина встретилась с Ханде эрчел и барышом ардучом.
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Мода 2025 года - это настоящее безумие!
25. Для создания реалистичного движения голума использовали специальную технологию захвата движений (Motion Capture.
26. Домашний майонез. Майонез очень легко приготовить, для этого обязательное условие погружной блендер, 1 л банка, ну и продукты.
27. Казанские близняшки аделина и Алина снова оказались в центре внимания.
28. Мерил стрип считается одной из самых выдающихся актрис нашего времени.
29. Гарик Харламов рассказал, почему он развёлся с Кристиной асмус.
30. Анна заворотнюк снова воссоединилась с мужем в ОАЭ.
31. Салат с горбушей и горошком.
32. 85-Летний аль пачино снова оказался в центре внимания - на этот раз из-за выхода в свет с новой молодой возлюбленной.
33. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
34. Это увлекательный был аттракцион!
35. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
36. Редкий выход: 53-летняя Кэмерон диас в джинсовом костюме со своей пятилетней дочерью рэддикс в объективе папарацци в Нью-йорке.
37. Соленые огурцы за час.
38. Екатерина Варнава в новом интервью честно призналась - материнство пока не в планах.
39. Похудевший на 50 кг актёр Джона хилл удивил фанатов новым преображением.
40. "Я в ужасе!
41. Знакомьтесь, люди добрые!
42. Дочь даны Борисовой показала, как выглядит ее фигура после четырех пластических операций.
43. Дженна ортега и Джейкоб элорди сыграют в перезапуске "Сумерков".
44. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
45. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
46. Звезда "Пацанок" похудела на 27 кг - ее до и после.
47. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
48. Американский фуд - блогер Nikocado Avocado удивил весь интернет - мужик похудел до неузнаваемости.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Высокая мода часто ассоциируется с красотой и изяществом, но за этим гламурным фасадом скрываются настоящие испытания для моделей.