Современная девушка

Изысканная и жгучая женская страничка

Медленный сон

Специалисты национального фонда сна (США) считают, что неудобное положение во время сна — одна их главных причин, мешающих полноценному восстановлению организма.

1. На боку

Подавляющее большинство (около 75%) людей спят на боку.

Плюсы

Эта поза считается наиболее физиологичной и естественной, поскольку максимально приближена к позе эмбриона (в которой каждый человек себя чувствует защищенным). Помимо этого, сон на боку дружественен для естественных изгибов позвоночника (поэтому он расслабляется и отдыхает). Во время сна на боку редко возникает храп.

Минусы

Том Ям – классический рецепт в домашних условиях:

Последние обновления на сайте:

1. Галь гадот поделилась архивными фото времён беременности и впервые откровенно рассказала, через что ей пришлось пройти.
2. Звезда сериала "Белый Лотос" Александра даддарио разводится с мужем Эндрю формом после трёх лет брака.
3. Сидни Суини может перевоплотиться в Эльвиру - повелительницу тьмы.
4. Владимирская область ввела регламент по определению бродячих животных, проявляющих агрессию.
5. Отпуск без фильтров и с короткой подписью.
6. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
7. Учёные: стабильный режим сна важнее его длительности.
8. Ожидание обеда в небе.
9. Денис Дорохов популярность во Франции приобрёл.
10. Бузова устроила день рождения как в кино - и оставила жирный намек про любовь.
11. Марина федункив рассказала, почему не показывает сына широкой публике.
12. Ирина Дубцова поделилась кадрами с отдыха на Мальдивах, где продемонстрировала отличную физическую форму.
13. Божья коровка: все боятся её, кроме людей.
14. Мы готовим по-русски.
15. Представьте: утро, вы опаздываете, сонно плететесь к чудо - аппарату, вставляете голову - и через минуту вынимаете её с идеальной причёской!
16. Ноги не зря называют "Вторым Сердцем" - именно с них часто запускаются процессы старения организма.
17. Иллюзия обмана в реальной жизни!
18. Анне фроловцевой, которой 76 лет, поставили диагноз рак, с которым она сейчас борется.
19. Надя Сысоева честно признается: секрет её идеальной формы - в полном отказе от жестких диет и изнурительных программ.
20. Необычный инцидент произошёл в столице в праздничную ночь и быстро стал поводом для обсуждений в соцсетях.
21. Девушка из Новосибирска попала в реанимацию после бурного с * кса - у неё лопнула киста яичника.
22. В Москве мужчине повредило желудок после коктейля с жидким азотом на корпоративе.
23. Рецепты молочных коктейлей из Mcdonald's.
24. Инцидент произошёл в 2018 году в городе сегарча, Румыния.
25. Отменный ужин из самых простых и доступных ингредиентов.
26. Марк Богатырёв и Татьяна арнтгольц официально развелись.
27. Энджи учится читать на русском.
28. История, которая должна остановить каждого родителя.
29. Мы готовим блюдо по мотивам белорусской кухни.
30. Куриные рулеты с омлетом.
31. Мифы про бананы!
32. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
33. Маковый пирог в мультиварке.
34. Постный стол. Вкуснейшие выпечка, как из бабушкиной печки!
35. Аппетитная, сытная и очень вкусная домашняя закуска.
36. Красивая актерская династия: Типпи хедрен, Мелани гриффит и дакота Джонсон.
37. После того, как я съел гороховый суп, я почувствовал, что внутри у меня начинается настоящее шоу - мини - газовая атака!
38. Я как раз роллы заказала!
39. Голубцы в омлете.
40. Счастливая парочка: 25-летний актер Рузиль минекаев выложил видео, где показал, как обычно проводит время с женой Азизой дома.
41. Котлетки из крабовых палочек.
42. Шикарная закуска. Потребуется: куриная грудка, сыр, чеснок, лук, морковь, яйцо, батон, молоко.
43. Так выглядит настоящая любовь и верность.
44. Танцы помогают сохранить молодость: актриса Екатерина шпица прославилась не только благодаря ярким ролям в кино, но и своей любовью к танцам.
45. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
46. Сочники. Состав: Для теста.
47. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
48. То самое чувство, когда пришла беда откуда не ждали!
49. Салат "Вкусняшка". Ингредиенты для приготовления:
50. Может быть разной: 37-летняя Анастасия самбурская известна своими яркими ролями в российских сериалах.