Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон на спине

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Певица Ая (Светлана Назаренко) из группы "город 312" впервые появилась на сцене после тяжёлого инсульта и почти трёхлетнего перерыва.
2. "Я в Полном а * е": певица слава разнесла Ларису долину.
3. Пирог с черникой и мягкой меренгой.
4. Творожник а-ля чизкейк с двойной глазурью.
5. Олечка бузова решила подойти к новогодним желаниям основательно.
6. Профессиональные танцевальные дуэты всегда своей гармонией и техникой завораживают.
7. Григорий Лепс и Аврора киба рассказали, почему решили отложить свадьбу.
8. Мы сдаём теорию в ГАИ с первого раза - ловите лучший лайфхак по прохождению экзамена.
9. Перенёс ещё одну операцию и сильно похудел.
10. Торт "Монастырская Изба".
11. 36-Летняя Алина Ланина объяснила, почему так и не вышла замуж за отца своих детей.
12. Агата муцениеце официально объявила о появлении на свет своей дочери и продемонстрировала выписку из больницы.
13. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
14. Джорджина Родригес выбрала эффектный "Люкс - Образ" для визита в белый дом.
15. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
16. В Ставрополе зумеры сошли с ума, потому что в город приехал Литвин.
17. По данным "Абзаца", создатели новой картины решили вырезать сцены с Ларисой долиной на фоне скандала вокруг её квартиры в хамовниках.
18. Класс дутым качкам показал!
19. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
20. Гусиная кожа - не приговор, а особенность.
21. 79-Летняя голди хоун публику своим внешним Видом ужаснула.
22. Спросите у любого, мне кажется нет в мире человека, который не смотрел "Один Дома"!
23. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
24. У нас появилась новая Гретта тунберг.
25. Лепёшки с картошкой и жареным луком.
26. Пирог сдобный с начинкой из моркови с вареньем.
27. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
28. А пока вы смотрите это видео, вот несколько интересных фактов о титанике:
29. Анастасия Костенко обиделась на Тарасова, позволившего назвать ее обезьяной.
30. Стал тиктокером: Дэниэл стерн, известный по роли грабителя марва в фильме "Один Дома", создал аккаунт в Tiktok.
31. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
34. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
35. Фанат Доры в костюме человека - паука попытался проникнуть к ней в квартиру!
36. Рецепт вкусного яблочного печенья с орехами, которое буквально тает во рту.
37. А когда-то бритни спирс была такой.
38. Гормональный баланс - это не только про здоровье, но и про качество жизни, энергию и настроение каждый день.
39. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
40. Как видите, ни пельмени, ни шоколад, ни даже чипсики не будут врагом для фигуры, если все грамотно вписывать в свои приемы пищи.
41. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
42. Актриса Аглая Тарасова была задержана в аэропорту Домодедово за наличие запрещённых веществ.
43. Недавно Михаил галустян вместе с экс - супругой Викторией отпраздновали 15-летие дочери Эстеллы!
44. Дженнифер Лопес после разрыва с Беном аффлеком не впала в уныние - наоборот, она стала ещё ярче.
45. Марк эйдельштейн появился на страницах августовского номера Vogue China.
46. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
47. 11 августа в загородном оздоровительном лагере имени Александра Матросова состоялось торжественное открытие IV спортивной и оздоровительной смены!
48. Не стоит ждать от бадов чудес - это не медикаменты, а вспомогательные средства для поддержания здоровья.
49. Елена Малышева поделилась историей, как она вытащила свою 87-летнюю мать с того света.
50. Анна тураева - выдающаяся российская спортсменка, обладающая званием мастера спорта международного класса.