Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон на спине

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. 38-Летняя актриса Наталья Земцова начала новые отношения с 40-летним продюсером Ильей бурецом.
2. В Сочи агрессивные пассажиры закатили таксисту скандал, потому что он отказался везти их сына без детского кресла.
3. Мы выпекаем хлебо - булочные изделия в домашних условиях!
4. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
5. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
6. Это он сказал тебе так?
7. Парень из Уганды стал звездой пляжей Майами благодаря уличному массажу за $50.
8. Жена Брюса Уиллиса, Эмма Хемминг, призналась, что уже подготовилась к неизбежному уходу мужа.
9. Дженнифер энистон впервые честно рассказала, почему у неё нет детей.
10. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
11. Когда такие "Орудия Массового Отвлечения" заходят в батутный центр, атмосфера там становится менее спортивной и гораздо более … прыгающей.
12. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
13. Милана стар встретилась с дочкой Бони - и контраст получился очень заметный.
14. Теперь девушкам мало роста, стиля и фоточек - подавай ещё длину ногтя, чтобы заранее прикинуть, какой у парня "Баклажан".
15. "Щёлкни меня, чтоб было секси!
16. Аня пересильд вошла в тройку лучших актрис года по версии вциом, разделив первое место с Марией Ароновой и Светланой ходченковой.
17. Дочь заслуженной артистки марии шукшиной не любит вспоминать своё детство.
18. Прохор Шаляпин вместе с мамой Еленой Ивановной провели замечательные выходные в большом театре.
19. Ида Галич поделилась трогательными моментами из своей семейной жизни, опубликовав милые фотографии со своими детьми.
20. 17-Летняя дочь валерии Гай германики впервые стала мамой.
21. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
22. Не знаю как вы, а я до жути боюсь такие аттракционы.
23. Как - будто и не рожала: Александра даддарио опубликовала селфи с ребёнком и продемонстрировала свою фигуру.
24. Гречаники. Гречаники - блюдо украинской кухни, которое готовится из мясного фарша с добавлением вареной гречки.
25. Стас Михайлов организовал для мамы праздник в русском стиле в честь её 87-летия.
26. Даша дошик рассказала о своей личной трагедии: за две недели отношений с 30-летним мужчиной она была настроена на создание семьи.
27. 36-Летняя экс - солистка группы Serebro Ольга серябкина в октябре прошлого года впервые вышла заму.
28. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
29. Лили коллинз испугала своей худобой поклонников.
30. Ксения Бородина снова в центре внимания - её фигура вызывает массу обсуждений в сети.
31. Забота о спине важнее любых деталей - держите спину ровно, и остальные мелочи будут не столь значимы.
32. "Федункив - молодец!
33. Яблочный смузи с йогуртом.
34. Риc c куpoчкoй в pукaве.
35. ПП- Десерт: шоколадный мусс из авокадо.
36. В голливуде + 1 неожиданная парочка!
37. Полезные шпаргалки по питанию - для энергии, иммунитета и стройности.
38. Пробуждающий смузи. Пробуждающий смузи можно готовить все лето вместо привычного любимого кофе с жирными сливками.
39. Красавицу сидни Суини не узнать: в сети появился первый кадр актрисы в роли боксерши Кристи Мартин.
40. Облысение в 20 Лет: 9 Признаков, Которым Не Стоит Примазываться
41. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
42. Какие события из истории Орехово-Зуево считаются самыми важными
43. "Певица Деградирует и Опускается": эксперт в области моды раскритиковала новый образ глюкозы.
44. Мое путешествие: как я вернула здоровье своим волосам после окрашивания
45. Как восстановить волосы после лета: эффективные методы
46. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
47. Ирина пегова своих поклонников смелым преображением удивила!
48. Какие фестивали и культурные мероприятия проводятся в Калининграде
49. Сын Наташи королевой и Тарзана стал бруталом.
50. Наталья бардо и её "Титаник" - романтика без океана!