Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон на спине

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Не можем не поделиться потрясающей новостью!
2. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
3. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
4. Горяча: Эйса Гонсалес - 35-летняя актриса, которая стала популярной благодаря сериалу Netflix "Задача Трёх тел".
5. Айза собирается выйти замуж!
6. "Лучшее Решение на три дня": Полина Гагарина снялась в откровенном бикини на курорте.
7. Апельсиновый джем. Для приготовления понадобится:
8. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
9. Уже устала от кучи дел: Анне хилькевич исполнилось 39 лет, и, оглядываясь на свою жизнь, она осознала, что за эти годы достигла очень многого.
10. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
11. Несколько минут активности каждый день - и вы удивитесь, как по-другому начнёт ощущаться энергия в теле.
12. Картофельные котлеты с укропом.
13. До выхода фильма "Холоп" имя актрисы ольги дибцевой знали единицы.
14. Пышные кексики без яиц.
15. Джона хилл удивил всех своей невероятной худобой на съемках нового фильма!
16. "Я в ужасе!
17. Вчера дочка виктории дайнеко своё 10-летие отпраздновала!
18. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
19. Открытые слойки с фаршем, солёными огурчиками и сыром.
20. Мы готовим замечательную выпечку к семейным чаепитиям!
21. "Очень Хочется Быть Рядом с Мужем, но увы": Татьяна арнтгольц призналась, что страдает от разлук с Марком Богатыревым.
22. В случае если честно - весь секрет прост: закрыть рот.
23. Диетический смузи с сельдереем и огурцом.
24. Тимати обвиняют в большом количестве случаев в том, что он бросил свою возлюбленную с новорожденным ребёнком, а сам уехал отдыхать.
25. Фотографии с свадьбы Big Baby Tape и Анастасии Анисимовой.
26. Официально самой худой женщиной в мире признавалась Валерия Левитина, россиянка, которая страдала от анорексии.
27. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
28. ПП- Роллы из огурца с тунцом и авокадо.
29. Адель и Литвин официально стали мужем и женой.
30. Сальма хайек: возраст - не повод отказываться от красоты и уверенности.
31. Кокосовое масло: секрет вашей знойной красоты
32. 3-х цветный маникюр: последние тенденции и стильные идеи
33. Отсылки в фильме "Субстанция" к культовым шедеврам стэнли кубрика.
34. Вместо того чтобы потом лежать с болью и пить таблетки, лучше заранее включить в свою жизнь простой комплекс упражнений.
35. Инесса Шевчук впервые вышла в свет с мужем - миллионером.
36. Наконец - то это случилось.
37. Как восстановить волосы после летнего сезона: эффективные методы
38. Какие зимние виды спорта наиболее популярны среди жителей Кирова
39. Нагиев повторил путь легендарной Пугачёвой: что это значит для его карьеры
40. Сергей Лазарев свою семью в полном составе на отдыхе показал.
41. Светлана ходченкова стала амбассадором ювелирного дома.
42. Волочкова салатные листики на люля-кебаб променяла.
43. Эффективно и навсегда: как избавиться от пушковых волосков
44. 51-Летняя экс - участница легендарной группы Spice Girls мел си, известная также как "Перчинка", вновь привлекла внимание поклонников и СМИ.
45. "Ангелы Чарли" вoссoединились, чтoбы пoздравить Деми Мур с нoминацией на оскар.
46. Психосоматика: мифы и реальность
47. Милота! Сыновья Александра Овечкина под чутким руководством мамы поздравляют папу с рекордом на английском языке.
48. Аню пересильд и Ваню Дмитриенко в романе заподозрили.
49. Мясо по-французски, запеченное в соусе из горчицы и сметаны.
50. Ева лонгория - актриса, исполнившая роль Габи солис в "Отчаянных Домохозяйках" - приняла участие в съёмках для L'Oreal Paris.