Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Сон на спине

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Интересный салат "Мексика" - ничего не надо варить.
2. Российские звездные отцы, которые присутствовали на рождении своих детей в первые секунды жизни:
3. Ким кардашьян, отметившая своё 45-летие, не опустила руки после провала на адвокатском экзамене.
4. На российских дорогах случился необычный эпизод: инспектор ДПС остановил машину с тонированными окнами.
5. Татьяна Буланова поделилась подробностями о том, как ее танцоры Алена и Максим алалыкины завершили свое сотрудничество с ней после 20 лет работы.
6. Почему длинные волосы - это база!
7. Мы готовим по-русски.
8. "Иллюзия Красоты": Анфиса Чехова оспорила статус секс - символов.
9. Рецепт от шефа.
10. Такого фейерверка вы точно не видели!
11. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
12. Серена Уильямс хвастает стройной фигурой (а какая талия) на показе Gucci.
13. Шторм хейта: как актриса "Русалочки" столкнулась с критикой.
14. "Мой Малыш": джанабаева показала старшего наследника Меладзе.
15. 67-Летняя мадонна помолвлена со своим 29-летним бойфрендом - утверждают инсайдеры.
16. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
17. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
18. В Казахстане бешеная лиса напала на девушку среди ночи и преследовала её до самой своей смерти - кадры получились в стиле жутких хорроров.
19. Салат из кальмаров с ананасами.
20. Треугольные котлетки. Ингредиенты:
21. Зубастый лежачий полицейский!
22. Мужчина голыми руками стрелка на пляже в Австралии обезвредил.
23. Стамбул в шоке: женщины укорачивают ноги ради любви.
24. Спортсмен, зожник и сторонник правильных смыслов макан закурил спустя неделю в армии.
25. Праздники нередко заканчиваются перееданием и малоподвижностью, что вызывает вздутие живота.
26. Ксения Собчак решила встать на защиту актрисы Кристины асмус и опубликовала в соцсети фото с недавней премьеры космического фильма "Вызов".
27. Ох уж, эти азиатские забавы!
28. "Помогите Возложить Цветы к Гробу, я Ничего Больше не Прошу": Анастасия Волочкова расплакалась на прощании с Григоровичем.
29. Блогеру Кириллу Терешину, известному как "Руки - Базуки", грозит ампутация.
30. Жюльен с ветчиной и грибами.
31. Рэпер Xzibit залпом выпил целую бутылку водяры прямо на концерте в Москве, зал одобрительно загудел.
32. 36-Летняя Агата муцениеце порадовала поклонников новой эффектной фотосессией, нежно подчёркивая свой округлившийся живот.
33. Мышцы - твоя Броня против старости.
34. "Белый и фара. 20.
35. Сладкие булочки. Ингредиенты:
36. Мадонна выходит замуж, но , внимание, только с брачным контрактом.
37. Сын тарасова попал в больницу.
38. Гуф на улице после словесной перепалки из-за девушки подрался.
39. Звезды тоже разводятся: актриса кая скоделарио прекращает брак после восьми лет совместной жизни.
40. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
41. Пышные кексики без яиц.
42. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
43. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
44. Во время общей тренировки две фитнес - тренерши сняли видео, где показали достижения своих занятий.
45. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
46. И кoрoнoчка - встречайте дуэт Тани Буланoвoй и Ксении Сoбчак с хитoм "Не Плачь".
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. Филипп Киркоров впервые публике последствия несчастного случая на концерте продемонстрировал.
49. Протеиновый смузи. Ингредиенты:
50. Алина загитова прокомментировала свою чрезмерную худобу.