Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленный сон

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Простое, но очень вкусное лакомство к семейному обеду!
2. Леди гага остановила концерт, чтобы помочь танцору, который упал со сцены, и обнять его.
3. Дочь Дмитрия Маликова, сильно похудевшая, вызвала тревогу у своих поклонников фотографиями в бикини.
4. Шаурма по домашнему.
5. Почему плоский живот - не норма и тело вам ничего не должно.
6. Недавно потерявшая мать Юлия Меньшова поделилась своими мыслями о прошедшем годе.
7. Анжелина Джоли продаёт особняк в Лос-анджелесе и навсегда покидает США летом 2026 года, сообщает инсайдер журналу People.
8. Такого фейерверка вы точно не видели!
9. Анна хилькевич призналась, что за 13 лет брака так и не узнала всего о прошлом мужа.
10. Мы готовим пирог "Ноктюрн", или как соблазнить коллегу.
11. Наташа королёва рассказала о трудностях с фигурой после 50.
12. Пока у Бони гремит музыка, свечи горят и гости танцуют, Косенко спокойно проводит время на вечеринке в другой стране.
13. Анастасия самбурская недавно рассказала о своём стремлении сыграть главную роль в боевике.
14. Мы готовим оригинальный, эффектный и очень вкусный пирог.
15. В ДНР боец нёс раненого товарища 2, 5 километра под огнём и получил представление к ордену мужества!
16. Кажется, в "Ёлках" снялись уже все самые популярные российские артисты, а некоторые даже дважды!
17. Салат с маком.
18. Мы готовим хлеб из скандинавской кухни.
19. 14-Летняя дочь джигана и Оксаны Самойловой представила своего парня.
20. Куриные оладьи с сыром и зеленью.
21. 17-Летняя дочь миллы Йовович станет актрисой в новом фильме люка бессона.
22. Закрытая физическая академия!
23. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
24. Состояние ухудшается - страшная правда о здоровье актера.
25. Суши медленно убивают?
26. Баста рассказал, что за 18 лет брака они с женой так и не смогли полностью совпасть по характерам - и именно в этом есть особое удовольствие.
27. Катя Адушкина резко пресекла дальнейшие обсуждения своей фигуры.
28. Ужин в одной форме - минимум усилий, максимум вкуса.
29. Шакира в свет со своими сыновьями от жерара пике вышла.
30. За 5 минут до посадки она стоит в туалете с голой задницей, внезапно начались "эти" дни.
31. Легендарная роспись болгаркой на машине - это настоящий "Шедевр" колхозного тюнинга!
32. Китаец демонстрирует "Новинку", и сразу понятно: эта штука придумана точно не для того, чтобы мыть полы или держать швабру в руках.
33. Good Morning! Недавний выход Элизабет олсен в студио - сити не мог остаться незамеченным.
34. На Аню пересильд полилась волна хейта после премьеры "Алисы", где она сыграла главную роль.
35. Сын тарасова попал в больницу.
36. Сидни Суини блистала на премьере фильма "Кристи", где она сыграла главную роль.
37. Собрали топ - 5 причин, почему вам нужно начать укреплять мышцы кора:
38. Рулет "Пятиминутка" с вареньем.
39. Леша янгер и его жена Таня поделились с подписчиками трогательными кадрами из новой "Беременной" фотосессии.
40. Юля Годунова (жена Влада а 4) уверена, что хейли бибер скопировала её идею с дизайном патчей.
41. "Поделились Совместным Фото" - 38-летняя актриса Оксана акиньшина и 40-летний актёр Данила Козловский выложили совместную фотографию с отдыха.
42. Ребел Уилсон призналась, что похудела с помощью "Оземпика".
43. Мы готовим воздушные и вкусные кексы к семейным чаепитиям.
44. Катятся по нaклонной: 7 звёзд, которые рeзко утратили свою крaсоту и шарм, вы будете в шоке.
45. 42-Летняя Энн хэтэуэй снова поразила поклонников своей красотой - в сети обсуждают, как ей удаётся выглядеть на 25.
46. ПП Салат, которым худеть одно удовольствие.
47. Актёр перси Хайнс Уайт, известный по сериалу "Уэнсдэй", теперь трудится в баре.
48. Блогер и артист дава показал результат масштабного преображения своего жилья - и, что удивительно, всё сделал практически сам.
49. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
50. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.